0:00:00.625,0:00:05.309
Kun ajattelet lasta, [br]läheistä ystävää tai kumppania

0:00:05.333,0:00:10.446
sana "rakkaus" tulee luultavasti mieleen,[br]ja erilaiset tunteet nousevat pintaan.

0:00:11.417,0:00:16.258
Ilo ja toivo, jännitys, [br]luottamus ja turvallisuus,

0:00:16.625,0:00:19.684
ja joskus myös suru ja pettymys.

0:00:19.728,0:00:23.808
Sanakirjasta tuskin löytyy toista sanaa,[br]joka yhdistäisi meitä kuin rakkaus.

0:00:25.292,0:00:27.893
Rakkaudella on elämässämme[br]keskeinen merkitys,

0:00:27.917,0:00:31.417
mutta eikö olekin kummallista,[br]että meitä ei opeteta rakastamaan?

0:00:32.458,0:00:36.643
Rakennamme ystävyyssuhteita,[br]etsimme romanttisia suhteita,

0:00:36.667,0:00:41.001
menemme naimisiin ja saamme lapsia[br]olettaen, että selviämme niistä.

0:00:42.625,0:00:46.476
Usein kuitenkin vahingoitamme[br]ja loukkaamme läheisiämme.

0:00:46.500,0:00:47.809
Joskus huomaamattomasti,

0:00:47.833,0:00:50.684
kuten syyllistämällä ystävää[br]viettämään aikaa kanssamme,

0:00:50.708,0:00:53.976
lukemalla kumppanin tekstiviestejä

0:00:54.000,0:00:57.323
tai moittimalla lasta hänen[br]huonosta koulumenestyksestä.

0:00:58.000,0:01:02.394
Me kaikki koemme [br]suhteissamme huonoa käytöstä,

0:01:02.542,0:01:05.441
ja me myös itse käyttäydymme huonosti.

0:01:05.875,0:01:07.833
Se on osa ihmisyyttä.

0:01:08.833,0:01:11.351
Sen huonoin puoli,[br]toisiemme vahingoittaminen,

0:01:11.375,0:01:13.309
ilmenee kaltoinkohteluna ja väkivaltana.

0:01:13.333,0:01:19.929
Joka kolmas nainen ja joka neljäs mies[br]kokee parisuhdeväkivaltaa elämänsä aikana.

0:01:20.625,0:01:23.434
Kuullessaan nuo luvut[br]suurin osa ihmisistä

0:01:23.458,0:01:26.268
ajattelee, ettei niin tapahtuisi itselle.

0:01:26.292,0:01:29.709
On vaistomaista ajatella,

0:01:29.750,0:01:33.601
että väkivalta ei kosketa minua[br]vaan jotakuta muuta.

0:01:33.625,0:01:37.976
Epäterveitä suhteita ja väkivaltaa [br]on kaikkialla ympärillämme.

0:01:38.000,0:01:41.225
Kutsumme niitä vain eri nimillä[br]ja sivuutamme yhteyden.

0:01:42.042,0:01:45.692
Kaltoinkohtelu hiipii elämäämme[br]myrkylliseksi rakkaudeksi naamioituneena.

0:01:47.708,0:01:49.768
Työskentelen järjestössä nimeltä One Love.

0:01:49.792,0:01:53.953
Sen perusti perhe, jonka tyttären[br]tappoi hänen ex-poikaystävänsä.

0:01:54.833,0:01:57.402
Kukaan ei aavistanut, [br]että niin voisi tapahtua.

0:01:57.875,0:02:01.143
Myöhemmin he huomasivat[br]varoitusmerkkien olleen läsnä.

0:02:01.167,0:02:03.522
Kukaan ei vain ymmärtänyt näkemäänsä.

0:02:04.042,0:02:07.809
Sanottiin järjettömäksi tai[br]syytettiin liiallista juomista.

0:02:07.833,0:02:13.206
Poikaystävän tekoja ei tunnistettu[br]todellisiksi vaaran merkeiksi.

0:02:13.917,0:02:17.726
Jos perhe olisi opetettu[br]tunnistamaan merkit,

0:02:17.750,0:02:19.500
tyttären kuolema olisi voitu estää.

0:02:20.625,0:02:22.559
Tarkoituksenamme on varmistaa,

0:02:22.583,0:02:25.869
että muilla on se informaatio,[br]jota perheellä ei ollut.

0:02:25.893,0:02:27.643
Meillä on kolme tavoitetta.

0:02:27.667,0:02:33.754
Antaa kieli, jolla puhua hankalasta[br]ja epämiellyttävästä asiasta.

0:02:34.375,0:02:39.226
Voimaannuttaa läheisiä auttamaan

0:02:39.250,0:02:42.663
ja kehittää kaikkien kykyä [br]rakastaa paremmin.

0:02:43.875,0:02:49.437
On nostettava esille ne epäterveet merkit,[br]jotka jäävät huomaamatta.

0:02:49.917,0:02:54.613
Keskitymme etenkin luomaan sisältöä,[br]jolla avata keskustelu nuorten kanssa

0:02:55.375,0:02:59.898
Oletetusti iso osa sisältöämme[br]on vakavaa ajamamme asian takia.

0:02:59.917,0:03:04.419
Tänään esittelen kevyempää,[br]mutta ajatuksia herättävää sisältöämme,

0:03:04.419,0:03:08.966
"The Couplets", joka esittelee viisi[br]myrkyllisen rakkauden merkkiä.

0:03:09.375,0:03:12.001
Ensimmäinen on intohimo.

0:03:12.375,0:03:15.559
Emme ole nähneet hetkeen.[br]Minulla on ollut ikävä sinua.

0:03:15.583,0:03:17.536
Minullakin sinua. (#rakkautta)

0:03:17.560,0:03:20.370
Emme ole nähneet viiteen minuuttiin.[br]Se on kuin ikuisuus.

0:03:20.370,0:03:22.963
Mitä olet tehnyt ilman minua?

0:03:22.963,0:03:25.572
On mennyt kolme minuuttia. (#eirakkautta)

0:03:25.962,0:03:28.725
Kuulostaako tutulta?[br]Minusta kuulostaa.

0:03:30.000,0:03:34.174
Epäterveet suhteet eivät ala epäterveinä.[br]Ne alkavat jännittävinä ja ihanina.

0:03:34.208,0:03:37.518
Suhteet ovat intohimoisia ja tulisia.

0:03:37.542,0:03:39.226
Ne tuntuvat hyvältä.

0:03:39.250,0:03:41.997
Tuntuu onnekkaalta, kuin lottovoittajalta.

0:03:42.750,0:03:45.934
Mutta epäterveessä suhteessa[br]nämä tunteet muuttuvat hiljalleen.

0:03:45.958,0:03:50.350
Jännittävästä ylivoimaiseen [br]ja hieman tukahduttavaan tunteeseen.

0:03:50.895,0:03:52.621
Tunnet sen syvällä sisälläsi.

0:03:52.625,0:03:54.757
Ehkä kun poika- tai tyttöystäväsi

0:03:54.757,0:03:57.184
sanoo "rakastan sinua"[br]odotettua aikaisemmin,

0:03:57.208,0:04:00.750
tai ilmaantuu kaikkialle,[br]tekstaten ja soittaen usein.

0:04:01.667,0:04:04.809
Ehkä hän on kärsimätön,[br]kun et vastaa tarpeeksi nopeasti,

0:04:04.833,0:04:07.708
vaikka hän tietää,[br]että sinulla on kiire.

0:04:08.583,0:04:12.393
Tärkeää ei ole se,[br]miten suhde alkaa,

0:04:12.417,0:04:13.934
vaan miten se kehittyy.

0:04:13.958,0:04:18.277
Suhteen alussa on tärkeää[br]kiinnittää huomiota omiin tunteisiinsa.

0:04:18.583,0:04:21.184
Tuntuuko intiimiyden tahti mukavalta?

0:04:21.208,0:04:24.152
Onko sinulla tilaa ja aikaa hengittää?

0:04:24.792,0:04:30.258
On myös hyvä opetella[br]omien tarpeidensa ilmaisemista.

0:04:30.417,0:04:32.763
Kunnioitetaanko sinun pyyntöjäsi?

0:04:33.833,0:04:37.268
Toinen merkki on eristäminen.

0:04:37.292,0:04:38.832
Haluatko hengata?

0:04:38.832,0:04:41.708
Vietämme maanantait aina yhdessä.[br](#rakkautta)

0:04:42.375,0:04:43.624
Haluatko hengata?

0:04:43.688,0:04:45.455
Vietämme maanantait aina yhdessä.

0:04:45.455,0:04:47.635
Huomenna?[br]Tiistait ei käy.[br]

0:04:47.635,0:04:50.602
Keskiviikkona?[br]Ei ystäviä päivä. (#eirakkautta)[br]

0:04:52.792,0:04:58.221
Eristäminen on yksi huomaamattomista[br]ja väärinymmärretyistä merkeistä.

0:04:58.221,0:04:59.392
Miksi?

0:04:59.392,0:05:04.054
Koska jokainen suhde alkaa[br]halulla viettää aikaa yhdessä,

0:05:04.083,0:05:07.018
muutos menee helposti ohi.

0:05:07.042,0:05:14.408
Eristämisessä poika- tai tyttöystäväsi[br]vetää sinua pois läheistesi luolta

0:05:14.408,0:05:16.720
sitoen sinut tiukemmin kiinni itseensä.

0:05:17.375,0:05:18.809
Hän saattaa sanoa ystävistäsi:

0:05:18.833,0:05:22.209
"Miksi vietät aikaa heidän kanssaan?[br]He ovat luusereita".

0:05:22.285,0:05:23.720
Tai perheestäsi:

0:05:23.720,0:05:26.749
"He haluavat erottaa meidät.[br]He ovat meitä vastaan".

0:05:27.333,0:05:32.774
Eristämisessä kyseenalaistetaan[br]kaikki elämäsi ihmiset.

0:05:34.125,0:05:36.184
Terve rakkaus on itsenäistä.

0:05:36.208,0:05:38.684
Kaksi ihmistä, jotka rakastavat[br]viettää aikaa yhdessä,

0:05:38.708,0:05:42.934
mutta jotka pitävät yhteyttä[br]myös muihin ihmisiin.

0:05:42.958,0:05:45.771
Aluksi vietätte kaiken ajan yhdessä,

0:05:45.771,0:05:48.726
mutta itsenäisyys on tärkeää.

0:05:48.750,0:05:51.893
Teet suunnitelmia ystäviesi kanssa[br]ja pitäydyt niissä,

0:05:51.917,0:05:54.393
ja kehotat kumppaniasi tekemään samoin.

0:05:55.833,0:05:59.285
Kolmas myrkyllisen rakkauden merkki[br]on äärimmäinen mustasukkaisuus.

0:05:59.750,0:06:01.135
Miksi olet noin iloinen?

0:06:01.135,0:06:04.603
Hän alkoi seuraamaan minua Instagramissa.[br](#rakkautta)

0:06:04.603,0:06:06.538
Miksi olet noin hermostunut?

0:06:06.538,0:06:10.934
Hän alkoi seuraamaan minua kaikkialle.

0:06:10.958,0:06:13.425
(#eirakkautta)

0:06:14.458,0:06:18.298
Kuherruskuukauden loputtua[br]mustasukkaisuus voi tulla kuvioihin.

0:06:19.333,0:06:21.213
Kumppanisi voi muuttua vaativammaksi.

0:06:21.213,0:06:24.053
Hänen täytyy jatkuvasti tietää,[br]missä olet ja kenen kanssa.

0:06:24.053,0:06:27.098
Tai he saattavat seurata sinua[br]kaikkialla ja kaikkialle.

0:06:27.542,0:06:31.809
Mustasukkaisuuteen liittyy[br]omistushaluisuus ja epäluottamus.

0:06:31.833,0:06:34.995
Toistuvat syytökset[br]flirttailusta tai pettämisestä

0:06:34.995,0:06:38.545
sekä kieltytyminen uskomasta kun sanot,[br]ettei ole syytä huoleen

0:06:38.553,0:06:40.303
ja että rakastat vain häntä.

0:06:41.083,0:06:43.809
Mustasukkaisuus on osa jokaista suhdetta,

0:06:43.833,0:06:46.018
mutta äärimmilleen vietynä se on erilaista.

0:06:46.042,0:06:48.809
Se on epätoivoista, uhkaavaa ja vihaista.

0:06:48.833,0:06:50.958
Rakkauden ei tulisi tuntua tältä.

0:06:52.333,0:06:54.893
Neljäs merkki on vähättely.

0:06:54.917,0:06:57.476
Haluatko hengata?[br]Minun täytyy opiskella.

0:06:57.500,0:07:00.417
Saat kuitenkin kympin,[br]koska olet itse kymppi. (#rakkautta)

0:07:00.875,0:07:03.309
Haluatko hengata?[br]Minun täytyy opiskella.

0:07:03.333,0:07:04.768
Saat kuitenkin nelosen,

0:07:04.792,0:07:07.958
koska olet niin... tyhmä. (#eirakkautta)

0:07:08.667,0:07:10.434
Niin.

0:07:10.458,0:07:13.018
Myrkyllisessä rakkaudessa[br]sanat ovat aseita.

0:07:13.042,0:07:15.393
Keskustelut, jotka olivat[br]hauskoja ja kevyitä

0:07:15.417,0:07:17.226
muuttuvat ilkeiksi ja noloiksi.

0:07:17.250,0:07:20.268
Ehkä kumppanisi pitää sinua pilkkanaan

0:07:20.292,0:07:23.768
tai kertoo tarinoita ja vitsejä[br]sinun kustannuksellasi.

0:07:23.792,0:07:26.518
Kun kerrot olevasi loukkaantunut,

0:07:26.542,0:07:29.934
hän hiljentää sinut[br]ja syyttää ylireagoinnista.

0:07:29.958,0:07:33.730
"Miksi olet niin herkkä?[br]Mikä sinun ongelmasi on?"

0:07:34.417,0:07:36.555
Sinut hiljennetään näillä sanoilla.

0:07:37.417,0:07:40.809
Sen täytyisi olla itsestään selvää,[br]että kumppanisi on tukenasi.

0:07:40.833,0:07:43.476
Hänen sanansa [br]tulisivat tuntua hyvältä, eikä satuttaa.

0:07:43.500,0:07:45.893
Hänen tulisi pitää salaisuutesi[br]ja olla uskollinen.

0:07:45.917,0:07:49.183
Hänen tulisi kohottaa itseluottamustasi,[br]ei murskata sitä.

0:07:50.250,0:07:53.328
Viimeinen merkki on epävakaus.

0:07:54.042,0:07:56.683
Olisin surullinen, jos eroaisimme.[br]- Minä myös.

0:07:56.683,0:07:58.010
(#rakkautta)

0:07:59.042,0:08:01.268
Masentuisin, jos eroaisimme.

0:08:01.292,0:08:02.809
Putoaisin tästä alas.

0:08:02.833,0:08:05.393
Ihan varmana! Älä yritä estää!

0:08:05.417,0:08:06.667
(#eirakkautta)

0:08:09.167,0:08:12.893
Eroaminen ja yhteen palaaminen,[br]hyvät ja huonot hetket.

0:08:12.917,0:08:15.562
Henkisen paineen kasvaessa [br]kasvaa myös epävakaus.

0:08:16.458,0:08:20.018
Itkuisia ja turhauttavia riitoja seuraa[br]tunteikkaat sovinnot.

0:08:20.042,0:08:24.388
Vihaisia ja loukkaavia kommentteja, kuten[br]"Olet kelvoton, miksi edes olen kanssasi?"

0:08:24.388,0:08:28.364
seuraa anteeksipyyntö ja lupaus,[br]ettei näin tule tapahtumaan toiste.

0:08:29.208,0:08:33.018
Tähän mennessä olet [br]jo niin tottunut tähän vuoristorataan,

0:08:33.042,0:08:37.868
ettet tunnista kuinka epäterveeksi[br]ja vaaralliseksi suhde on muuttunut.

0:08:39.542,0:08:43.498
Voi olla vaikeaa nähdä, milloin[br]epäterve suhde muuttuu väkivaltaiseksi,

0:08:44.000,0:08:47.797
mutta mitä enemmän [br]näitä merkkejä suhteessa on

0:08:47.797,0:08:51.393
sitä epäterveellisempi [br]ja vaarallisempi suhde voi olla.

0:08:51.417,0:08:53.601
Jos vaistosi sanoo,[br]että sinun tulee erota,

0:08:53.625,0:08:57.452
mitä monet meistä sanovat ystävillemme,[br]kun he ovat epäterveessä suhteessa,

0:08:57.452,0:08:59.480
mutta se ei aina ole paras neuvo.

0:08:59.480,0:09:02.351
Eroaminen voi altistaa väkivallalle.

0:09:02.375,0:09:05.643
Jos pelkäät kokevasi kaltoinkohtelua,

0:09:05.667,0:09:09.708
sinun on haettava apua asiantuntijoilta,[br]jotta voit lähteä pois turvallisesti.

0:09:11.042,0:09:15.534
Kyse ei ole vain romanttisista suhteista[br]eikä pelkästä väkivallasta.

0:09:15.667,0:09:18.025
Epäterveiden merkkien ymmärtäminen

0:09:18.055,0:09:22.305
voi auttaa arvoimaan ja ymmärtämään[br]jokaista suhdetta elämässäsi.

0:09:22.625,0:09:25.760
Voit ymmärtää,[br]miksi olet pettynyt ystävyysuhteeseen.

0:09:26.480,0:09:29.226
Tai miksi jokainen kanssakäyminen[br]perheenjäsenen kanssa

0:09:29.250,0:09:32.518
tekee olosi lannistuneeksi[br]ja jännittyneeksi.

0:09:32.542,0:09:35.559
Voit jopa huomata,[br]miten oma intosi ja kateutesi

0:09:35.583,0:09:37.873
aiheuttaa ongelmia työkavereiden kanssa.

0:09:39.208,0:09:42.476
Ymmärtäminen on kehittymisen ensi askel.

0:09:42.500,0:09:47.393
Vaikka kaikkia suhteita ei voi korjata [br]ja jotkut on jätettävä taakse,

0:09:47.408,0:09:51.698
voit joka päivä tehdä oman osasi [br]terveempien suhteiden vuoksi.

0:09:52.250,0:09:53.893
Ja tässäpä uutinen:

0:09:53.917,0:09:56.226
se ei ole rakettitiedettä.

0:09:56.250,0:09:58.976
Avoin kommunikaatio, [br]keskinäinen kunnioitus,

0:09:59.000,0:10:01.226
ystävällisyys ja kärsivällisyys.

0:10:01.250,0:10:03.667
Voimme harjoitella näitä joka päivä.

0:10:04.875,0:10:07.601
Vaikka harjoitus tekee paremmaksi,

0:10:07.625,0:10:11.393
uskokaa minua,[br]se ei tee täydelliseksi.

0:10:11.417,0:10:12.768
Teen tätä työkseni.

0:10:12.792,0:10:17.641
Puhun terveellisistä suhteista joka päivä[br]ja silti teen epäterveitä asioita.

0:10:18.250,0:10:21.643
Jokunen päivä sitten [br]yritin saada neljä lastani ovesta ulos

0:10:21.667,0:10:24.643
nahinan, riitelyn ja valituksen keskellä,

0:10:24.667,0:10:26.768
kun menetin täysin hermoni.

0:10:26.792,0:10:29.864
Tahallisesti vihaisella äänellä huusin:

0:10:30.202,0:10:32.559
"Olkaa hiljaa ja tehkää mitä sanon!

0:10:32.583,0:10:36.163
Olette kurjia![br]Otan pois ruutuajan ja herkut

0:10:36.167,0:10:39.601
ja kaiken muun,[br]mistä voisitte ikinä nauttia!"

0:10:41.125,0:10:42.534
Onko tuttua?

0:10:45.875,0:10:48.500
Epävakaisuus ja vähättely.

0:10:49.417,0:10:54.291
Vanhin poikani katsoi minua ja sanoi:[br]"Äiti, tuo ei ole rakkautta."

0:10:57.375,0:11:00.268
Hetken aikaa halusin tappaa hänet.

0:11:00.292,0:11:01.809
Uskokaa pois.

0:11:01.833,0:11:05.921
Mutta keräsin itseni kokoon[br]ja huomasin olevani ylpeä.

0:11:06.458,0:11:09.792
Olen ylpeä, että poikani voi[br]pysäyttää minut ajattelemaan.

0:11:10.511,0:11:14.696
Haluan lapsieni ymmärtävän,[br]kuinka heitä tulee kohdella,

0:11:14.708,0:11:18.061
ja osaavan sanoa,[br]kun heitä kohdellaan huonosti,

0:11:18.061,0:11:20.072
eikä vain hyväksyä sitä.

0:11:21.667,0:11:26.518
Suhteita on pidetty [br]joutavana asiana liian kauan,

0:11:26.542,0:11:28.585
vaikka suhteissa tarvittavat taidot

0:11:28.585,0:11:31.684
ovat tärkeimpiä ja vaikeasti kehitettäviä[br]asioita elämässä.

0:11:31.708,0:11:34.351
Epäterveiden merkkien ymmärtäminen[br]ei pelkästään

0:11:34.375,0:11:37.893
auta myrkyllisen rakkauden[br]välttämisessä;

0:11:37.917,0:11:40.893
terveellisen rakkauden harjoittaminen

0:11:40.917,0:11:43.662
voi parantaa lähes jokaista [br]elämän osa-aluetta.

0:11:44.625,0:11:46.684
Olen täysin vakuuttunut,

0:11:46.708,0:11:49.351
että vaikka rakkaus on vaisto ja tunne,

0:11:49.375,0:11:54.144
kyky rakastaa paremmin on taito,[br]jota voimme kehittää ajan kanssa.

0:11:54.583,0:11:55.851
Kiitos.