Como evitar que homens tirem a própria vida? | Ben Akers | TEDxRoyalTunbridgeWells
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0:19 - 0:20Estatisticamente,
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0:20 - 0:24quem mais provavelmente
pode me matar sou eu mesmo. -
0:27 - 0:31Suicídio é a principal causa de morte
em homens abaixo dos 45 no Reino Unido: -
0:33 - 0:3512 homens por dia,
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0:35 - 0:3684 por semana,
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0:37 - 0:39um homem a cada 2 horas.
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0:41 - 0:45Um desses homens era meu melhor amigo
de infância, Steve Yates. -
0:47 - 0:49Mas ele não era um número.
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0:49 - 0:50Ele era um pai,
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0:50 - 0:52um filho,
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0:52 - 0:54um marido e um amigo,
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0:54 - 0:56meu amigo.
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0:58 - 1:01Ele era um cara ótimo,
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1:02 - 1:05divertido, incrível.
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1:10 - 1:14Quando adolescentes, éramos inseparáveis.
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1:14 - 1:18Aonde um ia, o outro ia também.
Vivíamos grudados. -
1:19 - 1:22Éramos unha e carne, irmãos de outra mãe.
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1:23 - 1:27Mas, quando ficamos mais velhos,
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1:27 - 1:30a vida nos separou,
e começamos a nos distanciar. -
1:32 - 1:35Então eu nunca soube
do verdadeiro estado do Steve, -
1:36 - 1:37até ser tarde demais.
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1:39 - 1:42Steve ficou tão mal mentalmente
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1:42 - 1:43que acreditava
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1:45 - 1:47que estaríamos melhor sem ele,
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1:47 - 1:50o que, claro, é completamente falso.
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2:03 - 2:05Batíamos papo de vez em quando,
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2:07 - 2:10mas ele sempre me dizia
que estava tudo ótimo. -
2:14 - 2:15Quando Steve morreu,
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2:15 - 2:18eu, como muitos outros, me culpei:
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2:18 - 2:21"O que eu poderia ter feito de diferente?
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2:21 - 2:22Como eu poderia tê-lo ajudado?
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2:23 - 2:26Por que ele tinha feito aquilo?"
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2:26 - 2:27Mas eu sabia que...
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2:29 - 2:32eu sabia que não tinha
como voltar no tempo. -
2:33 - 2:36Eu tinha de seguir em frente,
mas como fazer isso? -
2:38 - 2:40Eu precisava ajudar o próximo Steve,
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2:41 - 2:45para que outros amigos e parentes
não passassem pelo que estávamos passando. -
2:46 - 2:49Naquela época, li um artigo que dizia
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2:49 - 2:52que homens da minha idade
assistem a esporte e documentários. -
2:53 - 2:54Então,
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2:55 - 2:57pensei o seguinte:
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2:57 - 2:58"Vou fazer um filme".
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3:00 - 3:06"Steve" é um documentário positivo
sobre doença mental masculina: -
3:06 - 3:07pessoas de verdade,
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3:08 - 3:09conversas de verdade
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3:09 - 3:12e, o mais importante, soluções de verdade.
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3:14 - 3:16Viajei pelo país durante um ano,
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3:16 - 3:20conversando com pessoas incríveis
sobre o que elas estavam fazendo -
3:20 - 3:22e, acima de tudo,
o que podíamos fazer para prevenir. -
3:25 - 3:29E descobri que, quando eu mostrava
minha vulnerabilidade, -
3:29 - 3:31quando mostrava que não estava legal,
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3:31 - 3:34isso facilitava, era mais fácil
as pessoas se abrirem. -
3:36 - 3:39Tivemos uma estreia incrível
março passado, -
3:40 - 3:43com um público inacreditável
de 300 pessoas, -
3:44 - 3:46e o filme recebeu uma ovação de pé.
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3:46 - 3:48Fiquei completamente honrado.
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3:51 - 3:53Considerando a maneira
como as pessoas reagiram, -
3:53 - 3:56pensei que poderia ser
o começo de algo ainda maior. -
3:58 - 4:03Descobri que fazer o filme
era na verdade metade da solução. -
4:04 - 4:10Como e, principalmente, onde mostrar
o filme poderia fazer toda a diferença. -
4:13 - 4:18Eu me perguntei: "Como fazer esse filme
chegar aos homens que mais precisam dele?" -
4:19 - 4:21Pois eu precisava chegar até eles.
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4:22 - 4:25E foi aí que o trabalho duro começou,
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4:25 - 4:27ir aonde os homens estavam.
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4:28 - 4:29Então, fiz o seguinte:
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4:29 - 4:31fui a bares,
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4:32 - 4:33clubes esportivos,
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4:33 - 4:35academias, construções,
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4:36 - 4:39onde quer que normalmente houvesse homens.
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4:40 - 4:42Fiz 47 apresentações do filme,
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4:42 - 4:45para todo mundo, desde em bancos
como Coutts e Queens Bank, -
4:45 - 4:47até numa prisão de segunda categoria,
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4:47 - 4:49e cada uma delas
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4:50 - 4:51foi muito diferente,
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4:51 - 4:54cada uma delas ensejou
uma conversa incrível. -
4:54 - 4:57todas mais abrangentes
que discutir um filme. -
5:00 - 5:03Descobri que os bares
eram os melhores lugares. -
5:03 - 5:07Sim, conheço a relação
entre álcool e depressão. -
5:08 - 5:11Mas boa parte dos homens estão nos bares.
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5:11 - 5:12E...
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5:13 - 5:15quando um homem pode se sentar ali,
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5:16 - 5:18sem ser pressionado a falar,
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5:18 - 5:20apenas abraçando sua dor,
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5:20 - 5:22e ouvir outros se abrirem,
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5:23 - 5:25no fim ele pode simplesmente dizer:
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5:25 - 5:27"Sim, eu também me sinto assim".
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5:29 - 5:32É como a primeira pessoa
que se levanta pra dançar. -
5:34 - 5:36Quando alguém começa,
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5:36 - 5:39isso dá aos demais a confiança
para fazer o mesmo. -
5:41 - 5:45Eu estava lá quando um grupo de homens
que não se conheciam -
5:45 - 5:49de repente se abriram
sobre o estresse e a pressão que sentiam, -
5:49 - 5:51simplesmente porque viram
outros fazendo o mesmo na tela. -
5:52 - 5:56Uma semana, numa segunda,
fui a uma agência de publicidade. -
5:56 - 5:58Passei o filme lá,
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5:58 - 6:02e conversei com um cara que devia ganhar
umas 300 mil libras por ano. -
6:02 - 6:04Daí, numa sexta, eu estava numa prisão
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6:04 - 6:08conversando com um homem preso há 9 anos
cumprindo uma pena de 21 anos. -
6:10 - 6:14E o que realmente me surpreendeu
foi como as preocupações eram parecidas. -
6:14 - 6:17Um, fisicamente encarcerado;
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6:17 - 6:20o outro, financeiramente encarcerado,
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6:20 - 6:22sentindo que seu emprego o controlava:
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6:23 - 6:26ambos se sentindo isolados,
ambos sentindo falta da família, -
6:26 - 6:30ambos arrependidos de decisões tomadas,
e ambos precisando de conversar. -
6:31 - 6:33Então, pensei:
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6:33 - 6:36"Esse é um jeito real de fazer a diferença
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6:37 - 6:42e transformar a conscientização sobre
saúde mental em ação de saúde mental. -
6:43 - 6:45Então, comecei um grupo de conversas.
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6:45 - 6:48E criamos o "Talk Club",
o clube da conversa, -
6:49 - 6:52que fundei com outras pessoas do filme,
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6:52 - 6:54com regras simples sobre como conversar:
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6:54 - 6:57sem dar conselhos ou julgar,
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6:58 - 6:59apenas ouvir.
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7:01 - 7:06Mas, para tanto, era preciso achar
um jeito de os homens se identificarem, -
7:06 - 7:08usando, por exemplo, o vocabulário certo.
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7:08 - 7:11Será que isso podia ajudar
os homens a enxergar o modo -
7:12 - 7:14como eles viam a própria saúde mental?
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7:15 - 7:17Mesmo aquelas duas palavras
pareciam ser uma barreira. -
7:18 - 7:21Muitos homens com quem falei
achavam que saúde mental e doença mental -
7:21 - 7:22eram a mesma coisa.
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7:24 - 7:26Mas, se compararmos
com nossa saúde física, -
7:26 - 7:28as coisas ficam mais claras.
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7:28 - 7:31Tipo, se olharmos
para o cérebro como um músculo: -
7:33 - 7:38ele precisa de ajuda pra ficar mais forte,
mas também precisa de descanso. -
7:38 - 7:41Assim, falamos sobre a boa forma mental,
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7:42 - 7:46ajudando-os a ficar mentalmente em forma
para ficarem mentalmente mais fortes: -
7:46 - 7:48ficar em forma, ficar forte.
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7:49 - 7:55E acreditamos que o Talk Club,
simplesmente com conversas regulares, -
7:55 - 7:58pode manter os homens
mentalmente em forma. -
7:59 - 8:00Tudo começa com três palavras:
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8:00 - 8:01"Como vai você?"
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8:02 - 8:05Mas sabemos que muitos homens
acham difícil responder isso, -
8:05 - 8:08então acrescentamos
mais quatro palavras: "de um a dez". -
8:08 - 8:11"Como vai você de um a dez?"
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8:11 - 8:14E aí pedimos a eles que expliquem
por que disseram tal número. -
8:14 - 8:16O número de cada um é diferente,
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8:17 - 8:19é bem pessoal.
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8:19 - 8:22O "cinco"de um pode ser o "sete" de outro.
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8:22 - 8:24Trata-se na verdade de uma técnica,
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8:24 - 8:26um modo de compartilhar o estado mental,
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8:27 - 8:28mas funciona.
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8:31 - 8:32Hoje de manhã, por exemplo,
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8:34 - 8:36ensaiamos a palestra,
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8:36 - 8:38e eu me atrapalhei um pouco,
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8:38 - 8:39e fiquei preocupado.
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8:39 - 8:43Fiquei preocupado de estar
na frente de vocês hoje. -
8:44 - 8:46E não dormi muito bem...
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8:47 - 8:50foi a ansiedade de estar aqui.
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8:51 - 8:54E também não tive um sonho muito bom.
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8:55 - 8:57Então, para mim foi assim,
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8:59 - 9:03eu acordei e falei:
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9:04 - 9:07"Acordei um 'cinco'.
Como virar um 'seis' até a hora do café? -
9:07 - 9:10Chegar a um 'sete' na hora do almoço?
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9:10 - 9:12Chegar a um 'oito'?"
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9:12 - 9:16E descobri que cuidar bem de mim
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9:16 - 9:18era a resposta.
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9:19 - 9:21Então, saí pra correr hoje de manhã,
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9:22 - 9:24e tive um café da manhã ótimo,
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9:24 - 9:27liguei para meus filhos,
tive uma conversa boba com eles, -
9:27 - 9:29e meu número começou a aumentar.
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9:31 - 9:33Pra mim, tem a ver
como os homens funcionam, -
9:33 - 9:38desde o folheto que distribuímos
até onde os grupos se reúnem. -
9:40 - 9:42Vejam bem, estas são as regras.
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9:43 - 9:45Tudo bem,
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9:45 - 9:48não lemos instruções,
mas precisamos de regras pra conversar. -
9:49 - 9:52Então, qual a primeira coisa
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9:52 - 9:55que um cara faz com um folheto deste?
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9:55 - 9:57Ele vai dobrar ao meio.
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9:57 - 10:00Ele vai dobrar ao meio de novo,
e dobrar ao meio novamente, -
10:00 - 10:02e vai colocar no bolso de trás da calça.
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10:02 - 10:03(Risos)
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10:03 - 10:06Então, vou usar todos os lados do folheto
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10:06 - 10:08pra convencer você
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10:08 - 10:09(Risos)
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10:09 - 10:12de que você precisa
participar do Talk Club. -
10:15 - 10:18Nossa comunidade on-line está
funcionando há poucos meses, -
10:18 - 10:23e já temos mais de mil homens
falando sobre seus números regularmente. -
10:24 - 10:26Temos 21 grupos físicos,
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10:26 - 10:28ao redor do mundo,
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10:28 - 10:31funcionando semanal ou mensalmente,
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10:31 - 10:33em bares, academias,
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10:33 - 10:36espaços dominados por homens,
espaços confortáveis para os homens. -
10:37 - 10:39Nós cuidamos
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10:39 - 10:46para que sejam ambientes seguros,
confortáveis e confidenciais -
10:46 - 10:51onde os homens sintam que podem
falar seja lá o que vier à cabeça. -
10:54 - 10:56Um grupo normalmente tem oito homens.
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10:56 - 10:58Sentamos em círculo,
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10:58 - 11:00temos uma bolinha "da vez";
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11:00 - 11:03Só quem estiver com a bola pode falar.
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11:03 - 11:05Daí, cada um fala sobre seu "número".
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11:06 - 11:08Depois falamos de coisas
pelas quais somos gratos. -
11:09 - 11:10E aí temos uma rodada
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11:10 - 11:14de como vamos cuidar
da nossa forma mental naquela semana, -
11:14 - 11:17e depois falamos os números
antes de ir embora. -
11:17 - 11:21É tão simples, tão poderoso
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11:21 - 11:25e, de algum modo,
isso pode durar duas horas. -
11:31 - 11:32Antes do Talk Club,
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11:33 - 11:35muitos membros me disseram
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11:36 - 11:40que costumavam achar que era
fraqueza falar de seus sentimentos. -
11:41 - 11:43Agora eles sabem que falar regulamente
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11:44 - 11:47sobre suas preocupações
os torna mais fortes. -
11:48 - 11:51E, se tivermos homens
mentalmente mais fortes, -
11:51 - 11:57talvez consigamos impactar
seus níveis de estresse e ansiedade. -
11:59 - 12:00Assim, quando me perguntaram
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12:00 - 12:03o que eu queria que vocês levassem
deste momento nosso aqui, -
12:04 - 12:08bem, eu queria que vocês levassem
a ideia da boa forma mental, -
12:08 - 12:11e perguntassem a alguém que vocês amam:
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12:11 - 12:13"Como vai você de um a dez?"
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12:14 - 12:17Porque descobri que essa simples pergunta
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12:18 - 12:19pode mudar vidas.
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12:21 - 12:23Depois de cada exibição
do filme "Steve", eu digo: -
12:23 - 12:25"Se estiver preocupado
com alguém, pergunte: -
12:25 - 12:27"Como vai você de um a dez?"
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12:29 - 12:31E um homem me contou
que ele fez exatamente isso. -
12:31 - 12:35Voltando pra casa,
ele ligou para o melhor amigo. -
12:35 - 12:36Pois estava preocupado com ele.
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12:37 - 12:39Ele ia ser padrinho de casamento
do amigo no fim de semana, -
12:39 - 12:42mas ele sabia que havia
alguma coisa errada. -
12:42 - 12:44Daí, ele perguntou ao amigo:
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12:44 - 12:47"Como vai você de um a dez?"
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12:48 - 12:50Depois de uma longa pausa,
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12:50 - 12:52aquele homem respondeu,
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12:52 - 12:54e ele desabafou.
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12:56 - 13:00E descobriu que o amigo estava
prestes a cancelar o casamento. -
13:01 - 13:04Ele estava pensando em fugir,
e chegou a falar de suicídio. -
13:06 - 13:10Fazer aquela pergunta
e mostrar apoio mudou aquilo tudo. -
13:14 - 13:16Aquele homem hoje está casado,
está esperando um filho, -
13:16 - 13:19e o amigo e ele estão no Talk Club.
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13:26 - 13:27Acredito
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13:29 - 13:32que, se o Talk Club existisse
dez anos atrás, -
13:33 - 13:37Steve ainda estaria conosco,
e eu não estaria neste palco agora. -
13:38 - 13:40Mas eu não posso voltar.
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13:40 - 13:42Só posso seguir em frente.
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13:42 - 13:45Posso apenas tentar ajudar os novos Steve.
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13:46 - 13:48Então, eu lhes pergunto:
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13:49 - 13:51"Como vão vocês de um a dez?"
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13:52 - 13:53Obrigado.
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13:53 - 13:56(Aplausos)
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13:56 - 13:58(Vivas)
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14:03 - 14:05(Aplausos) (Vivas)
- Title:
- Como evitar que homens tirem a própria vida? | Ben Akers | TEDxRoyalTunbridgeWells
- Description:
-
Quando o melhor amigo de infância de Ben Akers, Steve Yates, tirou a própria vida em 2014, Ben achou que precisava fazer algo. Ele fez um documentário chamado “Steve” e, daí, criou um movimento em favor da boa forma mental dos homens, o Talk Club, "clube da conversa". Ele explica como sete palavras podem salvar uma vida.
Ben Akers é escritor, diretor, resolvedor de problemas e faz campanha pela boa forma mental dos homens. Durante 20 anos, ele trabalhou em algumas das melhores agências de publicidade do mundo, tanto no Reino Unido quanto na Austrália, em Sydney. Ele decidiu, então, usar seus poderes "diabólicos" para o bem, e se juntou à revolução pelo meio ambiente e pela sustentabilidade. Atualmente ele trabalha em projetos que sejam bons para o mundo. Ben mora em Bristol com a esposa e três filhos.
Esta palestra foi dada em um evento TEDx, que usa o formato de conferência TED, mas é organizado de forma independente por uma comunidade local. Para saber mais visite http://ted.com/tedx
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- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDxTalks
- Duration:
- 14:33