[Script Info] Title: [Events] Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text Dialogue: 0,0:00:00.81,0:00:02.82,Default,,0000,0000,0000,,یک ضربالمثل آفریقایی وجود دارد\Nکه میگوید: Dialogue: 0,0:00:02.82,0:00:05.49,Default,,0000,0000,0000,,«داستان شیر تا زمانی که شکارچی راوی\Nداستان باشد Dialogue: 0,0:00:05.51,0:00:07.95,Default,,0000,0000,0000,,ناشناخته خواهد ماند.» Dialogue: 0,0:00:09.27,0:00:13.51,Default,,0000,0000,0000,,بیشتر از آنکه به مکالمه نژادی نیاز داشته\Nباشیم به سواد نژادی نیاز داریم Dialogue: 0,0:00:13.54,0:00:16.92,Default,,0000,0000,0000,,تا سیاستهای تهدید نژادی در آمریکا را\Nکشف کنیم. Dialogue: 0,0:00:18.34,0:00:20.76,Default,,0000,0000,0000,,کلید این سواد فراموش کردن حقیقتی است Dialogue: 0,0:00:21.61,0:00:24.86,Default,,0000,0000,0000,,که هرچه بیشتر درک میکنیم، Dialogue: 0,0:00:24.89,0:00:28.44,Default,,0000,0000,0000,,که تفاوت فرهنگهای ما \Nنشاندهنده نیرویی است Dialogue: 0,0:00:28.46,0:00:30.05,Default,,0000,0000,0000,,که باعث بهبودی کشور از Dialogue: 0,0:00:30.07,0:00:31.90,Default,,0000,0000,0000,,تبعیض نژادی، از دست دادن صفات انسانی Dialogue: 0,0:00:31.92,0:00:33.66,Default,,0000,0000,0000,,و بیمار میگردد. Dialogue: 0,0:00:34.50,0:00:37.12,Default,,0000,0000,0000,,هر دو والدین من آفریقایی-آمریکایی بودند. Dialogue: 0,0:00:37.85,0:00:39.92,Default,,0000,0000,0000,,پدر من در دِلاوِر جنوبی بدنیا آمده، Dialogue: 0,0:00:39.94,0:00:41.41,Default,,0000,0000,0000,,مادر من در شمال فیلادلفیا، Dialogue: 0,0:00:41.43,0:00:45.72,Default,,0000,0000,0000,,و این دو مکان به اندازهای با هم متفاوتند\Nکه شرق و غرب از هم متفاوت هستند، Dialogue: 0,0:00:45.75,0:00:48.41,Default,,0000,0000,0000,,به اندازهای که نیویورک از مونتگومری\Nآلاباما متفاوت است. Dialogue: 0,0:00:49.26,0:00:51.69,Default,,0000,0000,0000,,راه پدر من برای مقابله با درگیریهای\Nنژادی Dialogue: 0,0:00:51.71,0:00:55.45,Default,,0000,0000,0000,,نگه داشتن برادرم برایان و خواهرم کریستی\Nو من توی کلیسا بود Dialogue: 0,0:00:55.48,0:00:58.34,Default,,0000,0000,0000,,که ۲۴ ساعت روز و ۷ روز هفته است. Dialogue: 0,0:00:58.36,0:00:59.51,Default,,0000,0000,0000,,(خنده حضار) Dialogue: 0,0:01:00.41,0:01:04.40,Default,,0000,0000,0000,,اگر هر کسی بخاطر رنگ پوست ما را\Nآزار میداد، Dialogue: 0,0:01:04.43,0:01:06.62,Default,,0000,0000,0000,,این باور را داشت که باید برایشان دعا کرد، Dialogue: 0,0:01:06.65,0:01:09.46,Default,,0000,0000,0000,,چون که خدا آنها را\Nگیر خواهد انداخت. Dialogue: 0,0:01:09.48,0:01:10.65,Default,,0000,0000,0000,,(خنده حضار) Dialogue: 0,0:01:11.26,0:01:14.53,Default,,0000,0000,0000,,شما میتوانید بگویید که رویکرد\Nمقابله نژادی او معنوی بود. Dialogue: 0,0:01:14.56,0:01:16.51,Default,,0000,0000,0000,,در آینده، یک روزی Dialogue: 0,0:01:16.53,0:01:17.83,Default,,0000,0000,0000,,مانند مارتین لوتر کینگ. Dialogue: 0,0:01:18.66,0:01:21.10,Default,,0000,0000,0000,,نوع مقابله مادر من کمی متفاوت بود. Dialogue: 0,0:01:21.12,0:01:23.90,Default,,0000,0000,0000,,میشود گفت که روش او بیشتر \Nبا ارتباط برقرار کردن بود-- Dialogue: 0,0:01:23.92,0:01:26.14,Default,,0000,0000,0000,,مانند همین الان، Dialogue: 0,0:01:26.16,0:01:27.31,Default,,0000,0000,0000,,رو در رو. Dialogue: 0,0:01:27.83,0:01:29.20,Default,,0000,0000,0000,,بیشتر شبیه به مالکوم ایکس. Dialogue: 0,0:01:29.22,0:01:30.54,Default,,0000,0000,0000,,(خنده حضار) Dialogue: 0,0:01:30.56,0:01:32.14,Default,,0000,0000,0000,,او در محلهای بزرگ شده بود که Dialogue: 0,0:01:32.16,0:01:34.60,Default,,0000,0000,0000,,که تبعیض و خشونتنژادی وجود داشت، Dialogue: 0,0:01:34.62,0:01:36.70,Default,,0000,0000,0000,,جایی که او از آن فرار کرد، Dialogue: 0,0:01:36.73,0:01:39.28,Default,,0000,0000,0000,,و او این خشونت را تحمل کرد تا\Nتا از بقیه فرار کند. Dialogue: 0,0:01:39.30,0:01:41.29,Default,,0000,0000,0000,,وقتی به دِلاوِر جنوبی آمد، Dialogue: 0,0:01:41.31,0:01:43.54,Default,,0000,0000,0000,,فکر کرد که به یک کشور خارجی\Nآمده است. Dialogue: 0,0:01:44.02,0:01:45.47,Default,,0000,0000,0000,,هیچکسی را درک نمیکرد، Dialogue: 0,0:01:46.09,0:01:48.95,Default,,0000,0000,0000,,به خصوص که مردم کمی با رنگ پوست\Nسیاه و قهوهای Dialogue: 0,0:01:48.98,0:01:52.07,Default,,0000,0000,0000,,که به صورت فیزیکی و روحی متفاوت بودند،\N Dialogue: 0,0:01:52.07,0:01:53.83,Default,,0000,0000,0000,,در مقایسه با سفید پوستها وجود داشت. Dialogue: 0,0:01:54.24,0:01:55.39,Default,,0000,0000,0000,,نه مادر من . Dialogue: 0,0:01:55.42,0:01:57.65,Default,,0000,0000,0000,,وقتی قصد داشت جایی برود، پیاده میرفت. Dialogue: 0,0:01:57.67,0:01:59.61,Default,,0000,0000,0000,,و اهمیتی نمیداد که شما چی فکر میکنید. Dialogue: 0,0:01:59.78,0:02:02.68,Default,,0000,0000,0000,,و اعصاب کلی از مردم را با سبک فرهنگی که\Nداشت بههم ریخته بود. Dialogue: 0,0:02:03.66,0:02:05.61,Default,,0000,0000,0000,,قبل از اینکه وارد سوپر مارکت شویم، Dialogue: 0,0:02:05.64,0:02:07.42,Default,,0000,0000,0000,,به ما همیشه این حرف را میزد: Dialogue: 0,0:02:08.39,0:02:10.09,Default,,0000,0000,0000,,« چیزی درخواست نکنید، Dialogue: 0,0:02:10.11,0:02:11.50,Default,,0000,0000,0000,,به چیزی دست نزنید. Dialogue: 0,0:02:12.15,0:02:14.52,Default,,0000,0000,0000,,متوجه شدید چی گفتم؟ Dialogue: 0,0:02:16.17,0:02:19.26,Default,,0000,0000,0000,,برای من مهم نیست اگه بقیه بچهها از دیوار\Nبالا میروند. Dialogue: 0,0:02:19.28,0:02:20.82,Default,,0000,0000,0000,,آنها بچههای من نیستند. Dialogue: 0,0:02:20.84,0:02:23.03,Default,,0000,0000,0000,,متوجه هستید چی میگم؟» Dialogue: 0,0:02:24.13,0:02:25.67,Default,,0000,0000,0000,,دریک هماهنگی سه گانه: Dialogue: 0,0:02:25.69,0:02:26.84,Default,,0000,0000,0000,,«بله مادر». Dialogue: 0,0:02:28.67,0:02:31.15,Default,,0000,0000,0000,,قبل از اینکه وارد مغازهها شویم Dialogue: 0,0:02:31.17,0:02:33.03,Default,,0000,0000,0000,,همه به آن صحبت نیاز داشتیم. Dialogue: 0,0:02:33.06,0:02:35.38,Default,,0000,0000,0000,,حالا چند نفر از شما تا حالا همچین صحبتی\Nرا داشتید؟ Dialogue: 0,0:02:36.19,0:02:38.40,Default,,0000,0000,0000,,به چند نفر از شما چنین حرفی زد شده؟ Dialogue: 0,0:02:38.42,0:02:39.87,Default,,0000,0000,0000,,(خنده حضار) Dialogue: 0,0:02:39.90,0:02:42.35,Default,,0000,0000,0000,,چند نفر از شما همچین صحبتی را با کسی\Nانجام دادهاید؟ Dialogue: 0,0:02:43.90,0:02:47.24,Default,,0000,0000,0000,,او این صحبتها را برای انجام نمیداد چون\Nنگران پول یا Dialogue: 0,0:02:47.27,0:02:48.44,Default,,0000,0000,0000,,شهرت Dialogue: 0,0:02:48.46,0:02:49.91,Default,,0000,0000,0000,,یا بدرفتاریهای ما بود. Dialogue: 0,0:02:49.93,0:02:51.24,Default,,0000,0000,0000,,ما هیچ وقت بدرفتاری نکردیم. Dialogue: 0,0:02:51.26,0:02:52.42,Default,,0000,0000,0000,,ما خیلی ترسیده بودیم. Dialogue: 0,0:02:53.02,0:02:54.68,Default,,0000,0000,0000,,ما ۲۴ ساعت در کلیسا بودیم. Dialogue: 0,0:02:54.70,0:02:55.85,Default,,0000,0000,0000,,هر هفت روز هفته. Dialogue: 0,0:02:55.88,0:02:57.22,Default,,0000,0000,0000,,(خنده حضار) Dialogue: 0,0:02:57.33,0:02:59.73,Default,,0000,0000,0000,,او این صحبت را با ما میکرد تا به ما\Nیادآوری کند که Dialogue: 0,0:02:59.73,0:03:03.90,Default,,0000,0000,0000,,بعضی از مردم دنیا ممکن است این رفتارهای ما\Nرا بدرفتاری تفسیر کنند. Dialogue: 0,0:03:03.92,0:03:05.37,Default,,0000,0000,0000,,فقط چون سیاه پوست بودیم. Dialogue: 0,0:03:06.12,0:03:10.43,Default,,0000,0000,0000,,هیچ خانوادهای نباید نگران قضاوتهای\Nاشتباه درباره فرزندان خود باشد Dialogue: 0,0:03:10.46,0:03:12.34,Default,,0000,0000,0000,,به خاطر رنگ پوستی که Dialogue: 0,0:03:12.36,0:03:13.67,Default,,0000,0000,0000,,مادرزادی دارند. Dialogue: 0,0:03:14.71,0:03:16.67,Default,,0000,0000,0000,,بنابراین وارد سوپر وارکت میشویم، و مردم Dialogue: 0,0:03:16.69,0:03:17.86,Default,,0000,0000,0000,,ما را نگاه میکنند، Dialogue: 0,0:03:17.89,0:03:19.97,Default,,0000,0000,0000,,جوری خیره می شوند که انگار چیزی\Nدزدیدیم. Dialogue: 0,0:03:21.79,0:03:25.25,Default,,0000,0000,0000,,گاهی اوقات، یکی از فروشندهها چیزی میگوید\Nیا کاری انجام میدهد Dialogue: 0,0:03:25.28,0:03:27.49,Default,,0000,0000,0000,,به دلیل اینکه از سبک فرهنگی ما\Nخوشش نمیآمد. Dialogue: 0,0:03:27.49,0:03:30.55,Default,,0000,0000,0000,,و این اتفاق معمولا جای نوار نقاله\N(موقع حساب کردن) اتفاق میافتد. Dialogue: 0,0:03:30.55,0:03:34.17,Default,,0000,0000,0000,,و بدتر از آن پرت کردن غذاها توی\Nپاکتها است. Dialogue: 0,0:03:34.86,0:03:36.73,Default,,0000,0000,0000,,آن موقع بود که همه چیز شروع میشد. Dialogue: 0,0:03:36.73,0:03:37.77,Default,,0000,0000,0000,,(خنده حضار) Dialogue: 0,0:03:37.77,0:03:40.10,Default,,0000,0000,0000,,مادرم شروع میکرد به آنها میگفت\Nکه کی بودند، Dialogue: 0,0:03:40.10,0:03:41.57,Default,,0000,0000,0000,,خانواده شان که بود، Dialogue: 0,0:03:41.60,0:03:43.09,Default,,0000,0000,0000,,کجا بروند، Dialogue: 0,0:03:43.09,0:03:44.60,Default,,0000,0000,0000,,و چقدر سریع آنجا بروند. Dialogue: 0,0:03:44.63,0:03:45.94,Default,,0000,0000,0000,,(خنده حضار) Dialogue: 0,0:03:45.96,0:03:49.11,Default,,0000,0000,0000,,اگر توسط مادر من نفرین نشده باشید،\Nنصف عمرتان بر فناست. Dialogue: 0,0:03:49.13,0:03:50.28,Default,,0000,0000,0000,,(خنده حضار) Dialogue: 0,0:03:50.78,0:03:52.45,Default,,0000,0000,0000,,آن شخص روی زمین ولو میشد، Dialogue: 0,0:03:52.47,0:03:55.57,Default,,0000,0000,0000,,پیچ و تاب میخورد و\Nتجزیه میشد و Dialogue: 0,0:03:55.59,0:03:57.83,Default,,0000,0000,0000,,در حوضی از شرم نژادی ناله و زاری میکرد. Dialogue: 0,0:03:57.86,0:03:59.01,Default,,0000,0000,0000,,(خنده حضار) Dialogue: 0,0:03:59.03,0:04:01.45,Default,,0000,0000,0000,,حال هر دو والدین من مسیحی بودند. Dialogue: 0,0:04:02.00,0:04:05.15,Default,,0000,0000,0000,,تفاوت اینجاست که پدر من قبل از\Nدرگیریهای نژادی عبادت میکرد Dialogue: 0,0:04:05.17,0:04:06.85,Default,,0000,0000,0000,,و مادر من بعدش. Dialogue: 0,0:04:06.88,0:04:08.30,Default,,0000,0000,0000,,(خنده حضار) Dialogue: 0,0:04:08.81,0:04:11.82,Default,,0000,0000,0000,,زمانهایی هست که \Nاز هردو استراتژی استفاده کنید، Dialogue: 0,0:04:11.84,0:04:14.52,Default,,0000,0000,0000,,در زمان درست و به روش درست. Dialogue: 0,0:04:15.07,0:04:16.95,Default,,0000,0000,0000,,اما هیچوقت زمانی وجود ندارد-- Dialogue: 0,0:04:16.97,0:04:19.04,Default,,0000,0000,0000,,یک زمانی برای مصالحه وجود دارد، Dialogue: 0,0:04:19.06,0:04:21.16,Default,,0000,0000,0000,,یک زمانی برای مقابله هست، Dialogue: 0,0:04:21.18,0:04:25.17,Default,,0000,0000,0000,,اما هیچ زمانی برای کاری نکردن نیست\Nمثل آهویی که جلوی چراغهای جلوی ماشین است. Dialogue: 0,0:04:25.70,0:04:30.28,Default,,0000,0000,0000,,و هیچ زمانی برای کتک کاری با بی احترامی\Nو خشمهای بدون فکر کردن وجود ندارد. Dialogue: 0,0:04:31.06,0:04:32.53,Default,,0000,0000,0000,,درسی که در این قضیه وجود دارد، Dialogue: 0,0:04:33.18,0:04:34.97,Default,,0000,0000,0000,,این است که وقتی قضیه روابط نژادی\Nاست، Dialogue: 0,0:04:34.100,0:04:37.04,Default,,0000,0000,0000,,گاهی اوقات باید بدانیم که چگونه\Nدرخواست کنیم Dialogue: 0,0:04:37.07,0:04:39.24,Default,,0000,0000,0000,,به آن فکر کنیم، بررسی کنیم، آماده شویم. Dialogue: 0,0:04:39.63,0:04:41.89,Default,,0000,0000,0000,,وگاهی وقتها، باید بدانیم که چگونه\Nفشار بیاوریم، Dialogue: 0,0:04:41.91,0:04:43.28,Default,,0000,0000,0000,,چگونه کاری انجام بدهیم. Dialogue: 0,0:04:43.31,0:04:46.16,Default,,0000,0000,0000,,و من میدانم که هیچکدام از این\Nدو مهارت Dialogue: 0,0:04:46.61,0:04:47.78,Default,,0000,0000,0000,,آماده شدن، Dialogue: 0,0:04:48.55,0:04:49.71,Default,,0000,0000,0000,,و فشار آوردن، Dialogue: 0,0:04:49.73,0:04:51.75,Default,,0000,0000,0000,,در جامعه امروز مرسوم نیست. Dialogue: 0,0:04:54.99,0:04:58.07,Default,,0000,0000,0000,,اگر شما به تحقیقات علوم اعصاب\Nنگاه کنید Dialogue: 0,0:04:59.80,0:05:02.42,Default,,0000,0000,0000,,که میگوید ما از نظر نژادی\Nمورد تهدید قرار داریم، Dialogue: 0,0:05:02.45,0:05:04.12,Default,,0000,0000,0000,,مغز ما قفل میکند Dialogue: 0,0:05:04.14,0:05:06.46,Default,,0000,0000,0000,,و از رنگینپوستها انسانزدایی میکنیم. Dialogue: 0,0:05:07.80,0:05:11.91,Default,,0000,0000,0000,,مغز ما تصور میکند که بچهها و بزرگسالان\Nاز چیزی که هستندواقعا بزرگترهستند، Dialogue: 0,0:05:13.31,0:05:14.99,Default,,0000,0000,0000,,بزرگتر از چیزی که واقعا هستند Dialogue: 0,0:05:15.01,0:05:16.64,Default,,0000,0000,0000,,و نزدیکتر از چیزی که واقعا هستند. Dialogue: 0,0:05:17.43,0:05:20.30,Default,,0000,0000,0000,,زمانی که در بدترین حالت خود هستیم،\Nخودمان را قانع میکنیم Dialogue: 0,0:05:20.30,0:05:22.42,Default,,0000,0000,0000,,که آنها لیاقت محبت و مراقبت را\Nندارند. Dialogue: 0,0:05:23.80,0:05:25.74,Default,,0000,0000,0000,,در همکاری توانمندسازی نژادی، Dialogue: 0,0:05:25.76,0:05:30.54,Default,,0000,0000,0000,,میدانیم که از ترسناکترین\Nلحظهها، دعواهای نژادی هستند Dialogue: 0,0:05:31.30,0:05:34.28,Default,,0000,0000,0000,,از ترسناکترین لحظههایی که مردم\Nبا آن روبرو میشوند. Dialogue: 0,0:05:35.27,0:05:39.79,Default,,0000,0000,0000,,اگر به برخوردهای پلیس نگاه کنید،\Nکه به مرگهای اشتباهی منجر شده است Dialogue: 0,0:05:39.81,0:05:43.05,Default,,0000,0000,0000,,و بیشتر آمریکاییهایی اصیل و\Nآفریقایی-آمریکایی هستند، Dialogue: 0,0:05:43.07,0:05:45.33,Default,,0000,0000,0000,,آنها حدود دو دقیقه طول کشیدهاند. Dialogue: 0,0:05:46.27,0:05:48.21,Default,,0000,0000,0000,,در مدت ۶۰ ثانیه، Dialogue: 0,0:05:48.24,0:05:50.35,Default,,0000,0000,0000,,مغز ما قفل میکند. Dialogue: 0,0:05:50.73,0:05:51.79,Default,,0000,0000,0000,,و وقتی ما آماده نباشیم Dialogue: 0,0:05:51.79,0:05:53.52,Default,,0000,0000,0000,,بیشتر از حد معمول واکنش\Nنشان میدهیم. Dialogue: 0,0:05:53.68,0:05:55.34,Default,,0000,0000,0000,,در بهترین حالت، دستگیر میکنیم. Dialogue: 0,0:05:55.84,0:05:58.40,Default,,0000,0000,0000,,در بدترین حالت اول شلیک میکنیم\Nو سوالی هم نمیپرسیم. Dialogue: 0,0:05:59.80,0:06:03.23,Default,,0000,0000,0000,,تصور کنید اگر میتوانستیم شدت\Nتهدید را Dialogue: 0,0:06:03.26,0:06:04.58,Default,,0000,0000,0000,,در آن ۶۰ ثانیه کاهش دهیم Dialogue: 0,0:06:05.16,0:06:07.59,Default,,0000,0000,0000,,و جلوی قفل شدن مغز خود را بگیریم. Dialogue: 0,0:06:08.70,0:06:11.93,Default,,0000,0000,0000,,تصور کنید چقدر از کودکان میتوانستند\Nاز مدرسه یا از فروشگاههای Dialogue: 0,0:06:11.95,0:06:13.11,Default,,0000,0000,0000,,۷ تا۱۱به خانه برگردند Dialogue: 0,0:06:13.13,0:06:15.24,Default,,0000,0000,0000,,بدون این که خراج شوند یا به آنها\Nشلیک شود. Dialogue: 0,0:06:16.26,0:06:19.65,Default,,0000,0000,0000,,تصور کنید چقدر از پدر و مادرها\Nگریه نمیکردند. Dialogue: 0,0:06:21.34,0:06:27.16,Default,,0000,0000,0000,,اجتماعی شدن نژادی میتواند به مردم جوان\Nکمک کند در آن برخورد ۶۰ ثانیه مذاکره کنند، Dialogue: 0,0:06:27.18,0:06:29.42,Default,,0000,0000,0000,,اما این کار به چیزی بیشتر از\Nصحبت نیاز دارد. Dialogue: 0,0:06:29.45,0:06:31.32,Default,,0000,0000,0000,,این کار به یک سواد نژادی احتیاج دارد. Dialogue: 0,0:06:32.56,0:06:34.70,Default,,0000,0000,0000,,حالا چگونه والدین این صحبتها را\Nداشته باشند Dialogue: 0,0:06:34.73,0:06:36.70,Default,,0000,0000,0000,,و سواد نژادی چیست؟ Dialogue: 0,0:06:36.72,0:06:37.91,Default,,0000,0000,0000,,ممنون که پرسیدید. Dialogue: 0,0:06:37.94,0:06:39.16,Default,,0000,0000,0000,,(خنده حضار) Dialogue: 0,0:06:39.18,0:06:43.52,Default,,0000,0000,0000,,سواد نژادی شامل توانایی خواندن، Dialogue: 0,0:06:43.54,0:06:46.60,Default,,0000,0000,0000,,تجدید نظر کردن و حل کردن یک برخورد\Nاسترسزای نژادی است. Dialogue: 0,0:06:47.35,0:06:50.77,Default,,0000,0000,0000,,خواندن شامل تشخیص زمانی است\Nکه یک لحظه نژادی اتفاق میافتد Dialogue: 0,0:06:50.79,0:06:52.86,Default,,0000,0000,0000,,و متوجه واکنش استرسی خود به آن میشویم. Dialogue: 0,0:06:53.96,0:06:55.58,Default,,0000,0000,0000,,تجدید نظر کردن شامل Dialogue: 0,0:06:56.83,0:07:01.78,Default,,0000,0000,0000,,توجه به هوشیاری ذهن و کاهش سونامی تفسیرهای\Nمن در آن لحظه میشود. Dialogue: 0,0:07:01.80,0:07:05.08,Default,,0000,0000,0000,,و آن را به یک تجربه کوهنوردی کاهش میدهد، Dialogue: 0,0:07:05.10,0:07:06.57,Default,,0000,0000,0000,,که در آن Dialogue: 0,0:07:06.60,0:07:10.23,Default,,0000,0000,0000,,از یک وضعیت غیرممکن به یک وضعیتی که\Nبیشتر قابل اجرا است و Dialogue: 0,0:07:10.25,0:07:11.60,Default,,0000,0000,0000,,چالشانگیزتر است، میرویم. Dialogue: 0,0:07:13.05,0:07:16.29,Default,,0000,0000,0000,,برطرف کردن یک برخورد استرسزا شامل Dialogue: 0,0:07:16.32,0:07:18.45,Default,,0000,0000,0000,,توانایی در اتخاذ تصمیمی سالمتر است Dialogue: 0,0:07:18.47,0:07:22.36,Default,,0000,0000,0000,,که یک واکنش کم نیست، جایی که\Nمن تظاهر میکنم "آن من را نرنجاند". Dialogue: 0,0:07:22.38,0:07:25.61,Default,,0000,0000,0000,,یا واکنش زیادی در موقعیتی که غراق کنم. Dialogue: 0,0:07:26.58,0:07:31.20,Default,,0000,0000,0000,,حالا میتوانیم به والدین و کودکان بیاموزیم\Nچگونه بخوانند، تجدید نظر کنند و حل کنند. Dialogue: 0,0:07:31.86,0:07:35.79,Default,,0000,0000,0000,,استفاده از استراتژی هوشیاری ذهن. که ما\Nمیگوییم "محاسبه کردن، پیدا کردن، Dialogue: 0,0:07:35.79,0:07:38.09,Default,,0000,0000,0000,,ارتباط برقرار کردن، دم و بازدم کردن." Dialogue: 0,0:07:38.11,0:07:39.26,Default,,0000,0000,0000,,با من بمانید. Dialogue: 0,0:07:39.66,0:07:41.11,Default,,0000,0000,0000,,"محاسبه کردن" میپرسد، Dialogue: 0,0:07:41.13,0:07:42.87,Default,,0000,0000,0000,,«الان چه احساسی دارم، Dialogue: 0,0:07:42.89,0:07:45.98,Default,,0000,0000,0000,,و شدت آن از ۱ تا ۱۰ چقدر است؟» Dialogue: 0,0:07:47.33,0:07:50.61,Default,,0000,0000,0000,,"پیدا کردن". میپرسد، «بدن من کجاست و\Nآن را حس میکنم ؟» Dialogue: 0,0:07:51.21,0:07:52.43,Default,,0000,0000,0000,,و مشخص و دقیق باشید، Dialogue: 0,0:07:53.28,0:07:57.44,Default,,0000,0000,0000,,مثل یک دختر آمریکایی اصیل که در کلاس پنجم\Nمدرسه شیکاگو به من گفت، Dialogue: 0,0:07:58.28,0:08:02.19,Default,,0000,0000,0000,,«درجه عصبانیتم ۹ است\Nچون من تنها امریکایی اصیل هستم. Dialogue: 0,0:08:03.02,0:08:05.74,Default,,0000,0000,0000,,و میتوانم این را توی شکم خودم احساس کنم، Dialogue: 0,0:08:05.76,0:08:08.59,Default,,0000,0000,0000,,مثل جمعی از پروانهها\Nکه در حال جنگیدن با هم هستند، Dialogue: 0,0:08:08.62,0:08:11.87,Default,,0000,0000,0000,,خیلی زیاد، به گونهای که به داخل گلوی من\Nپرواز کرده و خفهام میکند"، Dialogue: 0,0:08:12.54,0:08:14.02,Default,,0000,0000,0000,,هر چه بیشتر جزئیات داشته باشید، Dialogue: 0,0:08:14.05,0:08:16.06,Default,,0000,0000,0000,,راحتتر میتوانید آن موضع را کاهش دهید. Dialogue: 0,0:08:16.56,0:08:17.97,Default,,0000,0000,0000,,"ارتباط برقرار کردن" میپرسد، Dialogue: 0,0:08:17.97,0:08:20.55,Default,,0000,0000,0000,,"«چه حرفایی به خودم و چه تصاویری\Nدر ذهن من میآیند؟» Dialogue: 0,0:08:21.18,0:08:24.07,Default,,0000,0000,0000,,و اگر واقعا میخواهید کمک کنید،\Nتلاش کنید به داخل نفس بکشید Dialogue: 0,0:08:24.07,0:08:25.48,Default,,0000,0000,0000,,و آرام بیرون بدهید . Dialogue: 0,0:08:26.65,0:08:30.38,Default,,0000,0000,0000,,و با کمک بسیاری از همکارانم در \Nدر همکاری توانمند سازی نژادی، Dialogue: 0,0:08:30.41,0:08:32.62,Default,,0000,0000,0000,,ما از کاهش استرسهای آنی در چندین Dialogue: 0,0:08:32.64,0:08:35.05,Default,,0000,0000,0000,,تحقیق و پروژه های درمانی استفاده میکنیم. Dialogue: 0,0:08:35.88,0:08:40.62,Default,,0000,0000,0000,,یکی از پروژهها این بود از بسکتبال برای\Nکمک به جوانان در کنترل احساساتشان Dialogue: 0,0:08:40.65,0:08:43.01,Default,,0000,0000,0000,,در ۶۰ ثانیه زمان انفجاری در زمین\Nاستفاده کردیم. Dialogue: 0,0:08:44.04,0:08:49.15,Default,,0000,0000,0000,,در پروژه دیگری، با کمک همکارانم\Nلورِتا و جان جِمات، Dialogue: 0,0:08:49.90,0:08:54.09,Default,,0000,0000,0000,,از سبک فرهنگی آرایشگاههای\Nآمریکایی-آفریقایی استفاده کردیم، Dialogue: 0,0:08:54.11,0:08:57.83,Default,,0000,0000,0000,,جایی که آرایشگرهای سیاهپوست را برای\Nمربی سلامت شدن در دو زمینه تعلیم دادیم: Dialogue: 0,0:08:58.48,0:09:02.50,Default,,0000,0000,0000,,یک، با خیال راحت خطرهای جنسی را\Nدر رابطه با شریکشان کاهش دهد؛ Dialogue: 0,0:09:02.53,0:09:03.88,Default,,0000,0000,0000,,و بعدی اینکه، Dialogue: 0,0:09:03.91,0:09:05.85,Default,,0000,0000,0000,,تلافیهای خشونت بار را متوقف کند. Dialogue: 0,0:09:06.49,0:09:09.63,Default,,0000,0000,0000,,قسمت جالب این است که آرایشگرها\Nاز سبک فرهنگی خودشان استفاده میکنند Dialogue: 0,0:09:09.63,0:09:13.34,Default,,0000,0000,0000,,تا این مربیگری سلامت را به مردهای\N۱۸ تا ۲۴ ساله منتقل کنند Dialogue: 0,0:09:13.36,0:09:15.42,Default,,0000,0000,0000,,درحالی که \Nموهای آنها را کوتاه میکنند. Dialogue: 0,0:09:15.99,0:09:18.100,Default,,0000,0000,0000,,یک پروژه دیگر آنجاست که\Nما به معلمها آموزش میدهیم Dialogue: 0,0:09:19.02,0:09:23.61,Default,,0000,0000,0000,,چطوری لحظات استرسزا در کلاس را\Nبخوانند، تجدید نظر و حل کنند. Dialogue: 0,0:09:24.28,0:09:28.96,Default,,0000,0000,0000,,و پروژه نهایی، که در آن به خانوادهها و\Nفرزندانشان به صورت جداگانه آموزش میدهیم Dialogue: 0,0:09:29.72,0:09:32.04,Default,,0000,0000,0000,,تا آسیبهای نژادی را درک کنند Dialogue: 0,0:09:32.07,0:09:36.20,Default,,0000,0000,0000,,قبل از آنکه ما آنها را برای حل مشکلات\Nدرگیریهای روزانه نزد یکدیگر ببریم. Dialogue: 0,0:09:37.39,0:09:41.05,Default,,0000,0000,0000,,حال گفتگوهای سواد نژادی با کودکان ما\Nمیتواند بهبود بخشیده شود Dialogue: 0,0:09:41.08,0:09:42.96,Default,,0000,0000,0000,,اما نیاز به تمرین دارد. Dialogue: 0,0:09:42.99,0:09:45.19,Default,,0000,0000,0000,,و میدانم که بعضی از شما میگویید\N"تمرین" ؟ Dialogue: 0,0:09:45.21,0:09:46.38,Default,,0000,0000,0000,,تمرین ؟ Dialogue: 0,0:09:46.40,0:09:48.10,Default,,0000,0000,0000,,ما درباره تمرین صحبت میکنیم؟ Dialogue: 0,0:09:48.36,0:09:50.12,Default,,0000,0000,0000,,بله، ما درباره تمرین صحبت میکنیم. Dialogue: 0,0:09:51.13,0:09:52.51,Default,,0000,0000,0000,,من دو تا پسر دارم. Dialogue: 0,0:09:53.70,0:09:55.37,Default,,0000,0000,0000,,پسر بزرگم، برایان، ۲۶ ساله است Dialogue: 0,0:09:55.40,0:09:57.52,Default,,0000,0000,0000,,و پسر کوچکم، جولیان، ۱۲ سال دارد. Dialogue: 0,0:09:58.07,0:10:00.82,Default,,0000,0000,0000,,و ما فرصت نداریم که صحبت کنیم\Nکه چگونه اتفاق افتاد. Dialogue: 0,0:10:00.84,0:10:02.56,Default,,0000,0000,0000,,(خنده حضار) Dialogue: 0,0:10:02.58,0:10:03.74,Default,,0000,0000,0000,,اما Dialogue: 0,0:10:04.44,0:10:05.86,Default,,0000,0000,0000,,وقتی من به آنها فکر میکنم Dialogue: 0,0:10:05.88,0:10:07.21,Default,,0000,0000,0000,,آنها هنوز برای من بچه هستند Dialogue: 0,0:10:07.24,0:10:10.20,Default,,0000,0000,0000,,و من هر روز نگران هستم که دنیا\Nدرباره آنها اشتباهی قضاوت کند. Dialogue: 0,0:10:11.89,0:10:14.34,Default,,0000,0000,0000,,در آگوست سال ۲۰۱۳ Dialogue: 0,0:10:14.97,0:10:17.92,Default,,0000,0000,0000,,جولیان که آن زمان ۸ سال داشت، و \Nمن مشغول تا زدن لباسها بودم، Dialogue: 0,0:10:17.95,0:10:20.29,Default,,0000,0000,0000,,چیزی که به خودی خود اتفاق\Nعجیبی است، Dialogue: 0,0:10:20.32,0:10:23.54,Default,,0000,0000,0000,,من باید میدانستم که اتفاق عجیبی\Nقرار است بیافتد. Dialogue: 0,0:10:23.57,0:10:25.79,Default,,0000,0000,0000,,در تلویزیون خانواده تریوان مارتین\Nحضور داشتند Dialogue: 0,0:10:25.81,0:10:27.06,Default,,0000,0000,0000,,و در حال گریه کردن به خاطر Dialogue: 0,0:10:28.03,0:10:30.27,Default,,0000,0000,0000,,تبرئه شدن از جورج زیمرمَن بودند. Dialogue: 0,0:10:30.30,0:10:32.47,Default,,0000,0000,0000,,وجولیان به تلویزیون چسبیده بود. Dialogue: 0,0:10:34.28,0:10:37.11,Default,,0000,0000,0000,,هزاران سوال داشت و من آماده نبودم Dialogue: 0,0:10:37.13,0:10:38.45,Default,,0000,0000,0000,,او میخواست بداند چرا: Dialogue: 0,0:10:38.47,0:10:43.75,Default,,0000,0000,0000,,چرا باید مردی را بزرگ کنند که دنبال\Nیکی بیافتد و آنها را شکار کند و بکشد Dialogue: 0,0:10:43.77,0:10:45.74,Default,,0000,0000,0000,,آن هم یک پسر غیر مسلح ۱۷ ساله؟ Dialogue: 0,0:10:46.58,0:10:48.15,Default,,0000,0000,0000,,و من نمیدانستم چه بگویم. Dialogue: 0,0:10:48.17,0:10:50.67,Default,,0000,0000,0000,,بهترین چیزی که از دهن من بیرون آمد\Nاین بود که Dialogue: 0,0:10:50.67,0:10:53.61,Default,,0000,0000,0000,,«جولیان، گاهی اوقات در این دنیا،\Nافرادی هستند Dialogue: 0,0:10:53.64,0:10:55.65,Default,,0000,0000,0000,,که از بالا به سیاه پوستها نگاه میکنند Dialogue: 0,0:10:56.98,0:10:59.18,Default,,0000,0000,0000,,و با آنها و فرزندان آنها Dialogue: 0,0:10:59.21,0:11:00.89,Default,,0000,0000,0000,,به عنوان یک انسان برخورد نمیکنند.» Dialogue: 0,0:11:01.51,0:11:04.40,Default,,0000,0000,0000,,او کل این قضیه را ناراحت کننده تفسیر کرد. Dialogue: 0,0:11:04.98,0:11:06.88,Default,,0000,0000,0000,,(صدای جولیان): این ناراحت کننده است. Dialogue: 0,0:11:06.88,0:11:08.85,Default,,0000,0000,0000,,«ما اهمیت نمیدهیم.\Nشما از نوع ما نیستید.» Dialogue: 0,0:11:08.85,0:11:09.100,Default,,0000,0000,0000,,ه س: بله. Dialogue: 0,0:11:10.02,0:11:13.38,Default,,0000,0000,0000,,ج س: جوری که «ما بهتر از شما هستیم.» Dialogue: 0,0:11:13.40,0:11:14.56,Default,,0000,0000,0000,,ه س: بله. Dialogue: 0,0:11:14.58,0:11:17.89,Default,,0000,0000,0000,,ج س: و کاری از دست شما بر نمیاد. Dialogue: 0,0:11:17.92,0:11:20.37,Default,,0000,0000,0000,,و اگر من را بترسونی یا چیزی شبیه این Dialogue: 0,0:11:20.40,0:11:23.02,Default,,0000,0000,0000,,من به تو شلیک میکنم چون من ترسیدهام.» Dialogue: 0,0:11:23.05,0:11:24.26,Default,,0000,0000,0000,,ه س: دقیقا. Dialogue: 0,0:11:24.78,0:11:26.66,Default,,0000,0000,0000,,اما اگر کسی تو را تعقیب کرد -- Dialogue: 0,0:11:26.68,0:11:28.66,Default,,0000,0000,0000,,ج س: برای بقیه اینطور نیست. Dialogue: 0,0:11:28.68,0:11:31.57,Default,,0000,0000,0000,,ه س: همیشه اینطور نیست، نه.\Nتو باید مواظب باشی. Dialogue: 0,0:11:31.60,0:11:33.70,Default,,0000,0000,0000,,ج س: آره، چون مردم شاید \Nبمن بی احترامی کنند. Dialogue: 0,0:11:33.70,0:11:34.86,Default,,0000,0000,0000,,ه س: دقیقا. Dialogue: 0,0:11:34.88,0:11:36.66,Default,,0000,0000,0000,,ج س: و فکر کنم که شما، Dialogue: 0,0:11:38.85,0:11:42.89,Default,,0000,0000,0000,,«شما به نظر --\Nشما به نظر شبیه--» Dialogue: 0,0:11:43.92,0:11:48.10,Default,,0000,0000,0000,,مثل این که آنها میگویند\N«شما به نظر درست نمیآیید. Dialogue: 0,0:11:48.10,0:11:50.79,Default,,0000,0000,0000,,در نتیجه من فکر کنم که اجازه دارم\Nبه شما بی احترامی کنم.» Dialogue: 0,0:11:50.79,0:11:52.57,Default,,0000,0000,0000,,ه س: بله و این چیزی هست که ما Dialogue: 0,0:11:52.82,0:11:54.24,Default,,0000,0000,0000,,به آن میگوییم نژادپرستی. Dialogue: 0,0:11:54.70,0:11:56.52,Default,,0000,0000,0000,,و ما به آن نژادپرستی میگوییم جولیان، Dialogue: 0,0:11:56.54,0:11:59.68,Default,,0000,0000,0000,,و بله بعضی از مردم... بقیه مردم...\Nمیتوانند نقاب بزنند Dialogue: 0,0:12:00.21,0:12:01.69,Default,,0000,0000,0000,,و هیچ اتفاقی برای آنها نیافتد. Dialogue: 0,0:12:01.71,0:12:04.06,Default,,0000,0000,0000,,اما برای تو و تریوان ممکن است\Nاتفاقی بیافتد Dialogue: 0,0:12:04.75,0:12:08.21,Default,,0000,0000,0000,,و این دلیل این است که بابا میخواهد\Nشما در امنیت باشید. Dialogue: 0,0:12:08.21,0:12:10.16,Default,,0000,0000,0000,,(صدای پخش شده) و این دلیل\Nاین است که ... Dialogue: 0,0:12:10.16,0:12:12.60,Default,,0000,0000,0000,,یعنی شما منظورت این است وقتی میگویی\N"بقیه مردم" Dialogue: 0,0:12:12.62,0:12:15.56,Default,,0000,0000,0000,,شما منظورت این است،\Nاینجوری که اگه تریوان سفید پوست بود، Dialogue: 0,0:12:16.36,0:12:18.88,Default,,0000,0000,0000,,به آن صورت بهش بی احترامی نمیشد؟ Dialogue: 0,0:12:20.09,0:12:22.09,Default,,0000,0000,0000,,بله جولیان.\Nبابا منظورش مردم سفید پوست هست Dialogue: 0,0:12:22.11,0:12:23.100,Default,,0000,0000,0000,,وقتی میگویم "بقیه مردم"، باشه ؟ Dialogue: 0,0:12:24.53,0:12:27.46,Default,,0000,0000,0000,,پس یک راهی بود که در لحظه شروع آن\Nخیلی بی دست و پا بودم، Dialogue: 0,0:12:27.49,0:12:29.92,Default,,0000,0000,0000,,اما وقتی شروع به یافتن\Nریتم و اصول خودم کردم، Dialogue: 0,0:12:29.94,0:12:34.54,Default,,0000,0000,0000,,شروع به صحبت درباره کلیشهها\Nو مسائل مربوط به تبعیض کردم، Dialogue: 0,0:12:34.57,0:12:37.01,Default,,0000,0000,0000,,و زمانی که داشتم اصول خودم را\Nپیدا میکردم، Dialogue: 0,0:12:37.04,0:12:38.54,Default,,0000,0000,0000,,جولیان حرف من را قطع کرد. Dialogue: 0,0:12:39.69,0:12:43.21,Default,,0000,0000,0000,,(صدای پخش شده) ...خطرناک یا شما یک\Nجنایتکار هستید چون سیاه پوستید، Dialogue: 0,0:12:43.23,0:12:44.66,Default,,0000,0000,0000,,یا یک کودک یا پسر بچه هستید .. Dialogue: 0,0:12:44.66,0:12:46.95,Default,,0000,0000,0000,,این غلط است،\Nمهم نیست چه کسی آن را انجام داده است Dialogue: 0,0:12:46.95,0:12:48.57,Default,,0000,0000,0000,,ج س:پدر باید حرفت را اینجا قطع کنم. Dialogue: 0,0:12:48.57,0:12:49.71,Default,,0000,0000,0000,,ه س: چیه ؟ Dialogue: 0,0:12:49.73,0:12:51.43,Default,,0000,0000,0000,,ج س: یادت هست وقتی ما ... Dialogue: 0,0:12:51.43,0:12:53.58,Default,,0000,0000,0000,,ه سس : پس او حرفم را برید تا\Nداستانی درباره Dialogue: 0,0:12:53.58,0:12:57.38,Default,,0000,0000,0000,,این که با او در یک استخر و توسط دوستش به\Nصورت نژادی برخورد شده بود را بگوید. Dialogue: 0,0:12:57.38,0:12:59.01,Default,,0000,0000,0000,,توسط دو مرد بزرگ سفید پوست، Dialogue: 0,0:12:59.04,0:13:00.88,Default,,0000,0000,0000,,چیزی که مادرش تایید میکند. Dialogue: 0,0:13:00.91,0:13:03.68,Default,,0000,0000,0000,,و من خوشحال بودم که او میتوانست درباره\Nآن صحبت کند؛ Dialogue: 0,0:13:03.68,0:13:05.44,Default,,0000,0000,0000,,این حس را داشت که او داشت در میکرد Dialogue: 0,0:13:05.44,0:13:07.75,Default,,0000,0000,0000,,ما از ناراحتی خانواده تریوان گذشتیم Dialogue: 0,0:13:07.78,0:13:10.53,Default,,0000,0000,0000,,و شروع به صحبت درباره \Nخانواده جورج زیمرمن کردیم، Dialogue: 0,0:13:10.55,0:13:12.55,Default,,0000,0000,0000,,که من یک مجله خواندم، Dialogue: 0,0:13:12.58,0:13:14.82,Default,,0000,0000,0000,,تعقیب تریوان را بخشیده بود. Dialogue: 0,0:13:14.85,0:13:17.55,Default,,0000,0000,0000,,و واکنش جولیان به من پرارزش بود. Dialogue: 0,0:13:17.57,0:13:20.06,Default,,0000,0000,0000,,این حس را به من داد که\Nدرک میکند. Dialogue: 0,0:13:20.08,0:13:22.23,Default,,0000,0000,0000,,(صدا) ج س: آنها دربارهش چی گفتند؟ Dialogue: 0,0:13:22.25,0:13:25.48,Default,,0000,0000,0000,,ه س: من فکر کنم آنها این حس را داشتند\Nکه او برای دنبال Dialogue: 0,0:13:25.51,0:13:27.89,Default,,0000,0000,0000,,و کمین کردن توجیه شده است-- Dialogue: 0,0:13:27.91,0:13:29.08,Default,,0000,0000,0000,,ج س: چی-- ؟ Dialogue: 0,0:13:29.11,0:13:31.02,Default,,0000,0000,0000,,ه س: بله،\Nمن فکر میکنم که اشتباه است. Dialogue: 0,0:13:31.05,0:13:32.46,Default,,0000,0000,0000,,ج س: آن-- \Nیک دقیقه است. Dialogue: 0,0:13:32.49,0:13:36.46,Default,,0000,0000,0000,,پس آنها میگویند که حق داشته است\Nبچه سیاه پوست را تعقیب کند، Dialogue: 0,0:13:36.48,0:13:38.42,Default,,0000,0000,0000,,با او درگیر شود و به او شلیک کند؟ Dialogue: 0,0:13:39.36,0:13:41.38,Default,,0000,0000,0000,,ه س: همانطور که جولیان\Nموضوع را میفهمید، Dialogue: 0,0:13:41.40,0:13:42.75,Default,,0000,0000,0000,,من داشتم آن را گم میکردم. Dialogue: 0,0:13:43.47,0:13:45.46,Default,,0000,0000,0000,,چرا که در ذهنم، داشتم فکر میکردم: Dialogue: 0,0:13:45.49,0:13:48.46,Default,,0000,0000,0000,,اگر جولیان یا برایان من،\Nتریوان میبودند چه؟ Dialogue: 0,0:13:49.48,0:13:51.57,Default,,0000,0000,0000,,من خشم خودم را ۱۰ محاسبه کردم. Dialogue: 0,0:13:51.99,0:13:55.27,Default,,0000,0000,0000,,من پی بردم که\Nپای راست من بدون کنترل داشت میلرزید Dialogue: 0,0:13:55.29,0:13:56.53,Default,,0000,0000,0000,,انگار که داشتم میدویدم. Dialogue: 0,0:13:57.02,0:14:00.00,Default,,0000,0000,0000,,و در ذهن خودم میتوانستم ببینم\Nکه کسی جولیان را تعقیب میکند Dialogue: 0,0:14:00.03,0:14:02.06,Default,,0000,0000,0000,,و من دنبال آنها بودم. Dialogue: 0,0:14:02.53,0:14:04.91,Default,,0000,0000,0000,,و تنها چیزی که توانست از دهان من\Nبیرون بیاید Dialogue: 0,0:14:04.93,0:14:08.24,Default,,0000,0000,0000,,این بود که \Nاگر کسی سعی بکند بچه مرا آزار دهد ... Dialogue: 0,0:14:09.69,0:14:12.80,Default,,0000,0000,0000,,(صدا): ه س: اگر کسی سعی کند بچه مرا\Nبیازارد ... Dialogue: 0,0:14:12.83,0:14:13.100,Default,,0000,0000,0000,,مممممممممم Dialogue: 0,0:14:14.02,0:14:15.42,Default,,0000,0000,0000,,ج س: چه اتفاقی میافتد؟ Dialogue: 0,0:14:15.44,0:14:17.40,Default,,0000,0000,0000,,ه س: خب، بهتره فرار کنند. Dialogue: 0,0:14:18.44,0:14:20.65,Default,,0000,0000,0000,,ج س: چرا؟ \Nه س: من میخواهم آنها را بگیرم. Dialogue: 0,0:14:20.68,0:14:21.83,Default,,0000,0000,0000,,ج س: چی؟ (خنده) Dialogue: 0,0:14:21.85,0:14:23.65,Default,,0000,0000,0000,,ه س: چون میخواهم آنها را بگیرم.\Nج س: واقعا؟ Dialogue: 0,0:14:23.68,0:14:24.74,Default,,0000,0000,0000,,جه س: آره. Dialogue: 0,0:14:24.74,0:14:27.92,Default,,0000,0000,0000,,ج س: بعدش ممکنه آنها تو را بگیرند\Nچون ممکنه تفنگ داشته باشند. Dialogue: 0,0:14:27.92,0:14:30.82,Default,,0000,0000,0000,,ه س: خب میدانی، به پلیس هم\Nزنگ میزنم. Dialogue: 0,0:14:30.82,0:14:32.87,Default,,0000,0000,0000,,اما احساس میکنم که میخواهم\Nآنها را بگیرم. Dialogue: 0,0:14:32.87,0:14:35.72,Default,,0000,0000,0000,,اما نمیتوانی؛ حق با تو هست،\Nنمیتوانی بری دنبال مردم. Dialogue: 0,0:14:35.75,0:14:36.92,Default,,0000,0000,0000,,ج س: شاید مسلح باشند. Dialogue: 0,0:14:36.94,0:14:38.61,Default,,0000,0000,0000,,ه س: آره، تو درست میگی.\N Dialogue: 0,0:14:38.61,0:14:40.38,Default,,0000,0000,0000,,من حس میکنم باید آنها را دنبال کنم. Dialogue: 0,0:14:40.38,0:14:42.42,Default,,0000,0000,0000,,ج س: تازه شاید یک گروه\Nیا چیزی باشند. Dialogue: 0,0:14:42.42,0:14:46.13,Default,,0000,0000,0000,,ه س: میدانم-- اما این حس را دارم که\Nآنها را بگیرم چون سر به سر پسرم گذاشتند. Dialogue: 0,0:14:46.13,0:14:47.15,Default,,0000,0000,0000,,من این را دوست ندارم. Dialogue: 0,0:14:47.18,0:14:48.33,Default,,0000,0000,0000,,ج س: هممم ... Dialogue: 0,0:14:48.35,0:14:50.48,Default,,0000,0000,0000,,ه س: اما حق با تو هست. باید مواظب باشی. Dialogue: 0,0:14:51.07,0:14:53.57,Default,,0000,0000,0000,,و خب، باید مواظب باشی Dialogue: 0,0:14:54.25,0:14:57.36,Default,,0000,0000,0000,,تو هیچوقت نمیدانی بعضی از مردم دیوانه\Nچی درباره تو فکر میکنند. Dialogue: 0,0:14:58.76,0:15:00.90,Default,,0000,0000,0000,,تا زمانی که باور داشته باشی که زیبا هستی Dialogue: 0,0:15:00.92,0:15:03.77,Default,,0000,0000,0000,,مثل بابا که باور دارد تو زیبا و خوشتیپ\Nهستی، Dialogue: 0,0:15:03.79,0:15:07.28,Default,,0000,0000,0000,,و مامان که باور دارد تو زیبا و خوشتیپ\Nو باهوش هستی. Dialogue: 0,0:15:08.20,0:15:11.18,Default,,0000,0000,0000,,و تو لایق این هستی که روی این سیاره باشی، Dialogue: 0,0:15:11.21,0:15:14.31,Default,,0000,0000,0000,,به همان اندازه که خوشحال و زیبا و باهوش که\Nمیخواهی باشی، Dialogue: 0,0:15:15.02,0:15:17.06,Default,,0000,0000,0000,,تو میتوانی هر کاری که میخواهی انجام بدهی Dialogue: 0,0:15:19.06,0:15:23.11,Default,,0000,0000,0000,,اجتماعی شدنهای نژادی فقط چیزهایی که\Nخانوادهها به فرزندانشان میآموزند نیست. Dialogue: 0,0:15:23.54,0:15:27.06,Default,,0000,0000,0000,,واکنش کودکان به چیزی که خانوادهها\Nمیآموزند نیز هست. Dialogue: 0,0:15:28.28,0:15:29.73,Default,,0000,0000,0000,,آیا بچه من آماده است؟ Dialogue: 0,0:15:31.10,0:15:34.76,Default,,0000,0000,0000,,میتوانند تشخیص بدهند کِی مسئله نژادی\Nپیش میآید ؟ Dialogue: 0,0:15:35.29,0:15:38.56,Default,,0000,0000,0000,,آیا میتواند این سونامی تفسیرها را\Nکاهش دهند تا Dialogue: 0,0:15:38.58,0:15:40.75,Default,,0000,0000,0000,,به یک فرصت صعود برسانند که Dialogue: 0,0:15:40.78,0:15:43.12,Default,,0000,0000,0000,,بتوانند درگیر بشوند نه اینکه از آن\Nفرار کنند؟ Dialogue: 0,0:15:43.57,0:15:47.92,Default,,0000,0000,0000,,میتوانند یک تصمیم دقیق و سالم \Nدر ۶۰ ثانیه بگیرند؟ Dialogue: 0,0:15:48.51,0:15:49.69,Default,,0000,0000,0000,,من میتوانم؟ Dialogue: 0,0:15:50.10,0:15:51.27,Default,,0000,0000,0000,,شما میتوانید؟ Dialogue: 0,0:15:51.66,0:15:53.19,Default,,0000,0000,0000,,بله\Nما میتوانیم. Dialogue: 0,0:15:53.96,0:15:57.52,Default,,0000,0000,0000,,ما میتوانیم یک رابطه سالمتر را\Nدر اطراف بسازیم Dialogue: 0,0:15:57.54,0:16:01.93,Default,,0000,0000,0000,,اگر یاد بگیریم چگونه محاسبه، موقعیتیابی\Nو صحبت کنیم و نفس عمیق بکشیم Dialogue: 0,0:16:01.96,0:16:05.83,Default,,0000,0000,0000,,در خطرناک ترین لحظاتی که داریم، Dialogue: 0,0:16:05.85,0:16:08.50,Default,,0000,0000,0000,,در زمانهای رو به رویی با شخصیتهای\Nکوچکتر درونی خودمان. Dialogue: 0,0:16:10.90,0:16:13.23,Default,,0000,0000,0000,,اگر قرنها خشم نژادی را در نظر بگیرید Dialogue: 0,0:16:13.25,0:16:16.84,Default,,0000,0000,0000,,که در تمام بدن ما میجوشد،\Nدر ذهنها و روحها ... Dialogue: 0,0:16:17.85,0:16:22.14,Default,,0000,0000,0000,,و تمام چیزهایی که روی بدن ما تاثیر دارند،\Nذهنها و روحها روی سلامت ما تاثیر دارند. Dialogue: 0,0:16:22.66,0:16:25.90,Default,,0000,0000,0000,,احتمالا ما بتوانیم از کنترل کردن تفنگ\Nبرای قلبهایمان استفاده کنیم. Dialogue: 0,0:16:26.55,0:16:29.69,Default,,0000,0000,0000,,من فقط چیزی را میخواهم که تمام خانوادهها\Nبرای کودکانشان میخواهند Dialogue: 0,0:16:29.69,0:16:31.06,Default,,0000,0000,0000,,زمانی که اطراف آنها نیستند: Dialogue: 0,0:16:31.08,0:16:32.74,Default,,0000,0000,0000,,محبت و حفاظت. Dialogue: 0,0:16:34.24,0:16:36.79,Default,,0000,0000,0000,,زمانی که پلیسها و معلمها فرزندان من\Nرا میبینند Dialogue: 0,0:16:36.82,0:16:38.81,Default,,0000,0000,0000,,از آنها میخواهم که فرزندان \Nخود را تصور کنند، Dialogue: 0,0:16:39.40,0:16:42.97,Default,,0000,0000,0000,,چرا که باور دارم اگر کودکان ما را مانند\Nکودکان خود ببینید Dialogue: 0,0:16:43.70,0:16:45.12,Default,,0000,0000,0000,,به آنها شلیک نمیکنند. Dialogue: 0,0:16:46.39,0:16:48.92,Default,,0000,0000,0000,,با سواد نژادی، و بله، تمرین، Dialogue: 0,0:16:48.94,0:16:53.07,Default,,0000,0000,0000,,میتوانیم از داستانهای خودمان آسیبهای\Nنژادی را کشف کنیم. Dialogue: 0,0:16:53.10,0:16:55.51,Default,,0000,0000,0000,,و شفای ما با گفتن میآید. Dialogue: 0,0:16:55.53,0:16:58.82,Default,,0000,0000,0000,,اما نباید هرگز فراموش کنیم Dialogue: 0,0:16:59.85,0:17:03.99,Default,,0000,0000,0000,,که تفاوتهای فرهنگی ما پر از محبت و\Nامنیت هست. Dialogue: 0,0:17:04.02,0:17:07.94,Default,,0000,0000,0000,,و همیشع به یاد داشته باشید که داستان شیرها\Nهرگز گفته نمیشود Dialogue: 0,0:17:07.96,0:17:10.35,Default,,0000,0000,0000,,تا زمانی که شکارچی کسی هست که\Nآن را میگوید. Dialogue: 0,0:17:10.95,0:17:12.15,Default,,0000,0000,0000,,خیلی ممنون. Dialogue: 0,0:17:12.17,0:17:17.22,Default,,0000,0000,0000,,(تشویق حضار)