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5, 6, básico.
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Pincelada.
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5, 6, básico.
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Hacia el otro lado.
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5, 6, básico.
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Básico, 1, 2.
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Con una pincelada.
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Hola, chicos.
Empezamos con un básico.
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Empezamos con un paso seguido de una patada,
planta y cambio.
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Fijaros: paso
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El movimiento empieza en 1,
así que relajo la cadera como en un básico.
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Lanzamos la patada
en un ángulo de 45 grados.
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No pateamos con toda la pierna,
sino desde la rodilla hacia abajo.
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Es una patada baja
y el pie siempre acaba en punta.
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Claramente, el peso está
en la pierna izquierda.
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Hacemos paso, patada,
-
ahora hacemos planta y cambio,
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que significa que no trasladamos el peso
completamente apoyando el talón,
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solo toca la planta del pie.
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Patada, planta y cambio,
-
patada, planta y cambio.
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El cambio es el traslado de peso
con un paso.
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Veamos el conteo:
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El 4 es importante porque tenemos que
recogernos para saber
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que tenemos que hacer el 5
con la pierna derecha.
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Otro aspecto a comentar es que podemos
acentuar los pasos
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exagerando mucho los movimientos
corporales.
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En 3 y 4.
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En vez de hacer:
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Podéis exagerarlo:
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Cada vez que hacemos un paso
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o un cambio de peso hacia el lado
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hacemos movimientos corporales opuestos.
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La parte superior del cuerpo va
en dirección opuesta a la parte inferior.
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Ahora lo estamos exagerando:
paso, ¿dónde está el peso?
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¿Dónde está la cadera relajada?
El torso está por encima de esa cadera.
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-Cambiamos la dirección.
-Cambiamos la dirección en 4.
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En este punto empezamos un galope
durante los 4 tiempos siguientes.
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Son sincopados.
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El galope en 5, 6, 7, 8 lo hacemos
impulsándonos con el pie que está atrás.
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Impulso e impulso e impulso y.
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Hacemos 5, 6, 7, 8 para hacer
toda la combinación hacia el otro lado.
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-Perdón.
-1.
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Aquí hacemos:
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Podéis mover los brazos como os salga
más natural.
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La mayoría de pasos que enseñamos
por separado son el preludio
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de lo que haremos en pareja.
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Muchas veces ya tendréis los brazos
ocupados en posición abierta o cerrada,
-
o puede que estéis en posición abierta
con un brazo hacia fuera,
-
y en este caso podéis rozaros
o dejarlo hacia fuera,
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pero siempre tiene que estar activo.
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Es importante que los alumnos aprendan
el concepto de juego de pies,
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cuándo lo aplicaremos en bachata.
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Los pasos que hemos visto son alternativas
del básico.
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Puedo hacer un básico:
-
O puedo hacer:
-
En vez del primero.
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Es bueno que les enseñéis a pensar
de esta forma desde el principio.
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El último apunte sobre el galope es que
después de recoger el pie,
-
recordad que ambas rodillas están dobladas
-
y que estáis sobre las plantas de los pies
de modo que el talón no toca el suelo.
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Enviamos la energía hacia adelante
y siempre estamos sobre las plantas.
-
Nos sentamos
y nos impulsamos constantemente.
-
Después hacemos un básico.
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Con...
-
-Es como una pincelada.
-Un paso con pincelada.
-
-Nos deslizamos.
-Paso, pincelada, paso y presiono.
-
Paso...
-
Parece que arrastremos los pies
de forma perezosa.
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1, arrastro, arrastro.
-
1, arrastro, pincelada, paso.
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Durante este movimiento pasan dos cosas:
-
mientras ponemos el peso
en la pierna izquierda,
-
la pierna derecha se libera y roza
el suelo con los dedos o con las plantas.
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Así:
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La pierna derecha hace un pequeño círculo.
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Lo que hacemos aquí es trazar
un mini círculo
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haciendo una pincelada hacia la derecha.
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Ponemos el peso en la derecha,
damos un paso con la izquierda
-
y acabamos en "y 4".
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En cámara lenta es así:
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Otro aspecto es que podéis escoger
cómo mover el cuerpo.
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Podéis estar más estirados
-
o podéis acentuarlo inclinando un poco
el torso.
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Nos enderezamos.
-
También podéis estar más quietos y mover
más de obligo hacia abajo.
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Todo depende de dónde esté vuestra pareja
para no chocar con la cabeza.
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Eso es todo.
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Básico en posición abierta.
-
Básico.
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Pincelada.
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Empezamos la combinación con un básico
en posición abierta.
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Iniciamos el paso, patada, planta y cambio:
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La posición del cuerpo es importante
porque aquí me giro 45 grados
-
y pateo a 45 grados, pero no giro
a mi pareja mientras lo hago.
-
No la llevo hacia dentro,
mantengo la posición firme,
-
desconecto el brazo del cuerpo,
y así gira el cuerpo y los brazos no.
-
Es así:
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Pongo un poco de presión sobre la mano
de Desiree,
-
para que sepa que tiene
que trasladar el peso.
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Lo trasladamos una vez,
lo mantenemos en el sitio, 2 y 3,
-
y recogemos en 4.
-
Me abro un poco, aunque puede que ella
no sepa qué haremos.
-
Esto es importante, muchas veces
cuando hacemos pasos de bachata,
-
estamos en posición abierta
con las dos manos
-
o en posición abierta con un brazo.
-
Cuando nos abrimos en una posición
como esta, donde este brazo está bloqueado,
-
lo que significa que no se mueve,
no está siendo dirigido,
-
se crea una especie de pared imaginaria
que indica a la acompañante
-
que haremos algo en esa dirección.
-
Ella siente mi energía y sabe
que el movimiento es para desplazarnos
-
y que no nos quedaremos estáticos,
porque muevo todo el cuerpo.
-
Depués de:
-
Ella siente que mi energía va hacia adelante
en 5, 6, 7 y 8.
-
Ella puede escoger si hace lo mismo que yo
o si hacer un básico,
-
depende de cómo se sienta.
-
Totalmente. Quería decir que en este
momento empezamos a recuperar
-
el vocabulario de movimientos
-
y nos preguntamos qué pasos
para desplazarme conozco.
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Podemos desplazarnos con un básico,
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o con un paso con pincelada,
-
o puede moverme con un galope,
que forma parte de la combinación.
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Paso, patada, planta y cambio,
él se mueve y yo también.
-
Aprovecho la oportunidad de que tenemos
este espacio abierto
-
para hacer un paso en V.
Empezamos en 1.
-
La acerco a mí porque su cuerpo está
conectado al brazo,
-
hay tensión y por eso puedo acercarla
hacia mí
-
mientras doy un paso hacia su brazo
y presiono.
-
La llevo a una posición abierta
cuando termina de hacer el paso en V
-
mientras cambio el brazo.
-
-Con una pequeña "prep".
-Con una pequeña preparación.
-
Empiezo en 5, 6, 7, 8
y mantengo el brazo arriba
-
y voy a tocar su hombro.
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5, toco, 7 y 8.
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El juego de pies para los guías
es bastante simple.
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Damos un paso con la derecha y nos giramos
hacia la derecha.
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Paso con la derecha, con la izquierda,
con la derecha, con la izquierda.
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Nos desplazamos haciendo un básico
y girando hacia la derecha.
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En este movimiento es importante que,
os lo enseñamos desde aquí,
-
mientras la acerco a mí,
la detengo en 6 con la mano,
-
la paro por su hombro con la mano.
-
5, la paro, 7 y 8.
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Yo no dejo de moverme, pero me aseguro
de que ella siente una pequeña
-
presión en el freno, que reducimos,
para que sepa que terminará en esa dirección.
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Es como un parachoques,
así ella sabe que tiene que frenar
-
y que no tiene que girar excesivamente.
-
Sí, porque podría acabar
en la otra dirección y no queremos eso.
-
Acabamos el 5, 6, 7, 8
y ahora hago un básico al lado.
-
Mientras hago el básico al lado
con la izquierda,
-
llevo el brazo hacia el otro lado,
hacia el mismo lado al que hago el paso.
-
Para hacerlo más estiloso
doblo un poco las rodillas y giro un poco.
-
Me giro hacia ella,
estamos en posición "prep"
-
y nos intercambiamos el sitio.
Es un giro libre para ella.
-
Antes de empezar con eso, voy a enseñar
qué hace la acompañante
-
cuando está detrás.
-
El brazo va por encima hacia la izquierda
mientras hacemos un básico.
-
Él hace un básico al lado y yo también
hago una básico al lado en la otra dirección.
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Fuera, piso y "prep".
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Es importante que cuando notéis
que el guía os prepara,
-
vosotras también os preparéis.
-
Si Alex me prepara pero yo no hago nada
-
¿Veis?
-
no tendré la señal de que tengo que girar.
-
Cuando siento este movimiento
que da movilidad a mi hombro,
-
yo correspondo poniendo mi cuerpo
en posición "prep".
-
Sé que hablamos mucho sobre esto,
pero es importante bailar con la unidad corporal,
-
porque si no hay esa conexión
es extremadamente difícil
-
dirigir y seguir.
-
Es igual de difícil para el guía
hacer que la acompañante haga los pasos
-
como para la acompañante de entender
dónde tiene que ir
-
o hacia dónde tiene que girar.
-
Tenéis que estar dispuestas a recibir
al guía, mantened el cuerpo conectado
-
y lo brazos activos, que nunca queden
en posición de alas de pollo,
-
los codos nunca deben traspasar el cuerpo
-
y mantened la energía en los brazos.
-
Sí.
-
Desde la pincelada hacemos.
-
Ahora hacemos un paso con pincelada.
-
Os lo enseñamos desde aquí.
-
Repito, si la acompañante no me siente,
-
siempre tiene la opción
de hacer un básico.
-
Si quiero dirigirla, comienzo por aplicar
un poco de presión al brazo.
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Pero como estamos en posición abierta,
puede que la acompañante lo note o no.
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Si no siente nada puede hacer un básico.
-
Pero lo haremos juntos
ya que os lo estamos enseñando.
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Ahora hacemos un semigiro.
-
La unidad corporal es muy importante
en estos semigiros.
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Hay elasticidad en los brazos,
no lo estiramos, ni el guía ni la acompañante.
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Tenéis que notar que os reclináis
hacia atrás y que rebotáis hacia el otro.
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Siempre les decimos a los alumnos
que hagan el movimiento de Fat Joe.
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-Nos reclinamos, nos reclinamos.
-Si saben quien es Fat Joe.
-
Sí.
-
Ahora hacemos:
-
Podéis escoger qué brazo utilizar.
-
Puedo escoger si hacemos un básico,
pero haré un galope hacia atrás
-
y Desiree hacia adelante.
-
Repito, si uno de los dos no lo ha notado
es una alternativa al básico.
-
Recordad que todos los pasos
pueden sustituirse por un básico.
-
Cuando dudéis, haced un básico.
