王者的心態| 卡森 · 拜布樓| TEDxYouth@AASSofia
-
0:21 - 0:25麥可·喬丹曾說過:
「我射失過超過 9,000 球, -
0:25 - 0:27輸掉差不多 300 場比賽,
-
0:27 - 0:31然後,有 26 次我被認為
可以射出關鍵性一球, -
0:31 - 0:32卻射失了。
-
0:32 - 0:36我一次又一次的失敗,
-
0:36 - 0:38而那正是我成功的原因。」
-
0:38 - 0:42麥可·喬丹是世界上
最有名的籃球員之一, -
0:42 - 0:44但他也不是一開始便很耀眼。
-
0:44 - 0:47高中的時候,他進不了籃球隊
-
0:47 - 0:49因為他太矮了,球技也不夠好。
-
0:49 - 0:51他本來可以放棄,
-
0:51 - 0:54但他擁有讓他堅持下去
並變得更好的心態。 -
0:54 - 0:59每天他在其他人還未起床時,
就出門練習了。 -
0:59 - 1:03正因如此,他不但
在下一年加入了籃球隊, -
1:03 - 1:06一路走來,他更成為了
最偉大的球員, -
1:06 - 1:08也是真正的王者。
-
1:09 - 1:11大概這個問題都會
浮現在我們的腦海: -
1:11 - 1:14我們都能學習王者的心態嗎?
-
1:14 - 1:17「心態」形容的是我們怎樣去思考。
-
1:17 - 1:19這裡有兩種「心態」,
-
1:19 - 1:21一是「成長心態」;
-
1:21 - 1:23二是「固化心態」。
-
1:24 - 1:27「成長心態」是指
人相信能夠通過學習來變好, -
1:27 - 1:29而且是越來越好。
-
1:29 - 1:31他們不害怕挑戰。
-
1:31 - 1:33即使事情變得難搞,
他們也會堅持下去。 -
1:33 - 1:35他們知道學習要付出努力,
-
1:35 - 1:37他們也會從批評中學習。
-
1:37 - 1:41他們會從做得好的人那兒得到啟發。
-
1:41 - 1:43麥可·喬丹就有這樣的特質。
-
1:43 - 1:48另一位有「成長心態」的人是
巨石強森(Dwayne Johnson)。 -
1:48 - 1:52他早年曾被加拿大
加式足球聯盟踢走, -
1:52 - 1:54他本來可以放棄,
-
1:54 - 1:58但他沒有,反而很努力面對挑戰,
-
1:58 - 2:01現在成為了非常有名的電影巨星,
-
2:01 - 2:02也是我最喜歡的其中一位。
-
2:02 - 2:04(笑聲)
-
2:04 - 2:07你知道嗎?教練或專業球探
-
2:07 - 2:10在找的不是光有技巧的運動員,
-
2:10 - 2:13他們想找的是那些
願意學習、受教的, -
2:13 - 2:16而且會在練習都出盡全力的人。
-
2:16 - 2:20他們要的是有「成長心態」的人。
-
2:20 - 2:24他們並不想要那些
認定自己已經夠好, -
2:24 - 2:27覺得自己不需要學習
也不受教的人。 -
2:27 - 2:30這些人有種「固化心態」。
-
2:30 - 2:34「固化心態」就是成長的反面。
-
2:34 - 2:38他們認定自己好或不好都是天生的。
-
2:38 - 2:39他們不會學習。
-
2:39 - 2:41他們害怕挑戰。
-
2:41 - 2:43他們很容易放棄,防衛心很強。
-
2:43 - 2:46當有人給他們意見,
他們會覺得自己被批評了。 -
2:46 - 2:48而且看到別人做得好,
他們會覺得被威脅。 -
2:49 - 2:51你們覺得我有哪種心態?
-
2:52 - 2:54好吧,讓我跟你說個故事。
-
2:55 - 2:59閱讀向來對我來說很困難,
即使現在我仍視之為挑戰。 -
2:59 - 3:01由幼稚園到四年級,
-
3:01 - 3:04我的閱讀總是略低於年級水平。
-
3:04 - 3:07每天晚上,我都會
對著父母大聲朗讀, -
3:07 - 3:10那是每天最糟的時光。
-
3:10 - 3:11(笑聲)
-
3:11 - 3:14當然每當我閱讀,我總是出錯。
-
3:14 - 3:17讀錯字,讀了根本沒有的字,
-
3:17 - 3:21卻看漏了在那兒的字,
還有標點,都是家常便飯。 -
3:21 - 3:25但每當父母想要糾正我,
我就覺得很難受。 -
3:25 - 3:29我會說是他們錯了。
我甚至會崩潰。 -
3:29 - 3:32我也會對我的朋友和老師這樣。
-
3:32 - 3:34其他學科和活動也是。
-
3:35 - 3:37我以為我懂得做所有事,
-
3:37 - 3:40當我發現我不是,我會覺得很難受。
-
3:40 - 3:44我以為老師教的,我會手到擒來。
-
3:44 - 3:45你猜不到吧。
-
3:45 - 3:49我學的讀的,有時並不容易。
-
3:50 - 3:51我感到很難受。
-
3:51 - 3:56負面的想法出現了:
「你很遜。你什麼都做不到。 -
3:56 - 3:59這些都很容易呀。」
-
3:59 - 4:04突然間,我感受到眼淚在臉上流,
就在我的朋友和老師面前。 -
4:04 - 4:08在腦海中,我說著:
「不,不,不……求求你,不要。」 -
4:08 - 4:11我再也控制不了自己的情緒。
-
4:11 - 4:13那就是問題的起點。
-
4:13 - 4:18你看,我情緒失控了。
我什麼都不聽,也不思考了。 -
4:18 - 4:21我變得很難相處。
-
4:21 - 4:24當我哭完了,我覺得很累。
-
4:24 - 4:27這樣很不健康。
我也不想成為這樣的人。 -
4:27 - 4:32我想知道為什麼我有這樣的感受,
而且情緒這樣強烈。 -
4:32 - 4:34來到五年級這年,
-
4:34 - 4:37我第一次能夠回答這個問題了。
-
4:37 - 4:40因為我學會了什麼是「成長心態」,
什麼是「固化心態」。 -
4:40 - 4:44我正在學習如何把我的
「固化心態」轉換成「成長心態」, -
4:44 - 4:46擁有一個王者的心態。
-
4:47 - 4:50我相信我們都可以擁有這兩種心態:
-
4:50 - 4:53「成長心態」和「固化心態」。
-
4:54 - 4:56我這樣相信因為兩種我都有。
-
4:56 - 5:02我在足球、籃球、改變、
學習新語言等方面抱「成長心態」。 -
5:02 - 5:06我也相信我們能夠
把「固化心態」轉換成「成長心態」, -
5:06 - 5:09然後有王者的心態。
-
5:09 - 5:12或許不是像麥可·喬丹那樣的王者,
-
5:12 - 5:14但我們都按能自己的方式成為王者,
-
5:14 - 5:17我們只需要一個小小的幫忙。
-
5:17 - 5:22爸爸和我在讀卡蘿.杜維克
寫的《心態致勝》, -
5:22 - 5:25卡蘿.杜維克是位教授和心理學家,
-
5:25 - 5:29她研究並提出了「固化心態」
和「成長心態」的概念。 -
5:29 - 5:34她的書讓我知道我不是唯一一個
偶爾會有「固化心態」的人。 -
5:34 - 5:40但我得到最好的建議,
來自我的老師和學校輔導員。 -
5:40 - 5:43他們給我的建議只有三個英文字母:
-
5:43 - 5:45"Y-E-T",「還沒……而已」。
-
5:45 - 5:49他們叫我把這個字加到每句說話之中。
-
5:49 - 5:50「我做不到。」
-
5:50 - 5:53「我還沒能做得到而已。」
-
5:53 - 5:55「我不明白。」
-
5:55 - 5:58「我還沒有明白而已。」
-
5:58 - 6:02這個「還沒……而已」
讓我覺得我只要多花一點努力, -
6:02 - 6:04就能做到。
-
6:04 - 6:07我偶爾仍然會跟
我的「固化心態」糾纏掙扎。 -
6:07 - 6:13但是,我現在知道自己
為什麼會感到沮喪跟難受。 -
6:14 - 6:19如果你們偶爾也會有「固化心態」,
-
6:19 - 6:21我就是你能夠戰勝它的證明。
-
6:21 - 6:24在預備這個演講時,我也很掙扎。
-
6:24 - 6:28但每天,我都比前一天好。
-
6:28 - 6:30所以我說我戰勝了它,
-
6:30 - 6:33今天我站在這裡,就是證明。
-
6:33 - 6:34謝謝。
-
6:34 - 6:37(歡呼)(拍掌)
- Title:
- 王者的心態| 卡森 · 拜布樓| TEDxYouth@AASSofia
- Description:
-
卡森 · 拜布樓是就讀於保加利亞索菲亞的英美學校的五年級學生。他生於塞爾維亞的保加利亞,但他其實來自加拿大,雖然去過幾次加拿大,卻沒有在那兒住過。他喜歡踢足球、打籃球,跟朋友和家人在一起。他會說一點點保加利亞語,但英文就很流利。他的演講關於「成長心態」和「固化心態」,因為他整整十年的人生,都在跟心態掙扎。
TEDx 由地區社群獨立舉辦,演講採 TED 大會形式。更多相關資訊:https://www.ted.com/tedx
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDxTalks
- Duration:
- 06:49
Helen Chang approved Chinese, Traditional subtitles for The mindset of a champion | Carson Byblow | TEDxYouth@AASSofia | ||
Helen Chang accepted Chinese, Traditional subtitles for The mindset of a champion | Carson Byblow | TEDxYouth@AASSofia | ||
Helen Chang edited Chinese, Traditional subtitles for The mindset of a champion | Carson Byblow | TEDxYouth@AASSofia | ||
Samantha Lam edited Chinese, Traditional subtitles for The mindset of a champion | Carson Byblow | TEDxYouth@AASSofia | ||
Samantha Lam edited Chinese, Traditional subtitles for The mindset of a champion | Carson Byblow | TEDxYouth@AASSofia | ||
Helen Chang declined Chinese, Traditional subtitles for The mindset of a champion | Carson Byblow | TEDxYouth@AASSofia | ||
Samantha Lam edited Chinese, Traditional subtitles for The mindset of a champion | Carson Byblow | TEDxYouth@AASSofia | ||
Samantha Lam edited Chinese, Traditional subtitles for The mindset of a champion | Carson Byblow | TEDxYouth@AASSofia |