0:00:00.644,0:00:03.227
אז לפעמים אני כועסת,

0:00:03.857,0:00:07.375
ועברו שנים עד שהייתי[br]מסוגלת לומר את המילים האלו.

0:00:08.125,0:00:09.726
בעבודה שלי,

0:00:09.750,0:00:12.777
לפעמים גופי רועד, אני כל כך כועסת.

0:00:14.125,0:00:17.658
אבל לא משנה עד כמה [br]מוצדק הכעס שלי היה,

0:00:18.023,0:00:19.810
לאורך כל חיי,

0:00:19.834,0:00:24.771
תמיד נתנו לי להבין [br]שהכעס שלי הוא הגזמה,

0:00:24.795,0:00:26.699
הצגה מסולפת של הדברים,

0:00:26.723,0:00:29.390
שהוא יגרום לי להיות[br]גסה ולא אהודה.

0:00:30.406,0:00:35.893
בעיקר כילדה, למדתי, כילדה,[br]שכעס הוא רגש

0:00:35.917,0:00:38.625
שעדיף שישאר לגמרי מושתק.

0:00:39.957,0:00:41.837
חישבו על אמא שלי לרגע.

0:00:41.861,0:00:44.664
כשהייתי בת-15, [br]שבתי יום אחד הביתה מבית הספר,

0:00:44.688,0:00:48.106
והיא עמדה על המרפסת [br]שמחוץ למטבח שלנו,

0:00:48.130,0:00:49.857
החזיקה ערימה ענקית של צלחות,

0:00:50.813,0:00:56.268
דמיינו כמה הייתי המומה, כשהיא[br]התחילה לזרוק אותן כמו פריזבי...

0:00:56.292,0:00:57.598
(צחוק)

0:00:57.622,0:00:59.789
לאוויר החם והלח.

0:01:00.511,0:01:04.226
כשכל הצלחות התנפצו [br]לאלפי רסיסים

0:01:04.250,0:01:05.476
על הגבעה למטה,

0:01:05.500,0:01:09.723
היא נכנסה פנימה ושאלה בעליזות: [br]"איך היה היום שלך?"

0:01:09.747,0:01:13.650
(צחוק)

0:01:13.674,0:01:18.750
טוב, אתם מבינים איך ילדה[br]תסתכל על אירוע כזה

0:01:19.214,0:01:24.417
ותחשוב שכעס הוא [br]שקט, מבודד, הרסני ואפילו מפחיד.

0:01:25.333,0:01:31.143
במיוחד כשהאדם הכועס[br]הוא ילדה או אישה.

0:01:31.167,0:01:32.667
השאלה היא למה.

0:01:33.375,0:01:36.583
כעס הוא רגש אנושי, לא טוב ולא רע.

0:01:37.375,0:01:38.934
זהו למעשה רגש מאותת.

0:01:38.958,0:01:42.833
הוא מזהיר אותנו מהשפלה, [br]איום, עלבון או נזק כלשהו.

0:01:43.625,0:01:49.476
ובכל זאת בתרבויות רבות [br]הכעס, הוא רכושם המוסרי השמור

0:01:49.500,0:01:50.792
של בנים וגברים.

0:01:51.792,0:01:53.650
ואכן, בהחלט ישנם הבדלים.

0:01:53.674,0:01:55.934
בארה"ב לדוגמה,

0:01:55.958,0:01:59.976
גבר שחור כועס נתפס כפושע,

0:02:00.000,0:02:02.583
אבל גבר לבן כועס - הוא אזרח טוב.

0:02:03.500,0:02:07.333
אבל לא משנה איפה, [br]הרגש הזה מוגדר לפי המגדר.

0:02:07.917,0:02:12.704
וכך, אנחנו מלמדים ילדים[br]לבוז לכעס של ילדות או נשים,

0:02:12.728,0:02:16.410
ואנחנו גדלות להיות מבוגרות[br]שרואות בכעס משהו רע.

0:02:17.917,0:02:19.545
מה אם לא היינו כך?

0:02:20.708,0:02:24.164
מה אם לא היינו מנתקות[br]את הכעס מן הנשיות?

0:02:24.188,0:02:27.976
בגלל שניתוק הכעס מן הנשיות[br]משמעו לנתק בנות ונשים

0:02:28.000,0:02:31.226
מהרגש שהכי מגן עלינו מפני אי צדק

0:02:31.583,0:02:35.671
מה אם במקום זה היינו חושבים [br]על פיתוח יכולת רגשית

0:02:35.695,0:02:37.011
בבנים ובבנות?

0:02:37.833,0:02:41.582
העובדה היא שאנחנו עדיין[br]מכוונים ילדים להתנהגויות חברתיות

0:02:41.606,0:02:43.875
בדרכים בינאריות והפוכות זו לזו לפי המין.

0:02:44.524,0:02:49.448
מצפים מבנים להפגין[br]גבריות נוקשה ואבסורדית.

0:02:49.448,0:02:53.518
אומרים להם לוותר על[br]רגשות נשיים של עצב, או פחד,

0:02:53.542,0:02:57.167
ולאמץ תוקפנות וכעס[br]כסממנים של גבריות אמיתית.

0:02:58.083,0:03:02.518
מצד שני בנות לומדות להיות צנועות,

0:03:02.542,0:03:05.542
וכעס אינו מתיישב עם צניעות.

0:03:06.081,0:03:11.248
באותו אופן שלמדנו לשלב את רגלינו[br]ולאלף את השיער שלנו,

0:03:12.167,0:03:15.010
למדנו לנשוך את לשוננו[br]ולבלוע את גאוותנו.

0:03:16.208,0:03:20.053
מה שקורה לעתים קרובות מדי[br]זה, שבשביל כולנו,

0:03:20.077,0:03:23.348
"המושג השפלה",קרוב מאוד[br]למושג "נשיות".

0:03:24.674,0:03:29.332
יש היסטוריה אישית ופוליטית [br]ארוכה להסתעפות זו.

0:03:30.205,0:03:35.799
בעת כעס, אנחנו עוברים מלהיות[br]נסיכות מפונקות ונערות הורמונליות,

0:03:35.823,0:03:40.140
לנשים שתחזוקתן יקרה,[br]צנומות מכוערות ומנדנדות.

0:03:40.600,0:03:42.704
יש לנו טעמם אבל,[br]בחרו מה שאתן מעדיפות:

0:03:43.208,0:03:46.247
האם את לטינית חריפה וחמה[br]כאשר את כועסת?

0:03:46.549,0:03:52.215
או ילדה אסייתית עצובה? אישה שחורה[br]כועסת? או לבנה מטורפת?

0:03:53.675,0:03:55.101
אתן יכולות לבחור.

0:03:55.125,0:03:59.800
אבל למעשה, התוצאה היא [br]שכאשר אנו אומרות את מה שחשוב לנו,

0:03:59.824,0:04:02.101
שזה מה שהכעס מעביר,

0:04:02.125,0:04:06.000
אנשים נוטים יותר להתרגז עלינו[br]בשל הכעס שלנו.

0:04:06.708,0:04:11.917
בין אם אנחנו בבית, בבית הספר,[br]בעבודה, או בזירה פוליטית,

0:04:12.417,0:04:16.416
הכעס מאשר את הגבריות,[br]ומערער את הנשיות.

0:04:17.055,0:04:19.802
אז גברים מתוגמלים על הבעת כעס,

0:04:19.826,0:04:22.410
ונשים נענשות על כך.

0:04:23.917,0:04:26.523
זה מעמיד אותנו בעמדת נחיתות אדירה,[br]

0:04:26.547,0:04:30.467
במיוחד כאשר אנחנו צריכות להגן[br]על עצמנו ועל האינטרסים שלנו.

0:04:31.583,0:04:35.710
אם אנחנו מתמודדות[br]עם מטרידן ברחוב, עם מעסיק רומס,

0:04:35.734,0:04:37.773
חבר לכיתה סקסיסטי וגזעני,

0:04:38.311,0:04:42.255
המוח שלנו צועק, "אתה צוחק עלי?"

0:04:42.922,0:04:45.843
והפה שלנו אומר, "אני מצטערת, מה?"

0:04:46.208,0:04:48.893
(צחוק)

0:04:48.917,0:04:50.160
נכון?

0:04:51.097,0:04:54.231
וזו סתירה, כי הכעס מתערבב כולו,

0:04:54.255,0:04:57.684
עם החרדה והפחד והסיכון, [br]ופעולת התגמול.

0:04:57.708,0:05:01.360
אם שואלים נשים,[br]מה הכי מפחיד אותן בתגובה לכעסן,

0:05:01.384,0:05:02.979
הן לא אומרות אלימות.

0:05:03.003,0:05:04.458
הן אומרות - לעג.

0:05:05.233,0:05:06.638
חישבו מה זה אומר.

0:05:08.487,0:05:12.725
אם יש לכן מספר זהויות אלטרנטיביות, זה לא סתם לעג.

0:05:13.050,0:05:17.081
אם אתן מגנות על עצמכן, אם אתן עושות את הצעד הראשון,

0:05:17.423,0:05:19.446
עלולות להיות תוצאות חמורות.

0:05:20.113,0:05:25.018
עכשיו אנחנו משחזרים דפוסים אלה, [br]לא בדרכים גדולות, נועזות ובוטות,

0:05:25.042,0:05:27.712
אלא בבנליות היומיומית של החיים.[br]

0:05:29.000,0:05:32.101
כשבתי היתה בגן, בכל בוקר

0:05:32.125,0:05:35.559
היא בנתה טירה משוכללת -[br]סרטים ובלוקים -

0:05:35.583,0:05:38.631
ובכל בוקר, אותו נער, [br]הרס אותה, בעליצות.

0:05:39.708,0:05:43.792
הוריו היו שם, אבל הם[br]מעולם לא התערבו במתרחש,

0:05:44.432,0:05:47.583
הם שמחו לספק[br]קלישאות לאחר מכן:

0:05:48.208,0:05:49.875
"בנים יהיו בנים."

0:05:50.292,0:05:53.333
זה כל כך מפתה, הוא פשוט[br]לא יכול היה להתאפק".

0:05:54.292,0:05:58.104
עשיתי מה שנערות ונשים רבות[br]לומדות לעשות.

0:05:58.128,0:06:00.206
כאמצעי מניעה שמרתי על השלום,

0:06:00.230,0:06:02.761
ולימדתי את בתי לעשות את אותו הדבר.[br]

0:06:03.460,0:06:05.436
היא השתמשה במילים שלה.

0:06:06.333,0:06:08.583
היא ניסתה בעדינות לחסום אותו.

0:06:08.958,0:06:12.999
היא הזיזה את מה שבנתה למקום אחר [br]בכיתה, אך ללא הועיל.

0:06:13.777,0:06:19.755
אז אני, והמבוגרים האחרים,[br]ביחד יצרנו זכאות גברית.

0:06:20.417,0:06:23.247
הוא יכול היה להשתולל[br]ולשלוט על הסביבה,

0:06:23.747,0:06:28.350
והיא, שמרה את רגשותיה לעצמה,[br]ועבדה סביב צרכיו.

0:06:29.080,0:06:33.393
אכזבנו את שניהם בכך שלא אפשרנו לכעס שלה את העיבוד

0:06:33.417,0:06:35.417
וההחלטה הראויים לו.

0:06:36.103,0:06:39.444
עכשיו זה מיקרוקוסמוס[br]של בעיה הרבה יותר גדולה.

0:06:39.881,0:06:43.254
כי מבחינה תרבותית, [br]בכל העולם,

0:06:43.929,0:06:47.571
אנו מתעדפים את[br]הביצועים של הגבריות,

0:06:47.873,0:06:51.039
ואת הכוח ואת הזכות[br]שמגיעים עם העשיה הזאת -

0:06:51.063,0:06:55.167
על פני הזכויות, הצרכים[br]והמילים של ילדים ונשים.

0:06:56.917,0:07:01.368
אז זה לא יעורר שום הפתעה,[br]כנראה, אצל האנשים בחדר הזה,

0:07:01.392,0:07:07.364
שנשים מדווחות על היותן כעוסות[br]לאורך זמן ובעוצמה רבה יותר

0:07:07.388,0:07:08.538
מאשר גברים.

0:07:09.710,0:07:12.917
חלק מזה נובע מהעובדה[br]שתהליך החיברות משמש כדי להרהר,

0:07:12.941,0:07:14.901
לשמור את זה לעצמנו, ולחשוב על זה.[br]

0:07:15.750,0:07:19.401
אבל אנחנו גם צריכים למצוא[br]דרכים נעימות מבחינה חברתית

0:07:19.425,0:07:22.741
כדי להביע את עוצמת הרגש שיש לנו

0:07:23.248,0:07:26.804
ואת המודעות [br]שזה גורם לחוסר היציבות שלנו.

0:07:27.630,0:07:29.209
אז אנחנו עושות כמה דברים.

0:07:30.186,0:07:35.601
לו גברים ידעו עד כמה[br]נשים כועסות ורותחות בזמן בכי,

0:07:35.625,0:07:37.083
הם היו מזדעזעים.

0:07:37.402,0:07:39.059
(צחוק)

0:07:39.083,0:07:40.664
אנו משתמשות בשפה מצומצמת,

0:07:41.042,0:07:43.434
"אנחנו מתוסכלות, לא, זה ממש בסדר."

0:07:43.458,0:07:45.333
(צחוק)[br]

0:07:45.917,0:07:49.003
אנו מחפיצות את עצמנו [br]ומאבדות את היכולת

0:07:49.027,0:07:54.669
לזהות את השינויים הפיזיולוגיים[br]המעידים על כעס.

0:07:55.667,0:07:58.019
אם כי בעיקר, אנו נעשות חולות.

0:07:59.125,0:08:03.686
כעס נמצא מעורב עכשיו[br]במערך שלם של מחלות

0:08:03.710,0:08:06.543
שמקוטלגות כבדרך אגב[br]כ"מחלות של נשים."

0:08:07.210,0:08:12.773
שיעור גבוה יותר של כאב כרוני, [br]הפרעות אוטואימוניות, והפרעות אכילה,

0:08:12.797,0:08:16.241
מצוקה נפשית, חרדה,[br]פגיעה עצמית, ודיכאון.

0:08:17.257,0:08:21.350
כעס משפיע על מערכות החיסון שלנו,[br]על מערכות הלב וכלי הדם שלנו.

0:08:21.374,0:08:25.693
כמה מחקרים אף מצביעים על כך[br]שהוא משפיע על שיעורי התמותה,

0:08:25.717,0:08:28.081
במיוחד אצל נשים שחורות[br]שחולות בסרטן.

0:08:30.271,0:08:34.866
לי, נמאס לגמרי, שהנשים [br]שאני מכירה, חולות ועייפות.

0:08:37.198,0:08:39.722
הכעס שלנו מביא[br]לאי נוחות רבה,

0:08:40.246,0:08:44.405
והקונפליקט נוצר כי[br]התפקיד שלנו הוא, לייצר נוחות.

0:08:45.372,0:08:46.944
ישנו כעס שמקובל.

0:08:46.968,0:08:52.739
מותר לנו לכעוס כשאנחנו נשארות בנתיב, ותומכות סטטוס קוו.

0:08:53.255,0:08:55.358
כאמהות או מורות,

0:08:56.167,0:09:01.136
מותר לנו לכעוס, אבל לא על העלויות העצומות של הטיפוח.

0:09:01.875,0:09:03.643
אנחנו יכולות לכעוס על האמהות שלנו.

0:09:03.667,0:09:07.372
נניח, כמו בני נוער - כנגד[br]הכללים והתקנות הפטריארכליים -

0:09:07.396,0:09:09.602
איננו מאשימות מערכות, אנחנו מאשימות אותן.

0:09:09.626,0:09:13.542
אנחנו יכולות לכעוס על נשים אחרות,[br]כי מי לא אוהב תגרת נשים טובה?

0:09:14.411,0:09:19.959
ואנחנו יכולות לכעוס על גברים[br]ממעמד נמוך יותר בהיררכיה הבעתית

0:09:20.284,0:09:22.750
שתומכת בגזענות או בשנאת זרים.

0:09:23.864,0:09:26.159
אבל יש לנו כוח עצום בזה.

0:09:26.543,0:09:30.532
כי הרגשות הן התחום של סמכותנו,

0:09:31.625,0:09:34.172
ולאנשים לא נוח עם הכעס שלנו.

0:09:34.792,0:09:39.402
עלינו לגרום נינוחות לאנשים[br]עם אי הנוחות שהם מרגישים

0:09:39.426,0:09:42.378
כשנשים אומרות לא באופן בלתי מתנצל.

0:09:43.917,0:09:48.583
אנחנו יכולות לקחת רגשות ולחשוב במונחים של יכולת ולא של מגדר.

0:09:49.465,0:09:53.394
אנשים שמסוגלים [br]לעבד את הכעס ולתת לו משמעות,

0:09:53.798,0:09:56.458
הם יצירתיים יותר, ואופטימיים יותר,

0:09:56.958,0:09:58.292
יש להם יותר אינטימיות,[br]

0:09:58.917,0:10:00.473
הם פותרי בעיות טובים יותר,

0:10:02.260,0:10:04.889
יש להם יעילות פוליטית גדולה יותר.

0:10:05.251,0:10:08.440
עכשיו אני אשה[br]שכותבת על נשים ורגשות,

0:10:08.464,0:10:11.122
אז מעט מאוד גברים עם כוח,

0:10:11.146,0:10:15.106
יקבלו את מה שאני אומרת, [br]ברצינות, כעניין פוליטי.

0:10:15.789,0:10:21.737
אנו חושבות על פוליטיקה וכעס [br]במונחי בוז וזלזול וזעם

0:10:21.761,0:10:24.717
שמזינים את העלייה של [br]מאצ'ו-פאשיזם בעולם.

0:10:25.375,0:10:28.519
אבל אם זה הרעל, [br]זה גם הסם שכנגד.

0:10:29.542,0:10:33.396
יש לנו זעם של תקווה,[br]ואנחנו רואות את זה כל יום

0:10:33.420,0:10:37.206
בזעמם הקבוע של נשים[br]ושל אנשים שוליים.

0:10:37.833,0:10:42.334
זה קשור לחמלה, אמפתיה, אהבה,

0:10:42.358,0:10:45.515
ואנחנו צריכות[br]להכיר את הכעס הזה גם כן.

0:10:47.643,0:10:54.625
הבעיה היא, שחברות שלא מכבדות[br]כעס של נשים, לא מכבדות נשים.

0:10:55.543,0:11:01.555
הסכנה האמיתית של הכעס שלנו אינה[br]שהוא ישבור קשרים חברתיים או צלחות.

0:11:02.167,0:11:07.273
אלא מכך שהוא מראה בדיוק עד כמה ברצינות, אנחנו לוקחות את עצמנו.

0:11:07.297,0:11:11.201
ושאנחנו מצפות מאנשים אחרים[br]שייקחו אותנו ברצינות גם כן.

0:11:12.074,0:11:15.934
כשזה קורה, הסיכויים טובים מאוד

0:11:15.958,0:11:20.167
שנשים יוכלו לחייך כאשר הן רוצות.

0:11:21.285,0:11:22.674
(מחיאות כפיים)

0:11:22.698,0:11:23.849
תודה

0:11:23.873,0:11:30.563
(מחיאות כפיים)