0:00:00.625,0:00:05.309
عندما تفكرون في طفل،[br]أو صديق حميم، أو شريك رومانسي،

0:00:05.333,0:00:07.826
تتبادر إلى أذهانكم كلمة "الحب"،

0:00:08.250,0:00:10.603
وتتدفق مشاعر أخرى،

0:00:11.417,0:00:13.018
كالسعادة والأمل،

0:00:13.042,0:00:15.711
والحماسة والثقة والشعور بالأمان،

0:00:16.625,0:00:19.094
وأحياناً الحزن وخيبة الأمل.

0:00:19.708,0:00:21.768
وربما لا توجد كلمة في القاموس

0:00:21.792,0:00:23.833
يرتبط بها أكثرنا، مثل كلمة الحب.

0:00:25.292,0:00:27.893
ورغم أهميتها الرئيسية في حياتنا،

0:00:27.917,0:00:31.417
أليس من المثير للاهتمام[br]أننا لم نتعلم صراحة كيف نحب؟

0:00:32.458,0:00:34.143
نكون صداقات،

0:00:34.167,0:00:36.643
ونجتاز علاقات رومانسية في سن مبكرة،

0:00:36.667,0:00:39.101
ثم نتزوج وننجب الأطفال

0:00:39.125,0:00:41.292
على أمل أننا سنكتشف الأمر.

0:00:42.625,0:00:45.856
ولكن الحقيقة هي أننا كثيراً ما نؤذي[br]ونزدري من نحبهم.

0:00:46.500,0:00:47.809
قد تكون أمورًا هينة،

0:00:47.833,0:00:50.274
مثل تأنيب صديق ليقضي الوقت معك،

0:00:50.708,0:00:53.176
أو اختلاس النظر إلى رسائل شريكك،

0:00:54.000,0:00:56.583
أو إحراج طفل[br]بسبب عدم بذله الجهد في المدرسة.

0:00:58.000,0:01:00.184
مائة بالمئة منا سيكونون الطرف المتلقي

0:01:00.208,0:01:02.518
للسلوكيات غير الصحية في العلاقات،

0:01:02.542,0:01:05.851
ومائة بالمئة منا سيفعلون أشياء غير صحية.

0:01:05.875,0:01:07.333
إنه جزء من طبيعتنا الإنسانية.

0:01:08.833,0:01:11.351
وفي أسوأ أشكاله،[br]يظهر الضرر الذي نلحقه بأحبائنا

0:01:11.375,0:01:13.309
كإساءة وعنف،

0:01:13.333,0:01:15.059
والإساءة في العلاقات

0:01:15.083,0:01:17.976
أمر تواجهه واحدة من كل ثلاث نساء[br]وواحد من كل أربعة رجال

0:01:18.000,0:01:19.708
في حياتهم.

0:01:20.625,0:01:23.434
الآن، إذا كنتم مثل معظم الناس،[br]عندما تسمعون هذه الإحصائيات،

0:01:23.458,0:01:25.958
سوف تقولون: "أوه، لا، لا، لا،[br]هذا لن يحدث لي أبدًا."

0:01:26.292,0:01:29.726
من الغريزي الابتعاد[br]عن الكلمات "سوء المعاملة" و "العنف"،

0:01:29.750,0:01:32.961
ونفكر أنها قد تحدث لشخص آخر في مكان آخر.

0:01:33.625,0:01:37.976
ولكن الحقيقة هي، أن العلاقات غير الصحية[br]وسوء المعاملة في كل مكان حولنا.

0:01:38.000,0:01:40.875
نحن فقط نسميها بأسماء مختلفة[br]ونتجاهل الصلة.

0:01:42.042,0:01:45.292
إن الإساءة تتسلل إلينا متنكرة[br]في صورة حب غير صحي.

0:01:47.708,0:01:49.768
أنا أعمل في منظمة تدعى (وان لوف)،

0:01:49.792,0:01:53.583
أنشأتها عائلة قُتلت ابنتهم (يردلي)[br]على يد صديقها السابق.

0:01:54.833,0:01:57.851
كانت هذه مأساة لم يتوقعها أحد،

0:01:57.875,0:02:01.143
ولكن عندما نظروا إلى الماضي،[br]أدركوا وجود علامات منذرة،

0:02:01.167,0:02:03.292
غير أنهم لم يفهموا ما رأوه.

0:02:04.042,0:02:07.419
وأسموه جنونًا أو دراما أو سكرًا،

0:02:07.833,0:02:10.976
لم تُفهم أفعاله على حقيقتها،

0:02:11.000,0:02:13.000
بينما كانت علامات واضحة على الخطر.

0:02:13.917,0:02:17.726
وقد أدركت عائلتها أنه إذا علم أي شخص[br]منهم هذه العلامات،

0:02:17.750,0:02:19.500
لكان ممكنًا منع موتها.

0:02:20.625,0:02:22.559
لذلك نحن اليوم في مهمة للتأكد

0:02:22.583,0:02:25.869
أن الآخرين لديهم المعلومات[br]التي لم تعرفها (يردلي) وأصدقاؤها.

0:02:25.893,0:02:27.643
لدينا ثلاثة أهداف رئيسية:

0:02:27.667,0:02:30.934
منحنا جميعًا لغة للحديث عن موضوع

0:02:30.958,0:02:34.351
محرج للغاية وغير مريح للمناقشة.

0:02:34.375,0:02:39.226
وتمكين خط المواجهة،[br]أي الأصدقاء، من المساعدة.

0:02:39.250,0:02:42.333
وخلال هذه العملية، تحسين[br]قدرتنا على الحب بشكل أفضل.

0:02:43.875,0:02:47.143
ولفعل ذلك، من المهم دائمًا[br]البدء بإلقاء الضوء

0:02:47.167,0:02:49.893
على علامات الخطر التي لا ننتبه لها غالبًا،

0:02:49.917,0:02:52.393
ويركز عملنا على إنشاء المحتوى

0:02:52.417,0:02:54.667
لبدء المناقشة مع الشباب.

0:02:55.375,0:02:58.018
وكما تتوقعون،[br]فإن معظم المحتوى لدينا جدي جدًا،

0:02:58.042,0:02:59.893
بما فيه هذا الموضوع،

0:02:59.917,0:03:02.559
لكن اليوم سأستخدم أحد أخف موادنا

0:03:02.583,0:03:04.393
ومع ذلك أكثرها إثارة للتأمل،

0:03:04.417,0:03:05.726
"الزوجان"،

0:03:05.750,0:03:08.375
لإلقاء الضوء على خمس علامات[br]للحب غير الصحي.

0:03:09.375,0:03:11.711
الأولى هي الحدة.

0:03:12.375,0:03:15.559
(فيديو) أزرق: لم أرَك[br]منذ بضعة أيام. لقد اشتقت إليك.

0:03:15.583,0:03:17.536
برتقالة: اشتقت لك أيضًا. (#هذا حب)

0:03:17.560,0:03:20.726
أزرق: لم أرك منذ خمس دقائق.[br]مرت كأنها العمر بأكمله.

0:03:20.750,0:03:23.559
ماذا كنت تفعلين[br]بدوني لمدة خمس دقائق كاملة؟

0:03:23.583,0:03:26.018
برتقالة: لقد كانت ثلاث دقائق فقط.[br](#هذا ليس حباً)

0:03:26.042,0:03:28.625
(كاتي هود): هل تعرف أحدكم على ذلك؟[br]لا أدري، أنا فعلت.

0:03:30.000,0:03:32.184
العلاقات المؤذية لا تبدأ بالأذى.

0:03:32.208,0:03:34.184
وإنما تبدأ مثيرة ومبهجة.

0:03:34.208,0:03:37.518
بها غزارة من المودة والعاطفة، وبها اندفاع.

0:03:37.542,0:03:39.226
إنه شعور جيد حقًا.

0:03:39.250,0:03:41.667
تشعر أنك محظوظ جدًا،[br]وكأنك قد فزت بالجائزة الكبرى.

0:03:42.750,0:03:45.934
ولكن في الحب غير الصحي[br]تتغير هذه المشاعر بمرور الوقت،

0:03:45.958,0:03:50.250
من الإثارة إلى الثقل،[br]وربما تكون خانقة قليلًا.

0:03:50.875,0:03:52.601
تشعر بذلك داخلك.

0:03:52.625,0:03:54.893
ربما عندما يقول صديقك أو صديقتك الجديدة،

0:03:54.917,0:03:57.184
"أحبك"، أسرع مما ترغب فيه،

0:03:57.208,0:04:00.750
أو يبدأ بالظهور في كل مكان،[br]ويرسل الرسائل ويتصل كثيرًا.

0:04:01.667,0:04:04.809
ربما يكونون غير صبورين[br]عندما تكون بطيئًا في الاستجابة،

0:04:04.833,0:04:07.708
على الرغم من أنهم يعرفون[br]أنك تقوم بأشياء أخرى في ذلك اليوم.

0:04:08.583,0:04:12.393
من المهم أن تتذكروا أنه لا يهم[br]كيفية بدء العلاقة،

0:04:12.417,0:04:13.934
وإنما كيفية تطورها.

0:04:13.958,0:04:16.517
من المهم في الأيام الأولى لأي علاقة جديدة

0:04:16.541,0:04:18.559
أن تولي اهتمامًا لكيفية شعورك.

0:04:18.583,0:04:21.184
هل أنت مرتاح لتسارع الألفة؟

0:04:21.208,0:04:23.792
هل تشعر أن لديك مساحة للتنفس؟

0:04:24.792,0:04:28.518
من المهم أيضًا بدء التدرب على استخدام صوتك

0:04:28.542,0:04:30.393
للحديث عن احتياجاتك الخاصة.

0:04:30.417,0:04:32.333
هل تُحترم طلباتك؟

0:04:33.833,0:04:37.268
العلامة الثانية هي العزلة.

0:04:37.292,0:04:39.018
(فيديو) برتقالة 2: هل تريدون الخروج؟

0:04:39.042,0:04:41.708
برتقالة 1: أنا وصديقي[br]دائمًا ما نمرح يوم الاثنين.

0:04:42.155,0:04:43.684
برتقالة 2: هل تريدون الخروج؟

0:04:43.708,0:04:46.225
برتقالة 1: أنا وصديقي[br]دائمًا ما نمرح يوم الاثنين.

0:04:46.265,0:04:49.101
- برتقالة 2: غدًا؟[br]- برتقالة 1: يوم الثلاثاء، هو يوم الغفوة.

0:04:49.125,0:04:51.762
- برتقالة 2: الأربعاء؟[br]- برتقالة 1: ليس يوم الأصدقاء.

0:04:52.792,0:04:55.851
(كاتي): إذا سألتوني، فالعزلة[br]هي واحدة من أكثر العلامات المُغفلة

0:04:55.875,0:04:58.226
والتي يساء فهمها على الحب غير الصحي.

0:04:58.250,0:04:59.518
لماذا؟

0:04:59.542,0:05:02.684
لأن كل علاقة جديدة تبدأ برغبة شديدة

0:05:02.708,0:05:04.059
لقضاء الوقت معًا،

0:05:04.083,0:05:07.018
ومن السهل أن تغفل عندما يتغير شيء ما.

0:05:07.042,0:05:09.768
تزحف العزلة[br]عندما يبدأ صديقك أو صديقتك الجديدة

0:05:09.792,0:05:12.643
بإبعادك عن أصدقائك وعائلتك،

0:05:12.667,0:05:14.226
نظام الدعم الخاص بك،

0:05:14.250,0:05:16.250
ويربطك بإحكام به.

0:05:17.375,0:05:18.809
ربما يقولون أشياء مثل،

0:05:18.833,0:05:21.309
"لماذا تخرج معهم؟ إنهم فاشلون"

0:05:21.333,0:05:22.601
عن أعز أصدقائك،

0:05:22.625,0:05:25.476
أو، "إنهم يرجون إنفصالنا. هم ضدنا"

0:05:25.500,0:05:27.309
عن عائلتك.

0:05:27.333,0:05:29.934
العزلة تعتمد على زرع بذور الشك

0:05:29.958,0:05:32.833
تجاه كل شخص في حياتك السابقة.

0:05:34.125,0:05:36.184
الحب الصحي يدعم الاستقلالية،

0:05:36.208,0:05:38.684
شخصان يحبان قضاء الوقت معًا

0:05:38.708,0:05:42.934
ولكنهما يبقيان متصلان بالناس والنشاطات[br]التي اعتادوا الاهتمام بها.

0:05:42.958,0:05:45.851
بينما قد تمضون كل وقتكم معًا في البداية،

0:05:45.875,0:05:48.726
ولكن مع مرور الوقت يكون الاستقلال هامًا.

0:05:48.750,0:05:51.893
تفعلون ذلك بوضع خطط مع الأصدقاء وتنفيذها،

0:05:51.917,0:05:54.333
وتشجيع شريكك ليفعل بالمثل.

0:05:55.833,0:05:58.875
العلامة الثالثة على الحب غير الصحي[br]هي الغيرة الحادة.

0:05:59.750,0:06:01.851
(فيديو) أزرق 2: لماذا أنت سعيد جدًا؟

0:06:01.875,0:06:04.809
أزرق 1: لقد بدأت تتابعني على إنستاجرام!

0:06:04.833,0:06:06.684
أزرق 2: لماذا أنت متوتر جدًا؟

0:06:06.708,0:06:10.934
أزرق 1: لقد بدأت تتابعني، في كل مكان.

0:06:10.958,0:06:12.875
(#ليس حبًا)

0:06:14.458,0:06:16.518
(كاتي): بنهاية شهر العسل،

0:06:16.542,0:06:18.375
تبدأ الغيرة بالظهور.

0:06:19.333,0:06:21.309
ربما يصبح شريكك متطلبًا أكثر،

0:06:21.333,0:06:24.309
ويرغب في معرفة أين كنت[br]ومع من كنت طوال الوقت،

0:06:24.333,0:06:27.518
أو ربما يبدؤون في تتبعك بكل مكان،[br]على الإنترنت وخارجه.

0:06:27.542,0:06:31.809
الغيرة الحادة تجلب أيضًا[br]التملك وعدم الثقة،

0:06:31.833,0:06:35.101
اتهامات متكررة بمغازلة الآخرين أو الخيانة،

0:06:35.125,0:06:37.351
ورفض الاستماع إليك عندما تخبرهم

0:06:37.375,0:06:40.250
أنه ليس هناك ما ينبغي أن يقلقهم،[br]وأنك تحبهم.

0:06:41.083,0:06:43.809
الغيرة جزء من أي علاقة إنسانية،

0:06:43.833,0:06:46.018
ولكن الغيرة الحادة أمر مختلف.

0:06:46.042,0:06:48.809
هناك حد مهدد ومتهور وغاضب لها.

0:06:48.833,0:06:50.958
ولا ينبغي أن يبدو الحب هكذا.

0:06:52.333,0:06:54.893
العلامة الرابعة هي التقليل من الشأن.

0:06:54.917,0:06:57.476
(فيديو) - أزرق: هل نخرج؟[br]- برتقالة: ينبغي أن أدرس.

0:06:57.500,0:07:00.417
أزرق: سوف تحصلين على امتياز لروعتك.[br](#هذا حب)

0:07:00.875,0:07:03.309
- أزرق: هل نخرج؟[br]- برتقالة: ينبغي أن أدرس.

0:07:03.333,0:07:04.768
أزرق: سوف ترسبين على كل حال،

0:07:04.792,0:07:07.958
لأنك غبية. (#ليس حبًا)

0:07:08.667,0:07:10.434
(كاتي): نعم، امم.

0:07:10.458,0:07:13.018
في الحب غير الصحي، تستخدم الكلمات كالسلاح.

0:07:13.042,0:07:15.393
المحادثات الممتعة المرحة

0:07:15.417,0:07:17.226
تصبح لئيمة ومحرجة.

0:07:17.250,0:07:20.268
ربما يسخر منك شريكك بطرق مؤذية،

0:07:20.292,0:07:23.768
أو ربما يروون قصصًا ونكات[br]لإضحاك الناس على حسابك.

0:07:23.792,0:07:26.518
وعندما تحاول أن تشرح أن مشاعرك قد جرحت،

0:07:26.542,0:07:29.934
يسكتونك ويتهمونك بالمبالغة.

0:07:29.958,0:07:33.750
"لماذا أنت حساس للغاية؟[br]ما هي مشكلتك. أعطني استراحة."

0:07:34.417,0:07:36.375
يتم إسكاتك بهذه الكلمات.

0:07:37.417,0:07:40.809
ربما كان ذلك واضحًا[br]ولكن على شريكك أن يدعمك.

0:07:40.833,0:07:43.476
ينبغي أن تبنيك كلماتهم لا أن تهدمك.

0:07:43.500,0:07:45.893
وعليهم أن يحفظوا أسرارك ويكونوا مخلصين.

0:07:45.917,0:07:47.893
عليهم أن يشعروك بثقة أكبر،

0:07:47.917,0:07:49.208
لا أقل.

0:07:50.250,0:07:53.208
وأخيرًا، العلامة الخامسة: التقلب.

0:07:54.042,0:07:56.143
(فيديو) برتقالة 1:[br]سأحزن كثيرًا إذا افترقنا.

0:07:56.167,0:07:58.000
برتقالة 2: سأحزن أنا أيضًا. (#هذا حب)

0:07:59.042,0:08:01.268
برتقالة 1: سأكتئب إذا افترقنا يومًا.

0:08:01.292,0:08:02.809
سألقي نفسي من فوق هذا الدرج.

0:08:02.833,0:08:05.393
سأفعل! لا تمنعيني!

0:08:05.417,0:08:06.667
(#ليس حبًا)

0:08:09.167,0:08:12.893
(كاتي): افتراق وعودة متكررين،[br]فرح غامر وكرب شديد،

0:08:12.917,0:08:15.292
كلما زاد التوتر، زاد التقلب.

0:08:16.458,0:08:20.018
معارك مبكية محبطة متبوعة بتصالح مهتاج،

0:08:20.042,0:08:21.684
تعليقات كارهة مؤذية مثل:

0:08:21.708,0:08:24.351
"أنت عديم القيمة،[br]لا أعلم ماذا يبقيني معك!"

0:08:24.375,0:08:29.184
متبوعة باعتذارات ووعود[br]بعدم تكرارها مجددًا.

0:08:29.208,0:08:33.018
عند هذا الحد، تكون قد اعتدت[br]هذه العلاقة المضطربة

0:08:33.042,0:08:36.058
إلى حد عدم إدراك مدى السوء[br]وفي بعض الأحيان الخطورة

0:08:36.082,0:08:37.667
التي أصبحت عليها هذه العلاقة.

0:08:39.542,0:08:41.018
قد يصعب حقًا إدراك

0:08:41.042,0:08:43.976
متى يتحول الحب غير الصحي إلى الإساءة،

0:08:44.000,0:08:46.434
ولكن من العدل أن نذكر[br]أنه كلما زادت هذه العلامات

0:08:46.458,0:08:47.893
في علاقتك،

0:08:47.917,0:08:51.393
كلما كانت علاقتك غير صحية وربما خطرة.

0:08:51.417,0:08:53.601
وإن أشارت غريزتك[br]إلى ضرورة الانفصال والرحيل،

0:08:53.625,0:08:55.809
وهي نصيحة نمنحها إلى كثير من أصدقائنا

0:08:55.833,0:08:57.768
عندما يرتبطون بعلاقات غير صحية،

0:08:57.792,0:08:59.726
هذه ليست أفضل نصيحة دائمًا.

0:08:59.750,0:09:02.351
فتوقيت الرحيل قد يحفز العنف.

0:09:02.375,0:09:05.643
إن كنت تخشى أنك على وشك التعرض[br]لإساءة أو أنك تتعرض لإساءة

0:09:05.667,0:09:09.708
فعليك استشارة المختصين[br]لطلب النصيحة عن كيفية الرحيل بأمان.

0:09:11.042,0:09:13.434
ولكن الأمر لا يتعلق[br]بالعلاقات العاطفية فقط،

0:09:13.458,0:09:15.643
ولا يتعلق بالعنف فقط.

0:09:15.667,0:09:17.934
ففهم علامات الحب غير الصحي

0:09:17.958,0:09:21.708
ستساعدك في فحص وفهم كل علاقة بحياتك.

0:09:22.625,0:09:26.476
وللمرة الأولى، ستدرك[br]لماذا تشعرك صداقة ما بالإحباط،

0:09:26.500,0:09:29.226
أو لماذا يتركك التفاعل مع أحد أفراد أسرتك

0:09:29.250,0:09:32.518
محبطًا ومهمومًا.

0:09:32.542,0:09:35.559
ربما تبدأ أيضًا في ملاحظة[br]كيف تسبب حدتك وغيرتك

0:09:35.583,0:09:37.833
المشاكل مع زملائك في العمل.

0:09:39.208,0:09:42.476
والفهم هو أول خطوة للتحسن،

0:09:42.500,0:09:45.559
وبينما لا يمكنك تحويل[br]كل علاقة غير صحية إلى علاقة صحية...

0:09:45.583,0:09:47.684
فقد تضطر إلى ترك بعضها خلفك...

0:09:47.708,0:09:51.458
إلا أنك ستؤدي دورك كل يوم[br]لجعل علاقاتك أفضل.

0:09:52.250,0:09:53.893
وها هي الأخبار المثيرة:

0:09:53.917,0:09:56.226
ليس الأمر صعبا في الواقع.

0:09:56.250,0:09:58.976
التواصل المفتوح، والاحترام المتبادل،

0:09:59.000,0:10:01.226
واللطف، والصبر...

0:10:01.250,0:10:03.667
يمكننا ممارسة هذه الأشياء كل يوم.

0:10:04.875,0:10:07.601
وبينما ستجعلك الممارسة أفضل بالتأكيد،

0:10:07.625,0:10:11.393
على أن أنبئكم أنها لن تجعلكم مثاليين.

0:10:11.417,0:10:12.768
أكسب عيشي من هذا،

0:10:12.792,0:10:15.601
وفي كل يوم أفكر وأتحدث عن العلاقات الصحية،

0:10:15.625,0:10:18.226
ومازلت أقوم بأمور غير صحية.

0:10:18.250,0:10:21.643
في ذلك اليوم، بينما كنت أحاول[br]إطلاق أطفالي الأربعة من الباب

0:10:21.667,0:10:24.643
وسط مشاجرة وتنازع وشكاوى حول الإفطار،

0:10:24.667,0:10:26.768
فقدت عقلي تمامًا.

0:10:26.792,0:10:28.934
وبشدة الغضب المتعمد،

0:10:28.958,0:10:30.268
صرخت،

0:10:30.292,0:10:32.559
"فلتصمتوا جميعًا ولتفعلوا ما أقول!

0:10:32.583,0:10:34.143
أنتم الأسوأ!

0:10:34.167,0:10:36.393
سوف أمنعكم من استخدام الشاشات والحلوى

0:10:36.417,0:10:39.601
وأي شيء آخر قد تستمتعون به في الحياة!"

0:10:39.625,0:10:41.101
(ضحك)

0:10:41.125,0:10:42.434
هل مررتم بذلك من قبل؟

0:10:42.458,0:10:45.851
(تصفيق)

0:10:45.875,0:10:48.500
التقلب، وتقليل الشأن.

0:10:49.417,0:10:52.351
التفت ابني الأكبر ونظر إلي وقال:

0:10:52.375,0:10:53.976
"أمي، هذا ليس حبًا."

0:10:54.000,0:10:57.351
(ضحك)

0:10:57.375,0:11:00.268
ولدقيقة، رغبت بقتله لانتقادي.

0:11:00.292,0:11:01.809
صدقوني.

0:11:01.833,0:11:03.351
ولكني استجمعت نفسي

0:11:03.375,0:11:06.434
وكنت، كما تعلمون، فخورة بالفعل.

0:11:06.458,0:11:09.792
فخورة لأنه يمتلك لغة لإيقافي.

0:11:10.511,0:11:13.226
أود أن يفهم جميع أبنائي ما هي الحدود

0:11:13.250,0:11:14.684
في طريقة معاملتهم،

0:11:14.708,0:11:17.851
وأن يكون لديهم لغة وصوت[br]ليستخدموه عند تجاوز هذه الحدود

0:11:17.875,0:11:19.792
بدلًا من تقبل ذلك فقط.

0:11:21.667,0:11:26.518
لوقت طويل، تعاملنا مع العلاقات باستخفاف،

0:11:26.542,0:11:29.101
بينما المهارات في العلاقات هي من أهم

0:11:29.125,0:11:31.684
وأصعب ما نبنيه في الحياة.

0:11:31.708,0:11:34.351
إن فهم العلامات غير الصحية

0:11:34.375,0:11:37.893
لا يساعد فقط على تجنب التعثر بحب غير صحي،

0:11:37.917,0:11:40.893
ولكن فهم وممارسة فن العلاقات الصحية

0:11:40.917,0:11:43.542
يمكن أن يحسن جميع مناحي الحياة.

0:11:44.625,0:11:46.684
أنا على يقين تام

0:11:46.708,0:11:49.351
أنه في حين يكون الحب غريزة وعاطفة،

0:11:49.375,0:11:52.684
تكون القدرة على الحب[br]بشكل أفضل مهارة يمكننا تنميتها

0:11:52.708,0:11:54.083
وتحسينها مع الوقت.

0:11:54.583,0:11:55.851
شكرًا لكم.

0:11:55.875,0:12:00.875
(تصفيق)