如何应对紧张的种族形势
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0:01 - 0:03非洲有一句谚语是这样说的,
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0:03 - 0:05"只要猎人是讲故事的人
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0:06 - 0:08狮子的故事就永远不会为人所知。“
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0:09 - 0:14除了关于种族的对话,
我们还需要关于种族的知识 -
0:14 - 0:17来解读美国的种族威胁。
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0:18 - 0:21这个概念的关键在于
一个被遗忘的事实—— -
0:22 - 0:25我们应该更多的认识到,
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0:25 - 0:28我们的文化差异代表着
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0:28 - 0:30一种治愈几个世纪以来的
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0:30 - 0:32种族歧视,
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0:32 - 0:34非人化和疾病的力量。
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0:34 - 0:37我的父母都是非裔美国人。
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0:38 - 0:40我父亲生于特拉华州南部,
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0:40 - 0:41我母亲来自费城北部,
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0:41 - 0:46而这两个地方非常不同,
就像东方和西方, -
0:46 - 0:48就像纽约市和
亚拉巴马州的蒙哥马利。 -
0:49 - 0:52我父亲处理种族冲突的方法
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0:52 - 0:55就是让我哥哥布莱恩,
我姐姐克里斯缇,还有我 -
0:55 - 0:58每周 7 天,每天 24 小时
都在教堂里呆着。 -
0:58 - 1:00(笑声)
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1:00 - 1:04如果任何人因为肤色找我们麻烦,
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1:04 - 1:07他坚信你应该为他们祈祷,
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1:07 - 1:09因为上帝最终会报复他们。
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1:09 - 1:11(笑声)
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1:11 - 1:15你可以说他应对种族问题的方法
是精神上的—— -
1:15 - 1:17很有前瞻性,
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1:17 - 1:18就如马丁·路·德金
(主张非暴力抵抗)。 -
1:19 - 1:21我母亲的应对方法则有些不同。
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1:21 - 1:24怎么说呢,她的方式更直接——
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1:24 - 1:26就地反击,
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1:26 - 1:27咄咄逼人。
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1:28 - 1:29更像是马尔科姆· X
(批评者认为他散布暴力、仇恨) -
1:29 - 1:31(笑声)
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1:31 - 1:32她成长的社区
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1:32 - 1:34存在种族暴力和隔离,
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1:34 - 1:36她被逐出了这个社区,
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1:36 - 1:39然后她也以暴力回敬,
把其他人驱逐出她的社区。 -
1:39 - 1:41当她来到特拉华州南部时,
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1:41 - 1:44她以为自己到了国外。
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1:44 - 1:45她谁都不理解,
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1:46 - 1:49特别是少数的黑人和棕色人种,
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1:49 - 1:52他们在白人在场时
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1:52 - 1:54唯唯诺诺。
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1:54 - 1:55我母亲可不是这样,
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1:55 - 1:58当她想去某个地方时,她就去。
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1:58 - 1:59她不在乎你怎么想。
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2:00 - 2:03而且她的文化风格
让很多人感到愤怒。 -
2:04 - 2:06在我们进超市之前,
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2:06 - 2:07她会跟我们说,
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2:08 - 2:10“什么都别要,
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2:10 - 2:11什么都别碰。
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2:12 - 2:15懂了吗?
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2:16 - 2:19我不管其他小孩
是不是都在爬墙。 -
2:19 - 2:21他们不是我的孩子。
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2:21 - 2:23你们听懂我在说什么了吗?”
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2:24 - 2:26我们仨异口同声道:
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2:26 - 2:27“听懂了,妈妈。”
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2:29 - 2:31在我们进超市之前,
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2:31 - 2:33只需要那段谈话。
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2:33 - 2:35你们多少人被这样教育过?
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2:36 - 2:38多少人说过这样的话?
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2:38 - 2:40(笑声)
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2:40 - 2:42你们中多少人
至今为止还在这样说? -
2:44 - 2:47我母亲跟我们这样谈话
不是因为她担心钱 -
2:47 - 2:48或是名声,
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2:48 - 2:50或是我们捣乱。
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2:50 - 2:51我们从来不捣乱。
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2:51 - 2:52我们太怕了。
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2:53 - 2:55我们一天 24 小时,一周七天
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2:55 - 2:56都呆在教堂里。
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2:56 - 2:57(笑声)
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2:58 - 3:00她跟我们谈话是为了提醒我们——
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3:00 - 3:04这世界上有人会
认为我们在捣乱, -
3:04 - 3:05仅仅因为我们是黑人。
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3:06 - 3:10不是每一个家长
都要担心他们的孩子 -
3:10 - 3:12由于肤色被误解,
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3:12 - 3:14哪怕仅仅只是呼吸。
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3:15 - 3:17我们走进超市,
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3:17 - 3:18然后人们看向我们——
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3:18 - 3:20盯着我们好像,
我们刚偷了什么东西。 -
3:22 - 3:25时不时的,某个营业员会
做些什么或者说些什么, -
3:25 - 3:28因为他们对我们的
文化风格感到愤怒, -
3:28 - 3:30而这一般会发生在
超时结账时的传送带前, -
3:30 - 3:34而他们能做的最糟的事
就是把我们的食物扔进袋子里。 -
3:35 - 3:37而当这样的事发生时,就起火了。
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3:37 - 3:38(笑声)
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3:38 - 3:40我母亲会开始告诉他们
他们是什么东西, -
3:40 - 3:42他们家里人是什么东西,
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3:42 - 3:43应该下几层地狱,
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3:43 - 3:45以多快的速度可以下去。
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3:45 - 3:46(笑声)
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3:46 - 3:49如果你没有被我母亲骂过,
那你可是白活了。 -
3:49 - 3:50(笑声)
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3:51 - 3:52那个人会倒在地上,
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3:52 - 3:56在极度的羞辱和崩溃中扭动身体,
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3:56 - 3:58并在一汪种族羞愧中呜咽。
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3:58 - 3:59(笑声)
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3:59 - 4:01我的双亲都是基督徒。
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4:02 - 4:05区别是,我父亲会
在一场种族冲突之前祈祷, -
4:05 - 4:07我母亲在之后祈祷。
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4:07 - 4:08(笑声)
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4:09 - 4:12有时候,你可以把
他们俩的战略都用上, -
4:12 - 4:15如果你在对的地方
以对的方式用它们。 -
4:15 - 4:17但是从来没有这个时候——
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4:17 - 4:19有和解的时候,
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4:19 - 4:21有冲突的时候——
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4:21 - 4:25但从来没有像车灯前的鹿
一样僵住的时候, -
4:26 - 4:30也从来没有在不顾后果、
不加思考的愤怒中进行攻击的时候。 -
4:31 - 4:33这里面的教训是——
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4:33 - 4:35当问题涉及种族关系时,
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4:35 - 4:37有时,我们需要知道怎么去祷告,
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4:37 - 4:39深思,处理,准备。
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4:40 - 4:42而其它时候,
我们需要知道怎么去推动, -
4:42 - 4:43怎么去做一些事,
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4:43 - 4:46而恐怕这两种技巧——
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4:47 - 4:48预备,
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4:49 - 4:50推动——
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4:50 - 4:52在我们当今社会里都不普遍。
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4:55 - 4:58如果你查看神经学研究,
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5:00 - 5:02其中说到,
当我们因为种族而被威胁, -
5:02 - 5:04我们的大脑封闭了,
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5:04 - 5:06而且我们扼杀了
黑人和棕色人种的人性。 -
5:07 - 5:13我们大脑种想象的孩子和大人
都比他们的真实年龄要老, -
5:13 - 5:15比他们真实的体型要大,
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5:15 - 5:17比他们真实的距离更近。
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5:18 - 5:20在最差的状态下,
我们会说服自己, -
5:20 - 5:22他们不该得到关爱或是保护。
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5:24 - 5:26在种族授权合作机构,
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5:26 - 5:31我们知道一些最可怕的时刻
就是种族接触, -
5:31 - 5:34人们会经历的一些
最可怕的时刻。 -
5:35 - 5:40如果你看这个国家
导致印第安人 -
5:40 - 5:43和非裔屈死的涉警事件,
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5:43 - 5:45它们仅仅持续了两分钟左右。
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5:46 - 5:4860 秒内,
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5:48 - 5:50我们的大脑就被封闭了。
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5:51 - 5:52而当我们没有准备时,
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5:52 - 5:53我们会反应过度。
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5:54 - 5:56最好的情况下,我们停止思考。
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5:56 - 5:58最坏的情况下,我们在不进行
问询的情况下就会先开枪。 -
6:00 - 6:03想象一下如果我们可以
在那 60 秒内 -
6:03 - 6:05降低威胁感的激烈程度,
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6:05 - 6:08并且阻止我们的大脑继续封闭会如何。
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6:09 - 6:12想象一下有多少孩子
可以从学校或者便利店 -
6:12 - 6:13安全回到家里,
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6:13 - 6:15没有被开除或是受到枪击。
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6:16 - 6:20想象一下有多少父母不用为此哭泣。
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6:21 - 6:27种族的社交可以帮助年轻人
顺利渡过 60 秒的冲突时刻, -
6:27 - 6:29但这需要的不仅是一个交谈,
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6:29 - 6:31也需要种族素养。
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6:33 - 6:35父母怎么去开展这样的谈话?
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6:35 - 6:37什么又是种族素养呢?
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6:37 - 6:38谢谢你问了。
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6:38 - 6:39(笑声)
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6:39 - 6:44种族素养包括解读、
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6:44 - 6:47改变并解决紧张的
种族接触的能力。 -
6:47 - 6:51“理解”包括意识到
一个种族时刻的发生, -
6:51 - 6:53并且注意到我们对它的压力反应。
-
6:54 - 6:56“反应”包括
-
6:57 - 7:02注意并减轻我
对于这个时刻的过度解读, -
7:02 - 7:05然后把它降为一个爬山经历,
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7:05 - 7:07一个——
-
7:07 - 7:10从完全不可能的情况
到一个可执行并且 -
7:10 - 7:11有挑战的情况。
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7:13 - 7:16“解决”一次种紧张的族性接触包括
-
7:16 - 7:18能够做出有益的决定,
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7:18 - 7:22这不代表可以轻描淡写,
假装“我不在乎这事儿”, -
7:22 - 7:26也不代表要有过激反应,
去夸张这个时刻的紧张感。 -
7:27 - 7:31那么,我们可以通过
一个有意识的策略,我们称之为 -
7:32 - 7:37“计算、设置、沟通、吸气和呼气“,
教父母和孩子们怎么去 -
7:37 - 7:38解读、改变和解决。
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7:38 - 7:39听我慢慢说。
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7:40 - 7:41“计算”问的是
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7:41 - 7:43“我现在有什么感受,
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7:43 - 7:46从 1 到 10,它的紧张程度是多少?”
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7:47 - 7:51“设置”问的是“我在身体里的
什么地方能感受到它?” -
7:51 - 7:52再具体一点,
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7:53 - 7:57就像是芝加哥一个五年级的
印第安女孩告诉我的那样, -
7:58 - 8:02“我现在九级愤怒,
因为我是唯一的印第安人。 -
8:03 - 8:06而且我可以在胃里感受到它,
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8:06 - 8:09像是一群蝴蝶在打架,
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8:09 - 8:12如此激烈,甚至飞进
我的喉咙然后噎住了我。“ -
8:13 - 8:14你说得越详细,
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8:14 - 8:16就越容易减轻那种感觉。
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8:17 - 8:18“沟通”问的是
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8:18 - 8:21“我的脑海中在产生什么样的
自言自语和画面?” -
8:21 - 8:24如果你真的想要改善情况,
试试看吸气, -
8:24 - 8:25然后缓慢地呼气。
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8:27 - 8:30在族授权合作机构
许多同事的帮助下, -
8:30 - 8:33我们在一些研究和治疗项目中
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8:33 - 8:35使用了实境减压方法。
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8:36 - 8:41在一个项目中,
我们用篮球在球场上帮助年轻人 -
8:41 - 8:43在 60 秒内控制他们的情绪。
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8:44 - 8:49另一个项目中,在我同事
洛雷塔和约翰·杰莫特的帮助下, -
8:50 - 8:54我们利用非裔美国人
理发店的文化风格 -
8:54 - 8:58训练黑人理发师成为
两个领域的健康导师: -
8:58 - 9:03第一,大大减少同伴关系中的性风险;
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9:03 - 9:04另一个则是
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9:04 - 9:06停止报复性的暴力行为。
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9:07 - 9:10炫酷的是,这些理发师在理发时,
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9:10 - 9:13会利用他们的文化风格
将健康教育知识传达给 -
9:13 - 9:1518 到 24 岁的人。
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9:16 - 9:19再另外一个项目中,我们训练老师
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9:19 - 9:24如何解读、改变和化解
课堂上的紧张时刻。 -
9:24 - 9:29在最后一个项目中,
我们在帮助家长和孩子们 -
9:30 - 9:32一起解决日常生活中
微小的冒犯问题之前, -
9:32 - 9:36会先让他们分别
各自理解他们的种族创伤。 -
9:37 - 9:41和我们的孩子谈论种族素养
可以是治愈性的, -
9:41 - 9:43但它需要实践。
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9:43 - 9:45我知道你们有人在问了:
“实践? -
9:45 - 9:46真的吗?
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9:46 - 9:48我们在讲实践?”
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9:48 - 9:50是的,我们是在讲实践。
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9:51 - 9:53我有两个儿子。
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9:54 - 9:55大儿子布莱恩,26 岁,
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9:55 - 9:58小儿子朱利安,12 岁。
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9:58 - 10:01我们没空谈论这是怎么回事
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10:01 - 10:03(笑声)
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10:03 - 10:04但是,
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10:04 - 10:06在我的概念中,
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10:06 - 10:07他们仍然是小宝宝,
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10:07 - 10:10我每天都在担心
这个世界会误解他们。 -
10:12 - 10:14在 2013 年 8 月,
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10:15 - 10:188 岁的朱利安和我在叠衣服,
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10:18 - 10:20这本来就是个难得的时刻,
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10:20 - 10:23我本应该知道一些怪事就要发生的。
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10:24 - 10:26电视里播着黑人少年
塔拉万·马丁的父母因为 -
10:26 - 10:28协警乔治·齐默尔曼
巡逻时无故射杀了马丁 -
10:28 - 10:30却被无罪释放而哭泣的画面。
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10:30 - 10:32朱利安一直盯着电视看,
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10:34 - 10:37心中满是疑问,而我毫无准备。
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10:37 - 10:38他想知道为什么:
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10:38 - 10:44为什么一个成年人
会穷追猛打并杀害 -
10:44 - 10:46一个没有武装的 17 岁男孩?
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10:47 - 10:48而我并不知道该说什么,
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10:48 - 10:50我绞尽脑汁回答道:
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10:50 - 10:54“朱利安,有时在这世上会有人
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10:54 - 10:56瞧不起黑色和棕色人种,
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10:57 - 10:59并且不会把他们,
包括他们的孩子 -
10:59 - 11:01当作人类看待。”
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11:02 - 11:04他认为这很悲哀。
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11:05 - 11:07(录音)朱利安·史蒂文森:
真悲哀。 -
11:07 - 11:09“我们才不在乎,
你们跟我们不是一类。” -
11:09 - 11:09爸爸:是的。
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11:09 - 11:13儿子:就好像,
“我们就是比你们高等。” -
11:13 - 11:15爸爸:是的。
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11:15 - 11:18儿子:“而你们对此却无能为力。
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11:18 - 11:20如果你们把我吓到了,
或是类似的事情, -
11:20 - 11:23我就会向你们开枪,
因为我害怕你们。” -
11:23 - 11:24爸爸:正是如此。
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11:25 - 11:26但如果有人在跟着你......
-
11:26 - 11:29儿子:“人们不是平等的。”
-
11:29 - 11:31爸爸:不一直是平等的,不。
你要小心。 -
11:31 - 11:33儿子:恩,因为人们可以不尊重你。
-
11:33 - 11:34爸爸:是的。
-
11:34 - 11:37儿子:而且他们认为你是——
-
11:39 - 11:43“你看上去不像是......”
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11:44 - 11:48好像他们在说:“你看上去不对劲,
-
11:48 - 11:51所以我想我有不尊重你的权利。”
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11:51 - 11:53爸爸:是的,这就是我们所谓的
-
11:53 - 11:54种族主义。
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11:55 - 11:57朱利安,我们把它称为种族主义,
-
11:57 - 12:00是的,有些人——
其他人——可以穿连帽衫, -
12:00 - 12:02他们并不会有事,
-
12:02 - 12:04但换成你和塔拉万
可能就会有事了。 -
12:05 - 12:08这就是为什么
爸爸想让你们安全行事。 -
12:08 - 12:09(录音)爸爸:这就是为什么......
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12:09 - 12:13儿子:所以你的意思是,
当你说“其他人”, -
12:13 - 12:16你说的是,如果塔拉万是白种人,
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12:16 - 12:19呃...他就不会那样不被人尊重了?
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12:20 - 12:22爸爸:是的,朱利安,
当爸爸说“其他人”的时候, -
12:22 - 12:24爸爸指的是白种人。
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12:25 - 12:27刚开始,我猝不及防,
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12:27 - 12:30但我渐入佳境,
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12:30 - 12:35开始讨论刻板印象与种族歧视,
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12:35 - 12:37说得正起劲的时候,
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12:37 - 12:39朱利安打断了我。
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12:40 - 12:42(录音)爸爸:因为你是黑人,
你就很危险,或者是个罪犯, -
12:42 - 12:44可能你就是个小孩——
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12:44 - 12:46这不对!不管谁这么做。
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12:46 - 12:48儿子:爸爸,停一下。
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12:48 - 12:49爸爸:什么?
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12:49 - 12:51儿子:还记得吗......
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12:51 - 12:53爸爸:他让我打住,给我讲了个故事,
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12:53 - 12:57他和朋友在泳池
因为种族而受到了 -
12:57 - 12:59两个成年白人的威胁,
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12:59 - 13:01他妈妈证实了这个故事。
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13:01 - 13:04我感到开心,因为他能够谈论这件事,
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13:04 - 13:05这说明他正在理解我的观点。
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13:05 - 13:08我们从塔拉万父母的悲伤中抽离出来,
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13:08 - 13:11并开始谈论乔治·齐默尔曼的父母,
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13:11 - 13:13我从杂志得知,
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13:13 - 13:15他们宽恕了齐默尔曼
跟踪塔拉万的行为。 -
13:15 - 13:18而朱利安的反应对我弥足珍贵。
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13:18 - 13:20这让我觉得他正在理解这样的行为。
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13:20 - 13:22(录音)儿子:他们对
自己的儿子怎么评价? -
13:22 - 13:26爸爸:我觉得他们认为
儿子这种跟踪和穷追不舍的行为 -
13:26 - 13:28是正当的。
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13:28 - 13:29儿子:什么!
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13:29 - 13:31爸爸:是的,我认为这不对。
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13:31 - 13:32儿子:等一下。
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13:32 - 13:36他们的意思是齐默尔曼有权
跟踪一个黑人孩子, -
13:36 - 13:38陷入对峙并射杀他?
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13:40 - 13:41爸爸:就在朱利安
开始理解的时候, -
13:41 - 13:43我开始失控了。
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13:43 - 13:45因为我在想:
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13:45 - 13:48如果我的两个孩子就是塔拉万呢?
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13:49 - 13:52我的愤怒指数达到了10。
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13:52 - 13:55我发现我的右腿开始不自觉颤抖,
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13:55 - 13:57好像我在跑步似的。
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13:57 - 14:00我脑海中出现了
有群人在追着朱利安, -
14:00 - 14:02而我在追着他们的画面。
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14:03 - 14:04我能说的唯一的话
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14:04 - 14:08就是:如果有人试着
找我孩子的麻烦...... -
14:10 - 14:13(录音)爸爸:如果有人
试着找我孩子麻烦...... -
14:13 - 14:14哼......
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14:14 - 14:15儿子:会发生什么?
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14:15 - 14:17爸爸:呵呵,他们赶快跑吧。
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14:18 - 14:21儿子:为什么?
爸爸:我会揍他们。 -
14:21 - 14:22儿子:啥?(大笑)
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14:22 - 14:23爸爸:我会揍他们。
儿子:真的吗? -
14:23 - 14:24爸爸:当然了。
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14:24 - 14:27儿子:然后他们会反击,
因为他们可能有武器。 -
14:27 - 14:30爸爸:我知道,我会报警的,
我也应该这么做。 -
14:30 - 14:31但我更想把他们痛扁一顿,
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14:31 - 14:35但不行,你是对的,
你不能就那么追着人跑。 -
14:35 - 14:36儿子:他们可能有武器的!
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14:36 - 14:39爸爸:是的,你是对的,你是对的。
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14:39 - 14:40我就感觉我想追着他们......
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14:40 - 14:41儿子:他们可能惹不起。
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14:41 - 14:46爸爸:我知道,
他们敢惹我儿子,我就想揍他们。 -
14:46 - 14:47我不喜欢这样。
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14:47 - 14:48儿子:哦......
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14:48 - 14:50爸爸:但你是对的,得小心点,
-
14:51 - 14:54得小心点。
-
14:54 - 14:57你永远不会知道
一些疯子会怎么看你。 -
14:59 - 15:01只要你相信你是出色的,
-
15:01 - 15:04就像爸爸眼中的你一样,
你是出色又帅气的, -
15:04 - 15:07妈妈认为你出色帅气还聪明,
-
15:08 - 15:11那么你就有权生活在这星球上,
-
15:11 - 15:14想要多开心,多出色,
多机智都可以。 -
15:15 - 15:17你可以做任何你想做的事,孩子。
-
15:19 - 15:23种族社会化不仅是
父母对孩子的教育, -
15:24 - 15:27也关于孩子如何
对父母的教育做出反应。 -
15:28 - 15:30我的孩子准备好了吗?
-
15:31 - 15:35房间里种族主义大象出现时,
他们可以意识到吗? -
15:35 - 15:39他们能把海啸似的过度解读
-
15:39 - 15:41化解为爬山似的经历,
-
15:41 - 15:43在他们掌控之内,
不会失控的解读吗? -
15:44 - 15:4860 秒内,他们可以
做出合理正当的决定吗? -
15:49 - 15:50我可以吗?
-
15:50 - 15:51你们可以吗?
-
15:52 - 15:53是的,我们可以!
-
15:54 - 15:58我们可以建立更健康的种族关系,
-
15:58 - 16:02如果我们试着在最危险的时刻
-
16:02 - 16:06计算、设置、沟通,吸气与呼气,
-
16:06 - 16:08并怀着更少的私心。
-
16:11 - 16:13如果你能淡化几世纪积淀下来的
体内沸腾着的、 -
16:13 - 16:17影响到我们身心乃至灵魂的,
-
16:18 - 16:22影响到我们健康的愤怒,
-
16:23 - 16:26我们的心绪便会更容易得到控制。
-
16:27 - 16:30我只是想像其他所有父母一样,
-
16:30 - 16:31当我们不在孩子身边时,
-
16:31 - 16:33孩子可以得到关爱与保护。
-
16:34 - 16:37当警察与老师看见我的孩子时,
-
16:37 - 16:39我希望他们想想自己的孩子,
-
16:39 - 16:43因为我相信,如果你能
视我的孩子如己出, -
16:44 - 16:45你就不会射杀他们了。
-
16:46 - 16:49有了种族素养,当然,还有实践,
-
16:49 - 16:53我们就能解读故事中的种族创伤,
-
16:53 - 16:55在讲述过程中,创伤便得以治愈。
-
16:55 - 16:59但我们不能忘记,
-
17:00 - 17:04我们的文化差异中
充满关爱与保护, -
17:04 - 17:08永远要记住,
只要猎人是讲故事的人, -
17:08 - 17:10狮子的故事就永远不会为人所知。
-
17:11 - 17:12非常感谢。
-
17:12 - 17:17(掌声)
- Title:
- 如何应对紧张的种族形势
- Speaker:
- 霍华德·史蒂文森
- Description:
-
如果我们希望解决令社会土崩瓦解的种族冲突,我们需要技巧,让我们在紧张的种族形势下公开表达意见。通过种族素养——解读、改变、克服这些紧张冲突的能力——心理学家 霍华德 C. 史蒂文森(Howard Stevenson)致力于帮助孩子与家长减少和控制紧张情绪,以及其带来的创伤。通过这个启发性的、令人茅塞顿开的演说,让我们了解这个解读种族威胁的方法如何帮助青年树立自信,并通过行之有效的方法为自己挺身而出。
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 17:34
Yolanda Zhang approved Chinese, Simplified subtitles for How to resolve racially stressful situations | ||
Yolanda Zhang edited Chinese, Simplified subtitles for How to resolve racially stressful situations | ||
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