چگونه شرایط استرسزا نژادی را حل کنیم؟
-
0:01 - 0:03یک ضربالمثل آفریقایی وجود دارد
که میگوید: -
0:03 - 0:05«داستان شیر تا زمانی که شکارچی راوی
داستان باشد -
0:06 - 0:08ناشناخته خواهد ماند.»
-
0:09 - 0:14بیشتر از آنکه به مکالمه نژادی نیاز داشته
باشیم به سواد نژادی نیاز داریم -
0:14 - 0:17تا سیاستهای تهدید نژادی در آمریکا را
کشف کنیم. -
0:18 - 0:21کلید این سواد فراموش کردن حقیقتی است
-
0:22 - 0:25که هرچه بیشتر درک میکنیم،
-
0:25 - 0:28که تفاوت فرهنگهای ما
نشاندهنده نیرویی است -
0:28 - 0:30که باعث بهبودی کشور از
-
0:30 - 0:32تبعیض نژادی، از دست دادن صفات انسانی
-
0:32 - 0:34و بیمار میگردد.
-
0:34 - 0:37هر دو والدین من آفریقایی-آمریکایی بودند.
-
0:38 - 0:40پدر من در دِلاوِر جنوبی بدنیا آمده،
-
0:40 - 0:41مادر من در شمال فیلادلفیا،
-
0:41 - 0:46و این دو مکان به اندازهای با هم متفاوتند
که شرق و غرب از هم متفاوت هستند، -
0:46 - 0:48به اندازهای که نیویورک از مونتگومری
آلاباما متفاوت است. -
0:49 - 0:52راه پدر من برای مقابله با درگیریهای
نژادی -
0:52 - 0:55نگه داشتن برادرم برایان و خواهرم کریستی
و من توی کلیسا بود -
0:55 - 0:58که ۲۴ ساعت روز و ۷ روز هفته است.
-
0:58 - 1:00(خنده حضار)
-
1:00 - 1:04اگر هر کسی بخاطر رنگ پوست ما را
آزار میداد، -
1:04 - 1:07این باور را داشت که باید برایشان دعا کرد،
-
1:07 - 1:09چون که خدا آنها را
گیر خواهد انداخت. -
1:09 - 1:11(خنده حضار)
-
1:11 - 1:15شما میتوانید بگویید که رویکرد
مقابله نژادی او معنوی بود. -
1:15 - 1:17در آینده، یک روزی
-
1:17 - 1:18مانند مارتین لوتر کینگ.
-
1:19 - 1:21نوع مقابله مادر من کمی متفاوت بود.
-
1:21 - 1:24میشود گفت که روش او بیشتر
با ارتباط برقرار کردن بود-- -
1:24 - 1:26مانند همین الان،
-
1:26 - 1:27رو در رو.
-
1:28 - 1:29بیشتر شبیه به مالکوم ایکس.
-
1:29 - 1:31(خنده حضار)
-
1:31 - 1:32او در محلهای بزرگ شده بود که
-
1:32 - 1:35که تبعیض و خشونتنژادی وجود داشت،
-
1:35 - 1:37جایی که او از آن فرار کرد،
-
1:37 - 1:39و او این خشونت را تحمل کرد تا
تا از بقیه فرار کند. -
1:39 - 1:41وقتی به دِلاوِر جنوبی آمد،
-
1:41 - 1:44فکر کرد که به یک کشور خارجی
آمده است. -
1:44 - 1:45هیچکسی را درک نمیکرد،
-
1:46 - 1:49به خصوص که مردم کمی با رنگ پوست
سیاه و قهوهای -
1:49 - 1:52که به صورت فیزیکی و روحی متفاوت بودند،
-
1:52 - 1:54در مقایسه با سفید پوستها وجود داشت.
-
1:54 - 1:55نه مادر من .
-
1:55 - 1:58وقتی قصد داشت جایی برود، پیاده میرفت.
-
1:58 - 2:00و اهمیتی نمیداد که شما چی فکر میکنید.
-
2:00 - 2:03و اعصاب کلی از مردم را با سبک فرهنگی که
داشت بههم ریخته بود. -
2:04 - 2:06قبل از اینکه وارد سوپر مارکت شویم،
-
2:06 - 2:07به ما همیشه این حرف را میزد:
-
2:08 - 2:10« چیزی درخواست نکنید،
-
2:10 - 2:11به چیزی دست نزنید.
-
2:12 - 2:15متوجه شدید چی گفتم؟
-
2:16 - 2:19برای من مهم نیست اگه بقیه بچهها از دیوار
بالا میروند. -
2:19 - 2:21آنها بچههای من نیستند.
-
2:21 - 2:23متوجه هستید چی میگم؟»
-
2:24 - 2:26دریک هماهنگی سه گانه:
-
2:26 - 2:27«بله مادر».
-
2:29 - 2:31قبل از اینکه وارد مغازهها شویم
-
2:31 - 2:33همه به آن صحبت نیاز داشتیم.
-
2:33 - 2:35حالا چند نفر از شما تا حالا همچین صحبتی
را داشتید؟ -
2:36 - 2:38به چند نفر از شما چنین حرفی زد شده؟
-
2:38 - 2:40(خنده حضار)
-
2:40 - 2:42چند نفر از شما همچین صحبتی را با کسی
انجام دادهاید؟ -
2:44 - 2:47او این صحبتها را برای انجام نمیداد چون
نگران پول یا -
2:47 - 2:48شهرت
-
2:48 - 2:50یا بدرفتاریهای ما بود.
-
2:50 - 2:51ما هیچ وقت بدرفتاری نکردیم.
-
2:51 - 2:52ما خیلی ترسیده بودیم.
-
2:53 - 2:55ما ۲۴ ساعت در کلیسا بودیم.
-
2:55 - 2:56هر هفت روز هفته.
-
2:56 - 2:57(خنده حضار)
-
2:57 - 3:00او این صحبت را با ما میکرد تا به ما
یادآوری کند که -
3:00 - 3:04بعضی از مردم دنیا ممکن است این رفتارهای ما
را بدرفتاری تفسیر کنند. -
3:04 - 3:05فقط چون سیاه پوست بودیم.
-
3:06 - 3:10هیچ خانوادهای نباید نگران قضاوتهای
اشتباه درباره فرزندان خود باشد -
3:10 - 3:12به خاطر رنگ پوستی که
-
3:12 - 3:14مادرزادی دارند.
-
3:15 - 3:17بنابراین وارد سوپر وارکت میشویم، و مردم
-
3:17 - 3:18ما را نگاه میکنند،
-
3:18 - 3:20جوری خیره می شوند که انگار چیزی
دزدیدیم. -
3:22 - 3:25گاهی اوقات، یکی از فروشندهها چیزی میگوید
یا کاری انجام میدهد -
3:25 - 3:27به دلیل اینکه از سبک فرهنگی ما
خوشش نمیآمد. -
3:27 - 3:31و این اتفاق معمولا جای نوار نقاله
(موقع حساب کردن) اتفاق میافتد. -
3:31 - 3:34و بدتر از آن پرت کردن غذاها توی
پاکتها است. -
3:35 - 3:37آن موقع بود که همه چیز شروع میشد.
-
3:37 - 3:38(خنده حضار)
-
3:38 - 3:40مادرم شروع میکرد به آنها میگفت
که کی بودند، -
3:40 - 3:42خانواده شان که بود،
-
3:42 - 3:43کجا بروند،
-
3:43 - 3:45و چقدر سریع آنجا بروند.
-
3:45 - 3:46(خنده حضار)
-
3:46 - 3:49اگر توسط مادر من نفرین نشده باشید،
نصف عمرتان بر فناست. -
3:49 - 3:50(خنده حضار)
-
3:51 - 3:52آن شخص روی زمین ولو میشد،
-
3:52 - 3:56پیچ و تاب میخورد و
تجزیه میشد و -
3:56 - 3:58در حوضی از شرم نژادی ناله و زاری میکرد.
-
3:58 - 3:59(خنده حضار)
-
3:59 - 4:01حال هر دو والدین من مسیحی بودند.
-
4:02 - 4:05تفاوت اینجاست که پدر من قبل از
درگیریهای نژادی عبادت میکرد -
4:05 - 4:07و مادر من بعدش.
-
4:07 - 4:08(خنده حضار)
-
4:09 - 4:12زمانهایی هست که
از هردو استراتژی استفاده کنید، -
4:12 - 4:15در زمان درست و به روش درست.
-
4:15 - 4:17اما هیچوقت زمانی وجود ندارد--
-
4:17 - 4:19یک زمانی برای مصالحه وجود دارد،
-
4:19 - 4:21یک زمانی برای مقابله هست،
-
4:21 - 4:25اما هیچ زمانی برای کاری نکردن نیست
مثل آهویی که جلوی چراغهای جلوی ماشین است. -
4:26 - 4:30و هیچ زمانی برای کتک کاری با بی احترامی
و خشمهای بدون فکر کردن وجود ندارد. -
4:31 - 4:33درسی که در این قضیه وجود دارد،
-
4:33 - 4:35این است که وقتی قضیه روابط نژادی
است، -
4:35 - 4:37گاهی اوقات باید بدانیم که چگونه
درخواست کنیم -
4:37 - 4:39به آن فکر کنیم، بررسی کنیم، آماده شویم.
-
4:40 - 4:42وگاهی وقتها، باید بدانیم که چگونه
فشار بیاوریم، -
4:42 - 4:43چگونه کاری انجام بدهیم.
-
4:43 - 4:46و من میدانم که هیچکدام از این
دو مهارت -
4:47 - 4:48آماده شدن،
-
4:49 - 4:50و فشار آوردن،
-
4:50 - 4:52در جامعه امروز مرسوم نیست.
-
4:55 - 4:58اگر شما به تحقیقات علوم اعصاب
نگاه کنید -
5:00 - 5:02که میگوید ما از نظر نژادی
مورد تهدید قرار داریم، -
5:02 - 5:04مغز ما قفل میکند
-
5:04 - 5:06و از رنگینپوستها انسانزدایی میکنیم.
-
5:08 - 5:12مغز ما تصور میکند که بچهها و بزرگسالان
از چیزی که هستندواقعا بزرگترهستند، -
5:13 - 5:15بزرگتر از چیزی که واقعا هستند
-
5:15 - 5:17و نزدیکتر از چیزی که واقعا هستند.
-
5:17 - 5:20زمانی که در بدترین حالت خود هستیم،
خودمان را قانع میکنیم -
5:20 - 5:22که آنها لیاقت محبت و مراقبت را
ندارند. -
5:24 - 5:26در همکاری توانمندسازی نژادی،
-
5:26 - 5:31میدانیم که از ترسناکترین
لحظهها، دعواهای نژادی هستند -
5:31 - 5:34از ترسناکترین لحظههایی که مردم
با آن روبرو میشوند. -
5:35 - 5:40اگر به برخوردهای پلیس نگاه کنید،
که به مرگهای اشتباهی منجر شده است -
5:40 - 5:43و بیشتر آمریکاییهایی اصیل و
آفریقایی-آمریکایی هستند، -
5:43 - 5:45آنها حدود دو دقیقه طول کشیدهاند.
-
5:46 - 5:48در مدت ۶۰ ثانیه،
-
5:48 - 5:50مغز ما قفل میکند.
-
5:51 - 5:52و وقتی ما آماده نباشیم
-
5:52 - 5:54بیشتر از حد معمول واکنش
نشان میدهیم. -
5:54 - 5:55در بهترین حالت، دستگیر میکنیم.
-
5:56 - 5:58در بدترین حالت اول شلیک میکنیم
و سوالی هم نمیپرسیم. -
6:00 - 6:03تصور کنید اگر میتوانستیم شدت
تهدید را -
6:03 - 6:05در آن ۶۰ ثانیه کاهش دهیم
-
6:05 - 6:08و جلوی قفل شدن مغز خود را بگیریم.
-
6:09 - 6:12تصور کنید چقدر از کودکان میتوانستند
از مدرسه یا از فروشگاههای -
6:12 - 6:13۷ تا۱۱به خانه برگردند
-
6:13 - 6:15بدون این که خراج شوند یا به آنها
شلیک شود. -
6:16 - 6:20تصور کنید چقدر از پدر و مادرها
گریه نمیکردند. -
6:21 - 6:27اجتماعی شدن نژادی میتواند به مردم جوان
کمک کند در آن برخورد ۶۰ ثانیه مذاکره کنند، -
6:27 - 6:29اما این کار به چیزی بیشتر از
صحبت نیاز دارد. -
6:29 - 6:31این کار به یک سواد نژادی احتیاج دارد.
-
6:33 - 6:35حالا چگونه والدین این صحبتها را
داشته باشند -
6:35 - 6:37و سواد نژادی چیست؟
-
6:37 - 6:38ممنون که پرسیدید.
-
6:38 - 6:39(خنده حضار)
-
6:39 - 6:44سواد نژادی شامل توانایی خواندن،
-
6:44 - 6:47تجدید نظر کردن و حل کردن یک برخورد
استرسزای نژادی است. -
6:47 - 6:51خواندن شامل تشخیص زمانی است
که یک لحظه نژادی اتفاق میافتد -
6:51 - 6:53و متوجه واکنش استرسی خود به آن میشویم.
-
6:54 - 6:56تجدید نظر کردن شامل
-
6:57 - 7:02توجه به هوشیاری ذهن و کاهش سونامی تفسیرهای
من در آن لحظه میشود. -
7:02 - 7:05و آن را به یک تجربه کوهنوردی کاهش میدهد،
-
7:05 - 7:07که در آن
-
7:07 - 7:10از یک وضعیت غیرممکن به یک وضعیتی که
بیشتر قابل اجرا است و -
7:10 - 7:12چالشانگیزتر است، میرویم.
-
7:13 - 7:16برطرف کردن یک برخورد استرسزا شامل
-
7:16 - 7:18توانایی در اتخاذ تصمیمی سالمتر است
-
7:18 - 7:22که یک واکنش کم نیست، جایی که
من تظاهر میکنم "آن من را نرنجاند". -
7:22 - 7:26یا واکنش زیادی در موقعیتی که غراق کنم.
-
7:27 - 7:31حالا میتوانیم به والدین و کودکان بیاموزیم
چگونه بخوانند، تجدید نظر کنند و حل کنند. -
7:32 - 7:36استفاده از استراتژی هوشیاری ذهن. که ما
میگوییم "محاسبه کردن، پیدا کردن، -
7:36 - 7:38ارتباط برقرار کردن، دم و بازدم کردن."
-
7:38 - 7:39با من بمانید.
-
7:40 - 7:41"محاسبه کردن" میپرسد،
-
7:41 - 7:43«الان چه احساسی دارم،
-
7:43 - 7:46و شدت آن از ۱ تا ۱۰ چقدر است؟»
-
7:47 - 7:51"پیدا کردن". میپرسد، «بدن من کجاست و
آن را حس میکنم ؟» -
7:51 - 7:52و مشخص و دقیق باشید،
-
7:53 - 7:57مثل یک دختر آمریکایی اصیل که در کلاس پنجم
مدرسه شیکاگو به من گفت، -
7:58 - 8:02«درجه عصبانیتم ۹ است
چون من تنها امریکایی اصیل هستم. -
8:03 - 8:06و میتوانم این را توی شکم خودم احساس کنم،
-
8:06 - 8:09مثل جمعی از پروانهها
که در حال جنگیدن با هم هستند، -
8:09 - 8:12خیلی زیاد، به گونهای که به داخل گلوی من
پرواز کرده و خفهام میکند"، -
8:13 - 8:14هر چه بیشتر جزئیات داشته باشید،
-
8:14 - 8:16راحتتر میتوانید آن موضع را کاهش دهید.
-
8:17 - 8:18"ارتباط برقرار کردن" میپرسد،
-
8:18 - 8:21"«چه حرفایی به خودم و چه تصاویری
در ذهن من میآیند؟» -
8:21 - 8:24و اگر واقعا میخواهید کمک کنید،
تلاش کنید به داخل نفس بکشید -
8:24 - 8:25و آرام بیرون بدهید .
-
8:27 - 8:30و با کمک بسیاری از همکارانم در
در همکاری توانمند سازی نژادی، -
8:30 - 8:33ما از کاهش استرسهای آنی در چندین
-
8:33 - 8:35تحقیق و پروژه های درمانی استفاده میکنیم.
-
8:36 - 8:41یکی از پروژهها این بود از بسکتبال برای
کمک به جوانان در کنترل احساساتشان -
8:41 - 8:43در ۶۰ ثانیه زمان انفجاری در زمین
استفاده کردیم. -
8:44 - 8:49در پروژه دیگری، با کمک همکارانم
لورِتا و جان جِمات، -
8:50 - 8:54از سبک فرهنگی آرایشگاههای
آمریکایی-آفریقایی استفاده کردیم، -
8:54 - 8:58جایی که آرایشگرهای سیاهپوست را برای
مربی سلامت شدن در دو زمینه تعلیم دادیم: -
8:58 - 9:03یک، با خیال راحت خطرهای جنسی را
در رابطه با شریکشان کاهش دهد؛ -
9:03 - 9:04و بعدی اینکه،
-
9:04 - 9:06تلافیهای خشونت بار را متوقف کند.
-
9:06 - 9:10قسمت جالب این است که آرایشگرها
از سبک فرهنگی خودشان استفاده میکنند -
9:10 - 9:13تا این مربیگری سلامت را به مردهای
۱۸ تا ۲۴ ساله منتقل کنند -
9:13 - 9:15درحالی که
موهای آنها را کوتاه میکنند. -
9:16 - 9:19یک پروژه دیگر آنجاست که
ما به معلمها آموزش میدهیم -
9:19 - 9:24چطوری لحظات استرسزا در کلاس را
بخوانند، تجدید نظر و حل کنند. -
9:24 - 9:29و پروژه نهایی، که در آن به خانوادهها و
فرزندانشان به صورت جداگانه آموزش میدهیم -
9:30 - 9:32تا آسیبهای نژادی را درک کنند
-
9:32 - 9:36قبل از آنکه ما آنها را برای حل مشکلات
درگیریهای روزانه نزد یکدیگر ببریم. -
9:37 - 9:41حال گفتگوهای سواد نژادی با کودکان ما
میتواند بهبود بخشیده شود -
9:41 - 9:43اما نیاز به تمرین دارد.
-
9:43 - 9:45و میدانم که بعضی از شما میگویید
"تمرین" ؟ -
9:45 - 9:46تمرین ؟
-
9:46 - 9:48ما درباره تمرین صحبت میکنیم؟
-
9:48 - 9:50بله، ما درباره تمرین صحبت میکنیم.
-
9:51 - 9:53من دو تا پسر دارم.
-
9:54 - 9:55پسر بزرگم، برایان، ۲۶ ساله است
-
9:55 - 9:58و پسر کوچکم، جولیان، ۱۲ سال دارد.
-
9:58 - 10:01و ما فرصت نداریم که صحبت کنیم
که چگونه اتفاق افتاد. -
10:01 - 10:03(خنده حضار)
-
10:03 - 10:04اما
-
10:04 - 10:06وقتی من به آنها فکر میکنم
-
10:06 - 10:07آنها هنوز برای من بچه هستند
-
10:07 - 10:10و من هر روز نگران هستم که دنیا
درباره آنها اشتباهی قضاوت کند. -
10:12 - 10:14در آگوست سال ۲۰۱۳
-
10:15 - 10:18جولیان که آن زمان ۸ سال داشت، و
من مشغول تا زدن لباسها بودم، -
10:18 - 10:20چیزی که به خودی خود اتفاق
عجیبی است، -
10:20 - 10:24من باید میدانستم که اتفاق عجیبی
قرار است بیافتد. -
10:24 - 10:26در تلویزیون خانواده تریوان مارتین
حضور داشتند -
10:26 - 10:27و در حال گریه کردن به خاطر
-
10:28 - 10:30تبرئه شدن از جورج زیمرمَن بودند.
-
10:30 - 10:32وجولیان به تلویزیون چسبیده بود.
-
10:34 - 10:37هزاران سوال داشت و من آماده نبودم
-
10:37 - 10:38او میخواست بداند چرا:
-
10:38 - 10:44چرا باید مردی را بزرگ کنند که دنبال
یکی بیافتد و آنها را شکار کند و بکشد -
10:44 - 10:46آن هم یک پسر غیر مسلح ۱۷ ساله؟
-
10:47 - 10:48و من نمیدانستم چه بگویم.
-
10:48 - 10:51بهترین چیزی که از دهن من بیرون آمد
این بود که -
10:51 - 10:54«جولیان، گاهی اوقات در این دنیا،
افرادی هستند -
10:54 - 10:56که از بالا به سیاه پوستها نگاه میکنند
-
10:57 - 10:59و با آنها و فرزندان آنها
-
10:59 - 11:01به عنوان یک انسان برخورد نمیکنند.»
-
11:02 - 11:04او کل این قضیه را ناراحت کننده تفسیر کرد.
-
11:05 - 11:07(صدای جولیان): این ناراحت کننده است.
-
11:07 - 11:09«ما اهمیت نمیدهیم.
شما از نوع ما نیستید.» -
11:09 - 11:10ه س: بله.
-
11:10 - 11:13ج س: جوری که «ما بهتر از شما هستیم.»
-
11:13 - 11:15ه س: بله.
-
11:15 - 11:18ج س: و کاری از دست شما بر نمیاد.
-
11:18 - 11:20و اگر من را بترسونی یا چیزی شبیه این
-
11:20 - 11:23من به تو شلیک میکنم چون من ترسیدهام.»
-
11:23 - 11:24ه س: دقیقا.
-
11:25 - 11:27اما اگر کسی تو را تعقیب کرد --
-
11:27 - 11:29ج س: برای بقیه اینطور نیست.
-
11:29 - 11:32ه س: همیشه اینطور نیست، نه.
تو باید مواظب باشی. -
11:32 - 11:34ج س: آره، چون مردم شاید
بمن بی احترامی کنند. -
11:34 - 11:35ه س: دقیقا.
-
11:35 - 11:37ج س: و فکر کنم که شما،
-
11:39 - 11:43«شما به نظر --
شما به نظر شبیه--» -
11:44 - 11:48مثل این که آنها میگویند
«شما به نظر درست نمیآیید. -
11:48 - 11:51در نتیجه من فکر کنم که اجازه دارم
به شما بی احترامی کنم.» -
11:51 - 11:53ه س: بله و این چیزی هست که ما
-
11:53 - 11:54به آن میگوییم نژادپرستی.
-
11:55 - 11:57و ما به آن نژادپرستی میگوییم جولیان،
-
11:57 - 12:00و بله بعضی از مردم... بقیه مردم...
میتوانند نقاب بزنند -
12:00 - 12:02و هیچ اتفاقی برای آنها نیافتد.
-
12:02 - 12:04اما برای تو و تریوان ممکن است
اتفاقی بیافتد -
12:05 - 12:08و این دلیل این است که بابا میخواهد
شما در امنیت باشید. -
12:08 - 12:10(صدای پخش شده) و این دلیل
این است که ... -
12:10 - 12:13یعنی شما منظورت این است وقتی میگویی
"بقیه مردم" -
12:13 - 12:16شما منظورت این است،
اینجوری که اگه تریوان سفید پوست بود، -
12:16 - 12:19به آن صورت بهش بی احترامی نمیشد؟
-
12:20 - 12:22بله جولیان.
بابا منظورش مردم سفید پوست هست -
12:22 - 12:24وقتی میگویم "بقیه مردم"، باشه ؟
-
12:25 - 12:27پس یک راهی بود که در لحظه شروع آن
خیلی بی دست و پا بودم، -
12:27 - 12:30اما وقتی شروع به یافتن
ریتم و اصول خودم کردم، -
12:30 - 12:35شروع به صحبت درباره کلیشهها
و مسائل مربوط به تبعیض کردم، -
12:35 - 12:37و زمانی که داشتم اصول خودم را
پیدا میکردم، -
12:37 - 12:39جولیان حرف من را قطع کرد.
-
12:40 - 12:43(صدای پخش شده) ...خطرناک یا شما یک
جنایتکار هستید چون سیاه پوستید، -
12:43 - 12:45یا یک کودک یا پسر بچه هستید ..
-
12:45 - 12:47این غلط است،
مهم نیست چه کسی آن را انجام داده است -
12:47 - 12:49ج س:پدر باید حرفت را اینجا قطع کنم.
-
12:49 - 12:50ه س: چیه ؟
-
12:50 - 12:51ج س: یادت هست وقتی ما ...
-
12:51 - 12:54ه سس : پس او حرفم را برید تا
داستانی درباره -
12:54 - 12:57این که با او در یک استخر و توسط دوستش به
صورت نژادی برخورد شده بود را بگوید. -
12:57 - 12:59توسط دو مرد بزرگ سفید پوست،
-
12:59 - 13:01چیزی که مادرش تایید میکند.
-
13:01 - 13:04و من خوشحال بودم که او میتوانست درباره
آن صحبت کند؛ -
13:04 - 13:05این حس را داشت که او داشت در میکرد
-
13:05 - 13:08ما از ناراحتی خانواده تریوان گذشتیم
-
13:08 - 13:11و شروع به صحبت درباره
خانواده جورج زیمرمن کردیم، -
13:11 - 13:13که من یک مجله خواندم،
-
13:13 - 13:15تعقیب تریوان را بخشیده بود.
-
13:15 - 13:18و واکنش جولیان به من پرارزش بود.
-
13:18 - 13:20این حس را به من داد که
درک میکند. -
13:20 - 13:22(صدا) ج س: آنها دربارهش چی گفتند؟
-
13:22 - 13:25ه س: من فکر کنم آنها این حس را داشتند
که او برای دنبال -
13:26 - 13:28و کمین کردن توجیه شده است--
-
13:28 - 13:29ج س: چی-- ؟
-
13:29 - 13:31ه س: بله،
من فکر میکنم که اشتباه است. -
13:31 - 13:32ج س: آن--
یک دقیقه است. -
13:32 - 13:36پس آنها میگویند که حق داشته است
بچه سیاه پوست را تعقیب کند، -
13:36 - 13:38با او درگیر شود و به او شلیک کند؟
-
13:39 - 13:41ه س: همانطور که جولیان
موضوع را میفهمید، -
13:41 - 13:43من داشتم آن را گم میکردم.
-
13:43 - 13:45چرا که در ذهنم، داشتم فکر میکردم:
-
13:45 - 13:48اگر جولیان یا برایان من،
تریوان میبودند چه؟ -
13:49 - 13:52من خشم خودم را ۱۰ محاسبه کردم.
-
13:52 - 13:55من پی بردم که
پای راست من بدون کنترل داشت میلرزید -
13:55 - 13:57انگار که داشتم میدویدم.
-
13:57 - 14:00و در ذهن خودم میتوانستم ببینم
که کسی جولیان را تعقیب میکند -
14:00 - 14:02و من دنبال آنها بودم.
-
14:03 - 14:05و تنها چیزی که توانست از دهان من
بیرون بیاید -
14:05 - 14:08این بود که
اگر کسی سعی بکند بچه مرا آزار دهد ... -
14:10 - 14:13(صدا): ه س: اگر کسی سعی کند بچه مرا
بیازارد ... -
14:13 - 14:14مممممممممم
-
14:14 - 14:15ج س: چه اتفاقی میافتد؟
-
14:15 - 14:17ه س: خب، بهتره فرار کنند.
-
14:18 - 14:21ج س: چرا؟
ه س: من میخواهم آنها را بگیرم. -
14:21 - 14:22ج س: چی؟ (خنده)
-
14:22 - 14:24ه س: چون میخواهم آنها را بگیرم.
ج س: واقعا؟ -
14:24 - 14:25جه س: آره.
-
14:25 - 14:28ج س: بعدش ممکنه آنها تو را بگیرند
چون ممکنه تفنگ داشته باشند. -
14:28 - 14:31ه س: خب میدانی، به پلیس هم
زنگ میزنم. -
14:31 - 14:33اما احساس میکنم که میخواهم
آنها را بگیرم. -
14:33 - 14:36اما نمیتوانی؛ حق با تو هست،
نمیتوانی بری دنبال مردم. -
14:36 - 14:37ج س: شاید مسلح باشند.
-
14:37 - 14:39ه س: آره، تو درست میگی.
-
14:39 - 14:40من حس میکنم باید آنها را دنبال کنم.
-
14:40 - 14:42ج س: تازه شاید یک گروه
یا چیزی باشند. -
14:42 - 14:46ه س: میدانم-- اما این حس را دارم که
آنها را بگیرم چون سر به سر پسرم گذاشتند. -
14:46 - 14:47من این را دوست ندارم.
-
14:47 - 14:48ج س: هممم ...
-
14:48 - 14:50ه س: اما حق با تو هست. باید مواظب باشی.
-
14:51 - 14:54و خب، باید مواظب باشی
-
14:54 - 14:57تو هیچوقت نمیدانی بعضی از مردم دیوانه
چی درباره تو فکر میکنند. -
14:59 - 15:01تا زمانی که باور داشته باشی که زیبا هستی
-
15:01 - 15:04مثل بابا که باور دارد تو زیبا و خوشتیپ
هستی، -
15:04 - 15:07و مامان که باور دارد تو زیبا و خوشتیپ
و باهوش هستی. -
15:08 - 15:11و تو لایق این هستی که روی این سیاره باشی،
-
15:11 - 15:14به همان اندازه که خوشحال و زیبا و باهوش که
میخواهی باشی، -
15:15 - 15:17تو میتوانی هر کاری که میخواهی انجام بدهی
-
15:19 - 15:23اجتماعی شدنهای نژادی فقط چیزهایی که
خانوادهها به فرزندانشان میآموزند نیست. -
15:24 - 15:27واکنش کودکان به چیزی که خانوادهها
میآموزند نیز هست. -
15:28 - 15:30آیا بچه من آماده است؟
-
15:31 - 15:35میتوانند تشخیص بدهند کِی مسئله نژادی
پیش میآید ؟ -
15:35 - 15:39آیا میتواند این سونامی تفسیرها را
کاهش دهند تا -
15:39 - 15:41به یک فرصت صعود برسانند که
-
15:41 - 15:43بتوانند درگیر بشوند نه اینکه از آن
فرار کنند؟ -
15:44 - 15:48میتوانند یک تصمیم دقیق و سالم
در ۶۰ ثانیه بگیرند؟ -
15:49 - 15:50من میتوانم؟
-
15:50 - 15:51شما میتوانید؟
-
15:52 - 15:53بله
ما میتوانیم. -
15:54 - 15:58ما میتوانیم یک رابطه سالمتر را
در اطراف بسازیم -
15:58 - 16:02اگر یاد بگیریم چگونه محاسبه، موقعیتیابی
و صحبت کنیم و نفس عمیق بکشیم -
16:02 - 16:06در خطرناک ترین لحظاتی که داریم،
-
16:06 - 16:08در زمانهای رو به رویی با شخصیتهای
کوچکتر درونی خودمان. -
16:11 - 16:13اگر قرنها خشم نژادی را در نظر بگیرید
-
16:13 - 16:17که در تمام بدن ما میجوشد،
در ذهنها و روحها ... -
16:18 - 16:22و تمام چیزهایی که روی بدن ما تاثیر دارند،
ذهنها و روحها روی سلامت ما تاثیر دارند. -
16:23 - 16:26احتمالا ما بتوانیم از کنترل کردن تفنگ
برای قلبهایمان استفاده کنیم. -
16:27 - 16:30من فقط چیزی را میخواهم که تمام خانوادهها
برای کودکانشان میخواهند -
16:30 - 16:31زمانی که اطراف آنها نیستند:
-
16:31 - 16:33محبت و حفاظت.
-
16:34 - 16:37زمانی که پلیسها و معلمها فرزندان من
را میبینند -
16:37 - 16:39از آنها میخواهم که فرزندان
خود را تصور کنند، -
16:39 - 16:43چرا که باور دارم اگر کودکان ما را مانند
کودکان خود ببینید -
16:44 - 16:45به آنها شلیک نمیکنند.
-
16:46 - 16:49با سواد نژادی، و بله، تمرین،
-
16:49 - 16:53میتوانیم از داستانهای خودمان آسیبهای
نژادی را کشف کنیم. -
16:53 - 16:56و شفای ما با گفتن میآید.
-
16:56 - 16:59اما نباید هرگز فراموش کنیم
-
17:00 - 17:04که تفاوتهای فرهنگی ما پر از محبت و
امنیت هست. -
17:04 - 17:08و همیشع به یاد داشته باشید که داستان شیرها
هرگز گفته نمیشود -
17:08 - 17:10تا زمانی که شکارچی کسی هست که
آن را میگوید. -
17:11 - 17:12خیلی ممنون.
-
17:12 - 17:17(تشویق حضار)
- Title:
- چگونه شرایط استرسزا نژادی را حل کنیم؟
- Speaker:
- هاوارد استیونسان
- Description:
-
اگر ما امیدواریم که تنشهای نژادی که تهدید به تجزیه ساختار جامعه میکنند، درمان شود، ما به مهارتهایی نیاز خواهیم داشت که به طور آشکار خودمان را در موقعیتهای نژادپرستانه بیان کنیم. روانشناس، هوارد سی. استیونسون، به وسیله سواد آموزی نژادی - توانایی خواندن، نوشتن و حل و فصل، این موقعیتها کمک میکند تا کودکان و والدین استرس و آسیب را کاهش و مدیریت کنند. در این بحث الهام بخش، این صحبت واقعا عالی، بیشتر در مورد این که چگونه این روش برای رمزگشایی تهدید نژادی می تواند به جوانان کمک کند تا اعتماد ایجاد کنند و از راههای سازنده تر روی پاهای خود بایستند.
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 17:34
Leila Ataei approved Persian subtitles for How to resolve racially stressful situations | ||
Leila Ataei accepted Persian subtitles for How to resolve racially stressful situations | ||
Leila Ataei edited Persian subtitles for How to resolve racially stressful situations | ||
Leila Ataei edited Persian subtitles for How to resolve racially stressful situations | ||
Leila Ataei edited Persian subtitles for How to resolve racially stressful situations | ||
Leila Ataei edited Persian subtitles for How to resolve racially stressful situations | ||
Leila Ataei edited Persian subtitles for How to resolve racially stressful situations | ||
Leila Ataei edited Persian subtitles for How to resolve racially stressful situations |