Ta-da !
(Rires)
Merci, vous avez été si patients d'attendre si longtemps.
J'apprécie que vous restiez ; je m'attendais à un exode de masse.
J'espère que j'en vaux la peine.
Bien, allons-y.
Désolé, les lunettes ; elles sont assez cool, non ?
Ouais, ouais.
Ok.
Bien.
Quand j'avais environ 12 ans,
j'ai été présentée à un groupe de personnes,
qui étaient captivantes et charmantes.
Elles étaient amusantes et drôles,
et j'étais captivée
par leurs conversations engageantes et leurs idées fascinantes.
Mais tout aussi facilement, malheureusement,
elles se sont retournées contre moi
et leurs paroles sont devenues brutales, humiliantes et très critiques.
Elles ont anéanti mon esprit avec leur sauvagerie.
Heureusement, ou malheureusement,
elles ont dit qu'elles resteraient avec moi,
elles ont dit qu'elles ne m'abandonneraient jamais.
Et elles ont commencé à me protéger et me guider
mais aussi à me punir
si je ne faisais pas ce qu'elles pensaient que je devais faire.
Nous passions des heures à discuter en profondeur,
où j'ai appris que le monde est un endroit dangereux.
Elles m'ont dit que j'étais détestée,
qu'il y avait des gens qui voulaient se débarrasser de moi ;
elles m'ont dit que j'étais inutile, que j'étais nulle,
que j'étais grosse,
que j'étais moche et que j'étais stupide,
des choses que j'avais essayé si désespérément
de cacher à moi-même et aux autres,
mais elles avaient découvert la vérité.
Je suis devenue terrifiée à l'idée de sortir
et je me méfiais de tout le monde.
Elles m'ont dit que j'étais un messager de Dieu,
et elles m'ont promis la rédemption si je me montrais digne.
Elles m'ont conduit sur des chemins très sombres
avec des promesses d'illuminations,
mais tout ce que j'ai vécu c'était une déception amère.
Je suis devenue dépendante d'elles.
Mes compagnons étaient autoritaires,
mais elles étaient vives, vitales et impossible à ignorer.
Elles en savaient tellement sur tout et j'étais totalement absorbée par elles.
Avec le temps, il est devenu impossible de me libérer de leurs griffes,
et j'ai exclu tout le monde de ma vie,
y compris les personnes les plus importantes
et celles qui avaient osées m'aimer.
J'étais dans une relation esclavage-maître.
C'est impossible de s'épanouir dans la vie quand vous êtes caché de la lumière.
Je m'efforçais constamment d'obtenir leurs approbations, leurs louages,
et une invitation dans leur jardin secret,
mais cette porte est restée fermée pour moi.
Toute cette déception n'a fait que renforcer mon dégoût de moi-même,
qui dominait chacune de mes pensées,
et je me suis éloignée de tout ce qui est merveilleux dans ce monde.
Pourtant sans elles, je me sentais si désespérée, si seule
parce qu'elles remplissaient un énorme vide dans ma vie.
Vous voyez, j'entends des voix.
J'entends une variété de voix différentes -
homme, femme, jeune, vieux.
Certaine d'entre elles ont même ces accents farfelus,
et elles sont complétement obsédées par moi.
Elles observent et commentent chacune de mes actions, de mes pensées.
Il n'y a pas d'intimité, il n'y a pas de lieu de sainteté,
elles peuvent accéder à mes pensées à volonté,
et je ne suis jamais à l'abri
de leurs commentaires et critiques incessantes.
Cette collection de narrateurs internes
s'immisce dans tous les aspects de ma vie.
« Alors, ça ressemble à quoi, ce truc d'entendre des voix ? »
Je suis sûre que vous vous êtes posé la question.
J'entends des voix de façon assez banale.
Ce qui se passe, c'est que j'entends des gens
quand ils ne sont pas dans la pièce,
et c'est aussi clair et concis
comme si quelqu'un était directement en face de moi.
J'ai tendance à entendre mes voix derrière moi,
donc je vais regarder autour de moi -
parfois il y a quelqu'un, parfois il y a personne,
mais l'expérience est exactement la même.
Comme la plupart de ceux qui entendent des voix,
je vis dans un monde dominé par les mots ;
je suis une proie facile du pouvoir des mots.
Les mots peuvent diffamer, ils peuvent profaner,
mais ils peuvent aussi ramener un cœur à la vie.
J'en suis venue à considérer les voix comme une forme extrême d'anxiété,
une stratégie de défense pour faire face à mes niveaux élevés d'anxiété
et ma propension à m'inquiéter de tout.
Essayez d'imaginer cela de cette façon.
Quand les sentiments deviennent trop intenses,
l'esprit décide : « Tu peux pas gérer. Tu peux pas gérer »,
donc vous cultivez une technique pour vous assurer que vous survivrez à l'assaut
et que vous ne serez pas submergé par vos émotions.
Il ne fait aucun doute
que l'objectif premier des voix est d'isoler,
créer un environnement idéal pour qu'elles aient un accès exclusif à vous.
Cela vous prive de tout autre point de vue,
et vous êtes complétement dicté par leurs opinions.
Alors cet isolement, devient une protection,
et devient une protection
contre l'angoisse de vivre avec une âme si fragile.
Le terme clinique spécifique est « hallucinations auditives. »
Donc, « auditive » c'est l'audition, je suis sûre que vous le savez.
Et oui, je les entends. Et oui, ça va.
Les hallucinations en termes d'imagination -
et bien, non.
Le fait est que j'entends des voix que d'autres personnes n'entendent pas.
C'est ma réalité.
Mais j'admets que c'est ma réalité,
et j'admets que tout le monde n'est pas sensible à ces échanges.
Cela ne veut pas dire qu'elles n'existent pas.
Il y a beaucoup de choses que nous vivons en tant qu'individus
que nous ne partageons pas.
Elles nous sont uniques ; cela ne veut pas dire qu'elles ne sont pas passées.
Notre santé mentale fonctionne sur un continuum,
une échelle coulissante oscillant entre un stress faible et un stress extrême,
en fonction des évènements de la vie.
Vivre est une affaire stressante, n'est-ce pas ?
Et personne n'est à l'abri des difficultés et des épreuves de la vie quotidienne.
En tant qu'êtres humains, nous sommes brillants, tout simplement brillants,
pour faire face à des situations complexes et difficiles.
Outre les facteurs de stress externes, nous avons des vulnérabilités internes
qui nous rendent sensibles à certains facteurs de stress,
des sensibilités qui se sont accumulées au cours de notre vie :
la peur de l'échec, la peur du rejet,
la peur du conflit, la peur d'être hors de contrôle -
vous partagez ces craintes, je n'en doute pas.
Et chaque vulnérabilité s'accompagne d'une charge mentale que nous portons,
comme un sac sur notre dos.
La plupart du temps, c'est léger
et nous pouvons facilement porter ce fardeau,
mais quand des circonstances s'ajoutent à cette charge, comme par exemple :
se disputer avec quelqu'un qui nous est cher ;
lâcher votre nouveau téléphone, et c'est toujours votre nouveau téléphone,
dans les toilettes -
(Rires)
Je sais, vous vous dîtes : « Ne le mets pas dans ta poche, »
et puis ça fait : « Plouf » ;
votre tante préférée meurt - ce n'est jamais cette sorcière ;
(Rires)
votre chat se bat et vous vous précipitez chez le vétérinaire.
À chaque fois, la charge s'accumule
et dans votre sac de stress, ça devient de plus en plus lourd,
et l'effet se multiplie de façon exponentielle.
Votre niveau de stress a évolué dans le continuum ;
il est parti de moyen, à très élevé, à insupportable.
Il y a une limite à la quantité de stress qu'une personne peut tolérer,
et lorsque vous y ajoutez nos vulnérabilités silencieuses,
l'effet se multipliera, et il y aura une réponse -
il doit y en avoir une.
Quand nous sommes stressés,
entendre des voix est une technique
que nous utilisons pour détourner notre attention
et nous protéger des questions profondément blessantes
qui nous submergent parfois et nous rendent incroyablement craintifs.
Les voix deviennent un guide pour nous aider à naviguer dans un monde
qui nous jettent tellement d'adversité et d'animosité.
La peur est une réponse instinctive à une menace perçue,
et nous protège contre le danger.
Quand votre peur est activée, votre niveau d'anxiété augmentera,
et votre cerveau sera bombardé avec des instructions
pour faire face à cette menace imminente.
Pour ceux qui entendent des voix,
cette réponse est déclenchée constamment et systématiquement.
En vous sentant en danger, vous cherchez constamment le danger,
et quand vous le cherchez, vous le trouverez,
et cela dupliquera votre anxiété.
En fin de compte, l'extrême timidité devient
la position par défaut de l'esprit.
Cela vous rendra très vigilant à toute menace, réelle ou non.
Lorsque cela se transforme en une peur extrême et implacable,
la panique s'installe,
et c'est incroyablement paralysant.
Quand je panique, je cherche un refuge.
J'essaie frénétiquement de me ressaisir, parfois même m'éteindre complétement.
Essayer de maintenir la façade d'être calme et en contrôle
quand vous êtes en panique à l'intérieur
demande énormément d'énergie.
Quand mon monde interne et externe se heurtent si dramatiquement,
c'est là où vous êtes susceptible de me voir parler ouvertement à mes voix,
et quand nos appels à l'aide et à l'acceptation sont rejetés,
cela rend cette tâche beaucoup plus difficile.
Ce n'est pas une personne folle que vous voyez
mais plutôt une personne
aux prises avec une douleur psychologique et émotionnelle intolérable.
Quand vous êtes submergé, vaincu par la peur et désespéré,
il est parfaitement raisonnable
de vous cacher et de lécher vos plaies,
de rester caché.
C'est une réponse humaine très typique.
Ce n'est pas de la folie que vous observez,
c'est une personne essayant de survivre.
Le concept de folie est un concept curieux pour moi,
sans doute construit par la société
pour dicter les normes sociales et culturelles.
Jusqu'en 1974, l'homosexualité et l'épilepsie étaient toutes deux
considérées comme des maladies mentales,
les temps ont donc changé.
La masturbation, fumer à l'église, étaient des symptômes de maladie mentale.
Je soupçonne que certains d'entre vous
pourraient même remplir les conditions ou répondre aux critères.
(Rires)
Vous serez peut-être surpris d'apprendre
qu'une personne sur 25 déclare entendre des voix
L'histoire, notre histoire, est jonchée de personnes entendant des voix.
Il y a Martin Luther King Jr., Gandhi, Jeanne d'Arc, Winston Churchill.
Leurs mémoires ne sont pas entachées
par le fait d'être identifiés comme des personnes qui entendent des voix ;
au lieu de ça, ils sont vus comme des héros,
de grands orateurs, de grands penseurs,
pourtant chacun d'eux serait considéré comme malade mental
selon les standards actuels.
Quant à moi, je suis folle uniquement
parce que quelqu'un d'autre dit que je le suis.
Si je dis que le voisin m'a dit :
« Ne bois pas l'eau du robinet. Elle est contaminée, »
je suis socialement connectée, et je peux entretenir des relations.
Si je dis qu'une voix m'a dit
de ne pas boire l'eau du robinet car elle est contaminée,
alors clairement je suis folle.
Et si je dis : « J'entends les voix des morts »,
j'aurai probablement ma propre émission télé.
(Rires)
Je vous le demande, s'il vous plait.
S'il vous plait, ne vous laissez pas tromper par ces images négatives
véhiculées sur les personnes qui entendent des voix.
Elles proviennent d'un lieu d'arrogance et d'ignorance.
Ce n'est pas une maladie qui dure toute la vie
dans laquelle les gens sont condamnés à un déclin progressif
dans leur bien-être mental.
Je peux vous assurer qu'il y a des milliers de gens
qui continuent à vivre et à s'épanouir.
J'ai trouvé la clé.
Ce n'est pas facile, mais c'est tout à fait faisable.
Grâce à la persévérance, au soutien, et à la volonté d'être active,
j'ai découvert un moyen de me libérer de mes voix.
Je vis maintenant la vie que j'ai tant désirée.
Et je consacre mon temps
à travailler avec des gens qui entendent des voix bouleversantes.
J'ai développé une approche basée sur mon propre vécu
pour aider les autres à se libérer de la tyrannie des voix.
J'appelle ça « l'approche moderne »,
et je travaille dans un cadre clinique ici en Nouvelle-Zélande.
Nous offrons un environnement d'apprentissage sûr et compatissant
pour aider les gens dont la vie a été violée par des voix négatives,
qui ont perdu leur famille, leur amis,
et leur richesse matérielle et spirituelle.
Mes collègues qui entendent des voix partagent leurs expériences
et sont si généreux
avec leur expertise et leur sagesse et dans la manière de les traiter.
Nous avons amassé un trésor d'informations
et d'actions de leur désir désintéressé
de s'aider eux-même et d'aider ceux qui sont affectés négativement par les voix.
Je veux applaudir ceux qui entendent des voix,
qui chaque jour font preuve d'un véritable courage
lorsqu'ils sont confrontés à leurs nombreux défis.
Je tiens à remercier ceux qui naviguent avec nous sur ces eaux inconnues,
ces personnes fabuleuses qui croient que nous en valons la peine.
C'est cette précieuse qualité
qui nous aidera tous à ouvrir la voie vers un monde meilleur.
Je veux vous remercier de m'avoir accordé ce précieux moment
pour que je puisse vous parler, pour que je puisse être entendue,
vous êtes venus
avec des cœurs compatissants et des esprits curieux ;
vous me soutenez simplement en m'écoutant.
Je suis une personne craintive.
J'ai un esprit vif.
J'ai un besoin désespéré d'être aimée.
Je n'ai pas confiance en moi.
Je m'inquiète beaucoup trop.
Je ris trop fort. Je parle trop.
Mais je suis gentille et je suis généreuse et je suis assez chaleureuse.
Je suis la propriétaire d'un esprit mutiné,
mais je ne suis pas folle.
Merci.
(Applaudissements) (Acclamations)