-
Det er heilt vanleg å vere litt nervøs
før ein skal halde ein presentasjon.
-
Men di meir du tenkjer på det, -
-
- di lettare er det at dei negative
tankane gjer det vanskelegare for deg.
-
(Røyst inni hovudet snakkar):
Du er dårleg, du. Du kan ingenting.
-
Eg skal prøve å
snakke litt om Napoleon i dag.
-
(Røyst i hovudet):
Ser du korleis alle ser på deg?
-
Dei tykkjer at du er dårleg!
-
Kvifor står du der i hettegenser, hæ?
Ta av den dumme jakka!
-
Å, no berre kastar du
jakka ut til sida, det er smart!
-
Ta på deg jakka igjen, ta på deg jakka!
-
Du klarer ikkje å velje!
-
Ehh, Beklagar.
-
(Røyst i hovudet):
Du er dårleg. Du er dårleg. Du er dårleg!
-
Gå av. Det er ingen som vil
ha deg her. Gå av scena. Gå av!
-
Det er viktig å prøve å skuve bort
alle tankane om at dette ikkje går bra, -
-
- og heller seie til deg sjølv:
"Dette får du til!"
-
Og ved å smile kan du faktisk -
-
- lure kroppen din til å
tru at du er mykje mindre nervøs.
-
(Røyst i hovudet):
Okei. Du har øvd og øvd og øvd.
No er du heilt klar!
-
Sjå, alle smiler til deg.
-
Du er kjekk i dag!
-
Du ser dritbra ut.
-
Napoléon Bonaparte vart
fødd 15. august 1769 på Korsika.
-
(Røyst i hovudet):
Du har publikum i di hole hand,
no er det berre å halde fram!
-
Så eit godt tips er å seie til
deg sjølv at dette går bra.
