Os benefícios de contar histórias para a saúde mental dos profissionais de saúde

Os profissionais de saúde estão mais estressados do que nunca. Como eles podem proteger a saúde mental deles enquanto lidam com pressões novas e complexas? Laurel Braitman, bolsista do TED, mostra como escrever e compartilhar histórias pessoais ajuda médicos, enfermeiros, estudantes de medicina e outros profissionais de saúde a se conectarem de maneira mais significativa consigo mesmos e com os outros, e a tornar o bem-estar emocional deles uma prioridade.

Nos últimos anos,

tenho sido escritora residente
na Faculdade de Medicina de Stanford.

Fui contratada por uma mulher incrível,
a poeta e anestesista Audrey Shafer,

que iniciou o "Medicine
and the Muse Program"

para reintroduzir humanidades à educação
e ao treinamento em medicina.

Meu trabalho era ensinar
a escrever, contar histórias

e habilidades gerais de comunicação

para médicos, enfermeiros,
estudantes de medicina

e outros profissionais de saúde.

Achei que receberia uma tonelada
de ótimas redações de estudantes

sobre dissecar cadáveres
e poemas sobre o baço.

E eu recebi.

Mas quase imediatamente,

comecei a receber mais redações
que me deixaram muito ansiosa

e preocupada.

Meus alunos escreviam
sobre a ansiedade esmagadora,

a pressão insuportável sobre eles
para alcançarem o sucesso,

seus diagnósticos de saúde mental,

suas tentativas de suicídio,

quão sozinhos e isolados se sentiam

e se perguntavam se haviam
entrado na profissão certa,

e eles nem eram médicos ainda.

Este é o meu aluno Uriel Sanchez.

(Áudio) Uriel Sanchez:
A escolha que dão na medicina,

por muitos de seus mentores,

é entre:

ser uma pessoa muito boa
ou um médico muito bom.

(Música)

Laurel Braitman: A humanidade
e bem-estar emocional dos médicos

quase nunca fazem parte
essencial do treinamento

ou são sequer reconhecidas.

E a vulnerabilidade real,

como compartilhar certos
diagnósticos de saúde mental

pode realmente acabar com uma carreira.

Mas quase 30% dos estudantes de medicina
norte-americanos estão deprimidos

e um em cada dez já pensou em suicídio.

Na verdade é ainda pior para os médicos.

Há uma insatisfação
generalizada no trabalho,

altas taxas de depressão,

e os médicos têm uma
das maiores taxas de suicídio

que qualquer profissão nos Estados Unidos.

Isso é assustador.

Não apenas para eles, mas para nós também.

Realmente acho que os médicos
têm o trabalho mais importante.

E se a vida deles está em risco,
a nossa também está.

Não sou profissional de saúde mental.

Sou escritora, o que na maioria dos dias
é absolutamente o oposto completo e total.

Mas posso dizer
que quanto mais oportunidades

dou aos profissionais de saúde

de compartilhar frustrações diárias,
seus medos, suas alegrias,

o que os surpreende e do que se ressentem,
melhor eles parecem se sentir.

Na Medicine and the Muse, oferecemos
uma noite, um fim de semana

ou um dia de oficinas
de contação de histórias

em fazendas e outros lugares
com uma comida maravilhosa.

Convido outros jornalistas,
escritores, produtores,

"podcasters" e poetas,

e eles ensinam a escrever,

habilidades de comunicação
e narrativa para os participantes.

Eles praticam a vulnerabilidade
compartilhando histórias em voz alta.

E ao fazer isso, se reconectam com
o que inicialmente os levou à medicina.

Essas são as habilidades que eles usarão

quando forem confrontados
com a realidade estressante e confusa

do trabalho que eles escolheram.

É assim que percebem que é uma vocação.

Tenho uma receita médica para vocês hoje.

Não é dos médicos, é "para" eles,

e pedi ajuda aos meus alunos.

E antes de começar, deixem-me
dizer que trabalho com médicos,

mas estou absolutamente convencida

de que isso se aplica
a quase qualquer profissão,

especialmente para aqueles
muito comprometidos com o trabalho,

que pode ser tão intenso e avassalador,

que às vezes esquecemos
por que escolhemos fazê-lo.

Para mim, compartilhar
uma verdadeira história vulnerável

é como levantar uma bandeira em um mastro.

Outras pessoas veem isso,

se concordam e se identificam,
elas vêm e ficam com você.

Foi o que minha aluna
Maite Van Hentenryck fez.

(Áudio) Maite Van Hentenryck:
Foi um superindutor de ansiedade,

e eu compartilhei coisas sobre mim
que só contei a cinco colegas de classe.

LB: Quando Maite era bebê,
ela teve que amputar uma perna.

Na faculdade de medicina,
ela respondeu a um teste padrão

no qual havia a questão:

"Conte a primeira vez em que se deparou
com alguém com deficiência".

Ela se perguntou se os supervisores
já haviam considerado

que a pessoa com deficiência
era ela, a própria médica.

Então falou sobre isso na frente
de cerca de 100 amigos e colegas,

o que foi muito difícil,
porque ela é muito tímida.

Depois, diversos alunos com deficiência,
os quais ela não conhecia,

lhe pediram para reunir um grupo no campus

que agora defende mais visibilidade
e inclusão no treinamento médico.

[2. "Criativo" não é uma profissão]

Em inglês, tendemos a chamar
pessoas de criativas

se têm um certo tipo de trabalho,

como designer, arquiteto ou artista.

Eu odeio esse termo.

Acho ofensivo e excludente.

A criatividade não pertence
a um certo grupo de pessoas.

Muito do meu trabalho com médicos
e estudantes de medicina

é lembrá-los de que, independentemente
da profissão que escolhermos,

podemos produzir significado,

achar beleza nas coisas difíceis e criar.

Eis o estudante de medicina Pablo Romano.

(Audio) Pablo Romano: Meus pais
imigraram do México há muitos anos,

e quando eu estava
na faculdade, eles faleceram.

Tinha 18 anos quando meu pai morreu
e 20 quando perdi minha mãe.

LB: Pablo não apenas falou publicamente
pela primeira vez sobre ser órfão,

mas juntos, iniciamos uma série
de histórias ao vivo chamada "Talk Rx",

que ficou muito popular entre os colegas

para expor os pensamentos e sentimentos
mais vulneráveis e poderosos.

(Áudio) PR: Minha faculdade se preocupa
muito com dados, pesquisas e números.

No final das contas, o que emociona
as pessoas são histórias.

[3. Se ela te criou,
vale a pena compartilhar]

LB: Arifeen Rahman é estudante
de medicina do segundo ano.

E antes de ela nascer,

os pais dela imigraram de Bangladesh
para os Estados Unidos.

Ela cresceu numa casa muito bonita
no norte da Califórnia,

muito segura e estável,
seus pais ainda estão juntos,

ela nunca passou fome
e se formou em Harvard.

(Áudio) Arifeen Rahman:
Sentia que minhas histórias

não valiam a pena ser contadas
ou que elas não importavam.

LB: Mas Arifeen tinha histórias.

Recentemente, ela falou sobre ser talvez
a única norte-americana de Bangladesh

a ganhar um concurso de redação
das Filhas da Revolução Americana

(Risos)

e depois se fantasiou para o Halloween
como a Declaração de Independência.

E adoro a história de Arifeen,

porque para mim revela
tudo que é bom e ruim,

difícil e cansativo,

sobre representar o novo sonho americano.

(Áudio) AR: A coisa mais difícil
foi enfrentar essa voz

que me dizia que ninguém
quer ouvir minhas histórias,

como: "Por que investir tempo nessa coisa

que realmente não significa nada
na grande escala da vida?"

Mas talvez signifique.

(Música)

[4. História Rx]

LB: A vida é tão curta.

Para mim, o que realmente
importa no meu tempo aqui

é sentir que posso me conectar
com outras pessoas

e talvez fazê-las se sentirem
um pouco menos sozinhas.

E na minha experiência,
é isso que as histórias fazem de melhor.

Minha aluna e colaboradora
em muitos desses empreendimentos

é Candice Kim.

Ela é aluna de doutorado
em educação médica.

Escreveu sobre o movimento
#MeToo na medicina,

navegando em sua identidade homossexual
em um campo conservador

e no diagnóstico de câncer
metastático de sua mãe.

E, recentemente, começou a fazer
pesquisas realmente interessantes

sobre o nosso trabalho.

(Áudio) Candace Kim: Alunos que participam
da nossa oportunidade de contar histórias

mostram uma diminuição
de 36 a 51% do sofrimento.

LB: Se fosse um medicamento
para saúde mental,

seria um sucesso de público absoluto.

Os resultados parecem durar até um mês.

Podem durar mais, pois Candice
parou de medir depois de um mês.

Então nem sabemos.

Não apenas isso,
mas 100% dos nossos participantes

recomendaram essa oportunidade a um amigo.

Para mim, porém,

o mais importante do nosso trabalho
foi criar uma cultura de vulnerabilidade

num ambiente em que não havia
absolutamente nenhuma antes.

Isso permite que médicos e outras pessoas
tenham oportunidade de imaginar

um tipo diferente de futuro
para si mesmos e seus pacientes.

Esta é Maite novamente.

(Audio) MVH: Quero ser a médica
que se lembra dos aniversários

sem ter que olhar no prontuário,

que sabe qual é a cor favorita do paciente
e quais programas de TV ele gosta de ver.

Quero ser lembrada por escutar as pessoas,

me certificar de cuidar de todas elas,
e não apenas tratar sua doença.

LB: Ser humano é uma condição terminal.

Todos nós temos e todos vamos morrer.

Ajudar profissionais de saúde a se
comunicarem mais significativamente

uns com os outros,

com os pacientes e consigo mesmos,
certamente não mudará magicamente

tudo o que há de errado
no sistema de saúde contemporâneo,

e não vai aliviar os imensos encargos
que colocamos em nossos médicos,

mas é absolutamente fundamental

para garantir que os curadores
sejam saudáveis o suficiente

para curar o resto de nós.

A comunicação com vulnerabilidade,

escutando com compaixão,

é o melhor remédio que temos.

Obrigada.

(Aplausos)