0:00:08.500,0:00:10.537
生与死

0:00:10.537,0:00:14.328
是我们生命中神圣的书立。

0:00:14.328,0:00:19.608
那为什么我们要为一头[br]小心翼翼、精心准备，

0:00:19.608,0:00:22.859
而对另一头却不这么做？

0:00:22.859,0:00:28.802
想象一下，如果我们对待出生[br]像对待死亡一样。

0:00:28.802,0:00:34.460
有一名妇女经确诊怀孕了，

0:00:34.460,0:00:37.997
我们不知道该怎么跟她说话。

0:00:37.997,0:00:39.740
因为大家都怕会说错话，

0:00:39.740,0:00:43.742
她会失去朋友。

0:00:43.742,0:00:45.540
她会去看医生，

0:00:45.540,0:00:49.586
而医生也选择，不专注于[br]

0:00:49.586,0:00:52.869
为她怀孕和分娩做准备，

0:00:52.869,0:00:57.917
而只是侧重于治疗方案上。

0:00:57.917,0:01:04.278
她会——随着孕期进展，[br]治疗效果变得没啥用了，

0:01:04.278,0:01:09.251
（笑声）

0:01:09.253,0:01:14.732
这对朋友、家人或者医生[br]都会很难开口说：

0:01:14.732,0:01:17.868
“也许我们该别治了，[br]我觉得没啥疗效。”

0:01:17.868,0:01:21.542
（笑声）

0:01:21.546,0:01:23.085
即使孕妇本人，

0:01:23.085,0:01:25.868
当她说：“也许我该[br]为这个经历做准备了，

0:01:25.868,0:01:27.994
我觉得这次可能真的会分娩。

0:01:27.994,0:01:31.423
也许我该去看生育专科医生，[br]妇产科医生。”

0:01:31.423,0:01:33.023
她的朋友和家人则说：

0:01:33.023,0:01:34.906
“哦，不，不，[br]这事你还没准备好呢。

0:01:34.906,0:01:39.108
不，不。你不能放弃。[br]你得继续跟它对抗。”[br]

0:01:39.108,0:01:43.075
在我们要跟孕妇加油打气时，[br]我们会说这些标准的话：

0:01:43.075,0:01:45.138
“你斗得过它的。”

0:01:45.138,0:01:49.023
我们这么做，否认死亡，

0:01:49.023,0:01:54.486
漠视死亡，直至死亡[br]来临的那一刻，

0:01:54.486,0:01:59.247
我们就失去了机会去治愈自己，

0:01:59.247,0:02:02.217
去修复好我们的人际关系，

0:02:02.237,0:02:05.118
去找到我们的人生目标

0:02:05.128,0:02:07.403
并留下遗产。

0:02:07.403,0:02:12.448
这些都是我们离世前[br]要准备好的一切。

0:02:12.468,0:02:16.172
死亡是自然的，[br]是完全不可避免的。

0:02:16.172,0:02:20.307
那为什么我们这么害怕[br]谈这个话题呢？

0:02:20.307,0:02:26.188
80%的人说，为生命终结[br]做计划是个好主意。

0:02:26.188,0:02:30.379
事实上，27%的人[br]在生前立了遗嘱。

0:02:30.399,0:02:33.182
在这27%的人当中，

0:02:33.202,0:02:39.088
只有11%的人负责履行生前遗嘱，

0:02:39.088,0:02:40.527
知道遗嘱放在哪。

0:02:40.527,0:02:42.495
（笑声）

0:02:42.495,0:02:48.943
这种不能有效地为死亡做准备[br]带来了非常现实的后果。

0:02:48.943,0:02:54.842
我们的医院挤满了靠呼吸机和[br]喂食管维持生命的人，

0:02:54.842,0:02:58.467
由看护守在身边的人，

0:02:58.467,0:03:02.524
这些看护者觉得他们唯有[br]希望出现奇迹，

0:03:02.524,0:03:07.531
因为他们不知道那个[br]被守护的人想要什么。

0:03:07.531,0:03:10.748
我并不总是这样，

0:03:10.748,0:03:12.459
我并不总是幻想着

0:03:12.459,0:03:15.808
和别无选择，被困在这里的观众[br]谈死亡和临终的问题。

0:03:15.808,0:03:18.818
（笑声）

0:03:18.830,0:03:21.369
我以前很正常；[br]我以前和其他每一个人都一样。

0:03:21.369,0:03:22.541
（笑声）

0:03:22.541,0:03:26.732
过去我孩子有足球比赛时，[br]我常常会站在场外，

0:03:26.732,0:03:29.572
抱怨我家那位烦人的习惯。

0:03:29.572,0:03:30.598
（笑声）

0:03:30.598,0:03:35.242
我过去常常会提前几个月[br]来张罗度假的事，

0:03:35.242,0:03:39.244
我想当然地认为[br]自己还能活着去度假。

0:03:39.244,0:03:42.503
（笑声）

0:03:42.503,0:03:46.033
我过去常常对不打方向灯的人[br]感到异常恼火；

0:03:46.033,0:03:48.275
我会很抓狂。

0:03:48.295,0:03:52.395
但在2013年秋天，[br]所有这一切都发生了变化。

0:03:52.395,0:03:55.900
那年与我一起生活26年的[br]老伴开始咳嗽，

0:03:55.900,0:03:57.913
他老是咳，一直不好。

0:03:57.923,0:04:00.802
我们去看了一个又一个的[br]专科医生，

0:04:00.802,0:04:02.394
没有人能搞明白

0:04:02.394,0:04:08.644
这位看起来很健康、49岁的男子[br]为什么老好不起来。

0:04:08.649,0:04:11.631
终于有一张拍到[br]一处略低于肺部的X光片，

0:04:11.631,0:04:14.103
查到了在肾脏部位

0:04:14.103,0:04:16.677
有一个高尔夫球大小的肿瘤。

0:04:16.697,0:04:19.331
然后我们又做了很多检查化验。

0:04:19.331,0:04:22.340
我在宜家上班，工间休息时，[br]我给他打了个电话，

0:04:22.340,0:04:24.224
我问他：“嘿，情况咋样？”

0:04:24.224,0:04:26.384
他的声音听起来怪怪的。

0:04:26.384,0:04:30.532
他说：“哦，我刚看到检查结果。

0:04:30.532,0:04:34.016
说是我得了肾细胞癌——

0:04:42.936,0:04:47.659
（掌声）

0:04:47.679,0:04:49.040
谢谢。

0:04:49.050,0:04:52.112
已扩散到肺部了。”

0:04:52.112,0:04:56.687
我的手机掉到了地上，[br]我跑进宜家的洗手间。[br]

0:04:56.687,0:05:00.839
我把自己关起来，[br]两手扶着隔间的门，

0:05:00.839,0:05:03.751
想要喘口气，

0:05:03.771,0:05:06.781
我唯一能想到的就是，[br]“我得出去，

0:05:06.781,0:05:09.542
我得去露天的地方。”

0:05:09.562,0:05:11.531
我终于到外面去了，

0:05:11.531,0:05:14.761
我觉得当所有一切都崩溃时，[br]

0:05:14.761,0:05:17.937
大自然有些东西[br]可以让我们脚踏实地。

0:05:17.937,0:05:19.712
我终于回家了。

0:05:19.712,0:05:23.857
在最初的几天和几周里，[br]我们都很震惊。

0:05:23.857,0:05:27.504
有个画面老是出现在我脑海里，[br]这可能不大合适，

0:05:27.504,0:05:30.289
画面中，在我家前院的草坪上，[br]有一个巨大的筛子，

0:05:30.289,0:05:34.004
我们整个人生都被[br]倒进了那个筛子里，

0:05:34.004,0:05:37.142
所有再也无关紧要的东西

0:05:37.142,0:05:39.180
都被筛出来，[br]掉到了我前院的草坪上。

0:05:39.180,0:05:41.721
所有萦绕在我脑海里的[br]那些烦恼事，

0:05:41.721,0:05:43.083
如我的外表咋样？

0:05:43.083,0:05:45.131
我成功吗？

0:05:45.131,0:05:49.779
在学校等接送孩子的车龙中，[br]我有没有一部最不体面的车？

0:05:49.779,0:05:51.439
（笑声）

0:05:51.449,0:05:54.595
我老是斗不过讨厌的查理——

0:05:54.595,0:05:57.330
所有这一切都烟消云散了。

0:05:57.330,0:06:00.518
（笑声）

0:06:00.527,0:06:02.880
这是自我意识在作怪，

0:06:02.880,0:06:08.259
而留在筛子里的是[br]人和人际关系。

0:06:08.259,0:06:09.789
我对上周

0:06:09.789,0:06:14.473
还觉得理所当然的事开始感恩：

0:06:14.473,0:06:17.771
太阳下山时，[br]我和罗布去散步；

0:06:17.791,0:06:23.650
在我家后院绿油油的树荫下，[br]我躺在吊床上；

0:06:23.650,0:06:28.871
在客厅里，和我的儿子们打室内篮球；

0:06:28.881,0:06:32.573
这些是滋润我心灵的东西。

0:06:32.573,0:06:36.499
你知道那筛子里[br]还有什么东西

0:06:36.499,0:06:41.343
闪闪发光，升华至[br]以前想象不到的状态了？

0:06:41.343,0:06:43.024
现在。

0:06:43.044,0:06:45.470
就在当下。

0:06:45.470,0:06:49.839
它在没有将来时，出现了。

0:06:49.849,0:06:52.433
我也意识到我所享有的，

0:06:52.433,0:06:54.248
我拥有的时间，

0:06:54.278,0:06:55.620
想当然地认为，

0:06:55.620,0:06:59.755
我至少能活到平均预期寿命，

0:06:59.765,0:07:05.122
我的挚爱能陪我走完我这一生。

0:07:05.142,0:07:08.485
这是死亡带来的其中一件礼物，

0:07:08.485,0:07:14.607
它会让你对一直有的东西[br]感恩不尽，

0:07:14.637,0:07:18.512
平平常常，每天的事变得很神圣。

0:07:18.532,0:07:22.561
四个月之后，[br]罗布在圣诞节的晚上走了。

0:07:22.561,0:07:25.700
在他去世之前，[br]我让他给我制定一个计划。

0:07:25.700,0:07:27.378
他说：“回去上学吧，

0:07:27.378,0:07:29.501
拿个体育硕士学位，

0:07:29.501,0:07:31.579
你会跟儿子们有个[br]相同的日程安排，

0:07:31.579,0:07:33.634
你会赚更多的钱。”

0:07:33.634,0:07:35.929
只是我做不到，

0:07:35.929,0:07:39.051
因为他去世后，我悟到这个真谛。

0:07:39.071,0:07:41.383
我把它看成是一个棋盘游戏，[br]这盘棋叫做人生，

0:07:41.383,0:07:44.334
在这个游戏中，每个人都开着[br]他们小小的塑料车到处走，

0:07:44.334,0:07:47.327
他们把粉红色和蓝色的棋子[br]放进他们的车里。

0:07:47.337,0:07:50.572
在我的脑海里，[br]每辆车都载有两人：

0:07:50.572,0:07:53.187
一个是自我，[br]一个是灵魂。

0:07:53.187,0:07:57.819
我们很容易会让自我来开车，

0:07:57.829,0:08:01.751
但从现在开始，我知道在我的车里，[br]灵魂得是这名司机。

0:08:01.751,0:08:05.224
我相信灵魂是凭直觉说话的，

0:08:05.224,0:08:07.639
而我决定跟着我的灵魂走，

0:08:07.659,0:08:12.291
它让我学会了所有我能学到[br]有关死亡、临终和悲伤的东西。

0:08:12.291,0:08:14.896
我看书，听播客，[br]参加网络研讨会，

0:08:14.896,0:08:17.651
看TED演讲，[br]看纪录片。

0:08:17.651,0:08:21.121
然后我查到了有关临终陪护的资料，

0:08:21.131,0:08:27.554
他们是些非医务人员，[br]为垂死的人及其看护

0:08:27.554,0:08:31.508
提供身心支持。

0:08:31.528,0:08:37.683
现在我开始从一个新视角，[br]来看我和罗布一起的经历。

0:08:37.683,0:08:41.277
十个人当中有九个想死在家里，

0:08:41.297,0:08:45.368
临终关怀机构可以[br]提供相关的支持，

0:08:45.378,0:08:50.394
但是，临终关怀的模式要求[br]你得在他们那里住上几个月，

0:08:50.394,0:08:53.508
这样他们才有时间教你。

0:08:53.518,0:08:59.762
在美国，在临终关怀中心住院的[br]平均时间是11到17天。

0:08:59.762,0:09:04.573
在这样短的时间段里，[br]没有人能学会如何照顾自己的亲人。

0:09:04.583,0:09:05.591
正因为如此，

0:09:05.591,0:09:09.836
在临终的经历中可能会[br]出现些非常痛苦的阶段。

0:09:09.836,0:09:11.530
作为一名临终关怀志愿者，

0:09:11.530,0:09:15.505
我经常收到类似这样的短信：

0:09:15.515,0:09:17.441
“病人快不行了，

0:09:17.441,0:09:21.130
看护累坏了，受不了了。”

0:09:21.130,0:09:24.511
或者“病人对将要离世很焦虑，

0:09:24.511,0:09:29.275
没有朋友，没有家人，[br]将孤独地死去。”

0:09:29.275,0:09:35.949
这些人还有我自己，坦白地讲，[br]我相信我们当中大多数人，

0:09:35.949,0:09:41.374
会想有人能在身边静静地陪着，

0:09:41.384,0:09:43.352
有人之前曾走过这条路，

0:09:43.352,0:09:47.932
因而从中获得了经验和智慧，

0:09:47.932,0:09:53.789
有人可以帮助我们步入[br]这个神圣的时刻，

0:09:53.799,0:09:58.622
有人可以在我们[br]需要他们时陪伴我们，

0:09:58.632,0:10:00.388
他们就是临终陪护。

0:10:00.388,0:10:03.087
这就是我被召唤要成为的人；

0:10:03.087,0:10:05.758
而我确实成为这样的人了。

0:10:05.768,0:10:09.806
我想和你们分享一些[br]在我工作中遇到的故事，

0:10:09.820,0:10:11.231
来认识一下比尔和雪莉。

0:10:11.231,0:10:13.952
他们是我的父母，[br]我主要的实验鼠。

0:10:13.952,0:10:17.221
（笑声）

0:10:17.225,0:10:20.279
我想练习写出[br]人生终结回顾篇，

0:10:20.279,0:10:24.809
如果人们能看到他们生命的意义，[br]就会获得一种平和感。

0:10:24.809,0:10:28.535
要做到这一点，其中的一个方法[br]就是写自己的讣告。

0:10:28.535,0:10:31.614
所以我问我爸[br]他会不会考虑这么做。

0:10:31.614,0:10:33.144
他没多想就说：

0:10:33.144,0:10:35.182
“哦，我每天晚上[br]就是这样上床睡觉的。”

0:10:35.182,0:10:38.810
（笑声）

0:10:38.829,0:10:42.768
他说：“是的，在我入睡前，[br]我刚过了一遍讣告。”

0:10:42.783,0:10:45.265
我把它写了下来，

0:10:45.265,0:10:49.168
然后当他说到[br]“大家会怀念他……”那部分，

0:10:49.168,0:10:52.010
他说：“哦，你们几个孩子[br]得写这部分。”

0:10:52.010,0:10:56.073
所以我就把讣告发给了[br]我的三个同胞手足，

0:10:56.073,0:10:59.746
他们回了信，[br]说他们将会怎么记住我们的父亲，

0:10:59.746,0:11:02.241
言语极其感人，非常美，

0:11:02.241,0:11:04.761
我把这些回信读给他听。

0:11:04.781,0:11:08.100
他很动情；不知道该说什么好。

0:11:08.100,0:11:11.688
他说：“嗯，我想[br]我这辈子过得还不错。”

0:11:11.708,0:11:13.597
这时，我妈说：

0:11:13.597,0:11:15.949
“嗯，我的讣告会很糟糕的。”

0:11:15.949,0:11:18.644
（笑声）

0:11:18.644,0:11:20.592
我问：“为什么？”

0:11:20.592,0:11:24.609
她说：“我从没上过大学，[br]没有一份职业。”

0:11:24.609,0:11:26.370
我说：“哦，那你做了什么呢？”

0:11:26.370,0:11:29.351
她说：“我一直都知道我想做妈妈。”

0:11:29.351,0:11:31.002
我问了她一些问题，

0:11:31.002,0:11:32.503
然后她发现，

0:11:32.503,0:11:37.553
事实上，她确实成为了一个[br]有五个孩子的妈妈，他们都很棒。

0:11:37.553,0:11:42.623
她是每个遇到她[br]的人的第二位母亲。

0:11:42.624,0:11:43.957
来认识一下比娅。

0:11:43.957,0:11:45.884
比娅的家人请了我，

0:11:45.884,0:11:49.512
因为她昏迷了一个多星期，

0:11:49.512,0:11:51.532
他们觉得她在挺着不肯离去，

0:11:51.532,0:11:54.025
但他们却不知道为什么。

0:11:54.025,0:11:57.232
我第一次见比娅时，

0:11:57.242,0:12:02.173
她眉头紧锁，面带愁容。

0:12:02.173,0:12:06.485
她当时处于昏迷状态，[br]但听觉是最后才丧失的知觉。

0:12:06.505,0:12:07.940
我陪她坐了一会儿，

0:12:07.940,0:12:11.748
然后我建议由我来引导，[br]做一下冥想。

0:12:11.758,0:12:16.446
我知道她是在海边长大的，

0:12:16.466,0:12:20.441
所以我让她想象着[br]在沙滩上散步，

0:12:20.471,0:12:26.009
感受着风扑面吹来，[br]闻着徐徐吹来的海风，

0:12:26.009,0:12:30.579
听着海浪的咆哮声。

0:12:30.589,0:12:35.321
这个练习是让人专注于他们的身体，[br]并从大脑中抽离出来。

0:12:35.321,0:12:39.458
做完练习后，[br]我告诉她我会再来看她。

0:12:39.458,0:12:42.105
她抓住我的手说：“我爱你。”

0:12:42.105,0:12:45.412
我不知道她在和谁说话，[br]也不知道她在说什么，

0:12:45.412,0:12:48.873
但我知道我跟她说上话了。

0:12:48.873,0:12:52.493
后来，她开始害怕自己一个人独处，

0:12:52.503,0:12:56.372
她所在的养老院里每个人都知道[br]她有这种恐惧心理，

0:12:56.372,0:12:58.555
在我坐在她身边陪她时，

0:12:58.555,0:13:02.601
大概是在第四个人走进来，[br]对躺在床上的她说：

0:13:02.601,0:13:05.464
“别担心，比娅，[br]我们就在这陪你，[br]

0:13:05.464,0:13:07.646
你并不孤单。”

0:13:08.770,0:13:11.994
这时，我反应过来，[br]不管有多少人这么说，

0:13:11.994,0:13:13.902
她还是孤单一人。

0:13:13.902,0:13:16.870
所以我说：“比娅，就你自己，

0:13:16.870,0:13:19.499
这段路你得踽踽独行，

0:13:19.499,0:13:21.951
没有人能陪你去，

0:13:21.951,0:13:23.828
这一定很可怕。”

0:13:23.838,0:13:26.464
她看着我的眼睛，点了点头。

0:13:26.464,0:13:28.098
然后我们聊勇气，

0:13:28.098,0:13:31.572
聊她如何在她的人生中找到勇气。

0:13:31.592,0:13:35.454
三天后比娅去世了。

0:13:35.457,0:13:37.417
来认识一下里斯。

0:13:37.417,0:13:39.871
在这个故事发生时，[br]里斯九岁，

0:13:39.871,0:13:42.273
他是我的儿子。

0:13:42.273,0:13:46.249
那是在圣诞节的早上，[br]他和我一起去看罗布。

0:13:46.249,0:13:47.608
我在楼道里

0:13:47.608,0:13:50.657
跟罗布的朋友说解释情况，[br]他陪罗布陪了一晚。

0:13:50.657,0:13:54.143
里斯走进了房间，

0:13:54.153,0:13:56.131
10分钟后，我也进了房。

0:13:56.131,0:13:59.906
罗布处于昏迷中，[br]那次昏迷他再也没醒过来，

0:13:59.906,0:14:02.618
他张着嘴，嘴唇干燥，

0:14:02.618,0:14:07.854
无可置疑，他脸色呈将死面相。

0:14:07.864,0:14:10.464
里斯爬上床跟他爸在一起，

0:14:10.464,0:14:12.291
握着他的手，

0:14:12.291,0:14:14.458
摸着他的脸，

0:14:14.468,0:14:19.850
说：“我是个最幸运的男孩了，[br]因为我有个最好的爸爸。

0:14:19.850,0:14:24.292
我为我每一次发脾气[br]感到很抱歉，

0:14:24.302,0:14:28.970
我对我说过的每一句坏话[br]感到很抱歉，

0:14:28.970,0:14:33.025
谢谢你为卡莱布和我[br]做的所有有趣的事，

0:14:33.025,0:14:35.261
我决不会忘记你的。”

0:14:35.261,0:14:38.825
这样持续了一个多小时。

0:14:38.825,0:14:41.857
然后他说：[br]“那，爸爸，再见了。”

0:14:41.857,0:14:44.560
（笑声）

0:14:44.575,0:14:50.009
然后他对我说：[br]“妈妈，我好了，走吧。”

0:14:50.009,0:14:53.505
所以我们知道这事该怎么做；

0:14:53.505,0:14:58.499
我们知道该如何相互支持。

0:14:58.513,0:15:02.944
在凯特琳·多尔蒂的最新著作[br]《从这里到永恒》中，

0:15:02.964,0:15:06.591
她引用了精神病医生[br]欧文·亚洛姆的话。

0:15:06.601,0:15:12.087
他说：“饱受死亡焦虑[br]折磨的成年人，

0:15:12.087,0:15:16.779
他们不是感染了[br]某种外来疾病的什么外来鸟，

0:15:16.779,0:15:21.780
而是这样的男男女女，[br]其家人和他们的文化

0:15:21.780,0:15:26.238
没为他们编织御寒衣，

0:15:26.238,0:15:30.853
以抵御死亡的严寒。”

0:15:30.853,0:15:33.116
那，我来挑战一下大家，

0:15:33.116,0:15:36.073
在座有哪位要做一名织毛衣工？

0:15:36.073,0:15:39.248
（掌声）

0:15:39.262,0:15:44.363
我们的工作就是要[br]拿起毛线和毛线针，

0:15:44.363,0:15:47.420
打开门，让死亡进入房内。

0:15:47.420,0:15:51.703
如果我们不能谈这个话题，[br]我们就不能为死亡做好准备。

0:15:51.703,0:15:55.516
（掌声）

0:15:55.529,0:15:57.025
那我们该怎么做呢？

0:15:57.025,0:15:58.821
我认为第一步是

0:15:58.821,0:16:01.780
要很自然地看待自己的死亡，

0:16:01.780,0:16:03.780
这需要练习；

0:16:03.780,0:16:06.818
这不是练一次，你就行了。

0:16:06.818,0:16:08.219
（笑声）

0:16:08.219,0:16:11.386
所以我到哪都爱去找死亡。

0:16:11.386,0:16:15.297
（笑声）

0:16:15.317,0:16:18.881
我跟你们说了我不大正常的。

0:16:18.892,0:16:20.895
如果我在外面，[br]那就太容易了，对吧？[br]

0:16:20.895,0:16:23.371
因为自然界里有死亡和腐朽，

0:16:23.371,0:16:26.570
即使是在绿色的东西里，[br]为它们只有一个季节好活。

0:16:26.570,0:16:30.250
但如果你坐在[br]一张会议木桌旁，没事。

0:16:30.250,0:16:33.094
如果你在看你的盘子，[br]死亡。

0:16:33.094,0:16:35.405
（笑声）

0:16:35.405,0:16:40.860
所以，对我来说，[br]这让我很自然地进入了这个循环，

0:16:40.860,0:16:45.600
就像我看到我也将成为[br]自然界的一部分，我并不会感到紧张。

0:16:45.600,0:16:50.363
我喜欢玩的另一个游戏是，[br]什么会比我更长寿？

0:16:50.363,0:16:53.206
（笑声）

0:16:53.231,0:16:55.525
你可以看看这个大厅，

0:16:55.525,0:17:03.484
在我们每个人都走了以后，[br]这个厅还会在。

0:17:03.498,0:17:05.949
这是一个很好的看问题方法。

0:17:05.949,0:17:07.215
（笑声）

0:17:07.215,0:17:11.172
我一直这样做，[br]直到我改变了看问题的角度，

0:17:11.172,0:17:13.002
即从我是最重要的

0:17:13.002,0:17:15.610
到我完全微不足道，对吧？

0:17:15.610,0:17:19.874
人生短暂，很渺小，[br]我们是凡人。[br]

0:17:19.874,0:17:22.156
最后，记住这辆车，

0:17:22.156,0:17:26.349
灵魂在开车，[br]而自我牢牢地坐在后座上。

0:17:26.349,0:17:30.864
我建议让死亡坐在副驾驶座位上。

0:17:30.864,0:17:33.320
（掌声）

0:17:33.320,0:17:40.287
因为死亡可以以一种方式[br]提醒我们做最好的自己，

0:17:40.287,0:17:41.600
我说最好的自己，

0:17:41.600,0:17:45.406
不是讲最白的牙齿、[br]最壮的身体、最炫的车。

0:17:45.406,0:17:48.811
我想说的是最好的人类自我：

0:17:48.821,0:17:52.088
善良，友爱

0:17:52.088,0:17:57.456
并且感激这被称之为[br]生命的神奇东西。

0:17:57.456,0:17:59.149
（掌声）