WEBVTT

00:00:01.634 --> 00:00:03.701
正常是什麼意思？

00:00:04.857 --> 00:00:06.733
生病又是什麼意思？

00:00:09.087 --> 00:00:12.544
我從七歲開始，
就在問我自己這個問題，

00:00:12.568 --> 00:00:14.851
那時我被診斷出妥瑞氏症。

00:00:15.115 --> 00:00:17.219
妥瑞氏症是一種神經性失調，

00:00:17.243 --> 00:00:21.451
特徵就是我非刻意
也會做出刻板的動作，

00:00:21.461 --> 00:00:23.109
稱為抽搐。

00:00:23.524 --> 00:00:26.539
技術上來說，抽搐並不是自願的，

00:00:26.563 --> 00:00:28.352
也就是，抽搐發生時

00:00:28.362 --> 00:00:31.402
我並不會意識到，
我也沒有意圖要這麼做。

NOTE Paragraph

00:00:32.228 --> 00:00:36.457
但我對於抽搐的體驗
有一點十分有趣。

00:00:37.021 --> 00:00:41.641
覺得比較像是不由自主
而不是無意識的，

00:00:41.665 --> 00:00:44.625
因為我仍然感覺得到我在動肩膀，

00:00:44.649 --> 00:00:46.249
並不是外力造成的。

00:00:46.696 --> 00:00:49.015
此外，就在抽搐發生之前，

00:00:49.035 --> 00:00:52.915
我會有一種不舒服的感覺，
叫做前驅性衝動，

00:00:52.939 --> 00:00:55.323
特別是當我試圖抗拒時。

00:00:55.633 --> 00:00:58.681
我相信在座大部分的人
都懂我所說的，

00:00:58.705 --> 00:01:02.397
但除非你也有妥瑞氏症，
不然你可能會認為你無法體會。

00:01:03.776 --> 00:01:05.462
但我敢說你可以。

00:01:05.664 --> 00:01:08.355
咱們來做個小實驗，看看我能否

00:01:08.375 --> 00:01:11.807
讓各位嚐到我的體驗是什麼滋味。

00:01:11.831 --> 00:01:13.331
準備好了嗎？

NOTE Paragraph

00:01:13.776 --> 00:01:16.683
別眨眼。說真的，不要眨眼。

00:01:16.712 --> 00:01:20.568
除了眼睛很乾之外，
你還感覺到什麼？

00:01:21.509 --> 00:01:23.357
不知哪來的壓力？

00:01:23.794 --> 00:01:25.493
眼瞼刺痛？

00:01:25.945 --> 00:01:27.515
有需求？

00:01:27.810 --> 00:01:29.405
你有在憋氣嗎？

NOTE Paragraph

00:01:29.429 --> 00:01:30.580
（笑聲）

NOTE Paragraph

00:01:30.604 --> 00:01:31.755
啊哈。

NOTE Paragraph

00:01:31.779 --> 00:01:32.929
（笑聲）

NOTE Paragraph

00:01:35.942 --> 00:01:39.458
我的抽搐大約就是這種感覺。

00:01:40.315 --> 00:01:44.006
就神經學上來說，
抽搐和眨眼是不一樣的，

00:01:44.030 --> 00:01:48.298
但我的重點是，
你不用得妥瑞氏症，

00:01:48.602 --> 00:01:53.601
也能夠感受我的前驅性衝動體驗，

00:01:53.625 --> 00:01:59.358
因為你的大腦會給你
類似的體驗和感覺。

NOTE Paragraph

00:02:00.078 --> 00:02:05.879
咱們把話題從
「正常和生病是什麼意思」

00:02:05.903 --> 00:02:11.181
轉到「我們大部分人
既正常又生病是什麼意思」。

00:02:12.697 --> 00:02:16.054
因為到頭來，我們都是

00:02:16.078 --> 00:02:20.928
大腦提供經驗光譜的人類。

00:02:22.563 --> 00:02:25.309
在人類經驗光譜上的一切

00:02:25.333 --> 00:02:29.406
最終都是由大腦系統所產生，

00:02:29.720 --> 00:02:33.013
這些系統假設存在不同狀態的光譜。

00:02:33.744 --> 00:02:36.299
倘若生病位於正常光譜的最尾端，

00:02:36.443 --> 00:02:38.403
那麼正常是什麼意思，

00:02:38.427 --> 00:02:43.712
生病又是什麼意思呢？

NOTE Paragraph

00:02:45.880 --> 00:02:48.662
身為研究者，我研究個人的大腦

00:02:48.682 --> 00:02:51.372
在自我串接和重新串接上的差異。

00:02:51.485 --> 00:02:54.395
同時我也是個妥瑞氏症患者，
具有其他相關的診斷結果。

00:02:54.419 --> 00:02:56.849
我一直都很著迷於

00:02:56.849 --> 00:03:03.168
衝動性和強迫性行為光譜的
自我調節失靈。

00:03:03.342 --> 00:03:08.580
因為我對於我自己身體
及自己行為的經驗當中，

00:03:08.580 --> 00:03:11.427
有好大一部分都在
那地圖上處處可見。

NOTE Paragraph

00:03:13.561 --> 00:03:18.335
所以，當大家聚焦於
鴉片類藥物的危機上時，

00:03:19.636 --> 00:03:22.616
我發現自己在納悶：

00:03:23.080 --> 00:03:27.786
要把濫用類鴉片止痛藥物或海洛英

00:03:27.806 --> 00:03:32.227
放在不由自主行為光譜上的哪裡？

00:03:33.514 --> 00:03:39.384
目前，我們都知道類鴉片藥物的
危機和流行已經失控了。

00:03:40.084 --> 00:03:43.108
在這個國家裡，每天就有 91 人
因為用藥過量而死。

00:03:43.464 --> 00:03:46.113
在 2002 年到 2015 年之間，

00:03:46.137 --> 00:03:49.733
因為海洛英而死的
人數增加了六倍。

00:03:52.125 --> 00:03:56.664
我們治療成癮的方式似乎無效，

00:03:56.688 --> 00:03:58.752
至少不是人人都有效。

00:03:59.569 --> 00:04:03.005
事實就是，飽受成癮之苦的人

00:04:03.029 --> 00:04:04.967
已失去自由意志，

00:04:04.971 --> 00:04:08.020
無法控制他們與藥物、

00:04:08.020 --> 00:04:11.069
酒精、食物相關的行為，

00:04:11.093 --> 00:04:14.020
或其他由報償系統所刺激的行為。

00:04:14.792 --> 00:04:18.935
成癮是以大腦為基礎的
一種疾病狀態，

00:04:18.959 --> 00:04:22.022
在醫學和神經生物學上，
這都是現實。

00:04:23.625 --> 00:04:26.149
但我們如何看待那疾病——

00:04:26.173 --> 00:04:31.529
的確，涉及成癮與疾病相關的概念

00:04:31.553 --> 00:04:35.665
會使我們治療成癮者的方式大大不同。

NOTE Paragraph

00:04:37.420 --> 00:04:42.479
我們傾向於認為我們
所做的一切都是自願的。

00:04:43.000 --> 00:04:46.148
但結果發現大腦的預設狀態

00:04:46.148 --> 00:04:49.907
其實比較像是空轉的汽車，

00:04:49.907 --> 00:04:52.052
而不是關掉引擎的汽車。

00:04:52.672 --> 00:04:55.180
有些我們認為是自己選擇去做的行為，

00:04:55.204 --> 00:04:57.793
其實是鬆開煞車後

00:04:57.813 --> 00:05:01.209
我們的內建機制讓我們去做的。

00:05:02.950 --> 00:05:07.334
你是否曾開玩笑說
你的大腦在「自動駕駛」？

00:05:08.196 --> 00:05:11.146
你猜怎樣？很可能是真的。

00:05:11.871 --> 00:05:13.029
好嗎？

00:05:13.053 --> 00:05:18.637
大腦的自動駕駛是在
所謂的紋狀體結構中。

00:05:19.903 --> 00:05:22.259
紋狀體會偵測

00:05:22.289 --> 00:05:25.615
情緒和感覺運動的狀態，

00:05:28.006 --> 00:05:32.149
它知道要觸發你過去

00:05:32.159 --> 00:05:36.773
在同樣的條件下最常做的行為。

NOTE Paragraph

00:05:39.546 --> 00:05:41.990
你們知道我為什麼
會成為神經科學家嗎？

00:05:43.540 --> 00:05:45.911
因為我想了解是什麼讓我
做出行為（音同「抽搐」）。

NOTE Paragraph

00:05:45.935 --> 00:05:48.389
（笑聲）

NOTE Paragraph

00:05:48.413 --> 00:05:51.249
謝謝，謝謝。（笑聲）

NOTE Paragraph

00:05:51.249 --> 00:05:54.477
多年來我一直想找機會
在觀眾面前用這個梗。

NOTE Paragraph

00:05:54.522 --> 00:05:56.164
（掌聲）

NOTE Paragraph

00:05:56.188 --> 00:05:59.443
在研究所時，我學的是基因因子

00:05:59.467 --> 00:06:03.201
在發展過程中負責安排
紋狀體串接的因子。

00:06:04.458 --> 00:06:08.003
是的，那是我之前的
車牌（紋狀體）。

NOTE Paragraph

00:06:08.027 --> 00:06:09.439
（笑聲）

NOTE Paragraph

00:06:09.463 --> 00:06:11.273
鄭重聲明，我並不建議

00:06:11.297 --> 00:06:15.407
任何博士生選取和他們
論文題目一樣的車牌，

00:06:15.431 --> 00:06:19.254
除非他們已準備好接受自己的
實驗在接下來的兩年都不會成功。

NOTE Paragraph

00:06:19.271 --> 00:06:21.988
（笑聲）我最終還是找出方法了。

00:06:22.132 --> 00:06:25.389
我的實驗是要探討

00:06:25.409 --> 00:06:29.633
紋狀體的錯誤串接
和強迫行為的關係。

00:06:29.657 --> 00:06:32.434
意思就是，被你無法
有意識地抗拒的

00:06:32.458 --> 00:06:35.835
不舒服衝動所強制造成的行為。

00:06:36.165 --> 00:06:39.921
所以，我真的很興奮
看見我的小鼠發展出

00:06:40.151 --> 00:06:43.783
這種強迫行為，
牠們一直在磨擦自己的臉，

00:06:43.813 --> 00:06:46.891
甚至弄傷自己似乎仍停止不了。

00:06:46.995 --> 00:06:50.030
好吧，不該用興奮這個詞，

00:06:50.514 --> 00:06:53.434
我其實為牠們感到很難過。

00:06:54.514 --> 00:06:59.016
我以為牠們抽搐，也就是
有紋狀體發生串接錯誤的證據。

00:06:59.973 --> 00:07:01.782
牠們是強迫性的，

00:07:01.806 --> 00:07:05.269
但結果，進一步的測試發現，

00:07:05.703 --> 00:07:09.280
這些小鼠對於和其他
不熟悉的小鼠進行互動

00:07:09.290 --> 00:07:12.087
或是去認識牠們產生出反感現象。

00:07:12.171 --> 00:07:14.475
這很不尋常，這是我們未預期的。

00:07:14.649 --> 00:07:17.303
這些結果意味著

00:07:17.333 --> 00:07:20.736
肯定和強迫性光譜失調
有所關聯的紋狀體

00:07:20.746 --> 00:07:26.128
也會影響人類的社會連結
以及我們的能力——

00:07:26.152 --> 00:07:29.293
不是人類的社會連結，
而是我們去連結的能力。

NOTE Paragraph

00:07:32.387 --> 00:07:34.234
所以我再深入鑽研，

00:07:34.498 --> 00:07:37.043
進入到所謂社會神經科學的領域。

00:07:37.347 --> 00:07:39.641
那是一個更新的跨學科領域，

00:07:39.665 --> 00:07:42.357
在那裡，我找到了
和紋狀體有關的報告，

00:07:42.381 --> 00:07:45.046
不只是和小鼠的社交異常有關，

00:07:45.220 --> 00:07:46.802
也和人有關。

00:07:47.458 --> 00:07:49.114
結果發現，

00:07:49.504 --> 00:07:53.135
在紋狀體中的社交神經化學

00:07:54.243 --> 00:07:58.950
和一些你可能已經
聽過的東西有關。

00:07:58.974 --> 00:08:01.853
比如催產素，它是一種荷爾蒙，

00:08:01.863 --> 00:08:04.602
會讓擁抱感覺起來很溫暖和柔軟。

00:08:05.475 --> 00:08:09.273
但這也意味著對鴉片類
藥物的接受器發出訊號。

00:08:09.943 --> 00:08:12.379
在你的大腦中有天然
產生的鴉片類藥物，

00:08:12.403 --> 00:08:15.792
它們和社交過程有很深的關聯性。

NOTE Paragraph

00:08:18.754 --> 00:08:23.493
鈉洛酮會阻斷鴉片類藥物的
接受器，而鈉洛酮的實驗顯示

00:08:23.517 --> 00:08:27.185
鴉片類藥物的接受器的訊號發送

00:08:27.195 --> 00:08:30.447
對於社交互動而言有多重要。

00:08:33.736 --> 00:08:38.054
當對人施用鈉洛酮——它是
鹽酸烯丙羥嗎啡酮的一種成分，

00:08:38.078 --> 00:08:41.362
能逆轉鴉片類藥物過量，
以拯救性命。

00:08:41.386 --> 00:08:43.757
但給健康的人施用時，

00:08:43.871 --> 00:08:47.171
它會干預他們感受自己和已相識

00:08:47.181 --> 00:08:50.373
且在乎的人有所連結的能力。

00:08:51.275 --> 00:08:55.105
所以，若無法和鴉片類
藥物的接受器連結，

00:08:55.115 --> 00:08:57.026
就會出於某種原因，

00:08:57.180 --> 00:09:01.145
讓我們很難感覺到
社交互動帶來的報償。

NOTE Paragraph

00:09:02.270 --> 00:09:06.442
基於時間考量，我必須
省略一些科學細節，

00:09:06.822 --> 00:09:09.484
但簡短來說，這是我們目前的進度。

00:09:10.228 --> 00:09:13.794
鴉片類藥物接受器的
社會連結斷絕造成的效應、

00:09:14.228 --> 00:09:16.194
成癮性藥物的效應，

00:09:16.538 --> 00:09:19.029
以及異常神經傳遞的效應，

00:09:19.053 --> 00:09:21.910
它們對於非自願性動作
和強迫行為的影響

00:09:21.934 --> 00:09:25.213
都會合在紋狀體當中。

00:09:26.839 --> 00:09:30.371
而紋狀體以及紋狀體中的
鴉片類藥物訊號

00:09:30.395 --> 00:09:33.283
和寂寞有很深的關聯性。

NOTE Paragraph

00:09:36.877 --> 00:09:40.394
若沒有足夠的訊號傳送到
鴉片類藥物的接受器，

00:09:40.418 --> 00:09:43.754
即使在一間房間中滿滿都是
我們在乎的人、愛的人，

00:09:43.784 --> 00:09:46.451
同時也愛我們的人，
我們仍會感到孤獨。

00:09:46.774 --> 00:09:51.283
社會神經科學家，比如
芝加哥大學的卡奇奧波，

00:09:51.307 --> 00:09:54.147
發現寂寞是非常危險的。

00:09:54.873 --> 00:09:56.133
它會讓人傾向

00:09:56.157 --> 00:10:00.330
全部的光譜都是身體和心理疾病。

NOTE Paragraph

00:10:04.515 --> 00:10:07.873
可以這樣想：
當你在最飢餓的時候，

00:10:07.897 --> 00:10:11.103
幾乎任何食物吃起來
都是美味，對吧？

00:10:11.127 --> 00:10:14.957
同樣的，寂寞會
在大腦中創造出飢餓，

00:10:15.871 --> 00:10:21.063
它會以神經化學的方式
將我們的報償系統做超增感。

00:10:22.355 --> 00:10:25.308
而社會孤立會
透過接受器而產生影響，

00:10:25.332 --> 00:10:29.283
讓這些自然產生的鴉片類藥物
和其他社交神經傳遞質

00:10:29.307 --> 00:10:31.736
造成紋狀體進入一種狀態，

00:10:31.760 --> 00:10:35.910
它對於發送報償和愉悅訊號的事物

00:10:35.934 --> 00:10:39.241
會做出完全過火的反應。

00:10:39.241 --> 00:10:42.349
在這種超增感的狀態中，

00:10:42.363 --> 00:10:46.577
我們的大腦會發出深深不滿的訊號。

00:10:47.976 --> 00:10:52.751
我們會變得焦躁不安、
易怒，且容易衝動。

00:10:53.769 --> 00:10:57.666
那時我大概就會請你們把房間中
整碗萬聖節巧克力都留給我，

00:10:57.696 --> 00:11:00.404
因為我會把它們全部吃光。我會的。

NOTE Paragraph

00:11:01.053 --> 00:11:02.793
這就帶出了另一樣東西，

00:11:02.823 --> 00:11:07.327
會讓社會連結斷絕變得很危險。

00:11:07.346 --> 00:11:09.680
如果我們沒有建立社會連結的能力，

00:11:09.704 --> 00:11:14.545
我們會非常渴望我們的社交
神經化學能夠被重新平衡，

00:11:14.569 --> 00:11:16.863
以致於我們很可能會
從其他地方尋求出口。

00:11:16.887 --> 00:11:19.767
如果那「其他地方」是

00:11:19.807 --> 00:11:22.728
鴉片類止痛藥物或海洛英，

00:11:22.752 --> 00:11:26.862
它會是我們社交報償系統的

00:11:26.902 --> 00:11:28.813
導熱飛彈。

00:11:30.573 --> 00:11:32.253
有沒有人納悶

00:11:32.443 --> 00:11:36.305
為什麼現今世界上的人
這麼容易上癮？

00:11:39.022 --> 00:11:40.839
社會孤立——

00:11:44.926 --> 00:11:46.076
抱歉——

00:11:47.736 --> 00:11:49.633
會造成復發。

NOTE Paragraph

00:11:49.953 --> 00:11:54.080
研究指出，比較能夠避免復發的人，

00:11:54.104 --> 00:11:58.583
通常擁有廣闊且對等的社交關係，

00:11:58.927 --> 00:12:01.556
在這些關係中，他們能互相幫忙，

00:12:01.568 --> 00:12:04.076
能有所貢獻就會讓人連結。

00:12:06.101 --> 00:12:07.251
所以——

00:12:09.863 --> 00:12:14.765
如果我們沒有進行真實連結的能力，

00:12:15.289 --> 00:12:19.691
我們的社會越來越缺乏
這種建立真實連結的能力，

00:12:21.101 --> 00:12:25.355
越來越缺乏體驗超越己身
卓越事物的能力。

00:12:25.371 --> 00:12:30.214
我們以前會從所屬家庭和社區的
歸屬感來得到這種超越。

00:12:30.238 --> 00:12:33.312
但，不論在哪裡，社區都在改變。

00:12:33.800 --> 00:12:37.910
而社會和經濟的崩解

00:12:37.920 --> 00:12:40.361
讓它越來越困難。

NOTE Paragraph

00:12:42.414 --> 00:12:44.970
除了我以外還有其他人也指出，

00:12:44.994 --> 00:12:48.438
在這個國家中最受到
經濟影響的區域，

00:12:48.462 --> 00:12:51.932
這裡的人對於自己
生命的意義最感到淒涼，

00:12:51.956 --> 00:12:54.680
這些區域正好也是

00:12:57.284 --> 00:13:01.188
受到鴉片類藥物蹂躪
最嚴重的社區所在的區域。

00:13:02.284 --> 00:13:05.542
社會孤立會透過大腦的
報償系統產生影響，

00:13:05.776 --> 00:13:08.776
會讓這種事情的狀態真的很痛苦。

00:13:09.720 --> 00:13:13.220
所以，也許正是
這種痛苦、這種寂寞、

00:13:14.054 --> 00:13:16.398
這種失望，

00:13:17.062 --> 00:13:20.440
驅使許多人盡可能
去建立各種連結。

00:13:21.434 --> 00:13:22.984
比如食物。

00:13:23.757 --> 00:13:25.557
比如手持式電子裝置。

00:13:26.360 --> 00:13:29.868
也有太多人因此轉向
海洛因和芬太奴這類藥物。

NOTE Paragraph

00:13:29.892 --> 00:13:33.625
我認識一個人，她用藥過量，
鹽酸烯丙羥嗎啡酮讓她活過來，

00:13:34.753 --> 00:13:38.435
她最憤怒的一點就是
她連想死都不被允許。

00:13:38.459 --> 00:13:42.657
想像一下，那種沒有希望的狀態
是什麼樣的感覺，好嗎？

00:13:43.959 --> 00:13:47.988
但紋狀體也是希望的來源。

00:13:48.012 --> 00:13:51.955
因為紋狀體給了我們一條線索，
讓我們知道要如何把人救回來。

00:13:53.560 --> 00:13:56.296
所以，記住紋狀體
是我們的自動駕駛，

00:13:56.680 --> 00:13:58.492
根據習慣來主導我們的行為，

00:13:58.512 --> 00:14:02.633
而且能夠把那自動駕駛
重新串接、重新編程。

00:14:02.657 --> 00:14:04.378
但這會涉及到神經可塑性。

00:14:04.378 --> 00:14:05.839
神經可塑性是

00:14:05.849 --> 00:14:09.051
讓大腦可以將自己
重新編程的一種能力，

00:14:09.895 --> 00:14:12.379
以及重新串接，
讓我們能學習新事物。

00:14:12.403 --> 00:14:14.990
也許你們聽說過關於
可塑性的經典格言：

00:14:15.014 --> 00:14:17.814
神經元會一起發動、一起串接。

00:14:18.323 --> 00:14:19.507
對吧？

NOTE Paragraph

00:14:19.531 --> 00:14:21.710
因此，當我們寂寞時，


00:14:21.710 --> 00:14:24.729
當我們不由自主地

00:14:24.729 --> 00:14:28.266
被迫轉向藥物時，

00:14:28.286 --> 00:14:31.368
反而是要練習社會連結的行為。

00:14:33.371 --> 00:14:37.458
我們需要不斷重覆檢視
神經元發動的經驗，

00:14:37.482 --> 00:14:41.156
紋狀體才能產生必要的神經可塑性，

00:14:41.180 --> 00:14:43.455
這種可塑性會關掉

00:14:43.475 --> 00:14:47.050
「去找海洛英」的自動駕駛功能。

00:14:47.204 --> 00:14:50.797
而社會神經科學、成癮，
以及衝動性光譜失調

00:14:50.797 --> 00:14:54.071
通通在紋狀體中會合的現象，

00:14:54.071 --> 00:14:57.015
意味著僅僅是教紋狀體
對強迫性的慾望

00:14:57.015 --> 00:15:00.040
做出比較健康的反應是不夠的。

00:15:00.040 --> 00:15:02.842
我們需要用社交衝動

00:15:02.852 --> 00:15:05.802
來取代會暗示我們
轉向藥物的強迫行為，

00:15:05.831 --> 00:15:10.098
因為在神經化學上，
我們需要重新平衡

00:15:10.098 --> 00:15:12.045
我們的社交報償系統。

00:15:12.058 --> 00:15:15.771
如果沒有重新平衡，
我們就會處於渴望的狀態，

00:15:16.331 --> 00:15:19.807
不論除了藥物之外，
我們不斷重覆練習做什麼。

NOTE Paragraph

00:15:25.539 --> 00:15:30.396
我相信鴉片類藥物危機的解決方案

00:15:30.420 --> 00:15:34.045
就是要去探究社會和心理的干預方式

00:15:34.069 --> 00:15:38.860
如何能在負責處理社交
和藥物引發之報償的電路中

00:15:38.890 --> 00:15:41.406
扮演神經技術的角色。

00:15:42.783 --> 00:15:45.428
一種可能性就是要創造並研究

00:15:45.438 --> 00:15:47.350
可擴充的工具，

00:15:47.920 --> 00:15:51.953
讓大家能夠以相互利益
為基礎和彼此連結，

00:15:51.973 --> 00:15:54.064
透過心理靈性的做法來恢復。

00:15:54.084 --> 00:15:57.506
因此，心理靈性的做法
什麼都有可能涉及，

00:15:57.530 --> 00:16:01.014
從巡迴演出的搖滾樂團
超級粉絲聚集在一起，

00:16:02.959 --> 00:16:04.889
或是跑酷大交流，

00:16:04.909 --> 00:16:08.189
特色是關於脆弱
及個人成長的共同經驗，

00:16:08.213 --> 00:16:11.318
或是比較常見的，
如復元式瑜伽聚會，

00:16:11.332 --> 00:16:15.830
或是以比較傳統的靈性體驗
之概念為中心的聚會。

NOTE Paragraph

00:16:16.104 --> 00:16:17.800
但，不論是什麼，

00:16:18.334 --> 00:16:21.454
都需要啟動紋狀體中

00:16:21.473 --> 00:16:26.380
所有和處理社會連結有關的
神經傳遞質系統。

00:16:29.411 --> 00:16:31.775
這方面，社交媒體
無法做到足夠的深度。

00:16:31.799 --> 00:16:34.271
社交媒體鼓勵我們做的，

00:16:34.301 --> 00:16:36.688
主要是比較，而不是分享。

00:16:36.712 --> 00:16:41.212
和某人進行非常表面的小聊

00:16:41.236 --> 00:16:45.771
不同於有著眼神接觸
和深刻連結的真實談話。

00:16:46.442 --> 00:16:50.613
汙名也讓我們保持著分離的狀態。

00:16:50.653 --> 00:16:53.404
有很多證據顯示，
它一直讓我們生病。

00:16:53.806 --> 00:16:58.046
汙名通常會讓成癮者覺得
和其他成癮者連結是比較安全的。

00:16:58.656 --> 00:17:03.449
但以重新建立社會連結
為重點的康復小組

00:17:03.473 --> 00:17:06.132
肯定能接納

00:17:06.152 --> 00:17:11.342
想從各種心理健康問題中康復的人。

NOTE Paragraph

00:17:12.093 --> 00:17:15.915
我的重點是，當我們在破碎中連結，

00:17:17.902 --> 00:17:20.830
我們是以人類的身分在連結。

00:17:21.998 --> 00:17:25.548
我們對於社會連結斷絕造成的痛苦，

00:17:25.558 --> 00:17:31.347
反應會是強迫性自我毀滅，
而我們能將我們自己從中治癒。

00:17:32.180 --> 00:17:36.465
我們之所以會是人，
有部分是因為某些現象，

00:17:36.485 --> 00:17:40.740
當我們把神經精神疾病想成
是這些現象的光譜，

00:17:41.284 --> 00:17:44.847
那麼我們就會把在自我摧毀中
掙扎的人的相異性給除去了。

00:17:45.307 --> 00:17:48.712
我們把醫生和病人以及照護者

00:17:49.924 --> 00:17:53.386
之間的汙名除去了。

00:17:53.966 --> 00:17:58.819
我們把「正常和生病
是什麼意思」這個問題

00:17:59.323 --> 00:18:02.323
放回了人類境況的光譜上。

00:18:02.831 --> 00:18:05.016
在這個光譜上，

00:18:05.336 --> 00:18:07.441
我們都能彼此聯繫，

00:18:07.865 --> 00:18:12.007
一起爲人類的所有痛苦尋求療癒。

00:18:12.873 --> 00:18:14.436
謝謝各位我讓分享。

NOTE Paragraph

00:18:14.460 --> 00:18:18.515
（掌聲）