3 spôsoby, ako vybudovať šťastné manželstvo a vyhnúť sa rozvodu

Rozhodnutie vziať si niekoho a zdieľať s ním svoj život je jedno z najdôležitejších rozhodnutí, ktoré môžete v živote spraviť. Ale s rozvodovosťou blížiacou sa v niektorých častiach sveta k 50 percentám je zrejmé, že by sa nám zišla pomoc s výberom partnera. V praktickej a poučnej prednáške sa psychiater George Blair-West podelí s tromi kľúčmi k tomu, aby ste sa vyhli rozvodu a všimli si potencionálne problémy, kým ešte len randíte.

Pred takmer 50-timi rokmi,

psychiatri Richard Rahe a Thomas Holmes
vyvinuli zoznam

najznepokojujúcejších zážitkov,
ktoré môžu ľudia prežiť.

Číslo jedna na zozname? Smrť manžela/-ky.

Číslo dva, rozvod.
Tri, odsťahovanie sa manželov.

Vo všeobecnosti, ale nie vždy,

aby sa tieto tri veci odohrali,
potrebujeme číslo 7 na zozname,

a to je manželstvo.

(smiech)

Štvorka na zozname je uväznenie.

Niektorí tvrdia,
že číslo 7 bolo uvedené dvakrát.

(smiech)

Ja si to nemyslím.

V dobe, keď bol
zoznam stesov v živote vymyslený,

dlhodobý vzťah sa viac-menej
rovnal manželstvu.

Teraz to tak nie je.

Preto pre potreby tejto prednášky
sem zahrniem

de facto vzťahy, bežné manželstvá

a manželstvá párov rovnakého pohlavia

či vzťahy rovnakého pohlavia, ktoré sa,
dúfajme, čoskoro stanú manželstvami.

A z mojej praxe
s pármi rovnakého pohlavia môžem

povedať, že princípy, o ktorých
budem hovoriť, sa nijako nelíšia.

Sú rovnaké vo všetkých vzťahoch.

Takže, v modernej spoločnosti

vieme, že je lepšie
problémom predchádzať, než ich liečiť.

Očkujeme proti mozgovej obrne, záškrtu,
tetanu, čiernemu kašľu, osýpkam.

Máme kampane rozširujúce povedomie
o melanóme, mŕtvici, cukrovke...

Všetko to sú dôležité kampane.

Ale ani jedna z týchto chorôb
sa ani len nepribližuje

k zasiahnutiu 45 percent z nás.

45 percent,
to je naša terajšia rozvodovosť.

Prečo neexistuje kampaň
za prevenciu rozvodov?

Nuž, myslím si, že je to preto,
že naši politici neveria v to,

že veci ako príťažlivosť a to,
ako sa vzťahy budujú,

sú zmeniteľné alebo sa dajú naučiť.

Prečo?

No, naši terajší zákonodarcovia
sú Generáciou X.

Majú od 30 do 50 rokov.

A keď sa s týmito ľuďmi rozprávam
o týchto problémoch,

vidím, ako sa im zahmlievajú oči

a vidím, že si myslia:

„Tento šialený psychiater to nechápe?

To, ako ľudia priťahujú ostatných
a budujú vzťahy,

sa nedá ovládať."

Nie je to tak, naši drahí mileniáli.

Toto je tá najviac s informáciami spojená,
analyzujúca a skeptická generácia,

ktorá robí tie najviac informované
rozhodnutia z predošlých generácií.

A keď sa rozprávam s mileniálmi,
dostávam úplne inú reakciu.

Oni o tom v skutočnosti chcú počuť.

Chcú vedieť o tom, ako mať vzťahy,
ktoré vydržia.

Takže pre tých z vás, ktorí so mnou chcete
prijať post-„osudovú“ éru,

dovoľte mi porozprávať o troch poučeniach
do života o predchádzaní rozvodu.

Môžeme zakročiť a predísť rozvodu
v dvoch štádiách:

neskôr, keď sa v zavedenom vzťahu
začnú objavovať trhliny,

alebo skôr, ešte predtým,
než urobíme záväzok, máme deti.

A tam nás teraz vezmem.

Takže, moje prvé osobitné poučenie:

Mileniáli strávia viac než 7 hodín denne
na svojich elektronických zariadeniach.

To sú americké dáta.

A niektorí tvrdia,
pravdepodobne nie nezmyselne,

že to pravdepodobne ovplyvnilo ich reálne
vzťahy s ľuďmi tvárou v tvár.

Skutočne, a k tomu
prirátajte kultúru randenia,

čiže aplikácie ako Tinder,

a nie je žiadnym veľkým prekvapením,
že dvadsiatnici, s ktorými pracujem,

mi často rozprávajú o tom,
ako je pre nich často ľahšie

mať sex s niekým, koho stretli,

než mať zmysluplnú konverzáciu.

Niektorí vravia, že to je zlá vec.

Ja vravím, že je to skutočne dobrá vec.

Je to obzvlášť dobrá vec,

mať sex mimo inštitúcie manželstva.

No kým na mňa vybehnete s morálkou,

pamätajte, že Generácia X,
v dokumente Americká verejná správa,

bolo zistené, že 91 percent žien

malo predmanželský sex
pred dosiahnutím veku 30 rokov.

91 percent.

Je obzvlášť dobrou vecou,
že tieto vzťahy sa dejú neskôr.

Viete, generácia boomers v 60. rokoch,

tí sa brali v priemernom veku
20 rokov pre ženy

a 23 pre mužov.

2015 v Austrálii?

Teraz je to 30 pre ženy a 32 pre mužov.

Je to dobrá vec, pretože čím ste starší,
keď sa beriete,

tým je nižšia vaša rozvodovosť.

Prečo?

Prečo pomáha mať svadbu neskôr?

Tri dôvody.

Po prvé, vziať sa neskôr umožní existenciu
ostatných dvoch faktorov,

ktoré zamedzujú rozvodu.

Sú to vyššie vzdelanie

a vyšší príjem, ktorý zvykne ísť
ruka v ruke s vyšším vzdelaním.

Takže, tieto tri faktory
sa takpovediac miešajú dokopy.

Číslo dva,

výskum neuroplasticity nám vraví,

že ľudský mozog stále rastie,
až do veku minimálne 25 rokov.

To znamená, že to,
ako rozmýšľate a čo si myslíte,

sa stále mení až do 25-ky.

A to tretie, to, čo je podľa mňa to
najdôležitejšie, je osobnosť.

Vaša osobnosť vo veku 20 rokov

nekoreluje s vašou osobnosťou
vo veku 50 rokov.

Ale vaša osobnosť vo veku 30 rokov

koreluje s vašou osobnosťou
vo veku 50 rokov.

Keď sa opýtam niekoho, kto mal
svadbu skoro, prečo sa rozišli,

a oni povedia: „Odcudzili sme sa“,

sú prekvapujúco presní,

pretože 20-ka je dekáda
rapídnej zmeny a dozrievania.

Takže prvá vec, ktorú chcete predtým,
než sa vezmete, je zostarnúť.

(smiech)

Číslo dva,

John Gottman, psychológ
výskumník zaoberajúci sa vzťahmi,

nám vie dať mnoho faktorov,

ktoré korelujú so šťastným,
úspešným manželstvom.

Ale ten, o ktorom chcem rozprávať,

je ten veľký:

81 percent manželstiev imploduje,
samo sa zničí, keď má tento problém.

A druhý dôvod,
prečo tu o tom chcem rozprávať,

je to, že je to niečo,
čo môžete zhodnotiť, kým randíte.

Gottman zistil, že vzťahy,
ktoré boli tie najstabilnejšie a šťastné

v dlhodobom horizonte,

boli vzťahy, v ktorých pár zdieľal silu.

Boli ovplyvniteľní:

veľké rozhodnutia ako kúpa domu,
zahraničné cesty, kúpa auta,

deti.

Ale keď sa Gottman prebíjal týmito dátami,

zistil, že to boli ženy, ktoré boli
vo všeobecnosti dosť ovplyvniteľné.

Hádajte, kde je problém?

(smiech)

Áno, sú len dve možnosti, však?

Áno, je to vina nás mužov.

Druhá vec, ktorú Gottman zistil,

je to, že muži, ktorí sú ovplyvniteľní,

tiež zvykli byť „vynikajúcimi otcami“.

Takže ženy – aký ovplyvniteľný je váš muž?

Muži –

ste s ňou, pretože ju rešpektujete.

Uistite sa, že ten rešpekt hrá rolu
v procese rozhodovania.

Číslo tri.

Často ma udivuje,
prečo za mnou chodia páry

po 30-tich
alebo 40-tich rokoch manželstva.

Toto je čas, keď sa blížia
k slabostiam a chorobám staroby.

Je to čas, keď sú obzvlášť sústredení
na starostlivosť jeden o druhého.

Odpustia veci,
ktoré ich hnevali celé roky.

Odpustia všetky zrady, dokonca nevery,

lebo sa sústredia
na staranie sa jeden o druhého.

Tak čo ich rozdeľuje?

Najlepší výraz, ktorý na to mám,
je spoľahlivosť

alebo jej nedostatok.

Stojí váš partner pri vás?

Má to dve podoby.

Prvá, môžete sa spoľahnúť,
že váš partner spraví, čo povie?

Dotiahne veci do konca?

Druhá,

ak ste, napríklad,

von a niekto vás slovne napadne,

alebo ak trpíte skutočne ťažkou chorobou,

zasiahne váš partner a spraví, čo treba,

aby ste cítili, že sa o vás
niekto stará a ochraňuje vás?

A tu je ten problém:

keď čelíte starobe

a váš partner to pre vás nerobí,

a v skutočnosti to vy musíte robiť preňho,

tak v už aj tak krehkom vzťahu

to môže trochu vyzerať, že by vám bolo
lepšie mimo neho než v ňom.

Tak je tu váš partner pre vás vtedy,
keď na tom skutočne záleží?

Nie vždy, 80 percent času,

ale hlavne, keď je to pre vás dôležité.

Z vašej strany, dobre si rozmyslite, kým
sa zaviažete spraviť niečo pre partnera.

Je oveľa lepšie dať si iba toľko záväzkov,
koľko ste schopní dotiahnuť do konca,

než sa zaviazať k viacerým
v-tomto-momente-to-znie-dobre

veciam a potom sklamať.

A ak je to skutočne dôležité pre vášho
partnera a vy sa k tomu zaviažete,

uistite sa, že spravíte aj nemožné,
aby ste to dodržali.

Sú veci, o ktorých rozprávam,
ktoré môžete vyhľadávať.

Nebojte sa, sú to tiež veci,
ktoré sa môžu vybudovať

v už existujúcom vzťahu.

Verím, že najdôležitejšie rozhodnutie,

ktoré môžete spraviť,

je to, koho si zvolíte
za svojho životného partnera,

koho si vyberiete
za druhého rodiča svojich detí.

A samozrejme, musí tam byť láska.

Láska je veľká a krásna a zvláštna vec.

Ale k romantickému,
milujúcemu srdcu musíme pridať

informovanú, premýšľavú myseľ,

keď robíme to najdôležitejšie
rozhodnutie nášho života.

Ďakujem.

(potlesk)