"Mutluluğu Bulmak: Annemi Affetmek Hayatımı Nasıl Değiştirdi| Sonia Weyers | TEDxFHNW
-
0:17 - 0:21On yaşındayım, yatağımda uzanıyorum.
-
0:21 - 0:23Nevresime sarılmışım, ağlıyorum.
-
0:23 - 0:27Mutsuzum, yüreğim yorgun ve hassas.
-
0:28 - 0:32Ebevenylerimin ikisi de yatağımın ucunda.
Annem, babamın arkasında. -
0:32 - 0:36Bundan biraz önce annemle tartışmıştım
ve ikisi de peşimden geldiler. -
0:37 - 0:41Babam dikkatle bana bakıyordu
ve içten bir endişeyle şunu sordu: -
0:42 - 0:44"Neler oluyor?
-
0:46 - 0:48Gözyaşları içinde ona
şöyle cevap verdim: -
0:48 - 0:51"Annem beni anlamıyor."
-
0:52 - 0:57Gözümün ucuyla anneme baktığımda
yüzündeki tuhaf gülümsemeyi görebiliyordum -
0:57 - 0:59ki bu da beni anlamadığının onayı gibiydi.
-
1:02 - 1:09Mutsuzluğum artmaya başlamıştı, kafam
karışıktı ve gözlerimden yaşlar akıyordu. -
1:09 - 1:13Aklım bulanıklaşmaya,
dizlerim tutmamaya başladı. -
1:13 - 1:16Annemle istediğim şekilde
iletişim kuramıyordum -
1:16 - 1:21ve bu, yıllar boyunca mutsuz, çaresiz,
sinirli hatta öfkeli hissetmeme yol açtı. -
1:22 - 1:26Tek çocuk olmak da
her şeyi daha da zorlaştırdı. -
1:26 - 1:31Sanki içimde derin bir boşluk var gibiydi.
-
1:31 - 1:33Kaçmayı başaramadığım
-
1:33 - 1:35sessiz, gözle görülür bir travma gibi.
-
1:37 - 1:40Büyüme çağlarımda, elimi attığım
her işte başarılı gibi görünüyordum. -
1:40 - 1:45Ancak insanlarla kurduğum ilişkilerde
hep başarısız hissettim. -
1:46 - 1:49Herkeste anne sevgisi arıyordum.
-
1:50 - 1:52Bu da doğru değildi.
-
1:52 - 1:57Annemle kuramadığım ilişki,
hayatımın her anını ele geçiriyordu. -
1:59 - 2:04Babamın sevgisi ise
bu boşluğu doldurmaya yetmiyordu. -
2:05 - 2:09Çok sonraları,
annemle kuramadığım ilişkinin -
2:09 - 2:13yaralarını sarabileceğimi fark ettim.
-
2:13 - 2:17Bunu yapınca da hayatımdaki
diğer tüm ilişkilerim değişmeye başladı. -
2:17 - 2:21Ancak beni o noktaya getiren
yolculuk tam otuz yıl sürdü. -
2:23 - 2:26Terapiye ilk gidişimde yirmi yaşındaydım
-
2:26 - 2:30hayatım ve seanslar arasında
çok şey yaşansa da oraya adım atıp -
2:31 - 2:34bir saat boyunca endişeyle annemden
-
2:34 - 2:38ve yaptığı ya da söylediği
tüm o şeylerden bahsediyordum. -
2:39 - 2:43En net hatırladığım şey görülme
ya da sevilme ihtiyacı hissetmemdir. -
2:43 - 2:47En çok da olduğum gibi görülebilmek.
-
2:47 - 2:50Annemin beni anlayamaması
belki çok önemli değildi -
2:50 - 2:53ama kim olduğumu görememesi sorundu.
-
2:53 - 2:57Sanki kafasında bana dair
onun istediği türde biri vardı. -
2:57 - 3:00Bağlanma Kuramı şunu söyler:
-
3:00 - 3:03"gerçek kimliğimize dair
benlik algısı geliştirmek için -
3:03 - 3:06bir çocuk, annesinin
yüzünde gördüğü ifadelere bakar." -
3:06 - 3:09Tıpkı bir ayna gibi.
-
3:09 - 3:13Ben ise annemin gözlerinde
kendimi net olarak görememiştim. -
3:14 - 3:17Yıllar geçtikçe kendini
çeşitli yollarla gösterir oldu. -
3:17 - 3:22Ne istediğimi hissetmek benim için zordu.
-
3:23 - 3:27Örneğin bir restoranda yemek siparişi
verirken ya da büyüyünce ne yapacağımı -
3:27 - 3:29düşünmeye çalışırken olduğu gibi.
-
3:30 - 3:33Bazen kendimi gecenin kollarına atar,
-
3:33 - 3:36içimde hissettiğim boşluktan
kaçmaya çalışırdım. -
3:38 - 3:44İlk aşk ilişkim harikaydı, hasretini
çektiğim sevgi ve yakınlığı bulmuştum. -
3:44 - 3:47Birlikte olmak ikimiz için de
keyifli olmuştu. -
3:48 - 3:51Ancak on sekizime geldiğimde
bu ilişkiyi bitirdim. -
3:52 - 3:56Bu süreçte de kendi kalbimi kırdım.
-
3:56 - 4:00Onca sevgiyi ve mutluluğu
kabullenemedim. -
4:02 - 4:05Altı yıl sonra evlendim.
-
4:06 - 4:08Annemin bana yaşattığı acıyı
-
4:08 - 4:10aynen yaşatan bir adama aşık oldum.
-
4:10 - 4:13Tıpkı annem gibi, onun da beni
gerçekten sevmediğini düşündüm. -
4:14 - 4:18Daha ilk anda bunu fark ettim
ama aradığım ilişki şekli buydu. -
4:19 - 4:20Bunu daha iyi hâle getirecektim.
-
4:21 - 4:24Görüyorsunuz ya, eğer annemi
değiştirmeyi başarabilirsem -
4:24 - 4:30onu ya da eşimi beni sevmeye
ikna edebilirsem, -
4:30 - 4:32her şeyin düzeleceğine inanıyordum.
-
4:34 - 4:39On yedi yıl ve dört çocuk sonra,
yavaşça ayrılmaya başladık. -
4:40 - 4:42Düzeltmeyi başaramadım.
-
4:43 - 4:49Ancak yıllarca yardımlarını aldığım
çokça terapiden sonra -
4:49 - 4:51kim olduğuma dair net bir algı kazandım.
-
4:51 - 4:54Sonra görünüşüm değişmeye başladı.
-
4:56 - 5:00Sonra bir gün fark etmeye başladım.
Üzerime bir sıkıntı çöktü. -
5:01 - 5:04Zaten tüm bunları düzeltmem
mümkün değildi ki. -
5:05 - 5:12Çok uzun süre, çok çabaladım.
Oturdum ağladım. -
5:14 - 5:20O kadar ağladım ki
saatlerce sürmüş gibi hissettim. -
5:20 - 5:23Durumu kabullendikçe
içimde bir şey sonunda vazgeçti. -
5:24 - 5:28Kendimden başka hiç kimseyi
değiştiremeyeceğimi fark ettim. -
5:29 - 5:33Bir arkadaşım daha az öfkeli
göründüğümü söyledi. -
5:33 - 5:38Doğru, ihtiyaçlarım karşılanmadığı için
oldukça öfkeliydim. -
5:38 - 5:46Ama artık anlamıştım ki annem de
eşim de ellerinden geleni yapmıştı. -
5:46 - 5:49Keşke bunu daha önce anlasaydım diyorum.
-
5:50 - 5:53Dönüşümümün en önemli parçası
-
5:53 - 5:58insanları olduğu gibi
kabul ettiğim noktaya varmamdır. -
6:00 - 6:02Zamanla bunu kabul ettikçe
-
6:02 - 6:05sevgi ve kabul görme ihtiyacını
başkalarında aramaz oldum. -
6:05 - 6:09Böylece onlarla daha açık şekilde
iletişim kurar oldum. -
6:09 - 6:13Durumu sadece kendime çevirmektense
karşımdaki insanı merak eder oldum. -
6:14 - 6:17Bu, benim için her şeyi değiştirdi.
-
6:20 - 6:24Bir kaç yıl önce annem,
bilişsel zayıflama belirtileri gösterdi. -
6:24 - 6:29Ve ömrünün son senesinde, onun yanında
olma şansı yakaladım. Gerçekten yanında. -
6:30 - 6:34Ondan bir şeyler almaya çalışmadım.
-
6:34 - 6:36Onun, kendi gibi olmaya hakkı vardı
-
6:36 - 6:39benim de kendim olmaya.
-
6:39 - 6:44O yıl birlikte çok zaman geçirdik ve
oldukça basit anlarımızdan keyif duydum. -
6:45 - 6:48Mesela birlikte
bu Paskalya tavuğunu işledik. -
6:49 - 6:53O çizgileri yaptı, ben de kenarlarını.
-
6:57 - 7:00Ömrünün son aylarında onu görmeye
gittiğimde sıklıkla beni uzaklaştırdı. -
7:01 - 7:03Babam benim adıma çok üzüldü.
-
7:04 - 7:08Ama ben hiç kırılmadım.
Ona bir öpücük verip dedim ki: -
7:08 - 7:13"Bugün beni görmek istemiyor musun?
Sorun değil, sonra gelirim." -
7:13 - 7:17Hem annemle hem hayatla barış imzaladım.
-
7:19 - 7:24Kendi isteklerimin sorumluluklarını almayı
zor yoldan öğrendim. -
7:24 - 7:29Ama bu süreçte üç yol keşfettim.
-
7:29 - 7:31Çok büyük farklılıklar yaratacak üç yol.
-
7:32 - 7:36Sizden sorun yaşadığınız
ilişkiyi düşünmenizi istiyorum. -
7:39 - 7:44Birinci yol; duygusal ihtiyaçlarınıza
yakından bakın. -
7:45 - 7:48Onlarla gerçekten tanışın
-
7:49 - 7:51ve onların sizin ihtiyaçlarınız
olduğunun farkına varın. -
7:52 - 7:56Bu ihtiyaçları karşılamak
ailenizi görevi olabilir -
7:56 - 7:58ama bunlar sizin ihtiyaçlarınız.
-
8:02 - 8:07İkinci yol; tutunduğunuz o kini bulun.
-
8:09 - 8:15Ve şunu kendinize sorun:
"Bu kinden nasıl kurtulabilirim?" -
8:20 - 8:23Çözümü bulunca, kurtulmayı
istiyor musunuz bir bakın. -
8:24 - 8:26Çoğunlukla affedemeyeceğimizi düşünürüz.
-
8:26 - 8:29Sanki karşı taraf,
kolay kurtulmuş gibi gelir bize. -
8:29 - 8:33Ama aslında kurtulan siz olacaksınız.
-
8:36 - 8:40Üçüncü yol; o kişiyle aranızdaki
en az bir benzerliği -
8:40 - 8:43ve bir farklılığı bulun.
-
8:44 - 8:47Sonra şunu görün; siz, siz olma hakkına
-
8:48 - 8:51karşı taraf da kendi gibi olma
hakkına sahip. -
8:52 - 8:57Oldukça zahmetli şekilde bu süreçten
geçtiğim için size bunu söyleyebilirim. -
8:57 - 9:00İlk aşk gibi hissettiren
-
9:00 - 9:02harika bir aşkın ne olduğunu bilirim.
-
9:03 - 9:06Şu an bunca sevgiyi ve mutluluğu
rahatlıkla kaldırabilirim. -
9:07 - 9:11Dört çocuğumla, oldukça açık
-
9:11 - 9:12ve sıcacık bir ilişkim var.
-
9:15 - 9:18Derin ve anlamlı arkadaşlıklardan
keyif alıyorum. -
9:18 - 9:21Başkalarının daha mutlu
ve huzurlu insanlara dönüşmelerine -
9:22 - 9:25yardım etmeye de bayılıyorum.
-
9:27 - 9:31Hepimizin bu üç yolu takip ettiği
bir dünya hayal edebiliyor musunuz? -
9:32 - 9:35Gerçekten gerekeni yaptığımız bir dünyayı?
-
9:35 - 9:39Eski ilişkilerin yarasını sarıp
bugün yaşananların tadını çıkardığımızı? -
9:42 - 9:462008 yılının Kasım ayında
telefon çaldı. -
9:47 - 9:50Annem az daha tıkanıp ölecekken
hastaneye kaldırılmış -
9:50 - 9:53ve oldukça tedirgin bir hâlde.
-
9:54 - 9:58Hastane odasına girdiğim an
beni bir rahatlama ifadesiyle karşıladı. -
10:01 - 10:04Buna paha biçmek imkansız.
-
10:07 - 10:12Bir kaç saat geçmişti, babam ve ben
hâlâ annemin yanı başındaydık. -
10:12 - 10:15Bir anda bize doğru uzanıp
-
10:16 - 10:19ikimizin de elini tuttu
ve kendine doğru bastırdı. -
10:19 - 10:24Cebimden telefonumu alıp
bu anı kaydetmek istedim. -
10:26 - 10:27Tam şu anı.
-
10:30 - 10:36Altı hafta sonra, bir seyahat öncesi
ailemle vedalaştım. -
10:36 - 10:41Annem biraz huzursuzdu
ve beni istemedi. -
10:42 - 10:47Biraz batıl bir endişeye kapıldım
ve kalmak için ısrar ettim -
10:47 - 10:50ama yine kabullenme alanıma döndüm.
-
10:50 - 10:55Ona bir öpücük verdim ve
"Döndüğümde gelir görürüm seni." dedim. -
10:59 - 11:03Onu bir daha hiç göremeyeceğimi
o an fark edemedim. -
11:05 - 11:10Ama şükürler olsun ki
annemi affetmenin yolunu buldum. -
11:10 - 11:13Otuz yıldan fazla sürdü
ama yine de başardım. -
11:13 - 11:16Hayatımda radikal bir değişiklik yaptım.
-
11:16 - 11:19Gerçek olduğuna bile inanmadığım
mutluluğu buldum. -
11:21 - 11:22Siz de bir düşünün.
-
11:23 - 11:26Mutluluğa ulaşmak için
sizin de hayatınızda -
11:26 - 11:30affedebileceğiniz böyle biri var mı?
-
11:30 - 11:32Çok teşekkür ederim.
- Title:
- "Mutluluğu Bulmak: Annemi Affetmek Hayatımı Nasıl Değiştirdi| Sonia Weyers | TEDxFHNW
- Description:
-
Size yakın birini affetmek hayatınızı tamamen nasıl değiştirir? Bu TEDx konuşması, annesi tarafından sevilmeyen bir çocuğun mücadelesini ve hayatındaki en önemli insanı affetmenin verdiği derin huzuru portreliyor.
Stanford Üniversitesi İşletme Doktorası ve INSEAD'dan aldığı Danışma ve Dönüşüm Koçluğu Master dereceleri yanı sıra, Sonia şu an mutluluk için yol gösterici olarak çalışan bir yazar ve Gestalt terapisti. İnsanları, geçmişinden arındırıp parlak bir gelecek inşa etme yoluyla mutluluğa ulaştırmak için yönlendiriyor.
Kendisinin "Mutluluğu Bulmak: Annemi Affetmek Hayatımı Nasıl Değiştirdi" adlı TEDx konuşmasında, içindeki boşluktan mutluluğa uzanan yolda aldığı önemli dersleri paylaşıyor.
Bu konuşma TED Konferans formatı kullanılarak yerel bir topluluk tarafından bağımsız olarak düzenlenen bir TEDx organizasyonunda yapılmıştır. Daha fazla bilgi için: https://www.ted.com/tedx - Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Duration:
- 11:44