1
00:00:08,290 --> 00:00:10,755
Se sei un bravo praticante

2
00:00:11,835 --> 00:00:15,800
hai abbastanza consapevolezza per

3
00:00:21,000 --> 00:00:23,260
poter gestire

4
00:00:24,840 --> 00:00:26,580
qualsiasi cosa

5
00:00:26,780 --> 00:00:28,240
debba essere gestita.

6
00:00:30,485 --> 00:00:33,595
Immagina che sorga della rabbia

7
00:00:33,595 --> 00:00:36,005
in te, sotto forma di energia.

8
00:00:40,300 --> 00:00:43,665
Come praticante, non permetti alla rabbia
di restarsene da sola

9
00:00:45,365 --> 00:00:46,745
in te,

10
00:00:46,785 --> 00:00:50,145
perché se lasci la rabbia da sola in te

11
00:00:50,415 --> 00:00:53,225
la rabbia provocherà un sacco di danni

12
00:00:53,225 --> 00:00:56,515
nel tuo corpo, nella tua mente

13
00:00:56,625 --> 00:00:58,325
e magari anche intorno a te.

14
00:00:58,755 --> 00:01:02,965
Ed è per questo che pratichi
la consapevolezza della rabbia.

15
00:01:03,605 --> 00:01:07,075
Inspiro, so che c'è rabbia in me.

16
00:01:07,575 --> 00:01:09,225
Espiro,

17
00:01:09,315 --> 00:01:11,725
sorrido alla mia rabbia.

18
00:01:11,795 --> 00:01:14,275
Abbraccio la mia rabbia.

19
00:01:21,615 --> 00:01:24,105
C'è un seme della rabbia

20
00:01:25,405 --> 00:01:27,465
nel profondo di te stesso,

21
00:01:30,455 --> 00:01:34,600
ma c'è anche un seme della consapevolezza
nel profondo di te stesso.

22
00:01:34,685 --> 00:01:37,715
In te c'è un seme di compassione.

23
00:01:39,975 --> 00:01:42,300
Quando la rabbia è toccata,

24
00:01:42,600 --> 00:01:44,975
quando il seme della rabbia è toccato

25
00:01:44,975 --> 00:01:47,185
si manifesta

26
00:01:47,205 --> 00:01:48,705
sotto forma

27
00:01:48,745 --> 00:01:52,135
di un tipo di energia che chiamiamo "rabbia".

28
00:01:59,875 --> 00:02:03,745
Supponiamo che questa sia la tua coscienza.

29
00:02:04,245 --> 00:02:06,165
Ha due strati.

30
00:02:06,440 --> 00:02:09,345
Quello inferiore è chiamato

31
00:02:09,345 --> 00:02:13,025
Coscienza Deposito

32
00:02:14,915 --> 00:02:17,135
e quello superiore è chiamato

33
00:02:17,135 --> 00:02:20,125
Coscienza Mentale.

34
00:02:21,825 --> 00:02:24,595
Hai un seme della rabbia qui.

35
00:02:25,305 --> 00:02:28,385
Hai anche un seme della gioia,

36
00:02:28,385 --> 00:02:31,375
della consapevolezza, della compassione,

37
00:02:31,375 --> 00:02:33,285
della non-discriminazione.

38
00:02:33,285 --> 00:02:35,995
Hai un seme della rabbia, della disperazione,

39
00:02:35,995 --> 00:02:38,515
della gelosia, della discriminazione

40
00:02:38,715 --> 00:02:41,725
nelle profondità della tua coscienza.

41
00:02:42,895 --> 00:02:45,485
Ma quando il seme della rabbia

42
00:02:45,485 --> 00:02:48,015
è lasciato in pace

43
00:02:48,015 --> 00:02:50,525
nella Coscienza Deposito,

44
00:02:50,895 --> 00:02:55,595
se non lo annaffi, e nessuno
viene a toccarlo, stai bene.

45
00:02:55,995 --> 00:02:59,095
Puoi ridere, puoi divertirti.

46
00:03:00,125 --> 00:03:05,025
Ma questo non vuol dire che non ci sia
un seme della rabbia in te.

47
00:03:06,275 --> 00:03:09,495
Appena senti qualcuno dire qualcosa

48
00:03:09,495 --> 00:03:13,175
o fare qualcosa, il seme della rabbia è toccato

49
00:03:14,165 --> 00:03:17,245
e diventa una zona di energia

50
00:03:17,555 --> 00:03:21,005
nel campo della Coscienza Mentale.

51
00:03:25,585 --> 00:03:27,485
Nel Buddismo

52
00:03:27,485 --> 00:03:31,185
la chiamiamo una Formazione Mentale.

53
00:03:32,075 --> 00:03:34,935
La rabbia è una Formazione Mentale.

54
00:03:42,775 --> 00:03:47,145
Nella mia tradizione parliamo di

55
00:03:47,815 --> 00:03:50,875
51 categorie di Formazioni Mentali.

56
00:03:54,885 --> 00:03:58,165
Abbiamo in noi il seme della discriminazione.

57
00:03:58,375 --> 00:04:00,515
Abbiamo il seme

58
00:04:00,915 --> 00:04:03,685
della non-discriminazione in noi.

59
00:04:07,625 --> 00:04:09,465
Questo è vero.

60
00:04:11,385 --> 00:04:14,715
Se il seme della discriminazione è innaffiato tutti i giorni

61
00:04:14,715 --> 00:04:16,895
diventa predominante

62
00:04:18,685 --> 00:04:20,185
e non permette

63
00:04:20,185 --> 00:04:23,965
al seme della non-discriminazione di manifestarsi.

64
00:04:24,095 --> 00:04:26,095
Se il seme della rabbia

65
00:04:26,635 --> 00:04:29,335
diventa sempre più forte, giorno dopo giorno,

66
00:04:29,335 --> 00:04:31,235
il seme della compassione

67
00:04:31,255 --> 00:04:33,305
ha meno possibilità...

68
00:04:34,305 --> 00:04:35,895
Ed è per questo che

69
00:04:37,775 --> 00:04:40,695
ogni volta che un seme negativo viene toccato

70
00:04:40,985 --> 00:04:42,805
e si manifesta

71
00:04:44,455 --> 00:04:46,695
dobbiamo prendercene cura.

72
00:04:47,655 --> 00:04:49,655
È per questo che

73
00:04:50,325 --> 00:04:53,925
ho parlato della consapevolezza della rabbia.

74
00:04:54,505 --> 00:04:55,505
Quando...

75
00:04:55,535 --> 00:04:58,405
La Consapevolezza è la capacità di sapere

76
00:04:58,405 --> 00:05:01,185
cosa sta accadendo. Quello che sta accadendo

77
00:05:01,185 --> 00:05:03,255
è che la rabbia si è manifestata.

78
00:05:03,935 --> 00:05:06,825
Quindi, in quanto praticante, chiedi

79
00:05:06,825 --> 00:05:11,535
al seme della Consapevolezza
di manifestarsi allo stesso tempo.

80
00:05:12,285 --> 00:05:13,485
E se sei

81
00:05:13,575 --> 00:05:15,605
un praticante diligente

82
00:05:16,875 --> 00:05:20,945
il seme della Consapevolezza in te
è forte abbastanza

83
00:05:22,515 --> 00:05:24,000
ed è molto facile per te

84
00:05:24,000 --> 00:05:24,900
toccarlo

85
00:05:24,900 --> 00:05:25,865
ed invitarlo

86
00:05:25,865 --> 00:05:27,245
ad emergere;

87
00:05:27,855 --> 00:05:31,215
quindi sorgerà e diventerà una zona di energia.

88
00:05:36,105 --> 00:05:38,755
Supponiamo che la rabbia

89
00:05:38,755 --> 00:05:40,655
sia l'Energia 1,

90
00:05:40,655 --> 00:05:43,875
la consapevolezza è l'Energia 2.

91
00:05:46,955 --> 00:05:51,085
La consapevolezza è consapevolezza di qualcosa

92
00:05:51,715 --> 00:05:53,235
e qui è

93
00:05:53,235 --> 00:05:55,765
consapevolezza della rabbia.

94
00:05:56,455 --> 00:05:59,000
La consapevolezza qui ha

95
00:06:00,245 --> 00:06:03,695
la seguente funzione: quella di riconoscere.

96
00:06:03,695 --> 00:06:05,755
Riconoscere

97
00:06:11,555 --> 00:06:14,365
la rabbia come rabbia.

98
00:06:15,675 --> 00:06:17,825
Consapevolezza della respirazione...

99
00:06:17,825 --> 00:06:20,525
Inspiro, so che questa è la mia inspirazione.

100
00:06:20,775 --> 00:06:23,835
Espiro, so che questa è la mia espirazione.

101
00:06:23,835 --> 00:06:26,705
Riconoscere l'inspirazione come inspirazione,

102
00:06:26,705 --> 00:06:29,885
riconoscere l'espirazione come espirazione.

103
00:06:30,305 --> 00:06:33,235
Riconoscere il bere come bere,

104
00:06:33,495 --> 00:06:37,145
riconoscere il camminare come camminare.
È quella la natura,

105
00:06:37,145 --> 00:06:39,505
la funzione della consapevolezza.

106
00:06:39,505 --> 00:06:42,915
Quindi l'energia della consapevolezza
generata dalla tua respirazione,

107
00:06:42,915 --> 00:06:44,395
dalla tua camminata,

108
00:06:44,395 --> 00:06:46,245
ha la capacità di riconoscere

109
00:06:46,245 --> 00:06:47,655
la rabbia come rabbia.

110
00:06:47,655 --> 00:06:48,955
Inspiro,

111
00:06:48,955 --> 00:06:51,895
so che c'è rabbia in me.

112
00:06:52,275 --> 00:06:54,005
Espiro,

113
00:06:54,075 --> 00:06:57,700
mi prendo cura della mia rabbia.

114
00:06:59,000 --> 00:07:03,775
Riconoscere la rabbia e abbracciare la rabbia,

115
00:07:09,675 --> 00:07:11,975
questa è un'arte,

116
00:07:11,975 --> 00:07:15,545
questa è una pratica. Non si tratta di un combattimento.

117
00:07:15,545 --> 00:07:18,505
La consapevolezza è generata

118
00:07:18,505 --> 00:07:20,805
non per combattere la rabbia,

119
00:07:20,805 --> 00:07:24,285
ma per riconoscere la rabbia e abbracciare la rabbia

120
00:07:24,285 --> 00:07:26,395
molto teneramente.

121
00:07:26,675 --> 00:07:28,935
Quella è la pratica buddista.

122
00:07:28,965 --> 00:07:36,725
Non trasformi te stesso in un campo di battaglia…
Il bene che combatte contro il male, quello non è Buddismo;

123
00:07:37,815 --> 00:07:42,025
perché hai consapevolezza, ma hai anche rabbia.

124
00:07:42,105 --> 00:07:46,095
E la consapevolezza assume il ruolo di una sorella maggiore

125
00:07:46,215 --> 00:07:47,795
che abbraccia

126
00:07:47,795 --> 00:07:50,445
la sorella minore arrabbiata, sofferente,

127
00:07:50,645 --> 00:07:53,385
e l'aiuta a trasformarsi.

128
00:08:01,865 --> 00:08:03,555
Una madre

129
00:08:04,055 --> 00:08:06,465
sta lavorando in cucina

130
00:08:07,115 --> 00:08:09,445
e sente che il suo bambino sta piangendo,

131
00:08:10,055 --> 00:08:12,925
e lei sta molto attenta al suo bambino;

132
00:08:13,045 --> 00:08:14,805
quindi interrompe

133
00:08:14,935 --> 00:08:17,385
il suo lavoro in cucina, posa

134
00:08:17,725 --> 00:08:20,355
quello che ha in mano e va

135
00:08:20,355 --> 00:08:23,415
nella stanza del bambino; e la prima cosa che fa

136
00:08:23,415 --> 00:08:28,900
è prendere il bambino e abbracciarlo
teneramente fra le sue braccia.

137
00:08:29,000 --> 00:08:34,415
Quella è la madre. Non sa ancora qual è
il problema del bambino,

138
00:08:34,555 --> 00:08:36,055
ma

139
00:08:36,055 --> 00:08:39,135
la prima cosa che fa è prendere il bambino

140
00:08:39,135 --> 00:08:41,335
e abbracciarlo consapevolmente.

141
00:08:41,395 --> 00:08:44,405
Come praticanti facciamo la stessa cosa.

142
00:08:44,405 --> 00:08:48,185
Ogni volta che la rabbia o la disperazione vengono fuori

143
00:08:48,915 --> 00:08:51,095
generiamo

144
00:08:51,335 --> 00:08:54,035
l'energia della consapevolezza

145
00:08:54,035 --> 00:08:58,275
per riconoscerle e abbracciarle teneramente,

146
00:08:58,535 --> 00:09:00,335
teneramente.

147
00:09:04,705 --> 00:09:06,695
E se sappiamo praticare

148
00:09:06,695 --> 00:09:09,965
la camminata consapevole o
la respirazione consapevole,

149
00:09:09,965 --> 00:09:12,755
continuiamo a generare consapevolezza,

150
00:09:12,755 --> 00:09:17,115
e abbiamo quell'energia, in modo
da poter riconoscere e abbracciare

151
00:09:17,145 --> 00:09:20,355
e così possiamo portare sollievo;

152
00:09:20,695 --> 00:09:23,745
perché la consapevolezza, come energia,

153
00:09:23,745 --> 00:09:27,215
sta abbracciando la rabbia sotto forma
di un'altra fonte di energia

154
00:09:27,215 --> 00:09:31,245
teneramente. Fratello maggiore, fratello minore.

155
00:09:32,425 --> 00:09:36,075
Anche se la mamma non ha capito

156
00:09:36,075 --> 00:09:38,485
qual è il problema del bambino,

157
00:09:38,485 --> 00:09:41,195
il fatto che lo stia abbracciando teneramente

158
00:09:41,195 --> 00:09:44,295
può già portare sollievo al bambino, e il bambino

159
00:09:44,295 --> 00:09:45,995
può smettere di piangere;

160
00:09:45,995 --> 00:09:47,905
e se la madre continua

161
00:09:47,905 --> 00:09:50,405
ad abbracciare teneramente il bambino
con consapevolezza

162
00:09:50,405 --> 00:09:52,825
scoprirà cos'è che non va.

163
00:09:52,825 --> 00:09:55,725
Il bambino potrebbe aver fame,

164
00:09:55,725 --> 00:09:58,545
il bambino potrebbe avere la febbre

165
00:09:58,825 --> 00:10:01,605
o forse il pannolino è troppo stretto.

166
00:10:01,975 --> 00:10:04,015
Essendo la madre

167
00:10:04,075 --> 00:10:06,785
può scoprirlo molto velocemente.

168
00:10:06,785 --> 00:10:08,865
In quanto praticante

169
00:10:08,885 --> 00:10:10,085
puoi

170
00:10:10,085 --> 00:10:12,345
scoprire molto facilmente

171
00:10:12,925 --> 00:10:16,145
perché c'è della rabbia;

172
00:10:16,615 --> 00:10:19,905
e puoi vedere le radici di quella rabbia.

173
00:10:19,925 --> 00:10:22,985
Scoprirai la natura di quella rabbia,

174
00:10:22,985 --> 00:10:24,780
la radice della rabbia.

175
00:10:28,960 --> 00:10:31,940
Se la madre scopre qual è il problema

176
00:10:31,945 --> 00:10:34,820
del bambino, può risolvere la situazione

177
00:10:34,820 --> 00:10:38,120
molto velocemente. Se il bambino ha fame

178
00:10:38,120 --> 00:10:40,460
può dare a suo figlio del latte.

179
00:10:41,920 --> 00:10:45,160
Se il pannolino è troppo stretto, può semplicemente

180
00:10:45,695 --> 00:10:48,125
allentarlo e aggiustarlo.

181
00:10:49,425 --> 00:10:52,495
Quindi dopo aver abbracciato

182
00:10:52,495 --> 00:10:53,795
teneramente

183
00:10:54,225 --> 00:10:56,005
la tua rabbia

184
00:10:59,145 --> 00:11:01,735
potresti voler continuare

185
00:11:01,875 --> 00:11:04,365
con la pratica della respirazione consapevole,

186
00:11:04,365 --> 00:11:06,315
la pratica della camminata consapevole,

187
00:11:06,315 --> 00:11:09,115
e guardare in profondità nella natura

188
00:11:09,115 --> 00:11:11,625
della tua rabbia, e scoprire

189
00:11:11,625 --> 00:11:14,335
qual'è la radice della tua rabbia.

190
00:11:14,675 --> 00:11:19,605
Riconoscere, abbracciare e guardare in profondità.

191
00:11:23,485 --> 00:11:26,095
Perché la consapevolezza

192
00:11:26,155 --> 00:11:28,755
è quel tipo di energia

193
00:11:29,675 --> 00:11:32,475
che porta con sé

194
00:11:32,485 --> 00:11:35,815
l'energia della concentrazione.

195
00:11:38,025 --> 00:11:40,375
Ovunque ci sia consapevolezza

196
00:11:40,375 --> 00:11:42,115
c'è anche concentrazione.

197
00:11:42,125 --> 00:11:45,155
Quando sei consapevole della tua inspirazione

198
00:11:45,285 --> 00:11:48,255
sei concentrato sulla tua inspirazione.

199
00:11:48,925 --> 00:11:51,405
Quando sei consapevole del tuo tè

200
00:11:51,405 --> 00:11:53,405
ti concentri sul tè.

201
00:11:54,745 --> 00:11:56,735
Ed è per quello che

202
00:11:56,895 --> 00:11:59,685
più la consapevolezza è potente

203
00:11:59,685 --> 00:12:02,755
più concentrazione ottieni;

204
00:12:02,755 --> 00:12:05,575
e con quella consapevolezza e concentrazione

205
00:12:05,575 --> 00:12:09,325
pratichi l'osservazione profonda e ottieni
un'intuizione profonda.

206
00:12:21,075 --> 00:12:24,325
E quell'intuizione ti libererà,

207
00:12:24,755 --> 00:12:27,465
trasformerà la tua rabbia.

208
00:12:31,345 --> 00:12:33,985
C'è una storia,

209
00:12:33,985 --> 00:12:36,305
di un ragazzino

210
00:12:36,685 --> 00:12:39,855
che veniva al Plum Village tutte le estati

211
00:12:39,965 --> 00:12:43,325
con sua sorella più piccola,

212
00:12:45,235 --> 00:12:48,255
ed entrambi praticano la consapevolezza

213
00:12:48,255 --> 00:12:50,455
come bambini.

214
00:12:51,255 --> 00:12:54,885
Il ragazzino aveva delle difficoltà con suo padre,

215
00:12:58,495 --> 00:13:00,815
dava la colpa a suo padre.

216
00:13:01,595 --> 00:13:04,395
Ogni volta che cadeva e si faceva male

217
00:13:04,395 --> 00:13:07,195
suo padre gli urlava sempre

218
00:13:07,195 --> 00:13:09,535
invece di venire ad aiutarlo.

219
00:13:10,275 --> 00:13:13,135
Quindi la relazione con suo padre

220
00:13:13,135 --> 00:13:14,705
era difficile,

221
00:13:14,755 --> 00:13:17,595
e giurò che quando sarebbe cresciuto non sarebbe stato

222
00:13:17,595 --> 00:13:18,895
come suo padre;

223
00:13:18,895 --> 00:13:21,455
se avesse avuto dei bambini e se

224
00:13:21,455 --> 00:13:23,905
il figlio fosse caduto e si fosse fatto male

225
00:13:23,905 --> 00:13:27,515
non gli avrebbe urlato; al contrario
sarebbe venuto in suo aiuto.

226
00:13:27,575 --> 00:13:28,975
Quella era

227
00:13:28,975 --> 00:13:30,765
la sua ferma intenzione.

228
00:13:31,055 --> 00:13:33,605
Un giorno stava giocando

229
00:13:33,605 --> 00:13:36,535
nel villaggio inferiore, al Plum Village,

230
00:13:36,825 --> 00:13:38,995
e sua sorella,

231
00:13:38,995 --> 00:13:42,165
mentre giocava con un'altra bambina sull'amaca,

232
00:13:42,165 --> 00:13:44,965
cadde e si fece male,

233
00:13:45,435 --> 00:13:46,955
e cominciò

234
00:13:47,445 --> 00:13:50,035
a sanguinare. Improvvisamente

235
00:13:50,035 --> 00:13:52,995
lui si ritrovò molto arrabbiato;

236
00:13:54,515 --> 00:13:56,925
aveva voglia di urlarle: "Stupida!

237
00:13:57,205 --> 00:13:58,865
Come hai potuto

238
00:13:58,865 --> 00:14:01,335
fare una cosa del genere?"

239
00:14:05,595 --> 00:14:08,625
E siccome praticava già da un po'

240
00:14:08,625 --> 00:14:11,375
la consapevolezza, fu in grado

241
00:14:11,675 --> 00:14:13,905
di astenersi dall'urlare

242
00:14:14,765 --> 00:14:16,905
e riconobbe

243
00:14:17,185 --> 00:14:20,415
di essere esattamente come suo padre.

244
00:14:23,425 --> 00:14:25,535
Invece di cercare

245
00:14:26,775 --> 00:14:28,575
di andare ad aiutare

246
00:14:28,575 --> 00:14:30,605
sua sorella

247
00:14:31,255 --> 00:14:34,085
ebbe l'istinto di urlarle.

248
00:14:35,305 --> 00:14:37,055
Detestò

249
00:14:37,405 --> 00:14:40,495
quello che aveva dentro di sé.

250
00:14:41,235 --> 00:14:44,465
Quindi quando praticò

251
00:14:45,125 --> 00:14:47,035
la respirazione consapevole

252
00:14:47,035 --> 00:14:50,035
seppe che questa era la continuazione

253
00:14:50,035 --> 00:14:52,785
di suo padre dentro di sé;

254
00:14:53,245 --> 00:14:55,855
non era diverso da suo padre.

255
00:14:56,055 --> 00:14:58,145
E con quell'intuizione profonda

256
00:14:58,525 --> 00:15:02,665
si voltò e cominciò a praticare la camminata lenta,

257
00:15:02,995 --> 00:15:06,355
quando vide che qualcuno veniva ad aiutare sua sorella;

258
00:15:06,355 --> 00:15:09,315
e mentre camminava lentamente

259
00:15:09,315 --> 00:15:11,305
riconobbe di essere

260
00:15:11,305 --> 00:15:14,845
una continuazione di suo padre. L'energia della rabbia

261
00:15:14,845 --> 00:15:17,785
gli era stata trasmessa da suo padre

262
00:15:17,825 --> 00:15:20,295
e se non pratica

263
00:15:20,295 --> 00:15:23,305
diventerà esattamente come suo padre

264
00:15:23,305 --> 00:15:24,955
e tratterà

265
00:15:24,955 --> 00:15:28,915
i suoi figli, in futuro, nello stesso modo.

266
00:15:28,915 --> 00:15:31,335
Quello si chiama Samsara,

267
00:15:31,425 --> 00:15:33,525
continuazione.

268
00:15:34,025 --> 00:15:37,135
E improvvisamente ebbe un desiderio,

269
00:15:37,225 --> 00:15:39,615
doveva andare a casa e dire a suo padre

270
00:15:39,615 --> 00:15:41,925
di avere esattamente lo stesso tipo di energia

271
00:15:41,925 --> 00:15:46,175
e avrebbe invitato suo padre a praticare insieme a lui.

272
00:15:46,425 --> 00:15:49,485
E quando quell'intenzione nacque in lui

273
00:15:49,485 --> 00:15:52,365
la sua rabbia e il risentimento verso suo padre

274
00:15:52,365 --> 00:15:54,815
cominciarono a dissolversi.

275
00:15:57,985 --> 00:16:00,465
Che tipo di intuizione profonda

276
00:16:00,465 --> 00:16:02,185
ha avuto?

277
00:16:02,245 --> 00:16:03,855
Ha avuto l'intuizione

278
00:16:03,865 --> 00:16:06,755
di essere esattamente come suo padre,

279
00:16:06,755 --> 00:16:09,925
aveva lo stesso tipo di energia abitudinaria.

280
00:16:10,905 --> 00:16:13,585
Ed è per questo che ha voluto praticare.

281
00:16:13,585 --> 00:16:17,005
E si è visto come una vittima di quell'energia,

282
00:16:17,005 --> 00:16:18,975
una vittima della trasmissione

283
00:16:18,975 --> 00:16:21,185
di quell'energia abitudinaria;

284
00:16:21,185 --> 00:16:24,915
e ha visto che anche suo padre era una vittima

285
00:16:25,075 --> 00:16:27,475
di quella trasmissione. Suo padre

286
00:16:27,475 --> 00:16:29,275
potrebbe averla ricevuta a sua volta

287
00:16:29,275 --> 00:16:31,185
dal suo stesso padre.

288
00:16:31,495 --> 00:16:36,305
E quando ha avuto quell'intuizione profonda,
la sua rabbia

289
00:16:37,755 --> 00:16:40,295
nei confronti di suo padre

290
00:16:41,205 --> 00:16:43,105
semplicemente si è fermata.

291
00:16:43,145 --> 00:16:45,995
Ha avuto una trasformazione. Penso

292
00:16:46,435 --> 00:16:49,405
che per un ragazzino di 12 anni

293
00:16:49,405 --> 00:16:51,015
questo sia un risultato

294
00:16:51,655 --> 00:16:53,595
straordinario.

295
00:16:53,985 --> 00:16:59,225
È l'intuizione profonda che trasforma le nostre sofferenze;

296
00:17:01,185 --> 00:17:03,945
e la consapevolezza ha il potere

297
00:17:03,945 --> 00:17:07,565
di riconoscere, abbracciare, guardare in profondità

298
00:17:07,565 --> 00:17:11,605
e ottenere l'intuizione profonda che ti trasformerà,

299
00:17:11,840 --> 00:17:15,720
che ti libererà.

300
00:17:19,900 --> 00:17:24,800
Trasformazione, guarigione, libertà.

301
00:17:35,500 --> 00:17:44,920
E quando il ragazzino fu liberato, il padre in lui fu liberato;
e anche gli antenati in lui furono liberati

302
00:17:44,955 --> 00:17:48,815
e così il cerchio, il regno del Samsara.