ကိုယ်၊စိတ်ချုုံးချုံးကျမှုက တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို လျော့ပါးစေပုံ။
-
0:00 - 0:03လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်အနည်းငယ်က
ထုတ်လုပ်မှုနဲ့ စွဲလမ်းမှုက -
0:03 - 0:06သေချင်လောက်အောင်ခြောက်လှန့်တဲ့
စိတ်အားချုံးကျမှု ဖြစ်ရပ်တစ်ခု -
0:06 - 0:08ခံစားရတဲ့အထိ ဆိုးဝါးခဲ့တယ်။
-
0:08 - 0:12ကျွန်မဟာ အိပ်မပျော်ပဲ စကားပြောနေ၊
ကိုယ်အလေးချိန်တက်၊ ဆံပင်ကျွတ်၊ အလုပ်တွေလေ။ -
0:12 - 0:14ပြောရရင် နောက်ထပ်စိတ်ကူး
-
0:14 - 0:17မရနိုင်လောက်တဲ့အထိ
အလွန်အမင်း အလုပ်လုပ်ခဲ့တယ်။ -
0:17 - 0:22ကျွန်မ ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာဟာ ထုတ်လုပ်မှုရဲ့
စိတ်ကူးနဲ့ ဆက်စပ်နေတာကို ဒါက ညွှန်ပြတယ်။ -
0:22 - 0:24(ကျွန်ုပ်တို့ အလုပ်လုပ်ကြပုံ)
-
0:26 - 0:30နေ့အခါမှာ အလုံအလောက် အလုပ်မဖြစ်ထွန်းရင်
အပြစ်ရှိတယ်လို့ ခံစားမိလား။ -
0:30 - 0:32ပိုတောင် ပြီးဖို့
ကုန်ထုတ် နည်းနာတွေ ဖတ်ရင်း၊ -
0:32 - 0:34ဘောင်ခတ်မှုအသစ်တွေ၊
အက်ပ်အသစ်တွ စမ်းသပ်ရင်း -
0:34 - 0:35နာရီများစွာ ကုန်ဆုံးလား။
-
0:36 - 0:38ကျွန်မ အားလုံး စမ်းခဲ့တယ်၊
အလုပ် အက်ပ်၊ ပြက္ခဒိန် အက်ပ်၊ -
0:38 - 0:39အချိန် စီမံရေး အက်ပ်၊
-
0:40 - 0:41နေ့ကို စီမံဖို့ ရည်ရွယ်တဲ့ အရာတွေပေါ့။
-
0:42 - 0:44ကျွန်မတို့ဟာ အရေးအကြီ'ဆုံးအရာကို
လွတ်သွားလောက်အောင် -
0:44 - 0:46ပိုလုပ်ခြင်းနဲ့ စွဲလမ်းကြတယ်။
-
0:46 - 0:48ဒီကိရိယာ အတော်များများက
အကူအညီမပေးပါဘူး။ -
0:48 - 0:50အရာတွေကို ပိုဆိုးအောင် လုပ်နေတာပါ။
-
0:50 - 0:53ကောင်းပြီ၊ ထုတ်လုပ်မှုအကြောင်း
ခဏလောက် ပြောရအောင်။ -
0:53 - 0:56သမိုင်းကြောင်းအရ ဒီနေ့
ကျွန်မတို့ သိကြတဲ့ ထုတ်လုပ်မှုဟာ -
0:56 - 0:58စက်မှု တော်လှန်ရေးအတွင်းမှာ
အသုံးပြုခဲ့တာပါ။ -
0:58 - 1:02တစ်သမတ်တည်း ထုတ်ပေးတဲ့ပမာဏကို အခြေခံတဲ့
လုပ်ဆောင်မှုကို တိုင်းတာတဲ့ စနစ်တစ်ခုပါ။ -
1:02 - 1:03သင့်အဆိုင်းမှာ အလုပ်တက်ပြီး
-
1:03 - 1:06တပ်ဆင်ရေးလမ်းကြောင်းပေါ်က
စက်ကိရိယာ မည်၍မည်မျှ -
1:06 - 1:07ဖန်တီးဖို့ တာဝန်ရှိတာပါ။
-
1:07 - 1:10အဆုံးမှာတော့ ဘယ်သူက
အလုပ်ကြိုးစားတယ်၊ ဘယ်သူက -
1:10 - 1:12မကြိုးစားဘူးဆိုတာ သိဖို့
အတော် လွယ်တယ်။ -
1:12 - 1:14အသိသုတ စီးပွားရေးတစ်ခုဆီ ရွှေ့သွားတဲ့အခါ
-
1:14 - 1:17လူတွေမှာ ရုတ်တရက် အများကြီး
ပိုယေဘုယျဆန်တဲ့ လုပ်စရာတွေ ရှိခဲ့တယ်။ -
1:17 - 1:20ရေးတာ၊ ပြဿနာဖြေရှင်းတာ
(သို့) ဗျူဟာချတာလို အရာတွေပါ။ -
1:20 - 1:21တိုင်းတာလို့ မလွယ်တဲ့ အလုပ်တွေလေ။
-
1:21 - 1:23ကုမ္ပဏီတွေဟာ ဘယ်သူ အလုပ်လုပ်တယ်၊
-
1:23 - 1:26အလုပ်မလုပ် ပြောနည်းကို
အဖြေထုတ်ဖို့ ရုန်းကန်ခဲ့ရတော့ -
1:26 - 1:30စနစ်ဟောင်းတွေကို တတ်နိုင်သမျှ
အကောင်းဆုံးတွေအဖြစ် ကျင့်သုံးရုံဆိုတော့ -
1:30 - 1:32နေ့ရဲ့ စက္ကန့်တိုင်းကို
ကုန်ဆုံးပုံကို ရှင်းပြဖို့ -
1:32 - 1:34လူတိုင်း စိတ်ဖိစီးမှုအောက်မှာရှိစေတဲ့
-
1:34 - 1:37ကြောက်စရာ အလုပ်တက်/ဆင်း မှတ်တမ်းလို
အရာတွေကို ဦးတည်သွားတယ်။ -
1:37 - 1:38ပြဿနာ တစ်ခုပဲရှိတယ်။
-
1:38 - 1:42ဒီစနစ်တွေက ဖန်တီးတဲ့ အလုပ်အတွက်
အဓိပ္ပာယ် သိပ်မရှိတာပါ။ -
1:42 - 1:45ထုတ်လုပ်မှုကို ခံနိုင်ရည် အားကစား
တစ်ခုလို ထင်နေတုန်းပါ။ -
1:45 - 1:47ဘလော့ ပို့စ်တွေ များများ တွန်းထုတ် (သို့)
-
1:47 - 1:50အစည်းအဝေး ပြည့်နေတဲ့
နေ့ကို တွန်းလုပ်ဖို့ ကြိုးစားတယ်။ -
1:50 - 1:54ဒါပေမဲ့ ဒီတသမတ်တည်း ထုတ်ပေးမှု ပုံစံက
ဖန်တီးတဲ့ အတွေးကို လမ်းပြမပေးဘူး။ -
1:54 - 1:57ဒီနေ့ခေတ်မှာ ဉာဏ လုပ်သားတွေဟာ
စိန်ခေါ်မှကြီးတစ်ခု ရင်ဆိုင်နေရတယ်။ -
1:57 - 2:01အမြဲမပြတ် ထုတ်အားကောင်းတာနဲ့
ဖန်တီးတတ်တာကို တူညီတဲ့ အတိုင်းအတာမှာ -
2:01 - 2:03မျှော်လင့်ခံနေရတယ်။
-
2:03 - 2:04ဒါပေမဲ့ ဒါက ဦးနှောက်အတွက် အနားမယူဘဲ
-
2:04 - 2:07အမြဲမပြတ် စိတ်ကူးသစ်တွေ ထုတ်လုပ်ဖို့က
-
2:07 - 2:08မဖြစ်နိုင်သလောက်ပါ။
-
2:08 - 2:12တကယ်တမ်းက ဦးနှောက်အတွက်
ပြန်လည်သက်သာပြီး ကောင်းမွန်စွာ -
2:12 - 2:14လုပ်ဆောင်ဖို့ ရပ်နားချိန် လိုအပ်ပါတယ်။
-
2:14 - 2:16Southern California တက္ကသိုလ်မှ
-
2:16 - 2:19သုတေသီတစ်စုရဲ့ အဆိုကို တွေးကြည့်ပါ။
-
2:19 - 2:22စိတ်တွေကို သွားချင်ရာသွားခွင့်ပေးတာဟာ
ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာ ဖွံ့ဖြိုးစေဖို့၊ -
2:22 - 2:24လူမှုရေး တုံ့လှယ်မှုတွေ
လုပ်ဆောင်ဖို့ ကူပေးတဲ့ -
2:24 - 2:26မရှိမဖြစ် စိတ်အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး
-
2:26 - 2:30အတွင်းပိုင်း ကိုယ်ကျင့်နယ်ပယ်ကိုတောင်
ဩဇာလွှမ်းတဲ့တစ်ခုတဲ့။ -
2:30 - 2:34ရပ်ဖို့လိုအပ်မှုက ပျားပန်းခပ်မှုအကြောင်း
ယဉ်ကျေးမှု ဇာတ်လမ်းနဲ့ ဆန့်ကျင်သွားတယ်။ -
2:34 - 2:37တစ်နည်းဆိုရရင် လူ့အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုအဖြစ်
ဇာတ်လမ်းတွေက -
2:37 - 2:40အောင်မြင်မှုက ဘယ်ပုံ၊ ဒီကို
ရောက်ဖို့ ဘာလိုလဲ -
2:40 - 2:41ဆိုတာကို အချင်းချင်းပြောကြတာပါ။
-
2:41 - 2:43နက်ရှိုင်းစွာ အမြစ်တွယ်နေတဲ့
-
2:43 - 2:46ယုံကြည်မှုတစ်ခုဖြစ်တဲ့ အမေရိကန်
အိပ်မက်လို ဇာတ်လမ်းတွေပါ။ -
2:46 - 2:49ဒါက အလုပ်ကြိုးစားရင် အောင်မြင်မယ်လို့
ကျွန်မတို့ကို ပြောပြတယ်။ -
2:49 - 2:50ဒါပေမဲ့ အခြားတစ်ဖက်ရှိပါတယ်။
-
2:50 - 2:52သင် မအောင်မြင်ရင်
-
2:52 - 2:56သင်ဟာ အလုံအလောက်
အလုပ်မကြိုးစားလို့ ဖြစ်ရမယ်။ -
2:56 - 2:58သင်ဟာ လုပ်သင့်သလောက်
မလုပ်ဘူးလို့ ထင်ရင် -
2:58 - 3:01တကယ်ကျတော့ ညဉ့်နက်ခံပြီး
မအိပ်မနေလုပ်သူတွေဖြစ်ကာ -
3:01 - 3:04ပိုကောင်းတာကို သိတောင်
ကိုယ့်ကိုယ်ကို အတင်းတွန်းတော့မယ်။ -
3:04 - 3:07ထုတ်လုပ်မှုကိုယ်တိုင်က ကျွန်မတို့
ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးထားမှုမှာ -
3:07 - 3:10ထုတ်ပိုးထားတော့အလုပ်လုပ်တာ
ရပ်ဖို့ မိမိကိုယ်ကိုယ် ခွင့်ပေးဖို့က -
3:10 - 3:11မဖြစ်နိုင်သလောက်ပါ။
-
3:11 - 3:16သာမန် အမေရိကန် ဝန်ထမ်းဟာ သူတို့ရဲ့
သတ်မှတ် လစာတစ်ဝက်ပဲ အားလပ်ရက်ခွင့်ယူတာပါ။ -
3:16 - 3:18ထပ်ပြီး သက်သေပြတာက
အနားယူဖို့ ရွေးချယ်ခွင့် -
3:18 - 3:21ရှိရင်တောင် မယူကြတာပါ။
-
3:21 - 3:23နားလည်အောင်ဆိုရရင်
ဒီထုတ်လုပ်မှု(သို့)လုပ်ဆောင်မှု -
3:23 - 3:26တိုးတက်အောင် ကြိုးစားတာက
ဆိုးတယ် မထင်ဘူး။ -
3:26 - 3:30ဖန်တီးတဲ့ အလုပ်ကို တိုင်းတာဖို့
သုံးနေတဲ့ လက်ရှိပုံစံတွေဟာ အဓိပ္ပာယ် -
3:30 - 3:31မရှိဘူးလို့ ပြောနေတာပါ။
-
3:31 - 3:33ဖန်တီးမှုနဲ့ တွဲလုပ်ပြီး
ဒါကို မဆန့်ကျင်တဲ့ -
3:33 - 3:35စနစ်တွေ လိုအပ်ပါတယ်။
-
3:35 - 3:36[ဒီတော့ ဘယ်လို ပြင်မလဲ။]
-
3:36 - 3:38ဒီပြဿနာအတွက် ဆေးမြီးတို မရှိဘူး။
-
3:38 - 3:40ဒါက စိတ်ပျက်စရာဆိုတာ သိပါတယ်။
-
3:40 - 3:43ဘယ်သူမှ ကောင်းမွန်တဲ့ ကန့်သတ်မှု
(သို့) အတိုကောက်တစ်ခုကို -
3:43 - 3:44ကျွန်မထက်ပိုမနှစ်သက်ဘူး။
-
3:44 - 3:47ဒါပေမဲ့ အမှန်တရားက လူတိုင်းမှာ
သူတို့ ပြန်ဖော်ထုတ်ဖို့လိုတဲ့ -
3:47 - 3:48ကိုယ်ပိုင်ဇာတ်လမ်းတွေရှိတယ်။
-
3:48 - 3:52ဒါက ကျွန်မရဲ့ အလုပ်ဇာတ်လမ်းရဲ့
ရင်းမြစ်ကို ကျွန်မ စဖြေတဲ့ -
3:52 - 3:55အလုပ်ဝန်းကျင်က ကျွန်မရဲ့ ကိုယ်ပိုင်
ယုံကြည်မှုတွေကို စတင် မတူးဖော်ခင်အထိပါ။ -
3:55 - 3:58နောက်ဆုံးတော့ အပျက်သဘော
အကျင့်တွေတွေကို လွတ်ပေးလိုက်ပြီး -
3:58 - 4:01အပြုသဘော တာရှည်ခံ
အပြောင်းအလဲတွေ ဖန်တီးနိုင်ခြင်းပါ။ -
4:01 - 4:02ဒါကိုလုပ်ဖို့ တစ်ခုတည်းသောနည်းက
-
4:02 - 4:05ခက်ခဲတဲ့ မေးခွန်းတစ်ချို့ကို
ကိုယ့်ဘာသာ မေးခြင်းနဲ့ပါ။ -
4:05 - 4:08အလုပ်ရှုပ်တာက
တန်ဖိုးရှိတယိလို့ ခံစားရစေလား။ -
4:08 - 4:10အောင်မြင်မှုရဲ့ နမူနာအဖြစ်
ဘယ်သူ့ကို သင်စံပြုထားလဲ။ -
4:10 - 4:13သင့်ရဲ့ အလုပ် ကျင့်ဝတ် အယူအဆတွေက
ဘယ်ကနေလာလဲ။ -
4:13 - 4:16သင်ဘယ်သူဆိုတာရဲ့ ဘယ်လောက်က
သင်လုပ်တာနဲ့ ဆက်နွယ်နေလဲ။ -
4:16 - 4:19သင့်ဖန်တီးမှုမှာ ကိုယ်ပိုင် နရီတွေရှိတယ်။
-
4:19 - 4:22ကျွန်မတို့ စွမ်းအင်က နေ့စဉ်၊ အပတ်စဉ်၊
ရာသီအလိုက်တောင် အတက်အကျရှိတယ်။ -
4:22 - 4:25သီတင်းပတ် အဆုံးထက် အစမှာ
အမြဲ ပိုပြီး တက်ကြွနေတာကို -
4:25 - 4:27ကျွန်မသိတော့
-
4:27 - 4:29ဒီအချက်ကို ထည့်တွက်ဖို့
အလုပ်သီတင်းပတ် အစမှာ ပိုလုပ်တယ်။ -
4:29 - 4:32ဂုဏ်ယူစရာ ညဇီးကွက်အဖြစ် ဖန်တီးတဲ့
အလုပ်အတွက် နေ့လည်တွေ၊ ညနေတွေကို -
4:32 - 4:34လွှတ်ပေးလိုက်တယ်။
-
4:34 - 4:35နွေထက်စာရင် ဇိမ်ရှိတဲ့ ဆောင်းလတွေမှာ
-
4:36 - 4:38ရေးတာ ပိုပြီးမယ်ဆိုတာ ကျွန်မသိတယ်။
-
4:38 - 4:39ဒါက လျှို့ဝှက်ချက်ပါ။
-
4:39 - 4:42ယုံမှားမှုတွေကို ဖျက်ခြင်း၊
အမြင်ဟောင်းတွေကို စိန်ခေါ်ခြင်း -
4:42 - 4:44ဇာတ်လမ်းတွေကို ဖော်ထုတ်ခြင်း
-
4:44 - 4:47ဒါက ကျွန်မတို့ လုပ်နေဖို့လိုတဲ့
တကယ့် အလုပ်ပါ။ -
4:47 - 4:48ကျွန်မတို့ဟာ စက်တွေ မဟုတ်ဘူး။
-
4:48 - 4:51ဒီလို လုပ်နေတာ ရပ်ဖို့
အချိန်ရောက်ပြီလို့ ထင်ပါတယ်။
- Title:
- ကိုယ်၊စိတ်ချုုံးချုံးကျမှုက တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို လျော့ပါးစေပုံ။
- Speaker:
- Rahaf Harfoush
- Description:
-
လုပ်ဆောင်စရာ စာရင်းတွေ၊ နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်မှု နည်းနာတွေ၊ မနက်ခင်း လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေဖြစ်တဲ့ ကုန်ထုတ်လုပ်မှုနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ကျွန်ပ်တို့ရဲ့ အစွဲအလမ်းက ကျွန်ုပ်တို့ကို ထုတ်လုပ်မှု လျော့ပါးစတယ်လို့ ဒစ်ဂျစ်တယ် မနုဿဗေဒပညာရှင် Rahaf Harfoush က ဆိုပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အလုပ်လုပ်တဲ့နေ့ကို ထိရောက်မှု သက်သက်သာမက တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကိုပါ ထည့်တွက်လျက် ပြန်လည်စဉ်းစား ပုံဖော်ဖို့ လိုအပ်ပုံကို သူက ရှင်းပြထားပါတယ်။
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TED Series
- Duration:
- 04:51
sann tint edited Burmese subtitles for How burnout makes us less creative | ||
sann tint approved Burmese subtitles for How burnout makes us less creative | ||
Myo Aung accepted Burmese subtitles for How burnout makes us less creative | ||
Myo Aung edited Burmese subtitles for How burnout makes us less creative | ||
Myo Aung edited Burmese subtitles for How burnout makes us less creative | ||
sann tint edited Burmese subtitles for How burnout makes us less creative | ||
sann tint edited Burmese subtitles for How burnout makes us less creative | ||
sann tint edited Burmese subtitles for How burnout makes us less creative |