WEBVTT

00:00:13.870 --> 00:00:16.471
لديكم وظيفة واحدة:

00:00:16.471 --> 00:00:18.121
أن تكونوا الجمهور المثالي.

00:00:18.121 --> 00:00:21.830
متفاعلين، وغير مشوَّشين، 
وأن تضحكوا على نكاتي،

00:00:21.830 --> 00:00:24.510
أنا في الحقيقة مضحك للغاية، 
لذلك لن يكون الوضع صعبًا،

00:00:24.510 --> 00:00:27.320
وأهم شيء، هو أن تكونوا على سجيتكم.

00:00:27.320 --> 00:00:30.800
حتى لو كنتم ترتدون ملابس
لا توحي بشخصياتكم الفعلية.

00:00:30.800 --> 00:00:35.680
فعندما أفرقع بأصابعي، ستكونون أنفسكم فقط.

00:00:35.680 --> 00:00:36.560
(فرقعة أصابع)

00:00:36.560 --> 00:00:39.380
أنا لست اختصاصي تنويم مغناطيسي
ولكنني أردت دومًا تجربة هذا.

00:00:39.380 --> 00:00:43.170
إنه حقًا رائع.
ضحك، راحة، أعين، ها أنتم ذا.

00:00:43.170 --> 00:00:46.470
قبل بضع سنوات 
كان علي أن أواجه مشكلة كبيرة.

00:00:46.470 --> 00:00:49.810
بناءً على أفعالي حين أترك لأهوائي،

00:00:49.810 --> 00:00:52.670
بدلًا من اللعب بالسيارات والشاحنات
مع الأولاد الآخرين،

00:00:52.670 --> 00:00:54.730
ينتهي بي الأمر بلعب...

00:00:54.730 --> 00:00:56.410
لعبة البيوت مع البنات الأخريات

00:00:56.410 --> 00:00:58.230
من صفي في رياض الأطفال.

00:00:58.230 --> 00:01:01.860
لذا، في الرابعة من عمري،
كان علي اتخاذ قرار:

00:01:01.860 --> 00:01:02.892
أن أكون مختلفًا.

00:01:02.892 --> 00:01:05.680
أن أكون ضد المعروف وعكس القوانين البديهية

00:01:05.680 --> 00:01:07.430
لصف رياض الأطفال

00:01:07.430 --> 00:01:10.730
ولمعظم الأولاد الصغار الآخرين
من أبناء أوائل ثمانينيات القرن العشرين.

00:01:10.730 --> 00:01:14.170
وكانت أحد العواقب غير المتوقعة لاختياري

00:01:14.170 --> 00:01:17.650
أنه كان علي أن أتعلم 
مفهوم العرض والطلب بسرعة.

00:01:17.650 --> 00:01:19.928
كنت الولد الوحيد 
الذي كان يسمح للفتيات بتلبيسه

00:01:19.928 --> 00:01:21.218
ويشارك في اللعب التخيلي،

00:01:21.218 --> 00:01:24.600
وبدأت الفتيات تتشاجرن 
حول من يمكنها تلبيسي كالأم

00:01:24.600 --> 00:01:26.081
من أجل اللعبة المقبلة.

00:01:26.081 --> 00:01:28.690
لذا وفي أحد الأيام، أخذت بزمام الأمور.

00:01:28.690 --> 00:01:30.870
سحبت كرسيًا، وقفت على الكرسي.

00:01:30.870 --> 00:01:33.770
وطلبت من الفتيات أن تقفن في صف وقلت:

00:01:33.770 --> 00:01:35.520
"أندريا، يوم الإثنين لك.

00:01:35.520 --> 00:01:37.010
إزرا، يوم الثلاثاء.

00:01:37.010 --> 00:01:39.650
وصونيا، الأربعاء...

00:01:39.650 --> 00:01:41.660
والخميس."

00:01:41.660 --> 00:01:43.280
واحتفلت!

00:01:43.280 --> 00:01:46.001
في الحقيقة، وبالنظر إلى الوراء،
تلك هي أولى ذكرياتي

00:01:46.001 --> 00:01:50.241
عن شعوري بالتمكين فقط لكوني على سجيتي.

00:01:50.241 --> 00:01:54.210
ذلك الخيار لأكون مختلفًا 
سيأتي مع تبعات أخرى غير متوقعة.

00:01:54.210 --> 00:01:57.260
اختياري لأكون مختلفًا 
عنى أنني سأتعرض للتنمر.

00:01:57.260 --> 00:01:58.490
وبشدة.

00:01:58.490 --> 00:02:01.890
أتذكر أنني لاحقًا في رياض الأطفال
كنت مدعاة لضحك المدرّسين

00:02:01.890 --> 00:02:04.640
ورغبتهم في استعراضي أمام بقية الصفوف

00:02:04.640 --> 00:02:08.729
بعد أن ألبستني صديقاتي زي جدة، 
مع الكعب العالي.

00:02:08.729 --> 00:02:10.619
الصف الثاني، في ساحة اللعب،

00:02:10.619 --> 00:02:14.780
ركض طالب بجانبي وسحب سروالي نحو الأسفل
أمام نظر أصدقائي.

00:02:14.780 --> 00:02:19.070
الصف الخامس: بدأ نعتي بالألقاب، 
من الصبيان غالبًا.

00:02:19.070 --> 00:02:23.400
الصف السابع: في الفسحة، كان بعض الصبية 
الأكبر مني سنًا يرمونني بالحجارة،

00:02:23.400 --> 00:02:26.420
حتى أنني ضُربت على رأسي في بعض المرات.

00:02:26.420 --> 00:02:28.174
الصف التاسع: زادت حدة التنمر،

00:02:28.174 --> 00:02:31.248
حتى أن إحدى صديقاتي قد بدأت 
في مساعدة أحد المتنمرين

00:02:31.248 --> 00:02:34.019
الذي كان يركب الحافلة العمومية برفقتنا
للعودة إلى المنزل.

00:02:34.019 --> 00:02:36.767
كانت تجلس بجانبه في الخلف 
لأنها كانت تجده وسيمًا،

00:02:36.767 --> 00:02:39.529
وكانت تصيح في اتجاهي قائلة:

00:02:39.529 --> 00:02:40.398
"ما الخطب؟

00:02:40.398 --> 00:02:42.683
هل أنت خائف من أن يعرف صديقي الجديد
مكان سكنك

00:02:42.683 --> 00:02:44.679
ويأتي ليُبرحك ضربًا؟"

00:02:44.679 --> 00:02:47.409
الصف العاشر: هُددت في مدرستي

00:02:47.409 --> 00:02:50.540
من طالب آخر بمطرقة.

00:02:50.540 --> 00:02:51.920
خلال مواجهتي لألم التنمر،

00:02:51.920 --> 00:02:54.548
لم أستطع استيعاب السبب وراء كوني مختلفًا،

00:02:54.548 --> 00:02:58.030
أو ما يجعلني مختلفًا 
ويدفع الجميع لمضايقتي،

00:02:58.030 --> 00:03:02.930
وأتذكر أنني كنت أتمنى أن أصير مثل الجميع.

00:03:02.930 --> 00:03:05.020
وحينها أدركت الأمر.

00:03:05.020 --> 00:03:10.132
كنت أعاني مما أُطلقُ عليه الآن "كمبرونيا".

00:03:10.830 --> 00:03:16.690
كمبرونيا: الرغبة في أن تكون مثل 
أو مختلفًا عن الآخرين.

00:03:16.690 --> 00:03:18.520
هل ينطبق عليك هذا؟

00:03:18.520 --> 00:03:23.240
لقد أمضيت حياتي وأنا أعاني وأدرس 
وأتغلب على الكمبرونيا.

00:03:23.240 --> 00:03:26.023
والاكتشاف الأكبر الذي توصلت إليه 
خلال كل هذا،

00:03:26.023 --> 00:03:30.440
هو أنني أحسست دائمًا بالعجز 
بسبب الكمبرونيا

00:03:30.440 --> 00:03:33.980
بنفس قدر إحساسي بالتمكين بفضل الاحتفال.

00:03:33.980 --> 00:03:38.449
للكمبرونيا قوة مساوية ومناقضة للاحتفال.

00:03:38.449 --> 00:03:41.719
لقد غيَّر فهمي لهذا جذريًا حياتي

00:03:41.719 --> 00:03:45.119
وحياة جميع من علّمتُهم هذا، للأفضل.

00:03:45.119 --> 00:03:47.139
كيف تتجلى لك الكمبرونيا؟

00:03:47.139 --> 00:03:50.000
حسنًا، لقد تعلمت أنها تظهر 
في حلل بنفس تعدد

00:03:50.000 --> 00:03:52.909
تلك التي كانت تجعلني صديقاتي أرتديها 
في رياض الأطفال.

00:03:52.909 --> 00:03:55.569
سألت مجموعة من الشباب والآباء والمدرّسين،

00:03:55.569 --> 00:03:59.749
حول كيف تتجلى لهم الكمبرونيا، 
والأجوبة تفطر القلوب.

00:03:59.749 --> 00:04:01.529
الكمبرونيا في كل مكان.

00:04:01.529 --> 00:04:05.190
هي تظهر في منشوراتنا على الإنترنت 
حول عيشنا أفضل حياة

00:04:05.190 --> 00:04:08.320
وتساؤلنا لماذا لا تحصل منشوراتنا 
على نفس عدد الإعجابات والتعليقات

00:04:08.320 --> 00:04:09.870
التي تحصدها منشورات أصدقائنا.

00:04:09.870 --> 00:04:13.320
وتظهر في رغبتنا لنكون متفردين، 
أو في التجارة وريادة الأعمال،

00:04:13.320 --> 00:04:14.540
أو تحديد مجالات التميّز،

00:04:14.540 --> 00:04:17.980
وفي محاولتنا لنكون متميزين يتنهي بنا الأمر
إلى الإحساس بالانفصال

00:04:17.980 --> 00:04:19.600
والانعزال والوحدة.

00:04:19.600 --> 00:04:23.630
تظهر الكمبرونيا في التنمر، 
حيث تحاول الانسجام باستمرار

00:04:23.630 --> 00:04:26.940
على أمل أن تصير غير مرئي لمتنمريك،

00:04:26.940 --> 00:04:30.450
ولكن ينتهي بك المطاف بفصل نفسك عن ماهيتها،

00:04:30.450 --> 00:04:33.678
وتصبح مكتئبًا وبائسًا، وفي حالتي،

00:04:33.678 --> 00:04:37.419
تصبح مراهقًا ينام كل ليلة على أمنية 
وضع حد للألم

00:04:37.419 --> 00:04:39.079
ولحياته.

00:04:39.549 --> 00:04:43.240
رغم تعرضي للتنمر طيلة حياتي المدرسية،
أو ربما بسبب ذلك،

00:04:43.240 --> 00:04:47.630
بعد مسارات مهنية متعددة ومتزامنة 
في الإنتاج المسرحي والموسيقى والسفر،

00:04:47.630 --> 00:04:49.776
وكل ما قد يخطر ببالكم

00:04:49.776 --> 00:04:52.990
مما قد يُقدم على تجربته شخص 
لا يريد أن يقارن بأي أحد،

00:04:52.990 --> 00:04:56.215
قررت أن أصبح مدرس تعليم ثانوي.

00:04:56.215 --> 00:04:57.851
هذا منطقي، أليس كذلك؟

00:04:57.851 --> 00:04:59.950
ها أنا ذا أعود أمام الفصل الدراسي

00:04:59.950 --> 00:05:02.560
ليس واقفًا على الكرسي هذه المرة، 
لقد ترقيت.

00:05:02.560 --> 00:05:07.210
تعلمت الكثير حول ما يتطلبه تنشئة 
وتعليم الشباب

00:05:07.210 --> 00:05:11.900
وكيف تؤدي الكمبرونيا دورًا مهمًا 
في حياة الشباب.

00:05:11.900 --> 00:05:15.660
أصبح الفصل الدراسي موضوع بحثي وحقل تجاربي.

00:05:15.830 --> 00:05:18.739
بعد بضع سنوات من فشلي في التوصل إلى سر

00:05:18.739 --> 00:05:22.060
تطوير أداء مجموعة من لاعبي الكلارينيت،

00:05:22.060 --> 00:05:23.920
بدأت أتساءل حول ما قد يحدث

00:05:23.920 --> 00:05:27.980
إذا علمت الطلاب كيفية التعبير عن أنفسهم،

00:05:27.980 --> 00:05:30.030
والاحتفال بهم لذلك.

00:05:30.030 --> 00:05:34.215
وضعت نظرية تقول أن السر 
ليس في إغراقهم بمحتوى مكثف وصارم،

00:05:34.215 --> 00:05:37.889
ولكن في صُنع محتوى معًا 
بالانطلاق من أرضية مشتركة.

00:05:37.889 --> 00:05:40.679
لذلك، وفي بداية كل عام دراسي،

00:05:40.679 --> 00:05:42.847
كنت أقف أمام طلابي الجدد -

00:05:42.847 --> 00:05:45.190
ليس على كرسي - وأقول:

00:05:45.190 --> 00:05:49.280
"رغم ما نشأتم على معرفته واعتقاده، 
فأنتم لستم مميزين.

00:05:49.280 --> 00:05:50.620
وهذا هو الخبر الجيد!"

00:05:50.620 --> 00:05:52.670
يوجد أيضًا جزء الاحتفال، أليس كذلك؟

00:05:52.670 --> 00:05:55.200
"نحن جميعًا لدينا نفس الرغبات.

00:05:55.200 --> 00:05:58.210
نريد أن نكون محبوبين ومستلطَفين
وراضين عن أنفسنا.

00:05:58.210 --> 00:05:59.940
والخبر الأروع

00:05:59.940 --> 00:06:02.854
هو أنه لا يوجد شيء ما أو شخص ما
علينا أن نقارن أنفسنا به

00:06:02.854 --> 00:06:04.395
أو أن نطمح لإرضائه.

00:06:04.395 --> 00:06:06.130
وظيفتك هي أن تكون أنت.

00:06:06.130 --> 00:06:08.540
وظيفتي هي خلق فضاء حيث يمكنك 
أن تكون على سجيتك،

00:06:08.540 --> 00:06:11.343
وأن تحتفل بذلك!

00:06:11.343 --> 00:06:15.930
الآن وبما أنك تعرف أنك بنفس تميز الجميع، 
فلنذهب للأهم!"

00:06:16.160 --> 00:06:21.070
أصبح الاحتفال الركيزة 
التي أرسيت عليها الباقي

00:06:21.070 --> 00:06:25.900
والعامل الوحيد الذي أتاح لي 
دعم الآلاف من الشباب

00:06:25.900 --> 00:06:28.690
ليصيروا ما هم عليه اليوم.

00:06:28.860 --> 00:06:32.270
لم يكن الاحتفال مقتصرًا فقط 
على لحظات الإنجاز.

00:06:32.270 --> 00:06:36.369
بالطبع، احتفلت بأعياد الميلاد شهريًا 
مع الحلوى والتقطت خلالها صورًا طريفة،

00:06:36.369 --> 00:06:40.080
ولكنني عبرت عن احتفالي أيضًا يوميًا 
باستقبال الطلاب عند الباب

00:06:40.080 --> 00:06:42.500
وإخبارهم: "لم تكن الأمور على عادتها دونك"،

00:06:42.500 --> 00:06:44.350
حين يعودون بعد يوم غياب.

00:06:44.350 --> 00:06:46.210
تحدثنا معًا عن الحياة اليومية،

00:06:46.210 --> 00:06:50.170
وخلقنا تجارب حياتية من أجلهم ومعهم.

00:06:50.170 --> 00:06:52.240
وأطلقنا حفلات بقصاصات ورقية!

00:06:52.240 --> 00:06:53.950
اسألوا أيّا من طلابي السابقين،

00:06:53.950 --> 00:06:58.399
كنا نقوم بها كل الوقت ودون سبب محدد.

00:06:58.399 --> 00:07:00.159
ما أثار دهشتي،

00:07:00.159 --> 00:07:04.799
هو أن الفصول التي طبقت فيها 
هذه القواعد والاحتفالات البسيطة

00:07:04.799 --> 00:07:09.459
تحسنت بشكل ملحوظ مقارنة بالفصول الأخرى.

00:07:09.459 --> 00:07:11.709
هل هذه صدفة؟ ربما في المرة الأولى.

00:07:11.709 --> 00:07:15.739
ولكنني استمررت على هذا المنوال 
سنة تلو الأخرى وكانت النتائج هي نفسها

00:07:15.739 --> 00:07:18.000
في كل مرة.

00:07:18.660 --> 00:07:20.240
هل الأمر بهذه البساطة؟

00:07:20.240 --> 00:07:23.850
حسنًا، تظهر الكمبرونيا في صورة متنكرة 
في بعض الأحيان،

00:07:23.850 --> 00:07:27.417
تمامًا كما يمكن للتنمر أن يظهر 
على هيئة مزحة عابرة

00:07:27.417 --> 00:07:31.040
أو تعليق مغمغم "لم يُقصد به ذلك".

00:07:31.040 --> 00:07:36.880
في 4 يونيو عام 2011 على الساعة 10 
و30 دقيقة و49 ثانية صباحًَا،

00:07:36.880 --> 00:07:40.699
ضربت صاعقة منزلي فاحترق بالكامل.

00:07:40.699 --> 00:07:43.019
بفضل سنواتي في الممارسة،

00:07:43.019 --> 00:07:45.479
أصبح الاحتفال رد فعل طبيعي،

00:07:45.479 --> 00:07:48.329
لدرجة أنني وأثناء مشاهدتي للمنزل 
وهو يحترق، احتفلت.

00:07:48.329 --> 00:07:50.158
فظن الجيران أنني بدأت أفقد عقلي.

00:07:50.158 --> 00:07:51.619
في حين كان انزعاجهم واضحًا،

00:07:51.619 --> 00:07:53.959
كنت أنا أحتفل بحقيقة 
أنني ما زلت على قيد الحياة،

00:07:53.959 --> 00:07:57.179
وأنني كنت في المنزل حينها 
لأخرج كلبي غاليلو سالمًا،

00:07:57.179 --> 00:08:01.159
وأنه صارت لدي فجأة صفحة بيضاء.

00:08:01.269 --> 00:08:04.879
كل الأشياء التي كنت أعتبرها ثمينة 
قد اختفت،

00:08:04.879 --> 00:08:09.830
وفطنت إلى أن تلك الأشياء 
لم تكن هي ما يجعلني مميزًا أو متفردًا.

00:08:10.470 --> 00:08:12.269
ومثلما كنت سأفعل مع طلابي،

00:08:12.269 --> 00:08:15.309
جُردت من كل الأشياء 
التي كنت أعتبر أنها تميّزني.

00:08:15.309 --> 00:08:18.959
تحررت من الكمبرونيا.

00:08:18.959 --> 00:08:22.619
وأصبح علي اتخاد قرار: أن أبدأ من جديد.

00:08:22.619 --> 00:08:26.520
وشعرت بالتمكين، واحتفلت!

00:08:26.520 --> 00:08:30.560
صُغت تجارب احتفالية من فصلي

00:08:30.560 --> 00:08:35.750
من أجل جوق موسيقي 
وفرقة عزف على الطبل من الطراز العالمي.

00:08:35.750 --> 00:08:40.520
لا تزال النتائج تؤتي أكلها إلى يومنا هذا.

00:08:41.080 --> 00:08:45.563
سألت أناسًا آخرين 
عن كيف كان يتجلى لهم الاحتفال خلال نشأتهم.

00:08:45.563 --> 00:08:48.502
كانت الإجابات صادمة.

00:08:48.502 --> 00:08:51.920
بالنسبة لي، كطفل لوالدين مهاجرين،

00:08:51.920 --> 00:08:55.520
كان الاحتفال يقتصر على مناسبات خاصة.

00:08:55.670 --> 00:08:57.274
أعياد الميلاد

00:08:58.130 --> 00:09:00.510
وبعض العطل

00:09:00.510 --> 00:09:02.020
وربما التخرج،

00:09:02.020 --> 00:09:06.200
إذا حققت إنجازًا استثنائيًا.

00:09:06.200 --> 00:09:08.990
كانت الخيارات حول ما يستحق أن يحتفل به
محدودة،

00:09:08.990 --> 00:09:13.010
وكانت دومًا طرق احتفال تقليدية.

00:09:13.010 --> 00:09:14.719
لذلك بدأت أتساءل

00:09:14.719 --> 00:09:20.169
حول ماذا لو أعدنا تعريف الاحتفال 
ليشمل خيارات أكثر؟

00:09:20.169 --> 00:09:22.730
أنا أعبر عن الاحتفال بطرق مختلفة.

00:09:22.730 --> 00:09:25.430
وأضعه في حلل مختلفة.

00:09:25.430 --> 00:09:28.929
أحتفظ بلائحة احتفال يومية حيث أوثق وأُقر

00:09:28.929 --> 00:09:32.039
حتى بالأشياء اليومية العادية.

00:09:32.039 --> 00:09:37.210
حين يتسلل إلي الشك، أعدّ:
واحد، اثنان، ثلاثة، احتفل!

00:09:37.210 --> 00:09:39.870
وحين يعتريني شك أكبر، أتخلص منه بالرقص.

00:09:39.870 --> 00:09:43.229
يدعو جوزيف ماكليندون الثالث هذا
بالسلوك الإيجابي الذي يولده الرقص.

00:09:43.229 --> 00:09:47.019
من المستحيل أن لا يتغير شعورك حين ترقص.

00:09:47.019 --> 00:09:49.604
هيا، جربوا ذلك الآن، 
حركوا أوراككم على كراسيكم.

00:09:49.604 --> 00:09:53.081
جيد. هل ترون؟ ضحك، راحة، أعين. 
ها أنتم ذا مجددًا.

00:09:53.081 --> 00:09:56.400
أنا أدخل كل غرفة كما لو وُجد بها 
جمهور واقف ينتظرني ويصفق لي بحرارة

00:09:56.400 --> 00:09:58.200
لأن الأمر كذلك!

00:09:58.200 --> 00:10:01.890
الترحيب بحفاوة بهذه الطريقة 
يتشكل في دماغك أولًا،

00:10:01.890 --> 00:10:05.220
وحين تتحرر من الكمبرونيا، 
يشعر الآخرون بذلك،

00:10:05.220 --> 00:10:09.409
وهذا يستحق الاحتفال ووقفة إجلال وإكبار.

00:10:09.409 --> 00:10:11.799
أنا أنشر الحقيقة على الإنترنت،

00:10:11.799 --> 00:10:16.221
وقد أصبح جليًا أنني أساوي حقيقتي 
بإيموجي كومة البراز المبتسم -

00:10:16.221 --> 00:10:18.281
هذه قصة لوقت آخر.

00:10:18.661 --> 00:10:20.939
إذًا كيف يعمل كل هذا؟

00:10:20.939 --> 00:10:24.899
تبدأ حلقة الكمبرونيا بحادثة

00:10:24.899 --> 00:10:29.140
تثير معتقدًا لديك بخصوص نفسك أو العالم.

00:10:29.140 --> 00:10:32.140
يقود هذا المعتقد إلى أفكار لا جدوى منها:

00:10:32.140 --> 00:10:34.719
"أنا لست جيدًا بما فيه الكفاية". 
"أنا غير محبوب"

00:10:34.719 --> 00:10:39.119
وينتج عن هذه الأفكار مشاعر لا جدوى منها:

00:10:39.119 --> 00:10:41.249
الحزن والحيرة.

00:10:41.249 --> 00:10:44.270
وتؤدي هذه المشاعر إلى سلوكات لا جدوى منها:

00:10:44.270 --> 00:10:48.220
اللافعالية والعصبية.

00:10:48.220 --> 00:10:52.960
وهذه السلوكات قد تؤدي في النهاية 
إلى أفعال لا سابق لها:

00:10:52.960 --> 00:10:57.330
من أفعال عدوانية وإيذاء الذات 
أو حتى العنف.

00:10:57.330 --> 00:11:01.790
تتجلى حلقة الكمبرونيا للجميع بنفس الطريقة

00:11:01.790 --> 00:11:05.620
عبر جميع الأعمار والأعراق والثقافات.

00:11:06.850 --> 00:11:11.220
ما اكتشفته من تجربتي وملاحظتي لآلاف البشر

00:11:11.220 --> 00:11:13.430
هو أنه يمكنك تغيير الحلقة،

00:11:13.430 --> 00:11:17.580
وتغيير النتيجة، إذا اخترت الاحتفال.

00:11:17.580 --> 00:11:21.850
حين تواجه حادثة وتختار الاحتفال،

00:11:21.850 --> 00:11:24.340
سيكون ما يليه من معتقدات

00:11:24.340 --> 00:11:25.235
وأفكار

00:11:25.235 --> 00:11:26.130
ومشاعر

00:11:26.130 --> 00:11:27.130
وسلوكات

00:11:27.130 --> 00:11:28.340
وأفعال

00:11:28.340 --> 00:11:30.440
متجذرًا في الاحتفال.

00:11:30.440 --> 00:11:35.100
والخبر الأفضل هو أن الفرصة متاحة دومًا 
لاختيار الاحتفال.

00:11:35.100 --> 00:11:37.400
يمكنك اختياره في أي لحظة،

00:11:37.400 --> 00:11:41.110
وستغيّر الحلقة وتغيّر النتيجة.

00:11:41.110 --> 00:11:42.830
وهذا ليس رأيي فقط.

00:11:42.830 --> 00:11:45.240
أُجريت أبحاث حول العالم

00:11:45.240 --> 00:11:47.260
لفهم ما تستند إليه السعادة

00:11:47.260 --> 00:11:49.130
والمتعة وقوة الاحتفال.

00:11:49.130 --> 00:11:53.900
ما رأيته في عملي هو أن التنشئة
تعادل قوتها،

00:11:53.900 --> 00:11:56.450
إن لم تكن تفوق، قوة الفطرة.

00:11:56.450 --> 00:11:58.220
كيف يبدو كل هذا؟

00:11:58.220 --> 00:12:01.760
أيها المهنيون، بدءًا بالأطر التفيذية 
وحتى رواد الأعمال:

00:12:01.760 --> 00:12:05.430
بدلًا من جعل الأمر متمحورًا حولك، 
وحول ما تريده، وحول وجهتك،

00:12:05.430 --> 00:12:07.150
كن إيثاريًا.

00:12:07.150 --> 00:12:11.160
ركز على الآخرين، واحتفل بالآخرين، 
وستجد نفسك خلال ذلك.

00:12:11.160 --> 00:12:15.309
تمامًا مثل الأم العازبة دانييل ديلاغو 
الناجية من السرطان، والتي تتذكر:

00:12:15.309 --> 00:12:19.850
"أردت فقط أن تكون لي قيمة، 
وأن أستحق هذه الحياة التي مُنحت لي،

00:12:19.850 --> 00:12:22.040
وأن أترك أثرًا ملموسًا."

00:12:22.040 --> 00:12:25.740
لذلك، ساعدت ألف شخص
لإطلاق العنان لطاقاتهم،

00:12:25.740 --> 00:12:28.166
والذين ساعدوا بدورهم ألفًا آخرين

00:12:28.166 --> 00:12:32.010
لاكتشاف الأفضل في حياتهم وترك أثر ملموس.

00:12:32.010 --> 00:12:36.900
لقد حققت هدفها خلال ثلاث سنوات، 
وهي تفكر الآن أبعد من ذلك.

00:12:36.900 --> 00:12:39.361
أنا أتحداكم لتكونوا إيثاريين.

00:12:39.361 --> 00:12:42.561
ولتركزوا على الآخرين وتحتفلوا بهم.

00:12:42.561 --> 00:12:46.350
المدرسون: بدل تقييم وتقويم طلابكم

00:12:46.350 --> 00:12:48.950
وتحديد النقاط التي عليهم تطويرها،

00:12:48.950 --> 00:12:53.550
احتفلوا بما تحبونه، 
وما تحبون أن تروه أكثر.

00:12:53.550 --> 00:12:57.120
تعلمت هذا من مُدرسة ومربّية 
لامعة واستثنائية

00:12:57.120 --> 00:13:01.630
خلال تدريب المدرسين في جامعة تورنتو، 
الدكتورة ماري بايتي.

00:13:01.630 --> 00:13:05.379
مفهوم فعّله المدير آدم دوفيكو بشكل جميل،

00:13:05.379 --> 00:13:08.389
عبر برنامجه "زيارات المكتب الرائعة".

00:13:08.389 --> 00:13:12.109
الطلاب الذين يظهرون سلوكًا 
وتطورًا وتحسنًا مميزين

00:13:12.109 --> 00:13:16.689
يُرسلون إلى مكتب المدير للاحتفال بهم
بالتوقيع على سبورته الطبشورية على الجدار

00:13:16.689 --> 00:13:19.420
والاتصال بمنازلهم لمشاركة الخبر الرائع.

00:13:19.590 --> 00:13:24.610
أنا أتحداكم لتكونوا استثنائيين 
في طريقة احتفالكم بما تحبونه

00:13:24.610 --> 00:13:27.589
وما تحبون أن تروه أكثر 
ابتداءً من اللحظة المقبلة

00:13:27.589 --> 00:13:29.690
التي ترون فيها صغاركم.

00:13:29.910 --> 00:13:32.820
الأطفال والشباب والبالغون:

00:13:32.820 --> 00:13:36.810
بدل التساؤل حول ما يفكر فيه الآخر 
أو ما يريده أو ما يحتاجه،

00:13:36.810 --> 00:13:38.320
أصغوا لبعضكم.

00:13:38.320 --> 00:13:41.250
أصغوا بأعينكم وبقلوبكم،

00:13:41.250 --> 00:13:44.239
ولا تخشوا طرح الأسئلة

00:13:44.239 --> 00:13:46.300
وتعلموا التواصل مع بعضكم

00:13:46.300 --> 00:13:50.090
بطريقة تسمح لكم بإطلاق العنان 
لأفضل ما فيكم.

00:13:50.090 --> 00:13:53.970
مثل روبرت بلوم، الذي أصغى لابنه ليفاي 
حين قال:

00:13:53.970 --> 00:13:57.340
"أبي، هل يوجد حدّ للعمر الذي يمكننا فيه 
إنشاء حساب على لينكد إن؟"

00:13:57.340 --> 00:13:59.619
وحين استفسره والده عن سبب رغبته 
في إنشاء حساب،

00:13:59.619 --> 00:14:03.679
بعد أشهر معدودة أطلق ليفاي علامته 
التجارية "هايزل أوف سويدين" للملابس،

00:14:03.679 --> 00:14:04.720
وقال:

00:14:04.720 --> 00:14:08.390
"ستراتي لديها قوى خاصة. 
أظن أن أولئك البالغين يحتاجونني حقًا.

00:14:08.390 --> 00:14:13.410
عليهم أن يبدأوا بالحلم. 
أستطيع أن أرى أنهم توقفوا عن الحلم."

00:14:13.410 --> 00:14:15.749
أتحداكم أن لا تخافوا

00:14:15.749 --> 00:14:18.140
وأن تصغوا وتتواصلوا مع بعضكم

00:14:18.140 --> 00:14:21.130
بشجاعة وتعرضية.

00:14:21.130 --> 00:14:25.380
الجمهور والمشاهدون: بدل تخصيص التنويه 
والتصفيق بحرارة

00:14:25.380 --> 00:14:27.110
لمقدمي العروض والمتحدثين،

00:14:27.110 --> 00:14:29.441
وحين يحقق شخص ما إنجازًا استثنائيًا،

00:14:29.441 --> 00:14:33.170
ماذا لو نوهت وأشدت بأصدقائك لكونهم هم؟

00:14:33.170 --> 00:14:35.790
بعد لحظات، حين نصل لنهاية محادثتنا

00:14:35.790 --> 00:14:37.940
وتنطلقون في تصفيق حار،

00:14:37.940 --> 00:14:40.420
أتحداكم لتجعلوا ذلك التصفيق

00:14:40.420 --> 00:14:43.410
متمحورًا حول الأشخاص الاستثنائيين 
الذين يجلسون بجانبكم

00:14:43.410 --> 00:14:45.620
وحول شخصك الاستثنائي والخارق للعادة

00:14:45.620 --> 00:14:47.710
ومنقطع النظير.

00:14:48.520 --> 00:14:50.030
وأنت:

00:14:50.520 --> 00:14:54.390
أنا الآن أتحدث مع الطفل بداخلك.

00:14:55.780 --> 00:14:59.209
بدل أن تتنمر على نفسك

00:14:59.929 --> 00:15:02.839
بما توجهه لنفسك من كلام

00:15:02.839 --> 00:15:04.989
وما تؤمن به من أفكار حول نفسك،

00:15:04.989 --> 00:15:10.050
أكثر أنواع الكمبرونيا خبثًا وتدميرًا.

00:15:10.140 --> 00:15:12.809
عليكم الإقرار أن الحياة تبدأ بالاحتفال،

00:15:12.809 --> 00:15:14.599
ولو كان الأمر بيدي،

00:15:14.599 --> 00:15:17.919
فعليكم تجاوزي أولًا 
إذا أردتم مغادرة العالم

00:15:17.919 --> 00:15:22.289
دون التنويه والإشادة الذين أتيتم بهما!

00:15:22.289 --> 00:15:25.797
أنا أعرف الإحساس الناجم عن الاعتقاد بأنك 
دون المستوى.

00:15:25.797 --> 00:15:28.910
قبل عشر سنوات، بعدما قررت الانتقال 
إلى المنطقة القطبية الشمالية

00:15:28.910 --> 00:15:31.410
لأنني كنت مقتنعًا أنني سأعثر على نفسي 
هناك،

00:15:31.410 --> 00:15:35.629
اكتشفت لدهشتي أنني كنت أكبر مشكلة 
في حياتي -

00:15:35.629 --> 00:15:36.979
ربما مررتم بتجربة مشابهة.

00:15:36.979 --> 00:15:40.389
واحتفلت لأنني أدركت أنني إذا كنت المشكلة

00:15:40.389 --> 00:15:42.529
فبإمكاني أيضًا أن أكون الحل!

00:15:42.529 --> 00:15:44.420
اخترت أن أكون الحل،

00:15:44.420 --> 00:15:48.079
وأن أتقبل حقيقة أنني بنفس تميز الآخرين،

00:15:48.079 --> 00:15:49.940
وأن أكون على سجيتي.

00:15:49.940 --> 00:15:54.700
لذلك، وفي عمر 33، قررت أن أقول الحقيقة،

00:15:54.700 --> 00:15:58.760
وأخبرت عائلتي وأصدقائي أخيرًا 
بحقيقة ميولاتي الجنسية.

00:15:58.760 --> 00:16:00.990
وحين أفكر فيما مضى

00:16:00.990 --> 00:16:02.730
وفي التنمر

00:16:02.730 --> 00:16:04.230
الذي نجوت منه في سن

00:16:04.230 --> 00:16:05.240
الخامسة

00:16:05.240 --> 00:16:06.240
والثامنة

00:16:06.240 --> 00:16:07.240
والحادي عشر

00:16:07.240 --> 00:16:08.240
والثالثة عشر

00:16:08.240 --> 00:16:09.270
والخامسة عشر

00:16:09.270 --> 00:16:10.500
والسادسة عشر و...

00:16:10.500 --> 00:16:13.290
اليوم، أقف هنا لأوثق وأقر

00:16:13.290 --> 00:16:16.920
بالذكرى السنوية العاشرة لتبرّئ عائلتي مني،

00:16:16.920 --> 00:16:21.080
وأحتفل بمرور عشر سنوات 
على عيشي حياة بلا ندم

00:16:21.080 --> 00:16:22.800
وعلى سجيتي.

00:16:22.800 --> 00:16:26.240
لقد عشت حياة غير مملة.

00:16:26.240 --> 00:16:29.910
سافرت لست قارات، وألفت قطعًا موسيقية 
وعروضًا

00:16:29.910 --> 00:16:30.950
وأشياء أخرى عديدة.

00:16:30.950 --> 00:16:34.120
لقد جدّدت نفسي أكثر من عدد مرات تجديد
مادونا وريكي مارتن

00:16:34.120 --> 00:16:38.890
وكيتي بيري لأنفسهم مجتمعين، 
وزبدة القول هي:

00:16:39.210 --> 00:16:42.400
المشكلة ليست مرتبطة بالخوف من الفشل،

00:16:42.400 --> 00:16:44.160
أو الافتقار إلى المهارات،

00:16:44.160 --> 00:16:46.970
أو حتى الافتفار إلى الثقة.

00:16:46.970 --> 00:16:50.400
المشكلة هي الكمبرونيا.

00:16:50.400 --> 00:16:53.780
الترياق هو الاحتفال.

00:16:53.780 --> 00:16:56.919
كلاهما يظهر في حُلل وتنكّرات متعددة،

00:16:56.919 --> 00:17:00.409
ولكم أن تختاروا ما تريدون ارتداءه.

00:17:00.409 --> 00:17:03.380
أتحداكم لتقللوا من مقارناتكم،

00:17:03.380 --> 00:17:04.780
وتحتفلوا أكثر،

00:17:04.780 --> 00:17:09.620
وتدركوا أن الاحتفال أقوى بكثير جدًا

00:17:09.620 --> 00:17:12.690
حين نختار القيام به معًا.

00:17:12.690 --> 00:17:14.220
هل أنتم مستعدون؟

00:17:14.220 --> 00:17:15.420
واحد،

00:17:15.420 --> 00:17:16.800
اثنان،

00:17:16.800 --> 00:17:18.725
ثلاثة،

00:17:18.725 --> 00:17:20.010
احتفلوا!

00:17:20.010 --> 00:17:22.850
(هتاف)(تصفيق)

00:17:24.735 --> 00:17:26.463
(ضحك)

00:17:26.463 --> 00:17:28.143
(تصفيق)