0:00:00.625,0:00:05.309
Όταν σκέφτεστε ένα παιδί, έναν στενό φίλο,[br]ή έναν ερωτικό σύντροφο,

0:00:05.333,0:00:08.226
η λέξη «αγάπη» πιθανώς έρχεται στο μυαλό,

0:00:08.250,0:00:11.393
και αμέσως σας κατακλύζουν[br]άλλα συναισθήματα:

0:00:11.417,0:00:13.018
χαρά και ελπίδα,

0:00:13.042,0:00:16.601
ενθουσιασμός, εμπιστοσύνη και ασφάλεια,

0:00:16.625,0:00:19.684
και ναι, μερικές φορές [br]θλίψη και απογοήτευση.

0:00:19.708,0:00:21.768
Μπορεί να μην υπάρχει λέξη στο λεξικό

0:00:21.792,0:00:23.833
με πιο πολύ σύνδεση από την αγάπη.

0:00:25.292,0:00:27.893
Όμως παρά την κεντρική [br]σημασία της στη ζωή μας,

0:00:27.917,0:00:31.417
δεν είναι ενδιαφέρον ότι ποτέ[br]δεν μας δίδαξαν πώς να αγαπάμε;

0:00:32.458,0:00:34.143
Χτίζουμε φιλίες,

0:00:34.167,0:00:36.643
χειριζόμαστε τις πρώτες ερωτικές σχέσεις,

0:00:36.667,0:00:40.071
παντρευόμαστε και φέρνουμε μωρά[br]στο σπίτι από το νοσοκομείο

0:00:40.071,0:00:42.292
με την προσδοκία ότι θα βρούμε την άκρη.

0:00:42.625,0:00:46.476
Αλλά η αλήθεια είναι ότι συχνά[br]πληγώνουμε αυτούς που αγαπάμε.

0:00:46.500,0:00:47.809
Μπορεί να είναι κάτι μικρό

0:00:47.833,0:00:50.954
όπως βάζοντας ενοχές σε ένα φίλο[br]για να περάσει χρόνο μαζί σας

0:00:50.954,0:00:53.976
ή να κρυφοκοιτάζετε τα μηνύματα[br]του/της συντρόφου σας

0:00:54.000,0:00:57.743
ή να μαλώνετε ένα παιδί επειδή [br]δεν προσπαθεί στο σχολείο.

0:00:58.000,0:01:00.184
Το 100% όλων μας θα εισπράξει

0:01:00.208,0:01:02.518
ανθυγιεινές συμπεριφορές σχέσεων

0:01:02.542,0:01:05.851
και το 100% όλων μας θα κάνει[br]ανθυγιεινά πράγματα.

0:01:05.875,0:01:07.333
Είναι κομμάτι του ανθρώπου.

0:01:08.833,0:01:11.661
Στη χειρότερη μορφή του, το κακό[br]που κάνουμε σε αγαπημένους

0:01:11.661,0:01:13.309
εμφανίζεται ως κακοποίηση και βία

0:01:13.333,0:01:15.059
και η κακοποίηση στη σχέση

0:01:15.083,0:01:18.436
είναι κάτι που μία στις τρεις γυναίκες[br]και ένας στους τέσσερις άντρες

0:01:18.436,0:01:20.448
θα βιώσουν στη ζωή τους.

0:01:20.625,0:01:23.434
Αν είστε όπως οι πιο πολλοί,[br]όταν ακούτε τις στατιστικές,

0:01:23.458,0:01:26.368
θα πείτε, «Ω, όχι, όχι, αυτό πότε[br]δεν θα συνέβαινε σε εμένα».

0:01:26.368,0:01:29.786
Ενστικτωδώς απομακρυνόμαστε[br]από τις λέξεις «κακοποίηση» και «βία»,

0:01:29.786,0:01:33.601
για να σκεφτούμε ότι συμβαίνουν[br]σε κάποιον άλλον κάπου αλλού.

0:01:33.625,0:01:37.976
Αλλά η αλήθεια είναι, οι μη υγιείς σχέσεις[br]και η κακοποίηση είναι γύρω μας.

0:01:38.000,0:01:40.875
Απλώς τις αποκαλούμε αλλιώς [br]και αγνοούμε τη σύνδεση.

0:01:42.042,0:01:45.292
Η κακοποίηση μας πλησιάζει[br]μεταμφιεσμένη ως μη υγιής αγάπη.

0:01:47.708,0:01:49.768
Δουλεύω για την οργάνωση Μία Αγάπη

0:01:49.792,0:01:53.583
που ξεκίνησε μια οικογένεια που η κόρη [br]τους σκοτώθηκε από το πρώην αγόρι της.

0:01:54.833,0:01:57.851
Αυτή ήταν μια τραγωδία [br]που κανείς δεν είδε να έρχεται,

0:01:57.875,0:02:01.143
αλλά όταν κοίταξαν πίσω,[br]είδαν ότι τα σημάδια ήταν εκεί

0:02:01.167,0:02:03.292
απλώς κανείς δεν κατάλαβε τι έβλεπαν.

0:02:04.042,0:02:07.809
Τις έλεγαν τρελές, ή δραματικές, [br]ή ότι έπινε πολύ,

0:02:07.833,0:02:10.976
οι πράξεις του δεν έγιναν κατανοητές[br]γι' αυτό που ήταν πραγματικά,

0:02:11.000,0:02:13.000
που ήταν καθαρά σημάδια κινδύνου.

0:02:13.917,0:02:17.726
Η οικογένειά της κατάλαβε ότι αν κάποιος[br]είχε εκπαιδευτεί για τα σημάδια,

0:02:17.750,0:02:19.500
ο θάνατός της θα είχε προληφθεί.

0:02:20.265,0:02:22.559
Σήμερα λοιπόν είμαστε[br]σε αποστολή να φροντίσουμε

0:02:22.583,0:02:25.869
ότι άλλοι θα έχουν γνώσεις[br]που δεν είχαν η κοπέλα και οι φίλοι της.

0:02:25.893,0:02:27.643
Έχουμε τρεις κύριους στόχους:

0:02:27.667,0:02:30.934
να δώσουμε σε όλους μας μια γλώσσα[br]για να μιλάμε για ένα θέμα

0:02:30.958,0:02:34.351
που είναι αρκετά αμήχανο[br]και άβολο για συζήτηση,

0:02:34.375,0:02:39.226
να ενδυναμώσουμε όλη την πρώτη γραμμή[br]δηλαδή τους φίλους, για να βοηθήσουν

0:02:39.250,0:02:42.333
και ταυτόχρονα να βελτιώσουμε [br]την ικανότητα να αγαπάμε καλύτερα.

0:02:43.875,0:02:47.143
Γι' αυτό, είναι πάντα σημαντικό[br]να ξεκινάμε φωτίζοντας

0:02:47.167,0:02:49.893
τα μη υγιή σημάδια που συχνά χάνουμε

0:02:49.917,0:02:52.393
και η εργασία μας εστιάζει στο περιεχόμενο

0:02:52.417,0:02:54.667
για να ξεκινάμε συζητήσεις [br]με νέους ανθρώπους.

0:02:55.375,0:02:58.018
Ως αναμενόμενο, το περιεχόμενό μας[br]είναι αρκετά σοβαρό,

0:02:58.042,0:02:59.893
δεδομένου του θέματος,

0:02:59.917,0:03:02.559
αλλά σήμερα θα χρησιμοποιήσω[br]ένα από τα πιο ανάλαφρα

0:03:02.583,0:03:04.393
κομμάτια που δίνουν τροφή για σκέψη,

0:03:04.417,0:03:05.726
«Τα Δίστιχα»,

0:03:05.750,0:03:08.375
για να τονίσουμε πέντε σημάδια[br]της μη υγιούς αγάπης.

0:03:09.375,0:03:12.351
Το πρώτο είναι η ένταση.

0:03:12.375,0:03:15.559
(Βίντεο) Μπλε: Δεν σε είδα[br]τις τελευταίες μέρες. Σε πεθύμησα.

0:03:15.583,0:03:17.536
Πορτοκαλί: Κι εγώ σε πεθύμησα. (#αγάπη)

0:03:17.560,0:03:20.726
Μπλε: Δεν σε είδα για πέντε λεπτά.[br]Μοιάζει με αιωνιότητα.

0:03:20.750,0:03:23.559
Τι έκανες χωρίς εμένα[br]για πέντε ολόκληρα λεπτά;

0:03:23.583,0:03:26.018
Πορτοκαλί: Ήταν τρία λεπτά. [br](#αυτόδενείναιαγάπη)

0:03:26.042,0:03:29.045
Κέιτι Χουντ: Το αναγνωρίζει [br]κανείς αυτό; Δεν ξέρω. Εγώ ναι.

0:03:30.000,0:03:32.184
Οι βίαιες σχέσεις δεν ξεκινάνε με βία.

0:03:32.208,0:03:34.184
Ξεκινάνε συναρπαστικές και απολαυστικές.

0:03:34.208,0:03:37.518
Υπάρχει έντονη στοργή [br]και συναίσθημα, ορμή.

0:03:37.542,0:03:39.226
Είναι πολύ ωραία η αίσθηση.

0:03:39.250,0:03:42.117
Αισθάνεσαι πολύ τυχερός,[br]σαν να κέρδισες το τζάκποτ.

0:03:42.750,0:03:45.934
Αλλά είναι μη υγιής αγάπη,[br]τα αισθήματα αλλάζουν με τον καιρό

0:03:45.958,0:03:50.250
από συναρπαστικά σε δυσβάσταχτα[br]και ίσως λίγο αποπνικτικά.

0:03:50.875,0:03:52.601
Το αισθάνεσαι σtα σωθικά σου.

0:03:52.625,0:03:54.893
Ίσως είναι όταν[br]το νέο σου αγόρι ή κορίτσι

0:03:54.917,0:03:57.254
λέει «Σ' αγαπώ» πιο γρήγορα[br]απ' ό,τι ήσουν έτοιμος

0:03:57.254,0:04:00.750
ή αρχίζει να εμφανίζεται παντού[br]με πολλά μηνύματα και τηλεφωνήματα.

0:04:01.667,0:04:04.809
Μπορεί να είναι ανυπόμονοι[br]όταν αργείς να απαντήσεις,

0:04:04.833,0:04:07.708
ακόμη και αν ξέρουν ότι είχες[br]άλλα πράγματα εκείνη τη μέρα.

0:04:08.583,0:04:12.393
Είναι σημαντικό να θυμάστε[br]ότι δεν έχει σημασία πώς ξεκινά μια σχέση,

0:04:12.417,0:04:13.934
αλλά πώς εξελίσσεται.

0:04:13.958,0:04:16.517
Είναι σημαντικό τις πρώτες [br]μέρες μιας νέας σχέσης

0:04:16.541,0:04:18.559
να παρατηρείτε προσεχτικά πώς αισθάνεστε.

0:04:18.583,0:04:21.184
Αισθάνεστε άνετα[br]με τον ρυθμό της οικειότητας;

0:04:21.208,0:04:23.792
Αισθάνεστε ότι έχετε χώρο[br]και άνεση να αναπνεύσετε;

0:04:24.792,0:04:28.518
Επίσης είναι πολύ σημαντικό να αρχίσετε[br]να εξασκείστε στη χρήση της φωνής σας,

0:04:28.542,0:04:30.393
να μιλάτε για τις δικές σας ανάγκες.

0:04:30.417,0:04:32.333
Γίνονται σεβαστές οι απαιτήσεις σας;

0:04:33.833,0:04:37.268
Ένα δεύτερο σημάδι είναι η απομόνωση.

0:04:37.292,0:04:39.208
(Βίντεο) Πορτοκαλί 2: Θέλεις να βγούμε;

0:04:39.208,0:04:42.018
Πορτοκαλί 1: Εγώ και το αγόρι μου[br]βγαίνουμε πάντα Δευτέρα.

0:04:42.375,0:04:43.684
Πορτοκαλί 2: Θες να βγούμε;

0:04:43.708,0:04:46.351
Πορτοκαλί 1: Εγώ και το αγόρι μου[br]βγαίνουμε πάντα Δευτέρα

0:04:46.375,0:04:49.101
Πορτοκαλί 2: Αύριο;[br]Πορτοκαλί 1: Είναι η χαλαρή Τρίτη μας.

0:04:49.125,0:04:51.852
Πορτοκαλί 2: Τετάρτη;[br]Πορτοκαλί 1: Ημέρα χωρίς φίλους.

0:04:52.792,0:04:55.851
ΚΧ: Αν με ρωτάτε, η απομόνωση[br]είναι ένα από τα πιο συχνά χαμένα

0:04:55.875,0:04:58.226
και παρεξηγημένα σημάδια [br]της μη υγιούς αγάπης.

0:04:58.250,0:04:59.518
Γιατί;

0:04:59.542,0:05:02.684
Γιατί κάθε νέα σχέση ξεκινά[br]με την έντονη επιθυμία

0:05:02.708,0:05:04.059
να περνάμε χρόνο μαζί,

0:05:04.083,0:05:07.018
είναι εύκολο να μας ξεφύγει[br]όταν κάτι αλλάζει.

0:05:07.042,0:05:09.768
Η απομόνωση χώνεται όταν[br]το νέο σου αγόρι ή κορίτσι

0:05:09.792,0:05:12.643
αρχίζει να σε απομακρύνει[br]από φίλους και την οικογένειά σου,

0:05:12.667,0:05:14.226
το σύστημα υποστήριξής σου

0:05:14.250,0:05:16.250
και σε δένει πιο σφικτά μαζί του.

0:05:17.375,0:05:18.809
Μπορεί να πούνε πράγματα όπως,

0:05:18.833,0:05:21.309
«Γιατί βγαίνεις μαζί τους;[br]Είναι αποτυχημένοι»

0:05:21.333,0:05:22.711
για τους στενούς φίλους σου,

0:05:22.711,0:05:25.476
ή, «Θέλουν να χωρίσουμε.[br]Είναι τελείως εναντίον μας»

0:05:25.500,0:05:27.309
για την οικογένειά σας.

0:05:27.333,0:05:29.934
Η απομόνωση έχει να κάνει [br]με τη σπορά αμφιβολιών

0:05:29.958,0:05:32.833
για όλους από τη ζωή [br]σας πριν τη σχέση σας.

0:05:34.125,0:05:36.184
Η υγιής αγάπη περιλαμβάνει ανεξαρτησία,

0:05:36.208,0:05:38.684
δύο άνθρωποι που τους αρέσει[br]να περνάνε χρόνο μαζί

0:05:38.708,0:05:42.934
αλλά κρατάνε επαφή με τους ανθρώπους[br]και τις δράσεις που τους ενδιέφεραν πριν.

0:05:42.958,0:05:45.851
Ενώ στην αρχή μπορεί να περνάτε[br]κάθε λεπτό της ημέρας μαζί,

0:05:45.875,0:05:48.726
με τον καιρό η διατήρηση της [br]ανεξαρτησίας είναι σημαντική.

0:05:48.750,0:05:51.893
Αυτό γίνεται όταν κάνετε σχέδια [br]με φίλους και τα ακολουθείτε

0:05:51.917,0:05:54.333
και ενθαρρύνετε τον σύντροφό σας[br]να κάνει το ίδιο.

0:05:55.833,0:05:58.875
Ένα τρίτο σημάδι μη υγιούς [br]σχέσης είναι η ακραία ζήλια.

0:05:59.750,0:06:01.851
(Βίντεο) Μπλε 2: Γιατί είσαι χαρούμενος;

0:06:01.875,0:06:04.809
Μπλε 1: Άρχισε να με [br]ακολουθεί στο Instagram!

0:06:04.833,0:06:06.684
Μπλε 2: Γιατί είσαι τόσο νευρικός;

0:06:06.708,0:06:10.934
Μπλε 1: Άρχισε να με ακολουθεί [br]κυριολεκτικά παντού.

0:06:10.958,0:06:12.875
(#αυτόδενείναιαγάπη)

0:06:14.458,0:06:16.518
ΚΧ: Καθώς ο μήνας του μέλιτος σβήνει,

0:06:16.542,0:06:18.375
η ακραία ζήλια μπορεί να εισχωρήσει.

0:06:19.333,0:06:21.909
Ο σύντροφός σας μπορεί έχει[br]περισσότερες απαιτήσεις,

0:06:21.909,0:06:24.639
να θέλει να ξέρει πού είστε [br]και με ποιον είστε συνέχεια,

0:06:24.639,0:06:27.908
ή μπορεί να αρχίσει να σας ακολουθεί[br]παντού, διαδικτυακά και όχι.

0:06:27.908,0:06:31.809
Η ακραία ζήλια φέρνει μαζί της[br]κτητικότητα και έλλειψη εμπιστοσύνης,

0:06:31.833,0:06:35.101
συχνές κατηγορίες ή φλερτ[br]με άλλους ανθρώπους ή απιστία

0:06:35.125,0:06:37.351
και άρνηση να σας ακούσουν όταν τους λέτε

0:06:37.375,0:06:40.250
ότι δεν χρειάζεται να ανησυχούν[br]και ότι αγαπάτε μόνο αυτούς.

0:06:41.083,0:06:43.809
Η ζήλια είναι μέρος κάθε[br]ανθρώπινης σχέσης,

0:06:43.833,0:06:46.018
αλλά η ακραία ζήλια είναι διαφορετική.

0:06:46.042,0:06:48.809
Υπάρχει μια απειλητική, απελπισμένη[br]και θυμωμένη πλευρά της

0:06:48.833,0:06:50.958
Η αγάπη δεν πρέπει να είναι έτσι.

0:06:52.333,0:06:54.893
Ένα τέταρτο σημάδι είναι η υποτίμηση.

0:06:54.917,0:06:57.606
(Βίντεο) Μπλε: Θέλεις να βγούμε;[br]Πορτοκαλί: Έχω διάβασμα.

0:06:57.606,0:07:00.517
Μπλε: Θα πάρεις Α έτσι κι αλλιώς,[br]Α για απίθανη. (#είναιαγάπη)

0:07:00.875,0:07:03.309
Μπλε: Θέλεις να βγούμε;[br]Πορτοκαλί: Έχω να μελετήσω.

0:07:03.333,0:07:04.768
Μπλε: Θα πάρεις Χ σίγουρα,

0:07:04.792,0:07:07.958
Χ για, Χ για... χαζή. (#δενείναιαγάπη)

0:07:08.667,0:07:10.434
ΚΧ: Ναι, χμμμ.

0:07:10.458,0:07:13.018
Στη μη υγιή αγάπη,[br]οι λέξεις γίνονται όπλα.

0:07:13.042,0:07:15.393
Οι συζητήσεις που ήταν[br]διασκεδαστικές και ελαφρές

0:07:15.417,0:07:17.226
γίνονται κακές και ντροπιαστικές.

0:07:17.250,0:07:20.268
Ίσως ο σύντροφος σας κοροϊδεύει [br]με τρόπο που πληγώνει,

0:07:20.292,0:07:23.768
ή ίσως λέει ιστορίες[br]και αστεία εις βάρος σας.

0:07:23.792,0:07:26.518
Όταν προσπαθείτε να εξηγήσετε[br]ότι πληγωθήκατε,

0:07:26.542,0:07:29.934
σας σταματάνε και σας κατηγορούν [br]για υπερβολική αντίδραση.

0:07:29.958,0:07:33.750
«Γιατί είσαι τόσο ευαίσθητη;[br]Τι πρόβλημα έχεις; Άσε με ήσυχο.»

0:07:34.417,0:07:36.375
Σας σωπαίνουν αυτές οι λέξεις.

0:07:37.417,0:07:40.809
Μοιάζει φανερό, αλλά ο σύντροφός [br]σας θα έπρεπε να σας υποστηρίζει.

0:07:40.833,0:07:43.666
Τα λόγια του πρέπει να αας ανεβάζουν[br]όχι να καταρρακώνουν.

0:07:43.666,0:07:46.063
Πρέπει να κρατάνε[br]τα μυστικά σας, να είναι πιστοί.

0:07:46.063,0:07:48.073
Πρέπει να σας τονώνουν την αυτοπεποίθηση,

0:07:48.073,0:07:49.208
όχι να τη μειώνουν.

0:07:50.250,0:07:53.208
Τέλος, το πέμπτο σημάδι: αστάθεια.

0:07:54.042,0:07:56.193
(Βίντεο) Πορτοκαλί 1:[br]Θα λυπόμουν αν χωρίζαμε.

0:07:56.193,0:07:58.160
Πορτοκαλί 2: Κι εγώ θα λυπόμουν. #αγάπη

0:07:59.042,0:08:01.268
Πορτοκαλί 1: Θα πάθαινα [br]κατάθλιψη αν χωρίζαμε.

0:08:01.292,0:08:02.809
Θα έπεφτα από αυτή τη σκάλα.

0:08:02.833,0:08:05.393
Θα έπεφτα! Μη με σταματήσεις!

0:08:05.417,0:08:06.667
(#δενείναιαγάπη)

0:08:09.167,0:08:12.893
ΚΧ: Συχνοί χωρισμοί και επανασυνδέσεις[br]ψηλές κορυφές και χαμηλά βάθη:

0:08:12.917,0:08:15.292
όσο ανεβαίνει η ένταση, [br]τόσο και η αστάθεια.

0:08:16.458,0:08:20.018
Δρακρύβρεχτοι καβγάδες[br]και μετά επανασυνδέσεις,

0:08:20.042,0:08:21.684
σχόλια μίσους που πληγώνουν όπως,

0:08:21.708,0:08:24.351
«Είσαι ανάξια, δεν είμαι σίγουρος[br]γιατί είμαι μαζί σου!»

0:08:24.375,0:08:29.184
που ακολουθούνται από απολογίες[br]και υποσχέσεις ότι δεν θα ξαναγίνει.

0:08:29.208,0:08:33.018
Μέχρι τώρα, έχετε συνηθίσει τόσο[br]σ' αυτή την τρικυμιώδη σχέση

0:08:33.042,0:08:36.058
που μπορεί να μην καταλαβαίνετε[br]πόσο ανθυγιεινή, ίσως επικίνδυνη

0:08:36.082,0:08:37.667
έχει γίνει η σχέση σας.

0:08:39.542,0:08:41.018
Μπορεί να είναι δύσκολο να δεις

0:08:41.042,0:08:43.976
πότε η μη υγιής αγάπη οδηγεί [br]στην κακοποίηση,

0:08:44.000,0:08:46.434
αλλά είναι δίκαιο να πούμε[br]ότι όσο πιο πολλά σημάδια

0:08:46.458,0:08:47.893
υπάρχουν στη σχέση σας,

0:08:47.917,0:08:51.393
τόσο πιο ανθυγιεινή και ίσως επικίνδυνη[br]θα μπορούσε να γίνει η σχέση σας.

0:08:51.417,0:08:53.771
Αν το ένστικτό σας λέει[br]να χωρίσετε και να φύγετε,

0:08:53.771,0:08:55.929
που είναι συμβουλή που[br]συχνά δίνουμε σε φίλους

0:08:55.929,0:08:57.768
όταν είναι σε μη υγιείς σχέσεις,

0:08:57.792,0:08:59.726
δεν είναι πάντα η καλύτερη συμβουλή.

0:08:59.750,0:09:02.351
Η ώρα του χωρισμού [br]μπορεί να προκαλέσει βία.

0:09:02.375,0:09:05.643
Αν φοβάστε ότι μπορεί[br]να οδεύετε προς κακοποίηση,

0:09:05.667,0:09:09.708
πρέπει να συμβουλευτείτε ειδικούς[br]για συμβουλές πώς να φύγετε με ασφάλεια.

0:09:11.042,0:09:13.434
Αλλά δεν ισχύει μόνο για ερωτικές σχέσεις

0:09:13.458,0:09:15.643
και δεν αφορά μόνο στη βία.

0:09:15.667,0:09:17.934
Η κατανόηση των σημείων [br]της μη υγιούς αγάπης

0:09:17.958,0:09:21.708
μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε[br]σχεδόν όλες τις σχέσεις στη ζωή σας.

0:09:22.625,0:09:26.476
Για πρώτη φορά, μπορεί να καταλάβετε[br]γιατί είστε απογοητευμένοι από μια φιλία

0:09:26.500,0:09:29.226
ή γιατί κάθε επικοινωνία[br]με κάποιο μέλος της οικογένειας

0:09:29.250,0:09:32.518
σας αφήνει αποθαρρυμένους και αγχωμένους.

0:09:32.542,0:09:35.559
Μπορεί να αρχίσετε να βλέπετε[br]πώς η ίδια σας ένταση και ζήλια

0:09:35.583,0:09:37.833
προκαλεί προβλήματα[br]με συναδέλφους στη δουλειά.

0:09:39.208,0:09:42.476
Η κατανόηση είναι το πρώτο [br]βήμα για τη βελτίωση

0:09:42.500,0:09:45.559
και ενώ δεν μπορείτε να κάνετε [br]υγιείς όλες τις μη υγιείς σχέσεις

0:09:45.583,0:09:47.684
κάποιες θα πρέπει να τις αφήσετε πίσω,

0:09:47.708,0:09:51.458
μπορείτε να κάνετε από τη μεριά σας[br]κάθε μέρα καλύτερες τις σχέσεις.

0:09:52.250,0:09:53.893
Και ακούστε τα υπέροχα νέα:

0:09:53.917,0:09:56.226
δεν είναι πυρηνική φυσική.

0:09:56.250,0:09:58.976
Ανοιχτή επικοινωνία, αμοιβαίος σεβασμός,

0:09:59.000,0:10:01.226
ευγένεια, υπομονή,

0:10:01.250,0:10:03.667
μπορούμε να τα εφαρμόσουμε κάθε μέρα.

0:10:04.875,0:10:07.601
Όμως ενώ η εφαρμογή σίγουρα [br]θα σας κάνει καλύτερους,

0:10:07.625,0:10:11.393
πρέπει να σας υποσχεθώ ότι [br]επίσης δε θα σας κάνει τέλειους.

0:10:11.417,0:10:12.768
Αυτό είναι το επάγγελμά μου

0:10:12.792,0:10:15.601
και κάθε μέρα σκέφτομαι και μιλάω[br]για υγιείς σχέσεις

0:10:15.625,0:10:18.226
και ακόμη κάνω μη υγιή πράγματα.

0:10:18.250,0:10:21.643
Προχθές καθώς προσπαθούσα να βγάλω [br]τα τέσσερα παιδιά μου από το σπίτι

0:10:21.667,0:10:24.643
ανάμεσα σε καυγάδες, λογομαχίες[br]και παράπονα για το πρωινό,

0:10:24.667,0:10:26.768
το έχασα τελείως.

0:10:26.792,0:10:28.934
Με επίτηδες θυμωμένη φωνή,

0:10:28.958,0:10:30.268
φώναξα,

0:10:30.292,0:10:32.559
«Σκάστε όλοι και κάντε αυτό που λέω!

0:10:32.583,0:10:34.143
Είστε οι χειρότεροι!

0:10:34.167,0:10:36.393
Θα πάρω τον χρόνο τηλεόρασης και το γλυκό

0:10:36.417,0:10:39.601
και οτιδήποτε άλλο απολαμβάνετε στη ζωή!»

0:10:39.625,0:10:41.101
(Γέλια)

0:10:41.125,0:10:42.434
Σας συνέβη ποτέ;

0:10:42.458,0:10:45.851
(Χειροκροτήματα)

0:10:45.875,0:10:48.500
Αστάθεια, υποτίμηση.

0:10:49.417,0:10:52.351
Ο μεγάλος μου γιος γύρισε[br]και με κοίταξε και είπε,

0:10:52.375,0:10:53.976
«Μαμά, αυτό δεν είναι αγάπη».

0:10:54.000,0:10:57.351
(Γέλια)

0:10:57.375,0:11:00.268
Για ένα λεπτό, ήθελα[br]να τον σκοτώσω που μου την είπε.

0:11:00.292,0:11:01.809
Πιστέψτε με.

0:11:01.833,0:11:03.351
Αλλά μετά συγκεντρώθηκα

0:11:03.375,0:11:06.434
και σκέφτηκα, ξέρεις κάτι,[br]είμαι στ' αλήθεια περήφανη.

0:11:06.458,0:11:09.792
Είμαι περήφανη που έχει τη γλώσσα[br]για να με κάνει να σταματήσω.

0:11:10.511,0:11:13.226
Θέλω όλα τα παιδιά μου[br]να καταλάβουν ποιο είναι το όριο

0:11:13.250,0:11:14.684
για το πώς τους φέρονται

0:11:14.708,0:11:17.851
και να έχουν γλώσσα και φωνή[br]για χρήση όταν παραβιάζεται το όριο

0:11:17.875,0:11:19.792
αντί απλά να το δέχονται.

0:11:21.667,0:11:26.518
Για πολύ καιρό, αντιμετωπίζαμε [br]τις σχέσεις ως μαλακό θέμα,

0:11:26.542,0:11:29.101
όταν οι ικανότητες σχέσεων [br]είναι από τα πιο σημαντικά

0:11:29.125,0:11:31.684
και δύσκολα πράγματα[br]για να αναπτύξετε στη ζωή.

0:11:31.708,0:11:34.351
Η κατανόηση των μη υγιών [br]σημάτων όχι μόνο μπορεί

0:11:34.375,0:11:37.893
να σας βοηθήσει να αποφύγετε την [br]κουνελότρυπα που οδηγεί στη μη υγιή αγάπη

0:11:37.917,0:11:40.893
αλλά η κατανόηση και η εφαρμογή [br]της τέχνης της υγιούς αγάπης

0:11:40.917,0:11:44.002
μπορεί να βελτιώσει σχεδόν [br]όλες τις πλευρές της ζωής σας.

0:11:44.625,0:11:46.684
Είμαι τελείως πεπεισμένη

0:11:46.708,0:11:49.351
ότι ενώ η αγάπη είναι[br]ένα ένστικτο και ένα συναίσθημα,

0:11:49.375,0:11:52.684
η ικανότητα να αγαπάμε καλύτερα [br]είναι κάτι που μπορούμε να χτίσουμε

0:11:52.708,0:11:54.083
και να βελτιώσουμε σταδιακά.

0:11:54.583,0:11:55.851
Σας ευχαριστώ.

0:11:55.875,0:12:00.875
(Χειροκροτήματα)