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해로운 사랑과 건강한 사랑의 차이

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    여러분이 자녀, 친한 친구 또는
    애인에 대해 생각할 때
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    아마 '사랑'이란 단어가 떠오르고
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    다른 감정들도 즉각 몰려올겁니다.
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    기쁨, 희망,
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    희열, 신뢰와 안심,
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    그리고 때때로는 슬픔과 실망도 말이죠.
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    사랑이란 단어보다 더 공감할 수 있는
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    단어는 아마 사전에 없을 겁니다.
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    그렇지만 우리 인생에
    가장 중요한 것임에도 불구하고
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    어떻게 사랑해야 하는지 제대로
    배우지 않았다는 게 신기하지 않나요?
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    우리는 우정을 쌓고,
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    어릴 때부터 연애를 하고
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    결혼을 하고 병원에서 아기를
    집으로 데려옵니다.
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    어떻게든 잘 될 거라는
    기대를 하면서요.
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    하지만 우리는 종종 사랑하는 이를
    아프게 하고 존중하지 않습니다.
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    사소한 것일 수도 있습니다
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    친구에게 죄책감을 느끼게 해
    당신과 시간을 보내게 하거나,
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    애인의 문자를 훔쳐보거나,
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    아니면 공부를 열심히 안한다고
    아이가 창피를 줍니다.
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    우리 모두 건강하지 않은
    관계를 만드는 행동들을 당하고 있고
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    우리 모두 건전하지 못한
    행동들을 합니다.
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    인간이니까요.
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    사랑의 이에게 끼치는 피해가
    최악의 형태로 치닫으면
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    학대와 폭력으로 나타나고
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    데이트 폭력은
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    여성 세 명 중 한 명과
    남성 네 명 중 한 명이
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    일생에 반드시 겪는 것이라고 합니다
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    여러분이 대부분의 사람과 같다면
    이 말을 듣고
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    "아니, 나에겐 절대 일어나지
    않을거야" 라고 하겠죠.
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    "학대"와 "폭력"같은 단어를 피하고
    다른 곳에서, 다른 사람에게나
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    일어난다고 생각하는 것이
    본능적인 것입니다.
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    그러나 사실은 해로운 관계와 학대는
    우리 주위 어디에나 있습니다.
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    그저 그걸 다르게 부르고
    우리와의 관련성에 등 돌립니다.
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    학대는 해로운 사랑으로 위장해
    아무도 모르게 우리에게 다가옵니다.
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    저는 원러브라는 단체에서 일합니다.
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    딸 이어들리가 전남친에게 살해당하자
    그 가족이 세운 단체입니다.
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    아무도 생각 못했던 비극이었죠.
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    하지만 돌이켜보면서 깨닫는 것은
    경고 신호가 있었지만 아무도
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    그 신호가 무슨 의미인지
    이해 못 했던 거죠.
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    미쳐서 그랬든 드라마같은
    일이 일어났든 과음해서 그랬든
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    그가 한 행동들은 명확하게
    위험을 알려주는 신호였음에도
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    사람들은 그렇게 인지하지 못했어요.
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    그녀의 가족들이 이 신호들에 대해
    교육받았더라면 딸의 죽음을
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    예방할 수 있었을 거라 말합니다.
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    그래서 저희는 이어들리와 친구들은
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    몰랐던 정보를 타인에게 알려주려는
    사명감을 가지고 있습니다.
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    저희는 3가지 목표가 있습니다.
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    말하기 어색하고 불편한 주제에 대해
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    이야기 할 수 있는 언어를
    사람들에게 주는 것과,
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    최전방, 주로 친구들에게,
    도움을 줄 수 있는 힘을 주는 것과,
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    그 과정에서 더 나은 사랑을 할
    능력을 길러주는 것입니다.
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    그러기 위해선 우리가
    종종 놓치는 위험한 신호들을
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    조명하는 것에서
    시작하는 게 중요합니다.
  • 2:50 - 2:52
    그리고 저희 일은 젊은 층과
    대화를 시작하기 위한
  • 2:52 - 2:55
    대화 재료를 만드는 것에
    집중되어 있습니다.
  • 2:55 - 2:58
    저희가 다루는 문제의 특성상
    대부분의 컨텐츠는
  • 2:58 - 3:00
    매우 진지한 내용들입니다.
  • 3:00 - 3:03
    하지만 오늘 저는 좀 가벼우면서
    생각을 하게 만드는
  • 3:03 - 3:04
    주제에 대해 얘기할 거예요.
  • 3:04 - 3:06
    "커플 연구"
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    해로운 사랑의 5가지 신호를
    조명해보기 위해서요.
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    첫째는 강도입니다.
  • 3:12 - 3:16
    (영상) 블루: 며칠 동안 너를
    못 봐서 보고 싶었어.
  • 3:16 - 3:18
    오렌지: 나도 그랬어.
    (#사랑이죠)
  • 3:18 - 3:21
    블루: 5분 동안 못 봤는데
    평생만큼 길게 느껴졌어.
  • 3:21 - 3:24
    나 없이 5분 동안 뭐 했어?
  • 3:24 - 3:26
    오렌지: 겨우 3분이었는데.
    (#이건사랑이아니야)
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    케이티: 눈치채신 분 있나요?
    저는 느꼈어요.
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    폭력적인 관계는 폭력에서
    시작되지 않습니다.
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    신나고 즐겁게 시작돼요.
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    애정과 감정이 파도처럼
    강렬하게 밀려옵니다.
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    정말 기분이 좋아요.
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    로또에 당첨된 것처럼
    운이 좋다고 느낍니다.
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    하지만 해로운 사랑이면
    이 기분은 점차 달라집니다
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    신나는 기분에서 부담스러워지다가
    어쩌면 숨막히는 기분까지 드는거죠.
  • 3:51 - 3:53
    속으로 느낄 거예요.
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    마음의 준비가 덜 됐는데
  • 3:55 - 3:57
    새 애인이 "사랑해"라는 말을 하거나
  • 3:57 - 4:01
    여기 저기서 나타나고,
    문자와 전화도 많이 할 때 말이죠.
  • 4:02 - 4:05
    내가 오늘 바쁠 거라는 걸 알았으면서도
  • 4:05 - 4:08
    답장을 늦게한다고 재촉할 때도요.
  • 4:09 - 4:12
    관계가 어떻게 시작되는지는
    중요하지 않아요.
  • 4:12 - 4:14
    어떻게 발전하느냐가 중요하죠.
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    새로운 관계에서는 초기에
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    내 감정에 귀기울이는 게 중요해요.
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    가까워지는 속도가 너무 빠르진 않은가?
  • 4:21 - 4:24
    충분한 개인 공간을
    보장받고 있다고 느끼는가?
  • 4:25 - 4:29
    자신의 요구를 말하기 위해
    목소리를 내는 연습을 하는 것은
  • 4:29 - 4:30
    정말로 중요합니다.
  • 4:30 - 4:32
    여러분의 요구 사항은 존중받나요?
  • 4:34 - 4:37
    두 번째 신호는 고립입니다.
  • 4:37 - 4:39
    (영상) 오렌지 2: 같이 놀래?
  • 4:39 - 4:42
    오렌지 1: 꿀잼 월요일은
    항상 남친이랑 함께야.
  • 4:42 - 4:44
    오렌지 2: 같이 놀래?
  • 4:44 - 4:46
    오렌지 1: 꿀잼 월요일은
    항상 남친이랑 함께야.
  • 4:46 - 4:49
    오렌지 2: 내일은?
    오렌지 1: 늦잠 화요일이야.
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    오렌지 2: 수요일은?
    오렌지 1: 혼자 놀아.
  • 4:53 - 4:56
    케이티: 제 생각에 고립은
    가장 많이 간과되고 오해받는
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    불건전한 사랑의 신호같아요.
  • 4:58 - 5:00
    왜냐고요?
  • 5:00 - 5:03
    모든 새 관계는
    함께 시간을 보내고 싶은
  • 5:03 - 5:04
    강렬한 열망에서 시작되어서
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    변화가 일어나도 놓치기 쉽거든요.
  • 5:07 - 5:10
    고립은 새 남친이나 여친이
    여러분을 친구와 가족에게서,
  • 5:10 - 5:13
    여러분의 아군에게서 멀어지게 만들면서
  • 5:13 - 5:14
    서서히 일어납니다.
  • 5:14 - 5:16
    자신에게 여러분을 묶어놓으면서요.
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    애인이 이런 말을 할 수도 있어요.
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    "왜 걔네랑 놀아? 찌질한 애들인데."
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    여러분의 친구에 대해서요.
  • 5:23 - 5:25
    아니면 "우리를 헤어지게 만들려는
    거야. 우리의 적이야."
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    여러분의 가족에 대해서요.
  • 5:27 - 5:30
    고립은 사귀기 전에 여러분의 삶에 있던
  • 5:30 - 5:33
    모두에 대해 의심을
    품게 만드는 것입니다.
  • 5:34 - 5:36
    건전한 사랑은 자립을 포함합니다.
  • 5:36 - 5:39
    사랑하는 두 사람이
    함께 시간을 보내면서도
  • 5:39 - 5:43
    예전에 소중했던 사람들과 여전히
    함께 어울리고 연락하고 지내는 것이죠.
  • 5:43 - 5:46
    초기에는 매 순간을 함께 보낼지라도
  • 5:46 - 5:49
    시간이 지나면서 각자의 생활을
    갖는 것이 중요합니다.
  • 5:49 - 5:52
    이는 친구들과 계획을 세우고
    그 계획을 지키고,
  • 5:52 - 5:54
    애인도 똑같이 하도록 함으로써
    이룰 수 있습니다.
  • 5:56 - 5:59
    불건전한 사랑의 세 번째 신호는
    심한 질투입니다.
  • 6:00 - 6:02
    (영상) 블루 2: 왜
    이렇게 행복해 해?
  • 6:02 - 6:05
    블루 1: 걔가 인스타그램에서
    날 팔로우했어!
  • 6:05 - 6:07
    블루 2: 왜 이렇게 불안해 해?
  • 6:07 - 6:11
    블루 1: ㄱ.. 걔가 모든
    SNS에서 날 팔로우했어.
  • 6:11 - 6:13
    (#그건사랑이아니야)
  • 6:14 - 6:17
    케이티: 깨가 쏟아지는
    시기가 끝나가면서
  • 6:17 - 6:18
    극심한 질투를 느끼기
    시작할 수 있습니다.
  • 6:19 - 6:21
    애인이 요구하는 게 더 많아지면서
  • 6:21 - 6:24
    여러분이 어디에, 누구와
    있는지 알려고 하거나
  • 6:24 - 6:28
    온라인과 오프라인 모두에서
    여러분을 추적하려고 할 수 있어요.
  • 6:28 - 6:32
    심한 질투는 소유욕과 불신,
    다른 사람에게 작업걸거나
  • 6:32 - 6:35
    바람을 피웠다고
    자주 의심하는 것을 동반합니다.
  • 6:35 - 6:37
    걱정할 것이 없다고
    너만을 사랑한다고 말해도
  • 6:37 - 6:40
    여러분의 말을 들으려하지 않아요.
  • 6:41 - 6:44
    어느 인간관계든 질투는 존재합니다.
  • 6:44 - 6:46
    하지만 심한 질투는 달라요.
  • 6:46 - 6:49
    위협적이고 극단적이며,
    분노를 포함하고 있습니다.
  • 6:49 - 6:51
    사랑은 이런 느낌이어선 안 돼요.
  • 6:52 - 6:55
    네 번째 신호는 무시입니다.
  • 6:55 - 6:57
    (영상) 블루: 같이 놀래?
    오렌지: 공부해야 되.
  • 6:58 - 7:00
    블루: 어차피 A받을 거야.
    넌 똑똑하잖아. (#이건사랑)
  • 7:01 - 7:03
    블루: 같이 놀래?
    오렌지: 공부해야 되.
  • 7:03 - 7:05
    블루: 어차피 F받을텐데.
  • 7:05 - 7:08
    너 머리 나쁘잖아.
    (#이건사랑이아니야)
  • 7:09 - 7:10
    케이티: 네, 음...
  • 7:10 - 7:13
    건강하지 않은 사랑에서
    말은 무기가 됩니다.
  • 7:13 - 7:15
    즐겁고 쾌활했던 대화가
  • 7:15 - 7:17
    못되고 당혹스럽게 변하죠.
  • 7:17 - 7:20
    애인이 여러분을 마음에
    상처를 주면서 놀릴 수도 있고,
  • 7:20 - 7:24
    여러분을 소재로 한 이야기나 농담으로
    웃기려고 할 수도 있어요.
  • 7:24 - 7:27
    여러분의 기분이 상했다고 말하려고 하면
  • 7:27 - 7:30
    이들은 여러분의 말을 듣지 않고
    과민반응으로 몰아갑니다.
  • 7:30 - 7:34
    "너 왜 이렇게 예민해?
    뭐가 문제야. 나 좀 내버려 둬."
  • 7:34 - 7:36
    이런 말로 여러분의 입을 막죠.
  • 7:37 - 7:41
    너무나 당연한 거지만
    애인은 여러분 편이어야 해요.
  • 7:41 - 7:43
    그의 말은 당신을 좌절시키지 않고
    용기를 줘야해요.
  • 7:44 - 7:46
    여러분의 비밀을 지켜주고
    의리가 있어야 해요.
  • 7:46 - 7:48
    자신감을 북돋아 주어야지
  • 7:48 - 7:49
    깎아내리면 안됩니다.
  • 7:50 - 7:53
    마지막으로 다섯 번째 신호는
    감정 기복입니다.
  • 7:54 - 7:56
    (영상) 오렌지 1:
    우리 헤어지면 슬플거야.
  • 7:56 - 7:58
    오렌지 2: 나도 그래.
    (#이건사랑)
  • 7:59 - 8:01
    오렌지 1: 우리가
    헤어지면 너무 우울할거야.
  • 8:01 - 8:03
    이 계단에서 뛰어내릴 거야.
  • 8:03 - 8:05
    진짜야! 나 말리지마!
  • 8:05 - 8:07
    (#이건사랑이아니야)
  • 8:09 - 8:13
    케이티: 잦은 이별과 화해,
    극심한 행복감과 극심한 슬픔으로
  • 8:13 - 8:15
    긴장감이 고조될수록
    감정의 기복도 심해집니다.
  • 8:16 - 8:20
    눈물나고 짜증나는 싸움을 하고선
    감정적으로 화해를 하고,
  • 8:20 - 8:22
    증오로 가득찬 가시 돋친 말을 하죠.
  • 8:22 - 8:24
    "너는 쓰레기야. 왜 너랑
    사귀고 있는지 모르겠어!"
  • 8:24 - 8:29
    그리고는 금세 다신 안그러겠다는
    약속과 사과를 합니다.
  • 8:29 - 8:33
    이 때쯤에는 이미 관계의
    롤러코스터에 길들여져 있어서
  • 8:33 - 8:36
    이 관계가 얼마나 불건전하고,
    심지어는 위험하게 변했는지
  • 8:36 - 8:38
    보지 못할 수도 있어요.
  • 8:40 - 8:41
    불건전한 사랑이 학대로
  • 8:41 - 8:44
    변했을 때 알아차리는
    것은 정말 어려워요.
  • 8:44 - 8:46
    여러분의 관계에
    이런 신호가 더 많이 보일수록
  • 8:46 - 8:48
    그 관계는 더 불건전하고
  • 8:48 - 8:51
    심지어는 위험하다고
    충분히 결론내릴 수 있습니다.
  • 8:51 - 8:54
    여러분의 본능이
    헤어지라고 말하고 있다면,
  • 8:54 - 8:56
    이것은 건강하지 않은
    관계에 있는 친구들에게
  • 8:56 - 8:58
    우리가 해주는 조언이기도 하지만,
  • 8:58 - 9:00
    가장 좋은 방법은 아닙니다.
  • 9:00 - 9:02
    이별의 순간은 폭력을
    유발할 수 있거든요.
  • 9:02 - 9:06
    학대받을 위험에 있거나 학대받고 있다면
  • 9:06 - 9:10
    안전한 이별 방법에 대해 전문가의
    조언을 구하는 것이 필요합니다.
  • 9:11 - 9:13
    하지만 이건 연애나
  • 9:13 - 9:16
    폭력에 관한 것만은 아니에요.
  • 9:16 - 9:18
    불건전한 사랑의 신호를 이해하는 것은
  • 9:18 - 9:22
    인생 대부분의 관계를 이해하고
    점검할 수 있게 도와줍니다.
  • 9:23 - 9:26
    생애 처음으로 왜 내가
    이 친구와의 관계에 실망했는지,
  • 9:26 - 9:29
    왜 가족 중에 이 사람과 대화할 때
  • 9:29 - 9:33
    불안하고 기가 죽는지
    이해하게 될 수도 있어요.
  • 9:33 - 9:36
    직장 동료와의 관계에서
    내 감정의 강도와 질투심이
  • 9:36 - 9:38
    어떤 문제를 일으키는지
    알게 될수도 있습니다.
  • 9:39 - 9:42
    이해는 개선의 첫 걸음입니다.
  • 9:42 - 9:46
    모든 비정상적 관계를 건강하게
    바꿀 수는 없겠지만,
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    어떤 관계들은 포기해야 하겠지만,
  • 9:48 - 9:51
    관계를 개선시키기 위해 매일
    여러분의 역할을 다할 수는 있습니다.
  • 9:52 - 9:54
    좋은 소식은
  • 9:54 - 9:56
    그렇게 어렵지 않다는 것이죠.
  • 9:56 - 9:59
    진솔한 대화, 상호 존중,
  • 9:59 - 10:01
    친절함과 인내심.
  • 10:01 - 10:04
    우리가 매일 연습할 수 있는 것들이죠.
  • 10:05 - 10:08
    물론 연습할수록 더 나아지겠지만
  • 10:08 - 10:11
    완벽해지진 못할 겁니다.
  • 10:11 - 10:13
    저는 이게 직업이고
  • 10:13 - 10:16
    매일 건전한 관계에 대해
    고민하고 이야기하지만
  • 10:16 - 10:18
    아직도 건강하지 못한 행동을 합니다.
  • 10:18 - 10:22
    며칠 전 제 아이들 4명을
    문 밖으로 내보내려 하고 있었어요.
  • 10:22 - 10:25
    말다툼하고, 서로 싸우고,
    아침식사에 대해 불평하는 속에서
  • 10:25 - 10:27
    저는 한계에 다다랐어요.
  • 10:27 - 10:29
    화내려는 의도를 가지고
  • 10:29 - 10:30
    저는 소리질렀어요.
  • 10:30 - 10:33
    "모두 입 다물고 엄마 말 들어!
  • 10:33 - 10:34
    너네가 제일 나빠!
  • 10:34 - 10:37
    TV시간이랑 디저트랑
    너네가 좋아하는 것들은
  • 10:37 - 10:40
    모두 금지해 버릴거야!"
  • 10:40 - 10:41
    (웃음)
  • 10:41 - 10:42
    이랬던 적 있으신가요?
  • 10:42 - 10:46
    (박수)
  • 10:46 - 10:48
    감정 기복과 무시.
  • 10:49 - 10:52
    제 첫째 아들이 저를 보고 말하길
  • 10:52 - 10:54
    "엄마, 그건 사랑이 아녜요."
  • 10:54 - 10:57
    (웃음)
  • 10:57 - 11:00
    순간 제 잘못을 짚은 아들을
    정말 죽이고 싶었어요.
  • 11:00 - 11:02
    진짜로요.
  • 11:02 - 11:03
    하지만 정신을 가다듬고
  • 11:03 - 11:06
    생각해보니, 이건 사실
    정말 자랑스러운 일이었죠.
  • 11:06 - 11:10
    제 행동을 저지시킬 말을 할 수 있는
    아들이 자랑스러웠어요.
  • 11:11 - 11:13
    저는 제 자식들이 자신이 어떻게
  • 11:13 - 11:15
    대우받아야하는지를 알고,
  • 11:15 - 11:18
    대우받지 못하는 상황에서는
    이를 묵인하지 않고
  • 11:18 - 11:20
    목소리를 낼 수 있길 바랍니다.
  • 11:22 - 11:27
    너무나 오랫동안 우리는
    관계를 가벼운 주제로 대했습니다.
  • 11:27 - 11:29
    관계를 맺는 기술이
    인생에서 가장 중요하고,
  • 11:29 - 11:32
    개발하기 힘든 것 중에 하나인 데도요.
  • 11:32 - 11:34
    건강하지 않다는 신호를 이해하는 것은
  • 11:34 - 11:38
    건강하지 않은 사랑으로 빠지는 길을
    피하게 해줄 뿐만 아니라
  • 11:38 - 11:41
    건강한 사랑을 이해하고
    실천하게 함으로써
  • 11:41 - 11:44
    삶의 많은 부분을
    나아지게 할 수 있습니다.
  • 11:45 - 11:47
    사랑은 본능이고 감정이지만
  • 11:47 - 11:49
    더 나은 사랑을 하는 능력은
  • 11:49 - 11:53
    우리 모두가 시간을 투자해서
    얻을 수 있고, 개발할 수 있는
  • 11:53 - 11:54
    기술이라고 저는 믿습니다.
  • 11:55 - 11:56
    감사합니다.
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    (박수)
タイトル:
해로운 사랑과 건강한 사랑의 차이
話者:
케이티 후드 (Katie Hood)
概説:

건강한 관계를 이해하고 맺는 방법에 관한 강연에서 케이티 후드(Katie Hood)는 건강하지 않은 관계의 5가지 신호에 대해 이야기합니다. 애인이든, 친구든, 가족과의 관계든지요. 그리고 메일매일 존중과 친절함으로 즐겁게 사랑하기 위해 우리가 무엇을 할 수 있는지에 대해서도 알려줍니다. 케이티 후드는 "사랑은 본능이자 감정이지만, 더 나은 사랑을 하는 능력은 우리 모두가 시간을 투자해서 얻고, 개발할 수 있는 능력입니다." 라고 말합니다.

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Video Language:
English
Team:
closed TED
プロジェクト:
TEDTalks
Duration:
12:13

Korean subtitles

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