YouTube

Got a YouTube account?

New: enable viewer-created translations and captions on your YouTube channel!

Lithuanian subtitles

← Skirtumai tarp sveikos ir nesveikos meilės

Get Embed Code
33 Languages

Showing Revision 6 created 07/30/2019 by Andrius Družinis-Vitkus.

  1. Kai galvojame apie vaiką, artimą draugą,
    ar romantinį partnerį

  2. tikriausiai mintyse iškyla žodis „Meilė“.
  3. Kartu atskuba ir kitos emocijos:
  4. džiaugsmas, viltis,
  5. jaudulys, pasitikėjimas ir saugumas.
  6. O kartais – liūdesys ir nusivylimas.
  7. Tikriausiai nėra kito žodžio žodyne
  8. su kuriuo dauguma mūsų
    būtų susįję labiau nei su meile.
  9. Tačiau atsižvelgiant į šio jausmo svarbą
    mūsų gyvenimuose,

  10. ar nėra keista, kad niekas
    mūsų nemoko kaip mylėti?
  11. Mes kuriame draugystes,
  12. statome ankstyvus
    romantinius santykius,
  13. tuokiamės, nešamės naujagimius
    namo iš ligoninės
  14. tikėdamiesi, kad visko išmoksime patys.
  15. Bet tiesa tokia, kad mes dažnai skaudiname
  16. ir nepagarbiai elgiamės su tais,
    kuriuos mylime.
  17. Tai gali būti subtilūs dalykai,
  18. kaip kad prikalbinti draugę
    praleisti daugiau laiko su mumis,
  19. žvilgtelėti į partnerio rašomą žinutę,
  20. ar sugėdyti vaiką,
    kad nepakankamai pasistengė mokykloje.
  21. 100 procentų mūsų patirsime tokį
    nesveikų santykių elgesį
  22. ir 100 procentų mūsų
    patys taip pasielgsime.
  23. Tai žmogiška.
  24. Blogiausiu atveju, žala,
    kurią sukeliame mylimiesiems
  25. pasireiškia piknaudžiavimu ir smurtu.
  26. Tokius žalojančius santykius
  27. viena iš trijų moterų ir
    vienas iš keturių vyrų
  28. patirs bent kartą gyvenime.
  29. Jeigu esate kaip dauguma žmonių,
    išgirdę šią statistiką,
  30. pagalvosite „Oi ne ne ne,
    man taip niekada nenutiks“.
  31. Instinktyvu atsitraukti nuo žodžių
    „užgauliojimas“ ir „smurtas“,
  32. manyti, kad tai nutinka tik kažkam kitam,
    kažkur kitur.
  33. Bet tiesa tokia, kad nesveiki santykiai
    ir smurtas yra visur aplink mus.
  34. Mes tiesiog vadiname juos kitais vardais,
    ir ignoruojame ryšį tarp jų.
  35. Smurtas atsliūkina pas mus
    pasislėpęs nesveikoje meilėje.
  36. Aš dirbu organizacijoje
    pavadinimu „Viena Meilė“,

  37. įsteigtoje šeimos, kurių dukrą Yeardley
    nužudė jos buvęs vaikinas.
  38. Tai tragedija, kurios niekas nenuspėjo,
  39. tačiau žiūrėdami atgal pastebėjo,
    kad įspėjimo ženklai buvo matyti,
  40. tik niekas nesuprato, ką jie matė.
  41. Dažnai vadinami beprotiškumu,
    drama, ar per daug gėrimo,
  42. jo veiksmai buvo neteisingai suprasti,
  43. nors ir reiškė aiškų pavojų.
  44. Jos šeima suvokė, kad jei kas nors
    būtų pakankamai išmanę apie šiuos ženklus,
  45. merginos mirties būtų išvengta.
  46. Taigi šiandien mes vykdome misiją
  47. užtikrinti, kad kiti turėtų informaciją,
    kurios Yeardley ir jos draugai neturėjo.
  48. Mūsų trys pagrindiniai tikslai:
  49. surasti mums visiems žodžius
  50. kalbėti tokia kėblia ir nepatogia tema;
  51. įgalinti visus artimuosius,
    ypač draugus, padėti;
  52. ir procese patobulinti
    mūsų visų gebėjimą mylėti.
  53. Norint to pasiekti, svarbu pradėti
    įvardijant nesveikus ženklus,

  54. kuriuos dažnai pražiūrime.
  55. Mums taip pat rūpi kurti turinį,
  56. kuris padėtų pradėti pokalbį
    su jaunais žmonėmis.
  57. Kaip galima tikėtis, mūsų turinys
    yra pakankamai rimtas,
  58. atsižvelgiant į problemą,
  59. tačiau šiandien aš pasitelksiu
    vieną mūsų šviesesnių
  60. bet vis tiek verčiančių susimąstyti
    pavyzdžių
  61. „Dvieiliai“
  62. įliustruoti penkis
    nesveikos meilės ženklus.
  63. Pirmasis – intensyvumas.

  64. (Video) Mėlynas: „Nemačiau tavęs
    keletą dienų. Pasiigau tavęs.“

  65. Oranžinė: „Aš tavęs irgi pasiilgau.
    (#taimeilė)“

  66. Mėlynas: „Nemačiau tavęs penkias minutes.
    Atrodo, lyg amžinybę.

  67. Ką veikei visas penkias minutes be manęs?“
  68. Oranžinė: „Praėjo tik trys minutės.
    (#tainemeilė)“

  69. Ar kas nors atpažįstate tai?
    Nežinau. Aš atpažįstu.

  70. Žalojantys santykiai neprasideda žalojimu.
  71. Jie prasideda jauduliu ir laime.
  72. Intensyvia emocija ir prieraišumu,
    skubėjimu.
  73. Tai labai geras jausmas.
  74. Jautiesi lyg tau pasisekė,
    lyg laimėjai loteriją.
  75. Tačiau nesveikoje meilėje šie jausmai
    su laiku pasikeičia,
  76. iš jaudulingų į viską užgožiančius
    ir galbūt šiek tiek dusinančius.
  77. Giliai viduje jaučiate tai.
  78. Galbūt tuomet, kai naujas vaikinas
    ar mergina
  79. prisipažįsta jums meile greičiau
    nei esate tam pasirengę,
  80. ar pradeda rodytis visur, kur ir jūs,
    nuolat rašyti ir skambinti.
  81. Galbūt jie nekantrūs,
    kai užtrankate atsakyti,
  82. nors ir žino,
    kad esate labai užsiėmęs tą dieną.
  83. Svarbu atsiminti, kad svarbiausia
    ne kaip santykiai prasideda,
  84. bet kaip jie vystosi.
  85. Svarbu ankstyvosiomis
    naujų santykių dienomis
  86. pastebėti kaip jaučiatės.
  87. Ar jus tenkina intymumo tempas?
  88. Ar jaučiate, kad turite
    pakankamai erdvės kvėpuoti?
  89. Svarbu išmokti naudoti savo balsą
  90. kalbant apie savo poreikius.
  91. Ar į jūsų pageidavimus atsižvelgta?
  92. Antrasis ženklas – atskirtis.

  93. (Video) Oranžinė 2:
    „Nori ką nors nuveikti?“

  94. Oražinė 1: „Mes su vaikinu visada
    praleidžiame pirmadienį kartu.“

  95. Oranžinė 2: „Nori ką nors nuveikti?“

  96. Oražinė 1: „Mes su vaikinu visada
    praleidžiame pirmadienį kartu.“

  97. Oražinė 2: „Rytoj?“
    Oražinė 1: „Ir antradienį.“

  98. Oražinė 2: „Trečiadienį?“
    Oražinė 1: „Ir trečiadienį.“

  99. Jei paklaustumėte manes, atskirtis
    yra viena dažniausiai pražiūrimų

  100. ir nesuprastų nesveikos meilės ženklų.
  101. Kodėl?
  102. Todėl, kad nauji santykiai prasideda
    intensyviu noru leisti laiką kartu,
  103. tad lengva nepastebėti,
    kai kažkas pasikeičia.
  104. Atskirtis atsiranda kai jūsų
    naujas vaikinas ar mergina
  105. pradeda pamažu traukti jus
    toliau nuo jūsų šeimos ir draugų,
  106. jūsų paramos sistemos,
  107. vis tvirčiau prisirišdami jus prie savęs.
  108. Jie galbūt sako tokius dalykus,
  109. kaip „Kodėl leidi laiką su jais?
    Jie nevykėliai“ apie jūsų draugus,
  110. arba „Jie nori, kad išsiskirtumėme.
    Jie nusistatę prieš mus“ apie jūsų šeimą.
  111. Atskirtis tai abejonių sėklų sėjimas
  112. apie kiekvieną žmogų
    iš jūsų gyvenimo iki šių santykių.
  113. Nepriklausomybė vienam nuo kito
    yra sveikos meilės dalis –
  114. du žmonės kurie mėgsta leisti laiką kartu,
  115. ir kurie palaiko ryšius su žmonėmis
    ir veiklomis, kurias turėjo iki tol.
  116. Iš pradžių jūs galbūt praleidžiate
    kiekvieną minutę kartu,
  117. tačiau su laiku
    svarbu palaikyti nepriklausomybę.
  118. Tai darote kai turite planų su draugais
    ir juos vykdote,
  119. ir paskatinate savo partnerį
    daryti tą patį.
  120. Trečiasis nesveikos meilės ženklas -
    perdėtas pavydas.

  121. (Video) Mėlynas 2: „Ko toks laimingas?“

  122. Mėlynas 1: „Ji ėmė mane sekti Instagrame!“

  123. Mėlynas 2: „Ko toks nervingas?“

  124. Mėlynas 1: „Ji, ji ėmė mane sekti, visur.“

  125. (#tainemeilė)

  126. Kai mėdaus mėnuo baigiasi,

  127. gali išryškėti perdėtas pavydas.
  128. Jūsų partneris gali tapti
    pernelyg reiklus,
  129. norintis nuolatos žinoti
    kur ir su kuo esate,
  130. galbūt jis net ims jus persekioti visur,
    internete ir už jo.
  131. Perdėtas pavydas taip pat atneša
    savinimasi ir nepasitikėjimą,
  132. dažnus kaltinimus dėl flirtavimo
    su kitais žmonėmis, apgaudinėjimo,
  133. atsisakymą girdėti jus, kai sakote jiems,
  134. kad nėra ko nerimauti,
    kad mylite tik juos.
  135. Pavydas yra bet kokių
    žmogiškų santykių dalis,
  136. bet perdėtas pavydas yra kitoks.
  137. Jis – grėsmingas, beviltiškas ir piktas.
  138. Meilė neturėtų tokia būti.
  139. Ketvirtasis ženklas yra menkinimas.

  140. (Video) Mėlynas: „Nori nuveikti ką nors?“
    Oranžinė: „Aš turiu mokytis.“

  141. Mėlynas: „Vis tiek gausi 10.
    10 už nuostabumą. (#taimeilė)“

  142. Mėlynas: „Nori nuveikti ką nors?“
    Oranžinė: „Aš turiu mokytis.“

  143. Mėlynas: „Vis tiek gausi 2.

  144. 2, 2 už... kvailumą. (#tainemeilė)“
  145. Taip.

  146. Nesveikoje meilėje
    žodžiai naudojami kaip ginklai.
  147. Pokalbiai, kurie būdavo lengvi ir šviesūs,
  148. tampa įžūliais ir gėdingais.
  149. Galbūt jūsų partneris
    skaudžiai pajuokauja apie jus,
  150. galbūt pasakoja nemalonias istorijas
    ir juokelius apie jus, kai to nenorite.
  151. Kai mėginate paaiškinti,
    jog tai jus skaudina,
  152. jie užsidaro ir apkaltina jus,
    kad pernelyg imate į širdį.
  153. „Kodėl tu tokia jautri?
    Kur tavo problema? Nusiramink.“
  154. Jaučiatės nutildyti tokių žodžių.
  155. Atrodo savaime suprantama,
    tačiau partneris turėtų jus palaikyti.
  156. Jų žodžiai turėtų jus kelti į viršų,
    ne žeminti.
  157. Jie turėtų saugoti jūsų paslaptis,
    ir būti ištikimi.
  158. Jie turėtų padėti jums pasijusti
    labiau pasitinkinčiais savimi,
  159. ne mažiau.
  160. Galiausiai, penktasis ženklas –
    nepastovumas.

  161. (Video) Oranžinė 1:
    „Liūdėčiau, jei išsiskirtume.“

  162. Oranžinė 2: „Aš taip pat. (#taimeilė)“

  163. Oranžinė 1: „Aš taip liūdėčiau,
    jei išsiskirtume.

  164. Aš nusiridenčiau nuo laiptų.
  165. Tikrai! Ir nemėgink manęs sustabdyti!“
  166. (#tainemeilė)

  167. Dažni išsiskyrimai ir susitaikymai,
    aukštos aukštumos ir žemos žemumos,

  168. kai įtampa kyla, stiprėja ir nepastovumas.
  169. Pilni ašarų ir įsierzinę pykčiai
    su emocingais susitaikymais po jų,
  170. kandūs ir žeidžiantys komentarai,
  171. kaip kad „Tu nesi nieko vertas, nežinau
    kodėl esu su tavimi!“
  172. po kurių seka greiti atsiprašymai
    ir pažadai, kad daugiau taip nenutiks.
  173. Tame etape jūs jau taip įpratę
    prie šių santykių greitųjų kalnelių,
  174. kad galbūt nebepastebite,
    kokiais nesveikais ir gal net pavojingais
  175. patapo jūsų santykiai.
  176. Gali būti ypač sudėtinga pastebėti

  177. kai nesveika meilė patampa žalojančia,
  178. tačiau užtenka paminėti,
    kad kuo daugiau šių ženklų
  179. yra jūsų santykiuose,
  180. tuo labiau nesveiki ir galbūt net
    pavojingi gali būti jūsų santykiai.
  181. Ir jeigu jūsų instinktai sako
    išsiskirti ir išeiti,
  182. kaip kad mes visi dažnai
    patariame savo draugams
  183. kuomet pastebime juos
    nesveikuose santykiuose,
  184. tai nebūtinai yra
    pats geriausias patarimas.
  185. Išsiskyrimas gali iššaukti smurtą.
  186. Jeigu nerimaujate, kad taip galite
    iššaukti smurtą,
  187. ar jau esate smurtiniuose santykiuose,
    būtina pasitarti su ekspertu apie tai,
  188. kaip saugiai palikti šiuos santykius.

  189. Bet kalbame ne tik apie
    romantinius santykius, ne tik apie smurtą.
  190. Suprasdami nesveikos meilės ženklus
  191. jūs galite stebėti ir suvokti beveik
    visus santykius savo gyvenime.
  192. Pirmą kartą gyvenime, galbūt suprasite
    kodėl nusiviliate draugyste,
  193. ar kodėl kiekvienas susitikimas su
    tam tikru šeimos nariu
  194. jums sukelia neigiamus jausmus.
  195. Galbūt netgi pastebėsite kaip
    jūsų pačių intensyvumas ir pavydas
  196. sukelia problemų su kolegomis darbe.
  197. Suvokimas tai pirmas žingsnis
    į tobulėjimą,
  198. ir kol jūs negalite paversti kiekvienų
    nesveikų santykių sveikais,
  199. ir kai kuriuos iš jų jums teks palikti,
  200. jūs galite kadien stengtis
    kurti sveikesnius santykius.
  201. O štai ir džiugios naujienos –
  202. tai iš tikrųjų nėra taip sudėtinga.
  203. Atvira komunikacija, abipusė pagarba,
  204. kilnumas, kantrybė –
  205. mes galime mokytis šių dalykų kasdien.
  206. Ir kol praktika tikrai padės
    jums patobulėti,

  207. privalau pažadėti, kad tai nepadarys
    jūsų tobulais.
  208. Tai – mano darbas,
  209. kiekvieną dieną aš mąstau ir kalbu
    apie sveikus santykius,
  210. bet vis tiek pasielgiu
    žalojančiai kitų atžvilgiu.
  211. Tik vakar, kai mėginau išsiruošti iš namų
    su keturiais vaikais,
  212. tarp ginčų, rėkavimų
    ir skundų apie pusryčius,
  213. aš visiškai praradau kantrybę.
  214. Tyčia su didžiuliu pykčiu, aš surėkiau:
  215. „Visi užsičiaupiat ir darot taip,
    kaip sakau!
  216. Jūs – patys blogiausi!
  217. Atimsiu telefonus, negausit saldymynų
  218. ir daugiau nieko, kas bent kiek
    jums gyvenime teiktų malonumą!“
  219. (Juokas)

  220. Ar kas nors tai patyrėte?

  221. (Plojimai)

  222. Nepastovumas, menkinimas.

  223. Mano vyriausias sūnus atsisuko,
    pažiūrėjo į mane ir pasakė:
  224. „Mama, tai ne meilė.“
  225. (Juokas)

  226. Tą akimirką, aš tikrai norėjau jį užmušti
    už tokį kaltinimą.

  227. Patikėkit manimi.
  228. Tačiau aš susikaupiau
  229. ir pamaniau sau, kad žinote,
    iš tikrųjų, aš didžiuojuosi.
  230. Didžiuojuosi, kad jis rado žodžių
    mane sustabdyti.
  231. Aš noriu, kad visi mano vaikai
    suprastų
  232. koks elgesys su jais yra priimtinas,
  233. ir turėtų balsą ir žodžių išreikšti,
    kai elgesys nėra priimtinas,
  234. vietoj to, kad tiesiog su tuo susitaikytų.
  235. Pernelyg ilgai mes priskyrėme santykius
    prie „nerimtų temų“,
  236. kai iš tiesų santykių įgūdžiai
    yra vieni svarbiausių
  237. ir sunkiausiai išmokstamų gyvenime.
  238. Gebėjimas suvokti
    nesveikų santykių ženklus
  239. ne tik padeda neįklimpti į nesveiką meilę,
  240. bet sveikos gyvensenos praktikavimas
  241. gali patobulinti beveik visus
    jūsų gyvenimo aspektus.
  242. Aš esu visiškai įsitikinusi,
  243. kad nors meilė ir yra instinktas,
    ir emocija,
  244. gebėjimas mylėti yra įgūdis,
  245. kurį įgyti ir su laiku ištobulinti
    galime visi.
  246. Ačiū jums.

  247. (Plojimai)