0:00:05.475,0:00:07.459
¡Ta-ta!

0:00:09.182,0:00:10.122
(Risas)

0:00:10.122,0:00:12.719
Gracias, han sido muy pacientes[br]esperando tanto tiempo.

0:00:12.719,0:00:16.259
Aprecio mucho que se hayan quedado aquí,[br]ya me esperaba un éxodo masivo.

0:00:16.267,0:00:17.927
Espero que les merezca la pena.

0:00:19.523,0:00:20.463
Bien, allá vamos.

0:00:20.463,0:00:21.477
Perdón, las gafas.

0:00:21.477,0:00:23.200
Aunque son bastante estupendas, ¿eh?

0:00:24.004,0:00:24.724
Bien.

0:00:25.520,0:00:26.340
Bien.

0:00:28.934,0:00:31.099
Cuando tenía 12 años

0:00:31.099,0:00:34.730
me presentaron a un grupo de personas

0:00:35.133,0:00:38.360
que eran apasionantes y encantadoras.

0:00:38.670,0:00:41.230
Eran entretenidas y divertidas,

0:00:41.593,0:00:47.875
y me cautivaron sus interesantes[br]conversaciones y fascinantes ideas.

0:00:49.232,0:00:52.782
Pero, de repente, por desgracia,[br]se volvieron contra mí

0:00:52.960,0:00:58.885
y sus palabras se volvieron brutales,[br]humillantes y muy críticas.

0:01:00.126,0:01:03.826
Destrozaron mi espíritu con su ferocidad.

0:01:05.039,0:01:09.569
Afortunadamente, o desafortunadamente,[br]me dijeron que se quedarían conmigo,

0:01:09.992,0:01:12.848
me dijeron que nunca me abandonarían.

0:01:13.520,0:01:17.970
Y comenzaron a protegerme y guiarme,[br]pero también a castigarme

0:01:18.208,0:01:22.058
si me negaba a hacer lo que ellas[br]pensaban que debía hacer.

0:01:22.236,0:01:26.393
Nos pasábamos horas[br]en conversaciones profundas

0:01:26.606,0:01:30.606
donde aprendí que el mundo[br]es un lugar peligroso.

0:01:30.754,0:01:36.146
Me dijeron que la gente a mí me odiaba,[br]que quería deshacerse de mí;

0:01:36.469,0:01:41.994
me dijeron que era inútil, [br]que no tenía remedio, que estaba gorda,

0:01:42.071,0:01:45.032
que era fea y estúpida.

0:01:45.933,0:01:53.341
Cosas que había intentado desesperadamente[br]ocultarme a mí misma y a los demás,

0:01:53.999,0:01:56.479
pero las voces [br]habían descubierto la verdad.

0:01:56.864,0:02:01.822
Me aterrorizaba salir a la calle[br]y sospechaba de todo el mundo.

0:02:02.971,0:02:09.541
Me dijeron que era una mensajera de Dios y[br]me prometieron la redención

0:02:09.705,0:02:12.011
si demostraba que era digna.

0:02:13.450,0:02:20.890
Me llevaron a caminos muy oscuros[br]con sus promesas de iluminación,

0:02:20.909,0:02:25.249
pero todo lo que experimenté[br]fue una amarga decepción.

0:02:26.538,0:02:28.198
Me volví dependiente de ellas.

0:02:28.992,0:02:32.772
Mis compañeras eran autoritarias,[br]pero muy emocionantes,

0:02:33.148,0:02:35.988
vitales e imposibles de ignorar.

0:02:36.088,0:02:41.920
Sabían mucho de todo y yo estaba[br]totalmente absorbida por ellas.

0:02:42.876,0:02:48.131
Con el tiempo, se volvió imposible[br]intentar liberarme de su agarre

0:02:48.260,0:02:51.380
y excluí a todo el mundo de mi vida,

0:02:52.457,0:02:55.907
incluso a aquellas personas[br]más importantes para mí

0:02:56.428,0:03:00.428
y a aquellas personas que[br]se habían atrevido a quererme.

0:03:00.981,0:03:04.981
Ahora era parte de una relación[br]entre maestro y esclavo.

0:03:05.534,0:03:11.277
Es imposible florecer en la vida[br]si estás escondido de la luz.

0:03:12.891,0:03:16.891
Me esforzaba constantemente[br]por ganar su aprobación, sus alabanzas

0:03:16.910,0:03:19.260
y una invitación a su santuario interior.

0:03:19.319,0:03:22.869
Pero su puerta permaneció cerrada para mí.

0:03:23.246,0:03:27.786
Toda esta decepción solo[br]reforzó mi autodesprecio,

0:03:27.956,0:03:30.446
que dominaba cada uno de mis pensamientos,

0:03:30.937,0:03:34.937
y quedé aislada de todo[br]lo maravilloso de este mundo.

0:03:36.256,0:03:40.839
Y aún sin ellas, me sentía muy solitaria,[br]muy abandonada,

0:03:40.839,0:03:44.839
porque llenaban un gran vacío en mi vida.

0:03:45.842,0:03:48.382
Verán, oigo voces.

0:03:50.724,0:03:54.244
Oigo una gran variedad[br]de voces diferentes,

0:03:54.244,0:04:00.876
masculinas, femeninas, jóvenes, viejas,[br]algunas de ellas tienen locos acentos

0:04:01.299,0:04:04.673
y están completamente[br]obsesionadas conmigo.

0:04:05.266,0:04:10.150
Observan y comentan cada una de mis[br]acciones, cada uno de mis pensamientos;

0:04:10.363,0:04:13.838
no hay privacidad,[br]no hay lugar de santidad.

0:04:14.017,0:04:16.357
Pueden acceder a mi voluntad

0:04:16.357,0:04:22.276
y nunca estoy libre de sus incesantes[br]comentarios y críticas.

0:04:23.027,0:04:26.563
Esta colección de narradores internos

0:04:26.563,0:04:30.030
tienen una condecoración[br]en cada aspecto de mi vida.

0:04:31.030,0:04:33.900
"Y bueno, ¿qué se siente[br]al escuchar voces?"

0:04:33.900,0:04:35.795
Seguro que se lo han preguntado.

0:04:36.140,0:04:39.840
Soy una variedad muy ordinaria[br]de oyente de voces.

0:04:39.952,0:04:45.135
Lo que pasa es que escucho a gente[br]que no está en la habitación,

0:04:46.265,0:04:50.265
y es tan claro y conciso como[br]si alguien estuviera en frente de mí.

0:04:52.176,0:04:55.036
Tiendo a escuchar mis voces[br]viniendo desde detrás,

0:04:55.036,0:05:00.656
así que me doy la vuelta y[br]a veces hay alguien, a veces no.

0:05:01.348,0:05:04.788
Pero la experiencia es[br]exactamente la misma.

0:05:06.098,0:05:11.181
Como la mayoría de oyentes de voces,[br]vivo en un mundo dominado por palabras;

0:05:11.531,0:05:14.754
soy presa fácil [br]para el poder de las palabras.

0:05:15.100,0:05:18.893
Las palabras pueden difamar,[br]pueden contaminar,

0:05:18.893,0:05:22.323
pero también pueden traer[br]a un corazón de vuelta a la vida.

0:05:23.632,0:05:28.062
He llegado a ver a las voces [br]como una forma extrema de ansiedad,

0:05:28.062,0:05:32.062
una estrategia de afrontamiento para [br]tratar con mis altos niveles de ansiedad

0:05:32.062,0:05:36.062
y mi propensión a preocuparme por todo.

0:05:36.227,0:05:38.125
Intenten pensar en ello de esta forma.

0:05:38.849,0:05:44.122
Cuando los sentimientos son muy intensos,[br]tu mente dice: "no puedes afrontarlo".

0:05:44.340,0:05:50.596
Así que desarrollas una técnica que te[br]asegure que sobrevivirás a la embestida

0:05:50.596,0:05:53.873
y no te verás abrumado por tus emociones.

0:05:55.264,0:06:02.268
No hay duda de que el objetivo[br]principal de las voces es aislar,

0:06:02.809,0:06:08.244
creando un entorno ideal para que ellas[br]tengan acceso exclusivo a ti.

0:06:09.140,0:06:12.448
Te privan de cualquier[br]punto de vista alternativo

0:06:12.552,0:06:16.552
y eres definido completamente por el suyo.

0:06:17.736,0:06:21.736
Después, ese aislamiento[br]se convierte en protección,

0:06:22.580,0:06:29.603
y se convierte en protección contra la[br]angustia de vivir con un alma tan frágil.

0:06:31.063,0:06:35.063
El término clínico específico[br]es "alucinación auditiva".

0:06:35.493,0:06:39.043
Así que, auditivo quiere decir que[br]se escuchan, como seguramente ya sabrán,

0:06:39.043,0:06:41.919
y sí, las oigo, está bien.

0:06:43.139,0:06:48.739
Alucinaciones en cuanto a imaginación,[br]bueno, no.

0:06:49.195,0:06:52.685
El hecho es que escucho voces[br]que otra gente no escucha,

0:06:52.823,0:06:55.553
esa es mi realidad.

0:06:57.625,0:07:00.705
Pero reconozco que es mi realidad

0:07:00.705,0:07:05.675
y reconozco que no todos están [br]en sintonía con estas conversaciones.

0:07:06.508,0:07:08.314
Eso no quiere decir que no existan.

0:07:09.563,0:07:14.763
Hay muchas cosas que experimentamos[br]como individuos que no compartimos;

0:07:14.851,0:07:21.016
son únicas para nosotros y eso[br]no quiere decir que no sucedan.

0:07:22.759,0:07:25.992
Nuestra salud mental opera en un continuo,

0:07:26.108,0:07:31.477
una escala móvil oscilando[br]de bajo a extremo estrés

0:07:31.738,0:07:33.292
según los sucesos de la vida.

0:07:34.009,0:07:37.113
Vivir es un negocio estresante, ¿no creen?

0:07:37.501,0:07:42.764
Y nadie es inmune a los retos[br]y afecciones de cada día.

0:07:43.339,0:07:46.619
Como humanos, somos brillantes,

0:07:46.799,0:07:51.953
brillantes al tratar con[br]situaciones complejas y difíciles.

0:07:52.754,0:07:57.324
Así como factores estresantes externos,[br]tenemos vulnerabilidades internas

0:07:58.003,0:08:02.123
que nos hacen susceptibles[br]a ciertos tipos de estrés;

0:08:03.181,0:08:07.181
sensibilidades que se han acumulado[br]durante nuestra vida:

0:08:08.433,0:08:12.484
miedo al fracaso, miedo al rechazo,

0:08:13.103,0:08:18.075
miedo al conflicto,[br]miedo a perder el control;

0:08:18.391,0:08:22.046
Uds. comparten estos miedos,[br]no tengo duda alguna sobre ello.

0:08:22.898,0:08:28.373
Y cada vulnerabilidad lleva consigo[br]una carga mental que transportamos

0:08:28.373,0:08:30.445
como en una mochila sobre nuestra espalda.

0:08:31.629,0:08:35.629
La mayoría del tiempo es ligera[br]y podemos con ella fácilmente,

0:08:36.733,0:08:43.263
pero cuando las circunstancias[br]aumentan esa carga,

0:08:43.263,0:08:47.276
ya sea al discutir con alguien que[br]te importe, dejar caer tu nuevo teléfono,

0:08:47.276,0:08:50.946
siempre tu nuevo teléfono,[br]por el retrete.

0:08:50.946,0:08:51.886
(Risas)

0:08:52.008,0:08:56.722
Lo sé, se dicen "no lo pongas en[br]el bolsillo" y luego, "plof".

0:08:58.378,0:09:02.098
Tu tía favorita muere,[br]nunca le toca a esa otra bruja,

0:09:02.577,0:09:03.677
(Risas)

0:09:04.256,0:09:09.107
tu gato se mete en una pelea[br]y sales corriendo al veterinario.

0:09:10.259,0:09:18.498
Con cada instante la carga aumenta y [br]tu mochila de estrés se vuelve más pesada

0:09:20.075,0:09:23.625
y el efecto se multiplica[br]exponencialmente.

0:09:24.830,0:09:27.842
Tu nivel de estrés [br]se ha desplazado por el continuo,

0:09:28.467,0:09:32.967
ha ido de medio a alto a insoportable.

0:09:34.662,0:09:39.490
Hay un límite para cuánto estrés[br]puede soportar cada persona,

0:09:40.112,0:09:43.697
y cuando añades a eso [br]nuestras silenciosas vulnerabilidades,

0:09:44.874,0:09:49.409
el efecto se multiplicará[br]y habrá una respuesta;

0:09:49.409,0:09:50.640
tiene que haberla.

0:09:51.766,0:09:53.701
Cuando nos estresamos,

0:09:53.701,0:09:58.304
escuchar voces es una técnica que[br]utilizamos para distraer nuestra atención

0:09:58.304,0:10:03.575
y alejarnos de los profundos problemas[br]dañinos que a veces nos sobrepasan

0:10:03.575,0:10:05.937
y nos hacen increíblemente temerosos.

0:10:06.655,0:10:10.655
La voz se ha convertido en un guía[br]que nos ayuda a navegar un mundo

0:10:10.655,0:10:14.655
que lanza mucha adversidad[br]y animosidad hacia nosotros.

0:10:15.780,0:10:20.478
El miedo es una respuesta instintiva[br]a una amenaza percibida

0:10:20.478,0:10:23.070
y nos protege del peligro.

0:10:24.596,0:10:29.307
Cuando se active el miedo,[br]tu nivel de ansiedad aumentará

0:10:29.438,0:10:33.986
y tu cerebro será bombardeado [br]con instrucciones sobre cómo tratar

0:10:33.986,0:10:36.082
con esta amenaza inminente.

0:10:37.456,0:10:39.220
Con los oyentes de voces,

0:10:39.220,0:10:44.408
esa respuesta al medio es activada[br]constante y consistentemente.

0:10:45.923,0:10:49.923
Al sentirte insegura, estás buscando[br]el peligro constantemente

0:10:49.923,0:10:52.786
y cuando lo buscas, lo encontrarás,

0:10:52.862,0:10:56.619
y esto multiplicará tu ansiedad por diez.

0:10:58.346,0:11:03.393
Con el tiempo, el miedo extremo se vuelve[br]el estado predeterminado de tu mente.

0:11:04.440,0:11:10.391
Eso te hará hipervigilante [br]ante cualquier amenaza, sea real o no.

0:11:11.079,0:11:17.892
Cuando eso se convierta en miedo[br]implacable y extremo, derivará en pánico,

0:11:17.892,0:11:21.169
y eso será increíblemente debilitante.

0:11:22.238,0:11:25.463
Cuando entro en pánico, busco refugio.

0:11:26.353,0:11:32.051
Intentaré recuperarme desesperadamente e[br]incluso acabe paralizándome por completo.

0:11:32.987,0:11:37.302
Intentar mantener la fachada[br]de estar en calma y bajo control

0:11:37.302,0:11:39.429
cuando por dentro [br]estás perdiendo el control

0:11:39.429,0:11:42.270
requiere una gran cantidad de energía.

0:11:43.197,0:11:48.786
Cuando mi mundo interno y externo[br]colisionan tan dramáticamente,

0:11:48.845,0:11:53.724
ahí es cuando es probable que me vean[br]hablándole abiertamente a mis voces;

0:11:54.459,0:11:59.925
y cuando nuestras peticiones de[br]ayuda y aceptación son rechazadas,

0:11:59.925,0:12:03.601
eso vuelve esa tarea mucho más difícil.

0:12:04.696,0:12:06.999
No estarán viendo a una persona loca,

0:12:07.286,0:12:13.726
sino a una persona tratando con un[br]dolor psicológico y emocional intolerable.

0:12:15.604,0:12:20.730
Cuando estás abrumado, superado[br]por el miedo y desesperado,

0:12:20.730,0:12:25.532
es perfectamente razonable que[br]te escondas y lamas tus heridas.

0:12:25.747,0:12:29.747
Permanecer oculto; es[br]una respuesta humana muy típica.

0:12:30.185,0:12:36.313
No es locura lo que ven, es [br]una persona intentando sobrevivir.

0:12:38.680,0:12:44.914
El concepto de locura es muy interesante,[br]presumiblemente construido por la sociedad

0:12:44.914,0:12:47.737
para dictar normas sociales y culturales.

0:12:48.671,0:12:54.871
Hasta 1974, homosexualidad y epilepsia[br]se consideraban enfermedades mentales;

0:12:55.020,0:12:56.998
los tiempos han cambiado.

0:12:58.214,0:13:04.111
La masturbación, fumar en la Iglesia,[br]estos eran síntomas de enfermedad mental.

0:13:04.574,0:13:08.574
Sospecho que quizá algunos de Uds.[br]cumplirá los requisitos.

0:13:08.856,0:13:10.386
(Risas)

0:13:12.930,0:13:17.832
Puede que les sorprenda saber que una[br]de cada 25 personas afirma que oye voces.

0:13:19.512,0:13:23.512
La historia, nuestra historia está[br]repleta de oyentes de voces.

0:13:24.362,0:13:30.309
Martin Luther King Jr., Gandhi,[br]Juana de Arco, Winston Churchill.

0:13:30.771,0:13:35.953
Sus memorias no se verán manchadas por[br]ser identificados como oyentes de voces.

0:13:36.465,0:13:43.269
Al contrario; son considerados heroicos,[br]grandes oradores, grandes pensadores.

0:13:45.998,0:13:51.188
Aún así, cada uno de ellos sería[br]considerado enfermo mental

0:13:51.188,0:13:53.057
bajo los estándares actuales.

0:13:53.904,0:13:57.684
En cuanto a mí, estoy loca solo[br]porque alguien dice que lo estoy.

0:13:59.138,0:14:05.900
Si les dijera que el vecino me ha dicho[br]"no bebas del grifo, está contaminado",

0:14:07.225,0:14:12.142
estoy conectada socialmente y[br]puedo mantener relaciones.

0:14:13.447,0:14:21.718
Si les dijera que una voz me ha dicho que[br]no beba del grifo porque está contaminado,

0:14:21.738,0:14:23.938
pensarán que claramente estoy loca.

0:14:24.659,0:14:31.567
Y si dijera que oigo las voces de gente[br]muerta, probablemente conseguiría

0:14:31.567,0:14:33.317
mi propio espectáculo televisivo.

0:14:33.480,0:14:34.760
(Risas)

0:14:37.895,0:14:42.795
Por favor se lo pido,[br]por favor, no sean engañados

0:14:42.795,0:14:46.396
por aquellos ejemplos negativos[br]de oyentes de voces.

0:14:46.936,0:14:51.546
Ellos vienen de un lugar[br]de arrogancia e ignorancia.

0:14:51.546,0:14:55.042
Esto no es una desgracia permanente

0:14:55.042,0:14:59.653
en la que la gente esté condenada[br]a rechazar progresivamente su bienestar.

0:15:00.106,0:15:04.106
Puedo asegurarles que hay[br]miles de personas

0:15:04.535,0:15:08.535
que continúan con sus vidas[br]y continúan prosperando.

0:15:09.056,0:15:14.763
Yo encontré la clave. No es fácil,[br]pero es completamente posible.

0:15:15.244,0:15:20.536
A través de perseverancia, ayuda y[br]comprometerme a ser proactiva,

0:15:20.684,0:15:26.035
descubrí una forma de liberarme[br]a mí y a mis voces.

0:15:27.283,0:15:30.753
Ahora vivo la vida que tanto anhelaba.

0:15:32.755,0:15:38.225
Y dedico mi tiempo a trabajar con gente[br]que escucha voces angustiosas.

0:15:39.244,0:15:42.643
He desarrollado un enfoque basado[br]en mis propias experiencias

0:15:42.643,0:15:46.687
para ayudar a otros a separarse[br]de la tiranía de las voces.

0:15:47.634,0:15:52.256
Lo llamo el enfoque moderno, y trabajo en[br]un entorno clínico aquí en Nueva Zelanda.

0:15:52.679,0:15:57.545
Proporcionamos un seguro y compasivo[br]entorno de aprendizaje

0:15:57.545,0:16:02.510
para ayudar a gente cuyas vidas[br]han sido violadas por voces negativas,

0:16:02.942,0:16:09.829
que han perdido a su familia, a amigos y[br]a su riqueza material y espiritual.

0:16:11.429,0:16:15.429
Mis compañeros oyentes de voces[br]comparten sus experiencias

0:16:15.429,0:16:21.909
y son tan generosos con su conocimiento[br]y sabiduría y cómo tratar con ellas.

0:16:22.741,0:16:30.787
Hemos amasado un tesoro de información y[br]acciones nacidas del deseo desinteresado

0:16:30.787,0:16:36.017
de ayudarse a sí mismos y a otros que[br]son afectados negativamente por las voces.

0:16:37.707,0:16:46.310
Quiero aplaudir a mis oyentes de voces[br]que cada día demuestran verdadero coraje

0:16:47.571,0:16:50.571
cuando enfrentan sus múltiples desafíos.

0:16:51.301,0:16:52.791
Quiero dar las gracias

0:16:52.791,0:16:56.601
a todos aquellos que navegan[br]estas aguas desconocidas con nosotros;

0:16:56.601,0:17:00.835
esa gente fabulosa que cree[br]que merecemos la pena.

0:17:02.698,0:17:09.996
Esa cualidad tan apreciada nos permitirá[br]marcar el comienzo de un mundo mejor.

0:17:10.934,0:17:15.827
Quiero darles las gracias por darme[br]este momento tan valioso

0:17:15.827,0:17:19.827
para que pueda hablarles,[br]para que pueda ser escuchada,

0:17:20.739,0:17:25.773
puesto que han venido con corazones[br]comprensivos y mentes curiosas.

0:17:26.125,0:17:29.755
Me apoyan tan solo al estar escuchándome.

0:17:31.449,0:17:35.449
Soy una persona temerosa,[br]de reacción rápida.

0:17:36.761,0:17:39.444
Tengo la necesidad desesperada de gustar.

0:17:40.700,0:17:42.365
Tengo baja autoestima.

0:17:42.974,0:17:45.258
Me preocupo en exceso.

0:17:46.673,0:17:50.053
Tengo una risa muy alta.[br]Hablo demasiado.

0:17:51.529,0:17:58.165
Pero soy amable y generosa y muy alegre.

0:18:00.190,0:18:04.631
Soy la poseedora de una mente rebelde,

0:18:05.721,0:18:06.883
pero no estoy loca.

0:18:07.753,0:18:08.513
Gracias.

0:18:08.974,0:18:14.861
(Aplauso)[br](Vítores)