0:00:00.644,0:00:03.227
خب، گاهی من هم عصبانی میشوم،

0:00:03.857,0:00:07.375
و سالها طول کشید[br]تا بتوانم این کلمات را بگویم.

0:00:08.125,0:00:09.726
سر کارم،

0:00:09.750,0:00:12.777
گاهی از زور عصبانیت بدنم گُر میگیرد.

0:00:14.125,0:00:17.658
اما فارغ از اینکه چقدر[br]حق داشتهام عصبانی بشوم،

0:00:18.023,0:00:19.810
در تمام زندگیام،

0:00:19.834,0:00:24.771
همیشه به سمتی هدایت شدهام[br]که بفهمم خشم من یک مبالغه است،

0:00:24.795,0:00:26.699
یک نمایش نادرست است،

0:00:26.723,0:00:29.390
که باعث میشود بیادب[br]و ناخوشایند به نظر برسم.

0:00:30.406,0:00:35.893
اصولاً به عنوان یک دختر، یاد گرفتم[br]که خشم برای یک دختر احساسی است

0:00:35.917,0:00:38.625
که بهتر است کاملاً خاموش بماند.

0:00:39.957,0:00:41.837
یک دقیقه به مادرم فکر کنید.

0:00:41.861,0:00:44.664
وقتی ۱۵ ساله بودم، روزی[br]از مدرسه به خانه آمدم،

0:00:44.688,0:00:48.106
و او در ایوان بلندی بیرون[br]از آشپزخانهمان ایستاده بود،

0:00:48.130,0:00:49.857
و دسته عظیمی بشقاب در دست داشت.

0:00:50.813,0:00:56.268
تصور کنید چقدر تعجب کردم وقتی دیدم[br]شروع کرد آنها را مثل فریزبی پرت کردن ...

0:00:56.292,0:00:57.598
(خنده)

0:00:57.622,0:00:59.789
در هوای داغ و مرطوب.

0:01:00.511,0:01:04.226
وقتی تمام بشقابها به هزاران تکه خرد شده

0:01:04.250,0:01:05.476
روی تپه پایینی بدل شد،

0:01:05.500,0:01:09.723
برگشت داخل و خیلی خوشحال[br]به من گفت، «روزت چطور بود؟»

0:01:09.747,0:01:13.650
(خنده)

0:01:13.674,0:01:18.750
حالا میتوانید ببینید که یک بچه[br]چطور به واقعهای چنین نگاه میکند

0:01:19.214,0:01:24.417
و فکر میکند که خشم ساکت، منزوی،[br]مخرب و حتی ترسناک است.

0:01:25.333,0:01:31.143
البته علیالخصوص وقتی فرد عصبانی[br]یک دختر یا یک زن باشد.

0:01:31.167,0:01:32.667
سوال این است که چرا.

0:01:33.375,0:01:36.583
خشم یک احساس بشری است، نه خوب است نه بد.

0:01:37.375,0:01:39.284
در واقع یک احساس نشاندهنده خطر است.

0:01:39.284,0:01:42.833
که از تحقیر، تهدید، توهین[br]و آسیب اخطار میدهد.

0:01:43.625,0:01:46.674
و باز هم، در فرهنگی از پس فرهنگ دیگر،

0:01:46.674,0:01:50.792
خشم ویژگی اخلاقیِ پسران[br]یا مردان انگاشته میشود.

0:01:51.792,0:01:53.650
حال، قطعا تفاوتهایی هست.

0:01:53.674,0:01:55.934
خوب مثلا در ایالات متحده،

0:01:55.958,0:01:59.976
به یک مرد سیاهپوست عصبانی[br]به چشم مجرم نگاه میشود،

0:02:00.000,0:02:02.583
اما یک مرد سفیدپوست عصبانی[br]دارای عصمت مدنی است.

0:02:03.500,0:02:07.333
اما فارغ از اینکه کجا باشیم،[br]این حس دچار تفکیک جنسیتی است.

0:02:07.917,0:02:12.704
و ما به کودکان یاد میدهیم تا خشم را[br]در دختران و زنان خوار بشمارند،

0:02:12.728,0:02:16.870
و بزرگ میشویم تا بزرگسالانی بشویم[br]که به خاطر آن تنبیه میکنند.

0:02:17.917,0:02:19.545
خب چه میشود اگر این کار را نکنیم؟

0:02:20.708,0:02:24.164
چه میشود اگر خشم را از زنانگی جدا نکنیم؟

0:02:24.188,0:02:27.976
زیرا جدا کردن خشم از زنانگی[br]یعنی دختران و زنان را

0:02:28.000,0:02:31.226
از حسی که ما را از همه بهتر[br]در برابر بیعدالتی حفظ میکند جدا کنیم.

0:02:31.583,0:02:33.911
چه میشود اگر در عوض به پسران و دختران

0:02:33.911,0:02:37.011
درباره توسعه کفایت اخلاقی آموزش دهیم؟

0:02:37.833,0:02:41.582
واقعیت این است که ما[br]هنوز هم داریم کودکان را

0:02:41.606,0:02:44.365
به شیوههایی بسیار دووجهی[br]و متضاد اجتماعی میکنیم.

0:02:44.500,0:02:49.424
پسران هنجارهای مضحک[br]و سخت مردانگی را یاد میگیرند

0:02:49.448,0:02:53.518
و بهشان گفته میشود تا احساساتی زنانه[br]مثل غم یا ترس را انکار کنند

0:02:53.542,0:02:57.167
و خصم و خشم را به عنوان[br]نمادهای مردانگی واقعی در آغوش بکشند.

0:02:58.083,0:03:02.518
از طرف دیگر، دختران[br]یاد میگیرند مؤدب باشند،

0:03:02.542,0:03:05.542
و عصبانی شدن از ادب به دور است.

0:03:06.081,0:03:11.248
به همان صورت که یاد گرفتیم پاهایمان را[br]روی هم بیندازیم و موهایمان را مرتب کنیم،

0:03:12.167,0:03:15.310
یاد گرفتیم زبانمان را گاز بگیریم[br]و غرورمان را فروببریم.

0:03:16.208,0:03:20.053
اتفاقی که خیلی وقتها میافتد[br]این است که برای همه ما،

0:03:20.077,0:03:23.348
با درک ما از زنانگی، آبروریزی حتمی میشود.

0:03:24.674,0:03:29.332
این دوشاخگی یک داستان[br]شخصی و سیاسی طولانی دارد.

0:03:30.205,0:03:35.799
در عصبانیت، ما از شاهزادگانی لوس[br]و نوجوانانی هورمونی،

0:03:35.823,0:03:40.140
به زنانی جیغجیغو و غرغرو[br]با نیاز به نگهداری بالا تبدیل میشویم.

0:03:40.600,0:03:42.704
اما طعم داریم؛[br]طعم دلخواهتان را انتخاب کنید.

0:03:43.208,0:03:46.247
آیا وقتی خشمگین هستید[br]یک لاتینتبار تند داغ میشوید؟

0:03:46.549,0:03:52.215
یا یک دختر آسیایی غمگین؟[br]یا زن سیاهی عصبانی؟ یا یک سفید دیوانه؟

0:03:53.675,0:03:55.101
میتوانید انتخاب کنید.

0:03:55.125,0:03:59.800
اما در واقع، اثر این است[br]که وقتی میگوییم چه برایمان مهم است،

0:03:59.824,0:04:02.101
که همان دلیل خشم ماست،

0:04:02.125,0:04:06.000
مردم بیشتر ممکن است به خاطر[br]عصبانیتمان از دست ما عصبانی شوند.

0:04:06.708,0:04:11.917
چه در خانه یا مدرسه باشیم[br]یا سر کار و یا در صحنه سیاست،

0:04:12.417,0:04:16.416
خشم مؤید مردانگی و در تقابل با زنانگی است.

0:04:17.055,0:04:19.802
پس مردان برای نشان دادن آن تشویق میشوند،

0:04:19.826,0:04:22.410
و زنان برای همان کار تنبیه.

0:04:23.917,0:04:26.523
این ما را با ضرری بزرگ مواجه میکند

0:04:26.547,0:04:30.467
مخصوصاً وقتی باید از خودمان[br]و از منافعمان دفاع کنیم.

0:04:31.583,0:04:35.710
اگر با تهدیدی از طرف یک[br]مزاحم خیابانی، کارفرمایی استثمارگر،

0:04:35.734,0:04:38.133
یک همکلاسی تبعیضطلب،[br]و نژادپرست مواجه باشیم،

0:04:38.311,0:04:42.255
مغزمان فریاد میکشد، «مرا مسخره کردهای؟»

0:04:42.922,0:04:45.843
و دهانمان میگوید، «ببخشید، چی؟»

0:04:46.208,0:04:48.893
(خنده)

0:04:48.917,0:04:50.160
درست است؟

0:04:51.097,0:04:54.231
و این تناقض به این دلیل است که عصبانیت

0:04:54.255,0:04:57.684
با نگرانی و ترس[br]و خطر و تلافی در هم میتند.

0:04:57.708,0:05:01.360
اگر از زنان بپرسید در واکنش به خشمشان[br]از چه بیش از همه میترسند،

0:05:01.384,0:05:02.979
آنها نمیگویند خشونت.

0:05:03.003,0:05:04.458
میگویند مسخره شدن.

0:05:05.233,0:05:06.638
به معنای آن فکر کنید.

0:05:08.487,0:05:12.725
اگر چندین هویت با حاشیه مشخص داشته باشید،[br]این تنها مسخره شدن نیست.

0:05:13.050,0:05:17.081
اگر از خودتان دفاع کنید،[br]اگر گامی در این جهت بردارید،

0:05:17.423,0:05:19.446
میتواند عواقب وخیمی در پی داشته باشد.

0:05:20.113,0:05:25.018
حال، ما این الگوها را نه[br]به روشهای بزرگ، جسورانه و بیپرده،

0:05:25.042,0:05:28.112
بلکه در پیش پا افتادگی[br]روزمره زندگی بازتولید میکنیم.

0:05:29.000,0:05:32.101
وقتی دخترم پیشدبستانی بود، هر روز صبح

0:05:32.125,0:05:35.559
قصری ظریف با روبان[br]و آجر اسباببازی میساخت

0:05:35.583,0:05:38.631
و هر روز صبح هم پسربچهای[br]با خوشحالی آن را خراب میکرد.

0:05:39.708,0:05:43.792
والدین او آنجا بودند اما هیچوقت[br]پیش از واقعه مداخله نمیکردند.

0:05:44.432,0:05:47.583
بعد از آن هم با خوشحالی خوشمزگی میکردند:

0:05:48.208,0:05:50.245
«پسربچه است دیگر.»

0:05:50.292,0:05:53.493
«خیلی وسوسه برانگیز است،[br]دیگر نتوانست جلو خودش را بگیرد.»

0:05:54.292,0:05:58.104
من کاری را کردم که بسیاری از[br]زنان و دختران یاد میگیرند انجام دهند.

0:05:58.128,0:06:00.206
پیشگیرانه آرامش را حفظ کردم،

0:06:00.230,0:06:02.761
و به دخترم هم یاد دادم همان کار را بکند.

0:06:03.460,0:06:05.436
او از کلماتش استفاده کرد.

0:06:06.333,0:06:08.583
آرام سعی کرد با بدنش جلوی او را بگیرد.

0:06:08.958,0:06:12.999
جای درست کردن خانهاش را[br]در کلاس تغییر داد، بدون هیچ اثری.

0:06:13.777,0:06:19.755
بنابراین من و والدین دیگر مشترکاً[br]بستری خاص حامی حقوق مردان ساختیم.

0:06:20.417,0:06:23.547
پسر میتوانست با تفاخر بتازد[br]و محیط را کنترل کند،

0:06:23.747,0:06:28.350
و دختر احساساتش را در خود نگهداشت[br]و بر اساس نیازهای پسر کار کرد.

0:06:29.080,0:06:31.217
ما در حق هردوی آنها کوتاهی کردیم

0:06:31.217,0:06:35.417
زیرا به خشم او قدرت و عزمی[br]که سزاوارش بود را ندادیم.

0:06:36.103,0:06:39.444
حالا این نمونه کوچک شدهای[br]از مشکلی بسیار بزرگتر است.

0:06:39.881,0:06:43.254
زیرا به صورت فرهنگی، در تمام جهان،

0:06:43.929,0:06:47.571
عملکرد مردان،

0:06:47.873,0:06:51.039
و قدرت و مزایایی که به دنبال آن هست را

0:06:51.063,0:06:55.417
به حقوق و نیازها و حرفهای[br]زنان و بچهها ارجحیت میدهیم.

0:06:56.917,0:07:01.368
پس احتمالاً برای حاضران اینجا[br]جای تعجب نیست

0:07:01.392,0:07:04.647
که بیشتر گزارش میشود[br]که زنان نسبت به مردان

0:07:04.647,0:07:08.538
دچار خشمی پایدارتر و شدیدتر هستند.

0:07:09.710,0:07:12.917
بخشی از آن به این دلیل است[br]که ما اجتماعی شدهایم تا نشخوار کنیم،

0:07:12.941,0:07:15.941
یک مسئله را درون خودمان بریزیم[br]و دوباره و دوباره به آن فکر کنیم.

0:07:15.951,0:07:19.401
اما باید راههای دلپذیر[br]اجتماعی هم پیدا کنیم

0:07:19.425,0:07:22.741
تا شدت احساستی که داریم را بیان کنیم

0:07:23.248,0:07:26.804
و بقیه را از بیثباتیمان آگاه کنیم.

0:07:27.630,0:07:29.209
پس کارهای بسیاری میکنیم.

0:07:30.186,0:07:35.601
اگر مردان میدانستند وقتی گریه میکنیم[br]از چه خشمی لبریز هستیم

0:07:35.625,0:07:37.083
مبهوت میماندند.

0:07:37.402,0:07:39.059
(خنده)

0:07:39.083,0:07:41.004
از زبان کوچک شمردن استفاده میکنیم.

0:07:41.042,0:07:43.434
«خسته شدم. نه، جداً، اشکال ندارد.»

0:07:43.458,0:07:45.333
(خنده)

0:07:45.917,0:07:49.003
ما خودمان را شیء میپنداریم

0:07:49.027,0:07:54.909
و حتی توانایی شناخت تغییرات فیزیولوژیکی[br]ناشی از خشم را هم از دست میدهیم.

0:07:55.667,0:07:58.019
بیشتر اما، بیمار میشویم.

0:07:59.125,0:08:03.686
حالا مشخص شده که خشم[br]در طیف وسیعی از بیماریها دخیل است

0:08:03.710,0:08:06.543
که معمولاً به عنوان[br]«بیماریهای زنان» معرفی میشوند.

0:08:07.210,0:08:12.773
نرخ بالاتر دردهای مزمن،[br]اختلالات خودایمنی، اختلال در تغذیه،

0:08:12.797,0:08:16.241
بیماریهای روانی، اضطراب،[br]خودآزاری، افسردگی.

0:08:17.257,0:08:21.350
خشم بر سیستم ایمنی[br]و سیستم قلبی عروقی ما اثر میگذارد.

0:08:21.374,0:08:25.693
برخی مطالعات حتی نشان میدهند[br]که بر نرخ مرگومیر هم اثر دارد،

0:08:25.717,0:08:28.401
به ویژه در زنان سیاهپوست مبتلا به سرطان.

0:08:30.271,0:08:34.866
خسته شدهام از اینکه زنانی[br]که میشناسم خسته شده باشند.

0:08:37.198,0:08:39.722
خشم ما ناراحتی بزرگی به دنبال دارد،

0:08:40.246,0:08:44.405
و تضاد از آنجا میآید[br]که فرآهم کردن راحتی وظیفه ماست.

0:08:45.372,0:08:46.944
عصبانیتی هست که قابل قبول است.

0:08:46.968,0:08:52.739
اگر از خطوطمان عدول نکنیم و وضعیت موجود را[br]محکم حفظ کنیم میتوانیم عصبانی شویم.

0:08:53.255,0:08:57.288
به عنوان مادر یا آموزگار[br]میتوانیم عصبانی بشویم،

0:08:57.328,0:09:01.516
اما نمیتوانیم از هزینه هنگفت[br]بچه بزرگ کردن عصبانی باشیم.

0:09:01.875,0:09:03.913
میتوانیم از دست مادرانمان عصبانی باشیم.

0:09:03.913,0:09:07.372
مثلاً، به عنوان نوجوان --[br]قوانین و مقررات پدرسالارانه --

0:09:07.396,0:09:09.722
ما نظام را سرزنش نمیکنیم،[br]آنها را سرزنش میکنیم.

0:09:09.732,0:09:14.282
میتوانیم از دست زنان دیگر عصبانی بشویم،[br]چون کی از یک گیس و گیسکشی جانانه بدش میآید؟

0:09:14.411,0:09:19.959
و در یک سلسله مراتب معنادار که [br]از نژادپرستی و بیگانههراسی حمایت میکند

0:09:20.284,0:09:23.580
میتوانیم از مردانی که جایگاه[br]اجتماعی پایینتری دارند عصبانی باشیم.

0:09:23.864,0:09:26.159
اما قدرت عظیمی در این داریم.

0:09:26.543,0:09:30.532
زیرا احساسات قلمرو تحت سلطه ماست،

0:09:31.625,0:09:34.172
و مردم از عصبانیت ما معذب میشوند.

0:09:34.792,0:09:42.932
باید مردم را به ناراحتی که وقتی زنی بدون[br]عذرخواهی میگوید نه احساس میکنند خو دهیم.

0:09:43.962,0:09:48.583
میتوانیم احساسات را بگیریم و از منظر[br]کفایت به آنها بیندیشیم و نه جنسیت.

0:09:49.465,0:09:53.394
کسانی که میتوانند خشمشان را[br]تحلیل کنند و معنایی از آن بگیرند

0:09:53.798,0:09:56.458
خلاقتر و خوشبینتر هستند،

0:09:56.958,0:09:58.292
صمیمیت بیشتری دارند،

0:09:58.917,0:10:00.473
مسائل را بهتر حل میکنند،

0:10:02.260,0:10:04.519
و تاثیر سیاسی بیشتری دارند.

0:10:05.251,0:10:08.440
حالا، من زنی هستم[br]که درباره زنان و احساسات مینویسد،

0:10:08.464,0:10:11.122
پس مردان قدرتمند خیلی کمی هستند

0:10:11.146,0:10:15.106
که آنچه من میگویم را به عنوان[br]یک مسئله سیاسی جدی بگیرند.

0:10:15.789,0:10:21.737
ما سیاست و خشم را با تحقیر[br]و اهانت و غیظی میشناسیم

0:10:21.761,0:10:25.024
که طلوع فاشیسمی مردانه را[br]در تمام جهان تغذیه میکند.

0:10:25.375,0:10:29.019
اما اگر این زهر است، پادزهر نیز هم اوست.

0:10:29.542,0:10:33.396
ما خشمی از امید داریم، و آن را هر روز

0:10:33.420,0:10:37.206
در خشم پایدار زنان[br]و مردم به حاشیه رانده شده میبینیم.

0:10:37.833,0:10:42.334
این به شفقت و یکدلی و عشق مربوط است،

0:10:42.358,0:10:45.515
و باید این خشم را هم بشناسیم.

0:10:47.643,0:10:54.625
مسئله این است که جوامعی که به خشم زن[br]وقعی نمینهند به زنان احترام نمیگذارند.

0:10:55.543,0:11:01.555
خطر واقعی خشم ما[br]شکستن قیدها و بشقابها نیست.

0:11:02.167,0:11:07.273
این است که دقیقاً نشان میدهد[br]ما چقدر خودمان را جدی میگیریم،

0:11:07.297,0:11:11.201
و چقدر از دیگران توقع داریم[br]که آنها هم ما را جدی بگیرند.

0:11:12.074,0:11:15.934
وقتی این طور بشود، احتمالش خیلی زیاد است

0:11:15.958,0:11:20.167
که زنان بتوانند[br]آن وقت که خواستند لبخند بزنند.

0:11:21.285,0:11:22.674
(تشویق)

0:11:22.698,0:11:23.849
متشکرم.

0:11:23.873,0:11:30.563
(تشویق)(هلهله)