1
00:00:09,777 --> 00:00:12,887
¿Saben lo que creía Aristóteles?

2
00:00:13,987 --> 00:00:17,757
Aristóteles decía que
pensamos con el corazón

3
00:00:17,757 --> 00:00:22,297
y que el cerebro solo se dedica a enfriar
la sangre que viene caliente del corazón

4
00:00:22,297 --> 00:00:23,757
después de haber pensado.

5
00:00:24,432 --> 00:00:25,952
¿No les parece una barbaridad

6
00:00:25,952 --> 00:00:29,332
que una de las mentes más brillantes 
de la historia de la humanidad

7
00:00:29,332 --> 00:00:32,732
haya equiparado al cerebro
humano con un radiador?

8
00:00:33,964 --> 00:00:40,121
Creo que todos estamos de acuerdo en que
Aristóteles esta vez estaba equivocado.

9
00:00:41,282 --> 00:00:45,402
Hace más o menos 10 años investigo
la relación entre el corazón y el cerebro.

10
00:00:46,229 --> 00:00:51,189
Básicamente la forma en que el corazón
produce enfermedades neurológicas

11
00:00:51,189 --> 00:00:54,579
como los accidentes
cerebrovasculares o ACV,

12
00:00:54,579 --> 00:00:57,959
y cómo el cerebro produce
enfermedades cardiológicas

13
00:00:57,959 --> 00:00:59,709
como las arritmias.

14
00:01:00,629 --> 00:01:05,239
Y en este camino de la investigación
me llevé un montón de sorpresas.

15
00:01:05,239 --> 00:01:09,617
Eso de que pensamos
exclusivamente con el cerebro

16
00:01:09,617 --> 00:01:13,587
y que el corazón solo bombea
sangre, no es tan así.

17
00:01:14,930 --> 00:01:19,540
Por ejemplo, ¿cuántas veces les dijeron
que "decidan con el corazón"?

18
00:01:20,489 --> 00:01:25,099
¿Qué tiene que ver esta bomba de puro
músculo con tomar una decisión?

19
00:01:25,099 --> 00:01:27,529
¿O tal vez con las intuiciones

20
00:01:27,529 --> 00:01:30,279
que es lo que necesitamos
para tomar decisiones, a veces?

21
00:01:31,335 --> 00:01:33,825
Hay un estudio de la
Universidad de Cambridge

22
00:01:33,825 --> 00:01:37,895
que revolucionó el tema
de decidir con el corazón.

23
00:01:37,895 --> 00:01:41,195
Y abrió un camino enorme
en lo que nosotros llamamos:

24
00:01:41,195 --> 00:01:43,305
"investigación sobre toma de decisiones".

25
00:01:44,258 --> 00:01:48,238
En este estudio se les pidió a algunas 
personas que participen de un juego

26
00:01:48,238 --> 00:01:51,098
en el cual tenían que tomar decisiones

27
00:01:51,098 --> 00:01:54,668
basadas en situaciones simuladas
en una computadora.

28
00:01:55,972 --> 00:02:00,102
Y siempre había dos opciones
entre las cuales tenían que decidir:

29
00:02:00,102 --> 00:02:03,742
una de ellas iba a tener un resultado
positivo o favorable,

30
00:02:03,742 --> 00:02:06,252
y la otra iba a tener
un resultado desfavorable.

31
00:02:07,195 --> 00:02:12,325
Y mientras participaban del juego
se les monitoreaba los latidos cardíacos

32
00:02:12,325 --> 00:02:18,085
para saber cómo reaccionaba el corazón
justo antes de tomar una decisión.

33
00:02:19,645 --> 00:02:22,375
Y lo que encontraron
los investigadores fue que

34
00:02:22,375 --> 00:02:26,185
antes de tomar una decisión que iba
a tener un resultado favorable,

35
00:02:26,185 --> 00:02:28,655
el corazón latía de una forma específica.

36
00:02:29,496 --> 00:02:33,246
Pero cuando iban a tomar una decisión
que iba a tener un resultado negativo,

37
00:02:33,246 --> 00:02:35,326
latía de una forma totalmente distinta.

38
00:02:36,005 --> 00:02:38,215
Es decir que, aparentemente,

39
00:02:38,215 --> 00:02:41,635
el corazón sabía antes de que
el cerebro fuera consciente,

40
00:02:41,635 --> 00:02:43,935
si la decisión que se estaba por tomar

41
00:02:43,935 --> 00:02:46,445
iba a tener un resultado 
favorable o desfavorable.

42
00:02:47,323 --> 00:02:50,633
Ahora les pido que se guarden
esto en la cabeza

43
00:02:50,633 --> 00:02:55,353
y vamos a hacer un ejercicio nosotros,
vamos a experimentar con nuestro cuerpo.

44
00:02:56,193 --> 00:02:59,223
Les voy a pedir que
cierren todos los ojos.

45
00:03:00,733 --> 00:03:04,033
Todos cierren los ojos,
mantengamos silencio,

46
00:03:04,033 --> 00:03:08,413
y pongan sus manos sobre las rodillas
hasta que yo les diga.

47
00:03:09,786 --> 00:03:12,816
Y mientras hacemos esta prueba,

48
00:03:12,816 --> 00:03:17,466
quiero que traten de ver si pueden
sentir sus latidos cardíacos.

49
00:03:24,286 --> 00:03:26,726
Muy bien, abramos por favor los ojos.

50
00:03:27,756 --> 00:03:32,946
Ahora les voy a pedir que levanten la mano
quienes hayan podido sentir sus latidos.

51
00:03:34,807 --> 00:03:37,467
Perfecto, más o menos el 50 %.

52
00:03:37,467 --> 00:03:40,617
Entre las personas 
que levantaron las manos

53
00:03:40,617 --> 00:03:44,087
probablemente haya muchos
que tienen desarrollada

54
00:03:44,087 --> 00:03:46,897
una capacidad que se llama interocepción.

55
00:03:48,513 --> 00:03:50,123
¿Qué es la interocepción?

56
00:03:50,123 --> 00:03:54,633
Simplemente la capacidad de sentir
los mensajes que nos da nuestro cuerpo,

57
00:03:54,633 --> 00:03:56,223
que nos envía nuestro cuerpo.

58
00:03:56,223 --> 00:03:58,973
Como por ejemplo en este caso
los latidos cardíacos.

59
00:03:59,976 --> 00:04:02,866
Volviendo al experimento
de la Universidad de Cambridge,

60
00:04:02,866 --> 00:04:05,486
las personas que estaban
participando del juego

61
00:04:05,486 --> 00:04:07,906
habían hecho exactamente
lo mismo que ustedes

62
00:04:07,906 --> 00:04:12,116
y habían sido clasificadas
en quienes tenían buena interocepción,

63
00:04:12,116 --> 00:04:13,656
o mala interocepción.

64
00:04:14,911 --> 00:04:17,551
Y lo más interesante de
este experimento es que

65
00:04:17,551 --> 00:04:22,651
quienes tenían buena interocepción tomaron
decisiones favorables más frecuentemente

66
00:04:22,651 --> 00:04:24,711
que quienes no tenían buena interocepción

67
00:04:25,835 --> 00:04:28,055
La conclusión de este
experimento parece ser

68
00:04:28,055 --> 00:04:33,705
que quienes tienen la capacidad de
detectar, decodificar y procesar

69
00:04:33,705 --> 00:04:37,655
los mensajes que nos manda
nuestro corazón antes de decidir,

70
00:04:37,655 --> 00:04:41,235
aparentemente podrían tomar
mejores decisiones.

71
00:04:41,235 --> 00:04:44,685
Por supuesto que, con todo experimento
revolucionario como este,

72
00:04:44,685 --> 00:04:49,295
es necesario confirmarlo con otros
científicos que hagan la misma prueba.

73
00:04:49,295 --> 00:04:52,965
Pero, mientras tanto, ¿no les parece que
no están tan mal algunas frases como

74
00:04:52,965 --> 00:04:56,025
"escuchá tu corazón" o
"tengo una corazonada"

75
00:04:56,025 --> 00:04:58,095
al momento de decidir?

76
00:04:59,195 --> 00:05:03,635
¿Pero cómo hacen el corazón y el cerebro
para interactuar de esta manera

77
00:05:03,635 --> 00:05:05,665
al momento de tomar una decisión?

78
00:05:06,330 --> 00:05:11,530
Hay un área específica dentro del cerebro
que es el foco de nuestras investigaciones

79
00:05:11,533 --> 00:05:13,533
que se llama ínsula.

80
00:05:13,533 --> 00:05:17,673
Se llama ínsula porque es como una isla
que está debajo de la corteza cerebral,

81
00:05:17,673 --> 00:05:22,143
oculta, y que está
hiperconectada con todo el cerebro.

82
00:05:22,143 --> 00:05:25,723
Es como si fuera el gran aeropuerto local

83
00:05:25,723 --> 00:05:28,733
a donde llegan y de donde se van
todas las conexiones

84
00:05:29,645 --> 00:05:33,325
Pero la ínsula también está conectada
con otros órganos

85
00:05:33,325 --> 00:05:36,465
como el corazón y el intestino,
entre otros,

86
00:05:36,465 --> 00:05:39,305
y por lo tanto también es el gran
aeropuerto internacional

87
00:05:39,305 --> 00:05:45,115
a donde llegan y de donde se van todas las
conexiones que están fuera del cerebro.

88
00:05:46,560 --> 00:05:50,560
Y lo que tiene de interesante la ínsula
es que es pura neurona,

89
00:05:50,560 --> 00:05:53,060
y el corazón es puro músculo.

90
00:05:53,060 --> 00:05:54,770
Entonces ustedes me pueden decir:

91
00:05:54,770 --> 00:05:58,850
¿cómo hacen para comunicarse
estos dos órganos tan distintos?

92
00:05:59,830 --> 00:06:05,930
La respuesta es bastante sorprendente
porque el corazón, como el cerebro,

93
00:06:05,930 --> 00:06:07,260
tiene neuronas.

94
00:06:08,543 --> 00:06:12,193
Esos puntos blancos que ustedes ven
en el corazón son neuronas,

95
00:06:12,193 --> 00:06:15,713
grupos de neuronas, a donde llegan
conexiones que vienen del cerebro.

96
00:06:16,562 --> 00:06:19,572
Y eso que ustedes están viendo
es un típico corazón,

97
00:06:19,572 --> 00:06:20,982
es la anatomía de un corazón.

98
00:06:20,982 --> 00:06:25,782
¿Y qué pasó a lo largo de la humanidad
para que un corazón como ese

99
00:06:25,782 --> 00:06:29,642
se transforme en el símbolo
universal del amor?

100
00:06:30,323 --> 00:06:33,663
¿Qué tiene que ver el corazón
con amar o enamorarse?

101
00:06:35,533 --> 00:06:38,733
En otro experimento, le pidieron
a algunas personas

102
00:06:38,733 --> 00:06:42,933
que traigan fotos de alguien
a quien amaban profundamente,

103
00:06:42,933 --> 00:06:46,563
y de alguien que les era
totalmente indiferente.

104
00:06:46,563 --> 00:06:50,153
Y les hicieron una resonancia magnética
especial, que se llama funcional,

105
00:06:50,153 --> 00:06:54,543
que nos permite ver qué áreas
del cerebro se están activando

106
00:06:54,543 --> 00:06:57,603
ante determinados estímulos,
o determinadas acciones.

107
00:06:58,790 --> 00:07:00,840
Y los que se vio en este
experimento es que

108
00:07:00,840 --> 00:07:04,500
cuando las personas veían la foto
de la persona a quien amaban

109
00:07:04,500 --> 00:07:10,360
se iluminaban áreas relacionadas
con el placer y con la recompensa.

110
00:07:11,537 --> 00:07:14,897
Y no casualmente, una
de esas áreas era la ínsula.

111
00:07:15,993 --> 00:07:19,923
La ínsula parece estar involucrada
en algunas funciones

112
00:07:19,923 --> 00:07:22,553
junto con otras áreas del cerebro

113
00:07:22,553 --> 00:07:26,305
que nos permiten darnos cuenta
que estamos enamorados de una persona.

114
00:07:26,305 --> 00:07:29,555
Nos permite decir, "esa es la persona
de la cual yo estoy enamorado".

115
00:07:30,435 --> 00:07:33,015
Y aparte, por sus conexiones
con el cerebro,

116
00:07:33,015 --> 00:07:37,105
por sus conexiones con
el corazón y con el intestino,

117
00:07:37,105 --> 00:07:40,335
hace que cuando estamos
con esa persona a quien amamos

118
00:07:40,335 --> 00:07:42,755
tengamos taquicardia, palpitaciones,


119
00:07:42,755 --> 00:07:46,405
y esa sensación de "mariposas" que a veces
se describe en el estómago

120
00:07:46,405 --> 00:07:48,385
cuando estamos enamorados.

121
00:07:48,385 --> 00:07:53,125
Entonces señores, nos enamoramos
con el cerebro y no con el corazón.

122
00:07:54,191 --> 00:07:56,991
Y este grado de interconexión

123
00:07:57,921 --> 00:08:04,321
que hay entre el cerebro 
y que tenemos también con la ínsula,

124
00:08:04,321 --> 00:08:08,271
hace que tenga repercusiones funcionales,

125
00:08:08,271 --> 00:08:14,441
pero que también haya repercusiones 
que pueden resultar en problemas de salud.

126
00:08:15,817 --> 00:08:20,287
Por ejemplo, les quiero mostrar
en este gráfico:

127
00:08:20,287 --> 00:08:24,967
acá tienen en el eje horizontal
los meses de mayo, junio y julio.

128
00:08:25,737 --> 00:08:27,583
Y en el eje vertical,

129
00:08:27,583 --> 00:08:31,723
tienen la cantidad de infartos cardíacos
que hubo en la ciudad de Múnich.

130
00:08:35,671 --> 00:08:41,481
En el año 2003, la cantidad de infartos
en esos tres meses se mantuvo constante,

131
00:08:41,481 --> 00:08:42,631
no hubo cambios.

132
00:08:43,460 --> 00:08:46,300
Año 2005, pasó algo similar.

133
00:08:47,946 --> 00:08:52,146
Año 2006, mayo, sigue todo igual;

134
00:08:53,386 --> 00:08:57,306
junio y julio explota
el número de infartos en Múnich.

135
00:08:58,110 --> 00:08:59,280
¿Qué pasó?

136
00:09:00,227 --> 00:09:04,277
Muy bien, muchos de ustedes ya se dieron
cuenta y es el Mundial de Fútbol 2006.

137
00:09:04,875 --> 00:09:05,695
(Risas)

138
00:09:06,234 --> 00:09:09,604
Y cada partido que jugó Alemania, 


139
00:09:09,604 --> 00:09:12,634
es uno de los picos que ustedes
están viendo en la diapositiva.

140
00:09:15,157 --> 00:09:19,707
Y más interesante todavía,
es que el pico número 5

141
00:09:20,627 --> 00:09:26,567
es el partido por cuartos de final
que jugó Alemania con Argentina

142
00:09:27,892 --> 00:09:30,232
y que prefiero no decir cómo terminó.

143
00:09:30,232 --> 00:09:31,087
(Risas)

144
00:09:32,067 --> 00:09:36,487
Ese partido lo estaba viendo un amigo 
que se llama Hans en su casa.

145
00:09:37,891 --> 00:09:40,431
Hans estaba sentado frente al televisor,

146
00:09:40,431 --> 00:09:45,461
y se pasó viendo primero y segundo tiempo
que terminaron empatados

147
00:09:45,461 --> 00:09:47,511
y toda la definición por penales.

148
00:09:47,511 --> 00:09:49,691
Estaba ganando Alemania 4 a 2,

149
00:09:50,594 --> 00:09:52,254
faltaba el último penal,

150
00:09:54,094 --> 00:09:57,964
Cambiasso se prepara para patear
y está Lehmann en el arco de Alemania.

151
00:09:59,437 --> 00:10:03,602
Patea Cambiasso, ataja Lehmann,
clasifica Alemania,

152
00:10:03,602 --> 00:10:08,335
y Hans que es el equivalente alemán
del Tano Pasmann,

153
00:10:08,335 --> 00:10:09,351
(Risas)

154
00:10:10,471 --> 00:10:14,441
pega el grito de su vida, libera toda la
energía y toda la adrenalina

155
00:10:14,441 --> 00:10:17,771
que acumuló durante esos 90 minutos
más los penales,

156
00:10:17,771 --> 00:10:21,381
y en cuanto terminó de gritar
la atajada del penal

157
00:10:21,381 --> 00:10:23,991
fue a parar directo al hospital
con un infarto.

158
00:10:25,132 --> 00:10:26,752
Como muchos otros alemanes

159
00:10:26,752 --> 00:10:30,542
ese día en el que se triplicó
el número de infartos en la ciudad.

160
00:10:31,862 --> 00:10:35,593
Hans es un ejemplo viviente

161
00:10:35,593 --> 00:10:39,593
de cómo algunas emociones
que afectan nuestro cerebro

162
00:10:39,593 --> 00:10:45,173
hacen que en forma transitiva
terminemos teniendo un problema cardíaco.

163
00:10:46,332 --> 00:10:50,272
El estrés que tuvo Hans,
esa sobredosis de adrenalina

164
00:10:50,272 --> 00:10:53,152
terminó comprometiendo al corazón 
y produciendo el infarto.

165
00:10:53,711 --> 00:10:56,451
Entonces, uno acá se plantea

166
00:10:57,744 --> 00:11:01,934
¿tenemos que resignarnos
y aceptar que estamos expuestos

167
00:11:01,934 --> 00:11:06,004
a lo que este sistema tan complejo
corazón-cerebro nos expone

168
00:11:06,004 --> 00:11:07,834
en cuanto a nuestras emociones?

169
00:11:07,834 --> 00:11:09,814
¿O hay algo que podamos hacer?

170
00:11:10,832 --> 00:11:17,712
La ciencia nos está abriendo muchas puertas,
una de ellas es a técnicas milenarias.

171
00:11:19,064 --> 00:11:22,064
Técnicas que, por más que tengan
miles y miles de años,

172
00:11:22,064 --> 00:11:27,372
solo se han investigado seria
e intensivamente en los últimos años.

173
00:11:27,372 --> 00:11:29,992
Y una de ellas, es el "mindfulness".

174
00:11:31,731 --> 00:11:34,871
Mindfulness es una especie
de técnica de meditación

175
00:11:34,871 --> 00:11:39,781
que nos permite concentrarnos
en todo lo que está pasando alrededor,

176
00:11:41,098 --> 00:11:44,498
en las sensaciones, en las emociones,

177
00:11:45,278 --> 00:11:47,171
y en los mensajes de nuestro cuerpo.

178
00:11:47,171 --> 00:11:49,731
¿Les suena esto de
mensajes de nuestro cuerpo?

179
00:11:49,731 --> 00:11:51,201
¿Interocepción?

180
00:11:52,549 --> 00:11:56,179
Cuando me hablaban de mindfulness
hace unos 10 o 12 años,

181
00:11:56,179 --> 00:11:58,999
yo era absolutamente incrédulo
porque, por supuesto,

182
00:11:58,999 --> 00:12:02,509
no había ninguna
evidencia científica, nada.

183
00:12:02,509 --> 00:12:06,449
Y como solemos pensar con
una mente médica y científica,

184
00:12:06,449 --> 00:12:08,799
lo que no sea probado, no sirve.

185
00:12:09,618 --> 00:12:13,098
Entonces miren lo que pasó 
en los últimos 10 años.

186
00:12:13,098 --> 00:12:14,928
2005 a 2015:

187
00:12:14,928 --> 00:12:19,118
publicaciones científicas que en el título
tienen la palabra "mindfulness".

188
00:12:20,174 --> 00:12:23,106
Aumentaron enormemente,
y gran parte de ellas,

189
00:12:24,176 --> 00:12:28,136
la parte más importante de todas
estas publicaciones que están viendo

190
00:12:28,136 --> 00:12:32,366
investiga la utilidad del mindfulness
para combatir cosas como el estrés.

191
00:12:33,295 --> 00:12:36,175
Yo sé que ustedes son escépticos

192
00:12:37,045 --> 00:12:39,245
que tienen una mente curiosa

193
00:12:39,245 --> 00:12:42,985
y que no se van a creer cualquier cosa
que les esté diciendo.

194
00:12:42,985 --> 00:12:45,855
Entonces vamos a jugar a que
ustedes son los científicos,

195
00:12:45,855 --> 00:12:49,525
y les pido que piensen qué 
situación estresante podríamos usar

196
00:12:49,535 --> 00:12:54,085
para comprobar si el mindfulness es útil
o no es útil para combatir el estrés.

197
00:12:55,295 --> 00:12:57,472
¿Cuál es la peor de las situaciones?

198
00:12:58,097 --> 00:12:59,077
La guerra.

199
00:13:01,757 --> 00:13:04,127
En California hay un centro


200
00:13:04,127 --> 00:13:08,327
donde los marines son entrenados
antes de ser enviados al campo de batalla.

201
00:13:08,327 --> 00:13:11,457
Es el último entrenamiento
donde se hace un simulacro

202
00:13:12,467 --> 00:13:13,697
súper estresante

203
00:13:14,757 --> 00:13:19,487
en el cual los Marines están enfrentados
a soldados que tienen la fisonomía

204
00:13:19,487 --> 00:13:20,807
de quienes van a enfrentar.

205
00:13:21,767 --> 00:13:23,587
Los ruidos son los mismos,

206
00:13:23,587 --> 00:13:25,947
los olores son los mismos,

207
00:13:27,338 --> 00:13:29,098
y descripto por ellos mismos,

208
00:13:29,098 --> 00:13:31,688
es el momento más estresante
antes de ir a la guerra.

209
00:13:34,009 --> 00:13:36,069
En este centro de entrenamiento,

210
00:13:36,069 --> 00:13:40,069
se tomó a la mitad de los marines y se
les ofreció hacer mindfulness 8 semanas.

211
00:13:40,069 --> 00:13:42,409
Y al resto, la vida de siempre.

212
00:13:43,754 --> 00:13:48,294
Hicieron el mindfulness,
se sometieron a este terrible simulacro,

213
00:13:49,514 --> 00:13:52,224
y después del simulacro
se les hizo un cuestionario

214
00:13:52,224 --> 00:13:55,154
en el cual se les pregunta
cuán estresados estaban.

215
00:13:56,014 --> 00:13:58,744
Y lo interesante es que quienes
habían hecho mindfulness,

216
00:13:58,744 --> 00:14:01,814
estaban mucho menos estresados
que quienes no habían hecho.

217
00:14:01,814 --> 00:14:05,304
Ustedes me pueden decir,
"claro, esto es sugestión...

218
00:14:05,304 --> 00:14:08,884
"...porque como hicieron mindfulness
van a decir que tienen menos estrés".

219
00:14:08,884 --> 00:14:12,224
Pero también se les midió en sangre
una proteína que libera el cerebro

220
00:14:12,224 --> 00:14:14,864
ante situaciones de extremado
o extremo estrés.

221
00:14:14,864 --> 00:14:18,744
Y los Marines que habían hecho mindfulness
tenían niveles muchísimo más bajos

222
00:14:18,744 --> 00:14:20,824
que quienes no lo habían hecho.

223
00:14:20,824 --> 00:14:23,534
O sea que hay una demostración
subjetiva y objetiva

224
00:14:23,534 --> 00:14:27,144
de que algo podemos hacer
para disminuir el estrés.

225
00:14:27,144 --> 00:14:32,434
Y como este hay muchos otros experimentos
que son los que muestra este gráfico.

226
00:14:34,043 --> 00:14:39,193
Entonces, pareciera que gracias a cosas
que existen hace mucho tiempo

227
00:14:39,193 --> 00:14:41,203
y que la ciencia está mostrando ahora,


228
00:14:41,203 --> 00:14:45,573
tal vez tengamos la posibilidad de
disminuir el impacto de algunas emociones

229
00:14:45,573 --> 00:14:48,323
sobre nuestra salud
y sobre el sistema corazón-cerebro.

230
00:14:48,323 --> 00:14:51,213
Y tal vez en el futuro,
esto lo dirá la ciencia,

231
00:14:51,213 --> 00:14:56,423
hasta se puedan prevenir enfermedades
como el ACV o infartos cardíacos,

232
00:14:56,423 --> 00:14:58,623
usando este tipo de técnicas.

233
00:14:59,376 --> 00:15:01,766
Por ahora creo que todos tenemos que

234
00:15:03,230 --> 00:15:07,530
reconocer al genio de Aristóteles
que fue el primero en pensar

235
00:15:07,530 --> 00:15:10,580
que el corazón y el cerebro
funcionan como sistema.

236
00:15:11,673 --> 00:15:16,693
Y creo que también es bueno recordar
las palabras de un gran sabio que dijo,

237
00:15:16,693 --> 00:15:21,113
"un buen corazón y un buen cerebro,
son una combinación formidable".

238
00:15:21,113 --> 00:15:22,493
Muchas gracias.

239
00:15:23,265 --> 00:15:24,795
(Aplausos)