WEBVTT

00:00:00.644 --> 00:00:03.227
خب، گاهی من هم عصبانی میشوم،

00:00:03.857 --> 00:00:07.375
و سالها طول کشید
تا بتوانم این کلمات را بگویم.

00:00:08.125 --> 00:00:09.726
سر کارم،

00:00:09.750 --> 00:00:12.777
گاهی از زور عصبانیت بدنم گُر میگیرد.

00:00:14.125 --> 00:00:17.658
اما فارغ از اینکه چقدر
حق داشتهام عصبانی بشوم،

00:00:18.023 --> 00:00:19.810
در تمام زندگیام،

00:00:19.834 --> 00:00:24.771
همیشه به سمتی هدایت شدهام
که بفهمم خشم من یک مبالغه است،

00:00:24.795 --> 00:00:26.699
یک نمایش نادرست است،

00:00:26.723 --> 00:00:29.390
که باعث میشود بیادب
و ناخوشایند به نظر برسم.

00:00:30.406 --> 00:00:35.893
اصولاً به عنوان یک دختر، یاد گرفتم
که خشم برای یک دختر احساسی است

00:00:35.917 --> 00:00:38.625
که بهتر است کاملاً خاموش بماند.

NOTE Paragraph

00:00:39.957 --> 00:00:41.837
یک دقیقه به مادرم فکر کنید.

00:00:41.861 --> 00:00:44.664
وقتی ۱۵ ساله بودم، روزی
از مدرسه به خانه آمدم،

00:00:44.688 --> 00:00:48.106
و او در ایوان بلندی بیرون
از آشپزخانهمان ایستاده بود،

00:00:48.130 --> 00:00:49.857
و دسته عظیمی بشقاب در دست داشت.

00:00:50.813 --> 00:00:56.268
تصور کنید چقدر تعجب کردم وقتی دیدم
شروع کرد آنها را مثل فریزبی پرت کردن ...

NOTE Paragraph

00:00:56.292 --> 00:00:57.598
(خنده)

NOTE Paragraph

00:00:57.622 --> 00:00:59.789
در هوای داغ و مرطوب.

00:01:00.511 --> 00:01:04.226
وقتی تمام بشقابها به هزاران تکه خرد شده

00:01:04.250 --> 00:01:05.476
روی تپه پایینی بدل شد،

00:01:05.500 --> 00:01:09.723
برگشت داخل و خیلی خوشحال
به من گفت، «روزت چطور بود؟»

NOTE Paragraph

00:01:09.747 --> 00:01:13.650
(خنده)

NOTE Paragraph

00:01:13.674 --> 00:01:18.750
حالا میتوانید ببینید که یک بچه
چطور به واقعهای چنین نگاه میکند

00:01:19.214 --> 00:01:24.417
و فکر میکند که خشم ساکت، منزوی،
مخرب و حتی ترسناک است.

00:01:25.333 --> 00:01:31.143
البته علیالخصوص وقتی فرد عصبانی
یک دختر یا یک زن باشد.

00:01:31.167 --> 00:01:32.667
سوال این است که چرا.

NOTE Paragraph

00:01:33.375 --> 00:01:36.583
خشم یک احساس بشری است، نه خوب است نه بد.

00:01:37.375 --> 00:01:39.284
در واقع یک احساس نشاندهنده خطر است.

00:01:39.284 --> 00:01:42.833
که از تحقیر، تهدید، توهین
و آسیب اخطار میدهد.

00:01:43.625 --> 00:01:46.674
و باز هم، در فرهنگی از پس فرهنگ دیگر،

00:01:46.674 --> 00:01:50.792
خشم ویژگی اخلاقیِ پسران
یا مردان انگاشته میشود.

00:01:51.792 --> 00:01:53.650
حال، قطعا تفاوتهایی هست.

00:01:53.674 --> 00:01:55.934
خوب مثلا در ایالات متحده،

00:01:55.958 --> 00:01:59.976
به یک مرد سیاهپوست عصبانی
به چشم مجرم نگاه میشود،

00:02:00.000 --> 00:02:02.583
اما یک مرد سفیدپوست عصبانی
دارای عصمت مدنی است.

00:02:03.500 --> 00:02:07.333
اما فارغ از اینکه کجا باشیم،
این حس دچار تفکیک جنسیتی است.

00:02:07.917 --> 00:02:12.704
و ما به کودکان یاد میدهیم تا خشم را
در دختران و زنان خوار بشمارند،

00:02:12.728 --> 00:02:16.870
و بزرگ میشویم تا بزرگسالانی بشویم
که به خاطر آن تنبیه میکنند.

NOTE Paragraph

00:02:17.917 --> 00:02:19.545
خب چه میشود اگر این کار را نکنیم؟

00:02:20.708 --> 00:02:24.164
چه میشود اگر خشم را از زنانگی جدا نکنیم؟

00:02:24.188 --> 00:02:27.976
زیرا جدا کردن خشم از زنانگی
یعنی دختران و زنان را

00:02:28.000 --> 00:02:31.226
از حسی که ما را از همه بهتر
در برابر بیعدالتی حفظ میکند جدا کنیم.

00:02:31.583 --> 00:02:33.911
چه میشود اگر در عوض به پسران و دختران

00:02:33.911 --> 00:02:37.011
درباره توسعه کفایت اخلاقی آموزش دهیم؟

00:02:37.833 --> 00:02:41.582
واقعیت این است که ما
هنوز هم داریم کودکان را

00:02:41.606 --> 00:02:44.365
به شیوههایی بسیار دووجهی
و متضاد اجتماعی میکنیم.

00:02:44.500 --> 00:02:49.424
پسران هنجارهای مضحک
و سخت مردانگی را یاد میگیرند

00:02:49.448 --> 00:02:53.518
و بهشان گفته میشود تا احساساتی زنانه
مثل غم یا ترس را انکار کنند

00:02:53.542 --> 00:02:57.167
و خصم و خشم را به عنوان
نمادهای مردانگی واقعی در آغوش بکشند.

00:02:58.083 --> 00:03:02.518
از طرف دیگر، دختران
یاد میگیرند مؤدب باشند،

00:03:02.542 --> 00:03:05.542
و عصبانی شدن از ادب به دور است.

00:03:06.081 --> 00:03:11.248
به همان صورت که یاد گرفتیم پاهایمان را
روی هم بیندازیم و موهایمان را مرتب کنیم،

00:03:12.167 --> 00:03:15.310
یاد گرفتیم زبانمان را گاز بگیریم
و غرورمان را فروببریم.

00:03:16.208 --> 00:03:20.053
اتفاقی که خیلی وقتها میافتد
این است که برای همه ما،

00:03:20.077 --> 00:03:23.348
با درک ما از زنانگی، آبروریزی حتمی میشود.

NOTE Paragraph

00:03:24.674 --> 00:03:29.332
این دوشاخگی یک داستان
شخصی و سیاسی طولانی دارد.

00:03:30.205 --> 00:03:35.799
در عصبانیت، ما از شاهزادگانی لوس
و نوجوانانی هورمونی،

00:03:35.823 --> 00:03:40.140
به زنانی جیغجیغو و غرغرو
با نیاز به نگهداری بالا تبدیل میشویم.

00:03:40.600 --> 00:03:42.704
اما طعم داریم؛
طعم دلخواهتان را انتخاب کنید.

00:03:43.208 --> 00:03:46.247
آیا وقتی خشمگین هستید
یک لاتینتبار تند داغ میشوید؟

00:03:46.549 --> 00:03:52.215
یا یک دختر آسیایی غمگین؟
یا زن سیاهی عصبانی؟ یا یک سفید دیوانه؟

00:03:53.675 --> 00:03:55.101
میتوانید انتخاب کنید.

00:03:55.125 --> 00:03:59.800
اما در واقع، اثر این است
که وقتی میگوییم چه برایمان مهم است،

00:03:59.824 --> 00:04:02.101
که همان دلیل خشم ماست،

00:04:02.125 --> 00:04:06.000
مردم بیشتر ممکن است به خاطر
عصبانیتمان از دست ما عصبانی شوند.

00:04:06.708 --> 00:04:11.917
چه در خانه یا مدرسه باشیم
یا سر کار و یا در صحنه سیاست،

00:04:12.417 --> 00:04:16.416
خشم مؤید مردانگی و در تقابل با زنانگی است.

00:04:17.055 --> 00:04:19.802
پس مردان برای نشان دادن آن تشویق میشوند،

00:04:19.826 --> 00:04:22.410
و زنان برای همان کار تنبیه.

NOTE Paragraph

00:04:23.917 --> 00:04:26.523
این ما را با ضرری بزرگ مواجه میکند

00:04:26.547 --> 00:04:30.467
مخصوصاً وقتی باید از خودمان
و از منافعمان دفاع کنیم.

00:04:31.583 --> 00:04:35.710
اگر با تهدیدی از طرف یک
مزاحم خیابانی، کارفرمایی استثمارگر،

00:04:35.734 --> 00:04:38.133
یک همکلاسی تبعیضطلب،
و نژادپرست مواجه باشیم،

00:04:38.311 --> 00:04:42.255
مغزمان فریاد میکشد، «مرا مسخره کردهای؟»

00:04:42.922 --> 00:04:45.843
و دهانمان میگوید، «ببخشید، چی؟»

NOTE Paragraph

00:04:46.208 --> 00:04:48.893
(خنده)

NOTE Paragraph

00:04:48.917 --> 00:04:50.160
درست است؟

00:04:51.097 --> 00:04:54.231
و این تناقض به این دلیل است که عصبانیت

00:04:54.255 --> 00:04:57.684
با نگرانی و ترس
و خطر و تلافی در هم میتند.

00:04:57.708 --> 00:05:01.360
اگر از زنان بپرسید در واکنش به خشمشان
از چه بیش از همه میترسند،

00:05:01.384 --> 00:05:02.979
آنها نمیگویند خشونت.

00:05:03.003 --> 00:05:04.458
میگویند مسخره شدن.

00:05:05.233 --> 00:05:06.638
به معنای آن فکر کنید.

00:05:08.487 --> 00:05:12.725
اگر چندین هویت با حاشیه مشخص داشته باشید،
این تنها مسخره شدن نیست.

00:05:13.050 --> 00:05:17.081
اگر از خودتان دفاع کنید،
اگر گامی در این جهت بردارید،

00:05:17.423 --> 00:05:19.446
میتواند عواقب وخیمی در پی داشته باشد.

NOTE Paragraph

00:05:20.113 --> 00:05:25.018
حال، ما این الگوها را نه
به روشهای بزرگ، جسورانه و بیپرده،

00:05:25.042 --> 00:05:28.112
بلکه در پیش پا افتادگی
روزمره زندگی بازتولید میکنیم.

00:05:29.000 --> 00:05:32.101
وقتی دخترم پیشدبستانی بود، هر روز صبح

00:05:32.125 --> 00:05:35.559
قصری ظریف با روبان
و آجر اسباببازی میساخت

00:05:35.583 --> 00:05:38.631
و هر روز صبح هم پسربچهای
با خوشحالی آن را خراب میکرد.

00:05:39.708 --> 00:05:43.792
والدین او آنجا بودند اما هیچوقت
پیش از واقعه مداخله نمیکردند.

00:05:44.432 --> 00:05:47.583
بعد از آن هم با خوشحالی خوشمزگی میکردند:

00:05:48.208 --> 00:05:50.245
«پسربچه است دیگر.»

00:05:50.292 --> 00:05:53.493
«خیلی وسوسه برانگیز است،
دیگر نتوانست جلو خودش را بگیرد.»

00:05:54.292 --> 00:05:58.104
من کاری را کردم که بسیاری از
زنان و دختران یاد میگیرند انجام دهند.

00:05:58.128 --> 00:06:00.206
پیشگیرانه آرامش را حفظ کردم،

00:06:00.230 --> 00:06:02.761
و به دخترم هم یاد دادم همان کار را بکند.

00:06:03.460 --> 00:06:05.436
او از کلماتش استفاده کرد.

00:06:06.333 --> 00:06:08.583
آرام سعی کرد با بدنش جلوی او را بگیرد.

00:06:08.958 --> 00:06:12.999
جای درست کردن خانهاش را
در کلاس تغییر داد، بدون هیچ اثری.

00:06:13.777 --> 00:06:19.755
بنابراین من و والدین دیگر مشترکاً
بستری خاص حامی حقوق مردان ساختیم.

00:06:20.417 --> 00:06:23.547
پسر میتوانست با تفاخر بتازد
و محیط را کنترل کند،

00:06:23.747 --> 00:06:28.350
و دختر احساساتش را در خود نگهداشت
و بر اساس نیازهای پسر کار کرد.

00:06:29.080 --> 00:06:31.217
ما در حق هردوی آنها کوتاهی کردیم

00:06:31.217 --> 00:06:35.417
زیرا به خشم او قدرت و عزمی
که سزاوارش بود را ندادیم.

00:06:36.103 --> 00:06:39.444
حالا این نمونه کوچک شدهای
از مشکلی بسیار بزرگتر است.

00:06:39.881 --> 00:06:43.254
زیرا به صورت فرهنگی، در تمام جهان،

00:06:43.929 --> 00:06:47.571
عملکرد مردان،

00:06:47.873 --> 00:06:51.039
و قدرت و مزایایی که به دنبال آن هست را

00:06:51.063 --> 00:06:55.417
به حقوق و نیازها و حرفهای
زنان و بچهها ارجحیت میدهیم.

NOTE Paragraph

00:06:56.917 --> 00:07:01.368
پس احتمالاً برای حاضران اینجا
جای تعجب نیست

00:07:01.392 --> 00:07:04.647
که بیشتر گزارش میشود
که زنان نسبت به مردان

00:07:04.647 --> 00:07:08.538
دچار خشمی پایدارتر و شدیدتر هستند.

00:07:09.710 --> 00:07:12.917
بخشی از آن به این دلیل است
که ما اجتماعی شدهایم تا نشخوار کنیم،

00:07:12.941 --> 00:07:15.941
یک مسئله را درون خودمان بریزیم
و دوباره و دوباره به آن فکر کنیم.

00:07:15.951 --> 00:07:19.401
اما باید راههای دلپذیر
اجتماعی هم پیدا کنیم

00:07:19.425 --> 00:07:22.741
تا شدت احساستی که داریم را بیان کنیم

00:07:23.248 --> 00:07:26.804
و بقیه را از بیثباتیمان آگاه کنیم.

00:07:27.630 --> 00:07:29.209
پس کارهای بسیاری میکنیم.

00:07:30.186 --> 00:07:35.601
اگر مردان میدانستند وقتی گریه میکنیم
از چه خشمی لبریز هستیم

00:07:35.625 --> 00:07:37.083
مبهوت میماندند.

NOTE Paragraph

00:07:37.402 --> 00:07:39.059
(خنده)

NOTE Paragraph

00:07:39.083 --> 00:07:41.004
از زبان کوچک شمردن استفاده میکنیم.

00:07:41.042 --> 00:07:43.434
«خسته شدم. نه، جداً، اشکال ندارد.»

NOTE Paragraph

00:07:43.458 --> 00:07:45.333
(خنده)

NOTE Paragraph

00:07:45.917 --> 00:07:49.003
ما خودمان را شیء میپنداریم

00:07:49.027 --> 00:07:54.909
و حتی توانایی شناخت تغییرات فیزیولوژیکی
ناشی از خشم را هم از دست میدهیم.

00:07:55.667 --> 00:07:58.019
بیشتر اما، بیمار میشویم.

00:07:59.125 --> 00:08:03.686
حالا مشخص شده که خشم
در طیف وسیعی از بیماریها دخیل است

00:08:03.710 --> 00:08:06.543
که معمولاً به عنوان
«بیماریهای زنان» معرفی میشوند.

00:08:07.210 --> 00:08:12.773
نرخ بالاتر دردهای مزمن،
اختلالات خودایمنی، اختلال در تغذیه،

00:08:12.797 --> 00:08:16.241
بیماریهای روانی، اضطراب،
خودآزاری، افسردگی.

00:08:17.257 --> 00:08:21.350
خشم بر سیستم ایمنی
و سیستم قلبی عروقی ما اثر میگذارد.

00:08:21.374 --> 00:08:25.693
برخی مطالعات حتی نشان میدهند
که بر نرخ مرگومیر هم اثر دارد،

00:08:25.717 --> 00:08:28.401
به ویژه در زنان سیاهپوست مبتلا به سرطان.

NOTE Paragraph

00:08:30.271 --> 00:08:34.866
خسته شدهام از اینکه زنانی
که میشناسم خسته شده باشند.

00:08:37.198 --> 00:08:39.722
خشم ما ناراحتی بزرگی به دنبال دارد،

00:08:40.246 --> 00:08:44.405
و تضاد از آنجا میآید
که فرآهم کردن راحتی وظیفه ماست.

00:08:45.372 --> 00:08:46.944
عصبانیتی هست که قابل قبول است.

00:08:46.968 --> 00:08:52.739
اگر از خطوطمان عدول نکنیم و وضعیت موجود را
محکم حفظ کنیم میتوانیم عصبانی شویم.

00:08:53.255 --> 00:08:57.288
به عنوان مادر یا آموزگار
میتوانیم عصبانی بشویم،

00:08:57.328 --> 00:09:01.516
اما نمیتوانیم از هزینه هنگفت
بچه بزرگ کردن عصبانی باشیم.

00:09:01.875 --> 00:09:03.913
میتوانیم از دست مادرانمان عصبانی باشیم.

00:09:03.913 --> 00:09:07.372
مثلاً، به عنوان نوجوان --
قوانین و مقررات پدرسالارانه --

00:09:07.396 --> 00:09:09.722
ما نظام را سرزنش نمیکنیم،
آنها را سرزنش میکنیم.

00:09:09.732 --> 00:09:14.282
میتوانیم از دست زنان دیگر عصبانی بشویم،
چون کی از یک گیس و گیسکشی جانانه بدش میآید؟

00:09:14.411 --> 00:09:19.959
و در یک سلسله مراتب معنادار که 
از نژادپرستی و بیگانههراسی حمایت میکند

00:09:20.284 --> 00:09:23.580
میتوانیم از مردانی که جایگاه
اجتماعی پایینتری دارند عصبانی باشیم.

00:09:23.864 --> 00:09:26.159
اما قدرت عظیمی در این داریم.

00:09:26.543 --> 00:09:30.532
زیرا احساسات قلمرو تحت سلطه ماست،

00:09:31.625 --> 00:09:34.172
و مردم از عصبانیت ما معذب میشوند.

00:09:34.792 --> 00:09:42.932
باید مردم را به ناراحتی که وقتی زنی بدون
عذرخواهی میگوید نه احساس میکنند خو دهیم.

00:09:43.962 --> 00:09:48.583
میتوانیم احساسات را بگیریم و از منظر
کفایت به آنها بیندیشیم و نه جنسیت.

00:09:49.465 --> 00:09:53.394
کسانی که میتوانند خشمشان را
تحلیل کنند و معنایی از آن بگیرند

00:09:53.798 --> 00:09:56.458
خلاقتر و خوشبینتر هستند،

00:09:56.958 --> 00:09:58.292
صمیمیت بیشتری دارند،

00:09:58.917 --> 00:10:00.473
مسائل را بهتر حل میکنند،

00:10:02.260 --> 00:10:04.519
و تاثیر سیاسی بیشتری دارند.

NOTE Paragraph

00:10:05.251 --> 00:10:08.440
حالا، من زنی هستم
که درباره زنان و احساسات مینویسد،

00:10:08.464 --> 00:10:11.122
پس مردان قدرتمند خیلی کمی هستند

00:10:11.146 --> 00:10:15.106
که آنچه من میگویم را به عنوان
یک مسئله سیاسی جدی بگیرند.

00:10:15.789 --> 00:10:21.737
ما سیاست و خشم را با تحقیر
و اهانت و غیظی میشناسیم

00:10:21.761 --> 00:10:25.024
که طلوع فاشیسمی مردانه را
در تمام جهان تغذیه میکند.

00:10:25.375 --> 00:10:29.019
اما اگر این زهر است، پادزهر نیز هم اوست.

00:10:29.542 --> 00:10:33.396
ما خشمی از امید داریم، و آن را هر روز

00:10:33.420 --> 00:10:37.206
در خشم پایدار زنان
و مردم به حاشیه رانده شده میبینیم.

00:10:37.833 --> 00:10:42.334
این به شفقت و یکدلی و عشق مربوط است،

00:10:42.358 --> 00:10:45.515
و باید این خشم را هم بشناسیم.

NOTE Paragraph

00:10:47.643 --> 00:10:54.625
مسئله این است که جوامعی که به خشم زن
وقعی نمینهند به زنان احترام نمیگذارند.

00:10:55.543 --> 00:11:01.555
خطر واقعی خشم ما
شکستن قیدها و بشقابها نیست.

00:11:02.167 --> 00:11:07.273
این است که دقیقاً نشان میدهد
ما چقدر خودمان را جدی میگیریم،

00:11:07.297 --> 00:11:11.201
و چقدر از دیگران توقع داریم
که آنها هم ما را جدی بگیرند.

00:11:12.074 --> 00:11:15.934
وقتی این طور بشود، احتمالش خیلی زیاد است

00:11:15.958 --> 00:11:20.167
که زنان بتوانند
آن وقت که خواستند لبخند بزنند.

NOTE Paragraph

00:11:21.285 --> 00:11:22.674
(تشویق)

NOTE Paragraph

00:11:22.698 --> 00:11:23.849
متشکرم.

NOTE Paragraph

00:11:23.873 --> 00:11:30.563
(تشویق)(هلهله)