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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:07.95,0:00:10.35,Default,,0000,0000,0000,,我三十年來
Dialogue: 0,0:00:10.55,0:00:14.92,Default,,0000,0000,0000,,就寫過好多、好多的療癒性的歌詞
Dialogue: 0,0:00:15.85,0:00:18.13,Default,,0000,0000,0000,,然後還有好多、好多的
Dialogue: 0,0:00:18.80,0:00:23.20,Default,,0000,0000,0000,,很有勵志性的、鼓勵人心的文章
Dialogue: 0,0:00:23.49,0:00:25.91,Default,,0000,0000,0000,,跟出版類似的書
Dialogue: 0,0:00:28.74,0:00:32.15,Default,,0000,0000,0000,,你們看我好像一個虛弱文人的樣子哦
Dialogue: 0,0:00:32.15,0:00:33.15,Default,,0000,0000,0000,,(笑聲)
Dialogue: 0,0:00:33.15,0:00:35.69,Default,,0000,0000,0000,,其實我的本質、我的真正的身份
Dialogue: 0,0:00:35.69,0:00:41.02,Default,,0000,0000,0000,,是一個販賣心靈雞湯的商人
Dialogue: 0,0:00:41.33,0:00:43.29,Default,,0000,0000,0000,,而且是批發的
Dialogue: 0,0:00:43.53,0:00:45.50,Default,,0000,0000,0000,,（笑聲）
Dialogue: 0,0:00:46.22,0:00:47.90,Default,,0000,0000,0000,,心靈雞湯，好喝啊
Dialogue: 0,0:00:48.23,0:00:49.71,Default,,0000,0000,0000,,好喝、好喝
Dialogue: 0,0:00:49.72,0:00:52.38,Default,,0000,0000,0000,,就跟現在很夯的那個厚奶茶一樣哦
Dialogue: 0,0:00:52.93,0:00:54.30,Default,,0000,0000,0000,,（笑聲）
Dialogue: 0,0:00:55.96,0:00:57.34,Default,,0000,0000,0000,,只是有時候
Dialogue: 0,0:00:57.34,0:01:00.54,Default,,0000,0000,0000,,我覺得，每一個人的體質不一樣
Dialogue: 0,0:01:00.68,0:01:04.35,Default,,0000,0000,0000,,喝太多了，有時候有反效果
Dialogue: 0,0:01:04.75,0:01:08.26,Default,,0000,0000,0000,,我現在在這裡\N不是要損其他甚麼的那個
Dialogue: 0,0:01:09.24,0:01:11.20,Default,,0000,0000,0000,,我只是一個販賣那個心靈雞湯
Dialogue: 0,0:01:11.20,0:01:13.01,Default,,0000,0000,0000,,跟它沒衝突的哦
Dialogue: 0,0:01:13.12,0:01:14.88,Default,,0000,0000,0000,,有體質不同
Dialogue: 0,0:01:14.88,0:01:18.35,Default,,0000,0000,0000,,喝太多的心靈雞湯\N像我這一種人
Dialogue: 0,0:01:18.37,0:01:19.84,Default,,0000,0000,0000,,我是甚麼人呢？
Dialogue: 0,0:01:19.84,0:01:21.59,Default,,0000,0000,0000,,我是一個很奇怪的人
Dialogue: 0,0:01:22.55,0:01:25.49,Default,,0000,0000,0000,,我是一個創作人
Dialogue: 0,0:01:25.92,0:01:28.61,Default,,0000,0000,0000,,創作人，我曾經講過
Dialogue: 0,0:01:28.63,0:01:32.77,Default,,0000,0000,0000,,創作的本質，就是一場革命
Dialogue: 0,0:01:33.18,0:01:34.98,Default,,0000,0000,0000,,很嚴重，對不對？哦
Dialogue: 0,0:01:35.16,0:01:36.55,Default,,0000,0000,0000,,那，說輕一點，就是
Dialogue: 0,0:01:36.56,0:01:40.95,Default,,0000,0000,0000,,我是一個曾經長期患有焦慮症的人
Dialogue: 0,0:01:41.62,0:01:45.73,Default,,0000,0000,0000,,那，對於有焦慮症，或者是一般
Dialogue: 0,0:01:45.75,0:01:47.36,Default,,0000,0000,0000,,你沒有焦慮症，可是很...
Dialogue: 0,0:01:47.36,0:01:49.17,Default,,0000,0000,0000,,常常會很焦慮的人
Dialogue: 0,0:01:49.19,0:01:54.79,Default,,0000,0000,0000,,你跟他喝一些心靈雞湯，好喝啊
Dialogue: 0,0:01:54.88,0:01:55.90,Default,,0000,0000,0000,,比方說
Dialogue: 0,0:01:55.90,0:01:58.36,Default,,0000,0000,0000,,我很緊張的時候，我很焦慮的時候
Dialogue: 0,0:01:58.58,0:02:01.81,Default,,0000,0000,0000,,他就來跟我講那種最正面、最...
Dialogue: 0,0:02:03.40,0:02:05.84,Default,,0000,0000,0000,,最正面、最土...
Dialogue: 0,0:02:05.84,0:02:08.18,Default,,0000,0000,0000,,這個不要...不要酸人家哦
Dialogue: 0,0:02:08.18,0:02:09.49,Default,,0000,0000,0000,,人家好意哦
Dialogue: 0,0:02:10.89,0:02:15.43,Default,,0000,0000,0000,,最通常出現的那種好...好
Dialogue: 0,0:02:15.43,0:02:17.29,Default,,0000,0000,0000,,教科書的那種
Dialogue: 0,0:02:17.59,0:02:20.03,Default,,0000,0000,0000,,「啊，你有甚麼想不通呀？
Dialogue: 0,0:02:20.07,0:02:21.76,Default,,0000,0000,0000,,有甚麼想不開呀？」
Dialogue: 0,0:02:22.72,0:02:25.09,Default,,0000,0000,0000,,我自己作為一個焦慮症患者
Dialogue: 0,0:02:25.09,0:02:28.50,Default,,0000,0000,0000,,或者是任何一個比較有尊嚴的人
Dialogue: 0,0:02:28.54,0:02:31.98,Default,,0000,0000,0000,,我真的啊，自然的反應就是說：
Dialogue: 0,0:02:33.04,0:02:36.12,Default,,0000,0000,0000,,「我哪裡看得開\N我哪裡看不開呢？
Dialogue: 0,0:02:36.29,0:02:38.24,Default,,0000,0000,0000,,你太小看我了吧？
Dialogue: 0,0:02:38.26,0:02:41.17,Default,,0000,0000,0000,,我自己寫得那麼多的療癒系的歌詞
Dialogue: 0,0:02:41.17,0:02:43.10,Default,,0000,0000,0000,,我怎麼看不開？我隨便挑一個
Dialogue: 0,0:02:43.10,0:02:45.52,Default,,0000,0000,0000,,我都可以把你那個...駁倒啊
Dialogue: 0,0:02:45.52,0:02:46.70,Default,,0000,0000,0000,,我...我不嗆你
Dialogue: 0,0:02:46.70,0:02:49.37,Default,,0000,0000,0000,,我就已經有這個厚道了，已經喔」
Dialogue: 0,0:02:49.77,0:02:51.21,Default,,0000,0000,0000,,（笑聲）
Dialogue: 0,0:02:51.23,0:02:55.27,Default,,0000,0000,0000,,所以，我自己因為有這一個...
Dialogue: 0,0:02:55.82,0:02:57.97,Default,,0000,0000,0000,,這個心裡邊的一個自信
Dialogue: 0,0:02:57.97,0:03:01.00,Default,,0000,0000,0000,,跟有焦慮症的記錄
Dialogue: 0,0:03:01.00,0:03:03.82,Default,,0000,0000,0000,,跟一個很有經驗的病患者
Dialogue: 0,0:03:03.98,0:03:07.29,Default,,0000,0000,0000,,所以我作為一個扮演一個醫生--
Dialogue: 0,0:03:07.29,0:03:10.70,Default,,0000,0000,0000,,文字的醫生的工作者同時
Dialogue: 0,0:03:10.70,0:03:11.65,Default,,0000,0000,0000,,我會發現
Dialogue: 0,0:03:11.65,0:03:14.91,Default,,0000,0000,0000,,倒不如今天我們來一點負能量
Dialogue: 0,0:03:15.48,0:03:18.00,Default,,0000,0000,0000,,負能量好啊，散發一點好啊
Dialogue: 0,0:03:18.00,0:03:20.74,Default,,0000,0000,0000,,逃脫嘛，今天逃脫，我們負能量
Dialogue: 0,0:03:20.80,0:03:22.41,Default,,0000,0000,0000,,負能量，很爽的
Dialogue: 0,0:03:22.54,0:03:23.67,Default,,0000,0000,0000,,（笑聲）
Dialogue: 0,0:03:23.70,0:03:25.24,Default,,0000,0000,0000,,正能量是甚麼？
Dialogue: 0,0:03:25.68,0:03:29.70,Default,,0000,0000,0000,,我常常從我那個受教育開始
Dialogue: 0,0:03:29.94,0:03:32.03,Default,,0000,0000,0000,,然後我聽父母--
Dialogue: 0,0:03:32.16,0:03:35.48,Default,,0000,0000,0000,,我父母親比較少...少來這一套哦--
Dialogue: 0,0:03:37.63,0:03:39.42,Default,,0000,0000,0000,,教育、教室
Dialogue: 0,0:03:39.73,0:03:42.28,Default,,0000,0000,0000,,跟我們所有看過好多的書啊
Dialogue: 0,0:03:42.28,0:03:44.18,Default,,0000,0000,0000,,或者是這個社會、朋友
Dialogue: 0,0:03:44.51,0:03:47.98,Default,,0000,0000,0000,,就是說，同輩，或者是甚麼人
Dialogue: 0,0:03:47.98,0:03:50.95,Default,,0000,0000,0000,,給我們的影響，都會說有一句話嘛：
Dialogue: 0,0:03:51.20,0:03:55.25,Default,,0000,0000,0000,,「你在哪裡跌倒，就要在哪裡站起來」
Dialogue: 0,0:03:55.25,0:03:58.25,Default,,0000,0000,0000,,特別在運動會，或者是--
Dialogue: 0,0:03:58.56,0:04:00.14,Default,,0000,0000,0000,,世大運不包括在內哦--
Dialogue: 0,0:04:00.33,0:04:01.92,Default,,0000,0000,0000,,（笑聲）
Dialogue: 0,0:04:01.94,0:04:03.60,Default,,0000,0000,0000,,在運動會的時候，常常會講嘛：
Dialogue: 0,0:04:03.60,0:04:05.29,Default,,0000,0000,0000,,「欸，你在這裡跌倒
Dialogue: 0,0:04:05.29,0:04:06.62,Default,,0000,0000,0000,,你就在這裡站起來」
Dialogue: 0,0:04:06.62,0:04:09.51,Default,,0000,0000,0000,,我覺得，這一句話，有夠殘忍的啦
Dialogue: 0,0:04:10.51,0:04:14.82,Default,,0000,0000,0000,,你要看...因為，先要怎麼樣呢？
Dialogue: 0,0:04:14.84,0:04:16.18,Default,,0000,0000,0000,,先要檢...
Dialogue: 0,0:04:19.18,0:04:22.38,Default,,0000,0000,0000,,看一下那個你站的那個跌倒的那個土...
Dialogue: 0,0:04:22.73,0:04:24.96,Default,,0000,0000,0000,,土地那個土壤的土質
Dialogue: 0,0:04:24.98,0:04:26.63,Default,,0000,0000,0000,,要不要考察一下呀？
Dialogue: 0,0:04:26.68,0:04:29.19,Default,,0000,0000,0000,,像，如果你是一個房子
Dialogue: 0,0:04:29.22,0:04:30.70,Default,,0000,0000,0000,,下面是個流沙
Dialogue: 0,0:04:30.70,0:04:32.69,Default,,0000,0000,0000,,你蓋在上面，倒下來，你再蓋
Dialogue: 0,0:04:32.69,0:04:34.77,Default,,0000,0000,0000,,幹嘛呢？對不對？
Dialogue: 0,0:04:35.31,0:04:38.51,Default,,0000,0000,0000,,然後，其中有兩個原因嘛
Dialogue: 0,0:04:38.61,0:04:41.22,Default,,0000,0000,0000,,我不是要大家要放棄
Dialogue: 0,0:04:41.46,0:04:43.57,Default,,0000,0000,0000,,只是要了解自己
Dialogue: 0,0:04:43.71,0:04:45.83,Default,,0000,0000,0000,,了解自己是很困難的
Dialogue: 0,0:04:45.87,0:04:47.41,Default,,0000,0000,0000,,了解自己，有時候
Dialogue: 0,0:04:47.41,0:04:50.74,Default,,0000,0000,0000,,比用一個謊話圓另外一個謊更困難
Dialogue: 0,0:04:50.74,0:04:51.78,Default,,0000,0000,0000,,真的
Dialogue: 0,0:04:51.78,0:04:53.18,Default,,0000,0000,0000,,然後，所以...
Dialogue: 0,0:04:53.18,0:04:55.41,Default,,0000,0000,0000,,第二個原因是我們自己騙了自己啊
Dialogue: 0,0:04:55.41,0:04:57.65,Default,,0000,0000,0000,,我以為適合當一個寫歌詞的人
Dialogue: 0,0:04:57.65,0:04:59.33,Default,,0000,0000,0000,,結果，原來我跌倒了
Dialogue: 0,0:04:59.33,0:05:01.12,Default,,0000,0000,0000,,又重新站起來，又跌倒了
Dialogue: 0,0:05:01.12,0:05:02.60,Default,,0000,0000,0000,,從來沒有人要過我的歌詞
Dialogue: 0,0:05:02.60,0:05:04.40,Default,,0000,0000,0000,,那幹嘛呢？浪費生命嘛
Dialogue: 0,0:05:04.95,0:05:07.70,Default,,0000,0000,0000,,第二種可能就是我剛才說的啦
Dialogue: 0,0:05:08.25,0:05:11.39,Default,,0000,0000,0000,,如果這樣說還是你們沒感的話
Dialogue: 0,0:05:11.42,0:05:13.25,Default,,0000,0000,0000,,我就說一個有感的
Dialogue: 0,0:05:13.89,0:05:15.93,Default,,0000,0000,0000,,比方說，我在這裡跌倒
Dialogue: 0,0:05:15.94,0:05:17.44,Default,,0000,0000,0000,,我在跌倒的地方
Dialogue: 0,0:05:17.44,0:05:20.17,Default,,0000,0000,0000,,是我很愛很愛的人的懷抱
Dialogue: 0,0:05:20.61,0:05:23.20,Default,,0000,0000,0000,,可是那個人是很不很不很不愛我的
Dialogue: 0,0:05:23.20,0:05:24.89,Default,,0000,0000,0000,,永遠不可能愛我的
Dialogue: 0,0:05:24.89,0:05:27.67,Default,,0000,0000,0000,,不會說「我可能會愛你」，不可能
Dialogue: 0,0:05:27.99,0:05:29.18,Default,,0000,0000,0000,,（笑聲）
Dialogue: 0,0:05:29.18,0:05:32.16,Default,,0000,0000,0000,,你在這個愛人的懷抱裡面跌倒
Dialogue: 0,0:05:32.16,0:05:34.93,Default,,0000,0000,0000,,你幹嘛要堅持以後
Dialogue: 0,0:05:34.93,0:05:38.21,Default,,0000,0000,0000,,我還是要在她的懷抱裡面站起來呢？
Dialogue: 0,0:05:38.73,0:05:41.38,Default,,0000,0000,0000,,如果對我來說，我覺得最...
Dialogue: 0,0:05:42.38,0:05:44.83,Default,,0000,0000,0000,,最有道理的一句
Dialogue: 0,0:05:44.94,0:05:48.24,Default,,0000,0000,0000,,好像有負能量的一個...一個說法就是：
Dialogue: 0,0:05:48.37,0:05:51.93,Default,,0000,0000,0000,,你在哪裡跌倒，如果發現不適合
Dialogue: 0,0:05:52.78,0:05:57.49,Default,,0000,0000,0000,,用爬的都要爬出原地
Dialogue: 0,0:05:57.90,0:06:00.38,Default,,0000,0000,0000,,另外創一番新天地
Dialogue: 0,0:06:00.67,0:06:03.38,Default,,0000,0000,0000,,這個--當然這個...中間這個判斷呢
Dialogue: 0,0:06:03.62,0:06:06.56,Default,,0000,0000,0000,,要民俗專家來給意見
Dialogue: 0,0:06:06.61,0:06:07.81,Default,,0000,0000,0000,,（笑聲）
Dialogue: 0,0:06:07.81,0:06:09.32,Default,,0000,0000,0000,,那個難度那麼危險的動作
Dialogue: 0,0:06:09.32,0:06:11.25,Default,,0000,0000,0000,,普通人不要學哦
Dialogue: 0,0:06:11.40,0:06:14.71,Default,,0000,0000,0000,,然後...不是有一個日劇叫...
Dialogue: 0,0:06:16.39,0:06:19.42,Default,,0000,0000,0000,,《逃避可恥但很有用》嗎？\N(又譯《月薪嬌妻》)
Dialogue: 0,0:06:19.57,0:06:21.52,Default,,0000,0000,0000,,有看過的人，請舉手
Dialogue: 0,0:06:22.22,0:06:24.01,Default,,0000,0000,0000,,好，沒...沒幾個看過
Dialogue: 0,0:06:24.01,0:06:25.56,Default,,0000,0000,0000,,沒問題，我也沒看過
Dialogue: 0,0:06:26.21,0:06:27.55,Default,,0000,0000,0000,,我只是覺得那個...
Dialogue: 0,0:06:27.58,0:06:29.62,Default,,0000,0000,0000,,「逃避」、「可恥」、「很有用」
Dialogue: 0,0:06:29.65,0:06:31.13,Default,,0000,0000,0000,,這個逃避是不可恥
Dialogue: 0,0:06:31.13,0:06:32.51,Default,,0000,0000,0000,,可是很有用，真的
Dialogue: 0,0:06:32.51,0:06:35.11,Default,,0000,0000,0000,,我之所以成為今天的我
Dialogue: 0,0:06:35.28,0:06:39.26,Default,,0000,0000,0000,,我覺得是因為我從小就學會這個...
Dialogue: 0,0:06:40.35,0:06:41.97,Default,,0000,0000,0000,,有一點不要臉了
Dialogue: 0,0:06:42.10,0:06:44.38,Default,,0000,0000,0000,,逃避沒關係，可恥就可恥了
Dialogue: 0,0:06:44.38,0:06:45.65,Default,,0000,0000,0000,,你拿我怎麼辦呢？
Dialogue: 0,0:06:45.65,0:06:47.42,Default,,0000,0000,0000,,因為我看金庸小說那麼多
Dialogue: 0,0:06:47.42,0:06:49.21,Default,,0000,0000,0000,,最感動得我的場面就是
Dialogue: 0,0:06:49.21,0:06:53.32,Default,,0000,0000,0000,,那個小龍女跟這個...這個甚麼法王啊
Dialogue: 0,0:06:53.94,0:06:56.78,Default,,0000,0000,0000,,他們很認真地在...決戰
Dialogue: 0,0:06:56.95,0:06:58.86,Default,,0000,0000,0000,,法王呢，就很認真地
Dialogue: 0,0:06:58.86,0:07:00.21,Default,,0000,0000,0000,,一臉認真地，就是說：
Dialogue: 0,0:07:00.44,0:07:02.100,Default,,0000,0000,0000,,「哼，如果妳輸了，怎麼辦？」
Dialogue: 0,0:07:03.30,0:07:05.70,Default,,0000,0000,0000,,小龍女呢，你們都知道嘛
Dialogue: 0,0:07:06.22,0:07:09.18,Default,,0000,0000,0000,,小龍女就一臉無辜的：
Dialogue: 0,0:07:09.52,0:07:12.34,Default,,0000,0000,0000,,「輸了就輸了，你還想怎麼樣呢？」
Dialogue: 0,0:07:12.37,0:07:14.46,Default,,0000,0000,0000,,欸，我覺得這態度真好
Dialogue: 0,0:07:14.52,0:07:16.43,Default,,0000,0000,0000,,（笑聲）
Dialogue: 0,0:07:16.54,0:07:19.19,Default,,0000,0000,0000,,這逃避這個輸贏的懲罰的遊戲
Dialogue: 0,0:07:19.37,0:07:21.76,Default,,0000,0000,0000,,可是可恥嗎？不可恥，很有用啊
Dialogue: 0,0:07:21.82,0:07:24.90,Default,,0000,0000,0000,,你為甚麼看那個輸贏那麼重呢？
Dialogue: 0,0:07:25.30,0:07:28.86,Default,,0000,0000,0000,,所以我...我其實就用逃...
Dialogue: 0,0:07:28.87,0:07:31.56,Default,,0000,0000,0000,,等於比方說，我...我很喜歡閱讀
Dialogue: 0,0:07:31.56,0:07:33.46,Default,,0000,0000,0000,,我從小...我國中的時候
Dialogue: 0,0:07:33.46,0:07:35.95,Default,,0000,0000,0000,,就把整個《紅樓夢》看透透
Dialogue: 0,0:07:37.21,0:07:38.78,Default,,0000,0000,0000,,你以為我是看了那個
Dialogue: 0,0:07:38.78,0:07:40.95,Default,,0000,0000,0000,,甚麼「愛書才會贏」啊
Dialogue: 0,0:07:40.95,0:07:42.65,Default,,0000,0000,0000,,之類的公益廣告
Dialogue: 0,0:07:42.65,0:07:44.34,Default,,0000,0000,0000,,而受感動，然後才去看書啊？
Dialogue: 0,0:07:44.34,0:07:45.40,Default,,0000,0000,0000,,不是
Dialogue: 0,0:07:45.41,0:07:50.20,Default,,0000,0000,0000,,是因為我生長在一個家無寧日的家庭
Dialogue: 0,0:07:51.08,0:07:54.76,Default,,0000,0000,0000,,就一天到晚在吵架、吵架、吵架再吵架
Dialogue: 0,0:07:55.03,0:07:57.21,Default,,0000,0000,0000,,沒有人謙卑、謙卑再謙卑
Dialogue: 0,0:07:57.23,0:07:58.43,Default,,0000,0000,0000,,（笑聲）
Dialogue: 0,0:07:58.47,0:08:00.53,Default,,0000,0000,0000,,一整天都在做爭論節目啊
Dialogue: 0,0:08:00.57,0:08:01.97,Default,,0000,0000,0000,,（笑聲）
Dialogue: 0,0:08:01.97,0:08:03.69,Default,,0000,0000,0000,,我覺得很沒...沒有意義啊
Dialogue: 0,0:08:03.69,0:08:05.23,Default,,0000,0000,0000,,所以我自己就...
Dialogue: 0,0:08:05.78,0:08:08.73,Default,,0000,0000,0000,,與其在這一種小家庭
Dialogue: 0,0:08:11.82,0:08:14.27,Default,,0000,0000,0000,,小家小氣的那一種
Dialogue: 0,0:08:14.27,0:08:15.73,Default,,0000,0000,0000,,吵的那一些無益
Dialogue: 0,0:08:15.73,0:08:19.36,Default,,0000,0000,0000,,與社會公益無關的...吵架
Dialogue: 0,0:08:19.66,0:08:20.99,Default,,0000,0000,0000,,那我倒不如
Dialogue: 0,0:08:20.99,0:08:23.66,Default,,0000,0000,0000,,我看大家族《紅樓夢》裡邊
Dialogue: 0,0:08:23.66,0:08:25.47,Default,,0000,0000,0000,,了解整個人性
Dialogue: 0,0:08:25.55,0:08:27.43,Default,,0000,0000,0000,,所以這個，我覺得對我來說
Dialogue: 0,0:08:27.48,0:08:29.83,Default,,0000,0000,0000,,訓練成為今天的我，很有關係
Dialogue: 0,0:08:30.40,0:08:33.34,Default,,0000,0000,0000,,那，所謂「逃脫」嘛
Dialogue: 0,0:08:33.44,0:08:35.18,Default,,0000,0000,0000,,「逃」，我的定義就是...
Dialogue: 0,0:08:38.23,0:08:41.55,Default,,0000,0000,0000,,「逃」──「逃脫」的「逃」，沒錯
Dialogue: 0,0:08:41.57,0:08:42.78,Default,,0000,0000,0000,,（笑聲）
Dialogue: 0,0:08:43.47,0:08:45.66,Default,,0000,0000,0000,,可是逃脫，你以為簡單嘛？
Dialogue: 0,0:08:45.67,0:08:47.16,Default,,0000,0000,0000,,很不容易啊
Dialogue: 0,0:08:47.82,0:08:50.44,Default,,0000,0000,0000,,人最難的就是改變自己
Dialogue: 0,0:08:50.44,0:08:54.29,Default,,0000,0000,0000,,逃脫需要很大的勇氣去改變自己
Dialogue: 0,0:08:54.29,0:08:56.73,Default,,0000,0000,0000,,已經適應的那個 comfort zone--\N（舒適圈）
Dialogue: 0,0:08:56.87,0:08:58.49,Default,,0000,0000,0000,,comfort zone 是甚麼？
Dialogue: 0,0:08:58.52,0:09:00.12,Default,,0000,0000,0000,,對，就是 comfort zone 呀--
Dialogue: 0,0:09:00.44,0:09:02.91,Default,,0000,0000,0000,,然後，超脫就是...
Dialogue: 0,0:09:03.45,0:09:05.19,Default,,0000,0000,0000,,「脫」，就是超脫
Dialogue: 0,0:09:05.20,0:09:06.59,Default,,0000,0000,0000,,甚麼叫「超脫」？
Dialogue: 0,0:09:06.59,0:09:09.22,Default,,0000,0000,0000,,超脫就是從本來不適合你的土壤
Dialogue: 0,0:09:09.22,0:09:11.52,Default,,0000,0000,0000,,我就不站起來地爬出去
Dialogue: 0,0:09:11.52,0:09:13.94,Default,,0000,0000,0000,,爬出去以後，我就脫
Dialogue: 0,0:09:13.94,0:09:16.92,Default,,0000,0000,0000,,超脫了這本來不適合我的境界
Dialogue: 0,0:09:17.09,0:09:19.95,Default,,0000,0000,0000,,或者心境，或者環境，或者是...
Dialogue: 0,0:09:20.10,0:09:25.20,Default,,0000,0000,0000,,甚至是社會的制度，就「脫」了
Dialogue: 0,0:09:25.39,0:09:27.99,Default,,0000,0000,0000,,脫也...比方說，脫衣服，我脫
Dialogue: 0,0:09:28.36,0:09:29.70,Default,,0000,0000,0000,,脫衣服，沒別的意思
Dialogue: 0,0:09:29.70,0:09:31.86,Default,,0000,0000,0000,,脫衣服是很--很健康的動作
Dialogue: 0,0:09:31.86,0:09:34.10,Default,,0000,0000,0000,,因為脫衣服，其實就是每個人
Dialogue: 0,0:09:34.44,0:09:37.37,Default,,0000,0000,0000,,赤裸裸的、坦蕩蕩的面對真正的自己
Dialogue: 0,0:09:37.49,0:09:38.39,Default,,0000,0000,0000,,比方說我這件...
Dialogue: 0,0:09:38.39,0:09:39.96,Default,,0000,0000,0000,,我不脫這個衣服，你們看到...
Dialogue: 0,0:09:39.96,0:09:42.27,Default,,0000,0000,0000,,沒看到我的「無責任」的那個哦
Dialogue: 0,0:09:42.36,0:09:43.81,Default,,0000,0000,0000,,我很喜歡我那個 T-shirt
Dialogue: 0,0:09:43.81,0:09:45.26,Default,,0000,0000,0000,,上面的「無責任」
Dialogue: 0,0:09:45.26,0:09:47.14,Default,,0000,0000,0000,,剛才王琄老師也提到嘛
Dialogue: 0,0:09:47.27,0:09:49.60,Default,,0000,0000,0000,,要做平衡嘛：責任、無責任
Dialogue: 0,0:09:49.60,0:09:51.51,Default,,0000,0000,0000,,我脫，脫下來面對我自己
Dialogue: 0,0:09:51.51,0:09:55.23,Default,,0000,0000,0000,,我自己最...最大的抱負，跟...
Dialogue: 0,0:09:55.79,0:09:57.63,Default,,0000,0000,0000,,也成了一個包袱
Dialogue: 0,0:09:57.78,0:09:59.48,Default,,0000,0000,0000,,是甚麼呢？也就是歌詞
Dialogue: 0,0:09:59.94,0:10:01.42,Default,,0000,0000,0000,,我是一個太有責--
Dialogue: 0,0:10:01.54,0:10:02.71,Default,,0000,0000,0000,,不對，這一邊--
Dialogue: 0,0:10:02.71,0:10:04.11,Default,,0000,0000,0000,,太有責任的人
Dialogue: 0,0:10:04.15,0:10:05.64,Default,,0000,0000,0000,,我作為一個寫詞人
Dialogue: 0,0:10:05.64,0:10:09.23,Default,,0000,0000,0000,,三十幾年來從來沒有...\N沒有鬆過一口氣
Dialogue: 0,0:10:09.47,0:10:10.81,Default,,0000,0000,0000,,好淒涼哦
Dialogue: 0,0:10:10.82,0:10:14.55,Default,,0000,0000,0000,,因為我給自己的那一種\N種種的包袱太多
Dialogue: 0,0:10:14.98,0:10:17.15,Default,,0000,0000,0000,,我責任感很重的
Dialogue: 0,0:10:17.50,0:10:19.23,Default,,0000,0000,0000,,如果沒有拖稿的時候
Dialogue: 0,0:10:19.23,0:10:20.10,Default,,0000,0000,0000,,然後...
Dialogue: 0,0:10:20.23,0:10:21.24,Default,,0000,0000,0000,,（笑聲）
Dialogue: 0,0:10:21.24,0:10:22.71,Default,,0000,0000,0000,,我差不多每一首作品
Dialogue: 0,0:10:23.36,0:10:25.49,Default,,0000,0000,0000,,真的，差不多如果...
Dialogue: 0,0:10:25.49,0:10:27.90,Default,,0000,0000,0000,,盡我所能，差不多每一首歌詞
Dialogue: 0,0:10:27.90,0:10:30.92,Default,,0000,0000,0000,,我希望都能夠改變人心
Dialogue: 0,0:10:32.59,0:10:37.22,Default,,0000,0000,0000,,改良藝術、提升這個文化水平
Dialogue: 0,0:10:37.55,0:10:38.55,Default,,0000,0000,0000,,然後...
Dialogue: 0,0:10:38.55,0:10:39.71,Default,,0000,0000,0000,,（笑聲）
Dialogue: 0,0:10:39.71,0:10:43.22,Default,,0000,0000,0000,,每一個都有經得起時間跟文學的考驗
Dialogue: 0,0:10:43.22,0:10:46.57,Default,,0000,0000,0000,,然後，還有...最希望就是
Dialogue: 0,0:10:47.99,0:10:52.11,Default,,0000,0000,0000,,能夠改變這個我們不理想的世界
Dialogue: 0,0:10:52.13,0:10:54.28,Default,,0000,0000,0000,,這個是真的，是衷心的
Dialogue: 0,0:10:54.38,0:10:56.91,Default,,0000,0000,0000,,可是就因為這樣子，我往往會...
Dialogue: 0,0:10:57.12,0:11:00.37,Default,,0000,0000,0000,,往往會很焦慮，往往會很緊張
Dialogue: 0,0:11:00.40,0:11:01.64,Default,,0000,0000,0000,,然後，有...
Dialogue: 0,0:11:01.64,0:11:05.17,Default,,0000,0000,0000,,我怎麼破解這樣一個焦慮症常常復發的
Dialogue: 0,0:11:05.42,0:11:08.18,Default,,0000,0000,0000,,然後以後寫歌詞比較輕鬆的
Dialogue: 0,0:11:08.18,0:11:09.49,Default,,0000,0000,0000,,就有一個故事
Dialogue: 0,0:11:09.65,0:11:12.48,Default,,0000,0000,0000,,這個故事很簡單，也沒甚麼
Dialogue: 0,0:11:12.50,0:11:15.43,Default,,0000,0000,0000,,如常，是日常，就有人來追歌詞
Dialogue: 0,0:11:15.45,0:11:16.81,Default,,0000,0000,0000,,然後就，他說--忽然就--
Dialogue: 0,0:11:16.81,0:11:19.52,Default,,0000,0000,0000,,這歌手也不負責任呢，沒責任呢
Dialogue: 0,0:11:19.64,0:11:21.17,Default,,0000,0000,0000,,就忽然之間告訴我：
Dialogue: 0,0:11:21.42,0:11:23.55,Default,,0000,0000,0000,,「欸，等一下訪問就要唱了」
Dialogue: 0,0:11:23.55,0:11:25.26,Default,,0000,0000,0000,,欸，你不負責任呐
Dialogue: 0,0:11:25.26,0:11:26.89,Default,,0000,0000,0000,,你要唱，你早點說嘛
Dialogue: 0,0:11:27.21,0:11:29.48,Default,,0000,0000,0000,,提前三天預訂，好不好？
Dialogue: 0,0:11:29.57,0:11:31.17,Default,,0000,0000,0000,,然後今天訪問唱，我就...
Dialogue: 0,0:11:31.20,0:11:34.84,Default,,0000,0000,0000,,我那個焦慮症立刻就發作了
Dialogue: 0,0:11:34.95,0:11:38.28,Default,,0000,0000,0000,,緊張得我聽到自己的心跳的聲音
Dialogue: 0,0:11:38.33,0:11:41.26,Default,,0000,0000,0000,,很緊張，完全失去我所有...
Dialogue: 0,0:11:41.32,0:11:43.77,Default,,0000,0000,0000,,小龍女也失去所有的功力了
Dialogue: 0,0:11:43.79,0:11:44.83,Default,,0000,0000,0000,,（笑聲）
Dialogue: 0,0:11:44.83,0:11:46.29,Default,,0000,0000,0000,,就心跳、心跳，寫不來，寫不來
Dialogue: 0,0:11:46.29,0:11:48.24,Default,,0000,0000,0000,,很緊張，然後就差不多錯亂了
Dialogue: 0,0:11:48.27,0:11:50.83,Default,,0000,0000,0000,,還好，沒錯亂
Dialogue: 0,0:11:50.83,0:11:52.79,Default,,0000,0000,0000,,我就面對嘛：面對，然後就放下
Dialogue: 0,0:11:53.12,0:11:54.61,Default,,0000,0000,0000,,然後我就跟歌手講：
Dialogue: 0,0:11:54.61,0:11:56.43,Default,,0000,0000,0000,,「欸，欸，對不起，我又來了」
Dialogue: 0,0:11:56.43,0:11:57.88,Default,,0000,0000,0000,,「哦」，他們都很了解了
Dialogue: 0,0:11:58.03,0:11:59.52,Default,,0000,0000,0000,,「啊，那個焦慮症又來了
Dialogue: 0,0:11:59.52,0:12:00.80,Default,,0000,0000,0000,,啊，沒關係呀
Dialogue: 0,0:12:00.80,0:12:04.10,Default,,0000,0000,0000,,那我就--欸--取消這個錄音棚咧」
Dialogue: 0,0:12:04.75,0:12:07.31,Default,,0000,0000,0000,,欸，你看他那個口氣的尾巴
Dialogue: 0,0:12:07.31,0:12:10.46,Default,,0000,0000,0000,,有一點話裡有話，好像不滿意的樣子
Dialogue: 0,0:12:10.50,0:12:12.40,Default,,0000,0000,0000,,我那麼負「責任」的人
Dialogue: 0,0:12:12.51,0:12:13.66,Default,,0000,0000,0000,,（笑聲）
Dialogue: 0,0:12:13.66,0:12:15.22,Default,,0000,0000,0000,,就很內疚了，就很內疚
Dialogue: 0,0:12:15.22,0:12:16.82,Default,,0000,0000,0000,,然後就，更嚴重
Dialogue: 0,0:12:17.20,0:12:19.41,Default,,0000,0000,0000,,那後來，電話又響了
Dialogue: 0,0:12:19.41,0:12:21.11,Default,,0000,0000,0000,,另外一個製作人，又來了
Dialogue: 0,0:12:21.11,0:12:22.41,Default,,0000,0000,0000,,這個製作人哦
Dialogue: 0,0:12:22.75,0:12:24.56,Default,,0000,0000,0000,,跟我長期的合作以來
Dialogue: 0,0:12:24.56,0:12:26.76,Default,,0000,0000,0000,,我有一個經驗：他就是很龜毛的
Dialogue: 0,0:12:26.76,0:12:29.62,Default,,0000,0000,0000,,我們常常因為一、兩個字的選擇
Dialogue: 0,0:12:29.87,0:12:32.72,Default,,0000,0000,0000,,會吵架，吵一些很有意義的架
Dialogue: 0,0:12:32.84,0:12:33.92,Default,,0000,0000,0000,,（笑聲）
Dialogue: 0,0:12:33.92,0:12:35.37,Default,,0000,0000,0000,,而且吵、吵、吵，然後就：
Dialogue: 0,0:12:35.37,0:12:36.59,Default,,0000,0000,0000,,「啊，他又來囉」
Dialogue: 0,0:12:36.59,0:12:37.97,Default,,0000,0000,0000,,然後他...
Dialogue: 0,0:12:40.31,0:12:41.68,Default,,0000,0000,0000,,他就跟我講--
Dialogue: 0,0:12:41.68,0:12:44.50,Default,,0000,0000,0000,,欸，奇怪？我以為他卡到陰，最初
Dialogue: 0,0:12:44.65,0:12:45.76,Default,,0000,0000,0000,,（笑聲）
Dialogue: 0,0:12:45.76,0:12:46.75,Default,,0000,0000,0000,,他從來...
Dialogue: 0,0:12:46.79,0:12:49.32,Default,,0000,0000,0000,,其實哦，也是對我是一種污辱啦
Dialogue: 0,0:12:49.93,0:12:51.92,Default,,0000,0000,0000,,在我一個...我曾經豪言嘛：
Dialogue: 0,0:12:51.95,0:12:53.14,Default,,0000,0000,0000,,「歌詞是我--
Dialogue: 0,0:12:53.14,0:12:55.97,Default,,0000,0000,0000,,在我的生命的順序裡面是第一位
Dialogue: 0,0:12:55.97,0:12:57.69,Default,,0000,0000,0000,,第二位才是健康」
Dialogue: 0,0:12:57.76,0:12:59.56,Default,,0000,0000,0000,,有沒有--有沒有離譜啊？
Dialogue: 0,0:12:59.56,0:13:01.18,Default,,0000,0000,0000,,離譜啦，不健康的
Dialogue: 0,0:13:01.18,0:13:03.46,Default,,0000,0000,0000,,我現在後悔了，已經晚了啊
Dialogue: 0,0:13:03.48,0:13:04.60,Default,,0000,0000,0000,,（笑聲）
Dialogue: 0,0:13:04.60,0:13:06.30,Default,,0000,0000,0000,,然後那個--那個製作人就跟我講：
Dialogue: 0,0:13:07.74,0:13:09.74,Default,,0000,0000,0000,,「怎麼？又來了哦？
Dialogue: 0,0:13:09.75,0:13:12.98,Default,,0000,0000,0000,,沒關係啊，隨便寫寫就算了嘛
Dialogue: 0,0:13:13.37,0:13:15.37,Default,,0000,0000,0000,,你以為是甚麼啊？
Dialogue: 0,0:13:15.37,0:13:17.59,Default,,0000,0000,0000,,一首歌詞而已嘛，你以為文學啊？
Dialogue: 0,0:13:17.59,0:13:19.44,Default,,0000,0000,0000,,你以為那個--那個...
Dialogue: 0,0:13:19.71,0:13:22.71,Default,,0000,0000,0000,,你寫完我就錄唄，錄完我就...
Dialogue: 0,0:13:23.12,0:13:25.11,Default,,0000,0000,0000,,寫完就唱啦，唱完就錄了
Dialogue: 0,0:13:25.11,0:13:27.23,Default,,0000,0000,0000,,錄完就密了，密了就派去電台了
Dialogue: 0,0:13:27.23,0:13:30.23,Default,,0000,0000,0000,,派去電台就要不上榜，要不不上榜啦
Dialogue: 0,0:13:30.77,0:13:33.17,Default,,0000,0000,0000,,上榜、下榜，現在的甚麼歌啊
Dialogue: 0,0:13:33.18,0:13:34.65,Default,,0000,0000,0000,,現在，流行
Dialogue: 0,0:13:35.97,0:13:37.47,Default,,0000,0000,0000,,流行歌都沒有那麼流行了
Dialogue: 0,0:13:37.47,0:13:39.21,Default,,0000,0000,0000,,你還...還覺得甚麼？
Dialogue: 0,0:13:39.21,0:13:40.97,Default,,0000,0000,0000,,你以為那個留名千古
Dialogue: 0,0:13:40.97,0:13:42.52,Default,,0000,0000,0000,,有沒有那麼嚴重啊？」
Dialogue: 0,0:13:43.83,0:13:46.40,Default,,0000,0000,0000,,最初我當然心裡邊有點不爽
Dialogue: 0,0:13:46.40,0:13:49.18,Default,,0000,0000,0000,,我就覺得：「欸，你這樣子說
Dialogue: 0,0:13:49.18,0:13:51.68,Default,,0000,0000,0000,,是不是我隨便寫一個垃圾出來
Dialogue: 0,0:13:52.70,0:13:53.80,Default,,0000,0000,0000,,你都認為這...
Dialogue: 0,0:13:53.80,0:13:55.56,Default,,0000,0000,0000,,我還有這個...還有尊嚴？
Dialogue: 0,0:13:55.87,0:13:57.22,Default,,0000,0000,0000,,我這個行業、我整個崗位
Dialogue: 0,0:13:57.22,0:13:58.58,Default,,0000,0000,0000,,還有價值嗎？」
Dialogue: 0,0:13:58.75,0:14:01.19,Default,,0000,0000,0000,,欸，可是我定下來，很奇怪
Dialogue: 0,0:14:01.34,0:14:04.90,Default,,0000,0000,0000,,忽然之間才留意到，自己的心沒跳
Dialogue: 0,0:14:04.90,0:14:06.56,Default,,0000,0000,0000,,欸，沒有，不是沒跳
Dialogue: 0,0:14:06.56,0:14:07.75,Default,,0000,0000,0000,,（笑聲）
Dialogue: 0,0:14:07.75,0:14:10.26,Default,,0000,0000,0000,,是心律正常了
Dialogue: 0,0:14:10.28,0:14:12.65,Default,,0000,0000,0000,,所有焦慮症的毛病
Dialogue: 0,0:14:12.65,0:14:14.40,Default,,0000,0000,0000,,比方說，你肌肉很緊張
Dialogue: 0,0:14:14.40,0:14:15.89,Default,,0000,0000,0000,,都消失了
Dialogue: 0,0:14:16.16,0:14:17.86,Default,,0000,0000,0000,,其實就因為甚麼？
Dialogue: 0,0:14:17.88,0:14:20.79,Default,,0000,0000,0000,,他用了一種反方向、逆向的思維
Dialogue: 0,0:14:20.80,0:14:22.26,Default,,0000,0000,0000,,就是說，比較...
Dialogue: 0,0:14:22.26,0:14:24.83,Default,,0000,0000,0000,,你以為是一種很負能量的
Dialogue: 0,0:14:24.83,0:14:26.84,Default,,0000,0000,0000,,「沒關係啊，你認為自己在幹嘛？
Dialogue: 0,0:14:26.84,0:14:29.59,Default,,0000,0000,0000,,你這麼的小事情\N就等於寫垃圾一樣啦
Dialogue: 0,0:14:29.72,0:14:31.52,Default,,0000,0000,0000,,欸，甚麼、甚麼、垃圾不分...
Dialogue: 0,0:14:33.65,0:14:36.37,Default,,0000,0000,0000,,垃圾不分爛歌詞跟好歌詞嘛
Dialogue: 0,0:14:36.37,0:14:37.50,Default,,0000,0000,0000,,就是垃圾
Dialogue: 0,0:14:37.50,0:14:39.15,Default,,0000,0000,0000,,隨便啦，我們是那種啊」
Dialogue: 0,0:14:40.54,0:14:43.95,Default,,0000,0000,0000,,他用一種最殘酷的一個安慰的方法
Dialogue: 0,0:14:43.95,0:14:45.85,Default,,0000,0000,0000,,反而平伏了
Dialogue: 0,0:14:45.85,0:14:50.21,Default,,0000,0000,0000,,而且成為以後我壓力太大
Dialogue: 0,0:14:50.21,0:14:55.26,Default,,0000,0000,0000,,以致於我本來想求完美、一百分
Dialogue: 0,0:14:55.26,0:15:00.30,Default,,0000,0000,0000,,結果因為這個焦慮變成只有八十分
Dialogue: 0,0:15:00.72,0:15:03.13,Default,,0000,0000,0000,,成了一個我常常提醒自己
Dialogue: 0,0:15:03.46,0:15:04.94,Default,,0000,0000,0000,,甚麼方法、甚麼口訣？
Dialogue: 0,0:15:04.94,0:15:08.48,Default,,0000,0000,0000,,很簡單，比這個佛經要簡單很多
Dialogue: 0,0:15:08.69,0:15:12.52,Default,,0000,0000,0000,,比「面對、放下、接受」更簡單
Dialogue: 0,0:15:12.52,0:15:17.31,Default,,0000,0000,0000,,就是：不過是一個歌詞，盡情去踩
Dialogue: 0,0:15:17.45,0:15:20.64,Default,,0000,0000,0000,,不過是一個歌詞、不過是一個愛人
Dialogue: 0,0:15:20.68,0:15:25.12,Default,,0000,0000,0000,,不過是一個可能永遠沒辦法實現的理想
Dialogue: 0,0:15:25.38,0:15:27.01,Default,,0000,0000,0000,,不過是甚麼、甚麼
Dialogue: 0,0:15:27.12,0:15:29.17,Default,,0000,0000,0000,,不過甚麼都不是甚麼
Dialogue: 0,0:15:29.61,0:15:32.70,Default,,0000,0000,0000,,然後你就會覺得：
Dialogue: 0,0:15:32.70,0:15:35.17,Default,,0000,0000,0000,,哎呀，踩得那麼扁，太可憐了
Dialogue: 0,0:15:35.17,0:15:38.92,Default,,0000,0000,0000,,如果你真的沒有認錯你的目標
Dialogue: 0,0:15:38.95,0:15:41.71,Default,,0000,0000,0000,,它是真的你一生所愛
Dialogue: 0,0:15:41.97,0:15:43.45,Default,,0000,0000,0000,,哪怕是夢想、愛人
Dialogue: 0,0:15:43.45,0:15:46.72,Default,,0000,0000,0000,,或者是你的貢獻、角色
Dialogue: 0,0:15:47.12,0:15:48.70,Default,,0000,0000,0000,,你就會可憐：
Dialogue: 0,0:15:48.70,0:15:51.89,Default,,0000,0000,0000,,哎呀，踩得那麼扁，你還好好嗎？
Dialogue: 0,0:15:51.93,0:15:53.36,Default,,0000,0000,0000,,你好的話
Dialogue: 0,0:15:53.47,0:15:57.84,Default,,0000,0000,0000,,我就重新以一種比較沒有壓力的狀態--
Dialogue: 0,0:15:57.97,0:15:59.70,Default,,0000,0000,0000,,這個我覺得是，就是--
Dialogue: 0,0:15:59.73,0:16:03.92,Default,,0000,0000,0000,,你重重放下，輕輕舉起
Dialogue: 0,0:16:04.19,0:16:06.88,Default,,0000,0000,0000,,然後，其實就很簡單：
Dialogue: 0,0:16:07.69,0:16:09.44,Default,,0000,0000,0000,,三個字、兩句話--
Dialogue: 0,0:16:09.44,0:16:10.32,Default,,0000,0000,0000,,欸，不是
Dialogue: 0,0:16:10.32,0:16:12.11,Default,,0000,0000,0000,,六個字，兩句話：
Dialogue: 0,0:16:12.23,0:16:14.63,Default,,0000,0000,0000,,「想要逃，先要脫」
Dialogue: 0,0:16:14.72,0:16:16.28,Default,,0000,0000,0000,,謝謝各位
Dialogue: 0,0:16:16.38,0:16:17.76,Default,,0000,0000,0000,,(掌聲)