0:00:05.475,0:00:07.459
Ta-da!

0:00:07.459,0:00:08.609
(Risate)

0:00:09.812,0:00:12.619
Grazie, siete stati pazienti[br]ad aspettare così a lungo.

0:00:12.619,0:00:15.929
Apprezzo davvero la vostra presenza,[br]mi aspettavo un esodo di massa.

0:00:15.929,0:00:17.837
Spero ne sia valsa la pena.

0:00:19.433,0:00:20.583
Bene, allora cominciamo.

0:00:20.583,0:00:21.638
Scusate, gli occhiali.

0:00:21.638,0:00:22.934
Forti, vero?

0:00:22.934,0:00:24.004
Eh, sì.

0:00:24.004,0:00:25.014
Ok.

0:00:25.520,0:00:26.650
Bene.

0:00:28.834,0:00:31.337
Avevo circa 12 anni,

0:00:31.428,0:00:34.598
quando conobbi un gruppo di persone

0:00:35.100,0:00:38.390
incantevoli, squisite,

0:00:38.670,0:00:41.230
divertenti e spiritose

0:00:41.433,0:00:43.225
e rimasi ammaliata

0:00:43.225,0:00:48.198
dalle loro conversazioni coinvolgenti[br]e dalle loro idee affascinanti.

0:00:49.232,0:00:52.692
Queste stesse persone, tuttavia,[br]potevano essermi contro

0:00:53.020,0:00:59.085
scaraventandomi parole crudeli, [br]umilianti, molto critiche

0:01:00.016,0:01:03.826
e schiacchiando il mio spirito[br]con la loro ferocia.

0:01:04.669,0:01:09.822
Per fortuna, o sfortuna, mi avevano[br]promesso di essere dalla mia parte

0:01:09.822,0:01:12.938
e che non mi avrebbero abbandonato,

0:01:13.400,0:01:16.588
per cui cominciarono [br]a proteggermi e a guidarmi,

0:01:16.588,0:01:18.208
ma anche a punirmi

0:01:18.208,0:01:21.568
se non facevo [br]quello che ritenevano giusto.

0:01:21.976,0:01:26.393
Passavo ore assorbita in conversazioni

0:01:26.606,0:01:30.606
in cui mi redarguivano[br]della pericolosità del mondo.

0:01:30.814,0:01:33.036
Mi dicevano che la gente mi odiava

0:01:33.036,0:01:36.167
e che voleva liberarsi di me.

0:01:36.167,0:01:40.458
Mi dicevano che non contavo niente[br]e che ero una causa persa,

0:01:40.458,0:01:41.951
che ero grassa,

0:01:41.951,0:01:45.362
brutta e stupida:

0:01:45.823,0:01:49.548
cose che avevo cercato disperatamente

0:01:50.121,0:01:53.500
di nascondere sia a me che agli altri,

0:01:54.249,0:01:56.479
ma loro avevano scoperto la verità.

0:01:56.864,0:02:01.822
Avevo paura a uscire di casa[br]e non mi fidavo di nessuno.

0:02:02.741,0:02:06.641
Mi avevano detto [br]che ero un messaggero di Dio

0:02:07.578,0:02:12.311
e mi avevano promesso la redenzione[br]se dimostravo di meritarla.

0:02:13.450,0:02:18.200
Mi avevano condotta per cammini tenebrosi

0:02:18.630,0:02:20.904
con la promessa di un'illuminazione,

0:02:20.909,0:02:25.249
tuttavia tutto quello che sperimentavo[br]era una delusione cocente.

0:02:26.448,0:02:28.488
Diventai succube di questi compagni:

0:02:28.842,0:02:31.472
erano autorevoli,

0:02:31.472,0:02:35.998
pieni di vita, esuberanza,[br]era impossibile ignorarli.

0:02:35.998,0:02:42.210
Erano così eruditi che io ne ero stregata.

0:02:43.106,0:02:48.480
Col tempo mi fu impossibile [br]svincolarmi dalle loro grinfie

0:02:48.480,0:02:51.380
e mi allontanai da tutti gli altri,

0:02:52.287,0:02:55.907
comprese quelle persone[br]che contavano davvero nella mia vita

0:02:56.428,0:03:00.428
e che si erano arrischiate a volermi bene.

0:03:01.111,0:03:04.981
Mi trovavo in una condizione di schiavitù:

0:03:05.534,0:03:11.587
nella vita è impossibile sbocciare[br]se si è lontani dalla luce.

0:03:12.651,0:03:16.841
Cercavo assiduamente di ottenere[br]il loro consenso, il loro encomio

0:03:16.841,0:03:19.369
e il permesso di accedere[br]al loro luogo sacro,

0:03:19.369,0:03:22.629
ma la porta rimaneva chiusa.

0:03:23.246,0:03:27.866
Questo disappunto non faceva[br]che accrescere un senso di autocritica

0:03:27.866,0:03:30.717
che dominava ogni mio pensiero

0:03:30.717,0:03:35.117
e oscurava tutto quello[br]che c'era di meraviglioso in questo mondo.

0:03:36.256,0:03:41.029
Eppure senza di loro[br]mi sentivo sola e abbandonata

0:03:41.029,0:03:44.659
perché riempivano [br]un vuoto enorme della mia vita.

0:03:45.772,0:03:48.912
Ecco, io sento le voci.

0:03:50.604,0:03:53.924
Sento una gamma di voci diverse:

0:03:53.924,0:03:58.119
maschili, femminili, giovani e vecchie.

0:03:58.119,0:04:01.154
Alcune hanno accenti strani

0:04:01.154,0:04:04.473
e sono fissate con me:

0:04:05.186,0:04:10.303
registrano ogni mia azione[br]e ogni mio pensiero,

0:04:10.303,0:04:13.808
non mi concedono[br]né privacy né riservatezza

0:04:13.808,0:04:16.587
e hanno libero accesso ai miei pensieri

0:04:16.587,0:04:22.496
al punto di non darmi mai tregua[br]da commenti e giudizi incessanti.

0:04:22.867,0:04:26.793
Questo manipolo di narratori interni

0:04:26.793,0:04:30.030
intacca ogni aspetto della mia vita.

0:04:31.170,0:04:33.680
"Quindi com'è questo fenomeno[br]di sentire le voci?"

0:04:33.680,0:04:35.905
vi chiederete.

0:04:36.120,0:04:39.990
Sono un tipo abbastanza comune[br]fra chi sente le voci,

0:04:39.990,0:04:45.295
sento persone parlare[br]quando non si trovano nella stanza

0:04:45.975,0:04:50.695
con una nitidezza e una chiarezza tali,[br]come se mi stessero davanti.

0:04:52.176,0:04:55.036
Di solito sento queste voci da dietro

0:04:55.036,0:04:57.006
quindi mi guardo in giro:

0:04:57.006,0:05:00.958
a volte c'è qualcuno,[br]a volte non c'è nessuno,

0:05:00.958,0:05:04.788
ma la sensazione è esattamente la stessa.

0:05:06.098,0:05:11.170
Come le altre persone che sentono voci,[br]vivo in un mondo dominato dalle parole:

0:05:11.421,0:05:14.754
sono una vittima facile[br]del potere delle parole.

0:05:14.990,0:05:18.913
Le parole possono diffamare o lordare,

0:05:18.913,0:05:22.533
ma possono anche far sì[br]che un cuore riprenda a battere.

0:05:23.452,0:05:28.062
Per me le voci [br]sono una forma estrema di ansia,

0:05:28.062,0:05:32.202
una strategia di adattamento[br]per i miei alti livelli ansiolitici

0:05:32.202,0:05:35.982
e per la mia propensione[br]a preoccuparmi di tutto.

0:05:36.347,0:05:38.375
Provate a guardarla in questo modo:

0:05:38.719,0:05:41.332
quando i sentimenti [br]diventano troppo intensi,

0:05:41.332,0:05:44.392
la mente decide[br]che non ce la puoi più fare,

0:05:44.392,0:05:50.596
quindi adotti una tecnica[br]che ti permette di arginare la carica

0:05:50.596,0:05:53.953
e non essere sopraffatto dalle emozioni.

0:05:55.154,0:05:57.008
Non c'è dubbio

0:05:57.008,0:06:02.619
che il compito principale delle voci[br]sia quello di isolarti

0:06:02.619,0:06:08.244
e creare l'ambiente ideale per avere[br]il controllo esclusivo su di te:

0:06:08.800,0:06:12.652
In questo modo è vietata ogni interferenza

0:06:12.652,0:06:16.922
e sei alla loro totale mercé.

0:06:17.736,0:06:21.736
Questo isolamento diventa una protezione,

0:06:22.680,0:06:24.533
una protezione

0:06:24.533,0:06:29.893
contro l'angoscia di vivere[br]per anime estremamente fragili.

0:06:31.063,0:06:35.243
Il termine clinico adottato in questi casi[br]è: 'allucinazioni uditive'.

0:06:35.243,0:06:38.803
'Uditivo' significa dell'ascolto,[br]come sono sicura sappiate.

0:06:38.803,0:06:42.059
Sì, le sento e sì, va bene così.

0:06:43.379,0:06:46.679
Non intendo dire allucinazioni mentali,

0:06:46.679,0:06:49.225
no.

0:06:49.225,0:06:52.685
La verità è che sento voci[br]che altra gente non sente,

0:06:52.903,0:06:55.553
questa è la mia realtà.

0:06:57.515,0:07:00.645
Riconosco che è la mia realtà

0:07:00.645,0:07:05.895
e che non tutti siano familiari[br]con queste interazioni,

0:07:06.308,0:07:08.714
ma non vuol dire che non esistano.

0:07:09.273,0:07:13.111
Ci sono molte cose[br]che sperimentiamo individualmente

0:07:13.111,0:07:14.851
e che non condividiamo:

0:07:14.851,0:07:21.216
cose che sono uniche a noi stessi,[br]ma nondimeno reali.

0:07:22.609,0:07:25.982
La salute mentale è un continuum

0:07:26.108,0:07:31.477
tra livelli di stress bassi e alti

0:07:31.828,0:07:33.642
che varia a seconda delle circostanze.

0:07:33.789,0:07:37.113
Vivere è stressante, non è vero?

0:07:37.351,0:07:42.914
E nessuno si salva dalle tribolazioni[br]e dalle prove della vita di ogni giorno.

0:07:43.219,0:07:48.146
Noi esseri umani, siamo fantastici

0:07:48.146,0:07:52.193
a gestire situazioni complesse e difficili

0:07:52.754,0:07:57.514
tuttavia, fattori stressanti esterni[br]e fragilità interne

0:07:58.003,0:08:02.513
ci rendono suscettibili a certi elementi,

0:08:03.181,0:08:07.791
e a certe sensazioni[br]che vanno accumulandosi nella vita:

0:08:08.283,0:08:12.794
la paura di fallire e di essere rifiutati,

0:08:13.103,0:08:18.075
la paura del conflitto[br]e della perdita di controllo.

0:08:18.218,0:08:22.046
Tutti voi condividete quelle paure,[br]ne sono convinta,

0:08:22.898,0:08:28.213
e ogni debolezza[br]è accompagnata da un carico mentale

0:08:28.213,0:08:30.635
che portiamo come uno zaino in spalla:

0:08:31.429,0:08:33.269
il più delle volte è leggero

0:08:33.269,0:08:35.936
e ce lo portiamo dietro senza fatica,

0:08:36.733,0:08:42.524
ma quando la situazione si complica,

0:08:42.524,0:08:45.170
quando litighiamo con qualcuno[br]a cui vogliamo bene,

0:08:45.470,0:08:48.926
o ci cade il cellulare nuovo [br]- ed è sempre quello nuovo -

0:08:48.926,0:08:50.791
nel water.

0:08:50.791,0:08:51.886
(Risate)

0:08:52.008,0:08:55.110
Sì, lo so, vi eravate detti:[br]"Non mettere il cellulare in tasca"

0:08:55.110,0:08:57.030
ma poi sentite "Splash"!

0:08:58.378,0:09:02.807
La zia preferita muore[br]- mai quell'altra strega -

0:09:02.807,0:09:03.807
(Risate)

0:09:04.016,0:09:09.277
Il gatto si è azzuffato[br]e dovete portarlo dal veterinario.

0:09:09.929,0:09:14.684
Con ognuno di questi eventi[br]il carico aumenta

0:09:14.684,0:09:18.996
e lo zaino pieno di stress[br]diventa più pesante

0:09:19.975,0:09:23.805
con un effetto che si moltiplica[br]in modo esponenziale.

0:09:24.550,0:09:28.257
Il livello di stress [br]si è spostato nel continuum

0:09:28.257,0:09:33.367
da medio ad alto, a insopportabile.

0:09:34.662,0:09:39.800
C'è un limite a quanto stress[br]una persona può tollerare

0:09:40.112,0:09:44.017
e quando ci aggiungete[br]queste vulnerabilità silenziose

0:09:44.804,0:09:49.264
si innesca una reazione a catena

0:09:49.264,0:09:50.880
inevitabile.

0:09:51.766,0:09:53.493
Quando siamo stressati,

0:09:53.493,0:09:58.507
sentire le voci diventa una tecnica[br]per spostare l'attenzione

0:09:58.507,0:10:01.755
da questioni profondamente dolorose

0:10:01.755,0:10:06.017
che a volte ci sopraffanno[br]e ci terrorizzano.

0:10:06.655,0:10:10.655
Le voci diventano una guida[br]che ci indica la strada

0:10:10.655,0:10:14.775
in un mondo pieno di insidie e cattiveria.

0:10:15.780,0:10:20.478
La paura è una risposta istintiva[br]alla percezione di una minaccia

0:10:20.478,0:10:23.320
e ci salvaguarda da un pericolo.

0:10:23.876,0:10:29.368
Quando scatta la paura,[br]il livello d'ansia aumenta

0:10:29.368,0:10:32.266
e il cervello riceve [br]una valanga di istruzioni

0:10:32.266,0:10:36.212
per arginare questa minaccia imminente.

0:10:37.196,0:10:39.156
In chi sente le voci

0:10:39.156,0:10:44.608
la reazione alla paura [br]è continua e costante.

0:10:45.873,0:10:49.303
Quando ti senti insicuro[br]sei sempre all'erta

0:10:49.303,0:10:52.752
ma se cerchi il pericolo,[br]finisci con il trovarlo,

0:10:52.752,0:10:57.109
spingendo i livelli d'ansia al massimo.

0:10:58.176,0:11:03.613
Alla fine una paura estrema[br]si impossessa della mente

0:11:04.440,0:11:10.641
rendendoti ipersensibile [br]a ogni minaccia, vera o falsa che sia.

0:11:11.079,0:11:16.611
Quando si giunge a uno stadio[br]di paura estrema e inesorabile

0:11:16.611,0:11:18.142
prende il sopravvento il panico

0:11:18.142,0:11:21.169
con risultati davvero debilitanti.

0:11:22.238,0:11:25.683
Quando sono in panico,[br]vado in cerca di un rifugio:

0:11:26.093,0:11:32.051
provo a riprendermi[br]e a non prestare ascolto.

0:11:32.907,0:11:37.432
Cercare di mantenere [br]un'apparenza calma e controllata

0:11:37.432,0:11:39.469
quando stai andando via di testa

0:11:39.469,0:11:42.330
richiede una quantità enorme di energia.

0:11:42.947,0:11:49.005
Quando il mondo interiore si scontra[br]così duramente con quello esteriore

0:11:49.005,0:11:54.004
è quando è più probabile[br]che mi vediate parlare con le voci

0:11:54.459,0:12:00.105
e quando la supplica di aiuto[br]e di accettazione ci viene negata,

0:12:00.105,0:12:03.741
allora la fatica diventa insopportabile.

0:12:04.546,0:12:07.279
Non avete davanti una persona folle

0:12:07.279,0:12:08.562
ma piuttosto una persona

0:12:08.562,0:12:14.276
che sta cercando di districarsi[br]dall'enorme dolore psicologico ed emotivo.

0:12:15.604,0:12:20.730
Quando sei schiacciato,[br]sopraffatto dalla paura e disperato

0:12:20.730,0:12:22.886
è normale

0:12:22.886,0:12:25.637
nascondersi per leccarsi le ferite

0:12:25.637,0:12:27.135
e rimanere nascosti.

0:12:27.135,0:12:30.295
È una reazione del tutto umana.

0:12:30.295,0:12:36.513
Non è pazzia quella che si sta osservando,[br]bensì l'istinto di sopravvivenza.

0:12:38.640,0:12:41.574
Il concetto di pazzia è interessante,

0:12:41.574,0:12:47.837
presumibilmente sviluppato dalla società[br]per dettare norme sociali e culturali.

0:12:48.611,0:12:55.100
Fino al 1974 omosessualità ed epilessia[br]erano viste entrambe come malattie mentali

0:12:55.100,0:12:57.198
ma i tempi son cambiati.

0:12:58.214,0:13:04.371
Anche masturbarsi e fumare in chiesa[br]erano sintomi di malattia mentale;

0:13:04.371,0:13:06.134
ho il sospetto che alcuni tra di voi

0:13:06.134,0:13:08.715
rientri in questa casistica.

0:13:08.715,0:13:10.245
(Risate)

0:13:12.900,0:13:18.042
Vi sorprenderà scoprire che[br]una persona su 25 dice di sentire voci.

0:13:19.512,0:13:23.942
La storia, la nostra storia,[br]è piena di uditori di voci:

0:13:23.942,0:13:30.619
Martin Luther King Jr., Gandhi,[br]Giovanna D'Arco, Winston Churchill.

0:13:30.619,0:13:36.023
La loro reputazione non è stata offuscata[br]dal fatto che sentissero voci,

0:13:36.255,0:13:37.642
al contrario sono considerati

0:13:37.642,0:13:43.645
eroi, grandi oratori, pensatori,

0:13:45.618,0:13:51.348
eppure sarebbero stati dei malati di mente

0:13:51.348,0:13:53.057
secondo gli standard odierni.

0:13:53.604,0:13:57.854
Per quanto mi riguarda, sono matta[br]perché qualcun altro dice che lo sono.

0:13:58.938,0:14:02.608
Se vi dico che il vicino mi ha detto:

0:14:02.608,0:14:06.307
"Non bere dal rubinetto,[br]l'acqua è inquinata"

0:14:07.225,0:14:12.142
vuol dire che socialmente ho contatti[br]e che ho delle relazioni,

0:14:13.167,0:14:17.636
ma se vi dico che una voce mi ha detto

0:14:18.217,0:14:21.738
di non bere dal rubinetto[br]perché l'acqua è inquinata,

0:14:21.738,0:14:23.938
allora sono matta.

0:14:24.549,0:14:30.147
Mentre se dico[br]che sento le voci dei morti,

0:14:30.147,0:14:33.357
questo probabilmente mi basterebbe[br]per andare in televisione.

0:14:33.357,0:14:34.760
(Risate)

0:14:37.895,0:14:41.266
Vi chiedo, per favore,

0:14:41.266,0:14:44.496
di non lasciarvi ingannare[br]dalle immagini negative

0:14:44.496,0:14:46.816
associate agli uditori di voci,

0:14:46.816,0:14:51.546
sono dovute all'arroganza e all'ignoranza.

0:14:51.546,0:14:55.337
Non si tratta di un'afflizione cronica

0:14:55.337,0:14:58.102
che condanna[br]a una degenerazione progressiva

0:14:58.102,0:14:59.906
della salute mentale.

0:14:59.906,0:15:04.328
Vi posso assicurare[br]che ci sono migliaia di persone

0:15:04.618,0:15:08.526
che vanno avanti normalmente e prosperano.

0:15:08.526,0:15:10.413
Ho scoperto il segreto:

0:15:10.413,0:15:14.903
non è facile, ma fattibile.

0:15:15.244,0:15:20.684
Con perseveranza, aiuto e impegno[br]a rimanere dinamica,

0:15:20.684,0:15:26.595
sono riuscita a liberarmi da queste voci.

0:15:27.213,0:15:31.263
Vivo ora la vita che ho sempre agognato

0:15:32.755,0:15:34.976
e dedico il tempo

0:15:34.976,0:15:38.489
a lavorare con la gente [br]che sente voci angoscianti.

0:15:39.244,0:15:42.623
Ho sviluppato un modello[br]basato sulla mia esperienza

0:15:42.623,0:15:47.077
che aiuta il prossimo a liberarsi[br]dalla tirannia delle voci:

0:15:47.534,0:15:49.632
lo chiamo 'modello moderno'

0:15:49.632,0:15:52.344
ed è diffuso in strutture cliniche[br]qui in Nuova Zelanda.

0:15:52.674,0:15:57.545
Offriamo un ambiente sicuro,[br]premuroso e stimolante

0:15:57.545,0:16:02.680
per aiutare le persone che hanno[br]subito violenza dalle voci negative,

0:16:02.942,0:16:06.699
che hanno perso familiari, amici,

0:16:06.699,0:16:10.524
ricchezze materiali e spirituali.

0:16:11.239,0:16:15.299
I miei colleghi uditori[br]condividono le proprie esperienze

0:16:15.299,0:16:17.236
e sono così generosi

0:16:17.236,0:16:22.531
con la loro competenza,[br]la loro saggezza, la loro esperienza.

0:16:22.531,0:16:27.287
Abbiamo accumulato [br]moltissime informazioni

0:16:27.287,0:16:30.787
e raccomandazioni grazie al loro altruismo

0:16:30.787,0:16:36.447
e desiderio di aiutare chi è stato toccato[br]negativamente dalle voci.

0:16:37.517,0:16:42.750
Vorrei elogiare tutti gli uditori di voci

0:16:42.750,0:16:46.830
perché ogni giorno dimostrano coraggio

0:16:47.795,0:16:50.935
nell'affrontare le loro tante sfide.

0:16:51.301,0:16:56.452
Vorrei ringraziare chi sta esplorando[br]questa terra inesplorata con noi

0:16:56.452,0:17:01.175
e quelle persone favolose[br]che credono che contiamo.

0:17:02.638,0:17:06.214
Queste preziose qualità

0:17:06.214,0:17:10.434
contribuiranno a migliorare il mondo.

0:17:10.934,0:17:16.167
Vorrei ringraziare tutti voi[br]per avermi dato questo momento prezioso

0:17:16.167,0:17:20.407
nel quale ho potuto parlarvi[br]ed essere ascoltata,

0:17:20.749,0:17:22.145
perché siete venuti

0:17:22.145,0:17:25.855
con cuori compassionevoli[br]e menti inquisitive,

0:17:25.855,0:17:29.755
mi aiutate semplicemente ascoltandomi.

0:17:31.529,0:17:33.659
Sono una persona timorosa,

0:17:33.959,0:17:35.795
sveglia

0:17:36.731,0:17:39.726
con un bisogno disperato[br]di essere apprezzata.

0:17:40.515,0:17:42.415
Ho poca considerazione di me stessa,

0:17:42.974,0:17:45.458
mi preoccupo in continuazione,

0:17:46.163,0:17:50.263
rido fragorosamente, parlo troppo,

0:17:51.619,0:17:58.415
ma sono gentile, generosa[br]e abbastanza allegra.

0:18:00.620,0:18:05.410
Ho una mente ribelle,

0:18:05.780,0:18:07.311
ma non sono matta.

0:18:07.813,0:18:09.074
Grazie.

0:18:09.084,0:18:12.461
Applausi. Grida di esultanza.