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← Cómo resolver situaciones de estrés racial

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Showing Revision 12 created 03/01/2018 by Lidia Cámara de la Fuente.

  1. Hay un proverbio africano que dice:
  2. "La historia del león nunca será conocida
  3. mientras sea el cazador quien la cuente".
  4. Más que una conversación racial,
    necesitamos una alfabetización racial
  5. para decodificar la política de
    amenaza racial en EE. UU.
  6. La clave de esta alfabetización
    es una verdad olvidada:
  7. cada vez más entendemos
  8. que nuestras diferencias culturales
    representan el poder para sanar siglos
  9. de discriminación racial,
  10. deshumanización y enfermedad.
  11. Mis padres eran afroamericanos.
  12. Mi padre nació en el sur de Delaware;
  13. mi madre, en North Philadelphia,
  14. y estos dos lugares son tan diferentes
    el uno del otro como el este del oeste,
  15. como la ciudad de Nueva York
    lo es de Montgomery, Alabama.
  16. La forma en que mi padre lidiaba
    con el conflicto racial
  17. era teniendo a mi hermano Bryan,
    a mi hermana Christy y a mí en la iglesia
  18. lo que parecía ser 24 horas al día,
    siete días a la semana.
  19. (Risas)
  20. Si alguien nos molestaba
    por el color de nuestra piel,
  21. él creía que debíamos orar por ellos,
  22. sabiendo que Dios al final
    los llevaría por el buen camino.
  23. (Risas)
  24. Se podría decir que su enfoque para
    afrontar lo racial fue espiritual,
  25. para más adelante, para algún día,
  26. como Martin Luther King.
  27. La estrategia de mi madre
    era un tanto diferente.
  28. Ella era, se podría decir, más relacional.
  29. En este momento, como diciendo "Toma",
  30. ahora mismo.
  31. Más como Malcolm X.
  32. (Risas)
  33. Se crió en barrios caracterizados
    por la violencia racial y la segregación,
  34. barrios de donde fue expulsada,
  35. y de donde ella, a su vez, expulsó a otros
    por medio de la violencia.
  36. Cuando vino al sur de Delaware,
  37. creyó que estaba en otro país.
  38. No entendía a nadie,
  39. particularmente
    a los pocos negros y morenos
  40. que eran físicamente deferentes
    y verbalmente respetuosos
  41. en presencia de los blancos.
  42. No mi madre.
  43. Cuando quería ir a algún lado, lo hacía.
  44. No le importaba lo que pensaran.
  45. Y enojaba a mucha gente
    con su estilo cultural.
  46. Antes de entrar al supermercado,
  47. nos daba el discurso:
  48. "No pidan nada,
  49. no toquen nada.
  50. ¿Entienden lo que estoy diciendo?
  51. No me importa si los otros niños
    andan trepando las paredes.
  52. No son mis hijos.
  53. ¿Entienden lo que estoy diciendo?"
  54. Y en coro las tres voces:
  55. "Sí, mamá."
  56. Antes de entrar al supermercado,
  57. ese discurso era
    todo lo que necesitábamos.
  58. ¿Cuántos de Uds.
    alguna vez recibieron ese discurso?
  59. ¿Cuántos de Uds. dieron ese discurso?
  60. (Risas)
  61. ¿Cuántos de Uds. dan ese discurso hoy?
  62. Mi madre no nos daba ese discurso
    porque le preocupaba el dinero
  63. o la reputación
  64. o nuestro mal comportamiento.
  65. Nunca nos portábamos mal.
  66. Estábamos demasiado asustados.
  67. Estábamos en la iglesia las 24 horas,
  68. siete días a la semana.
  69. (Risas)
  70. El discurso que nos daba era
    para recordarnos
  71. que algunas personas en el mundo
    juzgaban nuestro mal comportamiento
  72. solo porque éramos negros.
  73. No todos los padres deben preocuparse
    de que sus hijos sean mal juzgados
  74. debido al color de su piel,
  75. por el solo hecho de respirar.
  76. Así que entramos al supermercado,
  77. y la gente nos miraba,
  78. nos observaba como
    si hubiéramos robado algo.
  79. Un vendedor hacía o decía algo
    de vez en cuando
  80. porque les molestaba
    nuestro estilo cultural,
  81. y generalmente sucedía en la caja.
  82. Y lo peor que podían hacer era
    tirar nuestra comida en la bolsa.
  83. Y cuando eso sucedía,
    se calentaba el ambiente.
  84. (Risas)
  85. Mi madre comenzaba
    a decirles quiénes eran,
  86. quién era su familia,
  87. dónde iban a acabar,
  88. y lo rápido que lo iban hacer.
  89. (Risas)
  90. Si mi madre no te ha maldecido,
    no has vivido.
  91. (Risas)
  92. La persona estaba en el suelo,
  93. retorciéndose en estado
    de descomposición total,
  94. gimiendo en un charco
    de vergüenza racial.
  95. (Risas)
  96. Mis padres eran cristianos.
  97. La diferencia es que mi padre oraba
    antes de un conflicto racial
  98. y mi madre oraba después.
  99. (Risas)
  100. Hay un tiempo para usar ambas estrategias,
  101. si se usan en el momento oportuno
    y de la manera correcta.
  102. Pero nunca hay un momento --
  103. hay un tiempo para la conciliación,
  104. hay un tiempo para la confrontación
  105. pero nunca es momento para paralizarse
    como un ciervo ante los faros de un auto,
  106. ni tampoco para atacar a otros
    en un ataque de ira ciega e irreflexiva.
  107. La lección es que, cuando
    de relaciones raciales se trata,
  108. a veces debemos aprender a orar,
    pensar, procesar, preparar.
  109. Y otras veces, tenemos que saber
    cómo presionar,
  110. cómo hacer algo.
  111. Y me temo que ninguna
    de estas dos habilidades --
  112. la preparación
  113. y la presión--
  114. prevalecen en nuestra sociedad hoy.
  115. Investigaciones de la neurociencia dicen
  116. que cuando somos amenazados
    por cuestiones raciales,
  117. nuestros cerebros se bloquean,
  118. y deshumanizamos
    a las personas negras y morenas.
  119. Nuestros cerebros imaginan
  120. que los niños y los adultos son mayores
    de lo que realmente son,
  121. más grandes de lo que realmente son
  122. y están más cerca
    de lo que realmente están.
  123. Cuando estamos en nuestro peor momento,
    nos convencemos a nosotros mismos
  124. de que no merecen afecto o protección.
  125. En Racial Empowerment Collaborative,
  126. sabemos que algunos
    de los momentos más aterradores
  127. son los enfrentamientos raciales,
  128. algunos de los momentos más aterradores
    que alguien pueda vivir.
  129. Los enfrentamientos con la policía
    que ocasionaron la muerte injusta,
  130. en su mayoría, de estadounidenses nativos
    y de afroamericanos en este país,
  131. han durado unos dos minutos.
  132. Durante 60 segundos,
  133. nuestro cerebro continúa bloqueado.
  134. Y cuando no estamos preparados,
    reaccionamos exageradamente.
  135. En el mejor de los casos, nos bloqueamos.
  136. En el peor, disparamos primero
    y no hacemos preguntas.
  137. Imaginen si pudiéramos reducir
    la intensidad de la amenaza
  138. dentro de esos 60 segundos
  139. y evitar que nuestro cerebro
    continúe bloqueado.
  140. Imaginen cuántos niños llegarían
    a casa de la escuela,
  141. o de una tienda,
  142. sin haber sido expulsados o baleados.
  143. Imaginen cuántas madres y
    cuántos padres no llorarían.
  144. La socialización racial ayuda a jóvenes
    a negociar encuentros de 60 segundos,
  145. pero tomará más que una charla.
  146. Se requiere de una alfabetización racial.
  147. Pero ¿cómo tienen los padres
    que abordar estas conversaciones,
  148. y ¿qué es una alfabetización racial?
  149. Gracias por preguntar.
  150. (Risas)
  151. Una alfabetización racial
    implica la capacidad de leer,
  152. reestructurar y reformular
    un encuentro de tensión racial.
  153. La lectura implica reconocer cuándo
    ocurre un momento de conflicto racial
  154. y darnos cuenta
    de nuestra reacción al estrés.
  155. La reformulación implica tomar conciencia,
  156. reducir mi interpretación desmesurada
    de ese momento
  157. y reducirlo a una experiencia
    de montañismo,
  158. que significa
  159. ir de una situación imposible
    a una que es mucho más factible
  160. y desafiante.
  161. La resolución de un encuentro
    racialmente estresante involucra
  162. la capacidad de tomar
    una decisión positiva.
  163. Esto no es una falta de reacción,
    simulando que no nos molestó,
  164. ni tampoco una reacción desmedida,
    donde exagero el momento.
  165. Podemos enseñar a padres e hijos
    a leer, reformular y resolver
  166. utilizando esta estrategia
    de toma de conciencia:
  167. "Calcula, sitúa, comunica,
    respira y exhala ".
  168. Síganme.
  169. "Calcula" plantea:
  170. "¿Qué sensación estoy teniendo ahora
  171. y qué tan intensa es
    en una escala de 1 a 10?"
  172. "Sitúa" plantea:
    "¿En qué parte de mi cuerpo lo siento?"
  173. Y seamos específicos,
  174. como me dijo la alumna estadounidense
    nativa de quinto grado de Chicago:
  175. "Me enojo en el punto 9 porque
    soy la única nativa estadounidense.
  176. Y lo siento en el estómago,
  177. como un grupo de mariposas
    que luchan entre sí,
  178. tanto que vuelan hasta mi garganta
    y me ahogan".
  179. Cuanto más detallados sean,
  180. más fácil es reducir esa sensación.
  181. "Comunica" plantea:
  182. "¿Qué autodiscurso y qué imágenes
    vienen a mi mente?"
  183. Y si realmente quieren ayuda,
    prueben con respirar
  184. y exhalar lentamente.
  185. Con la ayuda de mis muchos colegas
    en Racial Empowerment Collaborative,
  186. utilizamos la técnica de reducción
    del estrés en el momento,
  187. en varios proyectos
    de investigación y terapia.
  188. En un proyecto utilizamos el baloncesto
  189. para ayudar a los jóvenes
    a manejar sus emociones
  190. durante arrebatos
    de 60 segundos en la cancha.
  191. En otro proyecto, con la ayuda
    de mis colegas Loretta y John Jemmott,
  192. aprovechamos el estilo cultural
    de las peluquerías afroamericanas,
  193. donde capacitamos a barberos negros para
    que sean educadores en salud en dos áreas:
  194. para reducir de forma segura
    el riesgo sexual en relaciones de pareja;
  195. y la otra,
  196. para detener la violencia por represalias.
  197. Lo bueno es que los barberos
    usan su estilo cultural
  198. para educar en salud
    a hombres de 18 a 24 años
  199. mientras les cortan el pelo.
  200. Otro proyecto consiste
    en enseñar a los maestros
  201. a leer, reformular y resolver
    momentos estresantes en el aula.
  202. Y en el otro proyecto enseñamos
    a los padres y a sus hijos por separado
  203. a entender sus traumas raciales
  204. antes de reunirlos para resolver
    problemas de microagresiones diarias.
  205. Las conversaciones de alfabetización
    racial con nuestros hijos
  206. pueden tener un efecto positivo,
  207. pero se necesita práctica.
  208. Y sé que algunos de Uds.
    están pensando: "¿Práctica?
  209. ¿Práctica?
  210. ¿Estamos hablando de práctica?"
  211. Sí, estamos hablando de práctica.
  212. Tengo dos hijos.
  213. El mayor, Bryan, tiene 26 años,
  214. y mi hijo menor, Julian, tiene 12.
  215. Y no tenemos tiempo
    para hablar de cómo sucedió.
  216. (Risas)
  217. Pero
  218. cuando pienso en ellos,
  219. todavía son bebés para mí,
  220. y me preocupo todos los días
    de que el mundo los pueda juzgar mal.
  221. En agosto de 2013,
  222. Julian, que entonces tenía ocho años,
    me ayudaba a doblar la ropa,
  223. que en sí mismo era algo tan raro
  224. que debería haberme imaginado
    que algo extraño sucedería.
  225. En la televisión estaban
    los padres de Trayvon Martin,
  226. y estaban llorando
  227. debido a la absolución
    de George Zimmerman.
  228. Y Julian estaba pegado a la TV.
  229. Tenía mil preguntas
    y yo no estaba preparado.
  230. Él quería saber por qué,
  231. ¿Por qué un hombre adulto
    acechó, atrapó y mató
  232. a un chico desarmado de 17 años?
  233. Y no supe qué decir.
  234. Lo mejor que pude decir fue
  235. "Julian, a veces en el mundo hay personas
  236. que menosprecian
    a las personas negras y morenas
  237. y no los tratan, y a los niños tampoco,
  238. como humanos".
  239. La situación le causó tristeza.
  240. (Voz en off) Julian Stevenson:
    Es triste.
  241. "No nos importa.
    Tú no eres de los nuestros".
  242. Howard Stevenson: Sí.
  243. JS: Es como decir, "Somos mejores que tú".
  244. HS: Sí.
  245. JS: "Y no hay nada
    que puedas hacer al respecto.
  246. Y si me asustas o algo así,
  247. te dispararé porque te tengo miedo".
  248. HS: Exactamente.
  249. Pero si alguien te está acechando...
  250. JS: No es lo mismo para todos los demás.
  251. HS: No siempre es lo mismo, no.
    Tienes que tener cuidado.
  252. JS: Sí, porque la gente
    puede faltarte el respeto.
  253. HS: Exactamente.
  254. JS: Y piensas que eres,
  255. "No miras, no pareces ..."
  256. Es como si pensaran:
    "No tienes buena pinta,
  257. así que tengo derecho
    a faltarte el respeto".
  258. HS: Sí, y eso es lo que llamamos
  259. racismo.
  260. Y a eso lo llamamos racismo, Julian;
  261. y sí, algunas personas pueden usar
    una chaqueta con capucha,
  262. y no les pasa nada.
  263. Pero a ti y a Trayvon
    les podría pasar algo,
  264. y es por eso que papá quiere
    que estén a salvo.
  265. (Voz en off) HS: Y por eso...
  266. JS:Cuando dices "otras personas"
  267. quieres decir que si Trayvon fuera blanco,
  268. no le habrían faltado al respeto
    de esa forma?
  269. HS: Sí, Julian, papá quiso decir
    "gente blanca"
  270. al decir "otras personas", ¿de acuerdo?
  271. De alguna manera, era muy
    incómodo al principio,
  272. pero una vez que comencé
    a obtener mi ritmo,
  273. empecé a hablar de estereotipos
    y cuestiones de discriminación,
  274. y justo cuando estaba en mi salsa,
  275. Julian me interrumpió.
  276. (Voz en off) HS: ... eres peligroso o
    un delincuente porque eres negro,
  277. seas un niño o un joven.
  278. Eso está mal, no importa quién lo haga.
  279. JS: Papá, quiero que pares.
  280. HS: ¿Qué?
  281. JS: Recuerdas cuando estábamos...
  282. HS: Entonces me interrumpe
    para contarme una historia
  283. de cuando estaba en la piscina
    con un amigo y fue agredido
  284. por dos hombres blancos
    por cuestiones raciales,
  285. lo que su madre corroboró.
  286. Y me sentí feliz de poder
    hablar sobre eso;
  287. parecía como si lo estuviera entendiendo.
  288. De la tristeza de los padres
    de Trayvon, pasamos a hablar
  289. de los padres de George Zimmerman,
    quienes, según leí en una revista,
  290. justificaban el ataque a Trayvon.
  291. Y, para mí, la reacción de Julian
    no tuvo precio.
  292. Me hizo sentir que él
    lo estaba entendiendo.
  293. (Voz en off) JS: ¿Qué dijeron de él?
  294. HS: Creo que básicamente
    estaban justificando
  295. el seguimiento y el acecho.
  296. JS: ¿Qué -?
  297. HS: Sí, creo que eso está mal.
  298. JS: Espera.
  299. ¿Creen que tiene derecho
    a seguir a un chico negro,
  300. pelear con él y dispararle?
  301. HS: Como Julian lo estaba entendiendo,
  302. empecé a perderlo.
  303. Porque en mi imaginación, pensaba:
  304. ¿Qué pasa si mi Julian o Bryan
    hubiera sido Trayvon?
  305. Calculé mi enojo en un 10.
  306. Mi pierna derecha temblaba
    incontrolablemente
  307. como si estuviera corriendo.
  308. Y en mi imaginación, podía ver
    a alguien persiguiendo a Julian,
  309. y yo persiguiéndolos a ellos.
  310. Y lo único que podía salir de mi boca
  311. era que si alguien trata
    de molestar a mi hijo ...
  312. (Voz en off) HS: Si alguien trata
    de molestar a mi hijo ...
  313. mmm, mmm, mmm.
  314. JS: ¿Qué pasaría?
  315. HS: Bueno, mejor que corran.
  316. JS: ¿Por qué?
    HS: Iría a buscarlos.
  317. JS: ¿Ves?
    (Risa)
  318. HS: Iría a buscarlos.
    JS: ¿De verdad?
  319. HS: Oh, sí.
  320. JS: Entonces te atraparán
    porque podrían tener armas.
  321. HS: Bueno, llamaría
    a la policía también, como debe ser.
  322. Pero siento que quiero atraparlos.
  323. Pero no se debe; tienes razón,
    no se puede andar persiguiendo a la gente.
  324. JS: Pueden estar armados.
  325. HS: Sí, tienes razón. Sí, tienes razón.
  326. Siento que quiero perseguirlos.
  327. JS: Además, podrían ser un ejército.
  328. HS: Lo sé; me dan ganas de ir a buscar
    a los que se meten con mi hijo.
  329. No me gusta eso.
  330. JS: Mmm ...
  331. HS: Pero tienes razón.
    Tienes que tener cuidado.
  332. Tienes que tener cuidado.
  333. Nunca se sabe lo que algunos locos
    pensarán de ti.
  334. Solo piensa que eres hermoso,
  335. como lo cree papá,
  336. y también lo cree mamá, que eres
    hermoso, precioso e inteligente.
  337. Y tú mereces estar en este planeta,
  338. tan feliz, bello e inteligente
    como desees.
  339. Puedes hacer lo que quieras, mi amor.
  340. HS: La socialización racial no es solo
    lo que los padres enseñan a sus hijos.
  341. También es la forma en que los niños
    responden a lo que sus padres enseñan.
  342. ¿Mi hijo está preparado?
  343. ¿Pueden reconocer cuando aparece
    un elefante racial en una habitación?
  344. ¿Pueden reducir
    su interpretación desmesurada
  345. a una aventura de montañismo
  346. en la que puede participar y no huir?
  347. ¿Pueden tomar una decisión
    positiva y justa en 60 segundos?
  348. ¿Puedo hacerlo yo?
  349. ¿Pueden hacerlo Uds.?
  350. Sí, podemos.
  351. Podemos construir relaciones
    más sanas en temas raciales
  352. si aprendemos a calcular, situar,
    comunicarnos, respirar y exhalar
  353. en medio de nuestros momentos
    más terribles,
  354. cuando nos encontramos
    cara a cara con nuestros egoísmos.
  355. Si los siglos de odio racial
  356. hierven en el cuerpo, la mente
    y el alma de todos nosotros,
  357. y si todo lo que afecta el cuerpo,
    la mente y el alma afecta nuestra salud,
  358. entonces podríamos usar el control
    de armas para nuestros corazones.
  359. Solo quiero lo que todos los padres
    quieren para sus hijos
  360. cuando no estamos cerca:
  361. afecto y protección.
  362. Cuando la policía y
    los maestros ven a mis hijos,
  363. quiero que ellos se imaginen los suyos,
  364. porque creo que si ven
    a nuestros hijos como propios,
  365. nadie les disparará.
  366. Con la alfabetización racial
    y, claro está, con la práctica,
  367. podemos descifrar
    el trauma racial de nuestras historias,
  368. y sanaremos al contarlas.
  369. Pero nunca debemos olvidar
  370. que nuestras diferencias culturales
    están llenas de afecto y protección,
  371. y recuerden siempre que
    nunca se sabrá la historia del león
  372. mientras sea el cazador
    quien la cuente.
  373. Muchas gracias.
  374. (Aplausos)