Return to Video

La diferència entre l'amor sa i l'amor poc sa

  • 0:01 - 0:05
    Quan pensem en un fill, un amic
    o una parella romàntica
  • 0:05 - 0:08
    ens ve al cap la paraula "amor",
  • 0:08 - 0:10
    i tot un seguit d'emocions:
  • 0:11 - 0:13
    felicitat i esperança,
  • 0:13 - 0:16
    il·lusió, confiança i seguretat,
  • 0:17 - 0:19
    i també de vegades tristor i decepció.
  • 0:20 - 0:22
    Potser no hi ha al diccionari
    una paraula
  • 0:22 - 0:24
    amb la qual connectem més
    que amb "amor".
  • 0:25 - 0:28
    Tot i la centralitat que té
    a les nostres vides,
  • 0:28 - 0:31
    no és curiós que mai
    no ens hagin ensenyat a estimar?
  • 0:32 - 0:34
    Fem amistats,
  • 0:34 - 0:36
    gestionem els inicis
    de relacions romàntiques,
  • 0:37 - 0:39
    ens casem i tornem de l'hospital
    amb criatures,
  • 0:39 - 0:41
    esperant saber com fer-ho.
  • 0:43 - 0:46
    Però en realitat, sovint fem mal
    i no respectem els qui ens estimem.
  • 0:46 - 0:48
    Poden ser coses petites
  • 0:48 - 0:50
    com culpar un amic
    si no passa temps amb nosaltres,
  • 0:51 - 0:53
    o fer una ullada als missatges de text
    de la parella,
  • 0:54 - 0:57
    o avergonyir un fill
    perquè no estudia.
  • 0:58 - 1:00
    El 100% de nosaltres,
    acabarà patint
  • 1:00 - 1:03
    conductes poc sanes en la relació.
  • 1:03 - 1:05
    I el 100% de nosaltres
    tindrà conductes poc sanes.
  • 1:06 - 1:07
    És part de ser humà.
  • 1:09 - 1:11
    En el pitjor del casos,
    el mal que fem als qui estimem
  • 1:11 - 1:13
    es manifesta en abusos i violència,
  • 1:13 - 1:15
    i els abusos dins d'una relació
  • 1:15 - 1:18
    els pateixen una de cada tres dones
    i un de cada quatre homes
  • 1:18 - 1:20
    al llarg de les seves vides.
  • 1:21 - 1:23
    La majoria, quan sent
    aquestes estadístiques,
  • 1:23 - 1:26
    diu: "No, no, no, a mi això
    no em passaria pas".
  • 1:26 - 1:30
    És instintiu rebutjar les paraules
    "abús" i "violència",
  • 1:30 - 1:33
    pensar que això els hi passa als altres,
    en un altre lloc.
  • 1:34 - 1:38
    Però la veritat és que les relacions
    poc sanes i els abusos són pertot arreu.
  • 1:38 - 1:41
    Diem que són altres coses
    i ignorem la connexió.
  • 1:42 - 1:45
    L'abús ens el trobem amagat
    en l'amor poc sa.
  • 1:48 - 1:50
    Treballo per a l'organització One Love.
  • 1:50 - 1:54
    La filla de la família que la va crear
    va ser assassinada per l'ex-xicot.
  • 1:55 - 1:58
    Una tragèdia que ningú no s'esperava,
  • 1:58 - 2:01
    però mirant enrere, s'adonaren
    que hi va haver senyals d'alarma
  • 2:01 - 2:03
    i que ningú no havia entès que ho eren.
  • 2:04 - 2:08
    En diuen bogeria, dramatisme
    o excés de beguda.
  • 2:08 - 2:11
    Les accions d'ell no les van entendre
    pel que realment eren:
  • 2:11 - 2:13
    senyals d'alarma claríssimes.
  • 2:14 - 2:18
    La família es va adonar que
    si els haguessin educat per detectar-les,
  • 2:18 - 2:20
    s'hagués pogut prevenir la seva mort.
  • 2:21 - 2:23
    Avui la nostra missió és assegurar-nos
  • 2:23 - 2:26
    que tothom té la informació
    que Yeardley i els seus amics no tenien.
  • 2:26 - 2:28
    Tenim tres objectius:
  • 2:28 - 2:31
    acordar un llenguatge
    per parlar d'un tema
  • 2:31 - 2:34
    que és difícil i incòmode de tractar.
  • 2:34 - 2:39
    Apoderar la primera línia, és a dir,
    els amics, perquè ajudin.
  • 2:39 - 2:42
    I, en el procés, millorar
    la nostra capacitat per estimar millor.
  • 2:44 - 2:47
    Per fer això, cal començar per il·luminar
  • 2:47 - 2:50
    els indicis de conductes poc sanes
    que sovint no veiem.
  • 2:50 - 2:52
    La nostra feina es centra
    en crear contingut
  • 2:52 - 2:55
    per poder parlar amb la gent jove.
  • 2:55 - 2:58
    Com us podeu imaginar,
    el contingut sol ser força seriós
  • 2:58 - 3:00
    donat la temàtica,
  • 3:00 - 3:03
    però avui faré servir
    un dels materials més entretinguts
  • 3:03 - 3:04
    i tot i així provocadors:
  • 3:04 - 3:06
    "Les parelletes",
  • 3:06 - 3:08
    per tal d'il·luminar cinc trets
    de l'amor poc sa.
  • 3:09 - 3:12
    El primer és la intensitat.
  • 3:12 - 3:15
    (Vídeo) Blau: Fa dos dies que no et veia.
    T'he enyorat.
  • 3:15 - 3:17
    Taronja: Jo també t'he enyorat.
    (#ésamor)
  • 3:18 - 3:21
    Blau: Fa cinc minuts que no et veig.
    Sembla tota una vida.
  • 3:21 - 3:23
    Què has fet sense mi aquests cinc minuts?
  • 3:23 - 3:26
    Taronja: Només fa tres minuts (#noésamor)
  • 3:26 - 3:29
    Us sona? No sé, a mi sí.
  • 3:30 - 3:32
    Les relacions abusives
    no comencen sent així.
  • 3:32 - 3:34
    Comencen sent emocionants i apassionants.
  • 3:34 - 3:38
    Hi ha una intensitat en l'afecte
    i l'emoció, hi ha pressa.
  • 3:38 - 3:39
    Ens sentim molt bé.
  • 3:39 - 3:42
    Ens sentim afortunats
    com si ens toqués la loteria.
  • 3:43 - 3:46
    Però en l'amor poc sa,
    aquests sentiments canvien amb el temps
  • 3:46 - 3:50
    d'emocionants a aclaparadors,
    potser fins i tot asfixiants.
  • 3:51 - 3:53
    Ho notes a la panxa.
  • 3:53 - 3:55
    Potser quan el nou xicot o xicota
  • 3:55 - 3:57
    diu que t'estima abans del que t'esperaves
  • 3:57 - 4:01
    o et segueix pertot arreu,
    et truca massa o t'envia missatges.
  • 4:02 - 4:05
    Potser s'impacienta
    quan no contestes de seguida,
  • 4:05 - 4:08
    tot i que sap
    que tens altres coses a fer.
  • 4:09 - 4:12
    Cal recordar que no és
    com comença la relació el que importa,
  • 4:12 - 4:14
    sinó com es desenvolupa.
  • 4:14 - 4:17
    En els primers dies d'una relació
  • 4:17 - 4:19
    cal parar atenció a com ens sentim.
  • 4:19 - 4:21
    La part íntima va massa ràpid?
  • 4:21 - 4:24
    Trobem que tenim espai per respirar?
  • 4:25 - 4:29
    Cal practicar aviat l'ús de la nostra veu
  • 4:29 - 4:30
    per expressar les nostres necessitats.
  • 4:30 - 4:32
    Es respecta allò que volem?
  • 4:34 - 4:37
    El segon tret és l'aïllament.
  • 4:37 - 4:39
    (Vídeo) Taronja 2: Vols quedar?
  • 4:39 - 4:42
    Taronja 1: És que nosaltres sempre fem
    "Dilluns junts". (#ésamor)
  • 4:42 - 4:44
    Taronja 2: Vols quedar?
  • 4:44 - 4:46
    Taronja 1: És que fem "Dilluns junts".
  • 4:46 - 4:48
    T2: I demà?
    T1: És el "Dimarts estem plegats".
  • 4:48 - 4:51
    T2: I dimecres?
    T1: És el "Dia sense amics". (#noésamor).
  • 4:53 - 4:56
    Jo crec que l'aïllament
    és el tret de les relacions poc sanes
  • 4:56 - 4:58
    que més sovint s'ignora o no s'entén.
  • 4:58 - 5:00
    Per què?
  • 5:00 - 5:03
    Perquè totes les relacions comencen
    amb un desig intens
  • 5:03 - 5:04
    d'estar junts.
  • 5:04 - 5:07
    És fàcil no veure quan les coses canvien.
  • 5:07 - 5:10
    L'aïllament comença a poc a poc
    quan el xicot o la xicota
  • 5:10 - 5:13
    ens aparta dels amics i de la família,
  • 5:13 - 5:14
    el nostre suport,
  • 5:14 - 5:16
    i ens va lligant més a ell o a ella.
  • 5:17 - 5:19
    Diuent coses com:
  • 5:19 - 5:21
    "Per què quedes amb ells? Són uns pesats."
  • 5:21 - 5:23
    dels teus millors amics, o:
  • 5:23 - 5:25
    "Ens volen fer tallar.
    Estan en contra nostra."
  • 5:26 - 5:27
    de la família.
  • 5:27 - 5:30
    L'aïllament és plantar llavors de dubte
  • 5:30 - 5:33
    sobre la gent que hi havia
    a la teva vida abans de la relació.
  • 5:34 - 5:36
    L'amor sa inclou la independència,
  • 5:36 - 5:39
    dues persones que gaudeixen estant juntes
  • 5:39 - 5:42
    però segueixen connectades a les persones
    i activitats que s'estimaven abans.
  • 5:43 - 5:46
    Potser al principi voleu estar junts
    cada minut del dia,
  • 5:46 - 5:49
    però a la llarga, mantenir la indepedència
    és fonamental.
  • 5:49 - 5:52
    Cal fer plans amb els amics i complir-los
  • 5:52 - 5:54
    i animar a la parella a fer el mateix.
  • 5:56 - 5:59
    Un tercer tret de l'amor poc sa
    és la gelosia extrema.
  • 6:00 - 6:01
    (Vídeo) Blau 2: Què fas tan feliç?
  • 6:01 - 6:04
    Blau 1: M'ha començat a seguir
    a Instagram! (#ésamor)
  • 6:05 - 6:07
    Blau 2: Per què estàs tan nerviós?
  • 6:07 - 6:11
    Blau 1: M'ha, m'ha començat a seguir...
    pertot arreu.
  • 6:11 - 6:13
    (#noésamor)
  • 6:14 - 6:17
    Quan s'acaba la lluna de mel
  • 6:17 - 6:18
    pot començar la gelosia extrema.
  • 6:19 - 6:21
    La parella es pot tornar més exigent,
  • 6:21 - 6:24
    vol saber on ets i amb qui en tot moment,
  • 6:24 - 6:28
    o et comença a seguir pertot arreu,
    inclús per internet.
  • 6:28 - 6:32
    La gelosia extrema torna a la persona
    possessiva i desconfiada,
  • 6:32 - 6:35
    ens acusa de flirtejar amb altres
    o d'infidelitat
  • 6:35 - 6:37
    i es nega a escoltar-nos si li diem
  • 6:37 - 6:40
    que no cal que pateixi, que l'estimem.
  • 6:41 - 6:44
    La gelosia és part
    de les relacions humanes,
  • 6:44 - 6:46
    però la gelosia extrema és diferent.
  • 6:46 - 6:49
    Té un punt compulsiu, desesperat
    i enrabiat.
  • 6:49 - 6:51
    L'amor no ha de ser així.
  • 6:52 - 6:55
    El quart tret és el menyspreu.
  • 6:55 - 6:57
    (Vídeo) Blau: Vols quedar?
    Taronja: He d'estudiar.
  • 6:57 - 7:00
    Blau: Però si treuràs un excel·lent,
    tu ets excel·lent. (#ésamor)
  • 7:01 - 7:03
    Blau: Vols quedar?
    Taronja: He d'estudiar.
  • 7:03 - 7:05
    Blau: Si suspendràs igual,
  • 7:05 - 7:08
    suspendràs perquè... ets inútil.
    (#noésamor)
  • 7:09 - 7:10
    Ja...
  • 7:10 - 7:13
    Una relació poc sana fa servir
    les paraules com armes.
  • 7:13 - 7:15
    Converses que abans eren
    divertides i fàcils
  • 7:15 - 7:17
    es tornen mesquines i humiliants.
  • 7:17 - 7:20
    Potser la parella
    es riu de nosaltres i ens fa mal,
  • 7:20 - 7:24
    o potser explica anècdotes o acudits
    a costa nostra.
  • 7:24 - 7:27
    Quan intentem explicar
    que ens hem sentit dolguts,
  • 7:27 - 7:30
    no ens escolta o ens acusa d'exagerar.
  • 7:30 - 7:34
    "Mira que ets sensible! Què et passa?
    No n'hi ha per tant."
  • 7:34 - 7:36
    Ens fa callar amb aquestes paraules.
  • 7:37 - 7:41
    Sembla evident, però la nostra parella
    ens hauria de fer costat.
  • 7:41 - 7:43
    Les seves paraules ens haurien d'ajudar,
    no ensorrar.
  • 7:44 - 7:46
    Ser lleïal i no explicar
    els nostres secrets.
  • 7:46 - 7:48
    Ens hauria de fer sentit més segurs,
  • 7:48 - 7:49
    no menys.
  • 7:50 - 7:53
    Per acabar, l'últim tret: la volatilitat.
  • 7:54 - 7:56
    (Vídeo) Taronja 1: Em sabria greu tallar.
  • 7:56 - 7:58
    Taronja 2: A mi també (#ésamor).
  • 7:59 - 8:01
    Taronja 1: Si tallèssim
    estaria tan deprimida
  • 8:01 - 8:03
    que em tiraria d'aquest pedrís.
  • 8:03 - 8:05
    Ho faria! No intentis aturar-me!
  • 8:05 - 8:07
    (#noésamor).
  • 8:09 - 8:13
    Tallar i tornar-hi sovint,
    alts i baixos extrems:
  • 8:13 - 8:15
    com més tensió, més volàtil.
  • 8:16 - 8:20
    Llàgrimes i baralles frustrants,
    seguides d'emotives reconciliacions,
  • 8:20 - 8:22
    comentaris plens d'odi com:
  • 8:22 - 8:24
    "No vals res,
    no sé per què estic amb tu!"
  • 8:24 - 8:28
    seguits ràpidament de disculpes
    i promeses de que no tornarà a passar.
  • 8:29 - 8:33
    Ja t'has acostumat tant
    a la muntanya russa que és la relació
  • 8:33 - 8:36
    que potser ni t'adones que no és sana
    i que pot ser una relació
  • 8:36 - 8:38
    fins i tot perillosa.
  • 8:40 - 8:41
    Costa veure quan l'amor poc sa
  • 8:41 - 8:44
    s'ha convertit en abús,
  • 8:44 - 8:46
    però sí s'ha de dir que
    quants més d'aquests trets
  • 8:46 - 8:48
    hi ha a la teva relació,
  • 8:48 - 8:51
    més probable és que sigui
    poc sana i fins i tot perillosa.
  • 8:51 - 8:54
    I si el teu instint és tallar i marxar,
  • 8:54 - 8:56
    que és el que aconsellem als amics
  • 8:56 - 8:58
    que estan en relacions poc sanes,
  • 8:58 - 9:00
    això no sempre és el millor consell.
  • 9:00 - 9:02
    El moment d'acabar la relació
    pot generar violència.
  • 9:02 - 9:06
    Si creus que estàs en una relació abusiva
    o que ho pot acabar sent,
  • 9:06 - 9:10
    més val consultar un professional
    que t'aconselli com marxar sense perill.
  • 9:11 - 9:13
    Però no tot són relacions romàntiques,
  • 9:13 - 9:16
    i no tot és qüestió de violència.
  • 9:16 - 9:18
    Entendre els senyals d'un amor poc sa
  • 9:18 - 9:22
    ens pot ajudar a entendre
    gairebé totes les nostres relacions.
  • 9:23 - 9:26
    Ens pot fer entendre per què
    ens deceb una amistat
  • 9:26 - 9:29
    o per què les interaccions
    amb un cert familiar
  • 9:29 - 9:33
    ens deixen sempre nerviosos i desanimats.
  • 9:33 - 9:36
    Potser ens fa veure com
    la nostra intensitat o gelosia
  • 9:36 - 9:38
    ens porta problemes
    amb els companys de feina.
  • 9:39 - 9:42
    El primer pas per millorar és entendre-ho,
  • 9:42 - 9:46
    i tot i que no podem millorar
    totes les relacions poc sanes,
  • 9:46 - 9:48
    algunes les haurem d'abandonar,
  • 9:48 - 9:51
    podem treballar cada dia per millorar
    les nostres relacions.
  • 9:52 - 9:54
    I ara les bones notícies:
  • 9:54 - 9:56
    no cal ser un Einstein.
  • 9:56 - 9:59
    Comunicació oberta, respecte mutu,
  • 9:59 - 10:01
    amabilitat, paciència...
  • 10:01 - 10:04
    es poden practicar cada dia.
  • 10:05 - 10:08
    I si la pràctica ajuda,
  • 10:08 - 10:11
    us prometo que no us farà perfectes.
  • 10:11 - 10:13
    Jo em dedico a això
  • 10:13 - 10:16
    i cada dia penso i parlo
    sobre les relacions sanes,
  • 10:16 - 10:18
    i tot i així faig coses que no ho són.
  • 10:18 - 10:22
    L'altre dia havíem de sortir de casa
    amb els meus quatre fills
  • 10:22 - 10:25
    i entre baralles, discussions
    i queixes sobre l'esmorzar,
  • 10:25 - 10:27
    vaig perdre la paciència.
  • 10:27 - 10:29
    Molt enfadada,
  • 10:29 - 10:30
    vaig cridar:
  • 10:30 - 10:33
    "Calleu i feu el que us dic!
  • 10:33 - 10:34
    Sou el pitjor que hi ha!
  • 10:34 - 10:36
    S'han acabat les pantalles,
    les postres
  • 10:36 - 10:40
    i tot el que us pugui
    fer gaudir de la vida!".
  • 10:40 - 10:41
    (Rialles)
  • 10:41 - 10:42
    Us ho sabeu, no?
  • 10:42 - 10:44
    (Aplaudiments)
  • 10:46 - 10:48
    Volatilitat, menyspreu.
  • 10:49 - 10:52
    El meu fill gran es va girar,
    em va mirar i va dir:
  • 10:52 - 10:54
    "Mama, això no és amor".
  • 10:54 - 10:56
    (Rialles)
  • 10:57 - 11:00
    Per un moment,
    el volia escanyar per renyar-me.
  • 11:00 - 11:02
    Us ho prometo.
  • 11:02 - 11:03
    Però després vaig reaccionar
  • 11:03 - 11:06
    i vaig pensar:
    "Saps què? N'estic molt orgullosa".
  • 11:06 - 11:10
    Orgullosa que tinguin les paraules
    per aturar-me.
  • 11:11 - 11:13
    Vull que els meus fills entenguin
  • 11:13 - 11:15
    com els han de tractar,
  • 11:15 - 11:18
    i que tinguin paraules i veu
    per demanar-ho si no és així,
  • 11:18 - 11:20
    en comptes d'acceptar-ho.
  • 11:22 - 11:27
    Fa massa temps que pensem
    que les relacions són un tema fàcil,
  • 11:27 - 11:29
    quan en realitat són una de les coses
    més importants
  • 11:29 - 11:32
    i difícils de les nostres vides.
  • 11:32 - 11:34
    Entendre els senyals de l'amor poc sa
  • 11:34 - 11:38
    ens ajudarà a evitar els forats negres
    que ens xuclen cap a l'amor poc sa.
  • 11:38 - 11:41
    Entendre i practicar l'art
    de les relacions sanes
  • 11:41 - 11:44
    pot millorar gairebé tots els aspectes
    de la nostra vida.
  • 11:45 - 11:47
    Estic convençuda
  • 11:47 - 11:49
    que si bé l'amor és un instint
    i una emoció,
  • 11:49 - 11:53
    la capacitat d'estimar millor és
    una habilitat que tots podem millorar
  • 11:53 - 11:54
    i perfeccionar amb el temps.
  • 11:55 - 11:56
    Gràcies.
  • 11:56 - 12:00
    (Aplaudiments)
タイトル:
La diferència entre l'amor sa i l'amor poc sa
話者:
Katie Hood
概説:

En una xerrada sobre com entendre i practicar les relacions sanes, Katie Hood ens explica els cinc trets que indiquen que esteu en una relació poc sana, amb una parella romàntica, un amic o un familiar, i comparteix allò que podeu fer en el dia a dia per estimar amb respecte, tendresa i alegria. "Si bé l'amor és un instint i una emoció, la capacitat d'estimar és una abilitat que podem millorar i perfeccionar amb el temps", diu la Katie.

more » « less
Video Language:
English
Team:
TED
プロジェクト:
TEDTalks
Duration:
12:13

Catalan subtitles

改訂