1
00:00:18,872 --> 00:00:20,408
Estatisticamente,

2
00:00:20,408 --> 00:00:24,494
quem mais provavelmente
pode me matar sou eu mesmo.

3
00:00:26,529 --> 00:00:31,276
Suicídio é a principal causa de morte
em homens abaixo dos 45 no Reino Unido:

4
00:00:33,046 --> 00:00:34,809
12 homens por dia,

5
00:00:34,809 --> 00:00:36,378
84 por semana,

6
00:00:37,088 --> 00:00:38,723
um homem a cada 2 horas.

7
00:00:40,728 --> 00:00:44,604
Um desses homens era meu melhor amigo
de infância, Steve Yates.

8
00:00:47,279 --> 00:00:48,836
Mas ele não era um número.

9
00:00:48,836 --> 00:00:50,367
Ele era um pai,

10
00:00:50,367 --> 00:00:51,747
um filho,

11
00:00:52,427 --> 00:00:54,235
um marido e um amigo,

12
00:00:54,235 --> 00:00:55,804
meu amigo.

13
00:00:57,968 --> 00:01:01,030
Ele era um cara ótimo,

14
00:01:01,990 --> 00:01:04,725
divertido, incrível.

15
00:01:10,401 --> 00:01:14,159
Quando adolescentes, éramos inseparáveis.

16
00:01:14,159 --> 00:01:17,937
Aonde um ia, o outro ia também.
Vivíamos grudados.

17
00:01:18,741 --> 00:01:22,074
Éramos unha e carne, irmãos de outra mãe.

18
00:01:23,244 --> 00:01:27,102
Mas, quando ficamos mais velhos,

19
00:01:27,102 --> 00:01:29,904
a vida nos separou,
e começamos a nos distanciar.

20
00:01:31,549 --> 00:01:35,338
Então eu nunca soube
do verdadeiro estado do Steve,

21
00:01:35,599 --> 00:01:37,315
até ser tarde demais.

22
00:01:38,820 --> 00:01:41,624
Steve ficou tão mal mentalmente

23
00:01:41,624 --> 00:01:43,168
que acreditava

24
00:01:44,848 --> 00:01:46,831
que estaríamos melhor sem ele,

25
00:01:47,343 --> 00:01:49,647
o que, claro, é completamente falso.

26
00:02:02,674 --> 00:02:05,077
Batíamos papo de vez em quando,

27
00:02:07,412 --> 00:02:09,977
mas ele sempre me dizia
que estava tudo ótimo.

28
00:02:13,945 --> 00:02:15,431
Quando Steve morreu,

29
00:02:15,431 --> 00:02:17,839
eu, como muitos outros, me culpei:

30
00:02:18,429 --> 00:02:20,525
"O que eu poderia ter feito de diferente?

31
00:02:20,525 --> 00:02:22,332
Como eu poderia tê-lo ajudado?

32
00:02:23,222 --> 00:02:25,549
Por que ele tinha feito aquilo?"

33
00:02:26,008 --> 00:02:27,466
Mas eu sabia que...

34
00:02:29,186 --> 00:02:32,141
eu sabia que não tinha
como voltar no tempo.

35
00:02:33,120 --> 00:02:35,884
Eu tinha de seguir em frente,
mas como fazer isso?

36
00:02:37,944 --> 00:02:40,066
Eu precisava ajudar o próximo Steve,

37
00:02:41,072 --> 00:02:44,728
para que outros amigos e parentes
não passassem pelo que estávamos passando.

38
00:02:46,348 --> 00:02:48,956
Naquela época, li um artigo que dizia

39
00:02:49,056 --> 00:02:52,219
que homens da minha idade
assistem a esporte e documentários.

40
00:02:52,599 --> 00:02:53,963
Então,

41
00:02:54,868 --> 00:02:56,598
pensei o seguinte:

42
00:02:56,598 --> 00:02:57,989
"Vou fazer um filme".

43
00:03:00,145 --> 00:03:05,623
"Steve" é um documentário positivo
sobre doença mental masculina:

44
00:03:05,983 --> 00:03:07,409
pessoas de verdade,

45
00:03:07,849 --> 00:03:09,397
conversas de verdade

46
00:03:09,397 --> 00:03:12,303
e, o mais importante, soluções de verdade.

47
00:03:13,880 --> 00:03:16,242
Viajei pelo país durante um ano,

48
00:03:16,242 --> 00:03:19,532
conversando com pessoas incríveis
sobre o que elas estavam fazendo

49
00:03:19,532 --> 00:03:22,475
e, acima de tudo, 
o que podíamos fazer para prevenir.

50
00:03:24,714 --> 00:03:28,765
E descobri que, quando eu mostrava
minha vulnerabilidade,

51
00:03:28,765 --> 00:03:30,602
quando mostrava que não estava legal,

52
00:03:30,602 --> 00:03:33,971
isso facilitava, era mais fácil
as pessoas se abrirem.

53
00:03:36,293 --> 00:03:39,116
Tivemos uma estreia incrível
março passado,

54
00:03:40,391 --> 00:03:43,022
com um público inacreditável
de 300 pessoas,

55
00:03:43,660 --> 00:03:46,399
e o filme recebeu uma ovação de pé.

56
00:03:46,399 --> 00:03:48,394
Fiquei completamente honrado.

57
00:03:51,191 --> 00:03:53,461
Considerando a maneira
como as pessoas reagiram,

58
00:03:53,461 --> 00:03:56,479
pensei que poderia ser
o começo de algo ainda maior.

59
00:03:58,376 --> 00:04:03,410
Descobri que fazer o filme 
era na verdade metade da solução.

60
00:04:04,459 --> 00:04:10,405
Como e, principalmente, onde mostrar
o filme poderia fazer toda a diferença.

61
00:04:12,666 --> 00:04:17,688
Eu me perguntei: "Como fazer esse filme
chegar aos homens que mais precisam dele?"

62
00:04:18,761 --> 00:04:20,722
Pois eu precisava chegar até eles.

63
00:04:22,218 --> 00:04:24,509
E foi aí que o trabalho duro começou,

64
00:04:24,509 --> 00:04:26,651
ir aonde os homens estavam.

65
00:04:27,689 --> 00:04:28,975
Então, fiz o seguinte:

66
00:04:28,975 --> 00:04:31,120
fui a bares,

67
00:04:31,620 --> 00:04:32,841
clubes esportivos,

68
00:04:32,841 --> 00:04:35,178
academias, construções,

69
00:04:36,465 --> 00:04:38,767
onde quer que normalmente houvesse homens.

70
00:04:39,536 --> 00:04:41,957
Fiz 47 apresentações do filme,

71
00:04:41,957 --> 00:04:45,011
para todo mundo, desde em bancos
como Coutts e Queens Bank,

72
00:04:45,011 --> 00:04:47,169
até numa prisão de segunda categoria,

73
00:04:47,169 --> 00:04:49,039
e cada uma delas

74
00:04:49,988 --> 00:04:51,271
foi muito diferente,

75
00:04:51,271 --> 00:04:54,418
cada uma delas ensejou
uma conversa incrível.

76
00:04:54,418 --> 00:04:56,821
todas mais abrangentes
que discutir um filme.

77
00:05:00,433 --> 00:05:02,928
Descobri que os bares
eram os melhores lugares.

78
00:05:03,364 --> 00:05:06,988
Sim, conheço a relação
entre álcool e depressão.

79
00:05:07,854 --> 00:05:10,610
Mas boa parte dos homens estão nos bares.

80
00:05:10,961 --> 00:05:12,195
E...

81
00:05:12,575 --> 00:05:14,640
quando um homem pode se sentar ali,

82
00:05:15,715 --> 00:05:17,789
sem ser pressionado a falar,

83
00:05:18,239 --> 00:05:20,247
apenas abraçando sua dor,

84
00:05:20,247 --> 00:05:22,088
e ouvir outros se abrirem,

85
00:05:22,658 --> 00:05:24,730
no fim ele pode simplesmente dizer:

86
00:05:25,290 --> 00:05:26,965
"Sim, eu também me sinto assim".

87
00:05:29,342 --> 00:05:32,242
É como a primeira pessoa
que se levanta pra dançar.

88
00:05:34,281 --> 00:05:35,789
Quando alguém começa,

89
00:05:36,469 --> 00:05:39,050
isso dá aos demais a confiança
para fazer o mesmo.

90
00:05:40,537 --> 00:05:44,608
Eu estava lá quando um grupo de homens
que não se conheciam

91
00:05:45,438 --> 00:05:48,616
de repente se abriram
sobre o estresse e a pressão que sentiam,

92
00:05:48,616 --> 00:05:51,399
simplesmente porque viram
outros fazendo o mesmo na tela.

93
00:05:52,339 --> 00:05:56,475
Uma semana, numa segunda,
fui a uma agência de publicidade.

94
00:05:56,475 --> 00:05:58,214
Passei o filme lá,

95
00:05:58,214 --> 00:06:01,759
e conversei com um cara que devia ganhar
umas 300 mil libras por ano.

96
00:06:01,917 --> 00:06:04,245
Daí, numa sexta, eu estava numa prisão

97
00:06:04,245 --> 00:06:08,468
conversando com um homem preso há 9 anos
cumprindo uma pena de 21 anos.

98
00:06:09,773 --> 00:06:13,876
E o que realmente me surpreendeu
foi como as preocupações eram parecidas.

99
00:06:14,243 --> 00:06:16,587
Um, fisicamente encarcerado;

100
00:06:17,077 --> 00:06:19,592
o outro, financeiramente encarcerado,

101
00:06:19,592 --> 00:06:21,575
sentindo que seu emprego o controlava:

102
00:06:23,265 --> 00:06:26,263
ambos se sentindo isolados,
ambos sentindo falta da família,

103
00:06:26,263 --> 00:06:30,363
ambos arrependidos de decisões tomadas,
e ambos precisando de conversar.

104
00:06:31,392 --> 00:06:32,667
Então, pensei:

105
00:06:33,097 --> 00:06:36,101
"Esse é um jeito real de fazer a diferença

106
00:06:36,721 --> 00:06:41,757
e transformar a conscientização sobre
saúde mental em ação de saúde mental.

107
00:06:42,537 --> 00:06:44,719
Então, comecei um grupo de conversas.

108
00:06:44,969 --> 00:06:47,922
E criamos o "Talk Club",
o clube da conversa,

109
00:06:49,495 --> 00:06:52,045
que fundei com outras pessoas do filme,

110
00:06:52,045 --> 00:06:54,041
com regras simples sobre como conversar:

111
00:06:54,041 --> 00:06:56,826
sem dar conselhos ou julgar,

112
00:06:57,622 --> 00:06:59,005
apenas ouvir.

113
00:07:01,316 --> 00:07:05,602
Mas, para tanto, era preciso achar
um jeito de os homens se identificarem,

114
00:07:05,602 --> 00:07:07,556
usando, por exemplo, o vocabulário certo.

115
00:07:07,902 --> 00:07:10,978
Será que isso podia ajudar
os homens a enxergar o modo

116
00:07:11,781 --> 00:07:13,614
como eles viam a própria saúde mental?

117
00:07:14,626 --> 00:07:17,205
Mesmo aquelas duas palavras
pareciam ser uma barreira.

118
00:07:17,705 --> 00:07:20,974
Muitos homens com quem falei
achavam que saúde mental e doença mental

119
00:07:20,974 --> 00:07:22,476
eram a mesma coisa.

120
00:07:23,696 --> 00:07:26,060
Mas, se compararmos
com nossa saúde física,

121
00:07:26,060 --> 00:07:28,394
as coisas ficam mais claras.

122
00:07:28,394 --> 00:07:31,345
Tipo, se olharmos
para o cérebro como um músculo:

123
00:07:33,435 --> 00:07:37,569
ele precisa de ajuda pra ficar mais forte,
mas também precisa de descanso.

124
00:07:38,409 --> 00:07:41,416
Assim, falamos sobre a boa forma mental,

125
00:07:41,810 --> 00:07:45,644
ajudando-os a ficar mentalmente em forma
para ficarem mentalmente mais fortes:

126
00:07:45,644 --> 00:07:47,738
ficar em forma, ficar forte.

127
00:07:49,138 --> 00:07:54,743
E acreditamos que o Talk Club,
simplesmente com conversas regulares,

128
00:07:54,743 --> 00:07:57,595
pode manter os homens
mentalmente em forma.

129
00:07:58,602 --> 00:08:00,120
Tudo começa com três palavras:

130
00:08:00,120 --> 00:08:01,453
"Como vai você?"

131
00:08:01,743 --> 00:08:04,886
Mas sabemos que muitos homens
acham difícil responder isso,

132
00:08:04,886 --> 00:08:07,751
então acrescentamos
mais quatro palavras: "de um a dez".

133
00:08:08,291 --> 00:08:10,855
"Como vai você de um a dez?"

134
00:08:11,298 --> 00:08:14,469
E aí pedimos a eles que expliquem
por que disseram tal número.

135
00:08:14,469 --> 00:08:16,424
O número de cada um é diferente,

136
00:08:17,278 --> 00:08:18,865
é bem pessoal.

137
00:08:19,424 --> 00:08:21,791
O "cinco"de um pode ser o "sete" de outro.

138
00:08:22,131 --> 00:08:23,796
Trata-se na verdade de uma técnica,

139
00:08:23,796 --> 00:08:26,396
um modo de compartilhar o estado mental,

140
00:08:26,775 --> 00:08:28,200
mas funciona.

141
00:08:30,843 --> 00:08:32,449
Hoje de manhã, por exemplo,

142
00:08:34,339 --> 00:08:35,971
ensaiamos a palestra,

143
00:08:35,971 --> 00:08:38,042
e eu me atrapalhei um pouco,

144
00:08:38,042 --> 00:08:39,364
e fiquei preocupado.

145
00:08:39,364 --> 00:08:42,900
Fiquei preocupado de estar
na frente de vocês hoje.

146
00:08:43,745 --> 00:08:45,681
E não dormi muito bem...

147
00:08:46,721 --> 00:08:49,714
foi a ansiedade de estar aqui.

148
00:08:50,538 --> 00:08:54,304
E também não tive um sonho muito bom.

149
00:08:55,273 --> 00:08:57,230
Então, para mim foi assim,

150
00:08:58,678 --> 00:09:02,633
eu acordei e falei:

151
00:09:03,740 --> 00:09:07,270
"Acordei um 'cinco'.
Como virar um 'seis' até a hora do café?

152
00:09:07,270 --> 00:09:10,050
Chegar a um 'sete' na hora do almoço?

153
00:09:10,050 --> 00:09:11,815
Chegar a um 'oito'?"

154
00:09:12,051 --> 00:09:15,664
E descobri que cuidar bem de mim

155
00:09:16,405 --> 00:09:17,878
era a resposta.

156
00:09:18,541 --> 00:09:21,080
Então, saí pra correr hoje de manhã,

157
00:09:21,710 --> 00:09:24,128
e tive um café da manhã ótimo,

158
00:09:24,128 --> 00:09:26,997
liguei para meus filhos,
tive uma conversa boba com eles,

159
00:09:26,997 --> 00:09:29,393
e meu número começou a aumentar.

160
00:09:31,018 --> 00:09:33,487
Pra mim, tem a ver
como os homens funcionam,

161
00:09:33,487 --> 00:09:38,462
desde o folheto que distribuímos
até onde os grupos se reúnem.

162
00:09:40,487 --> 00:09:42,402
Vejam bem, estas são as regras.

163
00:09:43,342 --> 00:09:44,883
Tudo bem,

164
00:09:44,883 --> 00:09:48,080
não lemos instruções,
mas precisamos de regras pra conversar.

165
00:09:48,543 --> 00:09:51,633
Então, qual a primeira coisa

166
00:09:52,483 --> 00:09:55,494
que um cara faz com um folheto deste?

167
00:09:55,494 --> 00:09:56,982
Ele vai dobrar ao meio.

168
00:09:56,982 --> 00:09:59,967
Ele vai dobrar ao meio de novo,
e dobrar ao meio novamente,

169
00:09:59,967 --> 00:10:02,032
e vai colocar no bolso de trás da calça.

170
00:10:02,032 --> 00:10:03,055
(Risos)

171
00:10:03,055 --> 00:10:06,272
Então, vou usar todos os lados do folheto

172
00:10:06,272 --> 00:10:07,816
pra convencer você

173
00:10:07,816 --> 00:10:08,863
(Risos)

174
00:10:08,863 --> 00:10:11,626
de que você precisa
participar do Talk Club.

175
00:10:14,681 --> 00:10:17,796
Nossa comunidade on-line está
funcionando há poucos meses,

176
00:10:18,407 --> 00:10:23,163
e já temos mais de mil homens
falando sobre seus números regularmente.

177
00:10:23,859 --> 00:10:26,355
Temos 21 grupos físicos,

178
00:10:26,355 --> 00:10:27,782
ao redor do mundo,

179
00:10:28,320 --> 00:10:30,638
funcionando semanal ou mensalmente,

180
00:10:30,638 --> 00:10:32,543
em bares, academias,

181
00:10:32,903 --> 00:10:36,353
espaços dominados por homens,
espaços confortáveis para os homens.

182
00:10:36,811 --> 00:10:38,672
Nós cuidamos

183
00:10:38,672 --> 00:10:45,511
para que sejam ambientes seguros,
confortáveis e confidenciais

184
00:10:46,317 --> 00:10:51,140
onde os homens sintam que podem
falar seja lá o que vier à cabeça.

185
00:10:53,924 --> 00:10:56,361
Um grupo normalmente tem oito homens.

186
00:10:56,361 --> 00:10:58,100
Sentamos em círculo,

187
00:10:58,100 --> 00:10:59,878
temos uma bolinha "da vez";

188
00:11:00,308 --> 00:11:02,872
Só quem estiver com a bola pode falar.

189
00:11:03,026 --> 00:11:05,340
Daí, cada um fala sobre seu "número".

190
00:11:05,569 --> 00:11:08,210
Depois falamos de coisas
pelas quais somos gratos.

191
00:11:09,490 --> 00:11:10,492
E aí temos uma rodada

192
00:11:10,492 --> 00:11:13,557
de como vamos cuidar
da nossa forma mental naquela semana,

193
00:11:13,797 --> 00:11:16,790
e depois falamos os números
antes de ir embora.

194
00:11:17,460 --> 00:11:21,027
É tão simples, tão poderoso

195
00:11:21,477 --> 00:11:24,511
e, de algum modo,
isso pode durar duas horas.

196
00:11:30,833 --> 00:11:32,257
Antes do Talk Club,

197
00:11:32,887 --> 00:11:34,857
muitos membros me disseram

198
00:11:36,467 --> 00:11:39,701
que costumavam achar que era
fraqueza falar de seus sentimentos.

199
00:11:40,611 --> 00:11:43,021
Agora eles sabem que falar regulamente

200
00:11:43,953 --> 00:11:46,950
sobre suas preocupações
os torna mais fortes.

201
00:11:47,973 --> 00:11:50,654
E, se tivermos homens
mentalmente mais fortes,

202
00:11:51,384 --> 00:11:57,403
talvez consigamos impactar
seus níveis de estresse e ansiedade.

203
00:11:58,980 --> 00:12:00,357
Assim, quando me perguntaram

204
00:12:00,357 --> 00:12:03,451
o que eu queria que vocês levassem
deste momento nosso aqui,

205
00:12:03,945 --> 00:12:07,593
bem, eu queria que vocês levassem
a ideia da boa forma mental,

206
00:12:08,492 --> 00:12:10,581
e perguntassem a alguém que vocês amam:

207
00:12:10,581 --> 00:12:13,199
"Como vai você de um a dez?"

208
00:12:13,813 --> 00:12:16,684
Porque descobri que essa simples pergunta

209
00:12:17,539 --> 00:12:19,182
pode mudar vidas.

210
00:12:20,574 --> 00:12:22,945
Depois de cada exibição
do filme "Steve", eu digo:

211
00:12:22,945 --> 00:12:25,107
"Se estiver preocupado
com alguém, pergunte:

212
00:12:25,107 --> 00:12:27,314
"Como vai você de um a dez?"

213
00:12:28,611 --> 00:12:31,005
E um homem me contou
que ele fez exatamente isso.

214
00:12:31,482 --> 00:12:34,791
Voltando pra casa,
ele ligou para o melhor amigo.

215
00:12:34,791 --> 00:12:36,298
Pois estava preocupado com ele.

216
00:12:36,613 --> 00:12:39,441
Ele ia ser padrinho de casamento
do amigo no fim de semana,

217
00:12:39,441 --> 00:12:41,631
mas ele sabia que havia
alguma coisa errada.

218
00:12:42,437 --> 00:12:43,958
Daí, ele perguntou ao amigo:

219
00:12:43,958 --> 00:12:46,806
"Como vai você de um a dez?"

220
00:12:47,910 --> 00:12:49,748
Depois de uma longa pausa,

221
00:12:50,065 --> 00:12:51,901
aquele homem respondeu,

222
00:12:52,336 --> 00:12:54,221
e ele desabafou.

223
00:12:55,845 --> 00:13:00,240
E descobriu que o amigo estava
prestes a cancelar o casamento.

224
00:13:00,530 --> 00:13:04,285
Ele estava pensando em fugir,
e chegou a falar de suicídio.

225
00:13:05,984 --> 00:13:10,084
Fazer aquela pergunta
e mostrar apoio mudou aquilo tudo.

226
00:13:13,564 --> 00:13:16,310
Aquele homem hoje está casado,
está esperando um filho,

227
00:13:16,310 --> 00:13:18,660
e o amigo e ele estão no Talk Club.

228
00:13:25,717 --> 00:13:27,273
Acredito

229
00:13:28,810 --> 00:13:32,085
que, se o Talk Club existisse
dez anos atrás,

230
00:13:32,908 --> 00:13:36,661
Steve ainda estaria conosco,
e eu não estaria neste palco agora.

231
00:13:37,880 --> 00:13:39,642
Mas eu não posso voltar.

232
00:13:40,034 --> 00:13:41,777
Só posso seguir em frente.

233
00:13:42,316 --> 00:13:45,114
Posso apenas tentar ajudar os novos Steve.

234
00:13:45,610 --> 00:13:47,517
Então, eu lhes pergunto:

235
00:13:49,210 --> 00:13:51,122
"Como vão vocês de um a dez?"

236
00:13:51,925 --> 00:13:53,307
Obrigado.

237
00:13:53,307 --> 00:13:55,808
(Aplausos)

238
00:13:56,121 --> 00:13:58,160
(Vivas)

239
00:14:02,528 --> 00:14:05,095
(Aplausos) (Vivas)