WEBVTT

00:00:00.625 --> 00:00:05.309
Когда вы думаете о ребёнке,
близком друге или любимом человеке,

00:00:05.333 --> 00:00:08.226
то на ум приходит слово «любовь»,

00:00:08.250 --> 00:00:11.393
за которым немедленно
следуют такие чувства,

00:00:11.417 --> 00:00:13.018
как радость, надежда,

00:00:13.042 --> 00:00:16.601
восхищение, безоговорочное доверие

00:00:16.625 --> 00:00:19.684
и, конечно, — куда без них —
грусть и разочарование.

00:00:19.708 --> 00:00:21.768
Возможно, что в словаре нет другого слова,

00:00:21.792 --> 00:00:24.123
вызывающего в нас
такой же отклик, как «любовь».

NOTE Paragraph

00:00:25.292 --> 00:00:27.893
Но хотя всё и подчинено любви,

00:00:27.917 --> 00:00:31.417
разве не удивительно, что нас
никогда не учили, как надо любить?

00:00:32.458 --> 00:00:34.143
Мы учимся дружить,

00:00:34.167 --> 00:00:36.643
впервые осваиваем романтические отношения,

00:00:36.667 --> 00:00:39.101
сочетаемся браком и рожаем детей

00:00:39.125 --> 00:00:41.292
в надежде, что как-нибудь разберёмся.

00:00:42.625 --> 00:00:46.476
Но правда в том, что мы часто
причиняем вред тем, кого любим.

00:00:46.500 --> 00:00:47.809
Эти нападки едва различимы:

00:00:47.833 --> 00:00:50.684
попытки обвинить друга
в недостатке внимания,

00:00:50.708 --> 00:00:53.976
краем глаза заглянуть
в телефон любимого

00:00:54.000 --> 00:00:56.583
или отругать ребёнка
за недостаточное усердие в учёбе.

00:00:58.000 --> 00:01:00.184
Все из нас были в роли «жертв»,

00:01:00.208 --> 00:01:02.518
будучи в нездоровых отношениях,

00:01:02.542 --> 00:01:05.851
равно как и все занимались
таким вредительством.

00:01:05.875 --> 00:01:07.333
Такова природа человека.

00:01:08.833 --> 00:01:11.351
В худшем случае мы причиняем любимым боль

00:01:11.375 --> 00:01:13.309
в форме жестокости и насилия.

00:01:13.333 --> 00:01:15.059
И с жестокостью в отношениях

00:01:15.083 --> 00:01:17.976
хотя бы раз в жизни
сталкивается одна из трёх женщин

00:01:18.000 --> 00:01:19.708
и один из четырёх мужчин.

00:01:20.625 --> 00:01:23.434
Большинство, как и вы,
услышав эту статистику,

00:01:23.458 --> 00:01:26.268
скажет: «Нет-нет, такого со мной
никогда не произойдёт».

00:01:26.292 --> 00:01:29.726
Мы инстинктивно отторгаем
такие понятия, как насилие и жестокость,

00:01:29.750 --> 00:01:33.601
думая, что они происходят где угодно,
но только не в нашей жизни.

00:01:33.625 --> 00:01:37.976
Но дело в том, что мы живём в мире
жестоких отношений и насилия.

00:01:38.000 --> 00:01:40.875
Мы называем их иначе
и отказываемся их признавать.

00:01:42.042 --> 00:01:45.292
Насилие прокрадывается в нашу жизнь
в виде проблемных отношений.

NOTE Paragraph

00:01:47.708 --> 00:01:49.768
Я работаю в организации «Одна любовь»,

00:01:49.792 --> 00:01:53.583
созданной семейной парой, чья дочь Ярдли
погибла от рук своего бывшего парня.

00:01:54.833 --> 00:01:57.851
Ничто не предвещало беды,

00:01:57.875 --> 00:02:01.143
но оглядываясь назад, они поняли,
что были тревожные сигналы,

00:02:01.167 --> 00:02:03.292
которых они не распознали.

00:02:04.042 --> 00:02:07.809
Объясняя его поступки вычурностью,
позёрством или перебором алкоголя,

00:02:07.833 --> 00:02:10.976
они не понимали истинной природы
его действий,

00:02:11.000 --> 00:02:13.000
которые были признаками будущей беды.

00:02:13.917 --> 00:02:17.726
Её родители поняли, что если бы
кто-то раньше затронул эту тему,

00:02:17.750 --> 00:02:19.500
то их дочь была бы жива.

00:02:20.625 --> 00:02:22.559
Поэтому наша сегодняшняя задача —

00:02:22.583 --> 00:02:25.869
поведать людям о том,
чего не знала Ярдли и её друзья.

00:02:25.893 --> 00:02:27.643
Перед нами стоят три главные цели:

00:02:27.667 --> 00:02:30.934
во-первых, научиться открыто
говорить о проблемах,

00:02:30.958 --> 00:02:34.351
вызывающих неловкость и смущение;

00:02:34.375 --> 00:02:39.226
во-вторых, создать линию обороны
из поддержки друзей;

00:02:39.250 --> 00:02:42.333
а затем постепенно научиться любить.

NOTE Paragraph

00:02:43.875 --> 00:02:47.143
Помощь начинается с определения

00:02:47.167 --> 00:02:49.893
тревожных сигналов, обычно неприметных.

00:02:49.917 --> 00:02:52.393
В своей работе мы нацелены
на создании среды,

00:02:52.417 --> 00:02:54.667
в которой молодёжь пойдёт на контакт.

00:02:55.375 --> 00:02:58.018
Как вы догадываетесь, в работе
мы используем серьёзные

00:02:58.042 --> 00:02:59.893
и довольно тяжёлые материалы,

00:02:59.917 --> 00:03:02.679
но сегодня я покажу вам
одно из самых безболезненных видео,

00:03:02.699 --> 00:03:04.473
которое однако заставляет задуматься.

00:03:04.473 --> 00:03:05.726
«Парочки»

00:03:05.750 --> 00:03:08.375
показывает пять признаков
нездоровой любви.

NOTE Paragraph

00:03:09.375 --> 00:03:12.351
Первый признак — навязчивость.

NOTE Paragraph

00:03:12.375 --> 00:03:15.429
(Видео) А: Мы не виделись
пару дней. Я соскучился.

NOTE Paragraph

00:03:15.443 --> 00:03:17.536
Б: Я тоже соскучилась.
[#этолюбовь]

NOTE Paragraph

00:03:17.560 --> 00:03:20.726
А: Я не видел тебя пять минут.
Как будто целую вечность.

00:03:20.750 --> 00:03:23.359
Как ты провёла целых пять минут без меня?

NOTE Paragraph

00:03:23.363 --> 00:03:26.018
Б: Вообще-то, только три минуты.
[#этоНЕлюбовь]

NOTE Paragraph

00:03:26.042 --> 00:03:29.335
Кейти Худ: Знакомая ситуация?
Не знаю, как вам, а мне — да.

00:03:30.000 --> 00:03:32.184
Навязчивые отношения
не начинаются с насилия.

00:03:32.208 --> 00:03:34.184
Они начинаются с бабочек в животе.

00:03:34.208 --> 00:03:37.518
Сила притяжения и чувств велика,
почти кайф.

00:03:37.542 --> 00:03:39.226
Истинное удовольствие.

00:03:39.250 --> 00:03:41.667
Вы очень счастливы,
как будто сорвали большой куш.

00:03:42.750 --> 00:03:45.934
Но в проблемных отношениях
со временем счастье становится

00:03:45.958 --> 00:03:50.250
навязчивым и даже немного удушливым.

00:03:50.875 --> 00:03:52.601
Внутренний голос не дремлет.

00:03:52.625 --> 00:03:54.833
Вы слышите его, когда ваш новый партнёр

00:03:54.847 --> 00:03:57.374
застаёт вас врасплох слишком скорым
признанием в любви

00:03:57.394 --> 00:04:00.750
или преследует вас повсюду,
заваливает сообщениями и звонками.

00:04:01.667 --> 00:04:04.809
Либо они хотят, чтобы вы
отвечали на их сообщения мгновенно,

00:04:04.833 --> 00:04:07.708
даже если знают, что вы чем-то заняты.

00:04:08.583 --> 00:04:12.393
Важно помнить, что не начало отношений,
а их развитие

00:04:12.417 --> 00:04:13.934
действительно имеет значение.

00:04:13.958 --> 00:04:16.517
С самых первых дней отношений

00:04:16.541 --> 00:04:18.559
прислушивайтесь к своим ощущениям.

00:04:18.583 --> 00:04:21.184
Смущает ли вас то,
как быстро вы сближаетесь?

00:04:21.208 --> 00:04:23.792
Легко ли вам дышится в этих отношениях?

00:04:24.792 --> 00:04:28.518
Кроме того, крайне важно
уметь говорить вслух

00:04:28.542 --> 00:04:30.393
о своих нуждах и желаниях.

00:04:30.417 --> 00:04:32.333
Уважают ли ваши желания?

NOTE Paragraph

00:04:33.833 --> 00:04:37.268
Второй признак — изолирование.

NOTE Paragraph

00:04:37.292 --> 00:04:38.738
(Видео) А: Погуляем?

NOTE Paragraph

00:04:38.752 --> 00:04:41.365
Б: У нас с парнем всегда
понедельник-день-весельник.

00:04:41.375 --> 00:04:42.375
[#этолюбовь]

NOTE Paragraph

00:04:42.375 --> 00:04:43.594
А: Погуляем?

NOTE Paragraph

00:04:43.608 --> 00:04:46.045
Б: У нас с парнем всегда
понедельник-день-весельник.

NOTE Paragraph

00:04:46.055 --> 00:04:48.341
А: Тогда завтра?
Б: Неа, у нас вторник-дремотник.

NOTE Paragraph

00:04:48.365 --> 00:04:50.182
А: Среда?
Б: По средам без друзей.

00:04:50.197 --> 00:04:51.367
[#этоНЕлюбовь]

NOTE Paragraph

00:04:52.792 --> 00:04:55.851
Кейти Худ: Если вы спросите меня,
почему изолирование

00:04:55.875 --> 00:04:58.226
такой трудно распознаваемый признак?

00:04:58.250 --> 00:04:59.518
Всё просто.

00:04:59.542 --> 00:05:02.684
Начало отношений сопровождается
непреодолимым желанием

00:05:02.708 --> 00:05:04.059
проводить время вместе.

00:05:04.083 --> 00:05:07.018
Трудно заметить, когда что-то идёт не так.

00:05:07.042 --> 00:05:09.768
Изолирование прокрадывается в вашу жизнь,


00:05:09.792 --> 00:05:12.643
когда ваш партнёр вытесняет
друзей и семью,

00:05:12.667 --> 00:05:14.226
ваш надёжный тыл,

00:05:14.250 --> 00:05:16.250
и крепко привязывает вас к себе.

00:05:17.375 --> 00:05:18.809
Вы, скорее всего, услышите:

00:05:18.833 --> 00:05:21.309
«Зачем ты с ними общаешься?
Они же неудачники», —

00:05:21.333 --> 00:05:22.601
и это о ваших друзьях.

00:05:22.625 --> 00:05:25.476
«Они хотят, чтобы мы расстались.
Все против нас», —

00:05:25.500 --> 00:05:27.309
а это про вашу семью.

00:05:27.333 --> 00:05:29.934
Изолирование восходит на почве сомнения

00:05:29.958 --> 00:05:32.833
в каждом человеке в вашей жизни
до начала отношений.

00:05:34.125 --> 00:05:36.184
Любовь невозможна без независимости,

00:05:36.208 --> 00:05:38.684
двое проводят время вместе,

00:05:38.708 --> 00:05:42.934
но не забывают про других людей
и про свои прежние дела и обязанности.

00:05:42.958 --> 00:05:45.851
Если в начале вы проводите вместе
каждую свободную минуту,

00:05:45.875 --> 00:05:48.726
то со временем очень важно
не лишиться самостоятельности.

00:05:48.750 --> 00:05:51.893
Вы строите совместные планы с друзьями
и придерживаетесь их,

00:05:51.917 --> 00:05:54.333
к тому же вы подталкиваете
своего партнёра.

NOTE Paragraph

00:05:55.833 --> 00:05:58.875
Третий признак нездоровой любви
это чрезмерная ревность.

NOTE Paragraph

00:05:59.750 --> 00:06:01.851
(Видео) А: Что ты такой счастливый?

NOTE Paragraph

00:06:01.875 --> 00:06:04.809
Б: Она подписалась на меня в Инстаграме!
[#этолюбовь]

NOTE Paragraph

00:06:04.833 --> 00:06:06.684
А: Ты что такой напряжённый?

NOTE Paragraph

00:06:06.708 --> 00:06:10.934
Б: Она преследует меня повсюду.

NOTE Paragraph

00:06:10.958 --> 00:06:12.875
[#этоНЕлюбовь]

NOTE Paragraph

00:06:14.458 --> 00:06:16.518
КХ: С окончанием
конфетно-цветочного периода

00:06:16.542 --> 00:06:18.375
чрезмерная ревность тут как тут.

00:06:19.333 --> 00:06:21.309
Ваш партнёр становится требовательнее,

00:06:21.333 --> 00:06:24.309
желает знать, где и с кем
вы проводите время,

00:06:24.333 --> 00:06:27.518
или партнёр устанавливает за вами
слежку, и не только в сети.

00:06:27.542 --> 00:06:31.809
Вместе с чрезмерной ревностью
приходят собственничество и недоверие,

00:06:31.833 --> 00:06:35.101
постоянные обвинения в изменах
или флирте с другими.

00:06:35.125 --> 00:06:37.351
При этом они не хотят слышать
ваших объяснений,

00:06:37.375 --> 00:06:40.250
что нет причин для беспокойств
и что вы любите только их.

00:06:41.083 --> 00:06:43.809
Ревность — неотъемлемая часть
человеческих отношений,

00:06:43.833 --> 00:06:46.018
но чрезмерная ревность
это совсем другое дело.

00:06:46.042 --> 00:06:48.809
Ревность пышет гневом, отчаянием и злобой.

00:06:48.833 --> 00:06:50.958
В ней нет ничего общего с любовью.

NOTE Paragraph

00:06:52.333 --> 00:06:54.893
Четвёртый признак — пренебрежение.

NOTE Paragraph

00:06:54.917 --> 00:06:57.476
(Видео) А: Погуляем?
Б: Мне нужно заниматься.

NOTE Paragraph

00:06:57.500 --> 00:07:00.417
А: Всё будет супер,
потому что ты — супер. [#этолюбовь]

NOTE Paragraph

00:07:00.875 --> 00:07:03.309
А: Погуляем?
Б: Мне нужно заниматься.

NOTE Paragraph

00:07:03.333 --> 00:07:04.768
А: Ты всё равно всё завалишь,

00:07:04.792 --> 00:07:07.958
ты же тупая. [#этоНЕлюбовь]

NOTE Paragraph

00:07:08.667 --> 00:07:10.434
КХ: Да уж.

00:07:10.458 --> 00:07:13.018
В трудных отношениях намеренно
причиняют боль словом.

00:07:13.042 --> 00:07:15.393
Некогда весёлые и
ненавязчивые беседы превращаются

00:07:15.417 --> 00:07:17.226
в обременительные склоки.

00:07:17.250 --> 00:07:20.268
Возможно, ваша половика отпускает
неприятные шуточки в ваш адрес

00:07:20.292 --> 00:07:23.768
или намеренно заводит разговор о чём-то,
чтобы вас смутить.

00:07:23.792 --> 00:07:26.518
Как только вы говорите, что вас это ранит,

00:07:26.542 --> 00:07:29.934
партнёр резко прерывает вас
и сообщает вам, что вы утрируете.

00:07:29.958 --> 00:07:33.750
«Боже, какие мы нежные! Это твои проблемы.
И вообще, отвяжись».

00:07:34.417 --> 00:07:36.375
От досады у вас нет слов.

00:07:37.417 --> 00:07:40.809
Очевидно, что ваш партнёр
должен быть на вашей стороне.

00:07:40.833 --> 00:07:43.476
Его долг поддерживать вас,
а не добивать до конца.

00:07:43.500 --> 00:07:45.893
Хранить ваши тайны и быть верным.

00:07:45.917 --> 00:07:47.893
Они должны укреплять вашу веру в себя,

00:07:47.917 --> 00:07:49.208
а не наоборот.

NOTE Paragraph

00:07:50.250 --> 00:07:53.208
И последний признак — крайности.

NOTE Paragraph

00:07:54.042 --> 00:07:56.143
(Видео) А: Я расстроюсь,
если мы расстанемся.

NOTE Paragraph

00:07:56.167 --> 00:07:58.000
Б: Я тоже. [#этолюбовь]

NOTE Paragraph

00:07:59.042 --> 00:08:01.268
А: Мой мир рухнет, если мы расстанемся.

00:08:01.292 --> 00:08:02.809
Я выброшусь в окно.

00:08:02.833 --> 00:08:05.393
Не сомневайся! Не пытайся меня отговорить!

NOTE Paragraph

00:08:05.417 --> 00:08:06.667
[#этоНЕлюбовь]

NOTE Paragraph

00:08:09.167 --> 00:08:12.893
КХ: Постоянные ссоры и примирения,
всё либо плохо, либо хорошо.

00:08:12.917 --> 00:08:15.292
Чем выше накал, тем больше разброс.

00:08:16.458 --> 00:08:20.018
Громкие ссоры со слезами, которые
сменяются бурным примирением,

00:08:20.042 --> 00:08:21.684
обидные, злорадные нападки, вроде:

00:08:21.708 --> 00:08:24.351
«Ты ничтожество! Я не понимаю,
зачем мы вместе!»

00:08:24.375 --> 00:08:29.184
Потом звучат извинения и уверения,
что этого больше не произойдёт.

00:08:29.208 --> 00:08:33.018
Тем самым вы привыкаете к отношениям,
в которых вы ходите по краю,

00:08:33.042 --> 00:08:36.058
поэтому вы не в состоянии заметить,
насколько проблемными

00:08:36.082 --> 00:08:37.667
и опасными они стали.

NOTE Paragraph

00:08:39.542 --> 00:08:41.018
Порой сложно уловить момент,

00:08:41.042 --> 00:08:43.976
когда отношения становятся опасными,

00:08:44.000 --> 00:08:46.434
но нужно отметить,
что чем больше этих признаков

00:08:46.458 --> 00:08:47.893
в ваших отношениях,

00:08:47.917 --> 00:08:51.393
тем более проблемными
и даже опасными они становятся.

00:08:51.417 --> 00:08:53.601
Всё бросить и уйти —

00:08:53.625 --> 00:08:55.809
обычно мы даём такой совет друзьям,

00:08:55.833 --> 00:08:57.768
когда они в токсичных отношениях,

00:08:57.792 --> 00:08:59.726
но это не всегда лучшее решение.

00:08:59.750 --> 00:09:02.351
Момент разрыва отношений
может стать причиной агрессии.

00:09:02.375 --> 00:09:05.643
Если вы боитесь, что потенциально
можете подвергнуться насилию,

00:09:05.667 --> 00:09:09.708
то вам лучше обратиться к специалисту,
чтобы безопасно выйти из этой ситуации.

NOTE Paragraph

00:09:11.042 --> 00:09:13.434
Речь идёт не только
о романтических отношениях

00:09:13.458 --> 00:09:15.643
и не только о проявлении агрессии.

00:09:15.667 --> 00:09:17.934
Умение распознать признаки
нездоровой любви

00:09:17.958 --> 00:09:21.708
поможет вам пересмотреть и переосмыслить
любые отношения в вашей жизни.

00:09:22.625 --> 00:09:26.476
Вы впервые можете осознать,
почему разочаровались в друге

00:09:26.500 --> 00:09:29.226
или почему общение
с некоторыми родственниками

00:09:29.250 --> 00:09:32.518
высасывает из вас все силы.

00:09:32.542 --> 00:09:35.559
Вы начнёте замечать, как
назойливость и ревность с вашей стороны

00:09:35.583 --> 00:09:37.833
портит отношения с коллегами на работе.

00:09:39.208 --> 00:09:42.476
Понимание проблемы —
первый шаг к её решению,

00:09:42.500 --> 00:09:45.559
и пока вы сами не «оздоровите»
болезненные отношения,

00:09:45.583 --> 00:09:47.684
возможно, оставив некоторые в прошлом,

00:09:47.708 --> 00:09:51.458
вам не удастся изменить
отношения к лучшему.

00:09:52.250 --> 00:09:53.893
Кстати, есть хорошая новость:

00:09:53.917 --> 00:09:56.226
в этом нет ничего сверхсложного.

00:09:56.250 --> 00:09:58.976
Открытость в общении, взаимное уважение,

00:09:59.000 --> 00:10:01.226
доброта, терпение —

00:10:01.250 --> 00:10:03.667
всё это не сложно претворять в жизнь.

NOTE Paragraph

00:10:04.875 --> 00:10:07.601
Занявшись этим, вы почувствуете,
что становитесь лучше,

00:10:07.625 --> 00:10:11.393
но это не сделает из вас
в одночасье идеального человека.

00:10:11.417 --> 00:10:12.768
Это моя работа, поэтому

00:10:12.792 --> 00:10:15.601
каждый день я думаю и обсуждаю
с людьми трудные отношения,

00:10:15.625 --> 00:10:18.226
при этом сама иногда оступаюсь.

00:10:18.250 --> 00:10:21.643
На днях, пытаясь собрать
своих четырёх детей в школу

00:10:21.667 --> 00:10:24.643
и выслушивая их споры, перебранки
и жалобы по поводу завтрака,

00:10:24.667 --> 00:10:26.768
я совершенно вышла из себя.

00:10:26.792 --> 00:10:28.934
Дойдя до точки кипения,

00:10:28.958 --> 00:10:30.268
я со злостью крикнула:

00:10:30.292 --> 00:10:32.559
«Сейчас все закрыли рты и послушали меня!

00:10:32.583 --> 00:10:34.143
Вы меня достали!

00:10:34.167 --> 00:10:36.393
Никакого телевизора, сладкого

00:10:36.417 --> 00:10:39.601
и каких-либо других радостей в жизни!»

NOTE Paragraph

00:10:39.625 --> 00:10:41.101
(Смех)

NOTE Paragraph

00:10:41.125 --> 00:10:42.434
Кто-нибудь себя узнаёт?

NOTE Paragraph

00:10:42.458 --> 00:10:45.851
(Аплодисменты)

NOTE Paragraph

00:10:45.875 --> 00:10:48.500
Крайности и унижение.

00:10:49.417 --> 00:10:52.351
Мой старший сын взглянул на меня и сказал:

00:10:52.375 --> 00:10:53.976
«Мам, это совсем не любовь».

NOTE Paragraph

00:10:54.000 --> 00:10:57.351
(Смех)

NOTE Paragraph

00:10:57.375 --> 00:11:00.268
В тот момент я была готова его убить
за это замечание.

00:11:00.292 --> 00:11:01.809
Уж поверьте.

00:11:01.833 --> 00:11:03.351
Когда я взяла себя в руки,

00:11:03.375 --> 00:11:06.434
то почувствовала удивительную вещь:
гордость.

00:11:06.458 --> 00:11:09.792
Я горжусь, что он нашёл слова,
которые меня привели в чувства.

00:11:10.511 --> 00:11:13.226
Я хочу, чтобы мои дети
чётко определяли границы

00:11:13.250 --> 00:11:14.684
дозволенного

00:11:14.708 --> 00:11:17.851
и были способны выразить недовольство,
когда границы нарушены,

00:11:17.875 --> 00:11:19.792
а не подставлять вторую щёку.

00:11:21.667 --> 00:11:26.518
Мы практически никогда на уделяли
внимание вопросу отношений,

00:11:26.542 --> 00:11:29.101
хотя умение их строить — крайне важный

00:11:29.125 --> 00:11:31.684
трудно достижимый жизненный навык.

00:11:31.708 --> 00:11:34.351
Не только распознавание признаков

00:11:34.375 --> 00:11:37.893
проблемных отношений
позволит не попасться в их ловушку,

00:11:37.917 --> 00:11:40.893
но и претворение в жизнь
принципов здоровых взаимоотношений

00:11:40.917 --> 00:11:43.542
позволит значительно улучшить
все стороны вашей жизни.

00:11:44.625 --> 00:11:46.684
Я совершенно убеждена,

00:11:46.708 --> 00:11:49.351
что если в основе самой любви
лежат инстинкты и эмоции,

00:11:49.375 --> 00:11:52.684
то умение любить — это навык,
который можно воспитать

00:11:52.708 --> 00:11:54.243
и со временем развить в себе.

NOTE Paragraph

00:11:54.583 --> 00:11:55.851
Благодарю.

NOTE Paragraph

00:11:55.875 --> 00:12:00.875
(Аплодисменты)