Daca esti un bun practicant ai suficienta putere de constientizare pentru a trata orice situatie care are nevoie de a fi tratata. Sa presupunem ca furia apare in tine, ca energie. Ca practicant, nu permiti furiei sa fie singura in interiorul tau, pentru ca daca lasi furia nesupravegheata aceasta va produce ravagii in corpul tau, in mintea ta si poate si in jurul tau. De aceea practici constientizarea furiei. Inspir, sunt constient de furia din mine. Expir, Zambesc furiei din mine. Imbratisez furia din mine. Exista o samanta a furiei adanc in interiorul tau, dar exista si o samanta a constientizarii adanc in interiorul tau. Exista o samanta a compasiunii in interiorul tau. Cand furia este declansata de ceva, cand samanta furiei este declansata se manifesta sub forma unei energii numita "furie". Sa presupunem ca aceasta este constiinta ta. Constiinta are doua straturi. Nivelul inferior (de profunzime) se numeste Constiinta "Depozit" (memorie) si nivelul superior se numeste Constiinta Mentala. Exista o samanta a furiei aici. De asemenea exista o samanta a bucuriei, a constientizarii, a compasiunii, a non-discriminarii. Exista o samanta a furiei, a disperarii, a geloziei, a discriminarii in profunzimea cosntiintei tale. Cand samanta furiei "se odihneste" in Constiinta Depozit, cand tu nu o alimentezi, nici altcineva nu o atinge, esti OK. Poti rade si te simti bine. Dar asta nu inseamna ca nu exista in interiorul tau samanta furiei. De indata ce auzi pe cineva spunand ceva sau facand ceva, samanta furiei din tine poate fi atinsa si devine o zona de enerie in campul Constiintei Mentale. In Buddhism numim aceasta o Formatiune Mentala. Furia este o Formatiune Mentala. In traditia mea, exista 51 categorii de Formatiuni Mentale. Exista o samanta a discriminarii in noi. Exista si o samanta a non-discriminarii in noi. Acesta este un adevar. Daca samanta de discriminare este alimentata zilnic devine foarte puternica si nu va permite manifestarea semintei non-discriminarii. Daca samanta furiei devine din ce in ce mai puternica, zilnic, samanta compasiunii are mai putine sanse sa se manifeste... De aceea de fiecare data cand este declansata o samanta negativa si se manifesta trebuie sa avem grija de ea. De aceea am vorbit despre constientizarea furiei. Cand... Constientizarea este capacitatea de a sti ce se intampla. Ce se intampla este ca se manifesta furia. Ca practicant, inviti samanta constientei sa se manifeste in acelasi timp. Si daca esti un practicant sarguincios samanta cosntientizarii din tine este suficient de puternica si este foarte usor pentru tine sa o atingi si sa o inviti sa se manifeste; se va manifesta si va deveni o zona de energie. Sa presupunem ca furia este energia 1, constientizarea este energia 2. Constientizarea este constientizarea a ceva si in cazul de fata este constientizarea furiei. Constientizarea in acest caz are urmatoarea functie: recunoasterea. Recunoasterea furiei ca furie. Constientizarea respiratiei... Inspir, stiu ca aceasta este inspiratia mea. Expir, stiu ca aceasta este expiratia mea. Recunosc inspiratia ca inspiratie. Recunosc expiratia ca expiratie. Recunosc bautul ca baut. Recunosc plimbatul ca plimbat. Aceasta este natura functiei constientizarii. Energia constientizarii generata prin practica respiratiei cosntiente, prin practica plimbarii constiente, are capacitatea de a recunoaste furia ca furie. Inspir stiu ca furia este in mine. Expir, Ma ingrijesc de furia mea. Recunoasterea furiei si imbratisarea furiei... Aceasta este o arta, este o practica. Nu este o lupta. Constientizarea este generata nu pentru a se lupta cu furia, ci pentru a recunoaste furia si pentru a o trata cu blandete. Aceasta este practica Buddhista. Nu te transformi intr-un camp de lupta... Binele luptand impotriva raului... aceasta nu este Buddhism; pentru ca ai constienta, dar ai si furie. Constientizarea joaca rolul unei surori mai mari, imbratisand furia, sora mai mica in suferinta, si o ajuta sa se transforme. O mama lucreaza la bucatarie si isi aude copilul plangand si este foarte grijulie cu copilul; se opreste din lucru, lasa totul si se duce in camera copilului si primul lucru pe care il face este sa ia copilul in brate cu afectiune. Asa face o mama. Nu stie inca ce este in neregula cu copilul, dar primul lucru pe care il face este sa isi imbratiseze copilul cu luare aminte. Noi facem acelasi lucru, ca practicanti. De cate ori apar furia sau disperarea generam energia constientizarii pentru a recunoaste si a imbratisa cu blandete, cu blandete. Si daca stim cum sa practicam mersul constient, respiratia constienta, continuam sa generam constientizarea si vom folosi aceasta energie pentru a recunoaste si imbratisa si asfel putem aduce alinare, eliberare; Astfel, constientizarea ca energie imbratiseaza cu blandete furia ca alta sursa de energie. Fratele mai mare, fratele mai mic. Chiar daca mama nu a descoperit ce este in neregula cu copilul, faptul ca imbratiseaza copilul cu blandete poate deja sa aduca alinare copilului, si copilul s-ar putea opri din plans; iar daca mama continua sa isi imbratiseze copilul cu afectiune si luare aminte va afla ce este in neregula. Poate copilului ii este foame, poate are febra sau poate il strange scutecul. Ca mama, poate afla cauza foarte repede. Ca practicant poti afla foarte usor de ce furia [este aici]; si poti intelege radacinile acelei manifestari a furiei. Vei gasi natura acelei furii, radacina furiei. Daca mama afla ce este in neregula cu copilul, poate remedia situatie foarte repede. Daca copilului ii este foame il hraneste cu lapte. Daca il strange scutecul, il mai desface. Dupa ce ai imbratisat cu blandete furia din tine poate ai prefera sa continui sa practici respiratia constienta, sau poate mersul constient si sa privesti profund in natura furiei tale, si sa descoperi care este radacina furiei tale. Recunoasterea, imbratisarea si privitul profund... Constientizarea este tipul de energie care contine in ea energia concentrarii. Acolo unde este constientizare este si concentrare. Cand esti constient de inspiratia ta, esti concentrat pe inspiratia ta. Cand esti constient de ceasca de ceai esti concentrat pe ceasca de ceai. De aceea cu cat este mai puternica constientizarea, cu atat devii mai concentrat; si cu constientizare si concentrare practici privitul profund si vei avea o descoperire. Iar aceasta descoperire te va elibera, va transforma furia ta. Exista o poveste despre un baiat care obisnuia sa vina in Plum Village in fiecare vara cu sora sa mai mica, si practicau constientizarea pentru copii. Baiatul intampina dificultati cu tatal sau, isi invinovatea tatal. De cate ori cadea si se accidenta tatal sau mereu tipa la el in loc sa vina sa il ajute. Relatia dintre el si tatal sau era dificila, si a jurat ca atunci cand va creste sa nu fie precum tatal sau. Daca va avea copii si copiii vor cadea si se vor accidenta nu va tipa la ei; ci se va duce sa ii ajute. Aceasta era hotararea lui. Intr-o zi se juca in zona de jos a Plum Village, iar sora lui in timp ce se juca cu o alta fetita intr-un hamac a cazut si s-a accidentat, si a inceput sa ii curga sange. Dintr-o data fratele s-a infuriat; dorea sa strige la ea:"Proasto! Cum poti face asa ceva?" Si pentru ca practica arta constientizarii, a fost capabil sa se abtina si a constientizat ca este exact ca tatal sau. In loc sa incerce sa vina si sa isi ajute sora, a avut tendinta de a tipa la ea. Ura ceea ce avea in interiorul lui. Cand a practicat respiratia constienta a constientizat ca este o continuare a tatalui sau in interiorul lui ca nu este diferit de tatal sau si cu aceasta descoperire s-a intors si a practicat mersul lent cand a vazut pe cineva care a venit si i-a ajutat sora; si in timpul mersului lent a constientizat ca este continuarea tatalui sau. Energia furiei ii fusese transmisa de catre tatal sau si daca nu va continua sa practice va deveni exact precum tatal sau si isi va trata copiii, in viitor, in acelasi fel. Aceasta se numeste Samsara, continuare, perpetuare. Dintr-o data a simtit o dorinta, ca trebuie sa mearga acasa si sa-i spuna tatalui ca are acelasi tip de energie si sa isi invite tatal sa practice cu el. Si cand aceasta intentie s-a ivit in el furia si resentimentele pentru tatal sau au inceput sa se dizolve. Ce fel de descoperire a avut? A descoperit ca este exact ca tatal sau, are acelasi tip de obicei. Si asta este motivul pentru care dorea sa practice. Si se vedea precum o victima a acelei energii, o victima a transmisiei acelui obicei; si a constientizat ca si tatal sau a fost o victima a acelei transmisii. Tatal sau s-ar putea sa o fi preluat de la tatal sau. Si cand a constientizat aceasta intelegere furia fata de tatal sau a incetat. In el s-a produs o transformare. Consider ca pentru un baiat de 12 ani este o realizare. remarcabila. Intelegerea este cea care transforma suferintele; iar constientizarea are puterea de a recunoaste, imbratisa, privi profund, de a aduce intelegerea care te transforma, care te elibereaza. Transformare, vindecare, eliberare. Iar cand baiatul a fost eliberat, tatal din interiorul sau a fost eliberat; si stramosii din el au fost eliberati; si, s-a oprit cercul vicios, taramul samsarei.