1
00:00:08,290 --> 00:00:10,755
Si eres un buen practicante

2
00:00:11,835 --> 00:00:15,800
tienes suficiente atención plena [mindfulness] como para...

3
00:00:21,000 --> 00:00:23,260
para gestionar

4
00:00:24,840 --> 00:00:26,580
cualquier cosa

5
00:00:26,780 --> 00:00:28,740
que necesite ser gestionada.

6
00:00:30,485 --> 00:00:33,595
Supón que esté surgiendo rabia

7
00:00:33,595 --> 00:00:36,005
en ti, como energía.

8
00:00:40,300 --> 00:00:43,665
Como practicante, no permites que la rabia sea dejada sola

9
00:00:45,365 --> 00:00:46,745
en ti,

10
00:00:46,785 --> 00:00:50,145
porque si deja que la rabia esté sola en ti,

11
00:00:50,415 --> 00:00:53,225
la rabia provocará muchos daños

12
00:00:53,225 --> 00:00:56,515
en tu cuerpo, en tu mente

13
00:00:56,625 --> 00:00:58,325
y tal vez alrededor tuyo.

14
00:00:58,755 --> 00:01:02,965
Y es por eso que practicas la Atención Plena de la Rabia.

15
00:01:03,605 --> 00:01:07,075
Inspiro, sé que hay rabia en mí.

16
00:01:07,575 --> 00:01:09,225
Espiro,

17
00:01:09,315 --> 00:01:11,725
sonrío a mi rabia.

18
00:01:11,795 --> 00:01:14,275
Abrazo a mi rabia.

19
00:01:21,615 --> 00:01:24,105
Tienes una semilla de rabia

20
00:01:25,405 --> 00:01:27,465
en lo profundo de ti mismo/a,

21
00:01:30,455 --> 00:01:34,600
pero también tienes una semilla de atención plena dentro de ti mismo/a.

22
00:01:34,685 --> 00:01:37,715
Tienes una semilla de compasión en de ti mismo/a.

23
00:01:39,975 --> 00:01:42,300
Cuando la rabia es tocada,

24
00:01:42,600 --> 00:01:44,975
cuando la semilla de la rabia es tocada

25
00:01:44,975 --> 00:01:47,185
se maniefiesta

26
00:01:47,205 --> 00:01:48,705
como

27
00:01:48,745 --> 00:01:52,135
un tipo de energía que llamamos "rabia".

28
00:01:59,875 --> 00:02:03,745
Supón que ésta es tu consciencia.

29
00:02:04,245 --> 00:02:06,165
Tiene dos capas.

30
00:02:06,440 --> 00:02:09,345
La capa inferior se llama

31
00:02:09,345 --> 00:02:13,025
Consciencia Almacén

32
00:02:14,915 --> 00:02:17,135
y la capa superior se llama

33
00:02:17,135 --> 00:02:20,125
Consciencia Mental.

34
00:02:21,825 --> 00:02:24,595
Tienes una semilla de rabia aquí.

35
00:02:25,305 --> 00:02:28,385
También tienes una semilla de alegría,

36
00:02:28,385 --> 00:02:31,375
de atención plena, de compasión,

37
00:02:31,375 --> 00:02:33,285
de no-discriminación.

38
00:02:33,285 --> 00:02:35,995
Tienes una semilla de rabia, de desesperación,

39
00:02:35,995 --> 00:02:38,515
de celos, de discriminación,

40
00:02:38,715 --> 00:02:41,725
en las profundidades de tu consciencia.

41
00:02:42,895 --> 00:02:45,485
Pero cuando la semilla de la rabia

42
00:02:45,485 --> 00:02:48,015
es dejada en paz allí,

43
00:02:48,015 --> 00:02:50,525
en la Consciencia Almacén,

44
00:02:50,895 --> 00:02:55,595
si no la riegas, nadie viene y la toca, estás bien.

45
00:02:55,995 --> 00:02:59,095
Piedes reír, puedes pasártelo bien.

46
00:03:00,125 --> 00:03:05,025
Pero eso no quiere decir que no tengas una semilla de rabia en ti.

47
00:03:06,275 --> 00:03:09,495
Tan pronto como escuches a alguien diciendo algo

48
00:03:09,495 --> 00:03:13,175
o haciendo algo, la semilla de la rabia en ti es tocada

49
00:03:14,165 --> 00:03:17,245
y se vuelve una zona de energía

50
00:03:17,555 --> 00:03:21,005
en el reino de la Consciencia Mental.

51
00:03:25,585 --> 00:03:27,485
En el budismo

52
00:03:27,485 --> 00:03:31,185
la llamamos una Formación Mental.

53
00:03:32,075 --> 00:03:34,935
La rabia es una Formación Mental.

54
00:03:42,775 --> 00:03:47,145
En mi tradición hablamos de

55
00:03:47,815 --> 00:03:50,875
51 categorías de Formaciones Mentales.

56
00:03:54,885 --> 00:03:58,165
Tenemos una semilla de la discriminación en nosotros.

57
00:03:58,375 --> 00:04:00,515
Tenemos una semilla de

58
00:04:00,915 --> 00:04:03,685
la no-discriminación en nosotros.

59
00:04:07,625 --> 00:04:09,465
Eso es cierto.

60
00:04:11,385 --> 00:04:14,715
Si la semilla de la discriminación es regada cada día

61
00:04:14,715 --> 00:04:16,895
se vuelve muy importante

62
00:04:18,685 --> 00:04:20,185
y no permite

63
00:04:20,185 --> 00:04:23,965
a la semilla de la no-discriminación de manifestarse.

64
00:04:24,095 --> 00:04:26,095
Si la semilla de la rabia

65
00:04:26,635 --> 00:04:29,335
se vuelve cada día más y más fuerte

66
00:04:29,335 --> 00:04:31,235
la semilla de la compasión

67
00:04:31,255 --> 00:04:33,305
tiene menos posibilidades...

68
00:04:34,305 --> 00:04:36,595
Y es por eso que

69
00:04:37,775 --> 00:04:40,695
cada vez que una semilla negativa es tocada

70
00:04:40,985 --> 00:04:42,805
y se manifiesta

71
00:04:44,455 --> 00:04:46,695
nos tenemos que ocupar de ello.

72
00:04:47,655 --> 00:04:49,655
Es por eso que

73
00:04:50,325 --> 00:04:53,925
he hablado de la Atención Plena de la Rabia.

74
00:04:54,505 --> 00:04:55,505
Cuando...

75
00:04:55,535 --> 00:04:58,405
La atención plena es la capacidad

76
00:04:58,405 --> 00:05:01,185
de saber qué es lo que está pasando. Lo que está pasando es que

77
00:05:01,185 --> 00:05:03,255
la rabia se ha manifestado.

78
00:05:03,935 --> 00:05:06,825
Entonces como practicante le pides

79
00:05:06,825 --> 00:05:11,535
a la semilla de la atención plena de manifestarse al mismo tiempo.

80
00:05:12,285 --> 00:05:13,485
Y si eres

81
00:05:13,575 --> 00:05:15,605
un practicante diligente

82
00:05:16,875 --> 00:05:20,945
la semilla de la atención plena en ti es suficientemente fuerte

83
00:05:22,515 --> 00:05:24,000
y es muy fácil para tí

84
00:05:24,000 --> 00:05:24,900
tocarla

85
00:05:24,900 --> 00:05:25,865
e invitarla

86
00:05:25,865 --> 00:05:27,245
a surgir;

87
00:05:27,855 --> 00:05:31,215
y saldrá y se volverá una zona de energía.

88
00:05:36,105 --> 00:05:38,755
Supón que la rabia

89
00:05:38,755 --> 00:05:40,655
es la Energía 1,

90
00:05:40,655 --> 00:05:43,875
la antención plena es la Energía 2.

91
00:05:46,955 --> 00:05:51,085
La atención plena es atención hacia algo

92
00:05:51,715 --> 00:05:53,235
y aquí es

93
00:05:53,235 --> 00:05:55,765
atención hacia la rabia.

94
00:05:56,455 --> 00:05:59,000
La atención plena aquí tiene

95
00:06:00,245 --> 00:06:03,695
la siguiente función: reconocer.

96
00:06:03,695 --> 00:06:05,755
Reconocer

97
00:06:11,555 --> 00:06:14,365
la rabia como rabia.

98
00:06:15,675 --> 00:06:17,825
Atención plena de la respiración...

99
00:06:17,825 --> 00:06:20,525
Inspiro, sé que ésta es mi inspiración.

100
00:06:20,775 --> 00:06:23,835
Espiro, sé que ésta es mi espiración.

101
00:06:23,835 --> 00:06:26,705
Reconocer la inspiración como inspiración.

102
00:06:26,705 --> 00:06:29,885
Reconocer la espiración como espiración.

103
00:06:30,305 --> 00:06:33,235
Reconocer el beber como beber,

104
00:06:33,495 --> 00:06:37,145
reconocer el andar como andar. Esa es la naturaleza,

105
00:06:37,145 --> 00:06:39,505
la función de la atención plena.

106
00:06:39,505 --> 00:06:42,915
Entonces la energía de la atención plena generada por tu respiración,

107
00:06:42,915 --> 00:06:44,395
por tu caminata,

108
00:06:44,395 --> 00:06:46,245
tiene la capacidad de reconocer

109
00:06:46,245 --> 00:06:47,655
la rabia como rabia.

110
00:06:47,655 --> 00:06:48,955
Inspiro,

111
00:06:48,955 --> 00:06:51,895
sé que hay rabia en mí.

112
00:06:52,275 --> 00:06:54,005
Espiro,

113
00:06:54,075 --> 00:06:57,700
me ocupo plenamente de mi rabia.

114
00:06:59,000 --> 00:07:03,775
Reconocer la rabia y abrazar la rabia,

115
00:07:09,675 --> 00:07:11,975
esto es un arte,

116
00:07:11,975 --> 00:07:15,545
esto es una práctica. No se trata de luchar.

117
00:07:15,545 --> 00:07:18,505
La atención plena es generada

118
00:07:18,505 --> 00:07:20,805
no para luchar contra la rabia,

119
00:07:20,805 --> 00:07:24,285
sino para reconocer la rabia y abrazar a la rabia

120
00:07:24,285 --> 00:07:26,395
muy tiernamente.

121
00:07:26,675 --> 00:07:28,935
Esa es la práctica budista.

122
00:07:28,965 --> 00:07:36,725
No te transformas a ti mismo en un campo de batalla... El bien contra el mal, ese no es budismo;

123
00:07:37,815 --> 00:07:42,025
porque tienes atención plena, pero también tienes rabia.

124
00:07:42,105 --> 00:07:46,095
Y la atención plena juega el papel de una hermana mayor

125
00:07:46,215 --> 00:07:47,795
que abraza

126
00:07:47,795 --> 00:07:50,445
a su hermana menor enfadada y que sufre,

127
00:07:50,645 --> 00:07:53,385
y la ayuda a transformarse.

128
00:08:01,865 --> 00:08:03,555
Una madre

129
00:08:04,055 --> 00:08:06,465
está trabajando en la cocina

130
00:08:07,115 --> 00:08:09,445
y oye a su niño llorar,

131
00:08:10,055 --> 00:08:12,925
y ella está muy atenta a su niño;

132
00:08:13,045 --> 00:08:14,805
entonces para

133
00:08:14,935 --> 00:08:17,385
su trabajo en la cocina, deja

134
00:08:17,725 --> 00:08:20,355
lo que tenga en las manos y va

135
00:08:20,355 --> 00:08:23,415
hacia la habitación del niño, y la primera cosa que hace

136
00:08:23,415 --> 00:08:27,600
es levantar al niño y abrazarlo tiernamente en sus brazos.

137
00:08:28,200 --> 00:08:34,415
Esa es la madre. Aún no sabe qué es lo que le está pasando al niño,

138
00:08:34,555 --> 00:08:36,055
pero

139
00:08:36,055 --> 00:08:39,135
la primera cosa que hace es levantar al niño

140
00:08:39,135 --> 00:08:41,335
y abrazarlo conscientemente.

141
00:08:41,395 --> 00:08:44,405
Como practicantes hacemos lo mismo.

142
00:08:44,405 --> 00:08:48,185
Cada vez que la rabia, o la desesperación surgen

143
00:08:48,915 --> 00:08:51,095
generamos

144
00:08:51,335 --> 00:08:54,035
la energía de la atención plena

145
00:08:54,035 --> 00:08:58,275
para reconocer y abrazar tiernamente,

146
00:08:58,535 --> 00:09:00,335
tiernamente.

147
00:09:04,705 --> 00:09:06,695
Y si sabemos como practicar

148
00:09:06,695 --> 00:09:09,965
la caminata consciente o la respiración consciente

149
00:09:09,965 --> 00:09:12,755
seguimos generando atención plena

150
00:09:12,755 --> 00:09:17,115
y tenemos esa energía para así poder reconocer y abrazar

151
00:09:17,145 --> 00:09:20,355
y podemos llevar alivio;

152
00:09:20,695 --> 00:09:23,745
porque la atención plena, como energía,

153
00:09:23,745 --> 00:09:27,215
está abrazando a la rabia, como otra fuente de energía

154
00:09:27,215 --> 00:09:31,245
tiernamente. Hermano mayor, hermano menor.

155
00:09:32,425 --> 00:09:36,075
Aunque la madre aún no sabe

156
00:09:36,075 --> 00:09:38,485
qué le está pasando al niño,

157
00:09:38,485 --> 00:09:41,195
el hecho de estar abrazando al niño tiernamente

158
00:09:41,195 --> 00:09:44,295
ya puede llevar alivio al niño, y el niño

159
00:09:44,295 --> 00:09:45,995
puede parar de llorar.

160
00:09:45,995 --> 00:09:47,905
Y si la madre continúa

161
00:09:47,905 --> 00:09:50,405
a abrazar al niño tiernamente con atención plena

162
00:09:50,405 --> 00:09:52,825
descubrirá qué le está pasando.

163
00:09:52,825 --> 00:09:55,725
El niño podría tener hambre,

164
00:09:55,725 --> 00:09:58,545
el niño podría tener fiebre

165
00:09:58,825 --> 00:10:01,605
o el pañal puede estar demasiado apretado.

166
00:10:01,975 --> 00:10:04,015
Como madre

167
00:10:04,075 --> 00:10:06,785
puede descubrirlo muy rápidamente.

168
00:10:06,785 --> 00:10:08,865
Como practicante

169
00:10:08,885 --> 00:10:10,085
puedes

170
00:10:10,085 --> 00:10:12,345
descubrir muy fácilmente

171
00:10:12,925 --> 00:10:16,145
porque hay rabia;

172
00:10:16,615 --> 00:10:19,905
y puedes ver las raíces de esa rabia.

173
00:10:19,925 --> 00:10:22,685
Descubrirás la naturaleza de esa rabia,

174
00:10:22,685 --> 00:10:24,780
la raíz de la rabia.

175
00:10:28,960 --> 00:10:31,940
Si la madre descubre qué le está pasando

176
00:10:31,945 --> 00:10:34,820
al niño, puede arreglar la situación

177
00:10:34,820 --> 00:10:38,120
muy rápidamente. Si el niño tiene hambre

178
00:10:38,120 --> 00:10:40,460
puede darle a su hijo un poco de leche.

179
00:10:41,920 --> 00:10:45,160
Si el pañal está demasiado apretado, puede

180
00:10:45,695 --> 00:10:48,125
reajustarlo.

181
00:10:49,425 --> 00:10:52,495
Entonces habiendo abrazado

182
00:10:52,495 --> 00:10:53,795
tiernamente

183
00:10:54,225 --> 00:10:56,005
tu rabia

184
00:10:59,145 --> 00:11:01,735
podrías querer seguir

185
00:11:01,875 --> 00:11:04,365
con la práctica de la respiración consciente,

186
00:11:04,365 --> 00:11:06,315
con la práctica de la caminata consciente,

187
00:11:06,315 --> 00:11:09,115
y mirar en profundidad en la naturaleza

188
00:11:09,115 --> 00:11:11,625
de tu rabia, y descubrir

189
00:11:11,625 --> 00:11:14,335
cuál es la raíz de tu rabia.

190
00:11:14,675 --> 00:11:19,605
Reconocer, abrazar y mirar en profundidad.

191
00:11:23,485 --> 00:11:26,095
Porque la atención plena

192
00:11:26,155 --> 00:11:28,755
es el tipo de energía

193
00:11:29,675 --> 00:11:32,475
que lleva consigo

194
00:11:32,485 --> 00:11:35,815
la energía de la concentración.

195
00:11:38,025 --> 00:11:40,375
Dondequiera que haya atención plena

196
00:11:40,375 --> 00:11:42,115
también hay concentración.

197
00:11:42,125 --> 00:11:45,155
Cuando eres consciente de tu inspiración

198
00:11:45,285 --> 00:11:48,255
estás concentrado en tu inspiración.

199
00:11:48,925 --> 00:11:51,405
Cuando eres consciente de tu té

200
00:11:51,405 --> 00:11:53,405
te concentras en tu té.

201
00:11:54,745 --> 00:11:56,935
Y es por eso que

202
00:11:56,935 --> 00:11:59,685
cuanto más potente es la atención plena,

203
00:11:59,685 --> 00:12:02,755
más concentración obtienes;

204
00:12:02,755 --> 00:12:05,575
y con esa atención plena y concentración

205
00:12:05,575 --> 00:12:09,325
practicas la observación profunda y obtienes una intuición profunda.

206
00:12:21,075 --> 00:12:24,325
Y esa intuición te liberará,

207
00:12:24,755 --> 00:12:27,465
transformará tu rabia.

208
00:12:31,345 --> 00:12:33,985
Hay una historia

209
00:12:33,985 --> 00:12:36,305
de un niño

210
00:12:36,685 --> 00:12:39,855
que solía venir al Plum Village cada verano

211
00:12:39,965 --> 00:12:43,325
con su hermana menor,

212
00:12:45,235 --> 00:12:48,255
y ellos practican la atención plena

213
00:12:48,255 --> 00:12:50,455
siendo niños.

214
00:12:51,255 --> 00:12:54,885
El niño tenía problemas con su padre,

215
00:12:58,495 --> 00:13:00,815
culpaba a su padre.

216
00:13:01,595 --> 00:13:04,395
Cada vez que caía y se hacía daño

217
00:13:04,395 --> 00:13:07,195
su padre siempre le gritaba

218
00:13:07,195 --> 00:13:09,535
en vez de venir a ayudarle.

219
00:13:10,275 --> 00:13:13,135
Entonces su relación con su padre

220
00:13:13,135 --> 00:13:14,705
era difícil,

221
00:13:14,755 --> 00:13:17,595
y juró que de mayor no sería

222
00:13:17,595 --> 00:13:18,895
como su padre;

223
00:13:18,895 --> 00:13:21,455
si llegara a tener hijos y si

224
00:13:21,455 --> 00:13:23,905
su hijo cayera y se hiciera daño,

225
00:13:23,905 --> 00:13:27,515
no le gritaría; al contrario iría a ayudarle.

226
00:13:27,575 --> 00:13:28,975
Esa era

227
00:13:28,975 --> 00:13:30,765
su firme intención.

228
00:13:31,055 --> 00:13:33,605
Un día estaba jugando

229
00:13:33,605 --> 00:13:36,535
en la aldea inferior, en el Plum Village,

230
00:13:36,825 --> 00:13:38,995
y su hermana

231
00:13:38,995 --> 00:13:42,165
mientras jugaba con otra niña en una hamaca

232
00:13:42,165 --> 00:13:44,965
cayó y se hizo daño

233
00:13:45,435 --> 00:13:46,955
y empezó

234
00:13:47,445 --> 00:13:50,035
a salir sangre. De repente

235
00:13:50,035 --> 00:13:52,995
él se encontró muy enfadado;

236
00:13:54,515 --> 00:13:56,925
quería gritarle: "¡Estúpida!

237
00:13:57,005 --> 00:13:58,865
¿Cómo has podido

238
00:13:58,865 --> 00:14:01,335
hacer algo así?"

239
00:14:05,595 --> 00:14:08,625
Y como había estado practicando

240
00:14:08,625 --> 00:14:11,375
la atención plena, fue capaz

241
00:14:11,675 --> 00:14:13,905
de no gritar

242
00:14:14,765 --> 00:14:16,905
y reconoció

243
00:14:17,185 --> 00:14:20,415
que era exactamente igual a su padre.

244
00:14:23,425 --> 00:14:25,535
En vez de intentar

245
00:14:26,775 --> 00:14:28,575
ir a ayudar

246
00:14:28,575 --> 00:14:30,605
a su hermana

247
00:14:31,255 --> 00:14:34,085
tuvo el instinto de gritarle.

248
00:14:35,305 --> 00:14:37,055
Odió

249
00:14:37,405 --> 00:14:40,495
lo que tenía por dentro.

250
00:14:41,235 --> 00:14:44,465
Entonces cuando practicó

251
00:14:45,125 --> 00:14:47,035
la respiración consciente

252
00:14:47,035 --> 00:14:50,035
supo que ésa era la continuación

253
00:14:50,035 --> 00:14:52,785
de su padre dentro de sí mismo;

254
00:14:53,245 --> 00:14:55,855
no era diferente de su padre

255
00:14:56,055 --> 00:14:58,145
y con esa intuición profunda

256
00:14:58,525 --> 00:15:02,665
se giró hacia otro lado y practicó la caminata lenta,

257
00:15:02,995 --> 00:15:06,355
cuando vio que alguien venía a ayudar a su hermana;

258
00:15:06,355 --> 00:15:09,315
e mientras caminaba despacio

259
00:15:09,315 --> 00:15:11,305
reconoció ser

260
00:15:11,305 --> 00:15:14,845
la continuación de su padre. La energía de la rabia

261
00:15:14,845 --> 00:15:17,785
le fue transmitida por su padre

262
00:15:17,825 --> 00:15:20,295
y si no practica

263
00:15:20,295 --> 00:15:23,305
se volverá exactamente igual que su padre

264
00:15:23,305 --> 00:15:24,955
y tratará

265
00:15:24,955 --> 00:15:28,915
a sus niños, en el futuro, de la misma manera.

266
00:15:28,915 --> 00:15:31,335
Eso se llama Samsara,

267
00:15:31,425 --> 00:15:33,525
continuación.

268
00:15:34,025 --> 00:15:37,135
Y de repente tuvo un deseo,

269
00:15:37,225 --> 00:15:39,615
que tenía que ira a casa y decirle a su padre que

270
00:15:39,615 --> 00:15:41,925
tiene exactamente el mismo tipo de energía

271
00:15:41,925 --> 00:15:46,175
y lo invitaría a practicar con él.

272
00:15:46,425 --> 00:15:49,485
Y cuando esa intención nació en él

273
00:15:49,485 --> 00:15:52,365
su rabia y su resentimiento hacia su padre

274
00:15:52,365 --> 00:15:54,815
empezaron a disolverse.

275
00:15:57,985 --> 00:16:00,465
¿Qué tipo de intuición profunda

276
00:16:00,465 --> 00:16:02,185
tuvo?

277
00:16:02,245 --> 00:16:03,855
Tuvo la intuición que

278
00:16:03,865 --> 00:16:06,755
él es exactamente como su padre,

279
00:16:06,755 --> 00:16:09,925
tiene el mismo tipo de energía habitual.

280
00:16:10,905 --> 00:16:13,585
Y es por eso que quiso practicar.

281
00:16:13,585 --> 00:16:17,005
Y se vio a sí mismo como una víctima de esa energía,

282
00:16:17,005 --> 00:16:18,975
una víctima de la transmisión

283
00:16:18,975 --> 00:16:21,185
de esa energía habitual;

284
00:16:21,185 --> 00:16:24,915
y vio que su padre también era una víctima

285
00:16:25,075 --> 00:16:27,475
de esa transmisión. Su padre

286
00:16:27,475 --> 00:16:29,275
la pudo haber recibido

287
00:16:29,275 --> 00:16:31,185
de su propio padre.

288
00:16:31,495 --> 00:16:36,305
Y cuando tuvo esa intuición profunda, su rabia

289
00:16:37,755 --> 00:16:40,295
hacia su padre simplemente

290
00:16:41,505 --> 00:16:43,105
paró.

291
00:16:43,145 --> 00:16:45,995
Tuvo una transformación. Pienso que

292
00:16:46,435 --> 00:16:49,405
para un niño de 12 años

293
00:16:49,405 --> 00:16:51,015
éste es un resultado

294
00:16:51,655 --> 00:16:53,595
extraordinario.

295
00:16:53,985 --> 00:16:59,225
Es la intuición profunda que transforma nuestras aflicciones;

296
00:17:01,185 --> 00:17:03,945
y la atención plena tiene el poder

297
00:17:03,945 --> 00:17:07,565
de reconocer, abrazar, mirar en profundidad,

298
00:17:07,565 --> 00:17:11,605
obtener la intuición profunda que te transforma,

299
00:17:11,840 --> 00:17:15,720
que te libera.

300
00:17:19,900 --> 00:17:24,800
Transformación, sanación, liberación.

301
00:17:35,500 --> 00:17:44,920
Y cuando el niño fue liberado, el padre en él fue liberado; y los antepasados en él fueron liberados

302
00:17:44,955 --> 00:17:48,815
y así el círculo, el reino del Samsara.