WEBVTT

00:00:05.475 --> 00:00:07.459
Ta-da!

00:00:07.459 --> 00:00:08.609
(Risate)

00:00:09.812 --> 00:00:12.619
Grazie, siete stati pazienti
ad aspettare così a lungo.

00:00:12.619 --> 00:00:15.929
Apprezzo davvero la vostra presenza,
mi aspettavo un esodo di massa.

00:00:15.929 --> 00:00:17.837
Spero ne sia valsa la pena.

00:00:19.433 --> 00:00:20.583
Bene, allora cominciamo.

00:00:20.583 --> 00:00:21.638
Scusate, gli occhiali.

00:00:21.638 --> 00:00:22.934
Forti, vero?

00:00:22.934 --> 00:00:24.004
Eh, sì.

00:00:24.004 --> 00:00:25.014
Ok.

00:00:25.520 --> 00:00:26.650
Bene.

00:00:28.834 --> 00:00:31.337
Avevo circa 12 anni,

00:00:31.428 --> 00:00:34.598
quando conobbi un gruppo di persone

00:00:35.100 --> 00:00:38.390
incantevoli, squisite,

00:00:38.670 --> 00:00:41.230
divertenti e spiritose

00:00:41.433 --> 00:00:43.225
e rimasi ammaliata

00:00:43.225 --> 00:00:48.198
dalle loro conversazioni coinvolgenti
e dalle loro idee affascinanti.

00:00:49.232 --> 00:00:52.692
Queste stesse persone, tuttavia,
potevano essermi contro

00:00:53.020 --> 00:00:59.085
scaraventandomi parole crudeli, 
umilianti, molto critiche

00:01:00.016 --> 00:01:03.826
e schiacchiando il mio spirito
con la loro ferocia.

00:01:04.669 --> 00:01:09.822
Per fortuna, o sfortuna, mi avevano
promesso di essere dalla mia parte

00:01:09.822 --> 00:01:12.938
e che non mi avrebbero abbandonato,

00:01:13.400 --> 00:01:16.588
per cui cominciarono 
a proteggermi e a guidarmi,

00:01:16.588 --> 00:01:18.208
ma anche a punirmi

00:01:18.208 --> 00:01:21.568
se non facevo 
quello che ritenevano giusto.

00:01:21.976 --> 00:01:26.393
Passavo ore assorbita in conversazioni

00:01:26.606 --> 00:01:30.606
in cui mi redarguivano
della pericolosità del mondo.

00:01:30.814 --> 00:01:33.036
Mi dicevano che la gente mi odiava

00:01:33.036 --> 00:01:36.167
e che voleva liberarsi di me.

00:01:36.167 --> 00:01:40.458
Mi dicevano che non contavo niente
e che ero una causa persa,

00:01:40.458 --> 00:01:41.951
che ero grassa,

00:01:41.951 --> 00:01:45.362
brutta e stupida:

00:01:45.823 --> 00:01:49.548
cose che avevo cercato disperatamente

00:01:50.121 --> 00:01:53.500
di nascondere sia a me che agli altri,

00:01:54.249 --> 00:01:56.479
ma loro avevano scoperto la verità.

00:01:56.864 --> 00:02:01.822
Avevo paura a uscire di casa
e non mi fidavo di nessuno.

00:02:02.741 --> 00:02:06.641
Mi avevano detto 
che ero un messaggero di Dio

00:02:07.578 --> 00:02:12.311
e mi avevano promesso la redenzione
se dimostravo di meritarla.

00:02:13.450 --> 00:02:18.200
Mi avevano condotta per cammini tenebrosi

00:02:18.630 --> 00:02:20.904
con la promessa di un'illuminazione,

00:02:20.909 --> 00:02:25.249
tuttavia tutto quello che sperimentavo
era una delusione cocente.

00:02:26.448 --> 00:02:28.488
Diventai succube di questi compagni:

00:02:28.842 --> 00:02:31.472
erano autorevoli,

00:02:31.472 --> 00:02:35.998
pieni di vita, esuberanza,
era impossibile ignorarli.

00:02:35.998 --> 00:02:42.210
Erano così eruditi che io ne ero stregata.

00:02:43.106 --> 00:02:48.480
Col tempo mi fu impossibile 
svincolarmi dalle loro grinfie

00:02:48.480 --> 00:02:51.380
e mi allontanai da tutti gli altri,

00:02:52.287 --> 00:02:55.907
comprese quelle persone
che contavano davvero nella mia vita

00:02:56.428 --> 00:03:00.428
e che si erano arrischiate a volermi bene.

00:03:01.111 --> 00:03:04.981
Mi trovavo in una condizione di schiavitù:

00:03:05.534 --> 00:03:11.587
nella vita è impossibile sbocciare
se si è lontani dalla luce.

00:03:12.651 --> 00:03:16.841
Cercavo assiduamente di ottenere
il loro consenso, il loro encomio

00:03:16.841 --> 00:03:19.369
e il permesso di accedere
al loro luogo sacro,

00:03:19.369 --> 00:03:22.629
ma la porta rimaneva chiusa.

00:03:23.246 --> 00:03:27.866
Questo disappunto non faceva
che accrescere un senso di autocritica

00:03:27.866 --> 00:03:30.717
che dominava ogni mio pensiero

00:03:30.717 --> 00:03:35.117
e oscurava tutto quello
che c'era di meraviglioso in questo mondo.

00:03:36.256 --> 00:03:41.029
Eppure senza di loro
mi sentivo sola e abbandonata

00:03:41.029 --> 00:03:44.659
perché riempivano 
un vuoto enorme della mia vita.

00:03:45.772 --> 00:03:48.912
Ecco, io sento le voci.

00:03:50.604 --> 00:03:53.924
Sento una gamma di voci diverse:

00:03:53.924 --> 00:03:58.119
maschili, femminili, giovani e vecchie.

00:03:58.119 --> 00:04:01.154
Alcune hanno accenti strani

00:04:01.154 --> 00:04:04.473
e sono fissate con me:

00:04:05.186 --> 00:04:10.303
registrano ogni mia azione
e ogni mio pensiero,

00:04:10.303 --> 00:04:13.808
non mi concedono
né privacy né riservatezza

00:04:13.808 --> 00:04:16.587
e hanno libero accesso ai miei pensieri

00:04:16.587 --> 00:04:22.496
al punto di non darmi mai tregua
da commenti e giudizi incessanti.

00:04:22.867 --> 00:04:26.793
Questo manipolo di narratori interni

00:04:26.793 --> 00:04:30.030
intacca ogni aspetto della mia vita.

00:04:31.170 --> 00:04:33.680
"Quindi com'è questo fenomeno
di sentire le voci?"

00:04:33.680 --> 00:04:35.905
vi chiederete.

00:04:36.120 --> 00:04:39.990
Sono un tipo abbastanza comune
fra chi sente le voci,

00:04:39.990 --> 00:04:45.295
sento persone parlare
quando non si trovano nella stanza

00:04:45.975 --> 00:04:50.695
con una nitidezza e una chiarezza tali,
come se mi stessero davanti.

00:04:52.176 --> 00:04:55.036
Di solito sento queste voci da dietro

00:04:55.036 --> 00:04:57.006
quindi mi guardo in giro:

00:04:57.006 --> 00:05:00.958
a volte c'è qualcuno,
a volte non c'è nessuno,

00:05:00.958 --> 00:05:04.788
ma la sensazione è esattamente la stessa.

00:05:06.098 --> 00:05:11.170
Come le altre persone che sentono voci,
vivo in un mondo dominato dalle parole:

00:05:11.421 --> 00:05:14.754
sono una vittima facile
del potere delle parole.

00:05:14.990 --> 00:05:18.913
Le parole possono diffamare o lordare,

00:05:18.913 --> 00:05:22.533
ma possono anche far sì
che un cuore riprenda a battere.

00:05:23.452 --> 00:05:28.062
Per me le voci 
sono una forma estrema di ansia,

00:05:28.062 --> 00:05:32.202
una strategia di adattamento
per i miei alti livelli ansiolitici

00:05:32.202 --> 00:05:35.982
e per la mia propensione
a preoccuparmi di tutto.

00:05:36.347 --> 00:05:38.375
Provate a guardarla in questo modo:

00:05:38.719 --> 00:05:41.332
quando i sentimenti 
diventano troppo intensi,

00:05:41.332 --> 00:05:44.392
la mente decide
che non ce la puoi più fare,

00:05:44.392 --> 00:05:50.596
quindi adotti una tecnica
che ti permette di arginare la carica

00:05:50.596 --> 00:05:53.953
e non essere sopraffatto dalle emozioni.

00:05:55.154 --> 00:05:57.008
Non c'è dubbio

00:05:57.008 --> 00:06:02.619
che il compito principale delle voci
sia quello di isolarti

00:06:02.619 --> 00:06:08.244
e creare l'ambiente ideale per avere
il controllo esclusivo su di te:

00:06:08.800 --> 00:06:12.652
In questo modo è vietata ogni interferenza

00:06:12.652 --> 00:06:16.922
e sei alla loro totale mercé.

00:06:17.736 --> 00:06:21.736
Questo isolamento diventa una protezione,

00:06:22.680 --> 00:06:24.533
una protezione

00:06:24.533 --> 00:06:29.893
contro l'angoscia di vivere
per anime estremamente fragili.

00:06:31.063 --> 00:06:35.243
Il termine clinico adottato in questi casi
è: 'allucinazioni uditive'.

00:06:35.243 --> 00:06:38.803
'Uditivo' significa dell'ascolto,
come sono sicura sappiate.

00:06:38.803 --> 00:06:42.059
Sì, le sento e sì, va bene così.

00:06:43.379 --> 00:06:46.679
Non intendo dire allucinazioni mentali,

00:06:46.679 --> 00:06:49.225
no.

00:06:49.225 --> 00:06:52.685
La verità è che sento voci
che altra gente non sente,

00:06:52.903 --> 00:06:55.553
questa è la mia realtà.

00:06:57.515 --> 00:07:00.645
Riconosco che è la mia realtà

00:07:00.645 --> 00:07:05.895
e che non tutti siano familiari
con queste interazioni,

00:07:06.308 --> 00:07:08.714
ma non vuol dire che non esistano.

00:07:09.273 --> 00:07:13.111
Ci sono molte cose
che sperimentiamo individualmente

00:07:13.111 --> 00:07:14.851
e che non condividiamo:

00:07:14.851 --> 00:07:21.216
cose che sono uniche a noi stessi,
ma nondimeno reali.

00:07:22.609 --> 00:07:25.982
La salute mentale è un continuum

00:07:26.108 --> 00:07:31.477
tra livelli di stress bassi e alti

00:07:31.828 --> 00:07:33.642
che varia a seconda delle circostanze.

00:07:33.789 --> 00:07:37.113
Vivere è stressante, non è vero?

00:07:37.351 --> 00:07:42.914
E nessuno si salva dalle tribolazioni
e dalle prove della vita di ogni giorno.

00:07:43.219 --> 00:07:48.146
Noi esseri umani, siamo fantastici

00:07:48.146 --> 00:07:52.193
a gestire situazioni complesse e difficili

00:07:52.754 --> 00:07:57.514
tuttavia, fattori stressanti esterni
e fragilità interne

00:07:58.003 --> 00:08:02.513
ci rendono suscettibili a certi elementi,

00:08:03.181 --> 00:08:07.791
e a certe sensazioni
che vanno accumulandosi nella vita:

00:08:08.283 --> 00:08:12.794
la paura di fallire e di essere rifiutati,

00:08:13.103 --> 00:08:18.075
la paura del conflitto
e della perdita di controllo.

00:08:18.218 --> 00:08:22.046
Tutti voi condividete quelle paure,
ne sono convinta,

00:08:22.898 --> 00:08:28.213
e ogni debolezza
è accompagnata da un carico mentale

00:08:28.213 --> 00:08:30.635
che portiamo come uno zaino in spalla:

00:08:31.429 --> 00:08:33.269
il più delle volte è leggero

00:08:33.269 --> 00:08:35.936
e ce lo portiamo dietro senza fatica,

00:08:36.733 --> 00:08:42.524
ma quando la situazione si complica,

00:08:42.524 --> 00:08:45.170
quando litighiamo con qualcuno
a cui vogliamo bene,

00:08:45.470 --> 00:08:48.926
o ci cade il cellulare nuovo 
- ed è sempre quello nuovo -

00:08:48.926 --> 00:08:50.791
nel water.

00:08:50.791 --> 00:08:51.886
(Risate)

00:08:52.008 --> 00:08:55.110
Sì, lo so, vi eravate detti:
"Non mettere il cellulare in tasca"

00:08:55.110 --> 00:08:57.030
ma poi sentite "Splash"!

00:08:58.378 --> 00:09:02.807
La zia preferita muore
- mai quell'altra strega -

00:09:02.807 --> 00:09:03.807
(Risate)

00:09:04.016 --> 00:09:09.277
Il gatto si è azzuffato
e dovete portarlo dal veterinario.

00:09:09.929 --> 00:09:14.684
Con ognuno di questi eventi
il carico aumenta

00:09:14.684 --> 00:09:18.996
e lo zaino pieno di stress
diventa più pesante

00:09:19.975 --> 00:09:23.805
con un effetto che si moltiplica
in modo esponenziale.

00:09:24.550 --> 00:09:28.257
Il livello di stress 
si è spostato nel continuum

00:09:28.257 --> 00:09:33.367
da medio ad alto, a insopportabile.

00:09:34.662 --> 00:09:39.800
C'è un limite a quanto stress
una persona può tollerare

00:09:40.112 --> 00:09:44.017
e quando ci aggiungete
queste vulnerabilità silenziose

00:09:44.804 --> 00:09:49.264
si innesca una reazione a catena

00:09:49.264 --> 00:09:50.880
inevitabile.

00:09:51.766 --> 00:09:53.493
Quando siamo stressati,

00:09:53.493 --> 00:09:58.507
sentire le voci diventa una tecnica
per spostare l'attenzione

00:09:58.507 --> 00:10:01.755
da questioni profondamente dolorose

00:10:01.755 --> 00:10:06.017
che a volte ci sopraffanno
e ci terrorizzano.

00:10:06.655 --> 00:10:10.655
Le voci diventano una guida
che ci indica la strada

00:10:10.655 --> 00:10:14.775
in un mondo pieno di insidie e cattiveria.

00:10:15.780 --> 00:10:20.478
La paura è una risposta istintiva
alla percezione di una minaccia

00:10:20.478 --> 00:10:23.320
e ci salvaguarda da un pericolo.

00:10:23.876 --> 00:10:29.368
Quando scatta la paura,
il livello d'ansia aumenta

00:10:29.368 --> 00:10:32.266
e il cervello riceve 
una valanga di istruzioni

00:10:32.266 --> 00:10:36.212
per arginare questa minaccia imminente.

00:10:37.196 --> 00:10:39.156
In chi sente le voci

00:10:39.156 --> 00:10:44.608
la reazione alla paura 
è continua e costante.

00:10:45.873 --> 00:10:49.303
Quando ti senti insicuro
sei sempre all'erta

00:10:49.303 --> 00:10:52.752
ma se cerchi il pericolo,
finisci con il trovarlo,

00:10:52.752 --> 00:10:57.109
spingendo i livelli d'ansia al massimo.

00:10:58.176 --> 00:11:03.613
Alla fine una paura estrema
si impossessa della mente

00:11:04.440 --> 00:11:10.641
rendendoti ipersensibile 
a ogni minaccia, vera o falsa che sia.

00:11:11.079 --> 00:11:16.611
Quando si giunge a uno stadio
di paura estrema e inesorabile

00:11:16.611 --> 00:11:18.142
prende il sopravvento il panico

00:11:18.142 --> 00:11:21.169
con risultati davvero debilitanti.

00:11:22.238 --> 00:11:25.683
Quando sono in panico,
vado in cerca di un rifugio:

00:11:26.093 --> 00:11:32.051
provo a riprendermi
e a non prestare ascolto.

00:11:32.907 --> 00:11:37.432
Cercare di mantenere 
un'apparenza calma e controllata

00:11:37.432 --> 00:11:39.469
quando stai andando via di testa

00:11:39.469 --> 00:11:42.330
richiede una quantità enorme di energia.

00:11:42.947 --> 00:11:49.005
Quando il mondo interiore si scontra
così duramente con quello esteriore

00:11:49.005 --> 00:11:54.004
è quando è più probabile
che mi vediate parlare con le voci

00:11:54.459 --> 00:12:00.105
e quando la supplica di aiuto
e di accettazione ci viene negata,

00:12:00.105 --> 00:12:03.741
allora la fatica diventa insopportabile.

00:12:04.546 --> 00:12:07.279
Non avete davanti una persona folle

00:12:07.279 --> 00:12:08.562
ma piuttosto una persona

00:12:08.562 --> 00:12:14.276
che sta cercando di districarsi
dall'enorme dolore psicologico ed emotivo.

00:12:15.604 --> 00:12:20.730
Quando sei schiacciato,
sopraffatto dalla paura e disperato

00:12:20.730 --> 00:12:22.886
è normale

00:12:22.886 --> 00:12:25.637
nascondersi per leccarsi le ferite

00:12:25.637 --> 00:12:27.135
e rimanere nascosti.

00:12:27.135 --> 00:12:30.295
È una reazione del tutto umana.

00:12:30.295 --> 00:12:36.513
Non è pazzia quella che si sta osservando,
bensì l'istinto di sopravvivenza.

00:12:38.640 --> 00:12:41.574
Il concetto di pazzia è interessante,

00:12:41.574 --> 00:12:47.837
presumibilmente sviluppato dalla società
per dettare norme sociali e culturali.

00:12:48.611 --> 00:12:55.100
Fino al 1974 omosessualità ed epilessia
erano viste entrambe come malattie mentali

00:12:55.100 --> 00:12:57.198
ma i tempi son cambiati.

00:12:58.214 --> 00:13:04.371
Anche masturbarsi e fumare in chiesa
erano sintomi di malattia mentale;

00:13:04.371 --> 00:13:06.134
ho il sospetto che alcuni tra di voi

00:13:06.134 --> 00:13:08.715
rientri in questa casistica.

00:13:08.715 --> 00:13:10.245
(Risate)

00:13:12.900 --> 00:13:18.042
Vi sorprenderà scoprire che
una persona su 25 dice di sentire voci.

00:13:19.512 --> 00:13:23.942
La storia, la nostra storia,
è piena di uditori di voci:

00:13:23.942 --> 00:13:30.619
Martin Luther King Jr., Gandhi,
Giovanna D'Arco, Winston Churchill.

00:13:30.619 --> 00:13:36.023
La loro reputazione non è stata offuscata
dal fatto che sentissero voci,

00:13:36.255 --> 00:13:37.642
al contrario sono considerati

00:13:37.642 --> 00:13:43.645
eroi, grandi oratori, pensatori,

00:13:45.618 --> 00:13:51.348
eppure sarebbero stati dei malati di mente

00:13:51.348 --> 00:13:53.057
secondo gli standard odierni.

00:13:53.604 --> 00:13:57.854
Per quanto mi riguarda, sono matta
perché qualcun altro dice che lo sono.

00:13:58.938 --> 00:14:02.608
Se vi dico che il vicino mi ha detto:

00:14:02.608 --> 00:14:06.307
"Non bere dal rubinetto,
l'acqua è inquinata"

00:14:07.225 --> 00:14:12.142
vuol dire che socialmente ho contatti
e che ho delle relazioni,

00:14:13.167 --> 00:14:17.636
ma se vi dico che una voce mi ha detto

00:14:18.217 --> 00:14:21.738
di non bere dal rubinetto
perché l'acqua è inquinata,

00:14:21.738 --> 00:14:23.938
allora sono matta.

00:14:24.549 --> 00:14:30.147
Mentre se dico
che sento le voci dei morti,

00:14:30.147 --> 00:14:33.357
questo probabilmente mi basterebbe
per andare in televisione.

00:14:33.357 --> 00:14:34.760
(Risate)

00:14:37.895 --> 00:14:41.266
Vi chiedo, per favore,

00:14:41.266 --> 00:14:44.496
di non lasciarvi ingannare
dalle immagini negative

00:14:44.496 --> 00:14:46.816
associate agli uditori di voci,

00:14:46.816 --> 00:14:51.546
sono dovute all'arroganza e all'ignoranza.

00:14:51.546 --> 00:14:55.337
Non si tratta di un'afflizione cronica

00:14:55.337 --> 00:14:58.102
che condanna
a una degenerazione progressiva

00:14:58.102 --> 00:14:59.906
della salute mentale.

00:14:59.906 --> 00:15:04.328
Vi posso assicurare
che ci sono migliaia di persone

00:15:04.618 --> 00:15:08.526
che vanno avanti normalmente e prosperano.

00:15:08.526 --> 00:15:10.413
Ho scoperto il segreto:

00:15:10.413 --> 00:15:14.903
non è facile, ma fattibile.

00:15:15.244 --> 00:15:20.684
Con perseveranza, aiuto e impegno
a rimanere dinamica,

00:15:20.684 --> 00:15:26.595
sono riuscita a liberarmi da queste voci.

00:15:27.213 --> 00:15:31.263
Vivo ora la vita che ho sempre agognato

00:15:32.755 --> 00:15:34.976
e dedico il tempo

00:15:34.976 --> 00:15:38.489
a lavorare con la gente 
che sente voci angoscianti.

00:15:39.244 --> 00:15:42.623
Ho sviluppato un modello
basato sulla mia esperienza

00:15:42.623 --> 00:15:47.077
che aiuta il prossimo a liberarsi
dalla tirannia delle voci:

00:15:47.534 --> 00:15:49.632
lo chiamo 'modello moderno'

00:15:49.632 --> 00:15:52.344
ed è diffuso in strutture cliniche
qui in Nuova Zelanda.

00:15:52.674 --> 00:15:57.545
Offriamo un ambiente sicuro,
premuroso e stimolante

00:15:57.545 --> 00:16:02.680
per aiutare le persone che hanno
subito violenza dalle voci negative,

00:16:02.942 --> 00:16:06.699
che hanno perso familiari, amici,

00:16:06.699 --> 00:16:10.524
ricchezze materiali e spirituali.

00:16:11.239 --> 00:16:15.299
I miei colleghi uditori
condividono le proprie esperienze

00:16:15.299 --> 00:16:17.236
e sono così generosi

00:16:17.236 --> 00:16:22.531
con la loro competenza,
la loro saggezza, la loro esperienza.

00:16:22.531 --> 00:16:27.287
Abbiamo accumulato 
moltissime informazioni

00:16:27.287 --> 00:16:30.787
e raccomandazioni grazie al loro altruismo

00:16:30.787 --> 00:16:36.447
e desiderio di aiutare chi è stato toccato
negativamente dalle voci.

00:16:37.517 --> 00:16:42.750
Vorrei elogiare tutti gli uditori di voci

00:16:42.750 --> 00:16:46.830
perché ogni giorno dimostrano coraggio

00:16:47.795 --> 00:16:50.935
nell'affrontare le loro tante sfide.

00:16:51.301 --> 00:16:56.452
Vorrei ringraziare chi sta esplorando
questa terra inesplorata con noi

00:16:56.452 --> 00:17:01.175
e quelle persone favolose
che credono che contiamo.

00:17:02.638 --> 00:17:06.214
Queste preziose qualità

00:17:06.214 --> 00:17:10.434
contribuiranno a migliorare il mondo.

00:17:10.934 --> 00:17:16.167
Vorrei ringraziare tutti voi
per avermi dato questo momento prezioso

00:17:16.167 --> 00:17:20.407
nel quale ho potuto parlarvi
ed essere ascoltata,

00:17:20.749 --> 00:17:22.145
perché siete venuti

00:17:22.145 --> 00:17:25.855
con cuori compassionevoli
e menti inquisitive,

00:17:25.855 --> 00:17:29.755
mi aiutate semplicemente ascoltandomi.

00:17:31.529 --> 00:17:33.659
Sono una persona timorosa,

00:17:33.959 --> 00:17:35.795
sveglia

00:17:36.731 --> 00:17:39.726
con un bisogno disperato
di essere apprezzata.

00:17:40.515 --> 00:17:42.415
Ho poca considerazione di me stessa,

00:17:42.974 --> 00:17:45.458
mi preoccupo in continuazione,

00:17:46.163 --> 00:17:50.263
rido fragorosamente, parlo troppo,

00:17:51.619 --> 00:17:58.415
ma sono gentile, generosa
e abbastanza allegra.

00:18:00.620 --> 00:18:05.410
Ho una mente ribelle,

00:18:05.780 --> 00:18:07.311
ma non sono matta.

00:18:07.813 --> 00:18:09.074
Grazie.

00:18:09.084 --> 00:18:12.461
Applausi. Grida di esultanza.