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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.56,0:00:05.27,Default,,0000,0000,0000,,在我小的时候，\N对吉尼斯世界纪录大全很着迷，
Dialogue: 0,0:00:05.27,0:00:08.82,Default,,0000,0000,0000,,并且真的很想创造一个\N属于我自己的世界纪录。
Dialogue: 0,0:00:08.82,0:00:11.49,Default,,0000,0000,0000,,但是有一个小问题：
Dialogue: 0,0:00:11.49,0:00:14.50,Default,,0000,0000,0000,,那就是我完全没有什么天赋。
Dialogue: 0,0:00:14.50,0:00:17.93,Default,,0000,0000,0000,,所以我决定去创造一个\N完全不需要任何技巧
Dialogue: 0,0:00:17.93,0:00:21.85,Default,,0000,0000,0000,,就能达成的世界纪录。
Dialogue: 0,0:00:21.85,0:00:24.61,Default,,0000,0000,0000,,我决定去创造一个
Dialogue: 0,0:00:24.61,0:00:26.78,Default,,0000,0000,0000,,爬行的世界纪录。
Dialogue: 0,0:00:27.68,0:00:30.64,Default,,0000,0000,0000,,（笑声）
Dialogue: 0,0:00:30.64,0:00:34.98,Default,,0000,0000,0000,,当时的纪录是12.5英里，
Dialogue: 0,0:00:35.84,0:00:39.33,Default,,0000,0000,0000,,而且出于某种原因\N这看起来很容易办到。
Dialogue: 0,0:00:39.33,0:00:41.70,Default,,0000,0000,0000,,（笑声）
Dialogue: 0,0:00:42.64,0:00:44.14,Default,,0000,0000,0000,,我找来了我的朋友安妮，
Dialogue: 0,0:00:44.14,0:00:47.72,Default,,0000,0000,0000,,我们一起决定行动了，\N甚至都不需要训练。
Dialogue: 0,0:00:47.72,0:00:51.00,Default,,0000,0000,0000,,（笑声）
Dialogue: 0,0:00:51.00,0:00:52.85,Default,,0000,0000,0000,,在我们挑战纪录那一天，
Dialogue: 0,0:00:52.85,0:00:56.57,Default,,0000,0000,0000,,我们将家具垫绑在\N幸运牛仔裤外面，
Dialogue: 0,0:00:56.57,0:00:58.72,Default,,0000,0000,0000,,然后我们开始了，
Dialogue: 0,0:00:58.72,0:01:01.81,Default,,0000,0000,0000,,很快，我们就遇到麻烦了，
Dialogue: 0,0:01:01.81,0:01:03.87,Default,,0000,0000,0000,,因为牛仔布料会产生磨擦，
Dialogue: 0,0:01:03.87,0:01:05.52,Default,,0000,0000,0000,,开始擦伤皮肤，
Dialogue: 0,0:01:05.52,0:01:08.91,Default,,0000,0000,0000,,所以很快我们的膝盖就磨破了。
Dialogue: 0,0:01:08.91,0:01:11.17,Default,,0000,0000,0000,,几个小时后，
Dialogue: 0,0:01:11.17,0:01:13.51,Default,,0000,0000,0000,,开始下雨了。
Dialogue: 0,0:01:13.51,0:01:16.37,Default,,0000,0000,0000,,然后，安妮退出了。
Dialogue: 0,0:01:17.40,0:01:19.70,Default,,0000,0000,0000,,再然后，天黑了。
Dialogue: 0,0:01:20.68,0:01:23.53,Default,,0000,0000,0000,,到了这会儿，我的膝盖血流不止，\N并且透过了牛仔裤，
Dialogue: 0,0:01:23.53,0:01:25.76,Default,,0000,0000,0000,,寒冷的天气、疼痛，
Dialogue: 0,0:01:25.76,0:01:28.49,Default,,0000,0000,0000,,以及单调的动作使我产生了幻觉。
Dialogue: 0,0:01:28.49,0:01:33.12,Default,,0000,0000,0000,,可以给你们形容一下\N我当时遭受的痛苦，
Dialogue: 0,0:01:33.12,0:01:37.89,Default,,0000,0000,0000,,爬完第一圈跑道花了我们10分钟。
Dialogue: 0,0:01:37.89,0:01:42.00,Default,,0000,0000,0000,,而最后一圈差不多是30分钟。
Dialogue: 0,0:01:42.00,0:01:46.43,Default,,0000,0000,0000,,在12个小时的爬行后，
Dialogue: 0,0:01:46.43,0:01:47.80,Default,,0000,0000,0000,,我停下了，
Dialogue: 0,0:01:47.80,0:01:51.83,Default,,0000,0000,0000,,我总共爬了8.5英里。
Dialogue: 0,0:01:51.83,0:01:55.56,Default,,0000,0000,0000,,离12.5英里的纪录还有一定距离。
Dialogue: 0,0:01:55.56,0:02:00.13,Default,,0000,0000,0000,,此后很多年，我一直认为\N这是一个关于悲惨失败的故事，
Dialogue: 0,0:02:00.13,0:02:02.58,Default,,0000,0000,0000,,但是今天我对此有了另一种看法，
Dialogue: 0,0:02:02.58,0:02:05.60,Default,,0000,0000,0000,,因为当我向世界纪录冲刺的时候，
Dialogue: 0,0:02:05.60,0:02:07.01,Default,,0000,0000,0000,,我做着三件事。
Dialogue: 0,0:02:07.01,0:02:09.40,Default,,0000,0000,0000,,我在走出我的安乐窝，
Dialogue: 0,0:02:09.40,0:02:11.66,Default,,0000,0000,0000,,我在号召我的恢复力，
Dialogue: 0,0:02:11.66,0:02:14.44,Default,,0000,0000,0000,,我在为我自己以及我所做的
Dialogue: 0,0:02:14.44,0:02:16.43,Default,,0000,0000,0000,,决定找回自信。
Dialogue: 0,0:02:16.44,0:02:17.51,Default,,0000,0000,0000,,当时我并没有意识到，
Dialogue: 0,0:02:17.51,0:02:21.49,Default,,0000,0000,0000,,但是这些都不是失败所具有的特质。
Dialogue: 0,0:02:21.49,0:02:24.59,Default,,0000,0000,0000,,而是勇气的特征。
Dialogue: 0,0:02:25.30,0:02:27.89,Default,,0000,0000,0000,,到了1989年，我26岁时
Dialogue: 0,0:02:27.89,0:02:30.81,Default,,0000,0000,0000,,成为了旧金山的一名消防员，
Dialogue: 0,0:02:30.81,0:02:35.01,Default,,0000,0000,0000,,而我是这个有着1500人的\N部门中的第15位女性员工。
Dialogue: 0,0:02:35.01,0:02:40.42,Default,,0000,0000,0000,,（掌声）
Dialogue: 0,0:02:41.22,0:02:43.01,Default,,0000,0000,0000,,正如你们所想象的，当我入职时
Dialogue: 0,0:02:43.01,0:02:45.83,Default,,0000,0000,0000,,面临着许多对于我是否\N能胜作这份工作的质疑。
Dialogue: 0,0:02:45.84,0:02:51.20,Default,,0000,0000,0000,,虽然我曾是身高177cm，\N体重150磅的大学赛艇手，
Dialogue: 0,0:02:51.20,0:02:55.61,Default,,0000,0000,0000,,并且能够忍受膝盖上\N长达12个小时的剧烈疼痛——
Dialogue: 0,0:02:55.61,0:02:57.26,Default,,0000,0000,0000,,（笑声）
Dialogue: 0,0:02:57.26,0:03:00.29,Default,,0000,0000,0000,,但我知道我依然不得不证明\N我的实力以及我能够适应这里。
Dialogue: 0,0:03:00.29,0:03:02.23,Default,,0000,0000,0000,,有一天，一个火警电话打了进来，
Dialogue: 0,0:03:02.23,0:03:04.38,Default,,0000,0000,0000,,当我们消防小队赶到的时候，\N我非常确定
Dialogue: 0,0:03:04.38,0:03:08.44,Default,,0000,0000,0000,,滚滚黑烟正从一个\N小巷中的一栋建筑中冒出。
Dialogue: 0,0:03:08.44,0:03:10.69,Default,,0000,0000,0000,,而我当时正跟一个叫做\N斯基普的大个子在一起，
Dialogue: 0,0:03:10.69,0:03:13.45,Default,,0000,0000,0000,,他在消防车喷头那里，我在他后方，
Dialogue: 0,0:03:13.45,0:03:15.28,Default,,0000,0000,0000,,这是一次很典型的火灾。
Dialogue: 0,0:03:15.28,0:03:18.68,Default,,0000,0000,0000,,浓烟弥漫，高温炙热，
Dialogue: 0,0:03:18.68,0:03:20.41,Default,,0000,0000,0000,,突然之间
Dialogue: 0,0:03:20.41,0:03:22.07,Default,,0000,0000,0000,,发生了爆炸，
Dialogue: 0,0:03:22.07,0:03:24.40,Default,,0000,0000,0000,,斯基普和我被震得朝后飞去，
Dialogue: 0,0:03:24.40,0:03:26.57,Default,,0000,0000,0000,,我的面罩被撞到了路边，
Dialogue: 0,0:03:26.57,0:03:28.83,Default,,0000,0000,0000,,这一刻一切都陷入了混乱之中。
Dialogue: 0,0:03:28.84,0:03:32.28,Default,,0000,0000,0000,,然后我迅速的爬起来，
Dialogue: 0,0:03:32.28,0:03:34.13,Default,,0000,0000,0000,,去摸索寻找喷头，
Dialogue: 0,0:03:34.13,0:03:36.63,Default,,0000,0000,0000,,我做了一个消防员应该做的：
Dialogue: 0,0:03:36.64,0:03:38.40,Default,,0000,0000,0000,,我向前冲过去，
Dialogue: 0,0:03:38.40,0:03:39.88,Default,,0000,0000,0000,,打开了水龙头，
Dialogue: 0,0:03:39.88,0:03:42.71,Default,,0000,0000,0000,,一个人扑灭了大火。
Dialogue: 0,0:03:42.72,0:03:44.78,Default,,0000,0000,0000,,爆炸是由一个热水器引起的，
Dialogue: 0,0:03:44.78,0:03:47.72,Default,,0000,0000,0000,,所幸没人受伤，\N最终也没酿成大的灾难。
Dialogue: 0,0:03:47.72,0:03:51.01,Default,,0000,0000,0000,,然而稍后斯吉普过来，
Dialogue: 0,0:03:51.01,0:03:52.75,Default,,0000,0000,0000,,用那种带着吃惊的声音对我说，
Dialogue: 0,0:03:52.76,0:03:55.08,Default,,0000,0000,0000,,“干得好，卡洛琳。”
Dialogue: 0,0:03:55.08,0:03:57.59,Default,,0000,0000,0000,,（笑声）
Dialogue: 0,0:03:57.60,0:04:01.45,Default,,0000,0000,0000,,我当时就懵了，因为\N这场大火并不是很激烈，
Dialogue: 0,0:04:01.45,0:04:06.44,Default,,0000,0000,0000,,那么他为什么会用这种\N惊讶的神情看着我呢？
Dialogue: 0,0:04:06.44,0:04:08.16,Default,,0000,0000,0000,,后来我就明白了：
Dialogue: 0,0:04:08.16,0:04:11.32,Default,,0000,0000,0000,,斯吉普，当然他是一个很好的人，
Dialogue: 0,0:04:11.32,0:04:13.56,Default,,0000,0000,0000,,而且也是一个出色的消防员，
Dialogue: 0,0:04:13.56,0:04:16.96,Default,,0000,0000,0000,,但他不仅不认为女性能够足够强壮，
Dialogue: 0,0:04:16.96,0:04:20.75,Default,,0000,0000,0000,,也不认为女性可以非常勇敢。
Dialogue: 0,0:04:20.76,0:04:23.55,Default,,0000,0000,0000,,而且他并不是唯一一个这么想的人。
Dialogue: 0,0:04:23.56,0:04:25.84,Default,,0000,0000,0000,,不管是朋友、熟人还是陌生人，
Dialogue: 0,0:04:25.84,0:04:27.92,Default,,0000,0000,0000,,不分男女，在我的整个职业生涯中
Dialogue: 0,0:04:27.92,0:04:29.41,Default,,0000,0000,0000,,一遍又一遍的问我，
Dialogue: 0,0:04:29.41,0:04:33.37,Default,,0000,0000,0000,,“卡洛琳，面对所有的这些大火，\N所有的这些危险，
Dialogue: 0,0:04:33.37,0:04:35.29,Default,,0000,0000,0000,,你害怕过吗？”
Dialogue: 0,0:04:35.29,0:04:38.91,Default,,0000,0000,0000,,说实话，我从来没听过一个\N男消防员被问这些问题。
Dialogue: 0,0:04:38.92,0:04:41.20,Default,,0000,0000,0000,,所以我变得好奇。
Dialogue: 0,0:04:41.20,0:04:45.26,Default,,0000,0000,0000,,为什么人们都不对\N女性的勇敢抱有期待？
Dialogue: 0,0:04:45.76,0:04:47.56,Default,,0000,0000,0000,,当我的一个朋友对我\N感叹道她年轻的
Dialogue: 0,0:04:47.56,0:04:49.33,Default,,0000,0000,0000,,女儿很容易受到惊吓时，
Dialogue: 0,0:04:49.33,0:04:51.77,Default,,0000,0000,0000,,答案在我的脑海中开始显现出来，
Dialogue: 0,0:04:51.77,0:04:53.76,Default,,0000,0000,0000,,从那时起我开始留意，
Dialogue: 0,0:04:53.76,0:04:56.48,Default,,0000,0000,0000,,是的，那个朋友的女儿很焦虑，
Dialogue: 0,0:04:56.48,0:05:00.12,Default,,0000,0000,0000,,但不仅如此，她的父母也很焦虑。
Dialogue: 0,0:05:00.12,0:05:03.41,Default,,0000,0000,0000,,当她去室外玩耍时，\N她父母对她说得最多的就是，
Dialogue: 0,0:05:03.41,0:05:07.34,Default,,0000,0000,0000,,“当心点”、“注意点”或者“不行”。
Dialogue: 0,0:05:08.92,0:05:11.60,Default,,0000,0000,0000,,我朋友他们是很好的父母。
Dialogue: 0,0:05:11.60,0:05:14.32,Default,,0000,0000,0000,,他们只是做了大部分父母做的，
Dialogue: 0,0:05:14.32,0:05:19.44,Default,,0000,0000,0000,,即对女儿的担心程度要比儿子大得多。
Dialogue: 0,0:05:19.44,0:05:24.48,Default,,0000,0000,0000,,曾经有一个涉及到游乐场里\N消防滑杆的研究，讽刺的是，
Dialogue: 0,0:05:24.48,0:05:28.61,Default,,0000,0000,0000,,研究人员发现小女孩\N通常很有可能会被
Dialogue: 0,0:05:28.61,0:05:32.31,Default,,0000,0000,0000,,她的父母们警告消防滑杆的危险性，
Dialogue: 0,0:05:32.32,0:05:35.81,Default,,0000,0000,0000,,如果那个小女孩还是想要玩消防滑杆，
Dialogue: 0,0:05:35.81,0:05:39.28,Default,,0000,0000,0000,,那么父母中的一个会\N很可能陪伴她一起玩。
Dialogue: 0,0:05:39.28,0:05:41.18,Default,,0000,0000,0000,,但是如果换成小男孩子呢？
Dialogue: 0,0:05:41.18,0:05:43.96,Default,,0000,0000,0000,,他们通常被鼓励去玩消防滑杆，
Dialogue: 0,0:05:43.96,0:05:46.92,Default,,0000,0000,0000,,也不管他们是否会害怕，
Dialogue: 0,0:05:46.92,0:05:53.47,Default,,0000,0000,0000,,并且通常父母会指导他们\N怎样独自去玩消防滑杆。
Dialogue: 0,0:05:53.48,0:05:57.91,Default,,0000,0000,0000,,那么这个行为给这些男孩和\N女孩传递了怎样的信息呢？
Dialogue: 0,0:05:57.92,0:06:01.88,Default,,0000,0000,0000,,那就是，女孩是脆弱的，\N更需要获得帮助，
Dialogue: 0,0:06:01.88,0:06:06.51,Default,,0000,0000,0000,,而男孩能够并且应该\N自己处理好困难的任务。
Dialogue: 0,0:06:06.52,0:06:09.28,Default,,0000,0000,0000,,人们说女孩应该谨小慎微，
Dialogue: 0,0:06:09.28,0:06:11.94,Default,,0000,0000,0000,,而男孩应该勇敢。
Dialogue: 0,0:06:13.17,0:06:15.69,Default,,0000,0000,0000,,但讽刺的地方是在这么小的年纪，
Dialogue: 0,0:06:15.69,0:06:18.21,Default,,0000,0000,0000,,事实上男孩和女孩在\N身体上是非常相似的。
Dialogue: 0,0:06:18.21,0:06:20.88,Default,,0000,0000,0000,,事实上，在青春期\N之前女孩通常更强壮，
Dialogue: 0,0:06:20.88,0:06:22.47,Default,,0000,0000,0000,,也更成熟。
Dialogue: 0,0:06:22.48,0:06:24.49,Default,,0000,0000,0000,,然而我们成年人表现出来的却是
Dialogue: 0,0:06:24.49,0:06:26.85,Default,,0000,0000,0000,,好像女孩子更加的脆弱，
Dialogue: 0,0:06:26.85,0:06:28.81,Default,,0000,0000,0000,,更需要帮助，
Dialogue: 0,0:06:28.81,0:06:31.17,Default,,0000,0000,0000,,以及她们不能应付很多事情。
Dialogue: 0,0:06:31.17,0:06:33.76,Default,,0000,0000,0000,,这是我们从小就接受的信息，
Dialogue: 0,0:06:33.76,0:06:37.49,Default,,0000,0000,0000,,这个信息也渗透进我们\N整个成长的过程中。
Dialogue: 0,0:06:37.49,0:06:39.97,Default,,0000,0000,0000,,我们女人相信这一点，\N男人也相信这一点，
Dialogue: 0,0:06:39.97,0:06:41.52,Default,,0000,0000,0000,,猜一下怎么着？
Dialogue: 0,0:06:41.52,0:06:44.89,Default,,0000,0000,0000,,当我们成为父母时，我们\N把它又传给了下一代，
Dialogue: 0,0:06:44.89,0:06:46.73,Default,,0000,0000,0000,,就这样一代代传下去。
Dialogue: 0,0:06:46.73,0:06:49.25,Default,,0000,0000,0000,,现在我已经有了答案。
Dialogue: 0,0:06:49.25,0:06:51.85,Default,,0000,0000,0000,,这就是为什么女人，甚至是女消防员，
Dialogue: 0,0:06:51.85,0:06:53.97,Default,,0000,0000,0000,,也被认为是胆怯的。
Dialogue: 0,0:06:53.97,0:06:57.93,Default,,0000,0000,0000,,这也是为什么女人\N通常胆小害怕的原因。
Dialogue: 0,0:06:57.93,0:07:01.08,Default,,0000,0000,0000,,我知道你们中的一部分人\N不会相信我跟你说的这些，
Dialogue: 0,0:07:01.08,0:07:04.20,Default,,0000,0000,0000,,但是我并不是反对恐惧感。
Dialogue: 0,0:07:04.20,0:07:08.05,Default,,0000,0000,0000,,我知道它是一种很重要的\N情绪，使我们保持安全。
Dialogue: 0,0:07:08.05,0:07:11.25,Default,,0000,0000,0000,,但是如果每当我们的\N女儿在外遇到困难，
Dialogue: 0,0:07:11.25,0:07:13.60,Default,,0000,0000,0000,,我们的第一反应就是\N教导和鼓励她们
Dialogue: 0,0:07:13.60,0:07:17.75,Default,,0000,0000,0000,,去害怕的话，这就是个问题了。
Dialogue: 0,0:07:17.76,0:07:20.69,Default,,0000,0000,0000,,我曾经做过很多年的滑翔伞运动员——
Dialogue: 0,0:07:21.80,0:07:23.73,Default,,0000,0000,0000,,（掌声）
Dialogue: 0,0:07:23.73,0:07:26.17,Default,,0000,0000,0000,,滑翔伞就是一个\N像降落伞一样的翅膀，
Dialogue: 0,0:07:26.17,0:07:29.92,Default,,0000,0000,0000,,它能够很好的飞翔，
Dialogue: 0,0:07:29.92,0:07:32.85,Default,,0000,0000,0000,,但是我意识到对很多人来说它看起来
Dialogue: 0,0:07:32.85,0:07:34.36,Default,,0000,0000,0000,,就像是一张系了绳子的床单。
Dialogue: 0,0:07:34.36,0:07:35.58,Default,,0000,0000,0000,,(笑声）
Dialogue: 0,0:07:35.58,0:07:38.05,Default,,0000,0000,0000,,我花了很多时间在山顶
Dialogue: 0,0:07:38.05,0:07:39.65,Default,,0000,0000,0000,,给这些床单充气，
Dialogue: 0,0:07:39.65,0:07:42.57,Default,,0000,0000,0000,,然后一跃而下并飞翔。
Dialogue: 0,0:07:42.57,0:07:43.86,Default,,0000,0000,0000,,我知道你们在想什么。
Dialogue: 0,0:07:43.86,0:07:48.80,Default,,0000,0000,0000,,你们在想，卡洛琳，人们\N对此有些害怕也是应该的。
Dialogue: 0,0:07:48.80,0:07:50.70,Default,,0000,0000,0000,,没错，你们是对的，的确如此。
Dialogue: 0,0:07:50.70,0:07:53.21,Default,,0000,0000,0000,,我的确也害怕过。
Dialogue: 0,0:07:53.21,0:07:54.48,Default,,0000,0000,0000,,但是站在山顶上，
Dialogue: 0,0:07:54.48,0:07:56.56,Default,,0000,0000,0000,,等待正确的风向时，
Dialogue: 0,0:07:56.56,0:07:58.81,Default,,0000,0000,0000,,我也会感受到很多其它的东西：
Dialogue: 0,0:07:58.81,0:08:02.01,Default,,0000,0000,0000,,比如快乐、自信。
Dialogue: 0,0:08:02.01,0:08:03.80,Default,,0000,0000,0000,,我知道我是一个很好的滑翔伞运动员，
Dialogue: 0,0:08:03.80,0:08:06.85,Default,,0000,0000,0000,,只有当我确认条件适合的\N时候才会站在那里。
Dialogue: 0,0:08:06.85,0:08:10.41,Default,,0000,0000,0000,,我知道飞翔在300米的\N高空中是多么的了不起。
Dialogue: 0,0:08:10.41,0:08:13.06,Default,,0000,0000,0000,,是的，有过害怕，
Dialogue: 0,0:08:13.06,0:08:15.24,Default,,0000,0000,0000,,但是我会仔细的审视它，
Dialogue: 0,0:08:15.24,0:08:17.93,Default,,0000,0000,0000,,评估它的重要性，
Dialogue: 0,0:08:17.93,0:08:20.28,Default,,0000,0000,0000,,然后把它放在正确的位置，
Dialogue: 0,0:08:20.28,0:08:21.73,Default,,0000,0000,0000,,而它通常是排在
Dialogue: 0,0:08:21.73,0:08:25.72,Default,,0000,0000,0000,,我的愉快、期待
Dialogue: 0,0:08:25.72,0:08:27.41,Default,,0000,0000,0000,,和信心之后。
Dialogue: 0,0:08:27.41,0:08:29.44,Default,,0000,0000,0000,,因此我不是反对害怕。
Dialogue: 0,0:08:29.44,0:08:33.58,Default,,0000,0000,0000,,我只是支持勇敢。
Dialogue: 0,0:08:34.52,0:08:37.76,Default,,0000,0000,0000,,我不是说女孩子必须要成为消防员，
Dialogue: 0,0:08:37.76,0:08:40.01,Default,,0000,0000,0000,,或者滑翔伞运动员，
Dialogue: 0,0:08:40.01,0:08:45.61,Default,,0000,0000,0000,,而是想说我们正在把我们的\N女孩们培养得胆小，甚至无助，
Dialogue: 0,0:08:45.61,0:08:49.26,Default,,0000,0000,0000,,这一切都从我们提醒她们\N注意身体上的危险开始。
Dialogue: 0,0:08:49.26,0:08:51.89,Default,,0000,0000,0000,,我们学到的恐惧感和那些\N我们不曾有过的经历
Dialogue: 0,0:08:51.89,0:08:53.73,Default,,0000,0000,0000,,伴随着我们长大成为女人，
Dialogue: 0,0:08:53.73,0:08:58.01,Default,,0000,0000,0000,,然后演变成那些我们所面对\N并且试图去摆脱的事情：
Dialogue: 0,0:08:58.01,0:09:00.34,Default,,0000,0000,0000,,我们因犹豫而不敢发声，
Dialogue: 0,0:09:00.34,0:09:02.100,Default,,0000,0000,0000,,我们顺从以招人喜欢，
Dialogue: 0,0:09:03.00,0:09:05.92,Default,,0000,0000,0000,,以及对自己的决定缺乏信心。
Dialogue: 0,0:09:06.96,0:09:10.44,Default,,0000,0000,0000,,那么我们如何变得勇敢呢？
Dialogue: 0,0:09:10.44,0:09:12.25,Default,,0000,0000,0000,,这里有一些好消息。
Dialogue: 0,0:09:12.25,0:09:14.24,Default,,0000,0000,0000,,勇敢是可以学来的，
Dialogue: 0,0:09:14.24,0:09:15.69,Default,,0000,0000,0000,,就像任何可以学的事情一样，
Dialogue: 0,0:09:15.69,0:09:18.04,Default,,0000,0000,0000,,它只需要多加练习。
Dialogue: 0,0:09:18.04,0:09:19.65,Default,,0000,0000,0000,,所以首先，
Dialogue: 0,0:09:19.65,0:09:21.36,Default,,0000,0000,0000,,我们需要做一个深呼吸。
Dialogue: 0,0:09:21.36,0:09:23.44,Default,,0000,0000,0000,,然后鼓励我们的女孩们
Dialogue: 0,0:09:23.44,0:09:26.16,Default,,0000,0000,0000,,去玩滑板、去爬树，
Dialogue: 0,0:09:26.16,0:09:29.47,Default,,0000,0000,0000,,以及围绕游乐场的消防滑杆攀爬。
Dialogue: 0,0:09:29.48,0:09:31.70,Default,,0000,0000,0000,,我的母亲就是这么做的。
Dialogue: 0,0:09:31.70,0:09:33.49,Default,,0000,0000,0000,,她当时并不知道什么理论，
Dialogue: 0,0:09:33.49,0:09:35.82,Default,,0000,0000,0000,,但是研究人员对此有一个专门的名称，
Dialogue: 0,0:09:35.82,0:09:37.93,Default,,0000,0000,0000,,叫做危险游戏。
Dialogue: 0,0:09:37.93,0:09:42.42,Default,,0000,0000,0000,,研究表明危险游戏真的\N对小孩子很重要，对所有的小孩子，
Dialogue: 0,0:09:42.42,0:09:45.01,Default,,0000,0000,0000,,因为它教会你去评估危险，
Dialogue: 0,0:09:45.01,0:09:47.20,Default,,0000,0000,0000,,它教会你延迟享乐，
Dialogue: 0,0:09:47.20,0:09:49.02,Default,,0000,0000,0000,,让你更有你韧性，
Dialogue: 0,0:09:49.02,0:09:51.09,Default,,0000,0000,0000,,为你带来你信心。
Dialogue: 0,0:09:51.09,0:09:52.56,Default,,0000,0000,0000,,换而言之，
Dialogue: 0,0:09:52.56,0:09:55.89,Default,,0000,0000,0000,,当孩子们走到室外并练习勇敢时，
Dialogue: 0,0:09:55.89,0:10:00.61,Default,,0000,0000,0000,,他们在学习非常有价值的人生课程。
Dialogue: 0,0:10:00.61,0:10:05.37,Default,,0000,0000,0000,,第二，不管愿不愿意，\N都不要再去警告女孩们。
Dialogue: 0,0:10:05.37,0:10:07.80,Default,,0000,0000,0000,,所以要留意下次想说
Dialogue: 0,0:10:07.80,0:10:09.55,Default,,0000,0000,0000,,“小心点，你会受伤的，”
Dialogue: 0,0:10:09.55,0:10:12.47,Default,,0000,0000,0000,,或者“不要那样做，很危险”的时候。
Dialogue: 0,0:10:12.48,0:10:16.08,Default,,0000,0000,0000,,请记住通常你真正想告诉她的是
Dialogue: 0,0:10:16.08,0:10:18.52,Default,,0000,0000,0000,,她不应该去逼自己，
Dialogue: 0,0:10:18.52,0:10:20.72,Default,,0000,0000,0000,,她的能力有限，
Dialogue: 0,0:10:20.72,0:10:23.13,Default,,0000,0000,0000,,以及她应该害怕。
Dialogue: 0,0:10:24.33,0:10:26.08,Default,,0000,0000,0000,,第三，
Dialogue: 0,0:10:26.08,0:10:29.88,Default,,0000,0000,0000,,女性也需要开始去练习勇敢。
Dialogue: 0,0:10:29.88,0:10:33.96,Default,,0000,0000,0000,,在我们教会自己之前\N我们没资格去教女孩们。
Dialogue: 0,0:10:33.96,0:10:35.89,Default,,0000,0000,0000,,还有一件事：
Dialogue: 0,0:10:35.89,0:10:39.01,Default,,0000,0000,0000,,害怕和愉快
Dialogue: 0,0:10:39.01,0:10:41.76,Default,,0000,0000,0000,,是很相似的感受——
Dialogue: 0,0:10:41.76,0:10:44.37,Default,,0000,0000,0000,,发抖的双手，加快的心跳，
Dialogue: 0,0:10:44.37,0:10:45.78,Default,,0000,0000,0000,,紧绷的神经，
Dialogue: 0,0:10:45.78,0:10:47.32,Default,,0000,0000,0000,,我敢说对于大多数的你们来说，
Dialogue: 0,0:10:47.32,0:10:50.36,Default,,0000,0000,0000,,上一次当你被吓到的时候，
Dialogue: 0,0:10:50.36,0:10:53.33,Default,,0000,0000,0000,,你很可能更多感到的是愉快，
Dialogue: 0,0:10:53.33,0:10:55.72,Default,,0000,0000,0000,,但是现在你已失去这一机会。
Dialogue: 0,0:10:55.72,0:10:57.55,Default,,0000,0000,0000,,因此要不断练习。
Dialogue: 0,0:10:57.56,0:11:00.56,Default,,0000,0000,0000,,同时女孩们应该出去学习变得胆大，
Dialogue: 0,0:11:00.56,0:11:06.68,Default,,0000,0000,0000,,我知道成年人不会想去滑板或者爬树，
Dialogue: 0,0:11:06.68,0:11:10.17,Default,,0000,0000,0000,,所以我们所有的人都需要练习，
Dialogue: 0,0:11:10.17,0:11:12.41,Default,,0000,0000,0000,,不管是在家，还是在办公室，
Dialogue: 0,0:11:12.41,0:11:14.52,Default,,0000,0000,0000,,甚至就在此时此刻鼓起勇气
Dialogue: 0,0:11:14.52,0:11:18.35,Default,,0000,0000,0000,,跟那个你钦佩的人交谈。
Dialogue: 0,0:11:18.36,0:11:22.40,Default,,0000,0000,0000,,最后，当你的女儿，比方说，
Dialogue: 0,0:11:22.40,0:11:24.52,Default,,0000,0000,0000,,坐在陡坡上的自行车上时，
Dialogue: 0,0:11:24.52,0:11:27.98,Default,,0000,0000,0000,,如果她坚持认为她\N太害怕了不敢骑下去，
Dialogue: 0,0:11:27.98,0:11:30.72,Default,,0000,0000,0000,,那么指导她去接近勇敢。
Dialogue: 0,0:11:30.72,0:11:34.100,Default,,0000,0000,0000,,最终，也许那个坡的确太陡，
Dialogue: 0,0:11:35.00,0:11:39.91,Default,,0000,0000,0000,,但是她会用勇气而不是害怕去克服它。
Dialogue: 0,0:11:39.91,0:11:43.85,Default,,0000,0000,0000,,因为这与她面前的陡坡无关。
Dialogue: 0,0:11:43.85,0:11:46.40,Default,,0000,0000,0000,,这关乎她以后的人生
Dialogue: 0,0:11:46.40,0:11:48.21,Default,,0000,0000,0000,,而她获得了这些工具
Dialogue: 0,0:11:48.21,0:11:50.33,Default,,0000,0000,0000,,去处理和接近
Dialogue: 0,0:11:50.33,0:11:53.61,Default,,0000,0000,0000,,所有那些我们不能保护她远离的危险，
Dialogue: 0,0:11:53.61,0:11:58.16,Default,,0000,0000,0000,,所有那些我们不能指导她通过的挑战，
Dialogue: 0,0:11:58.16,0:12:00.64,Default,,0000,0000,0000,,以及所有今天在座的女孩
Dialogue: 0,0:12:00.64,0:12:02.05,Default,,0000,0000,0000,,以及全世界的女孩
Dialogue: 0,0:12:02.05,0:12:05.23,Default,,0000,0000,0000,,在未来可能面对的事情。
Dialogue: 0,0:12:06.20,0:12:08.40,Default,,0000,0000,0000,,顺便说一下，
Dialogue: 0,0:12:08.40,0:12:11.20,Default,,0000,0000,0000,,那个爬行的世界纪录现在是——
Dialogue: 0,0:12:11.20,0:12:13.61,Default,,0000,0000,0000,,（笑声）
Dialogue: 0,0:12:13.61,0:12:18.54,Default,,0000,0000,0000,,已经是35.18英里了，
Dialogue: 0,0:12:18.54,0:12:22.45,Default,,0000,0000,0000,,而我真的很想看到一个女孩去打破它。
Dialogue: 0,0:12:22.45,0:12:28.36,Default,,0000,0000,0000,,（掌声）