WEBVTT

00:00:00.542 --> 00:00:03.125
أنا أغضب أحيانًا،

00:00:03.708 --> 00:00:07.375
واستغرق الأمر سنوات عديدة
لأكون قادرة على التصريح بتلك الكلمات فقط.

00:00:08.125 --> 00:00:09.667
في عملي،

00:00:09.750 --> 00:00:12.667
في بعض الأحيان أشعر بغيظ خانق، 
ويرتعد جسدي.

00:00:14.125 --> 00:00:17.500
ولكن بغض النظر عن مدى تبريري لغضبي،

00:00:18.083 --> 00:00:19.833
طوال حياتي،

00:00:19.833 --> 00:00:26.750
دائمًا ما أُوهمت أن غضبي مبالغ فيه، 
أنه مُشوِّه،

00:00:26.792 --> 00:00:28.833
وأنه سيجعلني وقحة وغير محبوبة.

00:00:30.458 --> 00:00:35.917
كفتاة، تعلمت أن الغضب هو عاطفة

00:00:35.917 --> 00:00:38.625
يجب أن تبقى مكتومة.

00:00:40.000 --> 00:00:41.500
لنفكر بأمي لدقيقة.

00:00:41.625 --> 00:00:44.750
عندما كنت في الخامسة عشر، 
عدت من المدرسة ذات يوم،

00:00:44.750 --> 00:00:49.833
وكانت تقف على شرفة شاسعة خارج مطبخنا،
تحمل كومة ضخمة من الأطباق.

00:00:50.833 --> 00:00:56.208
تخيلوا صدمتي
عندما بدأت في رميها مثل الأطباق الطائرة.

00:00:56.292 --> 00:00:57.583
(ضحك)

00:00:57.583 --> 00:01:00.583
في الهواء الساخن والرطب.

00:01:00.583 --> 00:01:04.208
عندما تحطم كل طبق إلى آلاف القطع

00:01:04.250 --> 00:01:05.458
على التل أسفله،

00:01:05.500 --> 00:01:09.958
اتجهت صوبي وقالت لي ببهجة:
“كيف كان يومك؟”

00:01:10.042 --> 00:01:12.208
( ضحك)

00:01:13.583 --> 00:01:18.750
الآن يمكنكم أن تروا كيف
سينظر طفل إلى حادثة كهذه

00:01:19.250 --> 00:01:24.417
ويعتقد أن الغضب صامت وسبب في العزلة
ومدمر، وحتى مخيف.

00:01:25.333 --> 00:01:31.125
خصوصًا عندما يكون
الشخص الغاضب فتاة أو امرأة.

00:01:31.167 --> 00:01:32.667
السؤال هو لماذا؟

00:01:33.375 --> 00:01:36.583
الغضب هو عاطفة إنسانية،
ليست لا جيدة ولا سيئة.

00:01:37.375 --> 00:01:38.958
هو في الواقع عاطفة إشارة.

00:01:38.958 --> 00:01:42.833
إنه يحذرنا من الإهانة والتهديد 
والتجريح والأذى.

00:01:43.625 --> 00:01:47.958
ومع ذلك، في كل الثقافات،
يعتبر الغضب

00:01:47.958 --> 00:01:50.792
من الممتلكات الأخلاقية للصبيان والرجال.

00:01:51.792 --> 00:01:53.583
الآن، فقط للتأكيد، هناك اختلافات.

00:01:53.583 --> 00:01:55.917
في الولايات المتحدة، على سبيل المثال،

00:01:55.958 --> 00:01:59.917
يُنظر إلى رجل أسود غاضب كمجرم،

00:02:00.000 --> 00:02:02.583
في حين أن الرجل الأبيض الغاضب 
يمتاز بفضيلة مدنية.

00:02:03.500 --> 00:02:07.333
مع ذلك، وبغض النظر عن مكان تواجدنا
تُمنح هذه العاطفة طابعًا جندريًّا.

00:02:07.917 --> 00:02:13.000
وهكذا نُعلّم الأطفال ازدراء غضب
الفتيات والنساء،

00:02:13.000 --> 00:02:16.208
ونعاقِب عليه عندما نصبح بالغين.

00:02:17.917 --> 00:02:19.667
ماذا لو لم نفعل ذلك؟

00:02:20.708 --> 00:02:23.958
ماذا لو لم نقطع صلة الغضب بالأنوثة؟

00:02:23.958 --> 00:02:27.917
لأن فصل الغضب عن الأنوثة
يعني أننا نحرم الفتيات والنساء

00:02:28.000 --> 00:02:31.250
من العاطفة التي تحمينا من الظلم؟

00:02:31.250 --> 00:02:36.208
ماذا لو فكرنا بدلًا من ذلك، 
في تطوير الكفاءة العاطفية للصبيان

00:02:36.208 --> 00:02:37.750
والفتيات؟

00:02:37.833 --> 00:02:42.500
الحقيقة هي أننا ما زلنا، مجتمعيًّا،
نفرق بين الأطفال بشكل ملحوظ

00:02:42.500 --> 00:02:43.875
بطرق ثنائية و متعارضة.

00:02:44.500 --> 00:02:49.500
بحيث يتوقع من الصبيان الالتزام بمعايير
رجولية سخيفة وصارمة،

00:02:49.500 --> 00:02:53.542
والتخلي عن الحزن و الخوف
باعتبارها عواطف أنثوية،

00:02:53.542 --> 00:02:57.167
وتبني العدوان والغضب
كعلامات للرجولة الحقيقية.

00:02:58.083 --> 00:03:02.500
من ناحية أخرى،
تتعلم الفتيات أن تكن محترمات،

00:03:02.542 --> 00:03:05.542
والغضب لا يتوافق مع الاحترام.

00:03:06.125 --> 00:03:11.917
بنفس الطريقة التي تعلمنا بها
وضع ساقينا فوق بعضهما البعض وتسريح شعرنا،

00:03:12.167 --> 00:03:14.917
تعلمنا كبح ألسنتنا والتضحية بكبريائنا.

00:03:16.208 --> 00:03:20.125
ما يحدث في كثير من الأحيان 
هو أنه وبالنسبة لنا جميعا،

00:03:20.125 --> 00:03:23.292
تصبح الإهانة قريبة من مفهومنا للأنوثة.

00:03:24.708 --> 00:03:30.000
هناك قصة شخصية وسياسية طويلة 
وراء هذا التشعب.

00:03:30.000 --> 00:03:35.625
أثناء الغضب، ننتقل من كوننا أميرات مدللات
ومراهقات مزاجيات،

00:03:35.708 --> 00:03:40.167
إلى نساء يصعب إرضاؤهن 
وحادّي الطباع ومتذمّرات بشعات.

00:03:40.500 --> 00:03:42.333
لدينا نكهات، اختاري نكهتك.

00:03:43.208 --> 00:03:46.458
هل تصبحين لا تينية حارة حين تغضبين؟

00:03:46.500 --> 00:03:54.542
أم فتاة آسيوية حزينة؟ امرأة سوداء غاضبة؟ 
أو بيضاء مجنونة؟ يمكنكِ الاختيار.

00:03:55.125 --> 00:03:59.833
ولكن في الواقع، التأثير هو أننا عندما
نُصرّح بما هو مهم بالنسبة لنا

00:03:59.875 --> 00:04:02.042
وهو ما ينقله الغضب،

00:04:02.125 --> 00:04:06.000
غالبًا ما يميل الناس إلى الغضب منا 
لكوننا غاضبين.

00:04:06.708 --> 00:04:11.917
سواء كنا في المنزل أو في المدرسة
أو في العمل أو في الساحة السياسية،

00:04:12.417 --> 00:04:16.416
فالغضب يُعزّز الذكورة،
ويدحض الأنوثة.

00:04:17.000 --> 00:04:19.750
لذلك يكافأ الرجال على استعراض غضبهم،

00:04:19.833 --> 00:04:22.417
وتعاقب النساء على فعل الشيء نفسه.

00:04:23.917 --> 00:04:28.292
و هذا يضعنا في وضع سلبي،
خاصة عندما يتعين علينا الدفاع عن أنفسنا

00:04:28.292 --> 00:04:30.542
وعن مصالحنا الخاصة.

00:04:31.583 --> 00:04:35.500
إذا واجهنا متحرشًا في الشارع 
أو رب عمل استغلالي،

00:04:35.750 --> 00:04:40.333
أو شخصًا متحيزًا جنسيًّا، أو عنصريًّا 
فأدمغتنا تصرخ:

00:04:40.375 --> 00:04:42.833
“هل تمزح معي؟”

00:04:42.875 --> 00:04:46.125
وتقول أفواهنا: “عفوًا ، ماذا؟”

00:04:46.208 --> 00:04:47.917
(ضحك)

00:04:48.917 --> 00:04:50.083
أليس كذلك؟

00:04:51.083 --> 00:04:54.250
وهذا متعارض لأن الغضب يتداخل

00:04:54.292 --> 00:04:57.625
مع القلق والخوف والخطر والانتقام.

00:04:57.708 --> 00:05:01.208
إذا سألت النساء عن أكثر ما يخشونه
كردّ فعل على غضبهن،

00:05:01.250 --> 00:05:02.750
فلن يقولوا العنف.

00:05:03.042 --> 00:05:04.458
بل السخرية.

00:05:05.208 --> 00:05:06.625
فكّروا بما يعنيه ذلك.

00:05:08.292 --> 00:05:13.000
إذا كانت لديك هويات مهمشة متعددة، 
فالأمر ليس مجرد سخرية

00:05:13.042 --> 00:05:14.417
إذا كنت تدافع عن نفسك.

00:05:15.458 --> 00:05:19.625
إذا كنت السبب وراء شيء ما،
يمكن أن تكون هناك عواقب وخيمة.

00:05:20.083 --> 00:05:25.000
الآن نحن نعيد إنتاج هذه الأنماط،
ليس بطرق كبيرة وجريئة وصريحة،

00:05:25.042 --> 00:05:27.708
ولكن من خلال تفاهات الحياة اليومية.

00:05:29.000 --> 00:05:32.125
عندما كانت ابنتي ترتاد روضة الأطفال،
كل صباح،

00:05:32.125 --> 00:05:35.542
كانت تبني قلعة متقنة وأشرطة ومكعبات.

00:05:35.583 --> 00:05:38.625
وفي كل صباح، كان نفس الصبي
يُخربها بكل مرح.

00:05:39.708 --> 00:05:43.792
كان والداه هناك، لكنها لم يتدخلا أبدًا 
قُبيل إقدامه على ذلك.

00:05:44.458 --> 00:05:47.583
كانا سعيدين لتقديم تصريحات مبتذلة بعد ذلك.

00:05:48.208 --> 00:05:49.875
“الأولاد سيبقون أولادًا”

00:05:50.292 --> 00:05:53.333
“هذا مغرٍ جدًّا،
هو فقط لا يستطيع كبح نفسه.”

00:05:54.292 --> 00:05:57.792
فعلت ما تعلمت العديد 
من الفتيات والنساء القيام به.

00:05:58.042 --> 00:06:02.500
لقد حافظت على السلام كأسلوب وقائي 
وعلمت ابنتي أن تفعل الشيء نفسه.

00:06:03.500 --> 00:06:05.042
لقد استخدمَت كلماتها.

00:06:06.333 --> 00:06:08.583
حاولت أن تكبحه بلطف باستخدام جسدها.

00:06:08.958 --> 00:06:12.833
نقلت مكان بنائها داخل الفصل 
لكن دون جدوى.

00:06:13.833 --> 00:06:19.625
لذلك كنت أنا والبالغين الآخرين
سببًا في دعم نوع من الاستحقاق الذكوري.

00:06:20.417 --> 00:06:23.708
كان بإمكانه التمادي في فعلته
والسيطرة على المحيط،

00:06:23.708 --> 00:06:28.083
وكانت هي تحتفظ بمشاعرها لنفسها
وتحاول التكيف مع احتياجاته.

00:06:29.125 --> 00:06:32.875
لقد خذلنا كلاهما بعدم منح غضبها

00:06:32.875 --> 00:06:35.417
ما يستحقه من استيعاب وسلطة في القرار.

00:06:36.125 --> 00:06:43.042
الآن هذه صورة مصغرة لمشكلة أكبر بكثير، 
لأنه ثقافيًّا، في جميع أنحاء العالم،

00:06:43.917 --> 00:06:49.250
نحن نفضل استعراض الذكورة 
والقوة والامتيازات

00:06:49.250 --> 00:06:53.167
التي يحملها هذا الاستعراض في طيّاته،
على حقوق واحتياجات

00:06:53.167 --> 00:06:54.958
وكلمات الأطفال والنساء.

00:06:56.917 --> 00:07:01.375
لذلك لن يكون غريبًا على الإطلاق، 
على الأرجح، للناس في هذه القاعة

00:07:01.417 --> 00:07:07.333
أن النساء يصرّحن بكونهن أكثر غضبًا
بشكل مستدام وبكثافة

00:07:07.333 --> 00:07:08.750
أكثر من الرجال.

00:07:09.750 --> 00:07:12.708
من بين الأسباب وراء ذلك هو حقيقة كوننا 
مبرمجون اجتماعيًّا على التفكير مليًّا،

00:07:12.750 --> 00:07:14.792
والاحتفاظ بذلك لأنفسنا والبحث فيه بعمق.

00:07:15.750 --> 00:07:19.458
ولكن علينا أيضًا أن نجد 
طرقًا مستساغة اجتماعيًّا

00:07:19.458 --> 00:07:22.667
للتعبير عن شدة عواطفنا

00:07:23.208 --> 00:07:26.625
والوعي الذي تستمده من نقاط ضعفنا.

00:07:27.042 --> 00:07:29.958
لذلك نحن نفعل عدة أشياء.

00:07:30.250 --> 00:07:35.625
لو علم الرجال كم مرة كانت النساء
مغمورات بالغضب الأبيض الخانق عندما يبكين،

00:07:35.625 --> 00:07:37.292
فسوف يذهلون.

00:07:37.333 --> 00:07:38.458
(ضحك)

00:07:38.958 --> 00:07:40.625
نحن نتبع أسلوب خير الكلام ما قلّ ودلّ.

00:07:41.042 --> 00:07:43.292
“نحن محبَطون، في الحقيقة، 
كل شيء على ما يرام.”

00:07:43.458 --> 00:07:45.333
(ضحك)

00:07:45.917 --> 00:07:50.542
نحن نعتمد تشييء الذات ونفقد حتى القدرة 
على التعرف

00:07:50.583 --> 00:07:54.792
على التغيرات الفسيولوجية 
التي تشير إلى الغضب.

00:07:55.667 --> 00:07:57.833
مما يجعلنا نمرض.

00:07:59.125 --> 00:08:03.750
وقد أُثبت أن الغضب متورط 
في مجموعة من الأمراض

00:08:03.750 --> 00:08:06.583
التي يقلل من شأنها باعتبارها “أمراض نساء”.

00:08:07.167 --> 00:08:12.708
معدلات عالية من الألم المزمن
واضطرابات المناعة الذاتية واضطرابات الأكل،

00:08:12.750 --> 00:08:16.083
والأمراض النفسية والقلق 
وإيذاء النفس والاكتئاب.

00:08:17.167 --> 00:08:21.125
يؤثر الغضب على جهازنا المناعي، 
ونظام القلب والأوعية الدموية لدينا.

00:08:21.250 --> 00:08:25.667
بل إن بعض الدراسات تشير إلى أنه
يؤثر على معدلات الوفيات،

00:08:25.750 --> 00:08:27.792
ولا سيما لدى النساء السود 
المصابات بالسرطان.

00:08:30.292 --> 00:08:34.792
لقد سئمت وتعبت من النساء اللاتي أعرفهن 
ممن سئمن وتعبن.

00:08:37.167 --> 00:08:40.167
غضبنا هو مصدر انزعاج كبير،

00:08:40.207 --> 00:08:44.333
ويظهر الصراع 
لأنه يتحتم علينا توفير الراحة.

00:08:45.417 --> 00:08:46.958
هناك غضب مقبول.

00:08:47.000 --> 00:08:53.167
يمكننا أن نكون غاضبات عندما لا نتجاوز
حدودنا وما يمليه علينا الوضع الراهن

00:08:53.208 --> 00:08:55.875
كأمهات أو معلمات.

00:08:56.167 --> 00:09:01.167
يمكننا أن نكون غاضبات، ولكن لا يمكننا 
أن نغضب من التكاليف الباهظة لتربية الأطفال

00:09:01.875 --> 00:09:03.542
يمكننا أن نغضب من أمهاتنا.

00:09:03.667 --> 00:09:07.292
وربما، كمراهقات،
من القواعد والحدود الأبوية.

00:09:07.333 --> 00:09:09.500
نحن لا نلوم الأنظمة، بل نلومهم.

00:09:09.583 --> 00:09:13.542
يمكننا أن نغضب من النساء الأخريات،
فمن لا يحب أن يشهد صراعًا بين امرأتين؟

00:09:14.417 --> 00:09:20.167
ويمكننا أن نغضب من الرجال ذوي
المكانة الدنيا في التسلسل الهرمي للقوة

00:09:20.250 --> 00:09:22.750
الذي يدعم العنصرية أو كره الأجانب.

00:09:23.875 --> 00:09:26.583
ولكن هذا مصدر قوة هائل.

00:09:26.583 --> 00:09:30.500
لأن المشاعر من صلاحيات سلطتنا،

00:09:31.625 --> 00:09:34.792
والناس غير مرتاحين لغضبنا،

00:09:34.792 --> 00:09:39.375
يجب أن نجعل الناس يرتاحون
للانزعاج الذي يشعرون به

00:09:39.458 --> 00:09:43.083
عندما تقول النساء لا، دون اعتذار.

00:09:43.917 --> 00:09:48.583
يمكننا أن نأخذ العواطف ونفكر فيها
من حيث الكفاءة وليس الجنس.

00:09:49.458 --> 00:09:53.583
الناس القادرون على معالجة غضبهم 
وجعله ذا معنى

00:09:53.625 --> 00:09:56.458
هم أكثر إبداعًا وتفائلًا،

00:09:56.958 --> 00:09:58.292
يكونون أكثر حميمية،

00:09:58.958 --> 00:10:00.500
لديهم قدرة أفضل على حل المشاكل،

00:10:02.292 --> 00:10:04.458
لديهم ثقة أكبر في الأنظمة السياسية 
وقدرتهم على التأثير فيها.

00:10:05.292 --> 00:10:10.833
أنا امرأة، أكتب عن النساء والمشاعر، 
لذلك هناك قلة من الرجال ذوي سلطة

00:10:10.833 --> 00:10:15.125
ممن سيأخذون ما أقوله على محمل الجد، 
لأسباب سياسية.

00:10:15.708 --> 00:10:21.833
نحن نفكر في السياسة والغضب
باعتماد الاستخفاف والازدراء والغيظ

00:10:21.833 --> 00:10:24.792
التي تُغذّي تصاعد الفاشية الذكورية 
في العالم.

00:10:25.375 --> 00:10:28.375
لكن إذا كان ذلك هو السّم،
فهو أيضًا الترياق.

00:10:29.542 --> 00:10:33.333
لدينا غضب من الأمل، ونحن نراه كل يوم

00:10:33.333 --> 00:10:37.083
في الغضب المقاوم للنساء والمهمَّشين.

00:10:37.833 --> 00:10:42.375
إنه مرتبط بالشفقة والتعاطف والحب،

00:10:42.375 --> 00:10:45.500
ويجب علينا الاعتراف بذلك الغضب أيضًا.

00:10:47.667 --> 00:10:54.625
المشكلة هي أن المجتمعات التي لا تحترم 
غضب المرأة، لا تحترم المرأة.

00:10:55.583 --> 00:11:01.375
الخطر الحقيقي لغضبنا لا يكمن 
في كونه سيكسر الروابط أو الأطباق.

00:11:02.167 --> 00:11:07.250
بل أنه يوضح بالضبط
إذا ما كنا نأخذ أنفسنا على محمل الجد،

00:11:07.250 --> 00:11:11.125
ونتوقع من الآخرين أيضًا
أخذنا على محمل الجد.

00:11:12.083 --> 00:11:15.958
عندما يحدث ذلك، هناك احتمال كبير جدًّا

00:11:15.958 --> 00:11:20.167
أن النساء سوف تكنّ قادرات 
على التبسم عندما تُردن ذلك.

00:11:22.667 --> 00:11:23.792
شكراً لكم.

00:11:23.833 --> 00:11:26.292
(تصفيق) (هتاف)