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Secretos de la relación corazón-cerebro | Luciano Sposato | TEDxRiodelaPlata

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    ¿Saben lo que creía Aristóteles?
  • 0:14 - 0:18
    Aristóteles decía que
    pensamos con el corazón
  • 0:18 - 0:22
    y que el cerebro solo se dedica a enfriar
    la sangre que viene caliente del corazón
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    después de haber pensado.
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    ¿No les parece una barbaridad
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    que una de las mentes más brillantes
    de la historia de la humanidad
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    haya equiparado al cerebro
    humano con un radiador?
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    Creo que todos estamos de acuerdo en que
    Aristóteles esta vez estaba equivocado.
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    Hace más o menos 10 años investigo
    la relación entre el corazón y el cerebro.
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    Básicamente la forma en que el corazón
    produce enfermedades neurológicas
  • 0:51 - 0:55
    como los accidentes
    cerebrovasculares o ACV,
  • 0:55 - 0:58
    y cómo el cerebro produce
    enfermedades cardiológicas
  • 0:58 - 1:00
    como las arritmias.
  • 1:01 - 1:05
    Y en este camino de la investigación
    me llevé un montón de sorpresas.
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    Eso de que pensamos
    exclusivamente con el cerebro
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    y que el corazón solo bombea
    sangre, no es tan así.
  • 1:15 - 1:20
    Por ejemplo, ¿cuántas veces les dijeron
    que "decidan con el corazón"?
  • 1:20 - 1:25
    ¿Qué tiene que ver esta bomba de puro
    músculo con tomar una decisión?
  • 1:25 - 1:28
    ¿O tal vez con las intuiciones
  • 1:28 - 1:30
    que es lo que necesitamos
    para tomar decisiones, a veces?
  • 1:31 - 1:34
    Hay un estudio de la
    Universidad de Cambridge
  • 1:34 - 1:38
    que revolucionó el tema
    de decidir con el corazón.
  • 1:38 - 1:41
    Y abrió un camino enorme
    en lo que nosotros llamamos:
  • 1:41 - 1:43
    "investigación sobre toma de decisiones".
  • 1:44 - 1:48
    En este estudio se les pidió a algunas
    personas que participen de un juego
  • 1:48 - 1:51
    en el cual tenían que tomar decisiones
  • 1:51 - 1:55
    basadas en situaciones simuladas
    en una computadora.
  • 1:56 - 2:00
    Y siempre había dos opciones
    entre las cuales tenían que decidir:
  • 2:00 - 2:04
    una de ellas iba a tener un resultado
    positivo o favorable,
  • 2:04 - 2:06
    y la otra iba a tener
    un resultado desfavorable.
  • 2:07 - 2:12
    Y mientras participaban del juego
    se les monitoreaba los latidos cardíacos
  • 2:12 - 2:18
    para saber cómo reaccionaba el corazón
    justo antes de tomar una decisión.
  • 2:20 - 2:22
    Y lo que encontraron
    los investigadores fue que
  • 2:22 - 2:26
    antes de tomar una decisión que iba
    a tener un resultado favorable,
  • 2:26 - 2:29
    el corazón latía de una forma específica.
  • 2:29 - 2:33
    Pero cuando iban a tomar una decisión
    que iba a tener un resultado negativo,
  • 2:33 - 2:35
    latía de una forma totalmente distinta.
  • 2:36 - 2:38
    Es decir que, aparentemente,
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    el corazón sabía antes de que
    el cerebro fuera consciente,
  • 2:42 - 2:44
    si la decisión que se estaba por tomar
  • 2:44 - 2:46
    iba a tener un resultado
    favorable o desfavorable.
  • 2:47 - 2:51
    Ahora les pido que se guarden
    esto en la cabeza
  • 2:51 - 2:55
    y vamos a hacer un ejercicio nosotros,
    vamos a experimentar con nuestro cuerpo.
  • 2:56 - 2:59
    Les voy a pedir que
    cierren todos los ojos.
  • 3:01 - 3:04
    Todos cierren los ojos,
    mantengamos silencio,
  • 3:04 - 3:08
    y pongan sus manos sobre las rodillas
    hasta que yo les diga.
  • 3:10 - 3:13
    Y mientras hacemos esta prueba,
  • 3:13 - 3:17
    quiero que traten de ver si pueden
    sentir sus latidos cardíacos.
  • 3:24 - 3:27
    Muy bien, abramos por favor los ojos.
  • 3:28 - 3:33
    Ahora les voy a pedir que levanten la mano
    quienes hayan podido sentir sus latidos.
  • 3:35 - 3:37
    Perfecto, más o menos el 50 %.
  • 3:37 - 3:41
    Entre las personas
    que levantaron las manos
  • 3:41 - 3:44
    probablemente haya muchos
    que tienen desarrollada
  • 3:44 - 3:47
    una capacidad que se llama interocepción.
  • 3:49 - 3:50
    ¿Qué es la interocepción?
  • 3:50 - 3:55
    Simplemente la capacidad de sentir
    los mensajes que nos da nuestro cuerpo,
  • 3:55 - 3:56
    que nos envía nuestro cuerpo.
  • 3:56 - 3:59
    Como por ejemplo en este caso
    los latidos cardíacos.
  • 4:00 - 4:03
    Volviendo al experimento
    de la Universidad de Cambridge,
  • 4:03 - 4:05
    las personas que estaban
    participando del juego
  • 4:05 - 4:08
    habían hecho exactamente
    lo mismo que ustedes
  • 4:08 - 4:12
    y habían sido clasificadas
    en quienes tenían buena interocepción,
  • 4:12 - 4:14
    o mala interocepción.
  • 4:15 - 4:18
    Y lo más interesante de
    este experimento es que
  • 4:18 - 4:23
    quienes tenían buena interocepción tomaron
    decisiones favorables más frecuentemente
  • 4:23 - 4:25
    que quienes no tenían buena interocepción
  • 4:26 - 4:28
    La conclusión de este
    experimento parece ser
  • 4:28 - 4:34
    que quienes tienen la capacidad de
    detectar, decodificar y procesar
  • 4:34 - 4:38
    los mensajes que nos manda
    nuestro corazón antes de decidir,
  • 4:38 - 4:41
    aparentemente podrían tomar
    mejores decisiones.
  • 4:41 - 4:45
    Por supuesto que, con todo experimento
    revolucionario como este,
  • 4:45 - 4:49
    es necesario confirmarlo con otros
    científicos que hagan la misma prueba.
  • 4:49 - 4:53
    Pero, mientras tanto, ¿no les parece que
    no están tan mal algunas frases como
  • 4:53 - 4:56
    "escuchá tu corazón" o
    "tengo una corazonada"
  • 4:56 - 4:58
    al momento de decidir?
  • 4:59 - 5:04
    ¿Pero cómo hacen el corazón y el cerebro
    para interactuar de esta manera
  • 5:04 - 5:06
    al momento de tomar una decisión?
  • 5:06 - 5:12
    Hay un área específica dentro del cerebro
    que es el foco de nuestras investigaciones
  • 5:12 - 5:14
    que se llama ínsula.
  • 5:14 - 5:18
    Se llama ínsula porque es como una isla
    que está debajo de la corteza cerebral,
  • 5:18 - 5:22
    oculta, y que está
    hiperconectada con todo el cerebro.
  • 5:22 - 5:26
    Es como si fuera el gran aeropuerto local
  • 5:26 - 5:29
    a donde llegan y de donde se van
    todas las conexiones
  • 5:30 - 5:33
    Pero la ínsula también está conectada
    con otros órganos
  • 5:33 - 5:36
    como el corazón y el intestino,
    entre otros,
  • 5:36 - 5:39
    y por lo tanto también es el gran
    aeropuerto internacional
  • 5:39 - 5:45
    a donde llegan y de donde se van todas las
    conexiones que están fuera del cerebro.
  • 5:47 - 5:51
    Y lo que tiene de interesante la ínsula
    es que es pura neurona,
  • 5:51 - 5:53
    y el corazón es puro músculo.
  • 5:53 - 5:55
    Entonces ustedes me pueden decir:
  • 5:55 - 5:59
    ¿cómo hacen para comunicarse
    estos dos órganos tan distintos?
  • 6:00 - 6:06
    La respuesta es bastante sorprendente
    porque el corazón, como el cerebro,
  • 6:06 - 6:07
    tiene neuronas.
  • 6:09 - 6:12
    Esos puntos blancos que ustedes ven
    en el corazón son neuronas,
  • 6:12 - 6:16
    grupos de neuronas, a donde llegan
    conexiones que vienen del cerebro.
  • 6:17 - 6:20
    Y eso que ustedes están viendo
    es un típico corazón,
  • 6:20 - 6:21
    es la anatomía de un corazón.
  • 6:21 - 6:26
    ¿Y qué pasó a lo largo de la humanidad
    para que un corazón como ese
  • 6:26 - 6:30
    se transforme en el símbolo
    universal del amor?
  • 6:30 - 6:34
    ¿Qué tiene que ver el corazón
    con amar o enamorarse?
  • 6:36 - 6:39
    En otro experimento, le pidieron
    a algunas personas
  • 6:39 - 6:43
    que traigan fotos de alguien
    a quien amaban profundamente,
  • 6:43 - 6:47
    y de alguien que les era
    totalmente indiferente.
  • 6:47 - 6:50
    Y les hicieron una resonancia magnética
    especial, que se llama funcional,
  • 6:50 - 6:55
    que nos permite ver qué áreas
    del cerebro se están activando
  • 6:55 - 6:58
    ante determinados estímulos,
    o determinadas acciones.
  • 6:59 - 7:01
    Y los que se vio en este
    experimento es que
  • 7:01 - 7:04
    cuando las personas veían la foto
    de la persona a quien amaban
  • 7:04 - 7:10
    se iluminaban áreas relacionadas
    con el placer y con la recompensa.
  • 7:12 - 7:15
    Y no casualmente, una
    de esas áreas era la ínsula.
  • 7:16 - 7:20
    La ínsula parece estar involucrada
    en algunas funciones
  • 7:20 - 7:23
    junto con otras áreas del cerebro
  • 7:23 - 7:26
    que nos permiten darnos cuenta
    que estamos enamorados de una persona.
  • 7:26 - 7:30
    Nos permite decir, "esa es la persona
    de la cual yo estoy enamorado".
  • 7:30 - 7:33
    Y aparte, por sus conexiones
    con el cerebro,
  • 7:33 - 7:37
    por sus conexiones con
    el corazón y con el intestino,
  • 7:37 - 7:40
    hace que cuando estamos
    con esa persona a quien amamos
  • 7:40 - 7:43
    tengamos taquicardia, palpitaciones,
  • 7:43 - 7:46
    y esa sensación de "mariposas" que a veces
    se describe en el estómago
  • 7:46 - 7:48
    cuando estamos enamorados.
  • 7:48 - 7:53
    Entonces señores, nos enamoramos
    con el cerebro y no con el corazón.
  • 7:54 - 7:57
    Y este grado de interconexión
  • 7:58 - 8:04
    que hay entre el cerebro
    y que tenemos también con la ínsula,
  • 8:04 - 8:08
    hace que tenga repercusiones funcionales,
  • 8:08 - 8:14
    pero que también haya repercusiones
    que pueden resultar en problemas de salud.
  • 8:16 - 8:20
    Por ejemplo, les quiero mostrar
    en este gráfico:
  • 8:20 - 8:25
    acá tienen en el eje horizontal
    los meses de mayo, junio y julio.
  • 8:26 - 8:28
    Y en el eje vertical,
  • 8:28 - 8:32
    tienen la cantidad de infartos cardíacos
    que hubo en la ciudad de Múnich.
  • 8:36 - 8:41
    En el año 2003, la cantidad de infartos
    en esos tres meses se mantuvo constante,
  • 8:41 - 8:43
    no hubo cambios.
  • 8:43 - 8:46
    Año 2005, pasó algo similar.
  • 8:48 - 8:52
    Año 2006, mayo, sigue todo igual;
  • 8:53 - 8:57
    junio y julio explota
    el número de infartos en Múnich.
  • 8:58 - 8:59
    ¿Qué pasó?
  • 9:00 - 9:04
    Muy bien, muchos de ustedes ya se dieron
    cuenta y es el Mundial de Fútbol 2006.
  • 9:05 - 9:06
    (Risas)
  • 9:06 - 9:10
    Y cada partido que jugó Alemania,
  • 9:10 - 9:13
    es uno de los picos que ustedes
    están viendo en la diapositiva.
  • 9:15 - 9:20
    Y más interesante todavía,
    es que el pico número 5
  • 9:21 - 9:27
    es el partido por cuartos de final
    que jugó Alemania con Argentina
  • 9:28 - 9:30
    y que prefiero no decir cómo terminó.
  • 9:30 - 9:31
    (Risas)
  • 9:32 - 9:36
    Ese partido lo estaba viendo un amigo
    que se llama Hans en su casa.
  • 9:38 - 9:40
    Hans estaba sentado frente al televisor,
  • 9:40 - 9:45
    y se pasó viendo primero y segundo tiempo
    que terminaron empatados
  • 9:45 - 9:48
    y toda la definición por penales.
  • 9:48 - 9:50
    Estaba ganando Alemania 4 a 2,
  • 9:51 - 9:52
    faltaba el último penal,
  • 9:54 - 9:58
    Cambiasso se prepara para patear
    y está Lehmann en el arco de Alemania.
  • 9:59 - 10:04
    Patea Cambiasso, ataja Lehmann,
    clasifica Alemania,
  • 10:04 - 10:08
    y Hans que es el equivalente alemán
    del Tano Pasmann,
  • 10:08 - 10:09
    (Risas)
  • 10:10 - 10:14
    pega el grito de su vida, libera toda la
    energía y toda la adrenalina
  • 10:14 - 10:18
    que acumuló durante esos 90 minutos
    más los penales,
  • 10:18 - 10:21
    y en cuanto terminó de gritar
    la atajada del penal
  • 10:21 - 10:24
    fue a parar directo al hospital
    con un infarto.
  • 10:25 - 10:27
    Como muchos otros alemanes
  • 10:27 - 10:31
    ese día en el que se triplicó
    el número de infartos en la ciudad.
  • 10:32 - 10:36
    Hans es un ejemplo viviente
  • 10:36 - 10:40
    de cómo algunas emociones
    que afectan nuestro cerebro
  • 10:40 - 10:45
    hacen que en forma transitiva
    terminemos teniendo un problema cardíaco.
  • 10:46 - 10:50
    El estrés que tuvo Hans,
    esa sobredosis de adrenalina
  • 10:50 - 10:53
    terminó comprometiendo al corazón
    y produciendo el infarto.
  • 10:54 - 10:56
    Entonces, uno acá se plantea
  • 10:58 - 11:02
    ¿tenemos que resignarnos
    y aceptar que estamos expuestos
  • 11:02 - 11:06
    a lo que este sistema tan complejo
    corazón-cerebro nos expone
  • 11:06 - 11:08
    en cuanto a nuestras emociones?
  • 11:08 - 11:10
    ¿O hay algo que podamos hacer?
  • 11:11 - 11:18
    La ciencia nos está abriendo muchas puertas,
    una de ellas es a técnicas milenarias.
  • 11:19 - 11:22
    Técnicas que, por más que tengan
    miles y miles de años,
  • 11:22 - 11:27
    solo se han investigado seria
    e intensivamente en los últimos años.
  • 11:27 - 11:30
    Y una de ellas, es el "mindfulness".
  • 11:32 - 11:35
    Mindfulness es una especie
    de técnica de meditación
  • 11:35 - 11:40
    que nos permite concentrarnos
    en todo lo que está pasando alrededor,
  • 11:41 - 11:44
    en las sensaciones, en las emociones,
  • 11:45 - 11:47
    y en los mensajes de nuestro cuerpo.
  • 11:47 - 11:50
    ¿Les suena esto de
    mensajes de nuestro cuerpo?
  • 11:50 - 11:51
    ¿Interocepción?
  • 11:53 - 11:56
    Cuando me hablaban de mindfulness
    hace unos 10 o 12 años,
  • 11:56 - 11:59
    yo era absolutamente incrédulo
    porque, por supuesto,
  • 11:59 - 12:03
    no había ninguna
    evidencia científica, nada.
  • 12:03 - 12:06
    Y como solemos pensar con
    una mente médica y científica,
  • 12:06 - 12:09
    lo que no sea probado, no sirve.
  • 12:10 - 12:13
    Entonces miren lo que pasó
    en los últimos 10 años.
  • 12:13 - 12:15
    2005 a 2015:
  • 12:15 - 12:19
    publicaciones científicas que en el título
    tienen la palabra "mindfulness".
  • 12:20 - 12:23
    Aumentaron enormemente,
    y gran parte de ellas,
  • 12:24 - 12:28
    la parte más importante de todas
    estas publicaciones que están viendo
  • 12:28 - 12:32
    investiga la utilidad del mindfulness
    para combatir cosas como el estrés.
  • 12:33 - 12:36
    Yo sé que ustedes son escépticos
  • 12:37 - 12:39
    que tienen una mente curiosa
  • 12:39 - 12:43
    y que no se van a creer cualquier cosa
    que les esté diciendo.
  • 12:43 - 12:46
    Entonces vamos a jugar a que
    ustedes son los científicos,
  • 12:46 - 12:50
    y les pido que piensen qué
    situación estresante podríamos usar
  • 12:50 - 12:54
    para comprobar si el mindfulness es útil
    o no es útil para combatir el estrés.
  • 12:55 - 12:57
    ¿Cuál es la peor de las situaciones?
  • 12:58 - 12:59
    La guerra.
  • 13:02 - 13:04
    En California hay un centro
  • 13:04 - 13:08
    donde los marines son entrenados
    antes de ser enviados al campo de batalla.
  • 13:08 - 13:11
    Es el último entrenamiento
    donde se hace un simulacro
  • 13:12 - 13:14
    súper estresante
  • 13:15 - 13:19
    en el cual los Marines están enfrentados
    a soldados que tienen la fisonomía
  • 13:19 - 13:21
    de quienes van a enfrentar.
  • 13:22 - 13:24
    Los ruidos son los mismos,
  • 13:24 - 13:26
    los olores son los mismos,
  • 13:27 - 13:29
    y descripto por ellos mismos,
  • 13:29 - 13:32
    es el momento más estresante
    antes de ir a la guerra.
  • 13:34 - 13:36
    En este centro de entrenamiento,
  • 13:36 - 13:40
    se tomó a la mitad de los marines y se
    les ofreció hacer mindfulness 8 semanas.
  • 13:40 - 13:42
    Y al resto, la vida de siempre.
  • 13:44 - 13:48
    Hicieron el mindfulness,
    se sometieron a este terrible simulacro,
  • 13:50 - 13:52
    y después del simulacro
    se les hizo un cuestionario
  • 13:52 - 13:55
    en el cual se les pregunta
    cuán estresados estaban.
  • 13:56 - 13:59
    Y lo interesante es que quienes
    habían hecho mindfulness,
  • 13:59 - 14:02
    estaban mucho menos estresados
    que quienes no habían hecho.
  • 14:02 - 14:05
    Ustedes me pueden decir,
    "claro, esto es sugestión...
  • 14:05 - 14:09
    "...porque como hicieron mindfulness
    van a decir que tienen menos estrés".
  • 14:09 - 14:12
    Pero también se les midió en sangre
    una proteína que libera el cerebro
  • 14:12 - 14:15
    ante situaciones de extremado
    o extremo estrés.
  • 14:15 - 14:19
    Y los Marines que habían hecho mindfulness
    tenían niveles muchísimo más bajos
  • 14:19 - 14:21
    que quienes no lo habían hecho.
  • 14:21 - 14:24
    O sea que hay una demostración
    subjetiva y objetiva
  • 14:24 - 14:27
    de que algo podemos hacer
    para disminuir el estrés.
  • 14:27 - 14:32
    Y como este hay muchos otros experimentos
    que son los que muestra este gráfico.
  • 14:34 - 14:39
    Entonces, pareciera que gracias a cosas
    que existen hace mucho tiempo
  • 14:39 - 14:41
    y que la ciencia está mostrando ahora,
  • 14:41 - 14:46
    tal vez tengamos la posibilidad de
    disminuir el impacto de algunas emociones
  • 14:46 - 14:48
    sobre nuestra salud
    y sobre el sistema corazón-cerebro.
  • 14:48 - 14:51
    Y tal vez en el futuro,
    esto lo dirá la ciencia,
  • 14:51 - 14:56
    hasta se puedan prevenir enfermedades
    como el ACV o infartos cardíacos,
  • 14:56 - 14:59
    usando este tipo de técnicas.
  • 14:59 - 15:02
    Por ahora creo que todos tenemos que
  • 15:03 - 15:08
    reconocer al genio de Aristóteles
    que fue el primero en pensar
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    que el corazón y el cerebro
    funcionan como sistema.
  • 15:12 - 15:17
    Y creo que también es bueno recordar
    las palabras de un gran sabio que dijo,
  • 15:17 - 15:21
    "un buen corazón y un buen cerebro,
    son una combinación formidable".
  • 15:21 - 15:22
    Muchas gracias.
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    (Aplausos)
Title:
Secretos de la relación corazón-cerebro | Luciano Sposato | TEDxRiodelaPlata
Description:

Esta charla es de un evento TEDx, organizado de manera independiente a las conferencias TED.

¿Cómo se relacionan el cerebro con el corazón? ¿Qué impacto tiene esta relación en cómo entendemos nuestras emociones y cómo tomamos decisiones? Luciano Sposato, uno de los mayores referentes en este tema en el mundo, nos cuenta algunos secretos de nuestro cuerpo, con claro impacto en cómo vivimos, por ejemplo, los mundiales de fútbol. Luciano es quizá el neurólogo argentino que más sabe sobre los vasos sanguíneos cerebrales: los estudia, los trata, los cura. Luego de sus años en la Fundación Favaloro (donde creó el primer centro para accidentes vasculares), fue en busca de otras sangres en la Western University de Ontario, Canadá.

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Video Language:
Spanish
Team:
closed TED
Proiect:
TEDxTalks
Duration:
15:46

Spanish subtitles

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