چگونه فرسودگی شغلی باعث خلاقیت کمتری میشود
-
0:00 - 0:03چند سال پیش، وسواس من نسبت به بهرهوری
-
0:03 - 0:06آنقدر بد شده بود که
به مرحله فرسودگی رسیدم -
0:06 - 0:08و من را به شدت ترساند.
-
0:08 - 0:12دارم در مورد بیخوابی، افزایش وزن
و ریزش مو صحبت میکنم. -
0:12 - 0:14آنقدر سخت کار کرده بودم که مغزم
-
0:14 - 0:17به معنی واقعی کلمه،
نمیتوانست ایده دیگری بدهد. -
0:17 - 0:22این نشان میداد که هویت من
با ایده بهرهوری مرتبط است. -
0:22 - 0:24«روشی که ما کار میکنیم»
-
0:26 - 0:29اگر در طول روز، به اندازه کافی
بهرهوری نداشته باشید احساس گناه می کنید؟ -
0:29 - 0:32آیا ساعتها وقت خود را
صرف خواندن ترفندهای بهرهوری، -
0:32 - 0:34امتحان چارچوبها
و نرمافزارهای جدید میکنید -
0:34 - 0:36تا کارها را بهتر انجام دهید؟
-
0:36 - 0:38من همه نرمافزارهای کاری، تقویم،
-
0:38 - 0:39مدیریت زمان و تمام چیزهایی که
-
0:39 - 0:41باعث مدیریت روزمان میشود را امتحان کردم.
-
0:41 - 0:44ما آنقدر مشغول انجام کارهای بیشتر هستیم
-
0:44 - 0:46که مهمترین چیز را از دست دادهایم.
-
0:46 - 0:48بیشتر این ابزارها هیچ کمکی نمیکنند.
-
0:48 - 0:50آنها همهچیز را بدتر میکنند.
-
0:50 - 0:53پس، بیایید برای لحظهای
در مورد بهرهوری صحبت کنیم. -
0:53 - 0:56از نظر تاریخی،
بهرهوری که امروزه میشناسیم -
0:56 - 0:58در طول انقلاب صنعتی
مورد استفاده قرار میگرفت. -
0:58 - 1:02این قاعدهای بود که عملکرد را بر اساسِ
بازده ثابت اندازهگیری میکرد. -
1:02 - 1:03شیفت خود را شروع میکردید
-
1:03 - 1:06و مسئول ایجاد فلان تعداد شیء
-
1:06 - 1:07در خط تولید بودید.
-
1:07 - 1:10در آخر روز، راحت بود که بفهمند
-
1:10 - 1:12چه کسی سخت کار کرده و چه کسی نکرده است.
-
1:12 - 1:14زمانی که به علم اقتصاد، تغییر مسیر دادیم،
-
1:14 - 1:17افراد ناگهان وظایفی داشتند که
بیشتر انتزاعی بود، -
1:17 - 1:20چیزهایی مثلِ نوشتن، حل مسئله
یا تعیین استراتژی -
1:20 - 1:21که اندازهگیری آنها آسان نبود.
-
1:21 - 1:23شرکتها به این مشکل برخوردند که
-
1:23 - 1:26چگونه تعیین کنند چه کسی
سخت کار میکند و چه کسی نمیکند، -
1:26 - 1:29بنابراین آنها از قاعده قدیمی
به هر نحوی که بود، استفاده کردند، -
1:29 - 1:32و منجر به چیزهایی شبیه به
ورقههای ثبت ساعات کار شد -
1:32 - 1:34که در آن، همه زیر فشار هستند تا
-
1:34 - 1:37نحوه گذراندن هر ثانیه از
روزشان را توجیه کنند. -
1:37 - 1:38فقط یک مشکل وجود دارد.
-
1:38 - 1:42این قواعد برای کارهای خلاقانه
زیاد مناسب نیستند. -
1:42 - 1:45ما هنوز به بهرهوری، بهعنوانِ
ورزش استقامتی فکر میکنیم. -
1:45 - 1:47سعی میکنید پستهای بسیار زیادی بنویسید
-
1:47 - 1:50یا اینکه روزتان را پر از جلسات کنید.
-
1:50 - 1:54اما این مدل از خروجی ثابت
منجر به تفکر خلاقانه نمیشود. -
1:54 - 1:57امروزه دانِشوَرزان
با چالشی بزرگ روبرو هستند. -
1:57 - 2:01انتظار میرود که در اندازهگیری
بهرهوری و خلاقیت -
2:01 - 2:03دائماً برابر باشیم.
-
2:03 - 2:04اما تقریباً برای مغزهایمان
-
2:04 - 2:07غیرممکن است که بدون استراحت
-
2:07 - 2:08ایدههای جدیدی تولید کنند.
-
2:08 - 2:10در واقع، عدم کارایی کوتاه مدت مغز،
-
2:10 - 2:14برای بهبود و عملکرد درستِ مغز ضروری است.
-
2:14 - 2:16طبق بررسی تیمی از
-
2:16 - 2:19محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی،
-
2:19 - 2:22اینکه بگذاریم ذهنمان سرگردان باشد
یک حالت ذهنی ضروری است -
2:22 - 2:24که به ما کمک میکند
هویت خود را توسعه دهیم، -
2:24 - 2:26تعاملات اجتماعی را پردازش کنیم،
-
2:26 - 2:30و حتی بر حوزه اخلاقی
درونی ما تأثیر میگذارد. -
2:30 - 2:34نیاز ما به استراحت، از سرگذشتِ
فرهنگیمان در مورد شتاب و عجله میآید، -
2:34 - 2:38بهعبارتیدیگر، داستانهایی که
بهعنوان یک جامعه به هم میگوییم -
2:38 - 2:39در این مورد که موفقیت چیست
-
2:39 - 2:41و برای رسیدنِ به آن،
چه چیزی لازم است. -
2:41 - 2:43داستانهایی مانند رؤیای آمریکایی،
-
2:43 - 2:46یکی از عمیقترین باورهای ما است.
-
2:46 - 2:49که به ما میگوید
اگر بیشتر کار کنیم، موفق خواهیم شد. -
2:49 - 2:50اما جنبه دیگری هم دارد.
-
2:50 - 2:52اگر موفق نیستید،
-
2:52 - 2:56پس به این معنی است که سخت کار نمیکنید.
-
2:56 - 2:58و اگر فکر نمیکنید که
بهاندازه کافی کار میکنید، -
2:58 - 3:01میخواهید تا دیروقت بمانید،
و تمام شب را کار کنید -
3:01 - 3:04و به خودتان سخت بگیرید
حتی وقتیکه بهتر میدانید. -
3:04 - 3:07بهرهوری، خود را
به ارزش ذاتی ما بَند کرده است، -
3:07 - 3:10بهطوریکه تقریباً غیرممکن است
به خودمان اجازه دهیم -
3:10 - 3:11کار را متوقف کنیم.
-
3:11 - 3:16یک کارمند آمریکایی متوسط، فقط نیمی از
مرخصی با حقوق خود را استفاده میکند، -
3:16 - 3:18و این ثابت میکند که حتی اگر
-
3:18 - 3:21گزینه استراحت هم داشته باشیم،
این کار را نمیکنیم. -
3:21 - 3:23برای اینکه بهتر متوجه بشوید،
من فکر نمیکنم که بهرهوری -
3:23 - 3:26یا تلاش برای بهبود عملکردمان، بد باشد.
-
3:26 - 3:30فقط میگویم مدلهای فعلی که برای
اندازهگیری کار خلاقانه استفاده میکنیم -
3:30 - 3:31منطقی نیستند.
-
3:31 - 3:33ما به قواعدی نیاز داریم که
با خلاقیتِ ما همسو باشند -
3:33 - 3:34و نه مخالف آن.
-
3:34 - 3:36«پس چگونه آن را حل میکنیم؟»
-
3:36 - 3:38راهحل سریعی برای آن وجود ندارد.
-
3:38 - 3:40و میدانم که این مزخرف است.
-
3:40 - 3:43هیچکس یک چارچوب خوب یا واژه خوب را
-
3:43 - 3:44بهتر از من دوست ندارد.
-
3:44 - 3:47اما حقیقت این است که
همه روایات خود را دارند -
3:47 - 3:48که باید آنها را کشف کنند.
-
3:48 - 3:52و این نبود تا وقتی که شروع به
درک عمیق باورهایم در مورد کار کردم -
3:52 - 3:55و شروع به کشف اصل داستان کار خودم کردم،
-
3:55 - 3:58بالاخره توانستم رفتارهای مخرب را رها کنم
-
3:58 - 4:01و تغییرات مثبت و ماندگار ایجاد کنم.
-
4:01 - 4:02و تنها راه برای انجام این کار
-
4:02 - 4:05این است که
چند سؤال سخت از خودتان بپرسید. -
4:05 - 4:08آیا پرمشغله بودن، باعثِ
احساسِ ارزشمندی میشود؟ -
4:08 - 4:10چه کسی را بهعنوانِ
نمونه موفقیت در نظر میگیرید؟ -
4:10 - 4:13ایدههای شما درباره اخلاق کاری
از کجا آمده است؟ -
4:13 - 4:16چه میزان از وجود شما در ارتباط با
کاری است که انجام میدهید؟ -
4:16 - 4:19خلاقیت شما، ریتمهای خودش را دارد.
-
4:19 - 4:22انرژی ما روزانه، هفتگی
و فصلی در نوسان است. -
4:22 - 4:25میدانم که من در ابتدای هفته
همیشه پرانرژیتر از -
4:25 - 4:26آخر هفته هستم،
-
4:26 - 4:29پس کارهایم را در اول هفته جمع میکنم
تا این واقعیت را بهحساب بیاورم. -
4:29 - 4:32بهعنوان یک آدم شبزندهدار مغرور،
بعدازظهرها و شبهایم را -
4:32 - 4:34برای کارهای خلاقانه آزاد میکنم.
-
4:34 - 4:35و میدانم که در ماههای گرم زمستان
-
4:36 - 4:38نسبت به تابستان،
بیشتر نویسندگی خواهم کرد. -
4:38 - 4:39و رازش این است.
-
4:39 - 4:42از بین بردن خرافهها،
به چالش کشیدن دیدگاههای قدیمی، -
4:42 - 4:44شناسایی روایتهای خودتان،
-
4:44 - 4:46این همان کاری است که باید انجام دهیم.
-
4:46 - 4:48ما ماشین نیستیم،
-
4:48 - 4:51و فکر میکنم وقت آن است که
دست از ماشینی بودن برداریم.
- Title:
- چگونه فرسودگی شغلی باعث خلاقیت کمتری میشود
- Speaker:
- رهاف هارفوش
- Description:
-
«رهاف هارفوش»، انسانشناس دیجیتالی است که باور دارد، وسواس ما در بهرهوری، لیست انجام کارهای روزانه و زندگی روزمره، باعث میشوند که ما بهرهوری کمتری داشته باشیم. او توضیح میدهد که چرا ما نیاز به طراحی مجدد روزهای کاریمان داریم، نه فقط کارایی.
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TED Series
- Duration:
- 04:51
Leila Ataei approved Persian subtitles for How burnout makes us less creative | ||
Masood Mousavi accepted Persian subtitles for How burnout makes us less creative | ||
Masood Mousavi edited Persian subtitles for How burnout makes us less creative | ||
Masood Mousavi edited Persian subtitles for How burnout makes us less creative | ||
Masood Mousavi edited Persian subtitles for How burnout makes us less creative | ||
Masood Mousavi edited Persian subtitles for How burnout makes us less creative | ||
Masood Mousavi edited Persian subtitles for How burnout makes us less creative | ||
Masood Mousavi edited Persian subtitles for How burnout makes us less creative |