Return to Video

Data Detox: Smartphony | Firefox

  • 0:00 - 0:02
    Máš zrovna telefon v ruce?
  • 0:02 - 0:04
    V pořádku – to většina z nás.
  • 0:04 - 0:07
    Nekonečný proud informací
    a vyskakujících notifikací,
  • 0:07 - 0:10
    které soupeří o naši pozornost,
    spolu s lavinou dat,
  • 0:10 - 0:13
    které se valí z našich telefonů,
    je zkrátka příliš.
  • 0:13 - 0:15
    Naštěstí v tom nejste sami.
  • 0:15 - 0:17
    Zde je pár tipů,
    jak získat co nejvíc
  • 0:17 - 0:19
    z vašeho smartphonu.
  • 0:19 - 0:22
    Je možné, že název vašeho telefonu
    odpovídá vašemu jménu.
  • 0:22 - 0:24
    To znamená,
    že kdykoli se připojíte k wi-fi
  • 0:24 - 0:27
    nebo přes bluetooth,
    všichni kolem vidí vaše jméno.
  • 0:27 - 0:29
    Nechte si jej pro sebe.
  • 0:29 - 0:31
    Stačí změnit název v nastavení.
  • 0:31 - 0:33
    A když už tam jste,
    upravte přístup aplikací
  • 0:33 - 0:35
    k údajům o vaší poloze,
  • 0:35 - 0:38
    fotkám a kontaktům;
    a rovnou zrušte
  • 0:38 - 0:40
    zasílání notifikací.
  • 0:40 - 0:42
    Projděte si telefon
    a najděte aplikace,
  • 0:42 - 0:44
    které už nepoužíváte.
  • 0:44 - 0:46
    Tato čistka prodlouží
    životnost vaší baterie
  • 0:46 - 0:48
    a uvolní kapacitu paměti.
  • 0:48 - 0:51
    Poté přeorganizujte úvodní obrazovku
  • 0:51 - 0:54
    a do popředí dejte
    aplikace s praktickým využitím,
  • 0:54 - 0:56
    jako jsou mapy či navigace.
  • 0:56 - 0:59
    Barvy umí signalizovat důležitost
    nebo zklidnit nervy.
  • 0:59 - 1:02
    Minimalizujte vizuální podněty
    přepnutím telefonu
  • 1:02 - 1:04
    do černobílého módu.
  • 1:04 - 1:05
    Omezte notifikace tak,
  • 1:05 - 1:06
    že oblíbené články a videa
  • 1:06 - 1:09
    uložíte s pomocí aplikací,
    jako je Pocket.
  • 1:09 - 1:12
    Tím můžete dohnat vše potřebné
    offline a odolat nutkání
  • 1:12 - 1:14
    donekonečna projíždět
    sociální sítě.
  • 1:14 - 1:16
    Ujasněte si,
  • 1:16 - 1:18
    proč vlastně mobil používáte.
  • 1:18 - 1:20
    Stanovte si
    realistické cíle pro to,
  • 1:20 - 1:22
    jak budete telefon používat.
  • 1:22 - 1:24
    A nastavte časový limit
    pro některé appky.
  • 1:24 - 1:27
    Zakažte si používat telefon
    ve vybraných částech dne,
  • 1:27 - 1:30
    například během práce
    nebo při setkání s přáteli.
  • 1:30 - 1:32
    Hodinu před spaním
    přepněte mobil
  • 1:32 - 1:35
    do režimu Nerušit
    a nechte ho z dohledu,
  • 1:35 - 1:37
    aby nerušil váš spánek.
  • 1:37 - 1:38
    Zdravější vztah
    s našimi smartphony
  • 1:38 - 1:41
    znamená lepší spánek,
    lepší životní okamžiky
  • 1:41 - 1:43
    a lepší vztahy v reálném životě.
Title:
Data Detox: Smartphony | Firefox
Description:

Používáte zrovna teď mobil? V pohodě, to většina z nás. Nekonečný proud informací nás může snadno zahltit, a proto přinášíme několik jednoduchých tipů, jak převzít kontrolu nad svým telefonem a jeho soukromím, abychom z našeho zařízení získali co nejvíc.

Získejte více tipů od The Firefox Frontier: https://blog.mozilla.org/firefox/data-detox-phone/

Stahujte Firefox na http://www.firefox.com
Přihlaste se k odběru videí od Firefox na YouTube http://www.youtube.com/firefox
Sledujte Firefox na Twitteru http://www.twitter.com/firefox
Sledujte Firefox na Instagramu http://www.instagram.com/firefox
more » « less
Video Language:
English
Duration:
01:52

Czech subtitles

Revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.