打造幸福婚姻,避免离婚的三个方法
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0:03 - 0:06差不多五十年前,
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0:06 - 0:10精神病学家理查德 · 赖特
和托马斯 · 赫姆斯列出了一份清单, -
0:10 - 0:15包含了我们所能拥有的
最痛苦的人类经历。 -
0:17 - 0:20排名第一的是配偶的去世。
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0:20 - 0:23第二:离婚。
第三:婚内分居。 -
0:23 - 0:26通常是这样,但并非总是如此,
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0:27 - 0:31要让这三件事情发生,我们
需要先实现名单上的第七条, -
0:31 - 0:32也就是婚姻。
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0:32 - 0:33(笑声)
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0:35 - 0:40名单上的第四条是在监狱里被监禁。
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0:40 - 0:43有人会说第七条已经算了两次。
(译者注:将婚姻比做囚牢) -
0:43 - 0:44(笑声)
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0:46 - 0:48对此我并不认同。
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0:49 - 0:52在这份生活压力清单
诞生的那个年代, -
0:52 - 0:58一个长期的关系几乎等同于婚姻。
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0:58 - 0:59现在情况已经不同了,
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0:59 - 1:03为了本次演讲的目的,我将会考虑
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1:04 - 1:06同居关系,事实婚姻,
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1:06 - 1:09以及同性婚姻,
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1:09 - 1:13或者说同性关系,
希望很快会成为婚姻。 -
1:14 - 1:17基于我与若干对同性伴侣的合作,
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1:17 - 1:20我要谈的原则没有什么不同,
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1:20 - 1:22它们在所有关系中都适用。
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1:24 - 1:26在现代社会中,
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1:26 - 1:30我们知道预防胜于治疗。
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1:30 - 1:35我们接种疫苗预防脊髓灰质炎,
白喉,破伤风,百日咳,麻疹。 -
1:35 - 1:39我们还开展了关于黑色素瘤、
中风、糖尿病的认知运动。 -
1:40 - 1:42这些都是重要的运动,
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1:43 - 1:45但其中没有一项
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1:47 - 1:50能影响接近45%的人口。
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1:51 - 1:5445%。 这就是我们目前的离婚率。
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1:55 - 1:58为什么没有预防离婚的运动?
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2:01 - 2:06我认为这是因为我们的
政策制定者不相信 -
2:06 - 2:10吸引力和建立关系的方式是
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2:10 - 2:12可以改变的,或者可以教育的。
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2:13 - 2:14为什么呢?
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2:15 - 2:19事实上,目前我们的
政策制定者是X一代, -
2:20 - 2:22他们的年龄在 30 至 60 岁。
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2:23 - 2:26当我和这些人谈论这些问题时,
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2:26 - 2:28我看到他们一脸茫然,
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2:29 - 2:31很显然他们在想:
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2:31 - 2:33“难道这个疯狂的
精神病学家不明白吗? -
2:34 - 2:38你不能控制人们相互吸引
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2:38 - 2:39和建立关系的方式。”
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2:40 - 2:42而对我们亲爱的千禧一代
来说并不是这样。 -
2:44 - 2:49这是信息联系最紧密、分析能力最强、
最具怀疑精神的一代, -
2:49 - 2:54相比之前的任何一代人,
他们能做出最明智的决定。 -
2:55 - 2:57当我和千禧一代交谈时,
我得到了一个非常不同的反应。 -
2:58 - 3:00他们乐意洗耳恭听。
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3:00 - 3:05他们想知道我们该如何
维持长久的关系。 -
3:06 - 3:10所以,对于那些想和我一起
拥抱“后浪漫命运”时代的人, -
3:11 - 3:16不妨听我说说三个
防止离婚的生活技巧。 -
3:16 - 3:21我们可以在两个时间点
进行干预,以防止离婚: -
3:21 - 3:25在后期,当一个确定的
关系出现了裂缝; -
3:25 - 3:30或者在早期,在我们做出
承诺之前,生孩子之前, -
3:30 - 3:33这就是我现在要讨论的时期。
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3:34 - 3:36我的第一个生活技巧:
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3:37 - 3:41千禧一代每天花在电子设备上的
时间达到了七小时以上。 -
3:42 - 3:44这是美国的数据。
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3:44 - 3:46有人说,该说法可能不无道理,
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3:46 - 3:50这可能会影响他们面对面时的关系。
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3:51 - 3:55的确,而且这种“牵线文化”催生了
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3:55 - 3:57像Tinder这样的应用程序,
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3:57 - 4:00这也难怪,与我合作的
那些 20 多岁的年轻人 -
4:00 - 4:04往往会和我谈到,
相比展开一次有意义的对话, -
4:04 - 4:07
跟遇到的人直接发生性关系, -
4:07 - 4:09常常更容易。
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4:10 - 4:12有人说这是件坏事儿。
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4:13 - 4:15我却说这真是一件好事儿。
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4:17 - 4:19在婚姻制度之外发生性关系
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4:19 - 4:23尤其是件好事儿。
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4:23 - 4:26不过在你开始评论我的道德观之前,
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4:26 - 4:30别忘了,在《美国公共报告》中,
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4:30 - 4:34他们发现 X 一代中
有 91% 的女性在 30 岁之前 -
4:34 - 4:36有过婚前性行为。
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4:36 - 4:3891%。
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4:39 - 4:44这些关系在较晚的时候
发生尤其是个好现象。 -
4:44 - 4:46想想看,60 年代婴儿潮
时期出生的人们—— -
4:48 - 4:51他们结婚时女性平均为20 岁,
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4:51 - 4:53男性为 23 岁。
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4:54 - 4:562015 年澳大利亚的数据表明,
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4:56 - 5:00女性婚龄推迟到了30岁,男性是32岁。
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5:02 - 5:06这是件好事,因为你越是晚婚,
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5:07 - 5:09离婚率就越低。
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5:09 - 5:10为什么呢?
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5:10 - 5:12为什么晚婚有助于维持婚姻?
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5:13 - 5:14有三个原因。
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5:14 - 5:19首先,晚婚可以让
防止离婚的另外两个因素 -
5:19 - 5:20发挥作用,
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5:20 - 5:23即高等教育,
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5:23 - 5:26和较高的收入,这样的人
也往往愿意与高学历的人结婚。 -
5:26 - 5:29这三个因素几乎是交织在一起的。
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5:29 - 5:30第二:
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5:30 - 5:33神经可塑性研究告诉我们,
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5:33 - 5:39人类的大脑在 25 岁之前仍然在发育。
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5:39 - 5:42这意味着你的思维方式
以及你所思考的事物 -
5:42 - 5:44在 25 岁之前都是不断变化的。
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5:45 - 5:49第三,对我来说最重要的是人格。
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5:49 - 5:50你在 20 岁时的人格
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5:51 - 5:54与 50 岁时的人格并不相关。
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5:55 - 5:58但是你在 30 岁时的人格
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5:58 - 6:01与50 岁时的人格有关。
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6:01 - 6:04所以,当我问一个早婚的人
他们为什么分手, -
6:04 - 6:06他们会说,“我们都变了。”
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6:07 - 6:08真是一语中的,
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6:08 - 6:13因为 20 多岁正是人们
迅速变化和成熟的十年。 -
6:13 - 6:19所以你在结婚前想做的
第一件事就是变老。 -
6:19 - 6:20(笑声)
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6:22 - 6:23第二。
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6:24 - 6:28心理学家和关系研究员约翰 · 戈特曼
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6:28 - 6:33可以告诉我们许多与幸福和
成功的婚姻相关的因素。 -
6:35 - 6:37但我想谈的是个
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6:37 - 6:38很大的因素。
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6:38 - 6:44存在这个问题的婚姻中
有80%会破裂并走向终结。 -
6:44 - 6:46我想在这里谈论它,
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6:46 - 6:50是因为你在约会时就可以对它进行评估。
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6:51 - 6:57戈特曼发现,在那些最稳定和辛福的
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6:57 - 6:58长期关系中,
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6:58 - 7:01夫妻双方会共享权力。
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7:03 - 7:04他们相互影响:
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7:07 - 7:11在大决定的决定上,比如
买房子,出国旅行,买车, -
7:11 - 7:12生孩子。
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7:13 - 7:15但是当戈特曼
深入研究这些数据时, -
7:16 - 7:21他发现女性通常
都是易受影响的。 -
7:22 - 7:24猜猜问题在哪里?
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7:24 - 7:25(笑声)
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7:25 - 7:26没错,这里只有两个选择。
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7:27 - 7:29是的,责任在我们男人身上。
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7:30 - 7:32戈特曼发现的另一件事是,
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7:32 - 7:37愿意被影响的男人
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7:37 - 7:42也往往被认为是 “杰出的父亲。”
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7:42 - 7:46那么女士们,你的男人
有多么愿意受你影响? -
7:47 - 7:48先生们:
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7:51 - 7:53你和她在一起,因为你尊重她。
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7:55 - 7:59请确保你在做决定时
也会带着这样的尊重。 -
8:02 - 8:04第三。
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8:07 - 8:10我常常很好奇,为什么那些夫妻
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8:12 - 8:14在结婚了三四十年之后才来找我。
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8:14 - 8:19在这段时期,他们正在经历
高龄带来的衰弱和疾病, -
8:19 - 8:24也正是在这段时期,
他们特别专注于彼此照顾。 -
8:25 - 8:28他们会原谅多年来困扰他们的事。
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8:28 - 8:31他们会原谅旧日的背叛甚至不忠,
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8:32 - 8:33因为他们专注于彼此关怀。
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8:33 - 8:35那么是什么把他们分开了呢?
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8:36 - 8:38对此,我能想到的
最恰当的词是可靠性, -
8:38 - 8:39或缺乏可靠性。
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8:41 - 8:42你的伴侣支持你吗?
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8:42 - 8:44支持有两种形式。
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8:44 - 8:49首先,你相信你的伴侣
会说到做到吗? -
8:50 - 8:51他们会坚持到底吗?
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8:52 - 8:54其次,
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8:54 - 8:56比如说,
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8:56 - 8:58如果你出门在外被人用言辞羞辱,
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8:59 - 9:04或者你患有一种
让你生活无法自理的疾病, -
9:04 - 9:08你的伴侣是否会做出相应的行动,
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9:08 - 9:10让你感到被人照顾和保护?
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9:11 - 9:13这就是问题所在:
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9:13 - 9:15如果你已步入暮年,
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9:15 - 9:18而你的伴侣并没有做到这些——
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9:18 - 9:19事实上,你反而不得不
为他们这样做—— -
9:20 - 9:23而你们的关系已经脆弱不堪,
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9:24 - 9:28那么看上去脱离
这段关系对你来说更好。 -
9:30 - 9:36硬刺,在重要的时候,
你的伴侣会陪着你吗? -
9:37 - 9:40我不是说所有的时间,80%的时间,
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9:40 - 9:42特别是在很重要的事情上。
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9:44 - 9:49对你来说,在你对伴侣做出承诺前要三思而行。
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9:49 - 9:54能够量力而行的做出承诺,相比
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9:54 - 9:57当时信誓旦旦,后来却让他们失望
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9:57 - 9:58要好得多。
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10:02 - 10:06如果这对你的伴侣非常重要,
并且你已经做出了承诺, -
10:06 - 10:09请确保你无论如何都要兑现诺言。
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10:10 - 10:13这些就是你可以审视的东西。
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10:13 - 10:16不过别担心,这些也可以在现有的
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10:16 - 10:17关系中建立。
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10:20 - 10:25我认为,你可以做出的
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10:25 - 10:26最重要的决定
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10:27 - 10:30就是选择谁作为生活伴侣,
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10:31 - 10:34选择谁作为孩子的另一个家长。
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10:35 - 10:37当然,浪漫不能少,
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10:37 - 10:41浪漫是一件盛大,美丽
而又神奇的事情。 -
10:42 - 10:46但当我们做出生命中
最重要的决定时, -
10:47 - 10:52还要怀有一颗浪漫的,充满爱的心,
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10:52 - 10:54以及一个理解的,体贴周到的头脑。
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10:55 - 10:56谢谢大家。
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10:56 - 11:00(掌声)
- Title:
- 打造幸福婚姻,避免离婚的三个方法
- Speaker:
- 乔治 · 布莱尔-韦斯特
- Description:
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选择结婚并与某人分享你的生活,是你一生中所能做的最重要的决定之一。但是随着世界上一些地区的离婚率达到了近50%,很明显我们可以在选择伴侣的时候听取一些建议。心理学家乔治 · 布莱尔-韦斯特在一段可付诸行动的、令人大开眼界的演讲中与我们分享了防止离婚的三个关键——并如何在约会期间就发现潜在的问题。
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- English
- Team:
- closed TED
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- TEDTalks
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