WEBVTT

00:00:05.475 --> 00:00:07.459
¡Ta-ta!

00:00:09.182 --> 00:00:10.122
(Risas)

00:00:10.122 --> 00:00:12.719
Gracias, han sido muy pacientes
esperando tanto tiempo.

00:00:12.719 --> 00:00:16.259
Aprecio mucho que se hayan quedado aquí,
ya me esperaba un éxodo masivo.

00:00:16.267 --> 00:00:17.927
Espero que les merezca la pena.

00:00:19.523 --> 00:00:20.463
Bien, allá vamos.

00:00:20.463 --> 00:00:21.477
Perdón, las gafas.

00:00:21.477 --> 00:00:23.200
Aunque son bastante estupendas, ¿eh?

00:00:24.004 --> 00:00:24.724
Bien.

00:00:25.520 --> 00:00:26.340
Bien.

00:00:28.934 --> 00:00:31.099
Cuando tenía 12 años

00:00:31.099 --> 00:00:34.730
me presentaron a un grupo de personas

00:00:35.133 --> 00:00:38.360
que eran apasionantes y encantadoras.

00:00:38.670 --> 00:00:41.230
Eran entretenidas y divertidas,

00:00:41.593 --> 00:00:47.875
y me cautivaron sus interesantes
conversaciones y fascinantes ideas.

00:00:49.232 --> 00:00:52.782
Pero, de repente, por desgracia,
se volvieron contra mí

00:00:52.960 --> 00:00:58.885
y sus palabras se volvieron brutales,
humillantes y muy críticas.

00:01:00.126 --> 00:01:03.826
Destrozaron mi espíritu con su ferocidad.

00:01:05.039 --> 00:01:09.569
Afortunadamente, o desafortunadamente,
me dijeron que se quedarían conmigo,

00:01:09.992 --> 00:01:12.848
me dijeron que nunca me abandonarían.

00:01:13.520 --> 00:01:17.970
Y comenzaron a protegerme y guiarme,
pero también a castigarme

00:01:18.208 --> 00:01:22.058
si me negaba a hacer lo que ellas
pensaban que debía hacer.

00:01:22.236 --> 00:01:26.393
Nos pasábamos horas
en conversaciones profundas

00:01:26.606 --> 00:01:30.606
donde aprendí que el mundo
es un lugar peligroso.

00:01:30.754 --> 00:01:36.146
Me dijeron que la gente a mí me odiaba,
que quería deshacerse de mí;

00:01:36.469 --> 00:01:41.994
me dijeron que era inútil, 
que no tenía remedio, que estaba gorda,

00:01:42.071 --> 00:01:45.032
que era fea y estúpida.

00:01:45.933 --> 00:01:53.341
Cosas que había intentado desesperadamente
ocultarme a mí misma y a los demás,

00:01:53.999 --> 00:01:56.479
pero las voces 
habían descubierto la verdad.

00:01:56.864 --> 00:02:01.822
Me aterrorizaba salir a la calle
y sospechaba de todo el mundo.

00:02:02.971 --> 00:02:09.541
Me dijeron que era una mensajera de Dios y
me prometieron la redención

00:02:09.705 --> 00:02:12.011
si demostraba que era digna.

00:02:13.450 --> 00:02:20.890
Me llevaron a caminos muy oscuros
con sus promesas de iluminación,

00:02:20.909 --> 00:02:25.249
pero todo lo que experimenté
fue una amarga decepción.

00:02:26.538 --> 00:02:28.198
Me volví dependiente de ellas.

00:02:28.992 --> 00:02:32.772
Mis compañeras eran autoritarias,
pero muy emocionantes,

00:02:33.148 --> 00:02:35.988
vitales e imposibles de ignorar.

00:02:36.088 --> 00:02:41.920
Sabían mucho de todo y yo estaba
totalmente absorbida por ellas.

00:02:42.876 --> 00:02:48.131
Con el tiempo, se volvió imposible
intentar liberarme de su agarre

00:02:48.260 --> 00:02:51.380
y excluí a todo el mundo de mi vida,

00:02:52.457 --> 00:02:55.907
incluso a aquellas personas
más importantes para mí

00:02:56.428 --> 00:03:00.428
y a aquellas personas que
se habían atrevido a quererme.

00:03:00.981 --> 00:03:04.981
Ahora era parte de una relación
entre maestro y esclavo.

00:03:05.534 --> 00:03:11.277
Es imposible florecer en la vida
si estás escondido de la luz.

00:03:12.891 --> 00:03:16.891
Me esforzaba constantemente
por ganar su aprobación, sus alabanzas

00:03:16.910 --> 00:03:19.260
y una invitación a su santuario interior.

00:03:19.319 --> 00:03:22.869
Pero su puerta permaneció cerrada para mí.

00:03:23.246 --> 00:03:27.786
Toda esta decepción solo
reforzó mi autodesprecio,

00:03:27.956 --> 00:03:30.446
que dominaba cada uno de mis pensamientos,

00:03:30.937 --> 00:03:34.937
y quedé aislada de todo
lo maravilloso de este mundo.

00:03:36.256 --> 00:03:40.839
Y aún sin ellas, me sentía muy solitaria,
muy abandonada,

00:03:40.839 --> 00:03:44.839
porque llenaban un gran vacío en mi vida.

00:03:45.842 --> 00:03:48.382
Verán, oigo voces.

00:03:50.724 --> 00:03:54.244
Oigo una gran variedad
de voces diferentes,

00:03:54.244 --> 00:04:00.876
masculinas, femeninas, jóvenes, viejas,
algunas de ellas tienen locos acentos

00:04:01.299 --> 00:04:04.673
y están completamente
obsesionadas conmigo.

00:04:05.266 --> 00:04:10.150
Observan y comentan cada una de mis
acciones, cada uno de mis pensamientos;

00:04:10.363 --> 00:04:13.838
no hay privacidad,
no hay lugar de santidad.

00:04:14.017 --> 00:04:16.357
Pueden acceder a mi voluntad

00:04:16.357 --> 00:04:22.276
y nunca estoy libre de sus incesantes
comentarios y críticas.

00:04:23.027 --> 00:04:26.563
Esta colección de narradores internos

00:04:26.563 --> 00:04:30.030
tienen una condecoración
en cada aspecto de mi vida.

00:04:31.030 --> 00:04:33.900
"Y bueno, ¿qué se siente
al escuchar voces?"

00:04:33.900 --> 00:04:35.795
Seguro que se lo han preguntado.

00:04:36.140 --> 00:04:39.840
Soy una variedad muy ordinaria
de oyente de voces.

00:04:39.952 --> 00:04:45.135
Lo que pasa es que escucho a gente
que no está en la habitación,

00:04:46.265 --> 00:04:50.265
y es tan claro y conciso como
si alguien estuviera en frente de mí.

00:04:52.176 --> 00:04:55.036
Tiendo a escuchar mis voces
viniendo desde detrás,

00:04:55.036 --> 00:05:00.656
así que me doy la vuelta y
a veces hay alguien, a veces no.

00:05:01.348 --> 00:05:04.788
Pero la experiencia es
exactamente la misma.

00:05:06.098 --> 00:05:11.181
Como la mayoría de oyentes de voces,
vivo en un mundo dominado por palabras;

00:05:11.531 --> 00:05:14.754
soy presa fácil 
para el poder de las palabras.

00:05:15.100 --> 00:05:18.893
Las palabras pueden difamar,
pueden contaminar,

00:05:18.893 --> 00:05:22.323
pero también pueden traer
a un corazón de vuelta a la vida.

00:05:23.632 --> 00:05:28.062
He llegado a ver a las voces 
como una forma extrema de ansiedad,

00:05:28.062 --> 00:05:32.062
una estrategia de afrontamiento para 
tratar con mis altos niveles de ansiedad

00:05:32.062 --> 00:05:36.062
y mi propensión a preocuparme por todo.

00:05:36.227 --> 00:05:38.125
Intenten pensar en ello de esta forma.

00:05:38.849 --> 00:05:44.122
Cuando los sentimientos son muy intensos,
tu mente dice: "no puedes afrontarlo".

00:05:44.340 --> 00:05:50.596
Así que desarrollas una técnica que te
asegure que sobrevivirás a la embestida

00:05:50.596 --> 00:05:53.873
y no te verás abrumado por tus emociones.

00:05:55.264 --> 00:06:02.268
No hay duda de que el objetivo
principal de las voces es aislar,

00:06:02.809 --> 00:06:08.244
creando un entorno ideal para que ellas
tengan acceso exclusivo a ti.

00:06:09.140 --> 00:06:12.448
Te privan de cualquier
punto de vista alternativo

00:06:12.552 --> 00:06:16.552
y eres definido completamente por el suyo.

00:06:17.736 --> 00:06:21.736
Después, ese aislamiento
se convierte en protección,

00:06:22.580 --> 00:06:29.603
y se convierte en protección contra la
angustia de vivir con un alma tan frágil.

00:06:31.063 --> 00:06:35.063
El término clínico específico
es "alucinación auditiva".

00:06:35.493 --> 00:06:39.043
Así que, auditivo quiere decir que
se escuchan, como seguramente ya sabrán,

00:06:39.043 --> 00:06:41.919
y sí, las oigo, está bien.

00:06:43.139 --> 00:06:48.739
Alucinaciones en cuanto a imaginación,
bueno, no.

00:06:49.195 --> 00:06:52.685
El hecho es que escucho voces
que otra gente no escucha,

00:06:52.823 --> 00:06:55.553
esa es mi realidad.

00:06:57.625 --> 00:07:00.705
Pero reconozco que es mi realidad

00:07:00.705 --> 00:07:05.675
y reconozco que no todos están 
en sintonía con estas conversaciones.

00:07:06.508 --> 00:07:08.314
Eso no quiere decir que no existan.

00:07:09.563 --> 00:07:14.763
Hay muchas cosas que experimentamos
como individuos que no compartimos;

00:07:14.851 --> 00:07:21.016
son únicas para nosotros y eso
no quiere decir que no sucedan.

00:07:22.759 --> 00:07:25.992
Nuestra salud mental opera en un continuo,

00:07:26.108 --> 00:07:31.477
una escala móvil oscilando
de bajo a extremo estrés

00:07:31.738 --> 00:07:33.292
según los sucesos de la vida.

00:07:34.009 --> 00:07:37.113
Vivir es un negocio estresante, ¿no creen?

00:07:37.501 --> 00:07:42.764
Y nadie es inmune a los retos
y afecciones de cada día.

00:07:43.339 --> 00:07:46.619
Como humanos, somos brillantes,

00:07:46.799 --> 00:07:51.953
brillantes al tratar con
situaciones complejas y difíciles.

00:07:52.754 --> 00:07:57.324
Así como factores estresantes externos,
tenemos vulnerabilidades internas

00:07:58.003 --> 00:08:02.123
que nos hacen susceptibles
a ciertos tipos de estrés;

00:08:03.181 --> 00:08:07.181
sensibilidades que se han acumulado
durante nuestra vida:

00:08:08.433 --> 00:08:12.484
miedo al fracaso, miedo al rechazo,

00:08:13.103 --> 00:08:18.075
miedo al conflicto,
miedo a perder el control;

00:08:18.391 --> 00:08:22.046
Uds. comparten estos miedos,
no tengo duda alguna sobre ello.

00:08:22.898 --> 00:08:28.373
Y cada vulnerabilidad lleva consigo
una carga mental que transportamos

00:08:28.373 --> 00:08:30.445
como en una mochila sobre nuestra espalda.

00:08:31.629 --> 00:08:35.629
La mayoría del tiempo es ligera
y podemos con ella fácilmente,

00:08:36.733 --> 00:08:43.263
pero cuando las circunstancias
aumentan esa carga,

00:08:43.263 --> 00:08:47.276
ya sea al discutir con alguien que
te importe, dejar caer tu nuevo teléfono,

00:08:47.276 --> 00:08:50.946
siempre tu nuevo teléfono,
por el retrete.

00:08:50.946 --> 00:08:51.886
(Risas)

00:08:52.008 --> 00:08:56.722
Lo sé, se dicen "no lo pongas en
el bolsillo" y luego, "plof".

00:08:58.378 --> 00:09:02.098
Tu tía favorita muere,
nunca le toca a esa otra bruja,

00:09:02.577 --> 00:09:03.677
(Risas)

00:09:04.256 --> 00:09:09.107
tu gato se mete en una pelea
y sales corriendo al veterinario.

00:09:10.259 --> 00:09:18.498
Con cada instante la carga aumenta y 
tu mochila de estrés se vuelve más pesada

00:09:20.075 --> 00:09:23.625
y el efecto se multiplica
exponencialmente.

00:09:24.830 --> 00:09:27.842
Tu nivel de estrés 
se ha desplazado por el continuo,

00:09:28.467 --> 00:09:32.967
ha ido de medio a alto a insoportable.

00:09:34.662 --> 00:09:39.490
Hay un límite para cuánto estrés
puede soportar cada persona,

00:09:40.112 --> 00:09:43.697
y cuando añades a eso 
nuestras silenciosas vulnerabilidades,

00:09:44.874 --> 00:09:49.409
el efecto se multiplicará
y habrá una respuesta;

00:09:49.409 --> 00:09:50.640
tiene que haberla.

00:09:51.766 --> 00:09:53.701
Cuando nos estresamos,

00:09:53.701 --> 00:09:58.304
escuchar voces es una técnica que
utilizamos para distraer nuestra atención

00:09:58.304 --> 00:10:03.575
y alejarnos de los profundos problemas
dañinos que a veces nos sobrepasan

00:10:03.575 --> 00:10:05.937
y nos hacen increíblemente temerosos.

00:10:06.655 --> 00:10:10.655
La voz se ha convertido en un guía
que nos ayuda a navegar un mundo

00:10:10.655 --> 00:10:14.655
que lanza mucha adversidad
y animosidad hacia nosotros.

00:10:15.780 --> 00:10:20.478
El miedo es una respuesta instintiva
a una amenaza percibida

00:10:20.478 --> 00:10:23.070
y nos protege del peligro.

00:10:24.596 --> 00:10:29.307
Cuando se active el miedo,
tu nivel de ansiedad aumentará

00:10:29.438 --> 00:10:33.986
y tu cerebro será bombardeado 
con instrucciones sobre cómo tratar

00:10:33.986 --> 00:10:36.082
con esta amenaza inminente.

00:10:37.456 --> 00:10:39.220
Con los oyentes de voces,

00:10:39.220 --> 00:10:44.408
esa respuesta al medio es activada
constante y consistentemente.

00:10:45.923 --> 00:10:49.923
Al sentirte insegura, estás buscando
el peligro constantemente

00:10:49.923 --> 00:10:52.786
y cuando lo buscas, lo encontrarás,

00:10:52.862 --> 00:10:56.619
y esto multiplicará tu ansiedad por diez.

00:10:58.346 --> 00:11:03.393
Con el tiempo, el miedo extremo se vuelve
el estado predeterminado de tu mente.

00:11:04.440 --> 00:11:10.391
Eso te hará hipervigilante 
ante cualquier amenaza, sea real o no.

00:11:11.079 --> 00:11:17.892
Cuando eso se convierta en miedo
implacable y extremo, derivará en pánico,

00:11:17.892 --> 00:11:21.169
y eso será increíblemente debilitante.

00:11:22.238 --> 00:11:25.463
Cuando entro en pánico, busco refugio.

00:11:26.353 --> 00:11:32.051
Intentaré recuperarme desesperadamente e
incluso acabe paralizándome por completo.

00:11:32.987 --> 00:11:37.302
Intentar mantener la fachada
de estar en calma y bajo control

00:11:37.302 --> 00:11:39.429
cuando por dentro 
estás perdiendo el control

00:11:39.429 --> 00:11:42.270
requiere una gran cantidad de energía.

00:11:43.197 --> 00:11:48.786
Cuando mi mundo interno y externo
colisionan tan dramáticamente,

00:11:48.845 --> 00:11:53.724
ahí es cuando es probable que me vean
hablándole abiertamente a mis voces;

00:11:54.459 --> 00:11:59.925
y cuando nuestras peticiones de
ayuda y aceptación son rechazadas,

00:11:59.925 --> 00:12:03.601
eso vuelve esa tarea mucho más difícil.

00:12:04.696 --> 00:12:06.999
No estarán viendo a una persona loca,

00:12:07.286 --> 00:12:13.726
sino a una persona tratando con un
dolor psicológico y emocional intolerable.

00:12:15.604 --> 00:12:20.730
Cuando estás abrumado, superado
por el miedo y desesperado,

00:12:20.730 --> 00:12:25.532
es perfectamente razonable que
te escondas y lamas tus heridas.

00:12:25.747 --> 00:12:29.747
Permanecer oculto; es
una respuesta humana muy típica.

00:12:30.185 --> 00:12:36.313
No es locura lo que ven, es 
una persona intentando sobrevivir.

00:12:38.680 --> 00:12:44.914
El concepto de locura es muy interesante,
presumiblemente construido por la sociedad

00:12:44.914 --> 00:12:47.737
para dictar normas sociales y culturales.

00:12:48.671 --> 00:12:54.871
Hasta 1974, homosexualidad y epilepsia
se consideraban enfermedades mentales;

00:12:55.020 --> 00:12:56.998
los tiempos han cambiado.

00:12:58.214 --> 00:13:04.111
La masturbación, fumar en la Iglesia,
estos eran síntomas de enfermedad mental.

00:13:04.574 --> 00:13:08.574
Sospecho que quizá algunos de Uds.
cumplirá los requisitos.

00:13:08.856 --> 00:13:10.386
(Risas)

00:13:12.930 --> 00:13:17.832
Puede que les sorprenda saber que una
de cada 25 personas afirma que oye voces.

00:13:19.512 --> 00:13:23.512
La historia, nuestra historia está
repleta de oyentes de voces.

00:13:24.362 --> 00:13:30.309
Martin Luther King Jr., Gandhi,
Juana de Arco, Winston Churchill.

00:13:30.771 --> 00:13:35.953
Sus memorias no se verán manchadas por
ser identificados como oyentes de voces.

00:13:36.465 --> 00:13:43.269
Al contrario; son considerados heroicos,
grandes oradores, grandes pensadores.

00:13:45.998 --> 00:13:51.188
Aún así, cada uno de ellos sería
considerado enfermo mental

00:13:51.188 --> 00:13:53.057
bajo los estándares actuales.

00:13:53.904 --> 00:13:57.684
En cuanto a mí, estoy loca solo
porque alguien dice que lo estoy.

00:13:59.138 --> 00:14:05.900
Si les dijera que el vecino me ha dicho
"no bebas del grifo, está contaminado",

00:14:07.225 --> 00:14:12.142
estoy conectada socialmente y
puedo mantener relaciones.

00:14:13.447 --> 00:14:21.718
Si les dijera que una voz me ha dicho que
no beba del grifo porque está contaminado,

00:14:21.738 --> 00:14:23.938
pensarán que claramente estoy loca.

00:14:24.659 --> 00:14:31.567
Y si dijera que oigo las voces de gente
muerta, probablemente conseguiría

00:14:31.567 --> 00:14:33.317
mi propio espectáculo televisivo.

00:14:33.480 --> 00:14:34.760
(Risas)

00:14:37.895 --> 00:14:42.795
Por favor se lo pido,
por favor, no sean engañados

00:14:42.795 --> 00:14:46.396
por aquellos ejemplos negativos
de oyentes de voces.

00:14:46.936 --> 00:14:51.546
Ellos vienen de un lugar
de arrogancia e ignorancia.

00:14:51.546 --> 00:14:55.042
Esto no es una desgracia permanente

00:14:55.042 --> 00:14:59.653
en la que la gente esté condenada
a rechazar progresivamente su bienestar.

00:15:00.106 --> 00:15:04.106
Puedo asegurarles que hay
miles de personas

00:15:04.535 --> 00:15:08.535
que continúan con sus vidas
y continúan prosperando.

00:15:09.056 --> 00:15:14.763
Yo encontré la clave. No es fácil,
pero es completamente posible.

00:15:15.244 --> 00:15:20.536
A través de perseverancia, ayuda y
comprometerme a ser proactiva,

00:15:20.684 --> 00:15:26.035
descubrí una forma de liberarme
a mí y a mis voces.

00:15:27.283 --> 00:15:30.753
Ahora vivo la vida que tanto anhelaba.

00:15:32.755 --> 00:15:38.225
Y dedico mi tiempo a trabajar con gente
que escucha voces angustiosas.

00:15:39.244 --> 00:15:42.643
He desarrollado un enfoque basado
en mis propias experiencias

00:15:42.643 --> 00:15:46.687
para ayudar a otros a separarse
de la tiranía de las voces.

00:15:47.634 --> 00:15:52.256
Lo llamo el enfoque moderno, y trabajo en
un entorno clínico aquí en Nueva Zelanda.

00:15:52.679 --> 00:15:57.545
Proporcionamos un seguro y compasivo
entorno de aprendizaje

00:15:57.545 --> 00:16:02.510
para ayudar a gente cuyas vidas
han sido violadas por voces negativas,

00:16:02.942 --> 00:16:09.829
que han perdido a su familia, a amigos y
a su riqueza material y espiritual.

00:16:11.429 --> 00:16:15.429
Mis compañeros oyentes de voces
comparten sus experiencias

00:16:15.429 --> 00:16:21.909
y son tan generosos con su conocimiento
y sabiduría y cómo tratar con ellas.

00:16:22.741 --> 00:16:30.787
Hemos amasado un tesoro de información y
acciones nacidas del deseo desinteresado

00:16:30.787 --> 00:16:36.017
de ayudarse a sí mismos y a otros que
son afectados negativamente por las voces.

00:16:37.707 --> 00:16:46.310
Quiero aplaudir a mis oyentes de voces
que cada día demuestran verdadero coraje

00:16:47.571 --> 00:16:50.571
cuando enfrentan sus múltiples desafíos.

00:16:51.301 --> 00:16:52.791
Quiero dar las gracias

00:16:52.791 --> 00:16:56.601
a todos aquellos que navegan
estas aguas desconocidas con nosotros;

00:16:56.601 --> 00:17:00.835
esa gente fabulosa que cree
que merecemos la pena.

00:17:02.698 --> 00:17:09.996
Esa cualidad tan apreciada nos permitirá
marcar el comienzo de un mundo mejor.

00:17:10.934 --> 00:17:15.827
Quiero darles las gracias por darme
este momento tan valioso

00:17:15.827 --> 00:17:19.827
para que pueda hablarles,
para que pueda ser escuchada,

00:17:20.739 --> 00:17:25.773
puesto que han venido con corazones
comprensivos y mentes curiosas.

00:17:26.125 --> 00:17:29.755
Me apoyan tan solo al estar escuchándome.

00:17:31.449 --> 00:17:35.449
Soy una persona temerosa,
de reacción rápida.

00:17:36.761 --> 00:17:39.444
Tengo la necesidad desesperada de gustar.

00:17:40.700 --> 00:17:42.365
Tengo baja autoestima.

00:17:42.974 --> 00:17:45.258
Me preocupo en exceso.

00:17:46.673 --> 00:17:50.053
Tengo una risa muy alta.
Hablo demasiado.

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Pero soy amable y generosa y muy alegre.

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Soy la poseedora de una mente rebelde,

00:18:05.721 --> 00:18:06.883
pero no estoy loca.

00:18:07.753 --> 00:18:08.513
Gracias.

00:18:08.974 --> 00:18:14.861
(Aplauso)
(Vítores)