1
00:00:05,475 --> 00:00:07,459
¡Ta-ta!

2
00:00:09,182 --> 00:00:10,122
(Risas)

3
00:00:10,122 --> 00:00:12,719
Gracias, han sido muy pacientes
esperando tanto tiempo.

4
00:00:12,719 --> 00:00:16,259
Aprecio mucho que se hayan quedado aquí,
ya me esperaba un éxodo masivo.

5
00:00:16,267 --> 00:00:17,927
Espero que les merezca la pena.

6
00:00:19,523 --> 00:00:20,463
Bien, allá vamos.

7
00:00:20,463 --> 00:00:21,477
Perdón, las gafas.

8
00:00:21,477 --> 00:00:23,200
Aunque son bastante estupendas, ¿eh?

9
00:00:24,004 --> 00:00:24,724
Bien.

10
00:00:25,520 --> 00:00:26,340
Bien.

11
00:00:28,934 --> 00:00:31,099
Cuando tenía 12 años

12
00:00:31,099 --> 00:00:34,730
me presentaron a un grupo de personas

13
00:00:35,133 --> 00:00:38,360
que eran apasionantes y encantadoras.

14
00:00:38,670 --> 00:00:41,230
Eran entretenidas y divertidas,

15
00:00:41,593 --> 00:00:47,875
y me cautivaron sus interesantes
conversaciones y fascinantes ideas.

16
00:00:49,232 --> 00:00:52,782
Pero, de repente, por desgracia,
se volvieron contra mí

17
00:00:52,960 --> 00:00:58,885
y sus palabras se volvieron brutales,
humillantes y muy críticas.

18
00:01:00,126 --> 00:01:03,826
Destrozaron mi espíritu con su ferocidad.

19
00:01:05,039 --> 00:01:09,569
Afortunadamente, o desafortunadamente,
me dijeron que se quedarían conmigo,

20
00:01:09,992 --> 00:01:12,848
me dijeron que nunca me abandonarían.

21
00:01:13,520 --> 00:01:17,970
Y comenzaron a protegerme y guiarme,
pero también a castigarme

22
00:01:18,208 --> 00:01:22,058
si me negaba a hacer lo que ellas
pensaban que debía hacer.

23
00:01:22,236 --> 00:01:26,393
Nos pasábamos horas
en conversaciones profundas

24
00:01:26,606 --> 00:01:30,606
donde aprendí que el mundo
es un lugar peligroso.

25
00:01:30,754 --> 00:01:36,146
Me dijeron que la gente a mí me odiaba,
que quería deshacerse de mí;

26
00:01:36,469 --> 00:01:41,994
me dijeron que era inútil, 
que no tenía remedio, que estaba gorda,

27
00:01:42,071 --> 00:01:45,032
que era fea y estúpida.

28
00:01:45,933 --> 00:01:53,341
Cosas que había intentado desesperadamente
ocultarme a mí misma y a los demás,

29
00:01:53,999 --> 00:01:56,479
pero las voces 
habían descubierto la verdad.

30
00:01:56,864 --> 00:02:01,822
Me aterrorizaba salir a la calle
y sospechaba de todo el mundo.

31
00:02:02,971 --> 00:02:09,541
Me dijeron que era una mensajera de Dios y
me prometieron la redención

32
00:02:09,705 --> 00:02:12,011
si demostraba que era digna.

33
00:02:13,450 --> 00:02:20,890
Me llevaron a caminos muy oscuros
con sus promesas de iluminación,

34
00:02:20,909 --> 00:02:25,249
pero todo lo que experimenté
fue una amarga decepción.

35
00:02:26,538 --> 00:02:28,198
Me volví dependiente de ellas.

36
00:02:28,992 --> 00:02:32,772
Mis compañeras eran autoritarias,
pero muy emocionantes,

37
00:02:33,148 --> 00:02:35,988
vitales e imposibles de ignorar.

38
00:02:36,088 --> 00:02:41,920
Sabían mucho de todo y yo estaba
totalmente absorbida por ellas.

39
00:02:42,876 --> 00:02:48,131
Con el tiempo, se volvió imposible
intentar liberarme de su agarre

40
00:02:48,260 --> 00:02:51,380
y excluí a todo el mundo de mi vida,

41
00:02:52,457 --> 00:02:55,907
incluso a aquellas personas
más importantes para mí

42
00:02:56,428 --> 00:03:00,428
y a aquellas personas que
se habían atrevido a quererme.

43
00:03:00,981 --> 00:03:04,981
Ahora era parte de una relación
entre maestro y esclavo.

44
00:03:05,534 --> 00:03:11,277
Es imposible florecer en la vida
si estás escondido de la luz.

45
00:03:12,891 --> 00:03:16,891
Me esforzaba constantemente
por ganar su aprobación, sus alabanzas

46
00:03:16,910 --> 00:03:19,260
y una invitación a su santuario interior.

47
00:03:19,319 --> 00:03:22,869
Pero su puerta permaneció cerrada para mí.

48
00:03:23,246 --> 00:03:27,786
Toda esta decepción solo
reforzó mi autodesprecio,

49
00:03:27,956 --> 00:03:30,446
que dominaba cada uno de mis pensamientos,

50
00:03:30,937 --> 00:03:34,937
y quedé aislada de todo
lo maravilloso de este mundo.

51
00:03:36,256 --> 00:03:40,839
Y aún sin ellas, me sentía muy solitaria,
muy abandonada,

52
00:03:40,839 --> 00:03:44,839
porque llenaban un gran vacío en mi vida.

53
00:03:45,842 --> 00:03:48,382
Verán, oigo voces.

54
00:03:50,724 --> 00:03:54,244
Oigo una gran variedad
de voces diferentes,

55
00:03:54,244 --> 00:04:00,876
masculinas, femeninas, jóvenes, viejas,
algunas de ellas tienen locos acentos

56
00:04:01,299 --> 00:04:04,673
y están completamente
obsesionadas conmigo.

57
00:04:05,266 --> 00:04:10,150
Observan y comentan cada una de mis
acciones, cada uno de mis pensamientos;

58
00:04:10,363 --> 00:04:13,838
no hay privacidad,
no hay lugar de santidad.

59
00:04:14,017 --> 00:04:16,357
Pueden acceder a mi voluntad

60
00:04:16,357 --> 00:04:22,276
y nunca estoy libre de sus incesantes
comentarios y críticas.

61
00:04:23,027 --> 00:04:26,563
Esta colección de narradores internos

62
00:04:26,563 --> 00:04:30,030
tienen una condecoración
en cada aspecto de mi vida.

63
00:04:31,030 --> 00:04:33,900
"Y bueno, ¿qué se siente
al escuchar voces?"

64
00:04:33,900 --> 00:04:35,795
Seguro que se lo han preguntado.

65
00:04:36,140 --> 00:04:39,840
Soy una variedad muy ordinaria
de oyente de voces.

66
00:04:39,952 --> 00:04:45,135
Lo que pasa es que escucho a gente
que no está en la habitación,

67
00:04:46,265 --> 00:04:50,265
y es tan claro y conciso como
si alguien estuviera en frente de mí.

68
00:04:52,176 --> 00:04:55,036
Tiendo a escuchar mis voces
viniendo desde detrás,

69
00:04:55,036 --> 00:05:00,656
así que me doy la vuelta y
a veces hay alguien, a veces no.

70
00:05:01,348 --> 00:05:04,788
Pero la experiencia es
exactamente la misma.

71
00:05:06,098 --> 00:05:11,181
Como la mayoría de oyentes de voces,
vivo en un mundo dominado por palabras;

72
00:05:11,531 --> 00:05:14,754
soy presa fácil 
para el poder de las palabras.

73
00:05:15,100 --> 00:05:18,893
Las palabras pueden difamar,
pueden contaminar,

74
00:05:18,893 --> 00:05:22,323
pero también pueden traer
a un corazón de vuelta a la vida.

75
00:05:23,632 --> 00:05:28,062
He llegado a ver a las voces 
como una forma extrema de ansiedad,

76
00:05:28,062 --> 00:05:32,062
una estrategia de afrontamiento para 
tratar con mis altos niveles de ansiedad

77
00:05:32,062 --> 00:05:36,062
y mi propensión a preocuparme por todo.

78
00:05:36,227 --> 00:05:38,125
Intenten pensar en ello de esta forma.

79
00:05:38,849 --> 00:05:44,122
Cuando los sentimientos son muy intensos,
tu mente dice: "no puedes afrontarlo".

80
00:05:44,340 --> 00:05:50,596
Así que desarrollas una técnica que te
asegure que sobrevivirás a la embestida

81
00:05:50,596 --> 00:05:53,873
y no te verás abrumado por tus emociones.

82
00:05:55,264 --> 00:06:02,268
No hay duda de que el objetivo
principal de las voces es aislar,

83
00:06:02,809 --> 00:06:08,244
creando un entorno ideal para que ellas
tengan acceso exclusivo a ti.

84
00:06:09,140 --> 00:06:12,448
Te privan de cualquier
punto de vista alternativo

85
00:06:12,552 --> 00:06:16,552
y eres definido completamente por el suyo.

86
00:06:17,736 --> 00:06:21,736
Después, ese aislamiento
se convierte en protección,

87
00:06:22,580 --> 00:06:29,603
y se convierte en protección contra la
angustia de vivir con un alma tan frágil.

88
00:06:31,063 --> 00:06:35,063
El término clínico específico
es "alucinación auditiva".

89
00:06:35,493 --> 00:06:39,043
Así que, auditivo quiere decir que
se escuchan, como seguramente ya sabrán,

90
00:06:39,043 --> 00:06:41,919
y sí, las oigo, está bien.

91
00:06:43,139 --> 00:06:48,739
Alucinaciones en cuanto a imaginación,
bueno, no.

92
00:06:49,195 --> 00:06:52,685
El hecho es que escucho voces
que otra gente no escucha,

93
00:06:52,823 --> 00:06:55,553
esa es mi realidad.

94
00:06:57,625 --> 00:07:00,705
Pero reconozco que es mi realidad

95
00:07:00,705 --> 00:07:05,675
y reconozco que no todos están 
en sintonía con estas conversaciones.

96
00:07:06,508 --> 00:07:08,314
Eso no quiere decir que no existan.

97
00:07:09,563 --> 00:07:14,763
Hay muchas cosas que experimentamos
como individuos que no compartimos;

98
00:07:14,851 --> 00:07:21,016
son únicas para nosotros y eso
no quiere decir que no sucedan.

99
00:07:22,759 --> 00:07:25,992
Nuestra salud mental opera en un continuo,

100
00:07:26,108 --> 00:07:31,477
una escala móvil oscilando
de bajo a extremo estrés

101
00:07:31,738 --> 00:07:33,292
según los sucesos de la vida.

102
00:07:34,009 --> 00:07:37,113
Vivir es un negocio estresante, ¿no creen?

103
00:07:37,501 --> 00:07:42,764
Y nadie es inmune a los retos
y afecciones de cada día.

104
00:07:43,339 --> 00:07:46,619
Como humanos, somos brillantes,

105
00:07:46,799 --> 00:07:51,953
brillantes al tratar con
situaciones complejas y difíciles.

106
00:07:52,754 --> 00:07:57,324
Así como factores estresantes externos,
tenemos vulnerabilidades internas

107
00:07:58,003 --> 00:08:02,123
que nos hacen susceptibles
a ciertos tipos de estrés;

108
00:08:03,181 --> 00:08:07,181
sensibilidades que se han acumulado
durante nuestra vida:

109
00:08:08,433 --> 00:08:12,484
miedo al fracaso, miedo al rechazo,

110
00:08:13,103 --> 00:08:18,075
miedo al conflicto,
miedo a perder el control;

111
00:08:18,391 --> 00:08:22,046
Uds. comparten estos miedos,
no tengo duda alguna sobre ello.

112
00:08:22,898 --> 00:08:28,373
Y cada vulnerabilidad lleva consigo
una carga mental que transportamos

113
00:08:28,373 --> 00:08:30,445
como en una mochila sobre nuestra espalda.

114
00:08:31,629 --> 00:08:35,629
La mayoría del tiempo es ligera
y podemos con ella fácilmente,

115
00:08:36,733 --> 00:08:43,263
pero cuando las circunstancias
aumentan esa carga,

116
00:08:43,263 --> 00:08:47,276
ya sea al discutir con alguien que
te importe, dejar caer tu nuevo teléfono,

117
00:08:47,276 --> 00:08:50,946
siempre tu nuevo teléfono,
por el retrete.

118
00:08:50,946 --> 00:08:51,886
(Risas)

119
00:08:52,008 --> 00:08:56,722
Lo sé, se dicen "no lo pongas en
el bolsillo" y luego, "plof".

120
00:08:58,378 --> 00:09:02,098
Tu tía favorita muere,
nunca le toca a esa otra bruja,

121
00:09:02,577 --> 00:09:03,677
(Risas)

122
00:09:04,256 --> 00:09:09,107
tu gato se mete en una pelea
y sales corriendo al veterinario.

123
00:09:10,259 --> 00:09:18,498
Con cada instante la carga aumenta y 
tu mochila de estrés se vuelve más pesada

124
00:09:20,075 --> 00:09:23,625
y el efecto se multiplica
exponencialmente.

125
00:09:24,830 --> 00:09:27,842
Tu nivel de estrés 
se ha desplazado por el continuo,

126
00:09:28,467 --> 00:09:32,967
ha ido de medio a alto a insoportable.

127
00:09:34,662 --> 00:09:39,490
Hay un límite para cuánto estrés
puede soportar cada persona,

128
00:09:40,112 --> 00:09:43,697
y cuando añades a eso 
nuestras silenciosas vulnerabilidades,

129
00:09:44,874 --> 00:09:49,409
el efecto se multiplicará
y habrá una respuesta;

130
00:09:49,409 --> 00:09:50,640
tiene que haberla.

131
00:09:51,766 --> 00:09:53,701
Cuando nos estresamos,

132
00:09:53,701 --> 00:09:58,304
escuchar voces es una técnica que
utilizamos para distraer nuestra atención

133
00:09:58,304 --> 00:10:03,575
y alejarnos de los profundos problemas
dañinos que a veces nos sobrepasan

134
00:10:03,575 --> 00:10:05,937
y nos hacen increíblemente temerosos.

135
00:10:06,655 --> 00:10:10,655
La voz se ha convertido en un guía
que nos ayuda a navegar un mundo

136
00:10:10,655 --> 00:10:14,655
que lanza mucha adversidad
y animosidad hacia nosotros.

137
00:10:15,780 --> 00:10:20,478
El miedo es una respuesta instintiva
a una amenaza percibida

138
00:10:20,478 --> 00:10:23,070
y nos protege del peligro.

139
00:10:24,596 --> 00:10:29,307
Cuando se active el miedo,
tu nivel de ansiedad aumentará

140
00:10:29,438 --> 00:10:33,986
y tu cerebro será bombardeado 
con instrucciones sobre cómo tratar

141
00:10:33,986 --> 00:10:36,082
con esta amenaza inminente.

142
00:10:37,456 --> 00:10:39,220
Con los oyentes de voces,

143
00:10:39,220 --> 00:10:44,408
esa respuesta al medio es activada
constante y consistentemente.

144
00:10:45,923 --> 00:10:49,923
Al sentirte insegura, estás buscando
el peligro constantemente

145
00:10:49,923 --> 00:10:52,786
y cuando lo buscas, lo encontrarás,

146
00:10:52,862 --> 00:10:56,619
y esto multiplicará tu ansiedad por diez.

147
00:10:58,346 --> 00:11:03,393
Con el tiempo, el miedo extremo se vuelve
el estado predeterminado de tu mente.

148
00:11:04,440 --> 00:11:10,391
Eso te hará hipervigilante 
ante cualquier amenaza, sea real o no.

149
00:11:11,079 --> 00:11:17,892
Cuando eso se convierta en miedo
implacable y extremo, derivará en pánico,

150
00:11:17,892 --> 00:11:21,169
y eso será increíblemente debilitante.

151
00:11:22,238 --> 00:11:25,463
Cuando entro en pánico, busco refugio.

152
00:11:26,353 --> 00:11:32,051
Intentaré recuperarme desesperadamente e
incluso acabe paralizándome por completo.

153
00:11:32,987 --> 00:11:37,302
Intentar mantener la fachada
de estar en calma y bajo control

154
00:11:37,302 --> 00:11:39,429
cuando por dentro 
estás perdiendo el control

155
00:11:39,429 --> 00:11:42,270
requiere una gran cantidad de energía.

156
00:11:43,197 --> 00:11:48,786
Cuando mi mundo interno y externo
colisionan tan dramáticamente,

157
00:11:48,845 --> 00:11:53,724
ahí es cuando es probable que me vean
hablándole abiertamente a mis voces;

158
00:11:54,459 --> 00:11:59,925
y cuando nuestras peticiones de
ayuda y aceptación son rechazadas,

159
00:11:59,925 --> 00:12:03,601
eso vuelve esa tarea mucho más difícil.

160
00:12:04,696 --> 00:12:06,999
No estarán viendo a una persona loca,

161
00:12:07,286 --> 00:12:13,726
sino a una persona tratando con un
dolor psicológico y emocional intolerable.

162
00:12:15,604 --> 00:12:20,730
Cuando estás abrumado, superado
por el miedo y desesperado,

163
00:12:20,730 --> 00:12:25,532
es perfectamente razonable que
te escondas y lamas tus heridas.

164
00:12:25,747 --> 00:12:29,747
Permanecer oculto; es
una respuesta humana muy típica.

165
00:12:30,185 --> 00:12:36,313
No es locura lo que ven, es 
una persona intentando sobrevivir.

166
00:12:38,680 --> 00:12:44,914
El concepto de locura es muy interesante,
presumiblemente construido por la sociedad

167
00:12:44,914 --> 00:12:47,737
para dictar normas sociales y culturales.

168
00:12:48,671 --> 00:12:54,871
Hasta 1974, homosexualidad y epilepsia
se consideraban enfermedades mentales;

169
00:12:55,020 --> 00:12:56,998
los tiempos han cambiado.

170
00:12:58,214 --> 00:13:04,111
La masturbación, fumar en la Iglesia,
estos eran síntomas de enfermedad mental.

171
00:13:04,574 --> 00:13:08,574
Sospecho que quizá algunos de Uds.
cumplirá los requisitos.

172
00:13:08,856 --> 00:13:10,386
(Risas)

173
00:13:12,930 --> 00:13:17,832
Puede que les sorprenda saber que una
de cada 25 personas afirma que oye voces.

174
00:13:19,512 --> 00:13:23,512
La historia, nuestra historia está
repleta de oyentes de voces.

175
00:13:24,362 --> 00:13:30,309
Martin Luther King Jr., Gandhi,
Juana de Arco, Winston Churchill.

176
00:13:30,771 --> 00:13:35,953
Sus memorias no se verán manchadas por
ser identificados como oyentes de voces.

177
00:13:36,465 --> 00:13:43,269
Al contrario; son considerados heroicos,
grandes oradores, grandes pensadores.

178
00:13:45,998 --> 00:13:51,188
Aún así, cada uno de ellos sería
considerado enfermo mental

179
00:13:51,188 --> 00:13:53,057
bajo los estándares actuales.

180
00:13:53,904 --> 00:13:57,684
En cuanto a mí, estoy loca solo
porque alguien dice que lo estoy.

181
00:13:59,138 --> 00:14:05,900
Si les dijera que el vecino me ha dicho
"no bebas del grifo, está contaminado",

182
00:14:07,225 --> 00:14:12,142
estoy conectada socialmente y
puedo mantener relaciones.

183
00:14:13,447 --> 00:14:21,718
Si les dijera que una voz me ha dicho que
no beba del grifo porque está contaminado,

184
00:14:21,738 --> 00:14:23,938
pensarán que claramente estoy loca.

185
00:14:24,659 --> 00:14:31,567
Y si dijera que oigo las voces de gente
muerta, probablemente conseguiría

186
00:14:31,567 --> 00:14:33,317
mi propio espectáculo televisivo.

187
00:14:33,480 --> 00:14:34,760
(Risas)

188
00:14:37,895 --> 00:14:42,795
Por favor se lo pido,
por favor, no sean engañados

189
00:14:42,795 --> 00:14:46,396
por aquellos ejemplos negativos
de oyentes de voces.

190
00:14:46,936 --> 00:14:51,546
Ellos vienen de un lugar
de arrogancia e ignorancia.

191
00:14:51,546 --> 00:14:55,042
Esto no es una desgracia permanente

192
00:14:55,042 --> 00:14:59,653
en la que la gente esté condenada
a rechazar progresivamente su bienestar.

193
00:15:00,106 --> 00:15:04,106
Puedo asegurarles que hay
miles de personas

194
00:15:04,535 --> 00:15:08,535
que continúan con sus vidas
y continúan prosperando.

195
00:15:09,056 --> 00:15:14,763
Yo encontré la clave. No es fácil,
pero es completamente posible.

196
00:15:15,244 --> 00:15:20,536
A través de perseverancia, ayuda y
comprometerme a ser proactiva,

197
00:15:20,684 --> 00:15:26,035
descubrí una forma de liberarme
a mí y a mis voces.

198
00:15:27,283 --> 00:15:30,753
Ahora vivo la vida que tanto anhelaba.

199
00:15:32,755 --> 00:15:38,225
Y dedico mi tiempo a trabajar con gente
que escucha voces angustiosas.

200
00:15:39,244 --> 00:15:42,643
He desarrollado un enfoque basado
en mis propias experiencias

201
00:15:42,643 --> 00:15:46,687
para ayudar a otros a separarse
de la tiranía de las voces.

202
00:15:47,634 --> 00:15:52,256
Lo llamo el enfoque moderno, y trabajo en
un entorno clínico aquí en Nueva Zelanda.

203
00:15:52,679 --> 00:15:57,545
Proporcionamos un seguro y compasivo
entorno de aprendizaje

204
00:15:57,545 --> 00:16:02,510
para ayudar a gente cuyas vidas
han sido violadas por voces negativas,

205
00:16:02,942 --> 00:16:09,829
que han perdido a su familia, a amigos y
a su riqueza material y espiritual.

206
00:16:11,429 --> 00:16:15,429
Mis compañeros oyentes de voces
comparten sus experiencias

207
00:16:15,429 --> 00:16:21,909
y son tan generosos con su conocimiento
y sabiduría y cómo tratar con ellas.

208
00:16:22,741 --> 00:16:30,787
Hemos amasado un tesoro de información y
acciones nacidas del deseo desinteresado

209
00:16:30,787 --> 00:16:36,017
de ayudarse a sí mismos y a otros que
son afectados negativamente por las voces.

210
00:16:37,707 --> 00:16:46,310
Quiero aplaudir a mis oyentes de voces
que cada día demuestran verdadero coraje

211
00:16:47,571 --> 00:16:50,571
cuando enfrentan sus múltiples desafíos.

212
00:16:51,301 --> 00:16:52,791
Quiero dar las gracias

213
00:16:52,791 --> 00:16:56,601
a todos aquellos que navegan
estas aguas desconocidas con nosotros;

214
00:16:56,601 --> 00:17:00,835
esa gente fabulosa que cree
que merecemos la pena.

215
00:17:02,698 --> 00:17:09,996
Esa cualidad tan apreciada nos permitirá
marcar el comienzo de un mundo mejor.

216
00:17:10,934 --> 00:17:15,827
Quiero darles las gracias por darme
este momento tan valioso

217
00:17:15,827 --> 00:17:19,827
para que pueda hablarles,
para que pueda ser escuchada,

218
00:17:20,739 --> 00:17:25,773
puesto que han venido con corazones
comprensivos y mentes curiosas.

219
00:17:26,125 --> 00:17:29,755
Me apoyan tan solo al estar escuchándome.

220
00:17:31,449 --> 00:17:35,449
Soy una persona temerosa,
de reacción rápida.

221
00:17:36,761 --> 00:17:39,444
Tengo la necesidad desesperada de gustar.

222
00:17:40,700 --> 00:17:42,365
Tengo baja autoestima.

223
00:17:42,974 --> 00:17:45,258
Me preocupo en exceso.

224
00:17:46,673 --> 00:17:50,053
Tengo una risa muy alta.
Hablo demasiado.

225
00:17:51,529 --> 00:17:58,165
Pero soy amable y generosa y muy alegre.

226
00:18:00,190 --> 00:18:04,631
Soy la poseedora de una mente rebelde,

227
00:18:05,721 --> 00:18:06,883
pero no estoy loca.

228
00:18:07,753 --> 00:18:08,513
Gracias.

229
00:18:08,974 --> 00:18:14,861
(Aplauso)
(Vítores)