Como o esgotamento nos torna menos criativos
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0:00 - 0:04Há alguns anos, minha obsessão
por produtividade piorou tanto -
0:04 - 0:08que tive um caso de esgotamento
que me assustou bastante. -
0:08 - 0:12Estou falando de insônia,
aumento de peso, perda de cabelo, tudo. -
0:12 - 0:14Fiquei tão sobrecarregada
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0:14 - 0:17que não conseguia pensar em mais nada.
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0:17 - 0:22Isso indicava que minha identidade
estava vinculada à ideia de produtividade. -
0:22 - 0:24[A Maneira como Trabalhamos]
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0:26 - 0:30Você se sente culpado se não tiver sido
produtivo o suficiente durante o dia? -
0:30 - 0:32Passa horas lendo
sobre ações de produtividade, -
0:32 - 0:34tentando novas estruturas
e testando aplicativos -
0:34 - 0:35para fazer ainda mais?
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0:35 - 0:36Experimentei todos:
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0:37 - 0:39aplicativos de tarefas, calendário,
gerenciamento de tempo, -
0:39 - 0:41coisas feitas para gerenciar o dia.
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0:41 - 0:44Ficamos tão obcecados em fazer mais
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0:44 - 0:46que perdemos a coisa mais importante.
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0:46 - 0:48Muitas dessas ferramentas não ajudam.
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0:48 - 0:50Só pioram as coisas.
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0:50 - 0:53Está bem, vamos falar um pouco
sobre produtividade. -
0:53 - 0:56Historicamente, a produtividade
como a conhecemos hoje -
0:56 - 0:58foi usada durante a Revolução Industrial.
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0:58 - 1:02Era um sistema que media o desempenho
com base em resultados consistentes. -
1:02 - 1:03Você iniciava seu turno
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1:03 - 1:06e era responsável por criar
um certo número de aparelhos -
1:06 - 1:07na linha de montagem.
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1:07 - 1:12No final do dia, era bem fácil ver
quem trabalhou muito e quem não trabalhou. -
1:12 - 1:14Quando mudamos
para uma economia do conhecimento, -
1:14 - 1:17as pessoas, de repente,
tinham tarefas muito mais abstratas, -
1:17 - 1:19como compor, resolver problemas
ou criar estratégias, -
1:19 - 1:21tarefas que não eram fáceis de medir.
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1:21 - 1:26As empresas se esforçavam para descobrir
quem estava trabalhando e quem não estava. -
1:26 - 1:29Então adotavam os sistemas antigos
da melhor maneira possível, -
1:29 - 1:32levando a coisas como o temido cronograma
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1:32 - 1:34em que todos são pressionados
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1:34 - 1:37a justificar como gastam
cada segundo do dia. -
1:37 - 1:38Só tem um problema.
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1:38 - 1:42Esses sistemas não fazem
muito sentido para o trabalho criativo. -
1:42 - 1:45Ainda pensamos na produtividade
como esporte de resistência. -
1:45 - 1:47Tentamos criar o máximo
de postagens do blog -
1:47 - 1:49ou passamos o dia cheio de reuniões.
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1:50 - 1:54Mas esse modelo de produção constante
não é propício ao pensamento criativo. -
1:54 - 1:57Hoje trabalhadores do conhecimento
enfrentam um grande desafio. -
1:57 - 2:02Espera-se que sejamos sempre produtivos
e criativos na mesma proporção. -
2:02 - 2:05Mas, na verdade, é quase
impossível para o cérebro -
2:05 - 2:08gerar continuamente
novas ideias sem descanso. -
2:08 - 2:11Na realidade, o tempo ocioso é necessário
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2:11 - 2:14para o cérebro se recuperar
e funcionar adequadamente. -
2:14 - 2:16Considere que, segundo
uma equipe de pesquisadores -
2:16 - 2:19da Universidade do Sul da Califórnia,
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2:19 - 2:22deixar a mente divagar
é um estado mental essencial -
2:22 - 2:24que nos ajuda a desenvolver
nossa identidade, -
2:24 - 2:26processar interações sociais
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2:26 - 2:30e até mesmo influenciar
nossa bússola moral interna. -
2:30 - 2:31Nossa necessidade de pausa
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2:31 - 2:34age apesar de nossa narrativa
cultural da pressa, -
2:34 - 2:37em outras palavras, as histórias
que nós, como sociedade, -
2:37 - 2:38contamos uma à outra
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2:38 - 2:41sobre como é o sucesso
e o que é preciso para chegar lá. -
2:41 - 2:43Histórias como o Sonho Americano,
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2:43 - 2:46que é uma de nossas crenças
mais profundamente enraizadas. -
2:46 - 2:48Ela nos conta que, se trabalharmos muito,
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2:48 - 2:49teremos sucesso.
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2:49 - 2:50Mas há um outro lado.
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2:50 - 2:52Se você não tiver sucesso,
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2:52 - 2:56deve ser porque você não está
trabalhando o suficiente. -
2:56 - 2:58E, se você acha que não está
fazendo o bastante, -
2:58 - 3:01é claro que vai ficar
até tarde, virar a noite -
3:01 - 3:04e se pressionar muito,
mesmo quando souber melhor. -
3:04 - 3:07A produtividade se envolveu
em nossa autoestima, -
3:07 - 3:11de modo que é quase impossível
nos permitir parar de trabalhar. -
3:11 - 3:16O funcionário comum dos EUA tira apenas
metade de suas férias remuneradas, -
3:16 - 3:21além de provar que, mesmo com a opção
de fazer uma pausa, não fazemos. -
3:21 - 3:23Para deixar claro, não acho
que a produtividade -
3:23 - 3:26ou a tentativa de melhorar
nosso desempenho seja ruim. -
3:26 - 3:30Só estou dizendo que os modelos atuais
usados para medir nosso trabalho criativo -
3:30 - 3:31não fazem sentido.
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3:31 - 3:34Precisamos de sistemas que trabalhem
com a criatividade e não contra ela. -
3:34 - 3:36[COMO CONSERTAMOS ISSO?]
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3:36 - 3:38Não há solução rápida para esse problema.
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3:38 - 3:40E eu sei, isso é péssimo.
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3:40 - 3:44Ninguém adora uma boa estrutura
ou uma boa sigla mais do que eu. -
3:44 - 3:47Mas a verdade é que todos
têm narrativas próprias -
3:47 - 3:48que precisam descobrir.
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3:48 - 3:52Foi só quando comecei a investigar
minhas crenças sobre trabalho -
3:52 - 3:55que comecei a desvendar a raiz
de minha própria história de trabalho, -
3:55 - 3:58conseguindo finalmente abandonar
comportamentos destrutivos -
3:58 - 4:01e fazer mudanças positivas e duradouras.
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4:01 - 4:02E a única maneira para isso
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4:02 - 4:05é fazendo a si mesmo
algumas perguntas difíceis. -
4:05 - 4:08Estar ocupado faz você
sentir que tem valor? -
4:08 - 4:10Quem você considera um exemplo de sucesso?
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4:10 - 4:13De onde vieram suas ideias
de ética no trabalho? -
4:13 - 4:16Quanto de quem você é
está vinculado ao que você faz? -
4:16 - 4:18Sua criatividade tem ritmos próprios.
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4:18 - 4:22Nossa energia varia de modo diário,
semanal ou mesmo sazonal. -
4:22 - 4:26Sei que sempre tenho mais energia
no início da semana do que no final. -
4:26 - 4:29Planejo minha semana de trabalho
com base nesse fato. -
4:29 - 4:31Como madrugadora de orgulho,
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4:31 - 4:34libero minhas tardes e noites
para trabalhos criativos. -
4:34 - 4:35E sei que conseguirei compor mais
-
4:35 - 4:38nos meses aconchegantes
de inverno do que no verão. -
4:38 - 4:39Esse é o segredo.
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4:39 - 4:42Derrubar mitos, desafiar visões antigas
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4:42 - 4:44e identificar narrativas.
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4:44 - 4:47Esse é o trabalho que precisamos
fazer de verdade. -
4:47 - 4:48Não somos máquinas,
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4:48 - 4:51e acho que é hora de pararmos
de trabalhar como uma.
- Title:
- Como o esgotamento nos torna menos criativos
- Speaker:
- Rahaf Harfoush
- Description:
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Nossa obsessão por produtividade - listas de tarefas, ações simples e engenhosas, rotinas matinais - está nos tornando menos produtivos, diz a antropóloga digital Rahaf Harfoush. Ela explica por que precisamos redesenhar nossa jornada de trabalho em torno da criatividade e não apenas da eficiência.
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TED Series
- Duration:
- 04:51
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