CIJ Enfants et Adolescents Insight For Life Programme

CIJ pour enfants et adolescents
Insight for Life

est une formation vraiment imposante

mettant l’accent sur la pleine conscience

et sur l’intelligence émotionnelle.

Le programme s’appuie

sur une méthode enseignée
à l’origine lors du fameux cours

de créativité et d’affaires
de l’Université de Stanford,

et conçue par le Dr Michael Ray en 1979.

Elle a eu un tel succès là-bas
qu'on l'a toute de suite vantée

comme le cours ayant la plus grande
capacité à transformer la vie

qui n’ait jamais été enseigné
jusque-là à Stanford.

En 2001, elle a été enfin présentée
au public en dehors de l’Université

par Julia Romaine et une équipe de coachs

pour qu'un public plus large
puisse en profiter.

En 2014, le relai a été confié
à Jennifer Grace, l’écrivaine à Hay House,

et coach transformationnelle

qui est devenue
la responsable principale

de formation des instructeurs

et a rendu la méthode accessible
au public étranger.

Sous la direction de Mme Grace
elle alors a été traduite

en six langues étrangères.

Elle est maintenant enseignée
dans six autres pays.

En 2016, elle et son équipe ont mené

un programme experimental
pour enfants et adolescents.

Les résultats ont été confirmés.

En 2017, il y a 40 coachs
d’Insights for Life

qui enseignent la méthode

dans les centres scolaires
publics et privées,

ainsi que dans les clubs de yoga

et les centres de fitness.

Voici les témoignages

du centre périscolaire Muse Arts

qui a récemment introduit ce cours

dans son programme.

Bonjour, je m’appelle Yasmine Satici.

Je suis directrice du nouveau centre
de Muse Arts.

L’introduction d'Insight for Life
dans le programme de notre conservatoire

a produit un effet énorme
sur nos étudiants.

Ils sont tout de suite tombés
sous le charme de la méthode

qui les a énormément inspirés,

on peut dire qu’ils pétillaient
d’enthousiasme.

Ils en veulent toujours plus,
encore et encore.

Cela leur a vraiment
appris qu’ils ont toujours le choix,

qu'ils peuvent choisir la direction
qu’ils vont donner à leur vie.

Et cela leur a procuré une force qu’ils
ne pensaient pas avoir auparavant.

Voyons ce qu'en pensent les étudiants...

Quand j’ai commencé Insight for Life,

je manquais serieusement
de confiance en moi.

Cela m’a beaucoup aidé à comprendre

quelle était mon identité,
et à apprécier qui j'étais !

Avant de suivre ce cours,
j’étais désorientée sur plein de choses,

J’avais une très mauvaise opinion
sur moi même.

Cela m’a redonné confiance.

J’ai beaucoup plus d’assurance
que quand j’ai commencé.

Je sens que je peux
faire plus de choses

et je suis plus sûre de moi maintenant.

Je suis devenue plus mûre cette année

et je pense que c’est surtout
grâce à ce cours.

J’ai vraiment appris
à apprécier qui je suis

et même à aimer les erreurs
que j’ai faites

à travers ce processus d’apprentissage
mais aussi dans le cours de ma vie.

Voici ce que j’ai dessiné.

C'est mon gremlin intérieur.

Il est comme moi-même avant ce cours
et comme je suis maintenant.

Et vous savez, j'avais des problèmes

avec des accès de colère,

mais maintenant ça va beaucoup mieux.

Je me disputais souvent avec ma mère

mais ça s’est aussi arrangé depuis.

Ça m’a aidé à me concentrer mieux.

Ça m’aide avec différentes personnes
avec différents amis,

ça m’a aidé simplement
à rester concentrée.

Alors les outils d’Insight for Life :

la méditation et le journal intime
m'ont énormement aidé,

car que je ne suis pas très forte
pour écrire les tests

alors quand je suis triste je m‘asseois

pour méditer et me calmer,
respirer, expirer

et me concentrer à nouveau,
et puis je peux aller de l’avant.

Je suis Olivia Holmes. J’ai 25 ans.

J’habite dans le Massachussets.
Quand j’avais 15 ans

j’ai suivi le CIJ Insight for Life
avec Jennifer Grace.

A l’époque, je voulais quitter le lycée.

J’avais des problèmes avec mes amis,
des problèmes avec mon copain,

Je n’avais pas confiance en moi.
J’avais l’impression de dénoter.

Je voulais m’enfuire

et la seule manière que j’avais imaginée,

c’était de laisser tomber l’école,

de tout recommencer à zéro,

et de faire une école d’esthéticiennes.

Maintenant 10 ans plus tard

j’ai un diplôme
de l’Ecole de Gestion d’Isenberg

à UMass Amherst.

Je suis spécialiste du marketing

dans une société hi-tech à Boston.

Je travaille ici depuis 3 ans.

J’ai travaillé dur pour avoir
mes trois promotions.

J’ai commencé comme analyste du marketing.

Aujourd’hui, je suis manager
des programmes marketing

et j’ai l’intention d’être promue

à nouveau dans six mois à venir.

Depuis toutes ces années,
je reviens regulièrement

à ces outils très simples

comme le journal et la méditation

pour me souvenir qui je suis
et ce que je veux.

Je peux faire taire mon gremlin intérieur

quand il m’arrive de douter de moi-même

je reviens à ce modèle
de processus créatif

qui me fait savoir
que de se heurter à un mur des fois

fait tout simplement partie de la vie.

Je ne sais pas où en serait ma vie

si je ne n’avais pas pris ce cours
il y a des années de cela.

J'espère sincèrement que chaque enfant
dans le monde

pourra un jour connaître ces outils

parce que je peux dire

qu'ils ont changé ma vie.

Je pense que ce serait formidable

si Insight for Life faisait partie

du programme scolaire pour nos enfants

pour tous les groupes d’âge,

à partir de l’école primaire
jusqu’au lycée.

Si ces outils pouvait être enseignés

aux enfants les plus jeunes,
si ça pouvait être une chose quotidienne

pour mieux identifier
toutes les facettes de ta personne,

le soi intérieur, le monde extérieur

et comment on réagit face à ce monde,

cela donnerait à nos enfants

un avantage considérable pour évoluer

et pour mieux s’en sortir dans la vie,

aussi bien dans la scolarité

qu’en dehors du système scolaire.

Cela leur permettrait de s’épanouir

en tant qu’étudiants et
en tant qu’êtres humains,

comme membres de la communnauté,
ou de la société.

Ce devrait être aussi important

que les maths ou l’anglais.

C’est aussi important d’être

une personne qui évolue sainement, adaptée

qui soit bien dans sa peau et à sa place,

qui soit consciente d’elle-même
et des autres

et qui soit capable de faire bon usage

de tout ce savoir scolaire.

Et cela devrait absolument être

quelque chose de basique
et non pas un luxe.

Si vous voulez savoir comment

introduire la méthode dans votre école,
dans un centre aéré,

au club de yoga, ou de fitness,

ou aider votre enfant à s’inscrire

Veuillez visitez notre site
www.Jennifergrace.com//IFL

Où contactez l’enseignant

qui vous en parlé aujourd'hui.

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