해로운 사랑과 건강한 사랑의 차이
-
0:01 - 0:05여러분이 자녀, 친한 친구 또는
애인에 대해 생각할 때 -
0:05 - 0:08아마 '사랑'이란 단어가 떠오르고
-
0:08 - 0:11다른 감정들도 즉각 몰려올겁니다.
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0:11 - 0:13기쁨, 희망,
-
0:13 - 0:17희열, 신뢰와 안심,
-
0:17 - 0:20그리고 때때로는 슬픔과 실망도 말이죠.
-
0:20 - 0:22사랑이란 단어보다 더 공감할 수 있는
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0:22 - 0:24단어는 아마 사전에 없을 겁니다.
-
0:25 - 0:28그렇지만 우리 인생에
가장 중요한 것임에도 불구하고 -
0:28 - 0:31어떻게 사랑해야 하는지 제대로
배우지 않았다는 게 신기하지 않나요? -
0:32 - 0:34우리는 우정을 쌓고,
-
0:34 - 0:37어릴 때부터 연애를 하고
-
0:37 - 0:39결혼을 하고 병원에서 아기를
집으로 데려옵니다. -
0:39 - 0:41어떻게든 잘 될 거라는
기대를 하면서요. -
0:43 - 0:46하지만 우리는 종종 사랑하는 이를
아프게 하고 존중하지 않습니다. -
0:46 - 0:48사소한 것일 수도 있습니다
-
0:48 - 0:51친구에게 죄책감을 느끼게 해
당신과 시간을 보내게 하거나, -
0:51 - 0:54애인의 문자를 훔쳐보거나,
-
0:54 - 0:57아니면 공부를 열심히 안한다고
아이가 창피를 줍니다. -
0:58 - 1:03우리 모두 건강하지 않은
관계를 만드는 행동들을 당하고 있고 -
1:03 - 1:06우리 모두 건전하지 못한
행동들을 합니다. -
1:06 - 1:07인간이니까요.
-
1:09 - 1:11사랑의 이에게 끼치는 피해가
최악의 형태로 치닫으면 -
1:11 - 1:13학대와 폭력으로 나타나고
-
1:13 - 1:15데이트 폭력은
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1:15 - 1:18여성 세 명 중 한 명과
남성 네 명 중 한 명이 -
1:18 - 1:20일생에 반드시 겪는 것이라고 합니다
-
1:21 - 1:23여러분이 대부분의 사람과 같다면
이 말을 듣고 -
1:23 - 1:26"아니, 나에겐 절대 일어나지
않을거야" 라고 하겠죠. -
1:26 - 1:30"학대"와 "폭력"같은 단어를 피하고
다른 곳에서, 다른 사람에게나 -
1:30 - 1:34일어난다고 생각하는 것이
본능적인 것입니다. -
1:34 - 1:38그러나 사실은 해로운 관계와 학대는
우리 주위 어디에나 있습니다. -
1:38 - 1:41그저 그걸 다르게 부르고
우리와의 관련성에 등 돌립니다. -
1:42 - 1:45학대는 해로운 사랑으로 위장해
아무도 모르게 우리에게 다가옵니다. -
1:48 - 1:50저는 원러브라는 단체에서 일합니다.
-
1:50 - 1:54딸 이어들리가 전남친에게 살해당하자
그 가족이 세운 단체입니다. -
1:55 - 1:58아무도 생각 못했던 비극이었죠.
-
1:58 - 2:01하지만 돌이켜보면서 깨닫는 것은
경고 신호가 있었지만 아무도 -
2:01 - 2:03그 신호가 무슨 의미인지
이해 못 했던 거죠. -
2:04 - 2:08미쳐서 그랬든 드라마같은
일이 일어났든 과음해서 그랬든 -
2:08 - 2:11그가 한 행동들은 명확하게
위험을 알려주는 신호였음에도 -
2:11 - 2:13사람들은 그렇게 인지하지 못했어요.
-
2:14 - 2:18그녀의 가족들이 이 신호들에 대해
교육받았더라면 딸의 죽음을 -
2:18 - 2:20예방할 수 있었을 거라 말합니다.
-
2:21 - 2:23그래서 저희는 이어들리와 친구들은
-
2:23 - 2:26몰랐던 정보를 타인에게 알려주려는
사명감을 가지고 있습니다. -
2:26 - 2:28저희는 3가지 목표가 있습니다.
-
2:28 - 2:31말하기 어색하고 불편한 주제에 대해
-
2:31 - 2:34이야기 할 수 있는 언어를
사람들에게 주는 것과, -
2:34 - 2:39최전방, 주로 친구들에게,
도움을 줄 수 있는 힘을 주는 것과, -
2:39 - 2:42그 과정에서 더 나은 사랑을 할
능력을 길러주는 것입니다. -
2:44 - 2:47그러기 위해선 우리가
종종 놓치는 위험한 신호들을 -
2:47 - 2:50조명하는 것에서
시작하는 게 중요합니다. -
2:50 - 2:52그리고 저희 일은 젊은 층과
대화를 시작하기 위한 -
2:52 - 2:55대화 재료를 만드는 것에
집중되어 있습니다. -
2:55 - 2:58저희가 다루는 문제의 특성상
대부분의 컨텐츠는 -
2:58 - 3:00매우 진지한 내용들입니다.
-
3:00 - 3:03하지만 오늘 저는 좀 가벼우면서
생각을 하게 만드는 -
3:03 - 3:04주제에 대해 얘기할 거예요.
-
3:04 - 3:06"커플 연구"
-
3:06 - 3:08해로운 사랑의 5가지 신호를
조명해보기 위해서요. -
3:09 - 3:12첫째는 강도입니다.
-
3:12 - 3:16(영상) 블루: 며칠 동안 너를
못 봐서 보고 싶었어. -
3:16 - 3:18오렌지: 나도 그랬어.
(#사랑이죠) -
3:18 - 3:21블루: 5분 동안 못 봤는데
평생만큼 길게 느껴졌어. -
3:21 - 3:24나 없이 5분 동안 뭐 했어?
-
3:24 - 3:26오렌지: 겨우 3분이었는데.
(#이건사랑이아니야) -
3:26 - 3:29케이티: 눈치채신 분 있나요?
저는 느꼈어요. -
3:30 - 3:32폭력적인 관계는 폭력에서
시작되지 않습니다. -
3:32 - 3:34신나고 즐겁게 시작돼요.
-
3:34 - 3:38애정과 감정이 파도처럼
강렬하게 밀려옵니다. -
3:38 - 3:39정말 기분이 좋아요.
-
3:39 - 3:42로또에 당첨된 것처럼
운이 좋다고 느낍니다. -
3:43 - 3:46하지만 해로운 사랑이면
이 기분은 점차 달라집니다 -
3:46 - 3:50신나는 기분에서 부담스러워지다가
어쩌면 숨막히는 기분까지 드는거죠. -
3:51 - 3:53속으로 느낄 거예요.
-
3:53 - 3:55마음의 준비가 덜 됐는데
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3:55 - 3:57새 애인이 "사랑해"라는 말을 하거나
-
3:57 - 4:01여기 저기서 나타나고,
문자와 전화도 많이 할 때 말이죠. -
4:02 - 4:05내가 오늘 바쁠 거라는 걸 알았으면서도
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4:05 - 4:08답장을 늦게한다고 재촉할 때도요.
-
4:09 - 4:12관계가 어떻게 시작되는지는
중요하지 않아요. -
4:12 - 4:14어떻게 발전하느냐가 중요하죠.
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4:14 - 4:17새로운 관계에서는 초기에
-
4:17 - 4:19내 감정에 귀기울이는 게 중요해요.
-
4:19 - 4:21가까워지는 속도가 너무 빠르진 않은가?
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4:21 - 4:24충분한 개인 공간을
보장받고 있다고 느끼는가? -
4:25 - 4:29자신의 요구를 말하기 위해
목소리를 내는 연습을 하는 것은 -
4:29 - 4:30정말로 중요합니다.
-
4:30 - 4:32여러분의 요구 사항은 존중받나요?
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4:34 - 4:37두 번째 신호는 고립입니다.
-
4:37 - 4:39(영상) 오렌지 2: 같이 놀래?
-
4:39 - 4:42오렌지 1: 꿀잼 월요일은
항상 남친이랑 함께야. -
4:42 - 4:44오렌지 2: 같이 놀래?
-
4:44 - 4:46오렌지 1: 꿀잼 월요일은
항상 남친이랑 함께야. -
4:46 - 4:49오렌지 2: 내일은?
오렌지 1: 늦잠 화요일이야. -
4:49 - 4:51오렌지 2: 수요일은?
오렌지 1: 혼자 놀아. -
4:53 - 4:56케이티: 제 생각에 고립은
가장 많이 간과되고 오해받는 -
4:56 - 4:58불건전한 사랑의 신호같아요.
-
4:58 - 5:00왜냐고요?
-
5:00 - 5:03모든 새 관계는
함께 시간을 보내고 싶은 -
5:03 - 5:04강렬한 열망에서 시작되어서
-
5:04 - 5:07변화가 일어나도 놓치기 쉽거든요.
-
5:07 - 5:10고립은 새 남친이나 여친이
여러분을 친구와 가족에게서, -
5:10 - 5:13여러분의 아군에게서 멀어지게 만들면서
-
5:13 - 5:14서서히 일어납니다.
-
5:14 - 5:16자신에게 여러분을 묶어놓으면서요.
-
5:17 - 5:19애인이 이런 말을 할 수도 있어요.
-
5:19 - 5:21"왜 걔네랑 놀아? 찌질한 애들인데."
-
5:21 - 5:23여러분의 친구에 대해서요.
-
5:23 - 5:25아니면 "우리를 헤어지게 만들려는
거야. 우리의 적이야." -
5:26 - 5:27여러분의 가족에 대해서요.
-
5:27 - 5:30고립은 사귀기 전에 여러분의 삶에 있던
-
5:30 - 5:33모두에 대해 의심을
품게 만드는 것입니다. -
5:34 - 5:36건전한 사랑은 자립을 포함합니다.
-
5:36 - 5:39사랑하는 두 사람이
함께 시간을 보내면서도 -
5:39 - 5:43예전에 소중했던 사람들과 여전히
함께 어울리고 연락하고 지내는 것이죠. -
5:43 - 5:46초기에는 매 순간을 함께 보낼지라도
-
5:46 - 5:49시간이 지나면서 각자의 생활을
갖는 것이 중요합니다. -
5:49 - 5:52이는 친구들과 계획을 세우고
그 계획을 지키고, -
5:52 - 5:54애인도 똑같이 하도록 함으로써
이룰 수 있습니다. -
5:56 - 5:59불건전한 사랑의 세 번째 신호는
심한 질투입니다. -
6:00 - 6:02(영상) 블루 2: 왜
이렇게 행복해 해? -
6:02 - 6:05블루 1: 걔가 인스타그램에서
날 팔로우했어! -
6:05 - 6:07블루 2: 왜 이렇게 불안해 해?
-
6:07 - 6:11블루 1: ㄱ.. 걔가 모든
SNS에서 날 팔로우했어. -
6:11 - 6:13(#그건사랑이아니야)
-
6:14 - 6:17케이티: 깨가 쏟아지는
시기가 끝나가면서 -
6:17 - 6:18극심한 질투를 느끼기
시작할 수 있습니다. -
6:19 - 6:21애인이 요구하는 게 더 많아지면서
-
6:21 - 6:24여러분이 어디에, 누구와
있는지 알려고 하거나 -
6:24 - 6:28온라인과 오프라인 모두에서
여러분을 추적하려고 할 수 있어요. -
6:28 - 6:32심한 질투는 소유욕과 불신,
다른 사람에게 작업걸거나 -
6:32 - 6:35바람을 피웠다고
자주 의심하는 것을 동반합니다. -
6:35 - 6:37걱정할 것이 없다고
너만을 사랑한다고 말해도 -
6:37 - 6:40여러분의 말을 들으려하지 않아요.
-
6:41 - 6:44어느 인간관계든 질투는 존재합니다.
-
6:44 - 6:46하지만 심한 질투는 달라요.
-
6:46 - 6:49위협적이고 극단적이며,
분노를 포함하고 있습니다. -
6:49 - 6:51사랑은 이런 느낌이어선 안 돼요.
-
6:52 - 6:55네 번째 신호는 무시입니다.
-
6:55 - 6:57(영상) 블루: 같이 놀래?
오렌지: 공부해야 되. -
6:58 - 7:00블루: 어차피 A받을 거야.
넌 똑똑하잖아. (#이건사랑) -
7:01 - 7:03블루: 같이 놀래?
오렌지: 공부해야 되. -
7:03 - 7:05블루: 어차피 F받을텐데.
-
7:05 - 7:08너 머리 나쁘잖아.
(#이건사랑이아니야) -
7:09 - 7:10케이티: 네, 음...
-
7:10 - 7:13건강하지 않은 사랑에서
말은 무기가 됩니다. -
7:13 - 7:15즐겁고 쾌활했던 대화가
-
7:15 - 7:17못되고 당혹스럽게 변하죠.
-
7:17 - 7:20애인이 여러분을 마음에
상처를 주면서 놀릴 수도 있고, -
7:20 - 7:24여러분을 소재로 한 이야기나 농담으로
웃기려고 할 수도 있어요. -
7:24 - 7:27여러분의 기분이 상했다고 말하려고 하면
-
7:27 - 7:30이들은 여러분의 말을 듣지 않고
과민반응으로 몰아갑니다. -
7:30 - 7:34"너 왜 이렇게 예민해?
뭐가 문제야. 나 좀 내버려 둬." -
7:34 - 7:36이런 말로 여러분의 입을 막죠.
-
7:37 - 7:41너무나 당연한 거지만
애인은 여러분 편이어야 해요. -
7:41 - 7:43그의 말은 당신을 좌절시키지 않고
용기를 줘야해요. -
7:44 - 7:46여러분의 비밀을 지켜주고
의리가 있어야 해요. -
7:46 - 7:48자신감을 북돋아 주어야지
-
7:48 - 7:49깎아내리면 안됩니다.
-
7:50 - 7:53마지막으로 다섯 번째 신호는
감정 기복입니다. -
7:54 - 7:56(영상) 오렌지 1:
우리 헤어지면 슬플거야. -
7:56 - 7:58오렌지 2: 나도 그래.
(#이건사랑) -
7:59 - 8:01오렌지 1: 우리가
헤어지면 너무 우울할거야. -
8:01 - 8:03이 계단에서 뛰어내릴 거야.
-
8:03 - 8:05진짜야! 나 말리지마!
-
8:05 - 8:07(#이건사랑이아니야)
-
8:09 - 8:13케이티: 잦은 이별과 화해,
극심한 행복감과 극심한 슬픔으로 -
8:13 - 8:15긴장감이 고조될수록
감정의 기복도 심해집니다. -
8:16 - 8:20눈물나고 짜증나는 싸움을 하고선
감정적으로 화해를 하고, -
8:20 - 8:22증오로 가득찬 가시 돋친 말을 하죠.
-
8:22 - 8:24"너는 쓰레기야. 왜 너랑
사귀고 있는지 모르겠어!" -
8:24 - 8:29그리고는 금세 다신 안그러겠다는
약속과 사과를 합니다. -
8:29 - 8:33이 때쯤에는 이미 관계의
롤러코스터에 길들여져 있어서 -
8:33 - 8:36이 관계가 얼마나 불건전하고,
심지어는 위험하게 변했는지 -
8:36 - 8:38보지 못할 수도 있어요.
-
8:40 - 8:41불건전한 사랑이 학대로
-
8:41 - 8:44변했을 때 알아차리는
것은 정말 어려워요. -
8:44 - 8:46여러분의 관계에
이런 신호가 더 많이 보일수록 -
8:46 - 8:48그 관계는 더 불건전하고
-
8:48 - 8:51심지어는 위험하다고
충분히 결론내릴 수 있습니다. -
8:51 - 8:54여러분의 본능이
헤어지라고 말하고 있다면, -
8:54 - 8:56이것은 건강하지 않은
관계에 있는 친구들에게 -
8:56 - 8:58우리가 해주는 조언이기도 하지만,
-
8:58 - 9:00가장 좋은 방법은 아닙니다.
-
9:00 - 9:02이별의 순간은 폭력을
유발할 수 있거든요. -
9:02 - 9:06학대받을 위험에 있거나 학대받고 있다면
-
9:06 - 9:10안전한 이별 방법에 대해 전문가의
조언을 구하는 것이 필요합니다. -
9:11 - 9:13하지만 이건 연애나
-
9:13 - 9:16폭력에 관한 것만은 아니에요.
-
9:16 - 9:18불건전한 사랑의 신호를 이해하는 것은
-
9:18 - 9:22인생 대부분의 관계를 이해하고
점검할 수 있게 도와줍니다. -
9:23 - 9:26생애 처음으로 왜 내가
이 친구와의 관계에 실망했는지, -
9:26 - 9:29왜 가족 중에 이 사람과 대화할 때
-
9:29 - 9:33불안하고 기가 죽는지
이해하게 될 수도 있어요. -
9:33 - 9:36직장 동료와의 관계에서
내 감정의 강도와 질투심이 -
9:36 - 9:38어떤 문제를 일으키는지
알게 될수도 있습니다. -
9:39 - 9:42이해는 개선의 첫 걸음입니다.
-
9:42 - 9:46모든 비정상적 관계를 건강하게
바꿀 수는 없겠지만, -
9:46 - 9:48어떤 관계들은 포기해야 하겠지만,
-
9:48 - 9:51관계를 개선시키기 위해 매일
여러분의 역할을 다할 수는 있습니다. -
9:52 - 9:54좋은 소식은
-
9:54 - 9:56그렇게 어렵지 않다는 것이죠.
-
9:56 - 9:59진솔한 대화, 상호 존중,
-
9:59 - 10:01친절함과 인내심.
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10:01 - 10:04우리가 매일 연습할 수 있는 것들이죠.
-
10:05 - 10:08물론 연습할수록 더 나아지겠지만
-
10:08 - 10:11완벽해지진 못할 겁니다.
-
10:11 - 10:13저는 이게 직업이고
-
10:13 - 10:16매일 건전한 관계에 대해
고민하고 이야기하지만 -
10:16 - 10:18아직도 건강하지 못한 행동을 합니다.
-
10:18 - 10:22며칠 전 제 아이들 4명을
문 밖으로 내보내려 하고 있었어요. -
10:22 - 10:25말다툼하고, 서로 싸우고,
아침식사에 대해 불평하는 속에서 -
10:25 - 10:27저는 한계에 다다랐어요.
-
10:27 - 10:29화내려는 의도를 가지고
-
10:29 - 10:30저는 소리질렀어요.
-
10:30 - 10:33"모두 입 다물고 엄마 말 들어!
-
10:33 - 10:34너네가 제일 나빠!
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10:34 - 10:37TV시간이랑 디저트랑
너네가 좋아하는 것들은 -
10:37 - 10:40모두 금지해 버릴거야!"
-
10:40 - 10:41(웃음)
-
10:41 - 10:42이랬던 적 있으신가요?
-
10:42 - 10:46(박수)
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10:46 - 10:48감정 기복과 무시.
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10:49 - 10:52제 첫째 아들이 저를 보고 말하길
-
10:52 - 10:54"엄마, 그건 사랑이 아녜요."
-
10:54 - 10:57(웃음)
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10:57 - 11:00순간 제 잘못을 짚은 아들을
정말 죽이고 싶었어요. -
11:00 - 11:02진짜로요.
-
11:02 - 11:03하지만 정신을 가다듬고
-
11:03 - 11:06생각해보니, 이건 사실
정말 자랑스러운 일이었죠. -
11:06 - 11:10제 행동을 저지시킬 말을 할 수 있는
아들이 자랑스러웠어요. -
11:11 - 11:13저는 제 자식들이 자신이 어떻게
-
11:13 - 11:15대우받아야하는지를 알고,
-
11:15 - 11:18대우받지 못하는 상황에서는
이를 묵인하지 않고 -
11:18 - 11:20목소리를 낼 수 있길 바랍니다.
-
11:22 - 11:27너무나 오랫동안 우리는
관계를 가벼운 주제로 대했습니다. -
11:27 - 11:29관계를 맺는 기술이
인생에서 가장 중요하고, -
11:29 - 11:32개발하기 힘든 것 중에 하나인 데도요.
-
11:32 - 11:34건강하지 않다는 신호를 이해하는 것은
-
11:34 - 11:38건강하지 않은 사랑으로 빠지는 길을
피하게 해줄 뿐만 아니라 -
11:38 - 11:41건강한 사랑을 이해하고
실천하게 함으로써 -
11:41 - 11:44삶의 많은 부분을
나아지게 할 수 있습니다. -
11:45 - 11:47사랑은 본능이고 감정이지만
-
11:47 - 11:49더 나은 사랑을 하는 능력은
-
11:49 - 11:53우리 모두가 시간을 투자해서
얻을 수 있고, 개발할 수 있는 -
11:53 - 11:54기술이라고 저는 믿습니다.
-
11:55 - 11:56감사합니다.
-
11:56 - 12:01(박수)
- Title:
- 해로운 사랑과 건강한 사랑의 차이
- Speaker:
- 케이티 후드 (Katie Hood)
- Description:
-
건강한 관계를 이해하고 맺는 방법에 관한 강연에서 케이티 후드(Katie Hood)는 건강하지 않은 관계의 5가지 신호에 대해 이야기합니다. 애인이든, 친구든, 가족과의 관계든지요. 그리고 메일매일 존중과 친절함으로 즐겁게 사랑하기 위해 우리가 무엇을 할 수 있는지에 대해서도 알려줍니다. 케이티 후드는 "사랑은 본능이자 감정이지만, 더 나은 사랑을 하는 능력은 우리 모두가 시간을 투자해서 얻고, 개발할 수 있는 능력입니다." 라고 말합니다.
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 12:13
Jihyeon J. Kim approved Korean subtitles for The difference between healthy and unhealthy love | ||
Jihyeon J. Kim edited Korean subtitles for The difference between healthy and unhealthy love | ||
Jihyeon J. Kim edited Korean subtitles for The difference between healthy and unhealthy love | ||
Yunjung Nam accepted Korean subtitles for The difference between healthy and unhealthy love | ||
Yunjung Nam edited Korean subtitles for The difference between healthy and unhealthy love | ||
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