建立快樂婚姻和避免離婚的三種方式
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0:03 - 0:06大約五十年前,
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0:06 - 0:10精神病學家理查.拉希
和湯瑪斯.荷姆斯列出了一張 -
0:10 - 0:16排序了人類所能經歷
最痛苦事件的評量表。 -
0:17 - 0:20排名第一的是什麼經歷?喪偶。
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0:20 - 0:23第二名:離婚。第三名:分居。
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0:24 - 0:27一般來說,但並不盡然,
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0:27 - 0:31上述三種狀況會發生的前提是
先要有排行第七名的經歷: -
0:31 - 0:32婚姻。
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0:32 - 0:34(笑聲)
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0:35 - 0:40第四名是被監禁在一個機構中。
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0:40 - 0:43有人說這和第七名的項目重覆了。
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0:43 - 0:45(笑聲)
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0:46 - 0:48我不這麼認為。
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0:49 - 0:52在人生壓力量表出現的那個時代,
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0:53 - 0:58一段長期的關係就等同於婚姻。
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0:58 - 1:01現在就不見得了。
所以在這場演說中, -
1:01 - 1:03我會納入……
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1:04 - 1:06同居關係、普通法婚姻、
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1:06 - 1:09同性婚姻,
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1:09 - 1:13或是有希望很快就能
變成婚姻的同性關係。 -
1:14 - 1:17根據我在工作中
和同性伴侶的互動瞭解, -
1:17 - 1:20我可以說接下來要談的原則
不會因性向而有所不同。 -
1:20 - 1:23這些原則適用於各種關係。
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1:24 - 1:26在現代社會,
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1:26 - 1:30我們都知道預防勝於治療。
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1:30 - 1:35我們打疫苗來預防小兒麻痺、
白喉、破傷風、百日咳、麻疹。 -
1:35 - 1:40對於黑色素瘤、中風、糖尿病,
我們都有舉辦宣導活動—— -
1:40 - 1:42都是重要的活動。
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1:43 - 1:46但這些疾病沒有一樣會影響到
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1:47 - 1:5045% 的我們。
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1:51 - 1:5445%:那是我們目前的離婚率。
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1:55 - 1:58為什麼沒有針對離婚做的預防活動?
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1:59 - 2:05我認為原因是因為
我們的政策制訂者不相信 -
2:05 - 2:10吸引力和營建關係等這類東西,
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2:10 - 2:12是可以改變或可以教育的。
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2:13 - 2:15為什麼?
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2:15 - 2:19目前,我們的政策制訂者
是 X 世代的人。 -
2:20 - 2:22他們年約三十幾歲到五十幾歲。
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2:23 - 2:26當我和他們談到這些議題時,
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2:27 - 2:29我會看到他們目光變呆滯,
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2:29 - 2:31我知道他們在想:
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2:31 - 2:34「這個瘋精神病學家難道不懂嗎?
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2:34 - 2:37我們無法控制人與人相互吸引
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2:37 - 2:39以及建立關係的方式。」
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2:40 - 2:43不是這樣的,親愛的千禧世代。
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2:44 - 2:49這是資訊連結最緊密、最具分析
和懷疑精神的世代, -
2:50 - 2:54比起先前的任何世代都能
做出更明智的決策。 -
2:55 - 2:58當我和千禧世代談話時,
我得到非常不同的反應。 -
2:58 - 3:00他們會很想要聽這件事。
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3:00 - 3:05他們想知道我們如何
才能維持長久的關係? -
3:06 - 3:11所以,如果你想和我一起
擁抱後「浪漫邂逅」時代, -
3:11 - 3:16讓我來談談避免離婚的
三項人生秘技。 -
3:16 - 3:21我們可在以下的兩個時點
介入以預防離婚: -
3:21 - 3:25後期,在已確立的關係出現裂痕時;
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3:25 - 3:30或早期,在做出承諾之前,
在生孩子之前。 -
3:30 - 3:33我現在就要來跟大家談談這些。
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3:34 - 3:36所以,我的第一項人生秘技:
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3:37 - 3:42千禧世代每天會花七個小時以上
在他們的電子裝置。 -
3:42 - 3:44那是美國的資料。
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3:44 - 3:46有些人認為,可能不無道理,
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3:46 - 3:51這個現象可能會影響到
他們面對面的關係。 -
3:51 - 3:55的確,再加上配對文化,
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3:55 - 3:57Tinder 這類約會應用程式,
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3:57 - 4:00我並不意外,當工作上
遇到的二十多歲年輕人 -
4:00 - 4:03常常會跟我談到,
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4:03 - 4:07通常對他們來說,和認識的人上床
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4:07 - 4:09比和他們做有意義的談話更為容易。
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4:10 - 4:12有些人認為這不是好事。
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4:13 - 4:16我會說這是件很好的事。
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4:17 - 4:19特別好的一點就是
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4:19 - 4:23能夠在婚姻的制度之外發生性行為。
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4:23 - 4:26在你們以道德來訓誡我之前,
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4:26 - 4:30別忘了,根據美國公眾報告,
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4:30 - 4:33他們發現 X 世代中
有 91% 的女性 -
4:34 - 4:36在三十歲之前就有過婚前性行為。
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4:36 - 4:3891%。
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4:39 - 4:44特別好的一點就是,
關係建立是在之後才發生的。 -
4:44 - 4:47六 ○ 年代嬰兒潮出生的人——
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4:48 - 4:51他們平均的結婚年齡是:
女性二十歲, -
4:51 - 4:53男性二十三歲。
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4:54 - 4:562015 年澳洲的狀況呢?
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4:56 - 5:01女性三十歲,男性三十二歲。
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5:02 - 5:07那是件好事,
因為等年紀較長再結婚, -
5:07 - 5:09你的離婚率會比較低。
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5:09 - 5:13為什麼?為什麼
晚點結婚是有幫助的? -
5:13 - 5:15有三個理由。第一:
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5:16 - 5:20晚婚能讓另外兩項
預防離婚的元素發揮作用。 -
5:20 - 5:22這兩項元素分別是高等教育
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5:23 - 5:26及更高的收入,
這項通常和高等教育有關。 -
5:26 - 5:29所以這三個因子彼此都有些關聯。
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5:29 - 5:31第二,
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5:31 - 5:33神經可塑性研究告訴我們,
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5:33 - 5:36人類大腦會一直成長到
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5:36 - 5:39至少二十五歲。
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5:39 - 5:41那就表示你的思考方式和思考內容
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5:41 - 5:45在二十五歲之前仍然在改變。
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5:45 - 5:49第三,也是我認為最重要的,
就是人格。 -
5:49 - 5:51你在二十歲時的人格
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5:51 - 5:55和你在五十歲時的人格
並沒有相關性。 -
5:55 - 5:57但你在三十歲時的人格
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5:58 - 6:01和你在五十歲時的
人格確實有相關性。 -
6:01 - 6:04當我問早婚的人,為什麼會分手 ?
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6:04 - 6:06他們會說:「我們漸行漸遠。」
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6:07 - 6:08這說法其實非常正確,
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6:08 - 6:13因為二十多歲,
是快速改變和成熟的時期。 -
6:13 - 6:19所以,想結婚前你該做的
第一件事就是:變老。 -
6:19 - 6:21(笑聲)
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6:22 - 6:23第二,
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6:24 - 6:28約翰.高特曼是位心理學家
和關係研究者, -
6:28 - 6:33能告訴我們許多快樂、
成功婚姻的相關要素。 -
6:35 - 6:38但我想要談的是一個重大要素,
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6:38 - 6:40如果有這個問題出現,
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6:41 - 6:4481% 的婚姻都會潰堤
導致自我毀滅。 -
6:44 - 6:47我想要在這裡談它的第二個理由
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6:47 - 6:51是因為你在約會時就可以評估它。
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6:51 - 6:53高特曼發現,
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6:53 - 6:58最穩定、快樂且較長久的關係,
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6:58 - 7:02是夫妻能夠共享權力的婚姻。
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7:03 - 7:04他們能相互影響:
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7:07 - 7:11重大決策,比如買房子、
出國旅行、買車子、 -
7:11 - 7:13生孩子。
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7:13 - 7:16但當高特曼深入分析這些資料,
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7:16 - 7:21他發現女性通常很容易受影響。
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7:22 - 7:24猜猜問題在哪裡?
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7:24 - 7:25(笑聲)
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7:25 - 7:27是的,只有兩個選項,對吧?
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7:27 - 7:29是的,要怪我們男人。
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7:30 - 7:32高特曼還有一項發現,
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7:32 - 7:36能夠受影響的男性
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7:36 - 7:41也傾向會成為「出色的爸爸」。
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7:41 - 7:46所以,女性們:妳的男人
會受妳多少的影響? -
7:47 - 7:48男性們:
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7:51 - 7:54你和她在一起是因為你尊重她,
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7:55 - 8:00請確保自己在做決策的過程中
也能展現出那份尊重。 -
8:02 - 8:04第三,
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8:07 - 8:11通常我很好奇那些已經有
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8:12 - 8:14三十或四十年婚齡的夫妻,
為何還來找我。 -
8:14 - 8:19這是他們面臨體弱和疾病的高齡期。
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8:19 - 8:24這個是他們會特別重視
照護彼此的時期。 -
8:25 - 8:28他們會寬恕那些多年來
煩擾他們的事情。 -
8:28 - 8:31他們會寬恕背叛,甚至不忠,
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8:32 - 8:36因為他們把焦點放在照顧彼此。
所以,是什麼讓他們分離? -
8:36 - 8:38我能想到最理想的詞是:可靠度,
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8:38 - 8:40或是說缺乏可靠度。
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8:41 - 8:44你的另一半能當你的靠山嗎?
這有兩種形式。 -
8:44 - 8:47第一,你能不能仰賴你的另一半,
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8:47 - 8:49相信他會說到做到?
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8:50 - 8:51他們能堅持到底嗎?
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8:52 - 8:53第二,
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8:54 - 8:56舉例來說,
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8:56 - 8:59若你在外面被人言語攻擊,
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8:59 - 9:04或是你得了失能的疾病,
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9:04 - 9:08你的另一半會義無反顧地
扛起保護和照顧的責任, -
9:08 - 9:11讓你感受到關愛與呵護?
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9:11 - 9:13困難處在這裡:
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9:13 - 9:15如果你步入老年,
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9:15 - 9:18而你的另一半沒有為你做這些——
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9:18 - 9:20事實上,是你得要為他們做這些 ——
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9:21 - 9:24那麼,在已經很脆弱的關係中,
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9:24 - 9:29你可能就會覺得,脫離關係
會比留在關係中更好些。 -
9:30 - 9:31所以,
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9:32 - 9:36在重要的時刻,
你的另一半會陪在你身邊嗎? -
9:37 - 9:40不用隨時都在,
80% 的時候要在, -
9:40 - 9:42特別是對你而言很重要的時候。
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9:44 - 9:46在你這一邊,
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9:46 - 9:49在你對另一半承諾之前要謹慎思考。
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9:50 - 9:53量力而為地履行承諾,
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9:53 - 9:57比輕諾寡信卻事後讓人失望,
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9:57 - 9:58要好太多。
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10:02 - 10:06如果你承諾了某件對你的
另一半而言是很重要的事, -
10:06 - 10:10要確保自己就算上刀山
下油鍋也得堅持到底。 -
10:10 - 10:13這些是你們可以注意的事情。
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10:13 - 10:15別擔心,這些在現存的關係中,
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10:15 - 10:17也可以建構出來。
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10:20 - 10:24我相信,你所能做出
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10:25 - 10:27最重要的決策
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10:27 - 10:30就是選擇人生的伴侶,
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10:31 - 10:34你要選擇誰來當孩子的家長?
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10:35 - 10:37當然,一定要有愛情的成分。
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10:37 - 10:41愛情是種令人愉悅、美好
卻又變幻莫測的東西。 -
10:42 - 10:47但除了要有浪漫、懂愛的心之外,
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10:47 - 10:52我們還要有顆明智細心的大腦,
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10:52 - 10:55才能為我們的人生
做出最重要的決策。 -
10:55 - 10:56謝謝。
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10:56 - 10:58(掌聲)
- Title:
- 建立快樂婚姻和避免離婚的三種方式
- Speaker:
- 喬治.布萊爾-韋斯特
- Description:
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選擇和某個人結婚並和他共享你的一生,是人生中最重大的決策。但世界上有些地方的離婚率接近50%,很顯然我們能利用一些方法幫助我們挑選伴侶。在這場可化為行動且具有啟發性的演說中,精神病學家喬治.布萊爾-韋斯特分享了可以預防離婚的三項關鍵——且讓你在約會時就能先發現潛藏的問題。
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 11:13
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