Kính bạch Thầy và Tăng Thân

Chủ đề của câu hỏi của con là chữa trị

và về tình thương đích thực.

Và với con, thật khó để nói tạm biệt với người khác

Khi họ đến rồi đi khỏi đời con

Và

Gần đây con thực tập kết nối với

đứa trẻ 5 tuổi trong con,

được một vài năm rồi

Và gần đây khi có ai đó nói tạm biệt với con

con đã thấy rất khó khăn

Và con quán chiếu về việc này sau đó

đứa bé 5 tuổi trong con đã đi lên và nói rằng

Con cần phải làm cho Mẹ con hạnh phúc

để bà ấy có thể chăm sóc cho con.

Và nếu Mẹ buồn, điều đó có nghĩa là con

không thể làm Mẹ vui

và cũng có nghĩa là con không thể yêu thương.

Và con nghĩ khi người khác nói tạm biệt với con,

có nghĩa là con không thể yêu thương họ,

và họ rời khỏi con vì trước đó con không có khả năng yêu thương họ

Con biết rằng con hướng tình thương của con ra ngoài rất nhiều

và khi có người nói họ muốn rời đi

thì con lại muốn cho đi tình thương nhiều hơn

để cố giữ người đó ở lại,

vì con sợ họ sắp rời con.

Và con nghĩ một phần là do con sợ rằng họ sẽ ra đi

như lúc Mẹ con không ở đó khi con còn nhỏ vậy.

Con cũng sợ rằng có thể vì con có một thiếu sót nào đó,

tình thương của con không hiệu quả,

con không thể thương người mà con muốn thương.

Và đó là câu hỏi của con:

làm sao để chữa lành điều này

và có thể thương yêu với tự do

thương mà không cố nắm giữ lấy người khác

khi họ ra đi.

Trong mỗi chúng ta đều có một em bé bị thương

và ta cần phải chăm sóc em bé ấy.

Để chăm sóc cho em bé,

ta cần phải đi vào bên trong mình.

Ta cần phải có mặt với chính mình

thay vì đặt chú ý của mình bên ngoài

tìm kiếm tình thương, sự chấp nhận, công nhận

để khỏa lấp khoảng trống để lại bởi vết thương

của em bé trong ta.

Ta cần phải quay về chăm sóc chính mình.

Chỉ có tình thương cho chính mình mới có thể làm việc đó

Hãy lắng nghe em bé bị thương của mình

Và chỉ khi ta làm được như vậy

ta mới chữa lành được vết thương.

Chỉ khi ta quay về và lắng nghe chính mình

có mặt cho chính mình, chăm sóc vết thương đó

thì ta mới thực sự thương được chính ta.

Và chỉ khi làm được như vậy

ta mới yêu thương được người khác.

Và tình thương ta dành cho người đó

dựa trên tình thương bản thân mình

cho người đó không gian

và cho chính ta không gian,

giúp họ có tự do

và cho ta tự do -

tự do để đến và đi khi họ muốn

và cho ta tự do để chào đón họ và cũng để cho họ ra đi khi họ phải đi.

Con nghĩ rằng chúng ta đều ở đây để chữa lành cho chính mình

và chữa lành các vết thương bên trong ta

và chúng ta