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Désintoxication des données sur votre portable | Firefox

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    Êtes-vous sur votre téléphone
    en ce moment ?
  • 0:02 - 0:04
    Ce n'est rien,
    la plupart d'entre nous le sont.
  • 0:04 - 0:07
    Le flux incessant de contenu
    et de notifications push
  • 0:07 - 0:10
    voulant attirer notre attention,
    relié à toutes les données
  • 0:10 - 0:13
    qui affluent dans nos portables,
    est envahissant.
  • 0:13 - 0:15
    Heureusement, vous n'êtes pas seul.
  • 0:15 - 0:17
    Voici quelques conseils qui vous aideront
  • 0:17 - 0:19
    à profiter au mieux de votre portable.
  • 0:19 - 0:22
    Il est probable que le nom
    de votre téléphone soit votre nom.
  • 0:22 - 0:24
    Autrement dit,
    dès que vous vous connectez au wifi
  • 0:24 - 0:27
    ou au Bluetooth, tout le monde
    autour de vous peut voir votre nom.
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    Conservez-le en modifiant
  • 0:29 - 0:31
    le nom de votre portable
    dans les réglages.
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    Réglez aussi
    les autorisations de vos applis
  • 0:33 - 0:35
    pour limiter l'accès
    à votre géolocalisation,
  • 0:35 - 0:38
    à vos photos et à vos contacts
    et pour arrêter simplement
  • 0:38 - 0:40
    toutes les notifications.
  • 0:40 - 0:42
    Parcourez votre téléphone
    pour identifier les applis
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    que vous n'utilisez plus.
  • 0:44 - 0:46
    Nettoyer une appli peut augmenter
    la vie de votre batterie
  • 0:46 - 0:48
    et libérer de l'espace de stockage.
  • 0:48 - 0:51
    Une fois nettoyée, réorganisez
    l'écran d'accueil de votre téléphone
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    et classez par ordre de priorité
    les applis utiles
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    comme les transports ou la navigation.
  • 0:56 - 0:59
    Les couleurs peuvent indiquer une urgence
    ou nous rassurer.
  • 0:59 - 1:02
    Réduisez les repères visuels
    sur votre téléphone en activant
  • 1:02 - 1:04
    les niveaux de gris.
  • 1:04 - 1:06
    Réduisez les notifications
    en sauvegardant
  • 1:06 - 1:09
    vos articles et vidéos favoris avec
    un service comme Pocket.
  • 1:09 - 1:12
    Ainsi, vous pourrez vous déconnecter
    et résister à l'envie
  • 1:12 - 1:14
    de faire défiler sans cesse
    vos fils d'actualité.
  • 1:14 - 1:16
    Soyez honnête quant aux raisons
  • 1:16 - 1:18
    pour lesquelles
    vous utilisez votre portable.
  • 1:18 - 1:20
    Fixez des objectifs
    d'utilisation réalistes
  • 1:20 - 1:22
    grâce aux fonctions intégrées
    de votre téléphone
  • 1:22 - 1:24
    et fixez des limites de temps.
  • 1:24 - 1:27
    Prévoyez certains moments
    de votre journée sans téléphone,
  • 1:27 - 1:30
    comme lorsque vous travaillez
    ou que vous êtes avec des amis.
  • 1:30 - 1:32
    Une heure avant de dormir,
    réglez votre téléphone
  • 1:32 - 1:35
    sur "ne pas déranger"
    et laissez-le hors de vue
  • 1:35 - 1:36
    pour dormir tranquillement.
  • 1:36 - 1:38
    Une relation plus saine avec nos portables
  • 1:38 - 1:41
    est synonyme de meilleur sommeil,
    de meilleurs moments
  • 1:41 - 1:43
    et de meilleures relations
    dans la vraie vie.
Title:
Désintoxication des données sur votre portable | Firefox
Description:

Êtes-vous sur votre téléphone en ce moment ? Ce n'est rien, la plupart d'entre nous le sont. Le flux incessant d'informations peut être envahissant mais voici quelques conseils sur la manière dont vous pouvez contrôler votre téléphone ainsi que ses fonctionnalités de confidentialité pour profiter au mieux de celui-ci.

Découvrez plus de conseils sur le blog de Firefox : https://blog.mozilla.org/firefox/fr/donnees-detox-smartphone/

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Video Language:
English
Duration:
01:52

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