Uma aerialista sobre escutar os sinais do seu corpo

No circo, voar com confiança pelo ar requer comunicação consistente com os outros artistas se apresentando. Observe como a aerialista e educadora Adie Delaney ensina seus alunos sobre confiança e segurança no trapézio, e oferece ensinamentos úteis para navegar a vida cotidiana no chão.

É bem confortável ficar aqui.

Não me entendam mal,

meu coração bate tão forte que me admira
você não conseguir ouvi-lo.

Sinto leveza na minha cabeça,

e minha mão está um pouco suada.

Felizmente, eu não só estou acostumada
com essas sensações,

como gosto delas.

(Música de piano)

Na minha carreira enquanto aerialista,

eu aprendi a ouvir
certos sinais do meu corpo,

cuja tarefa mais importante
é me manter viva.

Essa sensação visceral de medo
pode ser divertida também.

Por que gostamos de montanhas russas,

de assistir a filmes de terror

ou no meu caso, voar pelo ar?

Mas só vai ser divertido
se tivermos escolha nesses momentos.

Quem gosta de filmes de terror assiste
porque sabe que pode desviar o olhar.

Quando balanço pelo ar

para segurar as mãos de um colega
no alto da tenda de um circo,

no final, eu tenho a escolha de soltar
se confio que essa pessoa vai me segurar.

Escutar esses sinais é uma habilidade
de vida incrivelmente importante,

e não apenas para viciados
em adrenalina como eu.

Se não soubermos como escutar
e responder aos nossos sinais de medo,

corremos o risco de sermos dominados

pela reação ao estresse
chamada de "lutar ou fugir".

Quando ensino a arte circense,

vejo meus alunos tendo
essas sensações todos os dias.

E nessas horas,

temos uma oportunidade única
de falar sobre elas,

de reconhecer e confiar nessas sensações,

inclusive como dizer não
quando algo não parece certo.

Essa é uma ótima base

para comunicação sobre
nosso corpo em outros lugares

menos assustadores e desconfortáveis.

É normal e esperado.

Porque, na verdade, não ensino
apenas habilidades circenses;

Ensino consentimento.

Além de ensinar a arte circense,

eu tenho o privilégio de trabalhar
com centenas de jovens todo ano

fazendo meu papel de educadora
de prevenção de danos sexuais.

Escuto as histórias deles diretamente,

e sei por estatísticas e por experiência

que a maioria dos sobreviventes
conhece seu abusador

e adolescentes vivenciam enorme
violência íntima pelos seus parceiros,

isto é, por alguém que eles namoram.

Jovens querem saber como falar
uns com os outros sobre intimidade.

Quanto mais eu ajudo adolescentes
a entender sobre consentimento sexual,

mais percebo como aprender a voar
pode nos ajudar a navegar a vida no chão.

Então, deixem-me explicar o que significa
ensinar consentimento usando o circo.

Vamos imaginar que é sua
primeira vez em um trapézio.

Instruções comuns seriam algo como:

"Você vai pendurar suas pernas na barra,

subir as mãos pela corda,

se posicionar sentado

e não soltar".

Essa abordagem força algo a avançar
sem consultar plenamente a pessoa

e foca o que eu quero dela.

Estou falando para eles
como mover o corpo e quando,

sem considerar o conforto
ou medo que sentem.

Isso geralmente acaba com iniciantes
aterrorizados que nunca mais voltam.

Entretanto, a maneira como falo
agora com os meus alunos

oferece muito mais cuidado ao indivíduo,

assegurando-os de que estão
plenamente informados,

prontos,

e que são parte da conversa.

Adie Delaney: Como você se sente?
Aluna: Bem confiante.

AD: Você provavelmente
consegue. Quer tentar?

Aluna: Tudo bem.
AD: Assim, isso.

AD: Isso, mas com a parte de dentro do pé.

Isso mesmo, certo.

Ótimo. O que acha disso?

Aluna: Perfeito.
AD: Perfeito, bom.

Isso mesmo, vou colocar
minha mão nas suas costas.

Exatamente.

Eu vou segurar a sua perna,
e vou colocar minha mão aqui.

Você se sente segura
colocando a mão na barra?

Eu seguro você.

Como se sente? Bem?

Aluna: Sim?

AD: Posso impedir você de ir
pra frente e pra trás, vê?

Eu seguro você!

(Narrando) AD: Esse tipo de linguagem:

"Como você se sente?

Tudo bem se eu colocar a mão aqui?"

ajuda os artistas de circo a ter êxito.

Acredito que também reduz
o risco de acidentes,

já que os meus alunos confiam
e sabem reagir aos seus sentimentos

em qualquer momento.

Isso, especificamente,
é necessário mais tarde na vida

se e quando alguém quiser
vivenciar intimidade sexual,

mas, porque não é uma parte
normal nas nossas interações,

pode ser sentida com muito desconforto,

e as pessoas podem achar
que é mais fácil falar menos.

Mas falar menos pode levar a ambiguidades,

problemas e, potencialmente, abusos.

Claro que não há nenhum roteiro específico
para a língua do consentimento.

O tom e as palavras serão
únicos para você.

É só uma leve reformulação
do nosso léxico para inserir a escolha

toda vez que interagimos
com o corpo de outros,

intimamente ou não.

Por exemplo,

usar "eu" quando falo
do que estou sentindo,

e questões, mais do que afirmações,
quando envolve o outro.

Quando discutimos intimidade,
confirmações como: "Você gosta disso?

Você gosta daquilo?"

Além de informar ao seu parceiro
o que você precisa, quer e gosta,

isso nos ajuda a ter experiências
das quais lembramos com carinho

e não temos arrependimentos.

Precisamos expandir nosso
entendimento de consentimento

e passar a pensar nele como um verbo,

não um substantivo.

Consentir com algo é um contrato,
ativo e contínuo,

não um campo de seleção para ser marcado.

Quando falamos com jovens,

temos uma oportunidade de mostrá-los

o que é se comunicar
com cuidado por outra pessoa,

consultando-a e respeitando-a
como autoridade dos próprios sentimentos.

Se normalizarmos
o consentimento em todo lugar,

quando chega a hora de alguém ficar
pronto para uma experiência sexual,

ele saberá que tem o direito
de fazer perguntas,

parar a qualquer momento,

e o mais importante,

se divertir.

Crianças são o nosso futuro,

e elas aprenderão a dar carinho
do mesmo jeito que damos a elas.

Consentimento sexual não precisa
ser algo que estraga o clima

ou ser "aquela conversa".

Como o circo, pode ser alegre,
divertido e empolgante.

Nossas experiências íntimas
deveriam não só ser seguras,

mas tão emocionantes quanto voar pelo ar.

Obrigada.